Почему на накаченной попе есть целлюлит

В современном мире каждая пятая женщина страдает от лишнего веса и целлюлита, причина тому — пассивный образ жизни, сидячая работа и изобилие вкусной, вредной и жирной пищи. Целлюлит создает некрасивый рельеф на теле, кожа кажется обвисшей и дряблой, а со временем ситуация только ухудшается.

Самый простой способ избавиться от апельсиновой корки — заняться спортом, но часто женщины сталкиваются с такой проблемой, как появление целлюлита при регулярных тренировках. Ничего удивительного в этом нет, ведь к лечению целлюлита необходим комплексный подход, и одними упражнениями чаще всего не обойтись.

Целлюлит — это изменения структуры подкожного слоя, при котором подкожно-жировая клетчатка распределяется неравномерно, происходит нарушение лимфатического оттока, и застой жидкости в жировом слое. Жир со временем уплотняется, накапливает в себе жидкость и создает рельеф, напоминающий апельсиновую корку.

Чаще всего такая проблема встречается у женщин, так как женский гормон «эстроген» провоцирует появление целлюлита. Кроме того, проблема может возникать не только у женщин с лишним весом, но и у стройных дам. Но у полных людей целлюлит, как правильно, более выраженный.

Причины появления целлюлита:

• пассивный образ жизни;
• переедание;
• большое количество углеводов и жиров в рационе;
• постоянные стрессы;
• хроническая усталость, недосып;
• употребление алкоголя, курение;
• эндокринные заболевания;
• наследственная предрасположенность.

В некоторых случаях в подкожно-жировой клетчатке может развиваться воспаление из-за плохого кровообращения. В этом случае проблема будет иметь не только косметический характер и возникнут болезненные ощущения.

Регулярные тренировки — это лучший способ похудеть и избавиться от целлюлита, но многие женщины замечают, что при занятиях спортом апельсиновая корка становится более отчетливой. Это временное явление, связанное с перемещением жировой ткани из-за постоянных нагрузок на мышцы, со временем жир разбивается, кровообращение улучшается и целлюлит пропадает.

Чтобы избавиться от апельсиновой корки как можно быстрее, необходимо комплексно подходить к лечению. В первую очередь придется посетить эндокринолога и диетолога и сдать анализы, чтобы определить точную причину возникновения проблемы. Если это гормональный сбой, то врач назначит медикаментозное лечение, а если проблема в питании, то для пациента подберут специальную диету, направленную на устранение проблемы.

Кроме того, быстрее избавиться от жира на животе и бедрах помогут специальные упражнения, массаж, обертывания и лечебные ванны. Важно отметить, что каждый метод по отдельности мало эффективен, но комплексный подход сделает фигуру красивой и подтянутой, а организм здоровым.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита быстро, подойдут не все упражнения. В этом случае нужна гимнастика, улучшающая кровообращение и отток жидкости, а слишком активные движения проблемных мест лишь усилят нагрузку на венозную систему. Для антицеллюлитных тренировок лучше всего подойдут упражнения, направленные на сжигание жира во всем теле.

Отличным вариантом для борьбы с целлюлитом является йога. Такая тренировка поможет задействовать мышцы всего тела, укрепить и привести их в тонус, а самое главное, улучшить кровоснабжение. Кроме того, целлюлит после фитнеса появляется редко, если в качестве нагрузки выбрана йога. Она развивает гибкость, учит спокойствию и правильному дыханию, что особенно полезно при нынешнем ритме жизни.

1. «Березка». Это простое и всем известное упражнение, которое помогает похудеть и избавиться от целлюлита на животе и бедрах. Необходимо лечь на спину и упереться руками в пол, а ноги в согнутом виде поднять и завести за голову. Затем руки нужно подставиться под таз, а ноги выпрямить в верх так, чтобы они оказались перпендикулярно полу. Держать такую позицию для максимального эффекта необходимо не менее минуты.
2. «Халасана». Это упражнение похоже на «березку», но ноги необходимо полностью завести за голову и коснуться носками пола, а руками нужно опереться о пол. В таком положении задержаться на 2-3 минуты.
3. «Стул». Следующее упражнение похоже на обычное приседание, с одной лишь разницей, присесть необходимо один раз, и замереть на несколько минут. Самое важное в этом упражнении, чтобы бедра находились параллельно полу.
4. «Лодочка». Необходимо сесть на пол, выпрями спину и ноги, затем медленным движением поднять ноги и корпус так, чтобы образовался угол 90 градусов, руки вытянуть вперед для равновесия. Держать такую позицию необходимо 6-7 выдохов. Это упражнение тренирует пресс и мышцы бедер, оно эффективно борется с целлюлитом.
5. «Мостик». Необходимо лечь на пол и согнуть ноги в коленях, затем медленно поднять таз и застыть в таком положении на 3 минуты. Чтобы избавиться от целлюлита, нужно максимально сильно напрягать ягодицы.

Кроме того, в борьбе с целлюлитом хорошо помогают такие упражнения как плавание, бег, занятия на велотренажере. Кардиотренировки улучшают кровообращение во всем теле и способствую сжиганию жировых отложений. При тренировках особое внимание нужно уделять проработке мышц бедер и ягодиц.

Заниматься спортом полезно, но тренировки не будут эффективны в борьбе с целлюлитом, если не соблюдать диету. Питание должно быть дробным, правильным и сбалансированным. Очень важно правильно распределить приемы пищи до тренировки и после нее, чтобы во время выполнения упражнений сжигалось максимальное количество жира.

