записалась на курс антицеллюлитного массажа. стоит около 10000р весь курс (для меня это достаточно большая сумма, просто решила наконец-то сделать ноги постройнее, давно мечтала), 10 процедур, три раза в неделю делаю. жутко больно, длится час, сделала три процедуры уже — эффект нулевой..если не сказать отрицательный(. я вешу 45кг (просьба не кричать что я анорексичка. я ростом 162 и не скелет, нормального сложения, просто худая, а ноги от бедра до колена полноваты даже) и целлюлит у меня неярко выражен, но если сжать — он есть.. и над коленками кожа слегка нависает. строение такое. я думала что после трех полутарочасовых процедур я уже увижу что жир разбивается но вообще ни капли и даже такое ощущение что еще хуже стало. так должно быть? что-то страшновато этот массаж делать дальше ((
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Я делала летом, действительно хуже стало. Но потом я нашла парня, который просто балдеет от моей внешности и мне пофиг на целлюлит))))))))
блииин((((( еслибы знала. добавила бы и отдыхать полетела. (
Мне кажется, что эти массажи только перегоняют жир к поверхности и делают его такими гроздьями. Неумелые действия массажиста — а об этом говорит тот факт, что вам больно! — разрывают коллагеновые волокна — тяжи, которые собственно и удерживают жировые клетки ровненьким слоем под кожей — это при здоровой подкожной клетчатке, а при целлюлите они и так нарушены, выпячиваются, если надавить или сжать. Вам не зря кажется, что стало хуже.
2, да. загар очень хорошо скрывает
Алина, да не переживай ты так! Ты же не все деньги отдала? Платишь за каждый сеанс? Ну и не ходи на массаж больше! Гораздо эффективнее домашний способ — ежедневный массаж проблемных мест жесткой щеткой под душем и антицеллюлитный гель. Только делать это надо постоянно, а не от случая к случаю. Месяц хотя бы ежедневно, потом через день, но постоянно!
Не переживай! Целлюлит — не болезнь, а особенность женского организма. Он еще от стресса появляется, так что не нервничай, а думай, что ты красотка!
обидно до ужаса. копила деньги чтобы наконец-то избавиться. спортом занимаюсь, но помогает не так как надо — складочки над коленками не убираются ни диетами ни спортом. мне сказали что массаж уберет. и вот итог((((((((( сейчас расплачусь(
радоваться нада что не успели основательно навредить а не рыдать
Я делала этот массаж.. сказать,что больно, это ничего не сказать. Честно терпела 10 процедур, потом была в таких синяках, что страшно было на пляж выйти. Результат-нулевой. А мне посоветовала моя подруга, у нее действительно помогло. Я для себя решила, что все очень индивидуально.У меня кровеносные сосуды были близко, результат такой.. я вся в жутких гематомах, а у подруги замечательно все.
Мне лет уже не мало, после родов обрасла целлюлитом, ничего особенного чтобы от него избавится не делала, лентяйка я. Но вот что странно, я сейчас наблюдаю, живу в Испании месяц, кушаю вкусно и его становится все меньше, на руках изчес совсем. Думаю все дело в продуктах которые мы едим?
И в продуктах, и в нервной системе, и в гормональном балансе! Все взаимосвязано. По-моему, главное не стрессовать!
от целлюлита вакумный массаж хорошо. другое не делать лучше
Автор, вы сколько сделали? 3 раза по 1,5 часа. Если стало хуже — значит процесс пошёл, вам надо «добить» целлюлит. Вы вообще знаете, что такое целлюлит? это ПОДКОЖНЫЙ жир. И массажем он сначала вышел наружу, т.е. внутри уже улучшение, теперь надо его «добить». Три раза — это вообще очень мало. 10 — минимум, а кому-то и 15-20 требуется. Уж у кого как сильно жир жержится. Странно, что вам массажист ничего не сказал. Наоборот, радоваться надо, что у вас процесс пошёл. Доделайте весь курс до конца и будете такая красотка 😉
Алина могу утешить:))) Какк то я пошла на антицеллюлитный масаж. Боль была после первой процедуры адская. Я всю ночь не спала. Так вот. Вся покрылась синяками. Больше не ходила. Но синяки от единственной процедуры не сходили две недели, а лопнувшие сосуды так и остались. Но самое главное месячные сместились, и начались на море, хотя и не должны были. Потом узнаю, что у одной женщины после таких массажей обнаружилась миома.
