Обертывание с голубой глиной для похудения и от целлюлита

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня поговорим про обертывания для похудения из голубой глины. Обсудим, почему прибегают к голубой глине, как правильно делать обертывание дома и пополним свою копилку эффективными рецептами смесями для этих процедур.

Глину добывают на глубине более 20 метров, специальным образом многократно очищают от различных примесей. В продажу она поступает в виде порошка серо-голубого цвета.

Иногда встречается порошок ярко-синего или бирюзового цвета — в этом случае производитель добавляет в глину другие косметические компоненты, например, водоросли.

Об исключительной полезности состава и свойств известно докторам, косметологам и лекарям народной медицины. Голубая глина содержит микроэлементов и минеральных солей больше, чем любой самый полезный фрукт или овощ.

Калий, магний, марганец, оксиды железа, меди, цинка, ионы серебра, алюминий, радий, азот, фосфат — это далеко не полный перечень того, чем может поделиться косметическая глина с нашим телом.

Отмечу важную особенность — все полезные соединения и элементы находятся в максимально удобной для усвоения форме.

Влияние глины при нанесении ее на кожу исключительно полезное:

• кожа питается — глина насыщает ее всем спектром необходимых микроэлементов;
• кожа глубоко очищается;
• улучшается кровообращение кожи;
• проходит отечность, налаживается лимфоток;
• выводится излишняя жидкость, а вместе с ней продукты обмена веществ и распада;
• восстанавливается здоровый цвет, сияние, уходит бледность;
• излечиваются прыщи, воспаление, шелушение;
• сужаются поры и нормализуется работа сальных желез;
• морщины разглаживаются и предотвращается появление новых;
• восстанавливается эластичность и тонус кожи;
• ускоряется расщепление подкожной жировой прослойки и целлюлитных отложений.

Не первое столетие голубая глина широко применяется для ухода за кожей лица, тела, волос, а также для лечения некоторых заболеваний. В числе этих заболеваний глиняные обертывания успешно используют в качестве вспомогательного средства для избавления от ожирения и целлюлита.

Обертывания для похудения из голубой глины применяются в косметологических центрах, в оздоровительных курортных пансионатах. Они пользуются большим спросом и помогают людям стать более здоровыми и красивыми.

Купив косметический глиняный порошок в аптеке или супермаркете, можно сделать обертывания с голубой глиной в домашних условиях. Это “дешево и сердито”, а также легко и полезно.

Стимулом потратить немного своего времени себе на пользу будет более ровная кожа на бедрах и ягодицах и приближение к желанным изгибам тела.

Обертывания для похудения из голубой глины предпочтительнее выбрать горячие. От холодного обертывания результаты уменьшения объемов тела скромнее, но пользы ничуть не меньше.

Отличительная особенность горячих обертываний в том, чтобы удержать тепло в обрабатываемой области и усилить разогревающий эффект используемой смеси. Достигается это следующими моментами::

• смесь для процедуры используется теплой;
• после нанесения смеси на кожу обработанные участки оборачиваются обычной пищевой пленкой;
• поверх пленки рекомендуется одеть согревающую одежду или укрыться одеялом.

Чтобы все устроить, как в лучшем спа-салоне, и не ошибиться даже в мелочи, существует ряд несложных правил применения голубой глины для тела.

• Горячие обертывания для похудения из голубой глины делайте, когда прошло 2 часа после последнего приема пищи.
• Когда готовите глиняные смеси, не используйте металлические предметы, чтобы не допускать окисления.
• Воду для смеси применяйте очищенную, дистиллированную, минеральную без газов или профильтрованную. Не используйте жесткую воду — чтобы смягчить, добавьте в воду 1 ч. ложку пищевой соды на 1 литр.
• Используйте для процедур только свежеприготовленную смесь.

• Наносите смесь с помощью широкой кисточки на предварительно очищенную и проскрабированную кожу тела — это значительно улучшит эффект ее воздействия.
• Некоторые горячие обертывания могут ощутимо “печь” кожу — смывайте тогда, когда уже не можете терпеть жжение, но не более 40 минут. Не держите дольше 40 минут — это грозит обезвоживанием кожи, а некоторые смеси с горчицей и красным перцем могут оставить ожог на коже.
• Смывайте смесь проточной теплой водой; удобно при этом пользоваться мягкой поролоновой губкой. Если наносилась на кожу только смесь глины и воды, то мыло использовать не нужно. Если в смеси присутствовали дополнительные компоненты, то смывайте ее с мылом или гелем для душа.
• После душа высушите кожу и нанесите антицеллюлитный крем — это усилит эффект обертывания. Если такого нет, воспользуйтесь увлажняющим — это особенно необходимо при сухой и обезвоженной коже тела.
• Повторять горячие обертывания при хорошей переносимости процедур можно не чаще, чем через день. В других случаях через 2 дня.
• Общий курс обертываний с голубой глиной для похудения составляет до 14 процедур. Затем делают паузу на 7-10 дней и при желании повторяют курс.