До занятий нужно поесть не менее чем за 1,5 часа, лучше всего, если это будут сложные углеводы, например овсяная каша. После тренировки должно пройти не менее часа до приема пищи, так как организм продолжает активно потреблять энергию, лучше всего съесть белковую пищу, например обезжиренный творог или отварную куриную грудку.

Также быстро избавиться от целлюлита поможет массаж проблемных зон. Сеанс можно проводить самостоятельно в домашних условиях, или обратиться в специальный косметический салон, где процедуру проведут при помощи аппаратуры.

Существует несколько видов массажа:

Аппаратный массаж считается самым эффективным, так как можно регулировать силу воздействия на проблемные зоны и быстрее разбивать жир. Проводит такую процедуру квалифицированный специалист, обладающий специальной техникой, что позволяет максимально быстро добиться желаемого результата. Но домашний самомассаж также принесет пользу при борьбе с апельсиновой коркой.

Еще один эффективный способ борьбы с целлюлитом — обертывания. Хорошее средство от целлюлита и тепло помогут быстро разбить жировые слои и улучшить кровообращение в проблемной зоне. В домашних условиях для обертывания можно использовать мед, имбирь и эфирные масла, глину.

Как бы странно это не звучало, но бывают случаи, когда целлюлит появляется даже у настоящих спортсменок, которые имеют рельефные мышцы и не обременены ни граммом лишнего жира. Причина такой ситуации одна — наследственность. В таком случае соединительная ткань расположена так, что ее просто напросто видно через кожу, и дело здесь совсем не в лишнем весе или нарушении кровообращения.

Целлюлит у Марии Шараповой

В этом случае избавиться от рельефа на коже не удастся, остается только смириться и принять себя такой, какая есть. Но это не значит, что теперь можно бросить тренировки и есть что попало, ведь правильное питание и спорт — залог здоровья. Правильный образ жизни поможет поддержать тело в красивом состоянии и не допустить более яркого проявления целлюлита.

Гладкие бедра — это не самое главное в жизни, поэтому доходить до фанатизма в борьбе с апельсиновой коркой не стоит. Правильное питание и регулярные занятие спортом, а также полезные для кожи косметические процедуры, со временем избавят от лишнего жира и сделают тело подтянутым и красивым.

О других методах избавления от целлюлита можно прочитать здесь.

По материалам nogi.guru

Многим девушкам знакома такая проблема, как целлюлит. Эти ужасные ямочки, которые не дают надеть короткую юбку, покрасоваться красивыми ножками, да и вообще – мешают наслаждаться жизнью. Говорят, что они есть примерно у 95% женщин, вот так уж прекрасная половина человечества устроена.

Сколько я себя помню, у меня всегда был целлюлит. Наверное, лет с 16. Не могу сказать, что он мешал мне жить, но иногда сильно расстраивал своим видом. Очень уж хотелось упругую и гладкую попу. И вот однажды я решила: хватит хотеть, пора добиваться. Интернет пестрит историями о том, как девушки успешно избавляются от целлюлита, так чем я хуже? Я решила начать бороться с ним самым стандартным способом.

Всем известны рекомендации врачей по избавлению от этой беды:

• Добавить в рацион такие полезные продукты, как фрукты, овощи, а также увеличить потребление белка.
• Снизить употребление жиров, простых углеводов, сахаров – в двух словах, не есть булочки, шоколад, колбасы и прочие вкусности.
• И конечно, двигаться, двигаться, и ещё раз двигаться!

С последнего пункта мы и начнём. Говорят, движение – это жизнь, панацея от всех бед. Но что же делать, если ты по природе ленива? Стиснуть зубки и двигаться, подумала я. И двигалась в течение, наверное, полугода.

Купила абонемент в фитнес клуб, исправно ходила на тренировки 3 раза в неделю.

И, действительно, сбросила немного веса. Ушёл живот, а ещё я немного похудела в бёдрах. Но представьте себе моё разочарование, когда я поняла, что целлюлит никуда не ушёл! Сколько километров я пробежала, сколько силовых упражнений выполнила – он всё так же был на месте! А ведь избавление от него – то, ради чего я и начала заниматься в первую очередь.

Значит, недостаточно старалась, скажете вы. Возможно. Но заниматься в течение 6 месяцев и не получить никакого результата? Для меня это было слишком. К тому же, физические упражнения давались мне ой как нелегко, и, вместо обещанных многими журналами и блогами о здоровье чувств лёгкости и гордости, после упражнений мне хотелось только лечь и ничего больше не делать. Никогда. А это, согласитесь, не дело. Я сторонница мнения, что себя мучить нельзя. Даже ради красивой фигуры. Поэтому я бросила это неблагодарное дело, раз и навсегда.

Но прошло немного времени, и во мне снова засела идея избавиться от этих ужасных бугорков. Всё-таки журналы и интернет делают своё дело – насмотрелась на упругие попы звёзд и захотела такую же. Вы, наверное, не раз читали, что в этом нелёгком деле главное – постоянство. А как же делать постоянно то, что тебе неприятно? Поэтому снова пробовать спортзал я не стала и решила подыскать более приятную альтернативу.

Но одно средство, каким бы эффективным оно ни было, не способно избавить от целлюлита, и я это прекрасно понимала, поэтому составила для себя своего рода комплексный подход. Моей целью было избавление от целлюлита с минимумом усилий и максимумом удовольствия. И знаете? Оказалось, что чудеса бывают.

