записалась на курс антицеллюлитного массажа. стоит около 10000р весь курс (для меня это достаточно большая сумма, просто решила наконец-то сделать ноги постройнее, давно мечтала), 10 процедур, три раза в неделю делаю. жутко больно, длится час, сделала три процедуры уже — эффект нулевой..если не сказать отрицательный(. я вешу 45кг (просьба не кричать что я анорексичка. я ростом 162 и не скелет, нормального сложения, просто худая, а ноги от бедра до колена полноваты даже) и целлюлит у меня неярко выражен, но если сжать — он есть.. и над коленками кожа слегка нависает. строение такое. я думала что после трех полутарочасовых процедур я уже увижу что жир разбивается но вообще ни капли и даже такое ощущение что еще хуже стало. так должно быть? что-то страшновато этот массаж делать дальше ((
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Я делала летом, действительно хуже стало. Но потом я нашла парня, который просто балдеет от моей внешности и мне пофиг на целлюлит))))))))
блииин((((( еслибы знала. добавила бы и отдыхать полетела. (
Мне кажется, что эти массажи только перегоняют жир к поверхности и делают его такими гроздьями. Неумелые действия массажиста — а об этом говорит тот факт, что вам больно! — разрывают коллагеновые волокна — тяжи, которые собственно и удерживают жировые клетки ровненьким слоем под кожей — это при здоровой подкожной клетчатке, а при целлюлите они и так нарушены, выпячиваются, если надавить или сжать. Вам не зря кажется, что стало хуже.
2, да. загар очень хорошо скрывает
Алина, да не переживай ты так! Ты же не все деньги отдала? Платишь за каждый сеанс? Ну и не ходи на массаж больше! Гораздо эффективнее домашний способ — ежедневный массаж проблемных мест жесткой щеткой под душем и антицеллюлитный гель. Только делать это надо постоянно, а не от случая к случаю. Месяц хотя бы ежедневно, потом через день, но постоянно!
Не переживай! Целлюлит — не болезнь, а особенность женского организма. Он еще от стресса появляется, так что не нервничай, а думай, что ты красотка!
обидно до ужаса. копила деньги чтобы наконец-то избавиться. спортом занимаюсь, но помогает не так как надо — складочки над коленками не убираются ни диетами ни спортом. мне сказали что массаж уберет. и вот итог((((((((( сейчас расплачусь(
радоваться нада что не успели основательно навредить а не рыдать
Я делала этот массаж.. сказать,что больно, это ничего не сказать. Честно терпела 10 процедур, потом была в таких синяках, что страшно было на пляж выйти. Результат-нулевой. А мне посоветовала моя подруга, у нее действительно помогло. Я для себя решила, что все очень индивидуально.У меня кровеносные сосуды были близко, результат такой.. я вся в жутких гематомах, а у подруги замечательно все.
Мне лет уже не мало, после родов обрасла целлюлитом, ничего особенного чтобы от него избавится не делала, лентяйка я. Но вот что странно, я сейчас наблюдаю, живу в Испании месяц, кушаю вкусно и его становится все меньше, на руках изчес совсем. Думаю все дело в продуктах которые мы едим?
И в продуктах, и в нервной системе, и в гормональном балансе! Все взаимосвязано. По-моему, главное не стрессовать!
от целлюлита вакумный массаж хорошо. другое не делать лучше
Автор, вы сколько сделали? 3 раза по 1,5 часа. Если стало хуже — значит процесс пошёл, вам надо «добить» целлюлит. Вы вообще знаете, что такое целлюлит? это ПОДКОЖНЫЙ жир. И массажем он сначала вышел наружу, т.е. внутри уже улучшение, теперь надо его «добить». Три раза — это вообще очень мало. 10 — минимум, а кому-то и 15-20 требуется. Уж у кого как сильно жир жержится. Странно, что вам массажист ничего не сказал. Наоборот, радоваться надо, что у вас процесс пошёл. Доделайте весь курс до конца и будете такая красотка 😉
Алина могу утешить:))) Какк то я пошла на антицеллюлитный масаж. Боль была после первой процедуры адская. Я всю ночь не спала. Так вот. Вся покрылась синяками. Больше не ходила. Но синяки от единственной процедуры не сходили две недели, а лопнувшие сосуды так и остались. Но самое главное месячные сместились, и начались на море, хотя и не должны были. Потом узнаю, что у одной женщины после таких массажей обнаружилась миома.
Первые признаки целлюлита появились в 18 лет.К 24-ем,когда забеременела,вся попа и бедра были как холодец.А после беременности-вообще тихий ужас. То,что я пишу-не сказки.Когда я перешла на сыроедение-ВЕСь ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОПАЛ В ТЕЧЕНИИ 1,5 месяцев.Произошло еще много чудесных физических и духовных перемен.Советую эту ссылку сию же минуту поместить в закладки и читать.Внимательно и осознанно.И,конечно же,желаю,чтобы все не закончилось просто чтением 🙂 Удачи всем!
Автор,что я вас скажу делаю массаж регулярно курсами в год раза 3 по 15 сеансов.Все зависит от массажиста раньше результат был не очень,а последний раз делала в июле+ плавала и в этот день когда делала массаж не ела животный белок результат на 5 сеансе появился.
кстати про животный белок. я его не ем только в день процедуры. вообще чтоли не надо весь курс??
спасибо всем отозвавшимся. у меня кстати не появилось ни одного синяка, мастер ОЧЕНЬ удивилась и сказала что это хорошо. и тоже сказала что надо его «добить». что ж, раз начала — доделаю. потом отпишусь о результатах, обещаю)
Синяков не должно быть. Если синяки — меняйте массажиста, это не правильно. У меня был эффект после 10 прцедуры, всего я 20 делала. От 3-х процедур ждать нечего.
Вопрос к Диуна,а чем именно вы питались и в какой последовательности?Это тяжело вот так питаться или реально?
Слушайте Ксению.От массажа не должно быть синяков. от ГРАМОТНОГО массажа!Делала весной, боль жуткая, сердце даже побаливало от такого стресса. синячка всего 2 было от силы! На 5 сеансе было привыкание с 7-8го я уже ловила кайф))) что вводило в недоумение медперсонал))) Эффект был, но не сразу и целлюлит весь не ушел, тк паралельно надо давать физнагрузку и правильно питаться. а я ленилась, тк лишнего веса не было и нет.
Моей подруге массажист разбил большие куски целлюлита на более мелкие. Ужас. Раньше просто была апельсиновая корка, а теперь поверхность бугристая стала, то жировое скопление, то ямка-складка. Девушки, думайте, на что вы тратите свои деньги.
Еще нельзя массировать внутреннюю часть бедер и рук — массажистка моя сказала, что от этого начанает как-то «мясо наростать».
22, я тоже прошлой весной делала, параллельно сидя на диете. Я первые раз 10 просто плакала и губы кусала. А потом просто кайфовала. Мне делала она со спец. маслом, там смесь масел,я в аптеке покупала. Еще мне нравилось с белорусским кремом.
