Сегодня процедуру обертывания можно получить, как в салоне, так и делать дома самостоятельно. Такая процедура помогает привести свое тело в порядок, но только если процедуры делать комплексно. От одной — двух мало что изменится.
Напомню лишь то, что обертывания бывают двух видов: холодное и горячее. Более эффективные обертывания это горячие, когда через открытые поры удаляются токсины и шлаки. Но сегодня я хочу поделиться своими впечатлениями о холодном обертывании — об уксусном обертывании.
Впервые о таком обертывании я услышала от своего массажиста, но как то не придала этому значение. А вот услышала вновь о таком способе похудения и избавления от объемов на теле относительно недавно.
Моя сестра отдала мне свой подарочный сертификат на поход в один салон, так как у самой у нее катастрофически нет времени. Сертификат был на определенную сумму, можно выбрать услугу на свое усмотрение. Я решила попробовать процедуру — кедровая бочка.
Уже в салоне я столкнулась с девушкой, которая получала ту самую процедуру, а именно уксусное обертывание и была в полном восторге. Я решила более подробно изучить информацию и вот что удивительно. Данную процедуру можно осуществлять и дома самостоятельно.
Не откладывая в долгий ящик попробовала и я.
Мой массажист живет в другом городе, но о чудо программа whatsapp viber и др. Я написала ей сообщение, с просьбой уточнить, что необходимо для процедуры. За информацией можно обратиться и в интернет, но вот слово «уксус» меня немного настораживало.
Итак, для такого обертывания необходим натуральный уксус: виноградный, яблочный и тд. Самое главное это крепость уксуса, она должна равняться 4-9%. Берем небольшую посуду и разводит уксус в пропорции 1:1, можно добавить еще и пару капель любого эфирного масла.
Процедура делается на чистое тело, не плохо для начала себя немного проскрабировать, распарить свое тело и уже на сухую кожу приступать к основной процедуре.
Заранее нужно приготовить ткань или марлю. Я взяла старую простынь и разрезала ее на длинные широкие полоски. Смачиваем ткань и заворачиваем свои проблемные участки. Я задействовала живот и бедра. Рекомендую после этого, для эффекта, обернуть себя еще дополнительно пищевой пленкой и лечь под одеяла. Не желательно, что бы холодный воздух проникал под тело. На первый взгляд покажется, что самой заниматься этим не совсем удобно, но это только первые впечатления, на самом деле ничего сложного нет.
Все зависит от того — какое у вас обвертывание. В моем случае оно было частичным, потому лежала я так укутанная минут 40. Если же обвертывание полное, то желательно держать его на теле 1.5 часа.
В первую свою процедуру я лежала, а уже в последующие я занималась делами. Просто укуталась хорошо, чтобы было тепло.
Первые ощущения после того как я обернулась влажной тканью — это холод. Но спустя минут 15 я почувствовала тепло и это тепло постепенно увеличивалось. Уже минут через 20 мне стало даже жарко и я почувствовала, что потею. Для ускорения такого процесса я заварила себе еще и травяной чай.
Как только положенное время истекло, я отправилась в душ, искупалась и намазюкала тело увлажняющим кремов и на этом процедура закончена.
Что же происходит в процессе такого обертывания:
Завернувшись в холодную простыню, наше тело оказывается в холодной среде. Сначала наши сосуды сжимаются от холода, а потом естественно расширяются. Кислая среда убивает бактериальные флоры, которые выходят через наши поры.
Количество процедур индивидуально. Кому-то достаточно 4, а кому-то и 10 процедур. Я же получила всего 5 таких процедур.
Результат:
Кожа подтягивается, уменьшаются объемы на теле. Этот вариант хорошо помогает устранить и капиллярные сеточки, сбросить несколько кг.
Как видите, процедура не сложная и доступная, поэтому не следует ее бояться.
По материалам otzovik.com
Приблизить свою фигуру к идеалу мечтают все женщины. Одним это дается легко, а другим приходится изрядно попотеть и перепробовать множество способов и методов. Если ваши предыдущие попытки не увенчались особым успехом, не спешите принимать радикальные меры. Существует один вариант, который наверняка принесет положительный результат, о нем и расскажем. Вы когда-нибудь слышали про уксусное обертывание для похудения?
С уксусом вы, наверняка, знакомы с самого детства. Многие мамы используют его для снижения температуры, а бабушки лечат примочками суставы и варикозное расширение.
Интересно, что уксус еще издавна использовали и для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и придать коже упругость.На Руси, девушки брали ночную сорочку, обильно смачивали ее в уксусном растворе и одевали на чистое тело. Когда рубашка высыхала, ее снимали.Сейчас сам способ обертывания слегка модернизировался, но суть его не поменялась.