Вот несколько простых, но эффективных способов избавления от этой проблемы:

• Скрабирование. 1-2 раза в неделю я пользовалась скрабом – наносила его на проблемные места и массировала несколько минуток. Скажу сразу: я не фанат самодельной косметики, поэтому скрабами пользовалась покупными. Особенно я люблю те, в составе которых есть кайенский перец. Он отлично разогревает кожу, а в борьбе с целлюлитом это на руку.
• Массаж. Средством номер один для меня стал простой массаж, который я выполняла каждый раз, когда забиралась в душ. На помощь мне пришла мочалка с длинной ручкой и жёсткими щетинками. Поначалу было не очень приятно, но я быстро втянулась. Доказано, что массаж улучшает циркуляцию крови и помогает организму избавиться от шлаков. Кстати, его можно делать и на сухую кожу тоже.
• Контрастный душ. Как же я люблю контрастный душ – такое ощущение свежести после него, и усталость как рукой снимает. А при борьбе с апельсиновой коркой он – просто сказка! Так же, как и у массажа, его основной эффект – улучшение кровообращения.
• Глиняные маски — последний пункт моих процедур. Здесь мне пришлось побороть свою нелюбовь к домашним средствам и делать маски самостоятельно. Результат того стоит. Раз или два в неделю я делала маску из глины по самому простому рецепту – разводила глину с водой, наносила на попу и ноги, и ждала 15-20 минут. К такой маске можно добавить несколько капель эфирных масел, что я и делала. Подойдут масла лимона, апельсина, грейпфрута, да и много других. Я предпочитаю цитрусовые из-за их потрясающего аромата. Ведь моя основная цель – сделать избавление от целлюлита приятным. Глиняные маски отлично очищают кожу и, опять-таки, улучшают её циркуляцию.

Ах да, питание. Бытует мнение, что самое важное при борьбе с целлюлитом – это питание. Я не спорю, но во всём надо знать меру. Я не меняла свой рацион – но я никогда и не была без ума от булочек и сладостей и всегда с удовольствием ела фрукты и овощи. В любом случае, я не думаю, что нужно бросаться в крайности и бежать составлять себе особую диету – и чтобы ни грамма жира или сахара. Это, по крайней мере, нелепо. Просто не нужно объедаться и не стоит есть сразу перед сном – это вредит не только фигуре, но и здоровью.

Я не гарантирую, что мои методы помогут и вам, особенно если вы ищите быстрого избавления. Но, напомню, моей целью было не быстрое, а приятное избавление от целлюлита.

Я верю, что всё должно быть в радость. Все эти процедуры отлично вписываются в мою жизненную позицию – после них я ощущаю себя чистой и здоровой, и даже счастливой. И польза, и удовольствие.

И напоследок дам вам совет, который вы не встретите ни в каких журналах или блогах: самый верный способ избавиться от целлюлита – просто перестать обращать на него внимание. Уверяю вас, большинство мужчин даже не понимают, что это такое, а какое вам дело до мнения других женщин?

По материалам www.odnadama.ru

С научной точки зрения, целлюлит является следствием того, что девушка готова выносить и выкормить потомство. Но многих не устраивает такое положение вещей. Ведь кожа, пораженная «апельсиновой коркой», выглядит непривлекательно. Жировые отложения появляются преимущественно на ягодицах, иногда распространяются на бедра, живот и даже руки.

Целлюлит представляет собой увеличение жировых клеток и разрастание их в подкожно-жировой клетчатке. Происходит это под действием гормона эстрогена, который в большом количестве присутствует в женском организме. Именно поэтому мужчин такой недуг, как правило, обходит стороной. А вот 85-90% женщин страдают от этого в независимости от комплекции и веса.

Разросшиеся клетки препятствуют циркуляции полезных веществ в коже, вследствие этого она выглядит дряблой и серой.

Кроме эстетического дискомфорта, кожа не доставляет обладательнице никаких неудобств, поэтому избавление от целлюлита это не необходимость, а осознанный выбор в пользу красоты тела.

Целлюлит на попе появляется по ряду причин. В большинстве случаев они тесно связаны между собой и все упираются в неправильный образ жизни, который ведет девушка.

Предрасполагающие факторы:

• неправильное питание – на образование жира влияет «мертвая» пища с холестерином, которая откладывается на бедрах, не принося пользы организму;
• курение и спиртосодержащие напитки – ухудшают микроциркуляцию в тканях, снижают тургор кожи;
• гиподинамия – женщина, которая мало двигается и не занимается спортом, обязательно страдает от целлюлита;
• регулярные стрессы, нарушение сна – приводят к гормональным сбоям;
• заболевания гормонопродуцирующих органов – излишняя выработка эстрогена;
• варикоз и другие нарушения кровеносной системы – кожа не дополучает питательных веществ и витаминов;
• избыточный вес – не всегда является следствием целлюлита, но всегда – катализатором его появления;
• диеты – регулярные скачи веса то в большую, то в меньшую сторону, провоцируют жироотложение на ягодицах;
• экология – косвенно может влиять на вес, если присутствуют и другие факторы.

Все причины образования целлюлита влияют на здоровье организма в целом, что не может не сказаться на его внешнем виде. Жировые образования имеют несколько стадий, в зависимости от которых подбирается терапия для их устранения.

Существует 4 стадии развития неприятного недуга. Апельсиновая корка появляется постепенно, и чем раньше будут приняты меры, тем лучший результат получится в итоге.