Все ответы есть на форуме 🙂 Никакой последовательности и сбалансированности питания не должно быть.Ешьте растительную пищу (фрукты,овощи,орехи),не смешивая между собой.За один прием пищи-один продукт (имеется в виду не колличество,а наименование).Перерыв между приемами пищи-минимум пол-часа.После орехов-минимум 1,5 часа.Кстати,попробуйте замачивать их на часов 12-получается вкуснее и усваиваются легко,как фрукты.Есть можно в любое время суток и сколько влезет 🙂 Килограммы и болезни тают на глазах.Килограммы,конечно,гораздо быстрее 😉 Если почитаете ИСПОВЕДь СЫРОЕДА и ФОРУМ-вопросов не останется.Правда.Останется только действовать 🙂
А я вот, девочки не знаю что и делать мне! Первый раз пошла на массаж когда мне только исполнилось 20 лет, чуть чуть было видно ямочки на задней поверхности бедра, живот и попа вообще в порядке были, ну , думаю, пойду буду идеальной! Пошла, сделала 20 сеансов и реально я была идиал, из мини не вылазила, купальник со стрингами купила ну просто богиня, и эффект держался около полгода! Потом всё постепенно вернулось и не просто вернулось а стало хуже. Я опять пошла сделала 15 сеансов + диета + фитнесс опять всё супер, но эффект пропал через 2 месяца,и уже 4 года я постоянно как есть деньги хожу на массаж, теперь мне 24 и без массажа я вообще не могу хожу на массаж — стройная подтянутая, не хожу — целлюлит страшенный с глубокими ямками и даже на животе, хотя вешу я 58 кг при росте 172. Я мечтаю найти любой другой метод избавления от этой проблемы, потому что это очень дорого для меня, а с целлюлитом как то жить не хочется ((((((
Девушки,я занимаюсь массажем и вот,чо я вам скажу.Мария,и вообще ВСЕ_ВСЕ_ВСЕ, поймите массаж,это как занятие в фитнес зале,когда вы качаете мышцы они у вар растут и приобретают симпотичные очертания,как только вы это бросаете,то кожа обмегчается и создается впечатление обвисшей кожи. Поэтому массаж ,это тот же спорт,только пассивный,без вашего участия,так скажем для ленивых,ну и безусловно ,приятный)) СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО! ну максимум парочка малюсеньких появится,а как утт писали «вся в синяках » , » спать от боли не могла » ТАКОГО быть тоже не должно ! Есть замечательная фраза «синяк на теле пациента-автограф плохого массажиста «. То,что у кого-то после первых процедур массаж становится ,как вы говорите, целлюлит еще сильнее виден,так это говорит о том,что спала отечность,вышла лишняя жидкость и дальнейшие процедуры направлены,как раз на то,чтобы этот целлюлит разбивать. Так что правильно тут кто-то выразился «добивайте» ! Вообще эффект становится еще более выраженным ,когда вы повторно проходите курс моделирования фигуры.Когда в вашем организме уже запущен процесс от первого прохождения курса! Ну и ,конечно, расчитывайте на свои финансы. Если чувствуете,что в напряг,то не стоит начинать ходить,а то больше будете переживать,что якобы нет эффекта,ожидая его увидеть уже на первых сеансах. Все очень индивидуально и у кого-то эффект появляется уже после 2х сеансов,а у кого-то его не видно и после 7. Так что подходите к этому с головой.
С наилучшими пожеланиями,Дмитрий.
По материалам www.woman.ru
Многие женщины, прошедшие несколько сеансов, жалуются на то, что после антицеллюлитного массажа целлюлита стало больше. Специалисты уверяют, что такая реакция происходит в редких случаях, но исключать риск ее возникновения нельзя.
Чтобы разобраться, почему после антицеллюлитного массажа целлюлит усиливается, нужно знать, как ручное воздействие сказывается на внутренних подкожных процессах.
Часто после массажа целлюлит становится еще больше и виднее. Необходимо учитывать, что подкожная жировая прослойка увеличивается и разрастается очень медленно (обычно на это уходит не менее 3 лет). Поэтому даже полноценный курс массажа не приведет к тому, что «апельсиновая корка» будет стремительно увеличиваться.
Такое осложнение после массажа встречается довольно редко, и обычно является следствием сочетания нескольких негативных факторов. Липидодистрофия появляется в поверхностном жировом слое, который локализуется на глубине 1-2 мм.
Но резервные запасы жира, влияющие на вес и полноту человека, локализуются значительно глубже (на глубине 8-10 мм.). Если женщина решит бороться с «апельсиновой коркой» комплексно и кроме массажа начнет заниматься спортом и правильно питаться, то в первые несколько недель кожа начнет «оседать».
В результате этого после антицеллюлитного массажа бугры станут более заметными. Но такая реакция не говорит о том, что целлюлит стал разрастаться.
Если продолжить добиваться поставленной цели и активно заниматься спортом, через пару месяцев мышцы станут более рельефными, а объем жировой прослойки уменьшится. Чтобы ускорить процесс расщепления жировых клеток, также рекомендуется регулярно массировать проблемные участки специальными жесткими щетками или скребками.
Такая обработка ускоряет кровообращение, благодаря чему к тканям поступает большее количество питательных элементов, и процесс регенерации проходит значительно быстрее. Но скорость проявления результата напрямую зависит от регулярности проведения массажа.
На заметку! Истории о том, что после баночного (ручного) массажа целлюлита стало больше, являются мифом. Но в некоторых случаях действительно может казаться, что визуально проблема усугубилась.
Несмотря на то, что массаж в целом является оздоровительной процедурой, иногда он сопровождается возникновением осложнений. Специалисты заверяют, что побочные эффекты от ручного воздействия проявляются редко, и чаще всего являются следствием неправильного осуществления процедуры или неопытности самого массажиста.
Если игнорировать базовые правила проведения обработки, застойные процессы могут только усугубиться, в результате чего целлюлит практически не будет уменьшаться или процесс будет проходить слишком медленно.
Если кто-то уверяет, что после массажа банками целлюлита стало еще больше, верить этому не стоит.
Такие визуальные перемены являются временными и говорят о том, что борьба с «апельсиновой коркой» идет полным ходом. А вот жалобы на то, что объем жировой ткани не уменьшается, действительно могут быть реальными.
Необходимо учитывать, что у представительниц прекрасного пола норма подкожного жира составляет около 25%.
Добиться ее уменьшения только при помощи массажа практически невозможно, подход к решению проблемы обязательно должен быть комплексным.
В отличие от физических нагрузок и интенсивных тренировок, массаж – это пассивная нагрузка, которая направлена на улучшение состояния кожного покрова, но фактически не сказывается на состоянии жировой прослойки.
Исключение составляет только спортивный массаж, в ходе которого воздействие оказывается на мышцы.
Если же строго придерживаться всех рекомендаций и не только ходить на массаж, но одновременно начать заниматься спортом и изменить рацион, положительный результат обязательно появится.
Но необходимо понимать, что уменьшение жировой прослойки и изменения структуры кожи произойдет не ранее, чем через 8-10 сеансов. В запущенных случаях на это может понадобиться и более продолжительное время.
Перед проведением процедуры специалист обязательно должен рассказать, почему после вакуумного массажа целлюлита становится больше, и объяснить, что подобные изменения являются следствием “оседания” кожи.