Предлагаем подборку рецептов, максимально способствующих уменьшению жировой прослойки в домашних условиях.

Смеси для тех, кто любит “погорячее” — с красным перцем или горчицей. Эти компоненты в обертываниях для похудения из голубой глины оказывают на кожу раздражающее и разогревающее воздействие, создавая под пленкой так называемый эффект сауны.

Эффект сауны — вещь исключительно полезная для худеющих и не только. За короткие сроки обработанные участки тела максимально прогреваются.

Как результат, выводится излишняя жидкость из тела, стимулируется процесс распада жировых отложений, происходит очищение организма от застойных явлений и шлаков.

Из минусов этих рецептов могу назвать лишь ощущение жжения в обработанных смесью участках. Для тонкой кожи это жжение может быть действительно нетерпимым.

В таком случае есть другие рецепты, способствующие уменьшению объемов тела. “Мягче” и нежнее действует смесь для обертываний с водорослями, эфирными маслами, корицей.

• 60 гр. или 4 стол. ложки глиняного порошка;
• 1 ч. ложка красного перца;
• вода.

Выбираем молотый красный жгучий перец. Не заменяйте его на сладкий молотый перец, так как эффекта сауны не получится.

Смешиваем голубую глину с перцем и при помешивании добавляем воды. Смесь должна получиться густой и не текучей, без комочков. Наносим смесь, оборачиваем пленкой, выдерживаем 30-40 минут, затем смываем с мылом.

• 60 гр. или 4 стол ложки голубой глины;
• 1 ч. ложка горчицы;
• вода.

Делаем смесь и обертывание согласно стандартным рекомендациям.

• 50 гр. глиняного порошка;
• 2 стол ложки порошка или измельченных сухих ламинарий;
• вода.

Особенность этого рецепта в том, что водоросли требуют особой предварительной подготовки. Нужное количество ламинарий за полчаса до процедуры заливаем 50 мл воды, разогретой до 60 градусов, и оставляем набухать.

Перед процедурой разводим глиняный порошок водой до густой массы и затем перемешиваем с разбухшими водорослями. Теперь смесь готова — наносим, оборачиваем, выдерживаем 40 минут и смываем.

• 60 гр. глины;
• 3 капли эфирного масла;
• вода.

В обертывание для похудения из голубой глины хорошо добавить несколько капель эфирных масел. Лучше всего использовать масла с антицеллюлитным эффектом:

• сладкий апельсин;
• грейпфрут;
• иланг-иланг;
• жасмин;
• душица;
• лимон;
• можжевельник;
• укроп.

Выберите из списка масло, которое вам наиболее походит или имеется в наличии. Добавьте масло в готовую смесь из глины и воды, перемешайте, нанесите на кожу, оберните пленкой и оставьте на 30-40 минут. Смываем в душе с мылом, наносим увлажняющий крем.

• 60 гр. глины;
• 2 стол ложки молотой корицы;
• вода.

Смесь готовят, наносят, выдерживают и смывают согласно общим рекомендациям.

Кофейно-глиняная маска

• 200 г натурального кофе;
• 70 г голубой глины;
• 1 желток;
• 20 мл масла корицы;
• вода.

Полученный состав нанесите на 20 мин.

Маска из голубой глины и горчицы

• 200 г глиняного порошка;
• 200 г сухой горчицы;
• 2 ч.л. меда;
• вода.

После нанесения на проблемные участки кожи держите 15 мин.

При необходимости избавиться в кратчайшие сроки от лишних сантиметров на талии я советую применять обертывание от целлюлита с голубой глиной, т.к. считаю его наиболее эффективной процедурой.

Проведение обертывания способствует выведению лишней жидкости из организма, снятию отеков и воспаления, нормализации обменных процессов, выведению токсинов, замедлению процесса старения кожи, получению необходимого количества питательных веществ.

Голубая и белая глина от целлюлита

• 2 ст. ложки голубой глины;
• 2 ст. ложки белой глины;
• теплая вода.

Полученную смесь нанесите на тело и смойте через 30 мин.

Медово-глиняное обертывание со сливками

• 3 ст.ложки глиняного порошка;
• 1 ст.ложка меда;
• 1 ст. ложка сливок.;
• несколько капель эфирного масла.

После нанесения на кожу держите маску для обертывания 1 час.

Антицеллюлитный массаж — отличное решение для тех, кто не может позволить себе долгий подготовительный этап. Голубая глина от целлюлита поможет сделать кожу более упругой и подтянутой, ускорить метаболизм, вывести из организма излишек жидкости и вредных веществ.