Ученые называют следующие степени развития проблемы:

1. Процессы жироотложения уже начались, но еще не заметны невооруженным глазом. Целлюлит первой стадии можно заметить при сжатии кожи в складку или при надевании тесных вещей. Клетки уже начинают накапливать токсины и излишнюю влагу, образовываются скопления.
2. «Апельсиновую корку» уже не скроешь. Нарушаются обменные процессы в жировых клетках, появляются отеки, которые сдавливают нервные окончания.
3. Целлюлит на попе выглядит более выраженным, разрастается. Происходит передавливание малых кровеносных сосудов, в тканях накапливается жидкость. Происходит образование соединительной ткани между скоплениями жира.
4. Эта стадия представляет собой фиброзный целлюлит и является его запущенной формой. Кожа и ткани систематически недополучают питательных веществ и кислорода. Лечение народными методами уже не поможет, поэтому на этой стадии показана процедура липосакции.

Для того чтобы убрать апельсиновую корку самостоятельно, не пользуясь услугами косметологии, понадобится много терпения и регулярность проведения всего комплекса мер. Разовое использование крема или единичный массаж абсолютно не даст никакого эффекта.

Что потребуется делать ежедневно:

• проводить антицеллюлитные обертывания;
• самостоятельно делать вакуумный массаж;
• использовать тонизирующие крема;
• правильно питаться;
• добавить комплекс физических упражнений.

При соблюдении всех рекомендаций, видимый результат начинает появляться спустя пару месяцев после начала процедур. Если не лениться, можно добиться прекрасной гладкой кожи, даже при наличии 2 или 3 стадии целлюлита. В зависимости от локализации жировых прослоек, следует уделять больше внимания именно проблемной зоне, но не стоит забывать и о других участках тела.

Перед проведением обертываний следует тщательно распарить кожу и очистить ее, используя скраб. Если нет покупного средства, можно воспользоваться перемолотыми кофейными зернами или содой смешанной с морской солью – оба домашних скраба дают прекрасный тонизирующий и отшелушивающий эффект.

Самые популярные обертывания:

Все процедуры проводятся по одинаковому алгоритму, поэтому достаточно знать последовательность одного из них, чтобы разобраться, как проводить остальные. В статье пойдет речь о глиняном обертывании и еще одном эффективном методе, подсмотренном на просторах интернета.

Стоит помнить, что любое средство следует использовать аккуратно, консультируясь с косметологом и наблюдая за реакцией эпидермиса. Особенно, если в анамнезе присутствуют кожные или аллергические заболевания.

В аптеке можно купить любую глину в сухом виде (голубую, черную, белую). Для проведения процедуры необходимо смешать порошок с водой до консистенции кашицы и нанести на проблемные зоны. Покрыть участки нанесения пищевой пленкой в несколько слоев. Для усиления эффекта нужно лечь и накрыться теплым пледом. Смывать состав с тела следует спустя 30 минут.

Для обертывания следует взять:

• ложку меда;
• 1 мл кофеина в ампулах;
• 1 мл папаверина в ампулах.

Ингредиенты смешать и наносить так же, как и любое другое обертывание.

Антицеллюлитный массаж необходимо правильно проводить.

К тому же, он имеет некоторые противопоказания, среди которых:

• беременность;
• варикоз;
• заболевания сердца;
• злокачественные опухоли;
• некоторые кожные болезни.

Перед тем, как делать такую процедуру дома, следует проконсультироваться с врачом.

Массаж проводится специальными приспособлениями, которые можно купить в аптеке. На бедрах и руках движения начинаются снизу вверх, на попе и животе – по кругу.

Такой метод воздействия стоит применять после обертывания, для большего воздействия на жировые отложения. Завершить процедуру массажа можно применением антицеллюлитного крема. Можно обойтись и без него, используя для увлажнения любой крем или обыкновенное оливковое масло.

Чтобы не испачкать постельное белье, масла следует брать совсем немного, а перед тем, как лечь спать, можно промокнуть кожу салфетками.

Большинство кремов готовятся на веществах, которые запускают обменные процессы в коже – кофеин, мумие, водоросли и другие. Они:

• проникают глубоко в эпидермис, выводят скопившиеся токсины и лишнюю влагу,
• многие продукты имеют согревающие компоненты в составе. Они предназначены для обеспечения лучшей циркуляции крови в тканях, которая «разбивает» жировые скопления.

Некоторые крема можно наносить, не используя пищевую пленку, некоторые работают только под ней, какие-то предназначены только для массажа.

Использовать ухаживающую продукцию следует 2 раза в день, если иначе не написано в инструкции средства. Действовать такие процедуры начинают не сразу, и показаны только на начальных стадиях появления целлюлита.

Узнайте, почему появляется целлюлит у худых.

Как выглядит целлюлит у мужчин? Нажимайте узнать.

Питание женщины играет немаловажную роль в появлении целлюлита и избавлении от него. Если рацион состоит преимущественно из пустых углеводов и ненасыщенных жиров, в питании практически отсутствует клетчатка, тело будет выглядеть дряблым и непривлекательным.

10 эффективных правил питания:

1. Следует исключить из рациона пустые углеводы – сдоба из пшеничной муки, манная крупа, макаронные изделия необходимо убрать из рациона полностью.
2. Кушать больше овощей, фруктов, круп.
3. Человеку, который не занимается спортом, необходимо 1.5 гр. сложных углеводов на кг веса, спортсмену – 2.5-3 гр.
4. Нельзя садиться на диеты, особенно монокомпонентные. Стресс, который испытал организм, заставит его откладывать жиры с еще большей интенсивностью.
5. Питание должно быть дробным, разделено на 5-6 порций в течение дня.
6. Сладости не обязательно ограничивать совсем, лучше кушать их в первой половине дня. Вредные конфеты можно заменить сухофруктами или медом.
7. Правило «не кушать после шести» применимо только к тем девушкам, которые ложатся спать в восемь вечера. Всем остальным стоит ограничивать приемы пищи за 2 часа до сна.
8. Пить больше воды. Жидкость необходима организму для осуществления всех обменных процессов.
9. Пищу необходимо тщательно пережевывать, избегать перекусов.
10. Абсолютно исключены кетчуп и майонез, соль следует максимально ограничить.