Как же работает обертывание с яблочным уксусом? Все дело в том, что уксус очень быстро впитывается и высыхает на коже, поэтому получается приятный, слегка охлаждающий, эффект.
В ответ на охлаждение в нашем организме ускоряются обменные процессы, вследствие чего и расходуется больше калорий. Плюс ко всему, обертывания великолепно тонизируют и укрепляют кожу, делают ее ухоженной и эластичной.
А еще уксус содержит фруктовые кислоты, ускоряющие регенерацию кожи, а так же витамины и минералы, питающие и увлажняющие эпидермис.
Как и практически все процедуры, уксусное обертывание имеет свои противопоказания. К ним относятся:
- проблемы с сердцем и сосудами (даже малейшие);
- раны и другие подобные повреждения на теле;
- ослабленный после болезни иммунитет;
- критические дни.
Хочется обратить ваше внимание на то, что обертывания следует делать на основе натурального яблочного или винного (виноградного) уксуса. Смесь химической уксусной кислоты с водой принесет скорее вред, чем пользу! Оптимальная крепость уксуса составляет от четырех до шести процентов, что тоже не маловажно.
Лучше всего приготовить домашний яблочный уксус. Это совсем не трудно! Конечно, процесс не быстрый, но зато вы будете на сто процентов уверены, что никаких аллергических реакций и ожогов не последует.
Итак, возьмите несколько спелых яблок и сделайте из них сок при помощи соковыжималки. Открытую банку с соком поставьте в прохладное место и каждый день перемешивайте, чтобы он насытился кислородом и забродил. Через три-четыре недели домашний уксус будет готов, остается лишь процедить его!
Будьте готовы к тому, что обертывание уксусом для похудения – не самая приятная процедура. Мало того, что лежать в компрессе нужно довольно долго, так это еще и сопровождается своеобразными ощущениями – сначала вам будет очень холодно, а затем слишком жарко.
Перед тем, как начать курс похудения при помощи обертываний, тщательно изучите материал на эту тему, расспросите знакомых, имеющих опыт в подобных делах, почитайте независимые мнения людей в интернете.
Конечно, есть те, кому процедура не понравилась, не подошла и не принесла желаемого эффекта, ведь все люди индивидуальны. Но следует сказать, что отзывы об уксусном обертывании для похудения в большинстве своем положительные.
До начала процедуры выпейте несколько стаканов воды с лимонным соком, но не все сразу, а стакан через каждые полчаса. Это необходимо, чтобы не допустить обезвоживания, так как во время сеанса вам предстоит хорошенько попотеть. Чтобы разогреть кожу, рекомендуется сделать легкий самомассаж.
Когда отзывы об уксусном обертывании прочитаны и другие приготовления закончены, приступаем непосредственно к процессу обертывания. Для начала необходимо сделать уксусный раствор.
Если вы берете шестипроцентный уксус, разбавьте его водой в пропорции один к одному. Если же вы выбрали слабенький трехпроцентный – ничего разбавлять не надо.
Не бойтесь экспериментировать! В уксусный раствор вы можете добавить на свое усмотрение эфирные масла с антицеллюлитным действием (к примеру, лимонное, апельсиновое), мед, мелкую морскую соль и прочие ингредиенты, которые лишь усилят эффект.
Итак, намочите в приготовленном растворе чистую простыню из натуральной ткани (хлопковую, льняную), слегка отожмите и обмотайте ей все тело или же только проблемные места.
Поверх простыни следует наложить пищевую пленку и укутаться теплыми одеялами – это создаст эффект сауны. Лежать в таком «коконе» необходимо долго – от двух до четырех часов. Но чего не сделаешь ради стройной фигурки!
«Промучавшись» несколько часов и стойко выдержав холод и жар, можете вылезти из-под одеяла и принять теплый душ. Использовать косметические средства после обертываний не рекомендуется.
Уже после первой процедуры вы ощутите приятную легкость, заметите положительные изменения в состоянии вашей кожи и сбросите, как минимум один, а то и три килограмма лишнего веса. Вот такая фантастика!
Проводить уксусное обертывание следует курсом, а именно три раза в неделю в течение месяца. Общие прогнозы – минус десять-пятнадцать килограмм, представляете?
Избавят уксусные обертывания и от целлюлита. После курса процедур ваша кожа станет более гладкой, а эффект «апельсиновой корки» постепенно сойдет на нет. Для усиления эффекта совмещайте обертывания с антицеллюлитным массажем, который делается жесткой рукавичкой или массажером, и следите за питанием. Ну и, конечно же, занимайтесь спортом – зарядка, пробежки, плавание в бассейне и походы в тренажерный зал не только сделают ваше тело точеным, но и укрепят защитные силы организма и иммунитет.