При проведении процедуры придерживайтесь простых правил:

• Перед массажем посетите баню или примите горячий душ — ваша кожа распарится, что позволит полезным веществам легко проникнуть в кожу. При распаривании натрите до красноты участки кожи, которые будете массажировать.
• Приготовьте глиняную смесь. Для этого разведите порошок голубой глины в воде. Усилить антицеллюлитное действие полученной массы помогут яичный желток, морская соль, кофе или корица.
• Нанесите состав на кожу массирующими движениями. Делайте массаж интенсивно, чтобы проблемные участки кожи не успевали “остыть”. Время выполнения процедуры составляет 10-15 минут.
• Сочетайте массаж и обертывания. После массажных процедур оберните кожу полиэтиленом на 30 минут, что поможет стянуть кожу.
• По окончанию массажа смойте глиняную массу под душем и нанесите антицеллюлитный крем.

Выполняйте массаж через день, и после прохождения 15 процедур жировые отложения на коже уменьшатся.

Глиняный порошок+эфирные масла

• 50 г голубой глины;
• 1 желток;
• 1 ст.ложка оливкового масла;
• 5 капель масла лимона.

Полученную массу нанесите на кожу согласно изложенной выше методике.

Ванна из голубой глины — простой, но действенный способ выглядеть стройной. С помощью такой процедуры вы снимите усталость после напряженного дня, очистите и подтяните кожу, избавитесь от ненужного подкожного жира.

Вы добьетесь желаемого эффекта, если будете придерживаться простых правил во время проведения процедуры:

• Подготовьте кожу к приему ванны. Для этого распарьте кожу и очистите ее.
• Заполните ванну на треть водой комнатной температуры (37-39 градусов).
• Делайте процедуру не дольше 20 мин, т.к. принятие ванн является сильной нагрузкой для сердца и сосудов.
• Во время принятия ванны немного пощипывайте проблемные зоны — эффект от процедуры будет больше.
• Закончите процедуру контрастным душем, после чего нанесите питательный крем на кожу.

Избавиться от проявлений целлюлита вы сможете после применения 8-10 процедур с периодичностью 1 раз в 3-4 дня. Наиболее приемлемо сочетать антицеллюлитные ванны с правильным питьевым режимом, дробным сбалансированным питанием и физическими нагрузками.

Очищающая ванна

• 100 г голубой глины;
• 1 л молока.

Первую процедуру делайте 5 мин, постепенно увеличивая время ее выполнения до 20 мин.

Глиняная ванна из травяного настоя

• 100 г глиняного порошка;
• теплый травяной отвар.

Для отвара возьмите в равных долях ромашку, хвощ, листья березы, череду и 0,5 л. кипятка. Полученную жидкость прокипятите в течении 30 мин, отсудите и процедите.

Ванна с голубой глиной и вином

• 400 г порошка глины;
• 2 ст. красного вина;
• вода.

Метод отличает простота и экономичность. Соедините глину с водой (отваром) в равных пропорциях, нанесите на проблемные участки. Через 15 минут примите контрастный душ, нанесите питательный крем. Количество порошка и жидкой основы выбирайте самостоятельно в зависимости от площади поражения кожи.

Кроме того, можно использовать эфирные масла и специи. Голубая глина от растяжек эффективно заполняет клетки эпидермиса, осветляя растяжки, подтягивает и тонизирует кожу. Рекомендуем проводить процедуру 2-3 раза в неделю до исчезновения рубцов.

Пиллинг представляет собой скраб с вспомогательными ингредиентами: сахар, морская соль, кофейный жмых. Применение процедуры позволяет очистить кожу от омертвевших клеток, разгладить стрии и подтянуть фигуру. Приготовьте крем, соединив глину и жидкую основу, добавьте пару ложек вспомогательных компонентов.

Полученную смесь нанесите на растяжки и растирайте кожу по часовой стрелке в течение 5-7 минут. Примите контрастный душ, увлажните тело лосьоном или кремом. Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Ниже представлена лучшая подборка смесей для борьбы с растяжками. Оставшуюся массу можно применить на другие участки кожи.

• глина кембрийская голубая — 4 ст.л.;
• отвар из ромашки — 100 мл;
• яичный желток — 1 шт.

Смешать все ингредиенты, круговыми движениями нанести на проблемные зоны, растереть до разгорева кожи. Оставить на 15-20 минут, после душа кожу увлажнить лосьоном.

• голубая глина — 4 ст.л.;
• вода комнатной температуры — 100 мл.;
• горчичный порошок — 3 ст.л.;
• ментоловое масло — 2 капли/0,5 ч.л. ложки.

Смешать ингредиенты, втирающими движениями нанести на область живота и бедер. Закрыть пищевой пленкой и теплым пледом. Выдержать сколько можете, но не более 40 минут. Принять контрастный душ, нанести молочко на тело.

