Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru
посижу послушаю, тоже интересно )))))
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 18:32Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
[153904645] – 22 февраля 2010 г., 18:33Да, аква аэробика. Я в шоке была, пять дней занятий = 0 целлюлита, совсем гладкая подтянутая кожа.
[531752304] – 22 февраля 2010 г., 18:34Луша
посижу послушаю, тоже интересно )))))
И мне. Вместе посидим послушаем.
тоже похудела и целлюлит прошел. но у меня было немного
[2767495948] – 22 февраля 2010 г., 18:38я давно проиграла этот неравный бой. как это ни печально.
[1826593330] – 22 февраля 2010 г., 18:54Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
Что такое горясие обертывания и как Вы их делаете? Какими антицеллюлитными кремами позьзовались, можно поподробнее?
[2322356409] – 22 февраля 2010 г., 20:05будьте осторожны с горячими обертываниями! У кого есть предрасположенность к варикозу, т.н. «венозная сеточка» на ногах, тому такие обертывания категорически противопоказаны. Средств много, но нужно найти то, кот. подойдет именно вам.
[1929537699] – 22 февраля 2010 г., 20:37Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
[1079570000] – 22 февраля 2010 г., 21:03я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
[3527578692] – 22 февраля 2010 г., 21:23Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
Вот только это и осталось. Все остальное — фигня. 5 занятий акваэробики, наверно, помогут только тем, кто раньше ничего тяжелее сумочки не поднимал. Про кремы вообще молчу: в Европе уже запрещены к продаже «анти-целлюлитные» средства — обман потребителей.
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 22:03Горячие обертывания и кремы — фирмы Гуам. У меня было обертывание экспресс. Сначала скрабишь проблемные места (скраб можно взять дешевый, например Фитнесбоди), наносишь маску, затем — пленку, утепляешь, сидишь-лежишь нужное время. Потом смываешь, наносить охлаждающий гель, массируешь. На следующий день — антицеллюлитный крем, массаж.
Да, горячее обертывание можно делать не всем, есть противопоказания, например, купероз, сосудистые звездочки, слишком чувствительная кожа.
Я реально перепробовала много средств, но помог именно Гуам. Обязательно делать процедуры ежедневно, а не от случая к случаю.
Спорт сам по себе лично мне от целлюлита не помог, вес ушел, а целлюлит остался.
Названий кремов не помню, гель охлаждающий укрепляющий у них один, антицеллюлитный крем — с дренажным эффектом, экспресс — маска — это горячее обертывание.
Слышала очень хорошие отзывы о медовом и баночном массаже, но я сама себе такие сделать не смогла.
я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
***, бухенвальд какой-то да откуда тут может быть целлюлит, там кроме костей ничего же больше нету! 46 кг при росте 170
[1544039584] – 22 февраля 2010 г., 23:50Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — *** у неё шире тротуара.
Ходите по часу в день быстрым шагом ,напрягая ягодицы. И всё будет ОК.
[4252733032] – 23 февраля 2010 г., 01:45Я реально избавилась, но не полностью. .
и это что означает? так избавились или нет ? или это не по-русски ?
[3279049782] – 23 февраля 2010 г., 10:15У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — ж*па у неё шире тротуара.
Так мож она у нее широкая, но не целлюлитная!
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:03В прошлом году занималась на кардиотренажерах по часу, 3-4 раза в неделю и в бассейн ходила. По утрам и вечерам делала массаж с помощью вибромассажера и наносила антицелюлитный от Ив Роше. И даже не заметила как он практически исчез. И не поняла от чего именно. Потом месяц в отпуске, уменьшение занятий и уже не делала никаких процедур, вернулся зараза. Скоро лето, так я сама не знаю, на что именно налегать. Все-таки наверное все было в комплексе?
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:09И потом ведь все зависит от возраста. До 35 лет я и не знала, что это такое. Потом поправилась на несколько кг, с 50 до 60, и тогда только появился. Сейчас я вешу 54 кг. Целюлит просматривается, но не так чтоб сильно. А вообще он может быть невиден, но исчезнуть не может. Так как это такая же женская особенность, как и грудь. Читала.
[602732435] – 25 февраля 2010 г., 00:27Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[3043476505] – 7 марта 2010 г., 12:33Между прочим у меня тоже именно от контрацептивов изначально появился.
[3746302495] – 26 мая 2010 г., 17:27Вот поэтому я кроме презервативов ничего не признаю!
Мужик видите — ли недостаточно удовольствия получает, а я из — за этого буду гробить свой организм таблетками. ага счас.
Верно, вода очень важна при целлюлите!!