Первые признаки целлюлита появились в 18 лет.К 24-ем,когда забеременела,вся попа и бедра были как холодец.А после беременности-вообще тихий ужас. То,что я пишу-не сказки.Когда я перешла на сыроедение-ВЕСь ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОПАЛ В ТЕЧЕНИИ 1,5 месяцев.Произошло еще много чудесных физических и духовных перемен.Советую эту ссылку сию же минуту поместить в закладки и читать.Внимательно и осознанно.И,конечно же,желаю,чтобы все не закончилось просто чтением 🙂 Удачи всем!
Автор,что я вас скажу делаю массаж регулярно курсами в год раза 3 по 15 сеансов.Все зависит от массажиста раньше результат был не очень,а последний раз делала в июле+ плавала и в этот день когда делала массаж не ела животный белок результат на 5 сеансе появился.
кстати про животный белок. я его не ем только в день процедуры. вообще чтоли не надо весь курс??
спасибо всем отозвавшимся. у меня кстати не появилось ни одного синяка, мастер ОЧЕНЬ удивилась и сказала что это хорошо. и тоже сказала что надо его «добить». что ж, раз начала — доделаю. потом отпишусь о результатах, обещаю)
Синяков не должно быть. Если синяки — меняйте массажиста, это не правильно. У меня был эффект после 10 прцедуры, всего я 20 делала. От 3-х процедур ждать нечего.
Вопрос к Диуна,а чем именно вы питались и в какой последовательности?Это тяжело вот так питаться или реально?
Слушайте Ксению.От массажа не должно быть синяков. от ГРАМОТНОГО массажа!Делала весной, боль жуткая, сердце даже побаливало от такого стресса. синячка всего 2 было от силы! На 5 сеансе было привыкание с 7-8го я уже ловила кайф))) что вводило в недоумение медперсонал))) Эффект был, но не сразу и целлюлит весь не ушел, тк паралельно надо давать физнагрузку и правильно питаться. а я ленилась, тк лишнего веса не было и нет.
Моей подруге массажист разбил большие куски целлюлита на более мелкие. Ужас. Раньше просто была апельсиновая корка, а теперь поверхность бугристая стала, то жировое скопление, то ямка-складка. Девушки, думайте, на что вы тратите свои деньги.
Еще нельзя массировать внутреннюю часть бедер и рук — массажистка моя сказала, что от этого начанает как-то «мясо наростать».
22, я тоже прошлой весной делала, параллельно сидя на диете. Я первые раз 10 просто плакала и губы кусала. А потом просто кайфовала. Мне делала она со спец. маслом, там смесь масел,я в аптеке покупала. Еще мне нравилось с белорусским кремом.
Все ответы есть на форуме 🙂 Никакой последовательности и сбалансированности питания не должно быть.Ешьте растительную пищу (фрукты,овощи,орехи),не смешивая между собой.За один прием пищи-один продукт (имеется в виду не колличество,а наименование).Перерыв между приемами пищи-минимум пол-часа.После орехов-минимум 1,5 часа.Кстати,попробуйте замачивать их на часов 12-получается вкуснее и усваиваются легко,как фрукты.Есть можно в любое время суток и сколько влезет 🙂 Килограммы и болезни тают на глазах.Килограммы,конечно,гораздо быстрее 😉 Если почитаете ИСПОВЕДь СЫРОЕДА и ФОРУМ-вопросов не останется.Правда.Останется только действовать 🙂
А я вот, девочки не знаю что и делать мне! Первый раз пошла на массаж когда мне только исполнилось 20 лет, чуть чуть было видно ямочки на задней поверхности бедра, живот и попа вообще в порядке были, ну , думаю, пойду буду идеальной! Пошла, сделала 20 сеансов и реально я была идиал, из мини не вылазила, купальник со стрингами купила ну просто богиня, и эффект держался около полгода! Потом всё постепенно вернулось и не просто вернулось а стало хуже. Я опять пошла сделала 15 сеансов + диета + фитнесс опять всё супер, но эффект пропал через 2 месяца,и уже 4 года я постоянно как есть деньги хожу на массаж, теперь мне 24 и без массажа я вообще не могу хожу на массаж — стройная подтянутая, не хожу — целлюлит страшенный с глубокими ямками и даже на животе, хотя вешу я 58 кг при росте 172. Я мечтаю найти любой другой метод избавления от этой проблемы, потому что это очень дорого для меня, а с целлюлитом как то жить не хочется ((((((