Как и любая лечебно-косметическая процедура, обертывание для похудения с голубой глиной имеет ряд противопоказаний. Нельзя применять горячие обертывания при следующих состояниях:

1. варикозное расширение вен;
2. беременность и 40-дневный послеродовой период;
3. острые состояния, сопровождающиеся повышенной температурой;
4. период обострений хронических заболеваний;
5. онкологические проблемы;
6. инфекционные заболевания;
7. гипертония и сердечно-сосудистая недостаточность;
8. послеоперационный период на органах брюшной полости и бедрах;
9. наличие ран, ожогов, экзем на обрабатываемых участках кожи.

В заключении замечу, что обертывание с глиной в домашних условиях для похудения эффективно лишь при регулярном выполнении процедур. Не судите о результате после первого обертывания, продолжайте курс, и голубая глина для тела не разочарует вас. Будьте здоровы и красивы.

По материалам anukapohudei.ru

Простейший способ сделать процедуру обертывания дома – использовать глину. В каждой аптеке продается порошок для домашнего смешивания, иногда можно встретить готовые смеси.

Из этого недорогого вещества изготавливают маски для лица, полезна она от целлюлита, а обертывания с глиной способствуют ускоренной регенерации кожи и ее очищению. Объясняется положительный эффект богатым составом данного косметического ингредиента.

Вещества, содержащиеся в глине

Восстановление структуры эпидермиса, увеличение эластичности кожи, устранение отеков

Выведение избыточной воды

Общее омоложение кожного покрова

Запускает метаболизм, препятствует образованию жировых отложений

Сужение пор, противовоспалительное действие, излечение угревой сыпи

Выведение токсинов, продуктов распада

Нормализация кровообращения, лимфотока

Выравнивание цвета эпидермиса

Подтягивающий эффект (лифтинг)

Виды глины есть разные: черная, голубая, розовая, белая.

Если времени на смешивание глины с водой и желания перепачкать все вокруг нет, глиняное обертывание можно сделать в салоне красоты. Мастер обеспечит оптимальные условия, не нужно будет покупать никакие дополнительные материалы, пленку. Курсовое применение усилит эффект, результатом станет выравнивание кожи тела, сглаживание бугорков, уменьшение проявлений целлюлита.

Как было установлено С.П.Боткиным, невозможно переборщить с количеством глины. У вещества нет противопоказаний, так как человеческое тело усваивает нужное ему количество полезных элементов, не больше. Противопоказания касаются лишь способа нанесения: страдающим варикозным расширением вен противопоказаны горячие обертывания.

Обертывания с глиной для тела – процесс трудоемкий, отнимающий немало времени (не менее часа за 1 раз), поэтому ежедневно его делать не нужно, а вот через день — вполне возможно. Курс в десять процедур заметно изменять качество кожи.

Внимательнее стоит быть со смесями, содержащими красный перец: во избежание ожогов, их нельзя наносить чаще, чем дважды в неделю.

Время нанесения не должно превышать рекомендованное (обычно 30–40 минут);

Приготовление смеси осуществляется в неэмалированной посуде, мешать ее следует неметаллической ложкой;

Нельзя прибегать к обертываниям с голубой глиной для похудения сразу после принятия пищи, лучше подождать несколько часов;

Поверх смеси следует обернуть тело пищевой пленкой и пледом/халатом/одеялом;

Перед процедурой рекомендуется распарить тело, использовать скраб, чтобы обеспечить максимальное проникновение полезных веществ, раскрыть поры;

На проблемные зоны допустимо нанести большее количество смеси;

Если во время процедуры возникнет чувство сильного жжения, следует смыть состав во избежание ожога;

Важен состав воды: жесткая неочищенная вода не подойдет;

Смесь нужно наносить непосредственно после приготовления;

Для облегчения смывания состава используют теплую воду и губку;

При возникновении чувства стягивания кожи после процедуры нужно нанести увлажняющий крем;

Как бы ни хотелось достичь эффекта раньше, нельзя повторять сеансы каждый день.

Глиняные обертывания эффективны в качестве средства коррекции фигуры. Наиболее распространенные сорта – Кембрийская (голубая), черная глина от целлюлита. Вторая имеет наибольшую плотность из всех видов. Применяются они как для приготовления масок для лица, так и в рецептах обёртываний для тела.

Самые действенные варианты проведения – смешанные. Одной глины мало, чтобы устранить целлюлит и лишние сантиметры, поэтому к ней добавляют различные активные вещества. Чаще всего, используют ингредиенты, создающие эффект сауны, согревания. Это способствует выведению лишней жидкости, ускорению обменных процессов под кожей.

Первый рецепт – перцовое обертывание.