- Всего нужно в меру, поэтому не увлекайтесь процедурой и не проводите ее каждый день, мечтая как можно скорей избавиться от ненавистных лишних килограммов! Пару сеансов в неделю будет вполне достаточно!
- Не допускайте попадания уксуса на слизистые, это может вызвать ожог!
- После процедуры воспользуйтесь любимым кремом или молочком для тела, чтобы не пересушить кожу.
- Во время беременности и в период кормления грудью использовать уксусные обертывания строго запрещено!
Теперь вы знаете, как сделать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях и каковы его особенности. Не спешите записываться на дорогостоящие процедуры коррекции фигуры! Ведь эффект ничуть не хуже вы можете получить в своем собственном «салоне красоты».
Я раз в два или три месяца делаю обертывание,нечего сложного в них нет, рецепт мой такой гель для вен с конским каштаном и пиявкой от Лошадиной силы и пищевую пленку, он приводит кожу в тонус и уже за 10 процедур я смогла сбросить несколько килограмм.
По материалам ladymadonna.ru
Большинство женщин знакомо с целлюлитом не понаслышке. Современный мир предлагает массу вариантов для борьбы с апельсиновой коркой. Медицинские учреждения и салоны красоты любезно предлагают свои услуги. Однако существуют более дешевые и вполне доступные методы, дабы распрощаться с одним из главных врагов женщин. Популярным считается яблочный уксус. И кто бы мог подумать, что данное средство способно эффективно бороться с проблемными зонами. Яблочный уксус от целлюлита, отзывы о котором так и гласят о большой результативности, способен наладить обменные процессы и вывести жировые отложения под кожей. Необходимо лишь запастись терпением и настойчивостью.
Целлюлит – весьма неприятное проявление, от которого не так-то легко избавиться. Стойкие уплотнения под кожей провоцируют возникновение апельсиновой корки. Женщины, у которых есть проблемные зоны, знают, что выглядит это весьма некрасиво. Оставлять все, как есть не стоит. Иначе ситуация может усугубиться.
Яблочный уксус богат на компоненты, которые активно расправляются с жировыми отложениями и углеродами. Он нормализует обменные процессы в организме. А также обладает еще рядом положительных свойств. Избавиться от целлюлита навсегда вряд ли удастся. Однако данный продукт способен значительно уменьшить апельсиновую корку.
К самым популярным полезным свойствам продукта относят:
- Разглаживание и тонизирование кожи;
- Улучшение обмена веществ;
- Питание дермы;
- Укрепление сосудов;
- Осветление верхних слоев кожи;
- Повышение эпидермального барьера;
- Стимуляция выработки коллагена;
- Способствует обновлению клеток кожи.
Существует множество процедур на основе яблочного уксуса. Если подойти к этому вопросу грамотно, можно добиться отличных результатов.
Существует еще ряд небольших хитростей и правил применения обертываний:
- Лучше всего использовать натуральный уксус. Но важно помнить, что концентрация продукта не должна быть выше 3%. Если значение будет превышать заданную цифру, то есть большая вероятность получения ожога;
- Процедура станет более эффективной, если применять длительное обертывание от 4 до 6 часов. Необходимо учитывать тот факт, что из-за повышенного потоотделения организм теряет много влаги. Следует за 2-4 часа до процедуры выпивать 1,5 л воды;
- Часто яблочный уксус используют в комплексе с медом. Все компоненты должны быть натуральными. Их пропорция составляет 1:1. Чтобы усилить эффект, можно сделать небольшой массаж проблемных участков. После чего обернуть тело пленкой и надеть поверх нее теплую одежду;
- После всех манипуляций было бы хорошо дополнительно утеплиться. Можно просто лечь в кровать и укрыться одеялом. Тело не должно контактировать с воздухом. Необходимо создать эффект сауны. Первое время кожа может слегка покалывать. Часто ощущается небольшой холодок;
- Если целлюлит убирается с небольшого участка тела, то достаточно нанести смесь на эту зону и обмотать ее пленкой. Сверху надеть теплую одежду или укутать полотенцем. А после этого приняться за домашние дела. Физическая нагрузка увеличивает эффект. Следовательно, время проведения процедуры уменьшается на 1 час;
- После всех манипуляций принимают контрастный душ. Использовать косметические средства не надо. Достаточно одной воды.
Среди прочих противопоказаний:
- Любые проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- Недавно перенесенное заболевание;
- Слабый иммунитет;
- Нарушение целостности дермы, кожные недуги;
- Критические дни.
Те, кому противопоказано употребление яблочного уксуса внутрь, могут использовать всевозможные наружные обертывания, массажи или ванночки.