Правильное, сбалансированное питание – залог здоровья всех органов и систем человеческого организма. Через пару месяцев соблюдения нехитрых правил можно заметить не только уменьшение апельсиновой корки, но и повышение эластичности кожи, и улучшение общего самочувствия.

Даже если нет возможности профессионально заниматься спортом, стоит записаться в бассейн и посещать его хотя бы раз в неделю или делать комплекс упражнений в домашних условиях. Если и на это нет времени, стоит выделить 15 минут после утреннего подъема и проводить утреннюю зарядку. Даже такого количества времени, при условии регулярности, достаточно, чтобы избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.

Приседания. Правильных и регулярных приседаний достаточно для избавления от жира на попе. Ноги необходимо расставить на ширину плеч и слегка развернуть стопы наружу. Приседать с прямой спиной, взгляд направлен вперед.

Махи ногами. На одну ногу приходится опора, другой следует болтать в расслабленном состоянии, соблюдая высокую амплитуду.

Наклоны с прямыми ногами. Необходимо касаться пола ладошками, не сгибая колени.

Каждое упражнение повторять максимальное количество раз. Можно добавить нагрузку и на другие части тела: махи, прыжки, повороты.

Смотрите, какие нужно делать упражнения от целлюлита на попе и ногах.

Как бороться с целлюлитом во время беременности? Подробности тут.

Как делать обертывания в бане от целлюлита? Ответ в статье.

В избавлении от апельсиновой корки главное максимально разогнать кровь в подкожно-жировой клетчатке. Этого можно добиться при помощи:

• употребления большого количества жидкости;
• массажа;
• разогревающих кремов;
• спорта.

Регулярность выполнения всех рекомендаций – залог здоровья кожи и организма в целом. Уделять время своему телу стоит не только при появлении проблем, но и после избавления от них. Только в этом случае целлюлит не появится вновь.

1. Бутерброды можно кушать. Но только колбасу лучше заменить отварной курицей, а хлеб взять зерновой или отрубной.
2. Сливочное масло в малых количествах необходимо организму.
3. За полчаса до еды стоит выпивать стакан чистой воды.
4. Фруктовый перекус, особенно яблочный, усиливает чувство голода. Лучше для этого выбрать что-то более сытное.
5. Диета – не выход из положения, а усугубление проблемы.

Если девушка всерьез займется своим здоровьем, исключит из рациона вредности и начнет заниматься легким спортом, целлюлит исчезнет сам собой. А ей останется только поддерживать себя в хорошей форме, что гораздо проще, чем избавляться от уже появившихся жировых отложений.

По материалам plastgid.ru

— Везде обман, это все Инстаграм

— Вот заразы ленивые. Хоть бы почитали, как избавиться от целлюлита. У нее же целлюлит на ногах. Вот так заманивают жирные тетки мужчин в свои сети.

— Ну конечно если ты идёшь встречаться с мясом, нужно глядеть в оба. Если с девушкой, то они сами себя мотивируют и строят, и следят за собой и своим телом. А у этой целлюлит на ногах и попе. Это же катастрофа!

— Именно слева видно, что попа плоская! На массаж ей надо походить, попу сделать. И в спортзал.

— И на антицеллюлитный массаж. И не выходить пару месяцев на улицу, пока в порядок себя не приведет.

— Сегодня писали, что Новосибирск. Вот так, девчуля «прославилась». Теперь ей будут писать рецепты против целлюлита на бедрах и ягодицах.

— Где вы у нее вообще творожок увидели?

— Зачем ей такая попа плоская? Она целлюлитная и рыхлая, что кошмар, мясо не в тонусе, все висит, вот тебе плоские для сравнения х-0 она просто ленивая шкура! У нее целлюлит на ногах и попе. Как избавиться – не удосужилась даже прочитать.

— Это не главное. Главное ,какая она в койке. Всё остальное — мура. Ну, может, на 90% мура. А вы – как избавиться от целлюлита на ногах. Может, она в койке – огонь. И готовит вкусно.

— Мужики, берегитесь дамочек, которые так одеваются — максимум это секс.

— Смысл не в фото а в том что это есть в нашей современности . И мотивирует девушек заниматься спортом, не пить, не курить, и рожать здоровеньких детей. Всем удачи и всего доброго!

— Все равно нормально. Обычная девочка. Ну, есть у нее целлюлит на ногах и попе. Как избавиться – девочка сто пудов читала. И что теперь – убивать ее?

— Реально девушка наша, из Новосибирска. Может она и не в курсе, что сзади так ни фонтан выглядит. Боковой ракурс нормальный. Напишу ей, как убрать целлюлит на ногах и попе. Ей это надо.

— Ну и ни чего так, я видал куда страшнее, нормальная попка.

— Причем тут ширина, когда просто не следует так оголять свои не выигрышные места?

— Вся эта дурацкая классификация на бикинисток, фитоняшек и прочие испражнения ничего, кроме тошноты, не вызывает. Ты либо нормальная баба, либо нет. И абсолютно всё равно, какая у тебя попа, если ты ни на что в этой жизни, кроме приседа и гиперэкстензий, не способна. Делайте антицеллюлитный массаж в домашних условиях, и да будет вам счастье. А вся эта муйня для выкачки денег. Народ, а вы выкачайте шлак из головы и замените мозгом.