Также мастер должен рассказать, какие еще осложнения могут проявиться после процедуры, чтобы женщина была готова к ним и знала, какими способами их можно устранить.
Чаще всего женщины сталкиваются с такими сложностями:
- возникновение аллергической реакции. Это самое распространенное объяснение, почему после антицеллюлитного массажа чешутся ноги. Обычно покраснение и раздражение появляются при использовании неподходящего или некачественного антицеллюлитного крема. Вероятность появления аллергии увеличивается, если массаж проводится с использованием меда. Чтобы восстановить кожу, рекомендуется пить антигистаминные средства и пользоваться антиаллергенными кремами для наружной обработки;
- сильная болезненность. Антицеллюлитный массаж – довольно неприятная процедура. Если в ходе сеанса ощущается сильная боль, это говорит о неправильной технике выполнения;
- появление гематом и покраснение кожного покрова. Такие осложнения обычно проявляются у людей с гиперчувствительным эпидермисом, а также у пациентов с патологиями кровеносной системы. Если синяки небольшие, не вызывают боли, паниковать не стоит. Их нужно обрабатывать специальными мазями. Но если они крупные, имеют кровавый оттенок, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом;
- отечность тканей. Возникновение такого осложнения свидетельствует о дисфункции лимфатической системы. Если после массажа появляются отеки, от проведения процедур рекомендуется отказаться и как можно скорее обратиться врачу.
Несмотря на то, что большая часть побочных эффектов – абсолютно естественная реакция организма, чтобы избежать проблем со здоровьем рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который скажет, что нужно делать в каждом конкретном случае.
Что делать, если после антицеллюлитного массажа целлюлита стало больше, клиентке обязательно объяснит мастер. Подобная реакция является абсолютно нормальной, и проявляется из-за того, что разрушенные жировые клетки не сразу выводятся из организма.
В большинстве случаев подобные изменения проходят самостоятельно через пару недель, после чего кожа становится более гладкой и ровной.
По материалам vashynogi.com
Современное значение слова экология
Биосфера включает в себя: живое вещество, образованное совокупностью организмов; биогенное вещество, которое создается во время жизнедеятельности организмов (газы атмосферы, каменный уголь, нефть, торф, известняки и пр.); косное вещество, которое формируется без участия живых организмов; биокосное вещество, представляющее собой совместный итог жизнедеятельности организмов и небиологических процессов (например, почвы).
Границы биосферы определяются факторами земной среды, которые делают невозможным существование живых организмов. Верхняя граница проходить примерно на высоты 20 км от поверхности планеты и ограниченная слоем озона, который задерживает гибельные для жизни коротковолновую часть ультрафиолетового излучения Солнца. Таким образом, живые организмы могут существовать в тропосферы и нижних слоях стратосферы. В гидросфере земной коры организмы проникают на всю глубину Мирового океана — к 10-11 км. В литосфере жизнь встречается на глубины 3,5-7,5 км, что обусловленное температурой земных недр и условием проникновения воды в жидком состоянии.
Целлюлит и лишние килограммы не взаимосвязаны, тем более от того что вы делали массаж.
Скорей всего Вам надо поменять диету.
Массажист убрал Вам отеки, которые маскировали более плотный целлюлит. То есть отечность сталаподкожно жирового слоя должна измениться в лучшую сторону, тонус кожи увеличится и состояние станет значительно лучше, чем было до массажа.
Диета и зал с нормальным тренером
По идее, немного сровняются плюс кожа после массажа подтянетсяЦеллюлит 2-й стадии. Проведено 5 сеансов, жидкость согнал, бугры количество и выраженность которых увеличивается с возрастом.
Занимайся спортом и не жри
В интернете куча инфы, что еще посоветовать?
Меньше кушать и больше двигаться. Движение-жизнь. А ты сейчас сидишь за компом с булочкой в руке и хочешь похудеть. Без труда не вынешь рыбку из пруда.
Советую почитать рекомендации профессионалов своего дела. Может вы найдете для себя подходящую информацию. «> Миррамед.
Начитавшись про вакуумный массаж от целлюлита отзывы, которые были наполнены восторженными эмоциями, я решилась на ЭТО! В ближайшей аптеке я приобрела вакуумные банки для массажа.
Если убрать жир с живота нужно женщине, то очищение кишечника – самый эффективный и, что очень важно, очень быстрый способ убрать жир с живота. Дело в том, что для женской конституции характерно отложение жира в области ягодиц и бедер, а жир на животе в 90 процентах случаев – как раз загрязненность шлаками. Накопившиеся в кишечнике шлаки начинают разлагаться, или, попросту говоря, гнить, поражая токсинами пищеварительные органы. Последние, чтобы защитится от вредного воздействия со стороны кишечника, образуют вокруг себя прослойку, она то и приводит к образованию жира на животе. Как проводить очищение? Самый эффективный способ – клизмы. Да, да, клизмы, потому что никакие слабительные чаи убрать жир на животе не помогут, как бы не обещала реклама.
Как убрать жир с живота – диета.
Диета – это второй шаг на пути к стройной талии. Диету лучше начинать в комплексе с очищением кишечника и продолжать после курса клизм. Это поможет надолго закрепить результат и улучшить его. Вот основные правила правильного питания – ешьте больше овощей (до 1 кг. в день) , фрукты (в первую очередь цитрусовые и яблоки) , белок (рыба, нежирные сорта мяса – куриная грудка, говядина, индейка) и пейте в день не меньше 3 литров воды.
Как убрать жир с живота – упражнения.
Задача упражнений – не просто убрать жир с живота, но и привести в тонус мышцы и подтянуть кожу. Потому что висящие складки даже на плоском животе выглядят очень непрезентабельно. Мы предлагаем вашему вниманию два материала, которые помогут вам избавиться от большого живота. Первый рассказывает о комплексе упражнений, который многогранно воздействует на мышцы живота, заставляя их работать и сжигать жир, второй больше подходит для домашних условий, мы имеем в виду работу с обручем. Вы можете выбрать любой, но очень важно, чтобы фитнес обязательно присутствовал в вашей методике, когда вы начнете убирать жир с живота – поверьте, потом привезти в форму дряблые мышцы или, тем более, появившиеся при похудении живота растяжки очень проблематично.
Активный массаж – один из главных врагов жира на животе. Благодаря массажу усиливается циркуляция крови в тканях, ускоряются обменные процессы и улучшаются дренажные (выводящие) свойства кожи. Таким образом, происходит выравнивание кожи, «исчезает» целлюлит и лишние сантиметры в области талии за счет «разбивания» жировых клеток. Самой эффективной для домашних условий методикой, позволяющей эффективно убирать жир с живота, является массаж вакуумными банками.
Обертывания жиру на животе тоже очень не нравятся, ведь по сути это искусственная баня, которая сжигает жир, убирая его с живота. Похудение происходит благодаря избавлению от лишней влаги и большему притоку крови к тканям, и как следствие уходят лишние сантиметры, кожа разглаживается и подтягивается. Это очень простой способ убрать жир с живота, но при этом весьма результативный – вам понадобится лишь пищевая пленка, которая есть в каждом доме, и питательное средство, скажем, мед.