Четверть стакана порошковой глины;

Молотый красный перец (количество зависит о чувствительности, максимальное – 1 чайная ложка);

Смешать сухие компоненты (перец и глиняный порошок);

Непрерывно помешивая, влить воду;

Добиться однородности смеси;

Обернуть пленкой, держать около получаса;

Еще одно глиняное обертывание – горчичное. Как и красный перец, ее добавляют, чтобы обеспечить согревающий эффект. Очень важно после проведения сеанса тщательно вымыть руки, чтобы жгучая смесь случайно не попала в глаза.

Смешать все компоненты до состояния густой сметаны без комков;

Нанести на кожу под пленку;

Укрыться, подождать 30-40 минут;

Аромат моря можно почувствовать, нанеся на тело глиняный состав с водорослями — отличное средство от целлюлита.

• Глина (четверть кружки);
• Треть стакана любых микронизированных водорослей;
• Вода.

1. Замочить порошок водорослей теплой водой на 30 минут;
2. После истечения времени развести глину;
3. Смешать обе полученные массы;
4. Нанести, обернуть, выдержать, смыть.

Чтобы процедура стала не только эффективной, но и приятной, к глине для обертывания добавляют ароматные эфирные масла. Всего пара капель верно подобранного масла усилит действие обертывания с голубой глиной от целлюлита.

Выбрать масло, помогающее от эффекта апельсиновой корки: цитрусовых, иланг-иланга, можжевельника, укропа;

Перемешать, нанести под пленку;

Наслаждаться ароматами примерно полчаса;

Еще одно вещество, вызывающее легкое жжение кожи – корица. Существуют разновидности талассо-процедуры с двумя ингредиентами – обертывания с глиной и корицей, а также с корицей и перцем.

Четверть стакана глиняного порошка;

Молотая корица – 2 столовые ложки;

Нанести под пленку, выдержать полчаса-40 минут;

Так же эффективны для улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита и похудения водорослевые обвертывания, шоколадные и обертывания яблочным уксусом.

По материалам eco-molodost.ru

Косметическая глина – уникальное средство, подходящее для приготовления ванн, масок для лица, различных средств для волос. Но обертывания с глиной популярны особенно, ведь им приписываются не только косметологические, но и жиросжигающие свойства. Часто применяется голубая глина, она считается лучшей среди необычных природных препаратов. Голубой ее называют «с натяжкой», поскольку реальный цвет глины, скорее, насыщенно серый.

До рассмотрения конкретных рецептов и способов применения глины узнаем, настолько ли она эффективна, как в рекомендациях блогеров и в рекламе поставщиков продукта. Общие полезные возможности подобного средства известны не первое столетие. Наукой доказано: голубая глина способствует регенерации тканей, улучшает местную трофику, снабжает кожу питательными веществами. Но причем здесь похудение? Чтобы ответить, представим взгляд медиков на влияние голубой глины при контакте на кожу.

1. Когда речь идет не о жировой прослойке, а о целлюлите, огромное внимание уделяют лимфотоку и кровоснабжению. Обертывания с глиной помогают увеличить снабжение проблемных участков кровью и, соответственно, питательными компонентами. Дополнительно усиливается лимфоток, целлюлитные узелки «развязываются» и пропадают.
2. Если же речь идет о подкожном жире, на первое место выходит местное утепление, повышение температуры. Высокая температура не сжигает жир, но увеличивает местный метаболизм. И появляются более реальные шансы избавиться от накопившихся жиров.

Скажем и о дополнительных свойствах голубой глины, положительно сказывающихся на внешнем виде и фигуре.

1. Глина содержит хром. Это компонент, стимулирующий выведение лишней влаги. Обертывания избавляют от отечности, за счет выведения избыточной жидкости снижают вес хотя бы немного.
2. Серебро, тоже входящее в состав глины, действует как антисептик. При контакте с кожей происходит очищение последней, быстрее заживают следы повреждений, прыщики, прочее эстетические дефекты.
3. Регенерирующими качествами обладает молибден, содержащийся в продукте. Дополнительно компонент способствует разглаживанию кожи, обеспечивает профилактику складок при снижении веса, устранение целлюлита.
4. Еще в глине есть натрий. Он улучшает состояние кожных покровов за счет снятия жирности, визуального «стягивания».

Реальных причин говорить о положительном эффекте голубой глины для фигуры предостаточно. Теперь разберемся в способах применения при выполнении обертываний. Технология достаточно простая, разберем ее в подробностях, чтобы затем правильно реализовать.

Независимо от конкретного выбранного рецепта, проводить процедуру необходимо в четкой последовательности действий. Предложим следующий вариант, показавший себя наиболее эффективно.

