Помогает ли растирание щеткой от целлюлита

Массаж – одно из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Массаж щеткой – один из самых доступных его разновидностей. Вы можете легко включать его в комплекс ежедневного ухода за телом.

• воздействие на нервные окончания, которые расположены в коже, близко к ее поверхности;
• ускорение циркуляции крови и лимфы, улучшение питания тканей;
• нормализация обмена веществ в тканях, сжигание жиров;
• очищение кожи от омертвевших клеток, обновление и тонизирование ее;
• уменьшение отеков;
• нормализация работы сальных желез;
• снятие усталости в мышцах, болей.

Щетка от целлюлита – эффективное средство для борьбы с уже имеющимися отложениями целлюлита, а также профилактика их появления.

Причиной появления целлюлита становится нарушение циркуляции крови и лимфы. Застой жидкости приводит к тому, что токсины не выводятся с организма.

Все это скапливается в жировых клетках, которые увеличиваются в объеме, провоцируя появление «апельсиновой корки».

С помощью массажной щетки можно разбивать жировые отложения, улучшая лимфоток и кровообращение. Щетинки воздействуют и на нервные окончания, улучшая работу всего организма.

Врага нужно знать в лицо. Чтобы бороться с целлюлитом, необходимо иметь представление о том, что это такое и почему появляется.

С медицинской точки зрения, это нарушение циркуляции крови и лимфы. В результате токсины и продукты распада не выводятся из организма.

Они оседают в жировых клетках, которые постепенно увеличиваются в объеме, стенки их твердеют. Внешне это проявляется как отечность, уплотнение тканей и пресловутая «апельсиновая корка» разной степени выраженности.

Дело в том, что от целлюлита можно избавиться, только разбивая механически жировые отложения и нормализуя тем самым кровоток и лимфоток. Масла и крема, конечно же, будут положительно влиять на вашу кожу.

Они сделают ее гладкой и нежной, но от целлюлита, увы, не избавят. Поэтому здесь необходимо только активное, но бережное воздействие.

В домашних условиях сухое и влажное растирание щетками. Сухая щетка от целлюлита считается более эффективной, поскольку сильнее задействуется соединительная и мышечная ткань.

Выполнять массаж следует каждый день. Если строго придерживаться всех рекомендаций, можно увидеть трансформацию своей кожи уже через 2-3 недели.

Влажное растирание удобно совместить с принятием ванны или душа. Щетку следует предварительно замочить в горячей воде для достижения мягкости щетинок.

На кожу нанесите ваш любимый гель для душа. Начинайте массаж щеткой круговыми движениями, двигаясь от колен к бедрам, ягодицам, животу и талии.

Руки, если это необходимо, массажируют от запястья к плечам.

На каждой проблемной зоне остановитесь на 5-7 минут. В коже вы должны ощутить легкие покалывания. В завершение процедуры примите прохладный душ. Можно нанести на тело антицеллюлитное средство.

Производится до принятия душа или ванны, по сухой коже сухой щеткой. Движения идут сверху вниз, от ступней и выше по телу.

Живот следует массировать более легко и бережно. Участки с проявлением целлюлита следует обрабатывать сильнее.

Интенсивность и нажим увеличиваются постепенно. По завершении процедуры примите ванну или душ.

После этого нанесите увлажняющее или антицеллюлитное средство.

Поскольку жесткая щетка от целлюлита воздействует непосредственно на кожу, противопоказания связаны с ее состоянием. Это порезы, ушибы, ссадины, воспаления, варикозное расширение вен, экзема, псориаз и, вообще, любая подозрительная сыпь.

Маска для лица из облепихи

Медово-лимонная маска для лица

Для того чтобы процедура была более результативной после массажа щеткой выполнять следующие действия:

• принять контрастный душ, что позволит повысить тонус кожи и укрепить сосуды. Оптимальным вариантом будет направить на участок с целлюлитом сильную струю прохладной воды;
• на следующем этапе нужно обильно нанести на кожу косметическое масло (абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, кукурузное, льняное) и оставить его до полного впитывания;
• если кожа слишком жирная можно использовать детский крем, с противовоспалительными добавками;
• после массажа на проблемные зоны можно нанести крем от растяжек. В его состав входит большое количество керамидов которые позволяют быстро восстановить кожные покровы;

По материалам badacne.ru

Привет, дорогие друзья! Вы знали, что даже самый запущенный целлюлит можно убрать быстро в домашних условиях без операций и уколов?