— Да уж. Второе фото — так совсем не «фонтан». Человек без комплексов.

— У нее что, зеркала дома нет что ли? Зачем такие шорты одевать с таким дряблым задом? У нее реально целлюлит на ягодицах и ногах. Фу такой быть!

— С такой попой и ходить фу!

— Лучше напишите, что делать, чтобы такого не было. Полезнее будет. Например, как убрать целлюлит на ногах и попе. Как подтянуть попу, и далее.

— Мы как-то компанией гуляли по улице и увидели похожее прошлым летом, вот почти точно в таких шортах, но черных в центре столицы. Так я ёщё больше начала работать в зале. А еще ходила на массаж в Москве. Помогает. И дома делала медовый массаж. Такие фото – прекрасная мотивация не быть такой уродливой и работать над собой.

— Ой, да каждая вторая попа такая. Просто у кого то хватает мозгов, не одевать шорты — трусы и не светить апельсинкой.

— Присед ей точно поможет. Тут нужен и антицеллюлитный массаж. Эффект будет лучше.

— Как вообще такие шорты в попу налезли? Пусть в трусах уже лучше ходит.

— Сидишь, пишешь тут, у самой аналогичная попа. Упражнения от целлюлита на ногах и попе поделать, что ли? И вам советую, красотки писаные.

— Да не в апельсиновой корочке дело. Мода на попы – такая же обычная мода на фигуру, которая циклично сменяется годами. Была мода на фигуру Монро (обаятельная пышка), в нулевых годах – мода на женщину-щепку модельной внешности. Сейчас мода на попу. Она пройдет, как только «рынок» перенасытится попами и они перестанут быть чем-то необычным.

Попомания эта скоро пройдет. А вот умные, скромные и воспитанные женщины из «моды» не выйдут никогда.

И если выбирать для жизни между толпешкой с круглым задом и хорошей девушкой, но с не идеальной попой, я выберу второе.

— Дело не в форме — пышки не пышки, доски не доски. И не в моде. Целлюлит на бедрах и ягодицах уродлив.

— Красивая. Только у меня намного хуже и с растяжками. И как бороться с целлюлитом на ногах, я не знаю. Перепробовала все. Реально, проще сказать. Немного помогает массаж. Хожу на массаж в Питере, хоть не такая дряблая стала.

— Среднестатистическая неспортивная попа с ушами.

— Целлюлит как дефект придумали сами люди. Это НОРМАЛЬНОЕ строение женского тела, говорящее о том, что гормонально женщина гармонична и у неё высокая вероятность зачатия и вынашивания детей! Это природа такая! Даже у худых женщин есть неровности на нижней половине тела. Другое дело, что выставлять напоказ это не следует, да и вообще полуголую попу в шортах вываливать на всеобщее обозрение вульгарно и пошло, только сальные и липкие мужские взгляды цеплять на неё. Чтобы привлечь порядочного мужчину, необязательно светить своими сиськами и жопами!

— Тогда все нормально и естественно, если оно само по себе появляется у каждого в ходе жизни — живот, целлюлит, кожные заболевания — зачем что-то менять и заниматься собой?

— Давайте колоть тестостерон и качать попу. Творожную консистенцию на теле скорее стоит приравнять к седине, морщинам и растяжкам.

— Даже у спортсменок годами в спорте может быть целлюлит, и это нормально. Конечно, нужно пробовать с ним бороться и далее, а не отращивать попу, забив на все, но в целом это нормально, что практически у каждой первой после 24/25 есть проявления апельсиновой корки. Но я считаю, что в культурном обществе выставлять попу даже без дефектов это невоспитанно и странно. Если таким образом пытаются зацепить мужчину то это глупо, нет мозгов значит сделать по другому, потому что у мужчины возникнет одно желание это переспать, но не женится! Потому что парень своей девушке ни когда не разрешит с сиськами навыкат ходить! А пока такое фото вызывает желание дать совет девушке, как убрать целлюлит на ногах. Открыла попу в шортиках – как избавиться от целлюлита на ягодицах.

— По мне так наоборот, пусть побольше таких ходит на улицах. Зато парни, увидев такое вживую, 10 раз задумаются » какой же все таки у моей девушки красивый аккуратный зад, не то что у этой».

— «Целлюлит уродлив» — слышал бы это Рубенс с Рафаэлем!

— Как по мне, так любая уважающая себя девушка, не важно, накаченная у нее попа или апельсинкообразная, не должна появляться на улице в таком виде. А тут видимо девочке внимания не хватает

— Хотела б я иметь такую самооценку!

— И не страшно же так по улице ходить. Ее элементарно могут затащить в ближайшую подворотню!

— Целлюлит считается нормой для женщины? Дда еще и в таком возрасте?

Вы что!? Это всего лишь неправильное питание. Ешь гадость — получай бугры. Получила бугры — не ходи с голой попой.

P.S. почему все считают, что девушки, занимающиеся спортом в тренажерке тупые

— Тебя почитаешь – еще раз в этом убеждаешься.

— Дурацкий стереотип, как о мужчинах, так и о женщинах. Чтобы в тебе видели личность, обязательно нужно быть или серой мышью или просто жирной неухоженной бабой? Я уж лучше упражнения от целлюлита на ногах поделаю, чем встречаться с парнем, который так считает.

— А где лицо девушки! Кто может с уверенностью сказать, что это она на втором фото?

— Нужен хороший антицеллюлитный массаж!