Девушки,я занимаюсь массажем и вот,чо я вам скажу.Мария,и вообще ВСЕ_ВСЕ_ВСЕ, поймите массаж,это как занятие в фитнес зале,когда вы качаете мышцы они у вар растут и приобретают симпотичные очертания,как только вы это бросаете,то кожа обмегчается и создается впечатление обвисшей кожи. Поэтому массаж ,это тот же спорт,только пассивный,без вашего участия,так скажем для ленивых,ну и безусловно ,приятный)) СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО! ну максимум парочка малюсеньких появится,а как утт писали «вся в синяках » , » спать от боли не могла » ТАКОГО быть тоже не должно ! Есть замечательная фраза «синяк на теле пациента-автограф плохого массажиста «. То,что у кого-то после первых процедур массаж становится ,как вы говорите, целлюлит еще сильнее виден,так это говорит о том,что спала отечность,вышла лишняя жидкость и дальнейшие процедуры направлены,как раз на то,чтобы этот целлюлит разбивать. Так что правильно тут кто-то выразился «добивайте» ! Вообще эффект становится еще более выраженным ,когда вы повторно проходите курс моделирования фигуры.Когда в вашем организме уже запущен процесс от первого прохождения курса! Ну и ,конечно, расчитывайте на свои финансы. Если чувствуете,что в напряг,то не стоит начинать ходить,а то больше будете переживать,что якобы нет эффекта,ожидая его увидеть уже на первых сеансах. Все очень индивидуально и у кого-то эффект появляется уже после 2х сеансов,а у кого-то его не видно и после 7. Так что подходите к этому с головой.
С наилучшими пожеланиями,Дмитрий.
По материалам www.woman.ru
Баночный массаж — это довольно старая техника массажа. Поэтому многие страны отодвинули этот вид массажа на задний план и заменили его другими процедурами, хотя это не правильно. С помощью баночного массажа можно избавиться от большого количества заболеваний, сбросить лишний вес и убрать целлюлит. Эта техника основана на использовании специальных банок, которые нагреваются и помещаются на проблемные участки. В результате приток крови увеличивается в 120 раз к данному месту, что соответственно способствует выводу токсинов из организма.
Баночный массаж подразделяется на два вида: лечебный и косметический. Лечебный баночный массаж может проводиться на спине, животе, ягодицах и на руках или ногах при нарушении кровообращения. Баночный массаж на спине способен вылечить такие заболевания, как бронхит, трахеит, пневмония, плеврит и другие. На животе баночный массаж делается при выявлении таких заболеваний как слабая пищеварительная функция желудка, различные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, увеличение перистальтики кишечника. При воспалении седалищного нерва, появлении уплотнения от уколов проводится баночный массаж ягодиц. Как дополнительный способ лечения баночный массаж применятся при радикулите, миозите, вегетососудистой дистонии.
В косметических целях баночный массаж в основном используется для избавления от целлюлита в проблемных местах. В основном эта техника применяется с целью убрать жир с живота, но в настоящее время все чаще применяется для избавления от целлюлита на ягодицах и ногах. Баночный массаж также используется как косметическая процедура для лица и шеи.
Однако существует и целый ряд противопоказаний, при обнаружении которых баночный массаж делать не следует. Язва и тромбофлебиты, при выявлении подобных заболеваний стоит отказаться от данной процедуры. Разнообразные заболевания кожи, повреждения, раны, родинки, пигментные пятна являются препятствием к проведению массажа с использованием банок. Заболевания, которые сопровождаются образованием опухолей, не позволяют делать баночный массаж. Заболевания крови, слабые и ломкие сосуды — это тоже факторы, препятствующие проведению процедуры массажа. Весь этот список еще можно дополнить разнообразными инфекционными заболеваниями, которые также препятствуют проведению баночного массажа.