В этом нам поможет особая методика лечения – растирание. А чем, какие места и как нужно тереть, читайте в данной статье.

Растирание проблемных зон может быть сухим или влажным, его проводят с помощью различных приспособлений, как правило, с помощью щеточки. Основные эффекты данной методики:

• улучшение кровотока – кровь буквально разгоняется по капиллярам, благодаря чему ткани получают достаточное количество питания для регенерации и восстановления упругости;
• стимуляция лимфотока – целлюлитные отложения будут быстрее расщепляться и выводиться естественным образом через лимфоток.

Если вы не знали, то основными причинами целлюлита служат сбои в кровотоке и лимфотоке. Таким образом, процедура борется сразу с двумя самыми важными факторами-провокаторами.

Благодаря этому она действительно работает против «апельсиновой коры», а еще с ее помощью вы улучшите внешний вид кожи, так как растирание – это то же самое, что и скрабирование.

Мертвые клеточки будут удаляться, благодаря чему улучшатся внешний вид и цвет кожного покрова.

Так как основным инструментом в данном случае служит массажная щетка, то нам нужно выбрать ее, в первую очередь. От качества щетки зависит результат и скорость его достижения. Вы можете выбрать:

• деревянную средне-жёсткую щеточку из натуральных материалов (с щетиной кабана, например);
• деревянную щеточку «два в одном» — одна сторона с щетиной, вторая – массажная;
• резиновую щетку «два в одном»;
• щеточку с синтетической щетиной.

Какой вариант выгоднее, удобнее и дешевле? Самый выгодный – резиновая щетка, особенно комбинированная (одна сторона массажная, а вторая — щетина).

Такое изделие просто мыть, что немаловажно, так как инструмент должен быть чистым и обеззараженным, а еще она долговечная, так как ломаться попросту нечему.

Деревянная натуральная – самый эффективный вариант, но и самый дорогой. Натуральная щетина быстро растреплется, поэтому менять инструмент придется часто.

Синтетическая щетина – тоже доступный, но не выгодный вариант, так как сильно царапает кожу и сложно найти идеальную жесткость.

Допустим, инструмент уже выбрали, что делать теперь? Теперь можно, наконец-то, перейти к самой процедуре – изучить методику выполнения.

1. Сухая – максимально эффективная, проводится сухим инструментом (иногда полотенцем с жесткими ворсинками или мочалкой) по сухому телу. Сухость – это очень важно, так как усиливается трение и, как следствие, эффективность.
2. Влажная – делается на влажном теле массажной стороной щетки, руками или мочалкой. Тоже эффективная методика, так как кожный покров можно насытить питательными маслами и другими средствами. О том, какие средства использовать, читайте ниже.

Сухая вышеописанная процедура считается наиболее эффективной, поэтому с нее и начнем. Ниже описана техника проведения процедуры и длительность лечебного курса.

Подобное растирание от целлюлита следует проводить по всему телу или на отдельных его участках, например, на бедрах. Процедура для всего тела делается так:

• растираем интенсивно, слегка нажимая на щетку, сухой щеткой по сухому телу (это важно);
• начинаем со ступней и двигаемся вверх;
• руки растираем от кистей к плечам;
• движения – круговые и «туда-сюда».

Чрезмерно тучные места, в частности бедра и ягодицы, обрабатываем следующим образом:

• на заднюю поверхность нижних конечностей воздействуем одиночными продолговатыми резкими и интенсивными движениями;
• затем прорабатываем нижние конечности движениями сверху вниз с максимальной силой и амплитудой;
• ягодицы трем круговыми движениями (нажимайте на инструмент не особо сильно, чтобы не травмировать нежный и чувствительный кожный покров).

После процедуры кожный покров, конечно же, покраснеет, поэтому не пугайтесь, это нормально. Примите контрастный душ или теплую ванну (вода будет немного щипать кожу, это тоже нормально).