— Если девушка с хорошей фигурой, значит, она следит за собой, значит она хорошо питается и занимается спортом (что важно и полезно для любого организма), значит она дисциплинирована и ответственна! И это показатель, как для девушки, так и для парня! Кого воспитает девушка, когда она за собой то не следит?

— Не все фитоняши дуры. Просто многие из них и в самом деле помешаны на своей заднице, бицухе, квадрах, прочих мышцах, впадают в лютый восторг от тупых картинок с надписью «если у тебя целлюлит — ты не можешь называться женщиной» или «дрыщь — не мужчина». На деле такие люди часто оказываются ограниченными, вот потому-то и считают их тупыми. Личность должна быть гармонично развитой — этого правила никто не отменял.

— Женщина, которая не может навести порядок на своем теле (если так можно выразиться), не всегда сможет навести порядок и в жизни. Я просто хочу сказать, что на фоне всего этого помешательства на попах и прочем нельзя забывать и мозги иногда качать.

— По фотографиям людей, которые тут поделились за и против уже понятно. Толстухи против людей, которых приятно видеть на улице. Отрицать наличие подтянутой фигуры можно только из зависти. Сила в движении и в здоровом питании, не обязательно занятие бодибилдингом, танцы, футбол, что угодно — тогда и с сердцем будет все хорошо с возрастом и с фигурой. Оправдывать вкусом изъяны тела, вылазящие наружу из-за неупорядоченного питания и малоподвижного образа жизни – идиотизм. А убрать целлюлит на ногах в домашних условиях тоже можно,

— А если чуть наклониться — бугорки расправятся.

— 5 сеансов антицеллюлитного массажа и все будет класс

— Я всю жизнь на спорте. И, кажется, у меня такая же попа. Упражнения от целлюлита на попе реально не помогают. И спорт тоже.

— У меня тоже целлюлит на бедрах и ягодицах. Как избавиться от него? Мне 17 лет, веду здоровый образ жизни. Я заболела ангиной, мне кололи антибиотики, апельсиновые корки поперли. И все – ничего не помогает.

— Целлюлит — деструктивное возрастное изменение. Как морщины, седина и растяжки. Хотите жить без морщин или максимально оттянуть поход к пластическому хирургу? Пожалуйста, не смейтесь и отучайте себя от активной мимики, и от пассивной тоже. Не нравится быть седым в 30 лет? Пожалуйста, вперёд и с песней к парикмахеру на окраску, и не забудьте — теперь надо это делать постоянно! У вас вылезли растяжки во время беременности, резкого набора мышечной массы, резкого роста в подростковый период? Надо было коллаген колоть подкожно! И вакуумный массаж делать! Так же и с целлюлитом — он замечательно корректируется. Но это теперь до конца или пока не надоест.

Я не говорю, что за собой не нужно следить. Я считаю, что есть вещи которые могут произойти потому, что в ДНа эта история уже забита. Оттянуть, корректировать — да, можно, но сделать так, чтобы вообще не появлялось — нельзя.

— Целлюлит уже давно не возрастное изменение! Можно почитать в инете, есть исследования, и из 30 девушек в возрасте до 18 лет у 18 из них был выявлен целлюлит в начальной стадии! Так что это связанно с экологией и наследственностью!

— Очень забавно. Те, у кого с фигурой все хорошо и они следят за собой — видят в этом ужас и не защищают ее. А те, кто сам не идеален и не занимается спортом — оправдывает такую фигуру генетикой.

— Я имею медицинское образование и работаю спортивным врачом консультирую спортсменов. И поверьте, видела спортсменок с большим стажем в спорте, но имеющим проблему целлюлита! Иногда спорт не помогает! И упражнения от целлюлита на ногах и попе – это бред. Реально они не помогают. Но это не значит, что им не надо заниматься, спорт и диеты помогут сделать его менее явным!

— Иногда при недостатке жировой прослойки у женщины есть явные признаки дряблости ( я извиняюсь за подробность но видела очень худенькую девушку и целлюлит был у нее в области бедер, живота, рук и даже шеи)! Так вот это сто процентов генетика! Мы с ней работали пол года, и за это время ей удалось набрать мышечную массу в пределах нормы, но проблему дряблости это не решало. Отправили ее на массаж, но и это не помогло в той мере, в которой должно было. Отправила ее к генетику и он вынес вердикт, что скорректировать тело можно, но явным творожный эффект у нее будет всегда! Так что генетика тут играет роль и серьезную! У меня была пациентка пампушка, и у нее не было неровностей, и когда она под нашим руководством худела, кожа не обвисала, не стала дряблой. Это значит, что ей повезло, и наследственно у нее нет проблем с кожей! Так что это индивидуально у каждого и надо с этим работать и стараться, заниматься спортом. Будьте всегда красивы и здоровы, не зацикливайтесь, не закрывайтесь в проблеме!

— Целлюлит не зависит от количества жира. Тут уже написали. Бывают толстые девушки без всякого целлюлита, и наоборот. Сам неоднократно видел такое.

— Так бывают и приседающие девушки с целлюлитом. У нас в зале есть такая. Ходит в таких же трусах, как на фото и на накаченной круглой попе апельсиновая корка.

— Бедная девочка, может просто сильно попу пережала или фото неудачное, бывает же так. Удачный кадр и не очень.

— На втором фото прям мужская задница как будто.

— А с чего взяли что это одна и та же вообще девушка?

— И как вообще так можно ходить с такой ужасной попой? Целлюлит на ягодицах – жесть!

— Меня одного лишь ее спина пугает?

— Если задница при другом освещении выглядит так, то это не нормальный попец.

— Если у твоей дамы будет такая попа, и вечером, дома, при искусственном освещении она решит ходить в нижнем белье, то тебе только что и останется, как смотреть на творог.