Техника ручного баночного массажа достаточно проста. Следует лечь лицом вниз на ровную поверхность. Массажист смажет спину оливковым маслом, а затем слева и справа от позвоночника поставит банки. Если массажист профессионал, то он знает, что банками следует осуществлять круговые движения. При этом перемещать банки через позвоночник не следует. Необходимо осуществить симметричные действия слева и справа от позвоночника. При этом движения в обязательном порядке должны осуществляться снизу вверх. Для того чтобы баночный массаж дал результат необходимо провести 10-15 сеансов. После процедуры в кожу можно втереть антицеллюлитный крем и обернуть проблемные области пленкой на 30-60 минут. В данном случае представлена техника баночного массажа, проводимого на спине, однако, она ни чем не отличается от массажа других областей тела.
Баночный антицеллюлитный массаж — это прекрасное средство для избавления от целлюлита, а также для разглаживания кожи. При этом этот массаж может проводиться хоть каждый день без вреда для здоровья. Также баночный массаж не требует достаточных вложений, Вам потребуется только оливковое масло и две банки. Эти банки можно приобрести практически во всех аптеках Вашего города, стоят они значительно не дорого. Банки могут быть изготовлены, или из стекла, или из силикона. Это не влияет на эффективность баночного массажа. Однако потребителя предпочитают использовать банки, изготовленные из силикона.
При проведении баночного массажа будут ощущаться достаточно сильные боли, которые со временем проходят. После массажа на участках тела, которые подвергались воздействию, могут появиться синяки, поэтому не следует оставлять банки на одном месте на долгий промежуток времени. Ни в коем случае не делайте массаж на тех участках тела, где кожа достаточно мягкая (область паха). Желательно массаж осуществлять на протяжении 30 минут. Однако если массаж вызывает сильные боли или нет много свободного времени, то сеанс можно сократить до 20 минут. В данном случае важно не время в течение, которого происходит воздействие на проблемные участки тела, а их периодичность.
В основном к этой процедуре прибегают представительницы женского пола, который хотя и имеют прекрасные формы, но кожа их отличается дряблостью. Однако эта техника массажа не всегда способна дать положительный результат. В некоторых случаях наблюдается обратная реакция организма и на проблемных местах появляется больше целлюлита. Это вызвано тем, что организм каждого человека индивидуально реагирует на все процедуру. Кому-то эта процедура подходит, а кому-то, к сожалению нет. Однако каков будет результат предсказать невозможно. Хотя можно с уверенностью утверждать, что положительный результат наступает гораздо чаще, чем отрицательный. Еще одной причиной может выступать не правильная техника массажа и выполнение его человеком без начальной подготовки. Помните, перед началом массажа ассистент должен ознакомиться с теми рекомендациями, которые представлены в комплекте с массажными банками. От этого будет зависеть получите Вы желаемый результат или нет. В некоторых случаях при применении массажа помимо рекомендаций, указанных в приложении, можно причинить вред здоровью.
Проанализировав огромное количество отзывов мы приходим к выводу, что большинство лиц, которые испытали на себе технику баночного массажа довольны результатом и советуют всем испытать это удовольствие. Однако встречались и негативные отзывы от лиц, которым данная технология не принесла желаемого эффекта. Конечно же, хороших отзывов намного больше.
По материалам meduniver.com
Многие женщины, прошедшие несколько сеансов, жалуются на то, что после антицеллюлитного массажа целлюлита стало больше. Специалисты уверяют, что такая реакция происходит в редких случаях, но исключать риск ее возникновения нельзя.
Чтобы разобраться, почему после антицеллюлитного массажа целлюлит усиливается, нужно знать, как ручное воздействие сказывается на внутренних подкожных процессах.
Часто после массажа целлюлит становится еще больше и виднее. Необходимо учитывать, что подкожная жировая прослойка увеличивается и разрастается очень медленно (обычно на это уходит не менее 3 лет). Поэтому даже полноценный курс массажа не приведет к тому, что «апельсиновая корка» будет стремительно увеличиваться.