1. Раскрыть поры на проблемном участке. Чтобы поры расширились, кожу необходимо нагреть. Самый простой вариант для домашних условий – принять горячий душ. Парная или сауна тоже отлично подойдут. Причем, эффект окажется лучше.
2. Очищение кожи. По распаренной коже пройтись скрабом. Использовать агрессивные составы не стоит. Вместо специальных средств подойдет и морская соль. Ее наносят круговыми движениями, осторожно растирая по коже, чтобы не поцарапать.
3. Местный массаж. На том участке, который будет обрабатываться глиной, провести массаж специальной щеточкой или хотя бы вручную. Продолжать процедуру необходимо до того момента, пока на коже не появится краснота.
4. Глина (или смесь глины с другими компонентами) наносятся на участок. Его нужно хорошо растереть, размазать, затем обернуться пищевой пленкой. Дополнительное утепление обеспечит плед, одеяло, шерстяная одежда. Время, на протяжении которого нужно выдержать обертывание, различается в зависимости от рецепта. Обычно это 20–30 минут и не более.
5. Смывать раствор теплой водой, но по окончанию приема душа обязательно переключиться на холодную. Это нужно, чтобы поры пришли в нормальное состояние.

Общая технология понятна. Но в зависимости от стоящей задачи вносятся определенные коррективы. Возможны два случая.

1. Устранение целлюлита. При борьбе с целлюлитом дополнительные усилия не требуются. Достаточно нанести смесь, хорошо утеплиться и подождать нужное время. Трофика увеличится постепенно, целлюлит начнет уходить. Единственная рекомендация – утепляться как можно сильнее. Не только обернуться пленкой и облачиться в теплую одежду, но и накрыться пледом, а то и несколькими сразу.
2. Устранение жировой прослойки. Когда же задача – избавиться от подкожного жира, потребуются и прочее усилия. Сделав обертывание и надев что-то теплое, начните приседать, активно двигаться, заниматься уборкой по дому, качать пресс. В общем, приветствуется любой тип физической активности.

Как видно, разница принципиальная. Осталось добавить, что физическая активность никогда не вредит. И, если вы хотите убрать целлюлит, вам полезно двигаться во время процедуры. Эффект окажется только еще сильнее.

Назовем несколько эффективных вариантов применения голубой глины в составе с другими компонентами. Рекомендуем попробовать несколько, чтобы решить, какой состав лучше принимается кожей. Тем более, эффекты тоже различаются в зависимости от входящих веществ и их соотношения.

1. Глина и вода. Простейший вариант – добавить в глину теплую воду и размешать до того момента, пока не образуется масса с консистенцией густой сметаны. Легко наносится, не вызывает аллергию. Держать глину на коже в этом случае достаточно до момента, пока она не высохнет полностью и не покроет участок коркой под пленкой.
2. Глина и минералка. Альтернатива предыдущему варианту – добавить к глине минеральную воду.
3. Для сухой кожи. Если кожа сухая, дополнительно можно ее увлажнить, смешав с глиной молокопродукты. Подойдет натуральная сметана, молоко, кефир. Использовать молокопродукты, содержащие красители, консерванты и прочие вредные добавки, нельзя. Еще хорошо увлажняет кожу растительное масло, добавленное к глине.
4. Разгладить кожу, убрать растяжки поможет кофейная гуща, сухое какао, молотый кофе, шоколад. Растопленный шоколад – еще и очень питательный компонент, обеспечивающий полноценный уход.
5. Чтобы разогревающий эффект оказался сильнее, используйте красный перец. Отлично подходит тем, кто борется с целлюлитом. Альтернатива красному перцу – горчица. Уточнение: вместо жидкой горчицы в банках и тюбиках брать сухую. Горчичный порошок – концентрированная, высокоэффективная добавка.
6. Активно используется и смесь из разных сортов глины. Например, голубую смешивают с белой. Обычно берут равные доли, а для простого смешивания добавляет воду.
7. Мед – еще одна эффективная добавка. Но злоупотреблять им не нужно. На каждую часть меда нужны минимум три части голубой глины. Предварительно удостоверьтесь в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
8. Эфирные масла предоставляют особенно широкие возможности для выполнения обертываний. С голубой глиной хорошо сочетаются цитрусовое масло, имбирное масло, масло душицы. Они положительно воздействуют на кожу, разравнивают поверхность, способствуют похудению.

Начинайте с коротких процедур по 15 минут, выполняя их раз в 3 дня. Затем можно перейти на применение раз в неделю на протяжении 30–60 минут. В течение часа можно использовать только те составы, в которых нет агрессивных компонентов типа перца и горчицы. В любом случае, если чувствуется жжение, после процедуры появляется покраснения, явная боль, смените используемый рецепт или уменьшить длительность сеанса.

Интенсивное похудение удается достичь, выполняя обертывания и ежедневно на протяжении 10, 15 или 20 дней. Но допустим данный вариант при условии, что в составе агрессивных компонентов нет. Например, можно использовать чистую голубую глину, смешанную с эфирными маслами или молокопродуктами.