— Ходить то ладно, как можно одевать такие шорты с такой попой?

— Апельсин. Целлюлит на попе ужасный.

— Чувствую несправедливость: будь у неё божественный попец, не узнала бы славы. Люди злые, особенно в новосибирском метро.

— Баба как баба. С такими же «спортивными» голыми попами в московском метро очень много вас, красоток.

— Нормальная у неё попа, и девочка приятная.

— Не думаю, что всё настолько страшно. Скорее всего так свет упал, что это стало ярко выраженным. Массаж от целлюлита на ногах ей поможет.

— Тут в плачевном состоянии все тело не говоря уже про её задний вид.

— Как ей не стыдно было выходить в таких шортах? Они же как трусы.

— И все равно видно, что девушка имеет на ногах и ягодицах жир.

— Да это вообще-то нормально, идеально только на фотошопе бывает, а если самой крутой модели сжать бедро, или какие-то другие манипуляции произвести, то будет целлюлит, так уж устроен женский организм. Да и вообще мужчинам нравятся задницы и ляжки не всегда как на картинке гладкие, пусть будет немного «апельсиновой корки» совсем чуть-чуть, как в клипах Нелли.

— У этой дамы не чуть-чуть апельсиновой корки. Не думаю, что на главном фото она сжимала ягодицы!

— Ничего себе! Нормальный орех, вон фото сверху есть. Что то тут попахивает фигней какой то. Мне кажется, девушку специально осуждают. Что-то тут не так.

— Скандалы, интриги, расследования?

— Да ладно, нормальная попа! Только надо в зале поработать, и вообще все отлично будет. А шорты конечно, а потом удивляются, почему их шкурами считают.

— Почему ни кто не пишет что фото обработано? Применили функции «углубить» «затемнить». Это легко понять по оттенками цвета! Разный оттенок ног и шорт, освещение, естественное и искусственно, тоже дает свои плоды. Если такую функцию применить к лицу — накидывает пару лет старости, ну а попе пару кило. А если увеличить резкость, то не попа, а вообще апельсин будет.

— Очень хорошо видно, что складку на попе делают шорты!

— Самое забавное — сейчас её все обсуждают, а потом она себя реально в фитоняшку превратит.

— Больше всего меня порадовали особы или особи, которые тут комментарии кинули, сами не блещут попой, или вообще фигурой.

— Да ладно, очевидно же, что просто свет так падает. У каждой поп-звезды есть неудачные фото, где думаешь, что за ерунда такая с ней? На других фото все нормально.

— Ей бы подумать, как быстро избавиться от целлюлита на ногах. С таким выходить и вообще жить нельзя.

— Девушка, мне кажется, одна и та же. С фигурой все в порядке, освещение плохое. Например, в примерочных некоторых магазинов освещение очень плохо подобрано, и все ваши недостатки будут очень утрированы.

— Может она попу напрягла что неровной стала.

— Такс, а где комментарии что дряблость — признак здорового гормонального фона женщины?

— О, и тут наша пухляша! Боюсь, она просто недооценила всей катастрофы. Не видела себя сзади.

— Целлюлит – это неравномерное распределение подкожной жировой клетчатки. В наличии он может быть даже у достаточно худых фитоняшек, а отсутствовать — у дам с высоким процентом жира.

— Вот те полные дамы, которые свой жир, хороший жир, набрали заслуженно- много кушая хорошего белка и жиры у тех да, попа как персик (без дряблостей), правда большой сочный персик, а те, кто трескает картошку с рисом, заедая при этом непонятными сосисками, я уже не говорю о фастфуде, то получите распишитесь. И можно не спрашивать, как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях. Ешьте меньше лабуды.

— Салаты, фрукты- с таким уклоном в питание. Пророщенные ростки пшеницы и прочее. И антицеллюлитный массаж. Отзывы о таком методе борьбы хорошие. Только не у всех силы воли хватает.

— Понятно, что овощами лишнего калоража с трудом набрать можно. А вот лишние калории — они всегда лишние. И привет дряблости и лишнему весу.

— Апельсинчик на теле по большей части из-за гормональных особенностей.

— А как насчёт девочек, следящих за питанием, и занимающихся? У них тоже бывает апельсиновая корка, и это не редкость. А они делают и упражнения от целлюлита на ногах и ягодицах. Где эффект?

— Апельсиновая корка по факту — подкожная жировая клетчатка. И то, что ее может не быть у девочек, неправильно питающихся — лишний раз доказывает, что не только питание влияет

— Обычная среднестатистическая девушка. Ракурс съёмки и свет в вагоне строго сверху вниз действительно всё выставил в неприглядном свете — зарельефил изображение. Ничего страшного там на самом деле нет.

— Целлюлит, прежде всего, гормональная проблема и генетика. Все остальное уже косвенно влияет.

— Спортсменки, даже на этой фотке уже не видно такой исполосованности, как там. Только подтверждает про свет. Самая обычная девушка, каких 90% ходят по улицам.

— Короче, девочке бегать и приседать надо, чтоб не оправдываться.

Нормальная и хорошая была бы девочка, если бы длина шорт увеличилась сантиметров на 15. А так – обычный целлюлит на ляшках и попе. Ничего необычного.

— Новый тренд, замена лосинам!

— Такой целлюлит на ягодицах и ногах есть у 80% женщин. Не понимаю причин такой истерики.

— Да уж, стала «знаменитой» девушка. Уж не такой славы она желала, точно скажу я вам.
Что вы скажете о данной статье?

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

По материалам www.krasotulya.ru