Такое осложнение после массажа встречается довольно редко, и обычно является следствием сочетания нескольких негативных факторов. Липидодистрофия появляется в поверхностном жировом слое, который локализуется на глубине 1-2 мм.
Но резервные запасы жира, влияющие на вес и полноту человека, локализуются значительно глубже (на глубине 8-10 мм.). Если женщина решит бороться с «апельсиновой коркой» комплексно и кроме массажа начнет заниматься спортом и правильно питаться, то в первые несколько недель кожа начнет «оседать».
В результате этого после антицеллюлитного массажа бугры станут более заметными. Но такая реакция не говорит о том, что целлюлит стал разрастаться.
Если продолжить добиваться поставленной цели и активно заниматься спортом, через пару месяцев мышцы станут более рельефными, а объем жировой прослойки уменьшится. Чтобы ускорить процесс расщепления жировых клеток, также рекомендуется регулярно массировать проблемные участки специальными жесткими щетками или скребками.
Такая обработка ускоряет кровообращение, благодаря чему к тканям поступает большее количество питательных элементов, и процесс регенерации проходит значительно быстрее. Но скорость проявления результата напрямую зависит от регулярности проведения массажа.
На заметку! Истории о том, что после баночного (ручного) массажа целлюлита стало больше, являются мифом. Но в некоторых случаях действительно может казаться, что визуально проблема усугубилась.
Несмотря на то, что массаж в целом является оздоровительной процедурой, иногда он сопровождается возникновением осложнений. Специалисты заверяют, что побочные эффекты от ручного воздействия проявляются редко, и чаще всего являются следствием неправильного осуществления процедуры или неопытности самого массажиста.
Если игнорировать базовые правила проведения обработки, застойные процессы могут только усугубиться, в результате чего целлюлит практически не будет уменьшаться или процесс будет проходить слишком медленно.
Если кто-то уверяет, что после массажа банками целлюлита стало еще больше, верить этому не стоит.
Такие визуальные перемены являются временными и говорят о том, что борьба с «апельсиновой коркой» идет полным ходом. А вот жалобы на то, что объем жировой ткани не уменьшается, действительно могут быть реальными.
Необходимо учитывать, что у представительниц прекрасного пола норма подкожного жира составляет около 25%.
Добиться ее уменьшения только при помощи массажа практически невозможно, подход к решению проблемы обязательно должен быть комплексным.
В отличие от физических нагрузок и интенсивных тренировок, массаж – это пассивная нагрузка, которая направлена на улучшение состояния кожного покрова, но фактически не сказывается на состоянии жировой прослойки.
Исключение составляет только спортивный массаж, в ходе которого воздействие оказывается на мышцы.
Если же строго придерживаться всех рекомендаций и не только ходить на массаж, но одновременно начать заниматься спортом и изменить рацион, положительный результат обязательно появится.
Но необходимо понимать, что уменьшение жировой прослойки и изменения структуры кожи произойдет не ранее, чем через 8-10 сеансов. В запущенных случаях на это может понадобиться и более продолжительное время.
Перед проведением процедуры специалист обязательно должен рассказать, почему после вакуумного массажа целлюлита становится больше, и объяснить, что подобные изменения являются следствием “оседания” кожи.
Также мастер должен рассказать, какие еще осложнения могут проявиться после процедуры, чтобы женщина была готова к ним и знала, какими способами их можно устранить.
Чаще всего женщины сталкиваются с такими сложностями:
- возникновение аллергической реакции. Это самое распространенное объяснение, почему после антицеллюлитного массажа чешутся ноги. Обычно покраснение и раздражение появляются при использовании неподходящего или некачественного антицеллюлитного крема. Вероятность появления аллергии увеличивается, если массаж проводится с использованием меда. Чтобы восстановить кожу, рекомендуется пить антигистаминные средства и пользоваться антиаллергенными кремами для наружной обработки;
- сильная болезненность. Антицеллюлитный массаж – довольно неприятная процедура. Если в ходе сеанса ощущается сильная боль, это говорит о неправильной технике выполнения;
- появление гематом и покраснение кожного покрова. Такие осложнения обычно проявляются у людей с гиперчувствительным эпидермисом, а также у пациентов с патологиями кровеносной системы. Если синяки небольшие, не вызывают боли, паниковать не стоит. Их нужно обрабатывать специальными мазями. Но если они крупные, имеют кровавый оттенок, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом;
- отечность тканей. Возникновение такого осложнения свидетельствует о дисфункции лимфатической системы. Если после массажа появляются отеки, от проведения процедур рекомендуется отказаться и как можно скорее обратиться врачу.