Голубая глина не панацея в похудении. Она помогает избавиться от части подкожного жира, устранить целлюлит хотя бы частично. Но серьезно похудеть удастся в случае, если к подобным процедурам добавлены ограничения в питании, физические нагрузки. Комплексный подход коррекции фигуры всегда предпочтительнее. Не замыкайтесь на одних лишь обертываниях, даже и с прочими компонентами, помимо глины.

По материалам mistresslife.ru

На женском сайте «Красивая и Успешная» мы уже рассказывали о том, как пользуются голубой глиной для мытья волос, а также для принятия омолаживающих ванн. Сегодня мы поговорим о том, как воздействует голубая глина на кожу.

В частности, разберемся, как делать обертывание голубой глиной от целлюлита и для похудения, а также изучим отзывы о том, насколько эти процедуры эффективны.

Целебные свойства различных видов глины, которые встречаются в природе (желтой, белой, красной, голубой, серой и черной) известны с давних времен. Вещества, входящие в состав глины, благоприятно влияют на кожу: проникают в глубокие слои, стимулируя обмен веществ и процесс ее восстановления.

Поэтому глина широко применяется в медицине и косметологии для ухода за проблемной кожей, борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Перед тем, как рассказать про обертывание голубой глиной в домашних условиях от целлюлита, давайте вспомним, из-за чего на теле может появиться апельсиновая корочка – такое красивое народное название такой некрасивой женской проблемы.

1. Специалисты утверждают, что одна из причин появления целлюлита на теле – нарушение кровоснабжения. То есть, для того чтобы избавиться от целлюлита, нужно улучшить приток крови к этому участку. Обертывание голубой глиной относят к одному из самых эффективных способов, который помогает «разбудить» кровь в пораженном участке.
   Особенно действенно антицеллюлитное обертывание с голубой глиной. В ее состав входят кремниевые соединения, которые активизируют приток лимфы к участкам, пораженных целлюлитом.
2. В начальной стадии своего появления целлюлит действует по принципу трясины. Если с ним не бороться, жировые клетки начинают «втягивать» в себя токсичные вещества, жидкость, шлаки. Вывести их без посторонней помощи кожа не может. Помогает справиться с этой проблемой голубая глина от целлюлита – обертывания в этом случае будут самыми эффективными.

Дело в том, что голубая глина имеет в составе массу полезных элементов, которые обладают антиоксидантным действием:

• Хром избавляет организм от излишков жидкости;
• Серебро очищает кожу;
• Молибден способствует регенерации поврежденных участков;
• Натрий расширяет и матирует кожу.

Современными учеными доказана высокая способность глины выводить из организма токсины и способствовать улучшению состояния кожи, поэтому обертывания с голубой глиной при целлюлите (отзывы это подтверждают) и для похудения будут очень эффективны.

Обертывания голубой глиной от целлюлита и для похудения можно делать всем — они будут полезны любому типу кожи. К тому же, даже если вы нанесете на кожу большое количество глины, вреда от этого не будет – кожа впитает необходимое количество полезных веществ.

Обертывание голубой глиной можно проводить не только для борьбы с целлюлитом, но и для похудения. Она помогает уменьшить объемы, придает коже упругость и не дает ей обвиснуть.

Рецепты для обертывания голубой глиной для похудения такие же, как и при борьбе с целлюлитом, но вот само проведение процедуры и длительность сеанса несколько отличается.

• Если вы задались целью делать обертывания голубой глиной, чтобы избавиться от целлюлита, то во время сеанса можно полежать и отдохнуть, укутавшись теплым одеялом.
• Тем, кто делает обертывание с голубой глиной для похудения, рекомендуется во время сеанса делать упражнения, надев сверху на проблемные участки шерстяную одежду.

Отличается и длительность самой процедуры:

• Для похудения и повышения упругости кожи длительность обертываний голубой глиной 20–40 минут;
• Для борьбы с целлюлитом время сеанса — не менее 1 часа.

Существует огромное количество вариаций, как использовать голубую глину для обертывания. Перед тем, как поделиться с вами, какие рецепты обертывания с голубой глиной пользуются наибольшей популярностью, вкратце расскажем, как правильно проводить процедуру.

Как делать обертывания голубой глиной правильно?

1. Первое, что нужно сделать – помочь открыться порам на коже. Для этого идеальным будет пойти в баню, но можно ограничиться горячим душем.
2. Далее очищаем кожу скрабом или морской солью. Двигаемся круговыми движениями по проблемным участкам.
3. Затем проводим легкий массаж проблемных участков до появления небольшой красноты. Хорошо, если у вас есть для этого массажная щетка.
4. Таким образом, вы подготовили кожу к обертыванию. Далее нам понадобятся: пищевая пленка, теплое одеяло или плед (для обертываний против целлюлита) или шерстяная одежда (для похудения).
5. Наносим на проблемные участки подготовленную глину, оборачиваемся пищевой пленкой, утепляемся и ждем нужное время.
6. После окончания сеанса смываем все под прохладным душем, чтобы поры закрылись.