Помогает, если регулярно ходить.. . А на это ты много денег выкинешь
После массажа проблемные зоны приобретут желаемую упругость, а неэстетичные бугорки и ямочки на поверхности кожи исчезнут.Эффективность процедуры увеличивается после комбинации с другими способами борьбы против целлюлита.
Слышала что помогает, но появляются синяки и вены видно
Помогает, как любой другой массаж цена . зависит от салона.
Можете найти «частника» — будет дешевле. Но как написали — эффект видно только при регулярном массаже, кроме этого — необходима физ. нагрузка, обильное питье (чистая вода) — иначе эффекта не будет.
Также, лучше делать массаж с антицеллюлитными кремами — так эффект будет раза в 2 лучше.
Помогает, но временно. Целлюлит бывает 2 видов: 1. — недостаток кислорода, в этом случает нужно повышать активность, заниматься спортом. 2. — увеличение жира в клетках, тогда обратить внимание на питание стоит. Определить не сложно, если поправляясь у вас он появляется, а находясь в нормальном весе его нет, то вариант 2. А когда у худышек — это первый вариант.
Лучше всего работать над проблемой комплексно: питаение, спорт, массажи, баня + скрабы на основе кофе — очень действенные, можно делать дома: морская соль+гуща кофейная+масло, например оливковое.
LPG? расценки везде разные, но за один сеанс не меньше 1200 руб. курс из 8-10 процедур, вот и считайте
Lpg помогает, но его надо делать 2 раза в год курсами .
Ответ ludmila Livanova Ученик (108) смесь дара с яичницей. Целлюлит бывает 4 степеней. Правильное название этой проблемы гиноидная гидролиподистрофия
Массаж поможет на 1, 2 стадии при цикле массажей номером 10. Цены разные в зависимости от региона и статуса салона.
1 Баночный массаж от целлюлита. 1.1 Преимущества домашнего баночного массажа от целлюлита.Под воздействием массажной банки прилив крови к обрабатываемой части тела увеличивается в 120 раз.
Помогает, но в комплексе! Нужно при этом добавить физические нагрузки (лучше аэробные) + соблюдать режим правильного питания. Можно ещё, чтобы ускорить процесс, пройти курс мезотерапии. Особенно мезотерапия помогает при запущенной стадии целлюлита, когда обычными средствами вывести его не возможно или очень сложно.
Ольга Дзядковская, врач-косметолог центра красоты Зазеркалье на Кантемировской
Может набрать, и так скелетина
Центр молодости gt Омоложение организма gt Массаж gt Борьба с целлюлитом эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях.Если после каждого массажа выполнять эту процедуру, то эффективность курса антицеллюлитного массажа увеличится практически в 2.
Очень смешно. где то лишнее, которое тебе жмет? похвасталась, зачет.
А сама себе нравишься, красуешься и вопрос твой только для фото, чтоб всем себя показать
Японская диета. Получила название ввиду того, что была разработана в Стране Восходящего солнца медиками одной из известных японских клиник. Ее принципы довольно просты: никакой соли (она задерживает жидкость в организме, являясь причиной лишних объемов), никакого сахара (сами понимаете — калории). Также необходимо полностью исключить из своего рациона хлеб и изделия из муки. Японская диета разрешает употребление сухарей – естественно, не покупных, с добавками и консервантами, а приготовленными в домашних условиях. Сухари можно есть тоже в ограниченном количестве. И последний постулат данной диеты – никакого алкоголя, в любых формах и количествах! Именно он – злейший враг худеющего.
В решении проблемы как сбросить лишний вес актуальной является и диета Кима Протасова, популярного диетолога (Израиль). Суть диеты К. Протасова состоит в том, что нужно съедать как можно больше различного рода овощей и кисломолочных продуктов. В первую и вторую недели предполагается употребление сырых овощей, йогуртов (до 5%-ной жирности), сыров, зеленых яблок, вареных яиц. Пьем кофе, воду и чай и не забываем о том, что Протасов строго указал количество воды в день – не менее 2 л. В последующие недели можно добавить в свое меню мясо, рыбу или птицу (конечно же, вареную или запеченную в фольге без добавления специй) — за счет сокращения количества йогуртов и сыров. Однако это детище Протасова не советуют при серьезных, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но помалу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывайте пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того, как вы съели достаточно. Представьте, сколько всего можно съесть за 20 минут!
14) Превратите приемы пищи в пытку. Сидите с прямой спиной, без телевизора/книги, используйте все приборы, сервируйте стол по всем правилам!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделайте 20 приседаний, 50 прыжков! Примите ароматную ванную, сходите в магазин и посмотрите на вещи!
16) Каждый час пейте по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее).
17) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — ваши основные враги.
18) Орехи, масло — полезны, но в малых количествах. Это супер калорийные продукты. Поэтому, не увлекайтесь маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300 и т. д.
Статьи про целлюлит gt gt Антицеллюлитный массаж — техника выполнения и влияние на организм. Антицеллюлитный массаж. Решив избавиться от целлюлита, большинство женщин в первую очередь вспоминают об антицеллюлитном массаже.
Да нормальный у тебя вес, не парься; -) побольше фруктов меньше шашлыка; -)
Правильное питание, физ. нагрузка и МАССАЖ. )) И будет вам счастье;)
Тут худеть не стоит, всё при вас)
Единственное можно тело подтянуть в общем.
Используйте эфирное масло апельсина с массажем
Максимальное количество сеансов не должно превышать 15 раз, иначе будет увеличиваться вред, наносимый организму.А выполняя другие рекомендации для профилактики целлюлита, и придерживаясь диеты, время перерыва между циклами массажей можно значительно.
Кремов которые действительно помогают избавиться от целлюлита нет.
От целлюлита крема не спасут, увы. Если все же хочется купить и попробовать, то косметика Guam – итальянская косметическая марка на основе морских водорослей, один из мировых лидеров антицеллюлитной косметики. Но и стоят средства от 1000 до 3000.
К сожалению, любой антицеллюлитный крем нужно использовать в комплексе, т. е. с физическими упражнения и антициллюлитным массажем. Посмотрите у Кларинс есть такой крем.
Дело в том, что целлюлит бывает 4 стадий. Что то применять от этого бедствия, которое правильно называется геноидная гидролиподистрофия, необходимо учитывать стадию. 1 стадия называтся прецеллюлит. Вот тут всякие обертывания помогут, массаж, лимфодренаж, противоотечные компоненты в составе средств. Да хоть баночный массаж по маслу для массажа при отстствии противопоказаний. Здесь нарушение микроциркуляции незначительные.
2 стадия- это всем знакомая «апельсиновая корка» только при сжатии тканей. В покое кожа гладкая. Здесь придется изводить себя массажем, процедурами в необычайном количестве, регулярно и очень длительно. Здесь уж придется подключать и аппаратную косметологию. В тканях гипоксия, отек, сдавливание вен, лимфотических сосудов, нарушение лимфотока. Просто кремом намазать, обернуться и ждать пока все рассосется не получмится. Лишь изведете массу средств, денег и без толку.