А вот если на коже остались заметные царапины (именно полосы), значит, вы терли слишком интенсивно и слишком сильно давили. В следующий раз сбавьте обороты!

Эффективность процедуры зависит от длительности, каждый сеанс должен длиться 20 минут. Первые месяц-два делайте процедуру каждодневно, а затем еще месяц делайте через день.

После того, как проблемные жировые отложения исчезнут, проводите профилактические процедуры раз в неделю.

Влажное растирание против «апельсиновой кожицы» больше похоже на массаж. Действует оно ничуть не хуже, чем сухое. В ходе процедуры я вам рекомендую использовать яблочный уксус, а делается она следующим образом:

• смешайте оливковое масло с яблочным уксусом в соотношении 3:1;
• сполосните проблемные места, чтобы они были чистыми, а еще чтобы поры раскрылись;
• втирайте смесь в проблемные места интенсивными движениями;
• пройдитесь по проблемным участкам массажером, трите до полного впитывания масла с уксусом;
• сполосните кожу еще раз и нанесите антицеллюлитный крем.

Вышеописанные процедуры можно чередовать, если хотите, или же сначала попробовать одну, а потом другую.

Судя по отзывам, незначительный целлюлит после подобных манипуляций уходит за 2-3 недели, а значительный – за 1-2 месяца. Попробуйте обязательно, поверьте, эффект будет!

Если вы уже пробовали такие методики лечения «апельсиновой корки», тогда напишите свой отзыв, я с удовольствием почитаю. Делайте все правильно и регулярно, только так вы получите желаемый эффект.

На этом все, дорогие друзья. Статья была интересной? Надеюсь, что так и есть, а если да, тогда поделитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на обновления данного сайта. Будьте всегда молодыми и красивыми! Желаю вам удачи!

Автор статьи: Анна Дербенева (врач-дерматолог)

Дата публикации: 10-06-2017

По материалам kozhatela.ru

Целлюлит — это одно из самых частых разочарований женщин своим телом — лишает нас привлекательности и уверенности в себе, когда дело доходит до оголения некоторых мест фигуры.

Купальник не оставляет шанса прикрыть бугристую кожу на бёдрах, короткие топы и джинсы с низкой талией выставляют на всеобщее обозрение несовершенство линий живота, и даже обычная майка может стать нелюбимым предметом одежды, если целлюлит появился на руках.

Мы годами не замечаем, как начинается этот процесс, но приходим в ужас, видя в зеркале « апельсиновую корку », и спешим найти самый быстрый и надёжный способ, как избавиться от целлюлита.

Увы, то, что накапливалось несколько лет, невозможно согнать за несколько дней, какими бы средствами вы ни располагали. Но активная и настойчивая борьба с этим косметическим дефектом может значительно улучшить и даже избавить вас от проблемы.

На это потребуется некоторое время, всё зависит от стадии целлюлита и от вашего усердия. При соблюдении диеты и регулярных упражнениях, совершенствующих ваше тело изнутри, ухаживающие домашние процедуры дадут желанный результат уже за 1 месяц.

Если вы до сих пор раздумываете, как избавиться от целлюлита дома, и не определились с ответом, предлагаем вам испробовать на себе самый эффективный и экономичный метод — растирание.

Чтобы убрать целлюлит, требуется сразу несколько целенаправленных действий :

• разгладить « апельсиновую корку », бугры и вмятины на коже;
• усилить приток крови к поражённым участкам;
• вывести токсины, накопившиеся в клетках кожи из-за застоя крови и лимфы;
• регулярно отшелушивать кожу для большей её эластичности.

Последний пункт особенно важен, если вы пользуетесь кремом от целлюлита, делаете обёртывания с кофе или лечебной грязью и т. п. Дело в том, что не отшелушенные отмершие клетки эпидермиса делают кожу тела « непроницаемой » для косметических средств, что сильно затрудняет борьбу с целлюлитом.

Поэтому крайне важно всегда поддерживать свежесть кожи с помощью скраба, пиллинга или хотя бы грубой мочалки.