Наталья, 26 лет
— Почитав много отзывов, я вдохновилась и решила пройти курс медово-уксусного массажа. Делаю его сама. Процедуру необходимо проводить через день 15 раз. На моем счету уже 6 таких массажей. И знаете, уже вижу результаты. Целлюлит исчезает на глазах, а кожа стала приятной, светлой и подтянутой. При этом я мало двигаюсь. Но питаться стараюсь правильно. Меньше жирного и сладкого. На всю процедуру уходит около 1,5 часа. После массажа смазываю ноги витамином Е. Нашла самую простую технику массажа в интернете. Первое время было немного больно, но надо привыкнуть. Раньше занималась спортом, но целлюлит никуда не уходил. А вот с массажем результат пришел быстро. Сделаю небольшой перерыв и потом снова пройду курс. Просто, не дорого и очень результативно;
Виктория, 21 год
— Мне 21 год. Я девушка худенькая, вешу 51 кг. Но целлюлит все равно есть. И более того появились растяжки на попе. Хотя я хожу в спорт зал уже 3-й год. И по всей видимости спорт не помогает избавиться от апельсиновой корки и растяжек. Я решила прибегнуть к хитростям наших бабушек. Стала делать обертывания, и результат появился сразу. Я использую мед, соль и кофе. Такой способ действительно эффективен. А еще читала о том, что грейпфрут тоже способствует сжиганию лишнего жира. Пару дней назад включила его в свое питание.
В этом видео вы узнаете об избавлении от целлюлита в домашних условиях:
По материалам medic-23.ru
Худей! Борись с целлюлитом! Как за неделю избавиться от целлюлита! Рецепт уксусного компресса и обертывания на ногах! (мои фоточки)
Я хочу поделиться с Вами самым недорогим и очень эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Испытала все на себе, выкладываю фото до и после.
Ну вот и наступила весна! Пора брать себя в руки и приводить себя в порядок! Худеть, подтягивать фигуру, ну и конечно же бороться с целлюлитом) Помните целлюлит — это не болезнь, это нормальное явление природы! Я знаю отличный метод борьбы с ним — это яблочный уксус! Натуральный яблочный уксус содержит в себе много витаминов А,С, Е, и группы В. А так же молочную, яблочную и лимонную кислоту, в нем так же содержится кальций, магний, железо, натрий. . Очень много полезных ферментов! Самый главный, в этом уксусе, компонент витамин А (пектин) он является антиоксидантом, помогает организму избавиться от токсинов, поднимает иммунитет и снижает аппетит! Поэтому яблочный уксус я пью не только для того чтобы похудеть, но и для того чтобы быть в тонусе. Я развожу 1ст ложку на стакан воды и утром пью натощак. Будьте внимательны при выборе покупки уксуса, покупайте 100% яблочный уксус из натуральных продуктов.
————. Внимание! Яблочный уксус имеет ряд противопоказаний! . ————
Насколько я знаю его нельзя употреблять людям с любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как уксус повышает кислотность, так что будьте внимательны принимая уксус именно натощак!
_________________________________________________________________________________________
Яблочный уксус положительно влияет на кожу, отбеливает, удаляет ороговевший слой и выравнивает цвет кожи! Он очень эффективен в борьбе с целлюлитом!
Что касается применения уксуса на кожу, так как он противопоказаний не имеет, единственное при неправильной дозировки может вызвать ожог!
_________________________И так рецепт компресса и обертывания!________________________
Ничего сложного все очень-очень просто! (Прежде чем начинать делать компресс примите контрастный душ, распарьте те участки, на которые будете наносить компрессы)
- Стакан теплой воды
- Яблочный уксус
- Марлевая ткань
И так в стакан теплой воды добавьте 3-ст ложки уксуса, намочите марлю и на несите ее на проблемные участки кожи на 20 минут не более!
За тем снять марлевый компресс и обернуть те же участки пищевой пленкой, затем одеть тепленькие штанишки на часок, желательно все это время не сидеть а двигаться, можно поделать специальные упражнения по борьбе с целлюлитом! После снятия пленки, кожа розовенькая и как будто распаренная! Целлюлит боится тепла!
Ну и вот такая маленькая обычная процедура на каждый день в течении недели.
_________Соблюдайте питьевой режим, не объедайтесь! Больше двигайтесь!_____________
Результат не большой так как у меня уже застарелый целюлитик (полностью от него избавиться не возможно, так уж природой заложено), но после этих процедур уже не стыдно одеть юбочку и покороче! Моя кожа на ногах и попе выравнивалась, стала гладенькой, и не имеет уже тот самый отвратительный вид.
Первое фото до всех процедур, следующее два дня спустя, три, пять и семь дней. (каждый не смогла фоткать)
Возможно Вам будет интересно почитать мои лучшие отзывы:
По материалам irecommend.ru