• Основной рецепт использования голубой глины простой: ее нужно развести с водой в равных пропорциях, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанести полученную смесь толстым слоем на нужные участки, обернуться пленкой. Глина под пленкой должна засохнуть.
• Вместо обычной воды можно для обертывания использовать минеральную воду.
• Для сухой кожи вместо воды рекомендуют использовать кефир, сметану или молоко.
• Также можно взять растительное масло, которое лучше прогреть на водяной бане. Такое обертывание подходит не только для борьбы с целлюлитом, но и для увлажнения кожи.
• Для обертывания можно в глину добавлять также кофейную гущу, шоколад или какао. Гущу добавляют использованную или можно брать молотый кофе, а шоколад предварительно следует растопить.
• Те, кто любит острые ощущения, советуем в основной рецепт добавить красного молотого перца. Сколько его нужно – решать вам экспериментальным путем. Начните с чайной ложки и следите за ощущениями. Сразу отметим, что при обертывании голубой глиной с красным перцем спокойно полежать вам не удастся.
• Вместо красного перца можно использовать в качестве компонента порошок горчицы и все развести водичкой.
• Голубую глину можно смешать с корицей в пропорциях 3 к 1. Затем добавить воду, чтобы получалась масса, как тесто на оладьи.
• Можно голубую глину смешать в равных частях с белой и такой массой, разведенной жидкостью, тоже делать обертывания от целлюлита и для похудения.
• Встречаются хорошие отзывы об обертывании голубой глиной, смешанной со сливками и медом (по 1 части сливок и меда на 3 части голубой глины).
• Хорошо зарекомендовало себя антицеллюлитное обертывание с голубой глиной и молотыми водорослями (порошок ламинарии продается в аптеке). Необходимо смешать в равных количествах глину и ламинарии, развести все теплой водой и дать постоять минут 20. После этого времени антицеллюлитная масса готова к применению.
• Для того чтобы усилить эффект действия, в любые рецепты для обертывания с голубой глиной от целлюлита можно добавлять эфирные масла. Лучше всего подойдут цитрусовые, душицы, имбиря, нероли и черного перца.

Если у вас нет аллергии, то sympaty.net советует вам экспериментировать, добавляя в глину эффективные компоненты. Вот как говорят об этом отзывы:

• Обертывание голубой глиной живота я делаю так: в пачке голубой глины смешиваю молотый кофе, ложку карри, пакет красного перца. Добавляю еще ложку белой глины и 5 капель цитрусового масла. Все это развожу теплой водой. Затем наношу на живот, сверху накрываю пленкой, потом шерстяным платком, затем укрываюсь одеялом и смотрю что-то по телеку. Через 40 минут (больше не выдерживаю), смываю все теплой водой и делаю массаж банками. Эффект есть! Мила.
• Чтобы сбросить вес быстрее, я начала делать обертывания с глиной. Смешиваю чайную ложку глины, половину ложечки красного перца и корицы. Разбавляю водой. Наношу на бедра и руки и делаю упражнения. В результате первый раз ушло по 1 см с бедер и рук за 1 процедуру. Я была удивлена! Нужно сделать 15 сеансов. Люся.

1. Чтобы убрать целлюлит, необходимо делать минимум 15 обертываний с промежутком в 3 дня. За это время кожа разглаживается, ее состояние улучшается, целлюлит становится менее заметным.
2. В профилактических целях рекомендуем делать обертывания 1 раз в неделю. Если у вас целлюлит не сильно выражен, то уже через пару месяцев регулярного проведения сеансов вы заметите, как кожа разгладилась. Если же у вас сильный целлюлит, то такие процедуры сделают кожу более упругой, а бугорки на коже станут менее заметными.
3. Для похудения обертывания делаются 20 дней подряд – курсом, затем рекомендуется сделать 2-недельный перерыв и пройти еще раз 20-дневный курс.

Не рекомендуется делать данную процедуру при беременности, онкологических заболеваниях, туберкулезе, а также при острых инфекционных болезнях. Также важно помнить, что в состав для обертываний должны входить компоненты, не вызывающие у вас аллергии. Учитывайте то, что массу для обертываний нельзя заготовить впрок – она должна делаться каждый раз заново и быть свежей.

Подводя итоги, следует отметить, что обертывание голубой глиной станет хорошей процедурой на пути к стройности, но без ограничения в питании и занятий спортом вам вряд ли удастся добиться положительных результатов.

По материалам www.sympaty.net