3 и 4 стадия вообще никак крему не под силу. Дело в том, что при увеличении отека происходит усиление соединительнотканных перегородок вокруг адипоцитов и формируются микронодули. Эти перегородки, как капсулы в которых заключены жировые клетки. В эти перегородки откладывается гиалин, кальций. Все склерозируется. Ну разве здесь крем поможет? Тут нужно эти «капсулы-перегородки» растворять дефиброзантами, затем вводить липолитики для растворения жировой ткани и обязательно противоотечная терапия чтобы все это быстренько вывести, чтобы жировая ткань обратно воду не захватила.
3 стадия — «апельсиновая корка» видна в покое. 4 стадия — «апельсиновая корка» уже с элементами втяжения. Только аппаратная косметология, мезотерапия
ЧАСТЫЕ ПРОБЛЕМЫ 1. После первых сеансов может показаться, что количество бугорков, неровностей и целлюлита увеличилось.Пришло время показать. Вот результат медового массажа, после 2 месяцев через день Состояние кожи на бедре
Эвелин, термоактивная сыворотка, в пределах 280 р.
Вообще могу посоветовать целую серию средство против целлюлита — косметика CELL-PLUS для коррекции изъянов фигуры. Для ухода можно взять скраб для тела, антицеллюлитный крем и грязь для обертываний. Косметика немного дороговата, но эффект от нее отличный. Но в любом случае это будешь дешевле, чем посещать салон.
В белорусской косметике Витекс есть замечательный массажный крем баня-сауна. Он отлично выравнивает текстуру кожи, она становится гладенькая. Я беру этот крем, активно втираю и массажирую кожу в проблемных местах. Затем на 20 минут в пищевую пленку. Печет сильно, но есть результат!
Можно ли что-то делать во время беременности, чтобы на животе небыло растяжек? (крема, мази и т.д.) Помогает что нибудь?
Ничего не помогает к сожалению. НО
можешь попробовать сделать мужу минет
По поводу того что после массажа целлюлита стало больше! Его не стало больше его стало просто ВИДНО! 1-3 сеансы массажа снимают отечность и увеличенные жировые клетки становиться видно.
У Мустелы есть крем от растяжек. В аптеке можно купить.
Во время беременности ничего делать с животом нельзя! Это прямая угроза младенцу! Ведь в кремах.. если это только не сперма. надеюсь Вы знаете, что в крема добавляют сперму быков. Так вот. в кремах очень много химических элементов. При натирании живота.. вся химия будет впитываться в кожуи может навредить плоду. От растяжек вы сможете избавиться после рождения ребёнка! Есть гимнастика для наращивания мышц на животе и кремами Вы сможете воспользоваться ..ПОСЛЕ рождения вашего киндер-сюрприза!! ! )))))
Ничего не помогает. Все эти кремы — ерунда, они на процесс образования растяжек не влияют. А у тех кому крема якобы помогли, и без них эффект был бы тот же, ведь растяжки то далеко не у всех появляются.
Так же остается загадкой как может помочь гимнастика для устранения растяжек, которую советуют знатоки мужского пола. По сути растяжка — это шрам и никакая гимнастика/фитнес избавиться от него не поможет.
Единственный выход не сегодняшний день — лазерная хирургия и то она минимизирует растяжки, но полностью не удаляет.
Самое простое решение — забить, и принимать/любить себя такой, какая есть, даже с растяжками, которые со временен сровняются с цветом кожи и станут малозаметными.
К счастью, избавиться от растяжек можно и дома. Можно приготовить скраб из сахара, соли, молотого кофе, растительного масла и сметаны и втирать его минут 10-15 пока моетесь в душе. Можно втирать настойку из масла жожоба и различных растительных экстрактов. А можно делать легкий массаж с использованием миндального масла, только не особо растягивая кожный покров.
Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: при сильной потере веса, во время беременности и после родов. Обычно они возникают в области живота, бедер, груди и ягодиц. Бороться с ними можно разными способами – при помощи ванн с травами и эфирными маслами, массажа, обертываний, пилинга и специальных салонных процедур.
Вы можете попробовать избавиться от растяжек и в домашних условиях. Конечно, вам вряд ли удастся избавиться от растяжек сразу, но уже через месяц ваша кожа станет более гладкой и ровной.
Его лучше делать регулярно, особенно во время беременности, чтобы впоследствии избежать возникновения растяжек. Используя масло от растяжек (см. далее) , массируйте живот и бедра, чтобы кожа стала более эластичной.
Для предупреждения растяжек (при похудении и беременности) массируйте живот по часовой стрелке, талию снизу вверх, бедра вертикальными движениями от колен вверх, ягодицы горизонтальными движениями от бедер к талии, лучше с кремом или маслом. И главное – делайте массаж каждый день!
Принимая душ, направляйте струю прохладной воды на живот, делайте круговые движения по часовой стрелке. Можно также растирать кожу массажной мочалкой. После душа разотрите кожу махровым полотенцем, до покраснения живота и бедер, а затем нанесите крем от растяжек.
3. Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
Можно приготовить двумя способами:
1. Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.
2. Можно использовать спитую кофейную гущу – либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.
Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.
Возьмите таблетки, растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Поученную смесь храните в холодильнике.
Очень эффективное средство против растяжек, т. к. оно богато витамином Е, очень быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Используйте его во время массажа и уже скоро заметите результат – растяжки станут намного меньше.
Густое масло ростков пшеницы содержит большое количество витамина Е и эффективно против растяжек (однако впитывается намного дольше миндального) . Используйте масло во время массажа.
Это масло также богато витамином Е и не менее эффективно для устранения растяжек. Втирайте в кожу во время массажа. Можно добавлять в скраб.
Возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Такую смесь втирайте в кожу ежедневно.
Т.е. такое ощущение, будто объемы увеличились после 1 занятия. Кто-нибудь с таким встречался?? Может что-то не так делала или плохо потянулась после занятия?
Ты хоть говном намажься, если кожа не эластичная все равно растяжки будут, и наоборот если эластичная, то вообще нечего не будет даже если нечего не делать.
Да, я в мазе-кеа взяла крем Мустела, начала использовать его как только узнала что беременна ))) Везде мазала, где ждала увеличения объемов. И потом, когда родила, тоже мазала, т. к. при похудении тоже растяжки образуются. В общем, пока в форму не пришла — мазала. По-моему 2 флакона за все время ушло. Надолго хватает!
А прибавка в весе была 20 кг. Ушло больше даже. Так что — он или не он, но растяжек нет!
Оливковое масло помогает. Гарантии 100% конечно нет, но состояние кожи улучшает и точно не содержит химии как крем.
Чем только не мазалась — всё равно вся (от груди и до колен) полосатая. ((
Но у меня кожа во время беременности была очень сухая, аж трескалась, после родов прошло.
О целлюлите и массаже банками. Целлюлит может появиться из-за ряда причин, таких какЗа сч т этого, в несколько десятков раз увеличивается приток крови к обрабатываемым банками участкам и, как следствие, через кожные поры выделяются вредные токсины, и.
Мне ничего не помогло ( во время беременности их не было, а после родов появились на бедрах ((((( правда едва заметные.. . Это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Ничего не делала, растяжек нет, живот плоский, упругий, будто и не рожала 🙂 от кожи зависит, от её эластичности.