Остальные пункты выполнить несложно, успех зависит от настойчивости и ежедневных повторяющихся действий. Самомассаж в душе или сразу после него прекрасно справится со всеми перечисленными задачами.

Существует способ, который сочетает в себе пиллинг и антицеллюлитный массаж — это растирание кожи проблемных зон специальной щёткой. Обрабатывая с её помощью кожу в душе, можно добиться уменьшения проявлений целлюлита на 20 % за 10 дней.

Итак, подробнее, что для этого нужно?

Сразу разочаруем экономных хозяюшек: ни одна ваша домашняя щётка не подойдёт — ни для одежды, ни ( Боже упаси ) для мебели. Даже натуральная расчёска-щётка для волос, скорее всего, не соответствует требованиям для настоящей антицеллюлитной щётки.

• натуральная (щетина) или гипоаллергенная искусственная;
• достаточно пушистая — это пучки не меньше 4 мм;
• длина щетины минимум 2 см;
• по размеру хорошо ложится в ладонь;
• есть ручка или ремешок, чтобы не выскальзывала;
• и самое главное — мягкие кончики щетинок.

Идеальная щётка для растирания — средней жёсткости, с гибким ворсом. При использовании она вызывает покраснение на коже от 5–6 интенсивных скользящих движений.

Ваша задача — проделать курс растираний ежедневно в течение 25–30 дней. От вас не требуется растираться постоянно, но можно повторить курс процедур через 3 месяца для поддержания антицеллюлитного эффекта.

Позже можете перейти на обёртывания или другой выбранный вами уход за кожей, главное — растирать проблемные места в течение месяца.

Отправляясь в душ, захватите щётку, любимый гель для душа и крем для тела. Распарьте под струёй горячей воды щётку.

Хорошо намыленную кожу растирайте скользящими движениями на счёт :

• от колен до бёдер 30 раз на каждую ногу;
• круговыми движениями по ягодицам 50 раз с каждой стороны;
• живот и талию восходящими поглаживаниями 50 раз;
• от локтей до плеч 30 раз на каждую руку.

Сигналом хорошо проделанной работы будет интенсивное покраснение и покалывание на коже. Если вы уже отчаялись, как убрать целлюлит на руках, откуда он зачастую никак не хочет уходить, сделайте для рук два подхода с небольшой паузой, чтобы кожа « остыла ».

Смойте пену и в течение 1 минуты направляйте струй холодной воды на обработанные места.

В отличие от пиллинга сухой щёткой, антицеллюлитное растирание нужно делать на мыльную пену, иначе у вас не получится усилить кровообращение тканей глубоко под дермой.

С первого раза ваша кожа станет очень гладкой, словно отполированной. После такого растирания многие с удовольствием наносят крем для автозагара — он ложится очень ровно и долго держится.

Сразу после растирания необходимо увлажнить кожу — это защищает её от образования микротрещинок и ускоряет здоровые восстановительные процессы.

Растирание — это достаточно сильное воздействие, которое в идеале должно буквально разбивать жировую прослойку и усиливать кровообращение. Однако кожа нуждается в поддержке, иначе могут возникнуть неприятные ощущения — жжение, сухость, ощущение стянутости.

Нанесите крем для тела или косметическое масло настолько густо, насколько ваша кожа сможет впитать их. Некоторые женщины с успехом используют для этого обычное оливковое масло (рафинированное). В зависимости от предпочтений, это может быть масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, кунжутное, масло какао.

Если вы не поклонница масла для тела, питательный детский крем тоже подойдёт — попробуйте, возможно, это ваш вариант.

Дельный совет, как избавиться от целлюлита на попе — использовать после растирания крем от растяжек. Хотя это две разные проблемы, но в составе кремов от растяжек часто присутствует огромное количество керамидов для интенсивного восстановления кожи. Это то, что нужно после хорошего растирания, и эффект будет достигнут быстрее.

Естественно, никаких скрабов во время курса растираний вам не понадобится. Следите за состоянием кожи тела: при сухости и чувствительности смазывайте отдельные места дважды в день.

Во время растирания в душе действуйте энергично, только не переусердствуйте. Указанное количество движений щёткой оптимально подходит для своей цели — усилить кровообращение. Слишком сильное давление щёткой или долгое растирание только навредит. Будьте настойчивы, но нежны — это же ваше любимое тело!