[4123445831] – 7 июня 2010 г., 10:22у меня не очень запущенный случай, но начала пользоваться кремом массажным «витэкс», классная вещь,а главное совсем не дорого.
[3847253706] – 7 ноября 2010 г., 15:04девчонки посоветуйте что делать мне 18 лет целлюлит на ногах и заднице прет только так что делать ума не приложу(((((((((((((((((((
[2884194] – 10 ноября 2010 г., 09:4524. было дело- я никогда не пила контрацептивы, но целлюлит всегда был и волосы всегда сыпались. Так что не несите фигню.
[1548821567] – 25 мая 2011 г., 21:40Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
что за мазь? можно поподробней?
[2441950092] – 31 августа 2011 г., 11:00Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!
Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[1563902445] – 15 сентября 2011 г., 23:07делаю медовый массаж через день в течение 3 недель.в бане хожу где то месяц.целлюлит заметно уменьшился.но чтобы убрать полностью придеться приложить немало усилий
[3681846974] – 18 сентября 2011 г., 19:50УПРАЖНЕНИЯ и ещё раз УПРАЖНЕНИЯ. В комплексе с обёртываниями и вибро массажем!И никакого целлюлита не будет!Главное терпение и упорство!если целлюлит только на 1ой стадии,то больше физ нагрузки!Не ленитесь,на борьбу с Ц нужно много времени,но результат того стоит!Поверьте)
[2925410266] – 7 ноября 2011 г., 23:46у меня целюлит пропал когда я начала бегать по утрам и вечерам( пробежка занимает около 10 минут), стала есть меньше мучного, и начала пить раз в неделю мочегонные средства. через 2 недели минус 3 кг, и ниакого цилюлита
[731610029] – 24 декабря 2011 г., 23:51Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Ваш текст если не секрет сколько у вас ушло времени на его полоное удаление??
[1256727476] – 16 января 2012 г., 16:40Легкий способ похудеть. Пройди тест и узнай как. Бесплатно! http://ru-web-portal.com/s1829/anticell/
[1305512207] – 18 апреля 2012 г., 18:49Не везде можно добраться до душа Шарко, хотя вещь шикарная(слышала неоднократно!).
Сама достаточно худая, но бедра широкие и целлюлит атакует. Занимаюсь волейболом, так что не могу сказать, что веду неактивный образ жизни. Но все же появился откуда-то, зараза. Уже начала активную борьбу. Пока не прибегала ни к обертываниям, ни ко всему указанному выше, кроме массажа и антицеллюлитного крема. Также делаю банальные приседания (45-60 раз). «Лед тронулся» (с). Хотя до заветного конца еще далеко.
Шарко не помогает, только делает чуть поменьше, все пробовала реального средства нет(
[2090652633] – 14 мая 2012 г., 17:27Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
[75850079] – 21 мая 2012 г., 17:48самый лучший крем от целлюлита витекс, я три недели каждый день вечером делала с ним массаж а потом обматывалась пищевой пленкой и ходила так 1 час. Жгло неимоверно, но это того стоило, целлюлит реально исчез, сейчас есть но если оч сильно сдавить кожу. плюс скраб обязательно
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:38Девочки !!я делаю массаж с медом !!у меня целлюлит с 14 лет. и мне очень помогает. я такая счастливая . ))всем советую))надо минут 20 массажировать . 2 раза в день а может и три ..тогда результат не заставит ждать..кожа гладкая целлюлита вообще не видно при том что он у меня был очень сильный ..мне 18 лет .
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:39 [516027041] – 5 июля 2012 г., 21:18http://zdorovja.com.ua/content/view/196/96/ -вся правда о целлюлите
[3695826506] – 16 сентября 2012 г., 19:38да, крем витекс-хорошая штука)))еще бег по утрам и не есть сладкого вообще!
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 11:00«делаю обертывания из глины (любой),обертывания из стручкового перца,гоняю на велотренажере,медовый массаж,упражнения,в основном скакалка,ем витаминки,омегу 3,йодомарин( не знаю,может как-то влияет:) и вроде проходит,когда кожу защипнешь,гладкая такая,бугорки маленькие,маленькие. но отеки все равно почему-то есть(( «
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 17:29а вообще ,конечно же, если апельсиновая корочка появилась в юности (14-20) ,то лучше обратиться к доктору( эндокринологу,гинекологу,сдать кровь на гормоны,проверить щитовидку,а еще,проверьте позвоночник!)
По материалам m.woman.ru
Лидер 
Группа: Администраторы
Сообщений: 4062
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903
Какие методы вы считаете эффективными для борьбы с целлюлитом на попе и бедрах в домашних условиях?? Недавно все-таки начала делать антицеллюлитные обертывания — не знаю, будет толк или нет.