Я мазалась и кремами и маслами причем, разными фирмами и мне помогло. Правда я начала увлажнять кожу недель в 9-10 и мазалась не менее 2х раз в день, а то и больше. Почитайте лекцию о красоте во время беременности http:// mama .openmedcom .ru/goto.php?ID=14 (уберите пробелы) там описаны все способы борьбы с растяжками во время и после беременности
Ну оливковое масло например. просто массаж, а вообще у каждого своя структура кожи, кто-то и беж этих мазей, масел отлично выглядит после родов, а у кого-то и с мазями куча растяжек
Показания к применению баночного массажа от целлюлита.- Целлюлит.Механизм возникновения целлюлита. Когда жировые клетки разрастаются, увеличиваются в объеме и спрессовываются в тесных промежутках соединительной ткани.
Занимайся бегом. Это упражнение на выносливость и по-этому жир стечет. Мышцы тоже особо не наростут, просто будут в тонусе
Да! купите банки в аптеке специальные для массажа. они прозрачные резиновые. берите сразу две — они дешевые, а двумя сразу эффективнее. маслом намажьте бедра и вперед. кстати рекомендую крема фирмы флоресан — продаются в ашане и в атеках. в сочетании с массажами дают заметный эффект подтянутости. порой массаж банками можно заменить растиранием бедер под горячей водой такой силиконовой рукавичкой с силиконовыми же шипиками, которую тоже в аптеке продают а потом сразу флоресаном намазаться. эффект будет кардинальный.
А попробуй накачай для начала.. . а то все тут прям от роста мышечной массы маются!
Тонкости антицеллюлитного массажа живота для тонкой талии. Проблема целлюлита, или липодистрофии беспокоит все большее число не только женщин, но уже и мужчин.
Глянуть бы на твой целлюлит. )
Но что делать, если целлюлит уже украшает ваши бедра и ягодицы? Современная медицина не стоит на месте и предлагает множество эффективных методов лечения апельсиновой корки . Один их них вакуумный массаж от целлюлита.
Это тебе любимый ее мало массирует значит.
У меня зато с задницей полный порядок, а живот «вечно беременный»))
Потому что это физиологическая особенность
Целлюлит — это неправильный обмен веществ. Быть стройной еще не значит — быть здоровой.
Отеки и застойные явления еще больше замедляют лимфоток, кровоток и клеточный обмен бугорки увеличиваются, кожа дряхлеет и приобретает нездоровый желтоватый или сероватый оттенок. Профессиональный вакуумный массаж при целлюлите позволяет разорвать порочный.
А вот вам-то не плевать на это? стройная, ну чего ещё надо?)) вот неймётся нашим женщинам. выдумывают целюлиты хренюлиты))
Потому что это особенности вашей кожи. И кстати сказать, целлюлит — это не болезнь. Просто кто-то очень предприимчивый решил сделать деньги на этой особенности женской кожи.
Брешешь. причина целлюлита — малоподвижный образ жизни. даже неправильное питание скрашивается физической активностью.
Баночный массаж от целлюлита косметическое оружие 21 века. Целлюлит это своего рода маячок , сигнализирующий о том, что вы недостаточно внимания уделяете своему телу и здоровью.
Целлюлит к лишнему весу не имеет отношения.
это не целлюлит — это клопы покусали.
В заднице у тебя жир скапливается буграми, поэтому целлюлит.
Попробуйте вакуумный массаж. Хорошая штука
Не правильное питание значит всё-таки присутствовало и ещё говорят нельзя в мороз носить капрон.
Баночный массаж от целлюлита только положительные отзывы. on Апрель 17, 2013рубрика Упражнения против целлюлита12Массажные банки от целлюлита эффективная панацея под рукой. Целлюлит одно из самых неприятных последствий избытка веса.
Фиброзный целлюлит — это стадия появления эффекта апельсиновой корки , когда происходит увеличение подкожных жировых узлов, а также уплотнение иВ покое в 1мм2 поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400!
Огурци на глазах, маска на лице, и хрень всякая кроме пудры памады фигни которой глаза мулишь
Химическая завивка ресниц
бессмысленным также считаю различные выкрутасы с маникюром-водный маникюр, стемпинг, магниты и т.п. столько времени и сил этому отдают люди, а смотрится отвратно в большинстве случаев.
Протирать лицо спиртом от черных точек))) умываться горячей водой 5 раз в день))) особенно последнее при наличии прыщей
Чистка кожи у косметолога
в большинстве случаев ходят с расковыренной рожей . пока все заживет . там новое появится
чем меньше лицо трогаешь -тем лучше
Антицеллюлитный массаж когда начинать? Естественно, избавиться от целлюлита хочется как можно скорее, однако следует учесть, что антицеллюлитныеНаиболее популярные виды антицеллюлитного массажа. Антицеллюлитный массаж после родов ищем свой вариант.
Татуаж. Нет, смысл то конечно есть, но идти на такое из за собственной лени — это идиотизм. Тем более что довольно редко выходит удачно.
Всякие дикие народные методы типа мази от геморроя в качестве крема от морщин и синяков под глазами не рассматриваем, да?
Красота только в естественном .
Емкий вопрос.)) Бессмысленно что то начать и бросить. Например, как тут пишут, сходить на чистку лица и этим завершить уход, очищение и сидеть у зеркала ждать улучшений. Бессмысленно вообще все чисткой ограничивать и думать, что проблема в прыщах исключительно от грязи.
Бессмысленно пытаться вылечить купероз кремиком. Бессмысленна огородно-продуктовая тема в уходе.
А вот это? Смысл есть в таком массаже?
А чем не глупость губы увеличивать до генетических особенностей африканских племен? Кстати, в Африке, Азии завидуют тонким губам. Для них это признак европейского происхождения.
Татуаж. Это вообще отдельная тема. Необходимо, если уж делаешь татуаж, то максимально приближать к натуральному виду. Корректировать то, что природа не дала, а не нарочито, грубо формировать новые линии. А что получается на самом деле? Утрированная демонстрация татуажа.
Всякие парикмахерские(в основном) А так —в общем—никакие
Ботокс, круговые подтяжки..мезо..
если применение сметанки с огурцами и прочими «натуральными» средствАми — можно назвать ритуаламы или процедурами — то тоже бессмысленны))
а уж про детский крем от опрелостей нннн-ого места у детей — а попросту говоря Ж..пы. -в качестве заменителя адекватного ухода за кожей лица — тоже считаю бессмысленным, а еще и вдобавок -глупейшим изобретением нашего БАБАДУРСТВА
признаю -грамотный массаж лица
Антицеллюлитный массаж и обертывание. Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита — увеличение отложения токсинов в жировой ткани.
Так как при прочтении вопроса в голову полезла всякая дурь, при том сразу, попытаюсь написать покороче)))
ну во-1, самые бесполезные процедуры это процедуры, которые наши дэушки любят делать по незнанию или по недостатку мозгов. как, например, моя подруга в 24 года хотела делать абдоменопластику от растяжек. туда же идут процедуры по подтяжке лица в 25-летнем возрасте и попытки уколоть ботокс потому что носогубные морщины якобы видны и мешают.