Несмотря на то, что большая часть побочных эффектов – абсолютно естественная реакция организма, чтобы избежать проблем со здоровьем рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который скажет, что нужно делать в каждом конкретном случае.
Что делать, если после антицеллюлитного массажа целлюлита стало больше, клиентке обязательно объяснит мастер. Подобная реакция является абсолютно нормальной, и проявляется из-за того, что разрушенные жировые клетки не сразу выводятся из организма.
В большинстве случаев подобные изменения проходят самостоятельно через пару недель, после чего кожа становится более гладкой и ровной.
По материалам vashynogi.com
реально борется с целлюлитом.как не навредить при варикозе.моя эффективная система от целлюлита,много полезного
Как-то случился у меня период где-то с 2мес,когда я почти не двигалась и ела много дряни,типа сладкого,выпечки и жареного.И как следствие целлюлит на грани 2 и 3 стадии.Очень заметный с крупными бугорками,в основном на попе и галифе.Естественно,я все силы бросила на избавление от него.Разработала свою программу,которая оказалась очень эффективной.Писала о ней в отзыве на массажный крем витекс,напишу еще.
Утром скраб из соли и масла,терла до конкретного разогрева,потом массаж банкой.Делала по-разному.
- в скраб добавляла побольше масла и после скрабирования стряхивала соль руками,а на оставшемся масле делала массаж банкой
- смыла скраб,нанесла массажный крем витекс и массировала банкой.Чтобы скользило хорошо,крема нужно много,поэтому получается неэкономично
- смыла скраб натуральным черным мылом,оно очень пенистое,и на нем же делала массаж банкой.Этот способ оказался самым лучшим.Экономично,банка прекрасно скользит,и синяков остается меньше,чем при других способах.
Массировала каждую зону по 5 мин.В первый день захватывала мало кожи,потом по максимуму,засасывало полбанки.Эффективнее так.Плюс сила воздействия зависит от того,как вы держите банку.Я для разогрева начинаю,держа ее сверху,а потом,не знаю,как правильно объяснить,как бы обхватываю ее за основание обратным хватом,простите за тавтологию.Это действительно сильно.
Ну а потом обертывание с массажным кремом витекс на 40 мин,потом антицеллюлитный крем и массаж массажером Лапонька,который тоже реально разбивает целлюлит.Отзыв о ней тоже есть.
Вечером опять крем и лапонька.
Результаты.Потрясающие.За месяц целлюлит из ужасающей 3 стадии перешел в первую,когда он заметен только при сжатии и напряжении мышц.Кожа просто бархатная.И это при том,что спортом я не занималась вообще,почти все время лежала.
Внимание.Массаж очень болезненный,но только первое время,потом боли нет.С синяками тоже самое,появляются только в начале.Кстати,делала я каждый день и не жалея себя.Но на бедрах с минимальными усилиями и,в основном,только внешнюю поверхность.
Многие пишут,что после банок целлюлит стал более выражен,более заметен.Так вот это хорошо,ни в коем случае не останавливайтесь.Целлюлит ведь это увеличенные жировые клетки,а банки дробят их на более мелкие,поэтому визуально их становится больше,зато потом их вывести проще посредством тех же обертываний.Именно поэтому сразу после вакуумного массажа рекомендуют обертывания или баню.
Минусы.После нескольких недель вместе с заметным результатом появились и вены на бедрах и одна сосудистая звездочка.Слава богу к этому моменту на бедрах целлюлит уже почти не заметен,остался только на на галифе и бедрах,поэтому горячие обертывания для бедер я заменила ледяными,а банки совсем убрала.Оставила их только для попы и галифе.Т.к.зон стало меньше,массаж стала делать вечером на массажном креме витекс,на попу его много не уходит,а скраб тоже уже не делаю.Т.к.и этих процедур уже более,чем достаточно,целлюлита-то практически не осталось.
По материалам irecommend.ru