Растирание не следует проводить сразу после посещения солярия или отдыха на пляже, иначе вы рискуете травмировать кожу, может даже подняться температура.

Если на ногах или руках есть ссадины или порезы, внимательно обходите их, также как и родинки и папилломы.

Для растирания щёткой есть ряд противопоказаний :

• варикозное расширение вен;
• кожная аллергия;
• сыпь различного происхождения;
• повышенная температура тела;
• бурная иммунная реакция (обычно таким людям противопоказан и массаж).

Будьте особенно нежны, когда растираете живот — массаж хорош для кишечника, но слишком интенсивное разогревание не полезно для внутренних половых органов.

Интересно, что процедура производит сильный бодрящий эффект, так что не стоит проделывать её непосредственно перед сном, лучше за час до него или утром.

По материалам mjusli.ru

?️ Как избавиться от целлюлита за копейки? Все о массаже сухой щеткой от А до Я! Противопоказания. Много советов. Фото ДО/ПОСЛЕ

Привет всем красоткам!**

Борьба с целлюлитом в наше время стала просто манией.

Девушки скупают огромное количество дорогих и дешевых кремов от ненавистных бугорков на коже, но не получают желаемого результата.

Я тоже была такой девушкой.

Когда я набрала вес с 52 до 59килограмм, то решила мазаться кремами, чтобы хоть как-то улучшить состояние своей кожи.

Подробнее о моей борьбе с лишним весом и как я за 2 месяца сбросила 7,5кг без диет можете прочитать ЗДЕСЬ

Естественно, ни какого результата от применяемых мною кремов не было. Ведь борьба с целлюлитом-это комплексная стратегия.

Поэтому я, как опытный человек в похудении и борьбе за стройное тело теперь могу рассказать о потрясающем бюджетном средстве, которое мне помогает в борьбе с целлюлитом — о массаже сухой щеткой.

Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в следующем:

• активизирует кровообращение;

• улучшает обменные процессы в клетках под кожей;

• способствует выведению лишней жидкости;

• «разбивает» затвердевшие отложение в жировых клетках, которые и формируют целлюлитные бугорки;

• активизирует циркуляцию лимфы;

• способствует нормализации водного и солевого баланса;

• благодаря эффекту легкого пилинга смягчает кожу;

• улучшает процессы обновления подкожных клеток;

• снимает напряжение в мышцах.

Отдельно хочу остановиться на противопоказаниях к процедуре.

Массаж делать запрещено:

• при варикозе в области, где вены выступают сильнее всего;

• при грибковых кожных заболеваниях;

• в местах ран и травмирования покровов;

• на груди и в области сердца;

• в зоне паха;

• при повышенном давлении.

Ну а теперь о моем массаже сухой щеткой подробнее.

У меня вот такая двусторонняя щетка.

Мне нравится, что я могу массировать кожу как щетиной,

так и этими интересными штучками

Я выбрала сразу на длинной ручке — так удобнее дотянуться до нижней поверхности бедер, не наклоняясь при этом

Профессиональный массаж от целлюлита в салоне встанет в копеечку, поэтому будем пользоваться таким бюджетным средством, у которого отличный результат

Цена щетки была 250р в Ашане. Покупала пару лет назад.

Это моя вторая щетка. Первая была на короткой ручке. Лично мне длинная щетка нравится больше

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.

Опишу несколько пунктов, на которые я выделила для себя и на которые Вам стоит обращать внимание при выборе щетки и ее использовании:

1. Щетка должна быть из натуральной щетины

Не покупайте щетки с щетиной из синтетических материалов — они не долговечны и не принесут должного результата.

Щетки бывают:

-с натуральной щетиной (лучшие из австралийского кактуса или конского волоса)

Щетку лучше покупать на деревянной ручке и только с натуральной щетиной. У меня именно такая.

2. Примите душ за пол часа до массажа.

Лично я люблю принять душ с каким-нибудь скрабом.