— Каждый день (ну, или почти каждый) я во время душа очень грубой мочалкой массирую зоны, которые называют проблемными (не у меня). Даже после того, как я поправилась на 7 кг, никакого целлюлита нет!
— Я хочу купить себе жесткую варежку-мочалку и каждый день по 15 минут делать антицеллюлитный массаж мочалкой с каким-нибудь антицеллюлитным средством. Вот руки не доходят никак. Читала, что это полезно. Рекомендуют еще делать контрастный душ, я делала, но не знаю точно, как правильно его делать.
Еще надо избавления от целлюлита дома кушать побольше каш и сырых овощей и фруктов. Исключить вредности всякие, которые обычно очень вкусные (пиццы, газировку и т.д.).
— Не помогает. Я не заморачиваюсь. А знаете, почему у мужчин нет целлюлита? Потому что они не циклятся на этом. И потому что женщины не обращают на это внимания. Так зачем напрягаться из-за свойства кожи неравномерно распределять жир? Кстати, у своего мужа я нашла страшный целлюлит на ногах, так что претензии на эту ему от него я не принимаю.
— Варежка — классная идея, ибо ничто так не эффективно, как массаж. Ещё советую бельё с массажным эффектом или вакуумный массажёр. Это, на мой взгляд, самые действенные способы избавления от целлюлита.
— Есть очень хороший и проверенный метод лечения целлюлита — это каждый день выпивать не менее 2 л зеленого чая, проверено! Действует, но, правда, сейчас я пока не могу, потому что у меня от зеленого чая молоко пропадает.
— Похудеть за счет жира, а не мышечной массы, меньше жира — меньше целлюлита. Единственный действительно действенный способ избавления от целлюлита, а растирания только улучшают циркуляцию и внешний вид кожи. То же самое с кремами.
— А я пользуюсь антицеллюлитным кремом Vichy — реально очень помогает, заметно лучше становится, правда, стоит он ого-го как.
— Научная гипотеза на тему причин целлюлита и избавления от него и почему у мужчин нет апельсиновой корки. Мать-природа дала женщине спец. гормоны, которые все вредные вещества (из пиццы и кока-колы в том числе) откладывают в те места, где они не могут принести вред развивающемуся плоду. У мужчин этот механизм не работает, поэтому вредные вещества накапливаются на стенках кровеносных сосудов и т.п. Кстати, поэтому мужчины больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
Женщина постоянно под угрозой целлюлита! По собственному опыту, хороший эффект дает прогревание и потение проблемных мест (обернулись целлофаном — и бегом).
— Слышала о самом эффективном способе избавления от целлюлита с помощью вибромассажера с лентами (разными по функциям). Покупала гель антицеллюлитный — не помог. Поняла только одно — поменьше есть сладкого, побольше жидкости, это, в принципе, избитая истина. Кстати, анекдот в тему «У Майи Плисецкой спросили, какую диету соблюдать,чтобы так прекрасно выглядеть, как она. На что она ответила — меньше жрать!» Знаю, что присказка грубоватая, но из песни слов не выкинешь. Так, что лучшая диета, сами знаете какая.
— Это точно про Виши! Я к нему долго-долго приглядывалась, но не решилась — такая цена хорошая, а упаковкой одной не отделаешься.
Я себе купила комплекс Фаберлик — гель-скраб для похудения, термогель для похудания и массажный крем для похудания, а к ним — массажную щеточку Фаберлик.
В общем, если все вместе использовать да еще и пленкой оборачивать бренное тело, после процедур на 30-40 мин — эффект точно есть, правда, одного комплекта ненадолго хватает.
А вообще по себе уже выяснила — если браться за избавление от целлюлита, то только в комплексе: диетическое питание, умеренные нагрузки, ну, и крема. А то толку мало (или если есть, то очень-временный).
— Никогда не думала, что буду интересоваться темой про целлюлит. Я худенькая (45кг), и вообще телосложение изящное, но после свадьбы на ногах начал появляться целлюлит. Сегодня уже неделька как я мажусь антицеллюлитным кремом от Эвелин + массаж деревянным массажером. Приятного мало, ноги болят, но кожа стала упругой, и целлюлит исчез на 50% точно. Не знаю, поможет ли это кому-то, но мне просто худеть не надо, а просто для красоты от целлюлита этот крем помогает.
— Девчонки, не подскажете? Стоит ли мне сейчас покупать крем от целлюлита? Я – беременная, поможет ли он мне во время беременности или лучше подождать, когда рожу, а потом заняться собой? Посоветуйте мне, кто с этим уже сталкивался во время беременности.