во-2, это процедуры, которые делаются в дешёвом салоне за углом, где нет ничего, кроме сплошной антисанитарии, и где косметолог с корочкой 3-месячный курс пытается сделать из вас красавицу
в-3, это конечно натурпродукты, которые любят покрошить в салат и вместо того, чтобы за обе щёки с удовольствием съесть, мажут на лицо
в-4, у некоторых девушек хочется отобрать всю косметику и запретить ей пользоваться. потому что просто если не умеешь краситься, но не надо продукты переводить
в-5, я считаю просто полнейшей глупостью всякого рода увеличение губ, грудей и других частей тела. я бы вообще все такие хирургические процедуры только по назначению врача делала.
У меня прибавился после родов, именно целлюлит, а не лишний вес
Секреты действия медового массажа от целлюлита. Процедура медового массажа, заключается в воздействии традиционных массажных приемов и целительных свойств меда.
Целлюлит вечен, он не проходит. Иначе у нас бы все красивые ходили.
Господи. Я думала, второго рожать)) ) сейчас наслушаюсь, не рискну))) ) Наверное пройдет, если после родов делать массаж и тд.
Целлюлит — признак того, что у вас все в порядке с женскими гормонами.
Я сама убирала. У меня наоборот появился после родов, хотя сама очень сильно похудела.
Не знаю даже, у меня во время беременности вообще «обострился» хахаха) ) кушала много, мало двигалась.
сейчас диета+спорт+всякие скрабы\массаж\обертывания пока результата особого не вижу, но получше стало)
меня так поражают те, кто пишут, что особого сладкого и жирного во время беременности не ели — героини! ! мне это казалось невероятным, иногда думала «все, надо следить за питанием» но это надо было делать ужасное усилие над собой и все попытки проваливались, но после родов на диете спокойной, да и до беременности тоже спокойно диеты переносила
Технические приемы массажа. Целлюлит вид сзади. Техника антицеллюлитного массажа включает и так называемую прелюдиюЭто нужно сделать именно после массажа, т.к. нанесенный перед ним крем не позволит с достаточной силой захватывать участки кожи.
У меня после родов бока исчезли))))
А после массажа увеличился целлюлит. Баночный массаж от целлюлита. продам АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ .массаж от целлюлита на попе. Kim Kardashian Cellulite Pictures Before and After. Какой антицеллюлитный массаж можно делать дома.
Ужасная фигура ( говорить что хорошая же нельзя?) , можно только посоветовать отрезать кусок ног ( из нестандартного).
Во первых худей. много спи. Сигарет кури я с сегарето рост был 166 за год стало 179 а вес с 60 на 48кг
Бег, правильное питание.. . и помни главное, ноги без похудения всего тела не уменьшатся, так как нет точечного похудения. Придется начать заниматься, да
Спорт зал и здоровое питание, через полгодика будете радоваться первым изменениям!
Баночный массаж от целлюлита. Для проведения баночного массажа от целлюлита используется вакуумная банка. Это может быть силиконовая, пластиковая или стеклянная банка.
Ноги будут худеть вместе со всем телом, но в последнюю очередь. Чтобы похудели, нужно сесть на низкокалорийную диету на долгий период. Кроме того, неплохо бы делать упражнения для укрепления ног из положения лежа, надев браслеты-утяжелители, если нет противопоказаний. Массаж бы тоже не помешал. Понадобится не меньше полугода, а вернее всего год. Полностью исключите белый хлеб, мясные субпродукты (сосиски, колбасы, ветчину) , сладости. Будет нелегко. Так что, только вам решать.
Отечность ног происходит, как правильно поняли от головы. МЫсли у Вас такие, рефлекторно сжимаете колени и поджимаете хвост ( его рудимент-копчик и его мышцы) . оТсюда вы пережимаете отток жидкостей .( утрирую) . ЛЕчение: растяжка и всякое увеличение обьема движения в тазобедренном суставе, и больше с внутренней стороны бедра.
Если сидеть на диване, изменений фигуры не получить, а похудеть в какой -то конкретной части тела НЕ ВОЗМОЖНО
У меня такая же проблема. Ноги и попа.
Есть упражнения, так сказать — для ленивых:
Они, в принципе, против целлюлита в этих местах. Но целлюлит — тот же жир.
А чтобы в голове установку поменять — слушайте настрои академика Сытина на похудение:
Нет. Сердце быстрее посадишь. А вот с помощью сильного контрастного душа — можно.
Медовый массаж от целлюлита проводится где-то 10-15 минут на всех проблемных зонах. После сеанса массажа мед смывается теплой водой и наносится антицеллюлитный крем или другая антицеллютная косметика см. Антицеллюлитная косметика .
Его убрать можно, только сочетая правильное питание, физ нагрузку, массаж
Все бы, наверное тогда в кипятке лежали)))))) )
Нет! Нужны обертывания, правильное питание, упражнения!! !
В ванной можно пользоваться кофейным скрабом. Делать медовый массаж.
Тогда уж с помощью холодной ванны.
Нет, только при помощи массажа, прессотерапии и диеты
После массажа от целлюлита иногда появляются небольшие отеки или покраснения, но через несколько часов они исчезают. Количество сеансов антицеллюлитного массажа зависит от выраженности целлюлита, чаще всего требуется 5 10 сеансов.
Нет, нельзя! Только изменение питания, увеличение физ. нагрузки и массаж профессиональный. Еще- душ Шарко. Вот с ним действительно можно убрать целюлит
Лучше кипящее молоко, Только не порошковое.
Только правильное питание и прессотерапия
Для профилактики и устранения начальных форм целлюлита полезно принимать ванны с морской солью. Они улучшают циркуляцию крови, ускоряют обмен веществ, состояние тканей и органов. Оптимальная температура воды – 36-37 градусов. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.
Залезь в теплую ванну, расслабься и представь как лишний целлюлит исчезает.
- Похудение с помощью коктеля миф или правда — Жиросжигатели. какой лучше купить? но так чтоб был хороший и без побочек)
Абонемент в тренажерку)))))
Пей воду и занимай - Диета кима протасова скачать — Чем вы питаетесь (подробно) сидя на диете Кима Протасова?
Зайдите на сайт Кима, там полно разной информации!
Диета Кима - Похудения на траве стевия — Трава стевия-можно ли похудеть если ее пить.кто знает?
Она отлично заменяет сахар. но по мне так гадость такая. проб - Диета беременных для рождения мальчика — Как запланировать рождение мальчика?
Подскажите какой диеты надо придерживаться что бы у беременной родился мальчик , а - Диета помогла сбросить 20 кг — Народ срочно за три месяца надо сбросить 20-25 кг, но лучше без диет, помогите
Отрезать ногу или полторы и выкинуть чере - Авокадо кремлевская диета — Помогите. как мне похудеть?
Есть книжка надо читать но проверено!
Именно поэтому кремлевская диета считается лучшим вари - Диета для того чтоб забеременить — Женшина болеет эпелепций она может иметь детей
Она может иметь детей .Но до этого надо подобрать хорошие лекарства, кото - Медовый самомассаж для похудения — Подскажите пожалуйста. как похудеть.