Я тщательно подготавливаю кожу к массажу, поэтому скрабирую ее, чтобы мертвые частички удалились и массаж был более эффективным

3. Для массажа кожа должна быть сухой.

Не рекомендуется массажировать только что распаренную кожу или мокрую кожу. Так она сильно растягивается и травмируется.

Так же не наносите ни какие крема или масла до массажа.

4. Регулярный массаж — ключ к успеху.

Все мы люди и часто ленимся делать массаж.

Но если хочешь добиться успеха и получить тело мечты, то нужно лень свою побеждать.

Сделав массаж каждый вечер на протяжении хотя бы 5 дней — вы уже почувствуете улучшения — ПРОВЕРЕНО!

5. Массаж всегда проводим СНИЗУ ВВЕРХ!

Массаж щеткой делается по ходу движения лимфы в нашем организме, а она движется вверх к сердцу.

Снизу вверх и никак иначе. Если массируете круговыми движениями, то так же по направлению снизу вверх

Хочу отметить, что в моем отзыве я рассказываю именно о массаже бедер и ягодиц.

Массаж других участков тела имеет свои особенности:

— к местам с лимфоузлами нужно относиться очень осторожно (пах, подмышки)

— аккуратно относиться к шее и области декольте

— ни в коем случае НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ЛИЦО! Для массажа лица используются совершенно другие щетки — специально предназначенные для этой зоны

6. Массируем тщательно и аккуратно

Старайтесь делать упор на эффективность, а не на скорость или максимальную силу нажатия.

Двигаться нужно со средней скоростью, умеренно нажимая, но при этом не допускать повреждения кожного покрова.

Я видела в интернете, как девочки растирали себя до такой степени, что кожа походила на варёного рака — это в корне не верно!

Здесь главное регулярность, а не максимальная краснота кожи.

7. Как долго массировать?

Я массирую каждую ногу по 5 минут — этого вполне достаточно.

Для начала в интернете советуют массаж начинать с 3-х минут и постепенно увеличивать время.

Но что не напишут в интернете, но скажу вам я, так это то, что за 5 минут массажа бедер и ягодиц одной рукой — она так устает, что кажется, что я в тренажерку сходила.

Поэтому лично мне 5 минут хватает вполне, а тот, кто может массировать одной рукой 10 минут-это просто зомби-качки)))

8. Пьем воду сразу после массажа.

Как только закончили массаж — выпейте стакан воды. Она поможет вывести токсины из организма.

Допускается выпить зеленый чай или воду с лимоном.

9. Странный зуд…

После массажа может показаться, что кожа немного зудит или жжет, НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ – это нормальная реакция, которая пройдет через 5-10минут.

Однако, если зуд не проходит, то значит вы переусердствовали с нажимом на щетку. Выход – нанесите успокаивающий крем и не трогайте кожу мочалками и скрабами несколько дней.

10. По завершению массажа наносим любимый антицеллюлитный крем.

На этой стадии кожа готова принять активные компоненты крема, так как кровообращение улучшилось.

Я просто обожаю этот крем от Аравии. Он для меня идеальный

У меня есть и другие средства, но они более согревающие

После разогревающего массажа щеткой хочется кожу охладить и крем Аравия с этим прекрасно справляется.

Можно купить и любой другой крем с охлаждающим эффектом, но желательно с антицеллюлитным комплексом

Только после него я чувствую, что процедура массажа сухой щеткой качественно завершена.

Ну и собственно результат ДО/ПОСЛЕ.

На фото разница в 5 дней между вечерними массажами по 5 минут сухой щеткой

Возможно разница не очень большая на фото, но по ощущениям кожа подтянутая, упругая, и будто скинула пол кило мертвых клеток

Мне есть куда стремиться и я борюсь за красивое тело всеми возможными способами

Другие мои отзывы:

Уход за лицом — моя личная 10 ступенчатая Корейская система по-Русски

Контрацептив, который увеличил мою грудь на размер и сделал меня ФРИГИДНОЙ

Шугаринг дома: ГЛУБОКОЕ БИКИНИ, ПОДМЫШКИ и НОГИ-делаю сама себе

Маникюр в салоне — моя ужасная история с подробным фото-отчетом

По материалам irecommend.ru