— А я делаю каждый день физические упражнения, еще беру обычную банку, которые ставят на спину, также поджигаю ее и ставлю на ноги. Вожу, пока совсем больно не станет! Только не забудьте намазать как следует перед этим кожу того места кремом и чем жирнее он будет, тем лучше!
Ведь это получается тот самый массаж, который делают при целлюлите! У меня подруга косметолог и врач, вот она мне и рассказала про этот способ! А вообще, лучше физических нагрузок — нет!
— Мне для лечения целлюлита очень помогли антицеллюлитные обертывания «Guam» (чередовала холодное и горячее обертывание), покупала банки с грязями и обертывалась дома (т.е., сначала подсмотрела, как это делают в салоне) + через день или два ходила на массаж. А также каталась на роликах по выходным и ходила на танец живота и постоянно сидела на ограничительной диете (т.е. исключила из рациона все сладенькое и жирное). Результат у меня был очень хорошим.
А сейчас забеременела, конечно же, поправилась, но продолжаю ходить один раз в неделю на массаж с эфирными маслами, и делаю упражнения для беременных 2-3 раза в неделю.
Причем массаж скорее не антицеллюлитный, а для профилактики отеков и застоев жидкости в ногах.
После рождения ребеночка, приложу все усилия, чтобы скорее вернуться в прежнюю форму, а сейчас запасаюсь грязями.
— А я раскошелилась на Vichi, вот массирую каждый день и мажусь, эффект есть, правда, боюсь, скоро гель закончиться, что тогда делать буду? Опять покупать?
— Раз недавно купила Vichi, скажи, я всегда считала что все подобные средства не дают целлюлиту развиваться дальше, и лишь небольшой процент на уменьшение. Самый реальный способ считала — растирание мочалкой (если в домашних условиях).
Просто для меня слово недавно, значит, ну, месяц максимум. Неужели действительно помогает?
— Я сама не верила, но все равно купила, я не знаю, будет ли эффект, если просто мазать кремом. Я сначала массирую мочалкой, затем втираю крем и качаю ноги, уже месяц. Результат действительно есть, даже муж заметил.
— Мне очень хорошо помог несколько лет назад лимфодренажный массаж, но там надо было очень много воды пить, и я постоянно бегала в туалет. Организм почистился капитально, я после массажа летала, ног вообще не чувствовала, только легкость. А сейчас после полгода планирования беременности я поправилась, т.к. бросила спортивные занятия и боюсь серьезные упражнения делать. Последние 2 месяца занимаюсь калланетикой дома, но регулярно, и обязательно каждый день контрастный душ, только правильный, в 4 подхода, и не с прохладной водой, а холодной, и заканчиваю обязательно холодной. Девочки, через неделю результат уже был заметен, кожа выравнивается, мышцы подтягиваются и целлюлит через 2 месяца практически истреблен. Ну, еще я после 7 вечера не ем, если только овощной сок и воду. Я каждый день растираю кожу сухой, жёсткой варежкой, затем антицеллюлитном кремом Дав. Не скажу, что эффект потрясающий, но кожа в тонусе, очень упругая становится.
— А мне отлично помог профессиональный антицеллюлитный массаж в Москве. Все прочие не давали такого результата. Все, кто желает избавиться от целлюлита, обратите внимание:
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!
По материалам www.krasotulya.ru
Всем девушкам и женщинам хочу рассказать о всем известной проблеме целлюлита. И спешу всех успокоить — эта проблема решаема! Не нужно опускать руки и думать, что всё, я заплыла целлюлитом! Я тоже им заплыла после родов, но я нашла в себе силы и убрала свою лень подальше и решила эту стрёмную проблему довольно быстро!
Зачем тратить деньги на салоны, если можно всё сделать самостоятельно!
Ещё когда я училась в университете и редко приезжала домой, я что только ни делала со своими ногами, чтоб избавится от грамма целлюлита — мои попытки были весьма успешны! Хоть я и весила 50 кг, но за неделю всё-равно сбрасывала 3 кг. Естественно я немного придерживалась сопутствующей диеты-она совсем проста!
Каждый день после принятия вечернего душа я садилась на кровать, включала телевизор и делала себе массаж бёдер, смазывала ноги обычным кремом «массажный» с маслом бергамота, он конечно не очень пахнет, зато удобен и действенен. Я тёрла, мяла свои бёдра до красноты, а перед сном выпивала чашечку чая с кругляшом лимона-это вся диета. Жиры топим перед сном массажем, едим лимон на ночь, который «съедает» жиры, -на утро результат! На самом деле! Но я на этом не успокоилась — я пошла на курсы массажа и научилась всё делать правильно и качественно!