Лучший вариант-зашить рот. Вкусно быть худой.
Активирований уголь 2 таблетки п - Диета № 15 рациональный стол — Как можно похудеть без диет в домашних условиях простыми упражнениями? способы
Почитайте про раздельное питание, простые - 25 кадр на похудение онлайн бесплатно — Скажите сайт где можно бесплатно онлайн посмотреть 25 кадр. Чтобы похудеть
Это всё чушь полная. Эффекта 25-го кадра не с
Покровительство природы и перспективы рационального природопользования.Рациональное природопользование — единственное решение с ситуации.Общая задача рационального управления природными ресурсами складывается в нахождения наилучших или оптимальных способов эксплуатации натуральных и искусственных (например, в сельском хозяйстве) экосистем. Под эксплуатацией понимается сбор урожая и воздействие теми или другими видами хозяйственной
Почва — важная слагаемое часть биосферы. Загрязнение почвы.Почва — верхний слой суши, который образовывается под влиянием растений, животных, микроорганизмов и климата с материнских горных пород, на каких он находиться. Это важный и сложный компонент биосферы, тесно связанный с другими ее частями[3].В нормальных натуральных условиях все процессы, происходящие в почве, находятся в равновесии. Но нередко в нарушения равновесного состояния
Все компоненты биосферы тесно взаимодействуют промеж собой, складывая целостную, сложно организованную систему, которая развивается по своим внутренним законам и под действием внешних сил, в том числе космических (солнечного излучения, гравитационных сил, магнитных полей Солнца, Месяцы и пр. небесных тел)По современным предоставлениям, развитие безжизненной геосферы, т.е. оболочки, образованной .веществам Земли, отбывалась на ранних
По материалам www.liveinternet.ru
Баночный массаж — это довольно старая техника массажа. Поэтому многие страны отодвинули этот вид массажа на задний план и заменили его другими процедурами, хотя это не правильно. С помощью баночного массажа можно избавиться от большого количества заболеваний, сбросить лишний вес и убрать целлюлит. Эта техника основана на использовании специальных банок, которые нагреваются и помещаются на проблемные участки. В результате приток крови увеличивается в 120 раз к данному месту, что соответственно способствует выводу токсинов из организма.
Баночный массаж подразделяется на два вида: лечебный и косметический. Лечебный баночный массаж может проводиться на спине, животе, ягодицах и на руках или ногах при нарушении кровообращения. Баночный массаж на спине способен вылечить такие заболевания, как бронхит, трахеит, пневмония, плеврит и другие. На животе баночный массаж делается при выявлении таких заболеваний как слабая пищеварительная функция желудка, различные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, увеличение перистальтики кишечника. При воспалении седалищного нерва, появлении уплотнения от уколов проводится баночный массаж ягодиц. Как дополнительный способ лечения баночный массаж применятся при радикулите, миозите, вегетососудистой дистонии.
В косметических целях баночный массаж в основном используется для избавления от целлюлита в проблемных местах. В основном эта техника применяется с целью убрать жир с живота, но в настоящее время все чаще применяется для избавления от целлюлита на ягодицах и ногах. Баночный массаж также используется как косметическая процедура для лица и шеи.
Однако существует и целый ряд противопоказаний, при обнаружении которых баночный массаж делать не следует. Язва и тромбофлебиты, при выявлении подобных заболеваний стоит отказаться от данной процедуры. Разнообразные заболевания кожи, повреждения, раны, родинки, пигментные пятна являются препятствием к проведению массажа с использованием банок. Заболевания, которые сопровождаются образованием опухолей, не позволяют делать баночный массаж. Заболевания крови, слабые и ломкие сосуды — это тоже факторы, препятствующие проведению процедуры массажа. Весь этот список еще можно дополнить разнообразными инфекционными заболеваниями, которые также препятствуют проведению баночного массажа.
Техника ручного баночного массажа достаточно проста. Следует лечь лицом вниз на ровную поверхность. Массажист смажет спину оливковым маслом, а затем слева и справа от позвоночника поставит банки. Если массажист профессионал, то он знает, что банками следует осуществлять круговые движения. При этом перемещать банки через позвоночник не следует. Необходимо осуществить симметричные действия слева и справа от позвоночника. При этом движения в обязательном порядке должны осуществляться снизу вверх. Для того чтобы баночный массаж дал результат необходимо провести 10-15 сеансов. После процедуры в кожу можно втереть антицеллюлитный крем и обернуть проблемные области пленкой на 30-60 минут. В данном случае представлена техника баночного массажа, проводимого на спине, однако, она ни чем не отличается от массажа других областей тела.
Баночный антицеллюлитный массаж — это прекрасное средство для избавления от целлюлита, а также для разглаживания кожи. При этом этот массаж может проводиться хоть каждый день без вреда для здоровья. Также баночный массаж не требует достаточных вложений, Вам потребуется только оливковое масло и две банки. Эти банки можно приобрести практически во всех аптеках Вашего города, стоят они значительно не дорого. Банки могут быть изготовлены, или из стекла, или из силикона. Это не влияет на эффективность баночного массажа. Однако потребителя предпочитают использовать банки, изготовленные из силикона.
При проведении баночного массажа будут ощущаться достаточно сильные боли, которые со временем проходят. После массажа на участках тела, которые подвергались воздействию, могут появиться синяки, поэтому не следует оставлять банки на одном месте на долгий промежуток времени. Ни в коем случае не делайте массаж на тех участках тела, где кожа достаточно мягкая (область паха). Желательно массаж осуществлять на протяжении 30 минут. Однако если массаж вызывает сильные боли или нет много свободного времени, то сеанс можно сократить до 20 минут. В данном случае важно не время в течение, которого происходит воздействие на проблемные участки тела, а их периодичность.
В основном к этой процедуре прибегают представительницы женского пола, который хотя и имеют прекрасные формы, но кожа их отличается дряблостью. Однако эта техника массажа не всегда способна дать положительный результат. В некоторых случаях наблюдается обратная реакция организма и на проблемных местах появляется больше целлюлита. Это вызвано тем, что организм каждого человека индивидуально реагирует на все процедуру. Кому-то эта процедура подходит, а кому-то, к сожалению нет. Однако каков будет результат предсказать невозможно. Хотя можно с уверенностью утверждать, что положительный результат наступает гораздо чаще, чем отрицательный. Еще одной причиной может выступать не правильная техника массажа и выполнение его человеком без начальной подготовки. Помните, перед началом массажа ассистент должен ознакомиться с теми рекомендациями, которые представлены в комплекте с массажными банками. От этого будет зависеть получите Вы желаемый результат или нет. В некоторых случаях при применении массажа помимо рекомендаций, указанных в приложении, можно причинить вред здоровью.
Проанализировав огромное количество отзывов мы приходим к выводу, что большинство лиц, которые испытали на себе технику баночного массажа довольны результатом и советуют всем испытать это удовольствие. Однако встречались и негативные отзывы от лиц, которым данная технология не принесла желаемого эффекта. Конечно же, хороших отзывов намного больше.
По материалам meduniver.com