Вот вам и рассказываю. Ручной массаж — самый действенный, никакие аппараты вам не помогут так, как это сделают ваши руки!
Массаж нужно начинать со смазывания рук каким-либо кремом, чтоб скользили, мягко поглаживая, растирая, согревая кожу, затем, непосредственно приступать к техническим приёмам массажа — щипание, прогон складки, угловое поднятие кожи бёдер, похлопывание, надавливание, растирание костяшками пальцев. Также эффективен метод баночного массажа, но от него зачастую бывают синяки.
Длительность эффективного массажа должна быть не менее 30 минут. Массаж бёдер всегда делается снизу вверх, так кожа быстрее подтягивается. После массажа желательно принять тёплую ванну, но только через 2-3 часа после еды, а после ванны натереть кожу антицеллюлитным кремом — для большего эффекта, и выпить чашечку чая на ночь с лимоном обязательно! Если вы проделаете это в течении 10 дней результат вас удивит и не заставит долго ждать!
Нельзя делать антицеллюлитный массаж на внутренней стороне бёдер и на подколенной впадине — там кожа особо нежная, могут быть синяки. Также не следует делать такой массаж в местах, где есть варикозное расширение вен, либо сосудистые звёздочки!
Также антицеллюлитный массаж вносит и много других плюсов:
— выводит излишнюю воду из тканей организма, исчезают отеки
-соединительные ткани станут более гибкими и мягкими
-улучшается структура кожного покрова
-ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма
— улучшится капиллярное кровообращение
— уровень иммунитета повысится, перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.
Если не лениться, а стремиться побороть этот дефект кожи, то всё получится довольно быстро! Я советую делать антицеллюлитный массаж раз в день 30 минут обязательно, а если будет минут 5 лишних ещё днём — не помешает!
По материалам otzovik.com
С целлюлитом сталкиваются все — и пышки , и стройняшки , и даже спортивные девушки. Некоторые врачи считают , что это совершенно нормально — такая уж женская особенность. Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью , есть множество процедур , которые помогут справиться с проблемой.
Не важно , будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна , даже самая дорогостоящая процедура , не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.
Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита , домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл , однако , если делать исключительно обертывание , эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой», как и в любви , все средства хороши.
Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита , однако этот способ наиболее травматичный — после массажа на теле остаются яркие синяки , которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках , и использовать их очень просто — наносишь на кожу любое масло , банку прикладываешь к телу так , чтобы « засосало» кожу — и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке меда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернется — возможно , даже в большем объеме , и придется начинать все сначала.
Домашние обертывания не менее эффективные , чем салонные. Препарат для « маски» можно купить в специализированном магазине , а можно приготовить и самой. К примеру , наиболее действенным считается обертывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины , разведи ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина , затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой пленкой на 40 минут.
Говорят , что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда , еще как работают! Только наносить их нужно правильно — интенсивными массажными движениями , чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита ( он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам. Их нужно хорошенько « размять» до красноты , потому что именно застой крови , образующийся из-за сидячего образа жизни , считается главной причиной появления « апельсиновой корки».
Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том , что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани , а содержащиеся в морской воде йод , минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!
Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный , не только прост в исполнении , но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Фишка» в том , что кофеин способен расщеплять жир , а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.
Теперь поговорим о салонных процедурах , которые , хотя и требуют финансовых затрат , позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов.
Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку , которая чуть-чуть засасывает кожу ( это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются , а кожа становится намного более гладкой.
Для того чтобы увидеть результат , нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Увы , но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.
LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки , однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно « перекатывается» по проблемному участку. Существует миф , что от целлюлита можно избавиться только через боль , но это не так — LPG-массаж , во время которого запросто можно уснуть , борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.
Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам , а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов.
Процедура с замысловатым названием « кавитация» ( термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения « разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой , которая буквально разбивает жировые клетки , врач проходится по проблемным зонам — бедрам , ягодицам и животу. Чтобы результат был заметен и долговременен , нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.
Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата , насадка которого состоит из вращающихся сфер , которые делают два вида массажа одновременно — вибро- и дренажный. При этом насадка дает тепловой эффект , в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный , но существует лишь один ожидаемый минус — высокая цена. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей , а сделать их нужно хотя бы шесть.
Избавиться от целлюлита можно и по старинке , без специальной аппаратуры — просто отправляйся на массаж. Тут , конечно , есть одно « но»: антицеллюлитный массаж — это почти всегда больно… Ручной массаж хорош тем , что врач сам чувствует , насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того , результат заметен почти сразу — некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.
По материалам www.cosmo.ru