Стоит ли пользоваться кремом от целлюлита, поможет ли жировая субстанция вернуть коже былую привлекательность? С одной стороны, ответом станет отрицание. Применение антицеллюлитного крема без физических упражнений и сбалансированного питания не решит проблемы. С другой стороны, использование антицеллюлитного крема — обязательная составляющая в комплексе реабилитации при начальной форме липодистрофии.
Косметологи отмечают, что уход на жировой основе по сравнению с другими средствами — наиболее эффективно борется с дефектом. Его применение при целлюлите не только расщепляет жировые спайки и стимулирует выведение продуктов распада через кровоток. Но также ухаживает за эпителием, питая его, устраняя провисание покровов, предотвращая раннее старение эпидермиса.
Важно не только выбрать правильный антицеллюлитный крем. Способ применения имеет не меньшее значение.
1. Чтобы эффект от втираний был максимальным, проблемные участки тела необходимо подготовить. На помощь придет пилинг (для чувствительной кожи), скраб. Моющее средство с фруктовыми кислотами или частицами абразива очистит поверхность, сняв отмершие клетки эпителия. Открытые поры будут более активно поглощать антицеллюлитный крем. Применение средств одной косметической марки показывает более стойкий и быстрый по времени результат, потому что они дополняют действие друг друга.
Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?
2. Если применять антицеллюлитный крем после легкого массажа, то результат на ягодицах, ногах и бедрах появится намного раньше. Растирание щеткой, массажной рукавицей, перчаткой, роликом подстегнет течение лимфы и крови. Активные составляющие косметики будут работать интенсивней.
3. Аллергия – самое распространенное противопоказание к нанесению средств. Поэтому за сутки перед первым использованием проведите тест, на сгибе локтя.
4. Нужно ли смывать антицеллюлитный крем? Плотная жирная консистенция требует времени для полного впитывания. По истечению четверти часа после нанесения по желанию излишки крема можно смыть водой или стереть салфеткой.
Смывания требуют специальные средства (чаще с термическим эффектом), в состав которых входят агрессивные компоненты (жгучий перец, имбирь). В инструкции либо на тубе в разделе способ применения прописывается о необходимости смывания аппликации. Если таких указаний нет, то крем не смывается.
5. Как правильно пользоваться антицеллюлитным кремом перед тренировкой, стоит ли втирать средство перед занятием? Косметологи против таких процедур. Пленка, образующаяся на поверхности тела, мешает выведению влаги, что вредит коже. Коррекционную аппликацию целесообразней всего наносить после физических упражнений и душа, когда ткани разогреты, а покровы очищены.
— Вытягивающими движениями от голени к коленям, от колена к внешней поверхности бедра накладываем аппликацию. Со временем усиливаем интенсивность втираний.
— Заднюю поверхность бедер разглаживаем от центра к периферии.
— Передняя часть ноги растирается по схеме: от колена чертим две линии наверх. Продвигаемся по ней, вдавливая кожу большими пальцами. Заканчиваем процедуру легкими хлопками.
— Втираем в ягодицы антицеллюлитный крем. Когда наносить средство на попу? После небольшой зарядки. Напрягая и расслабляя мышцы ягодиц, до ощущения прилива крови к тканям, вы улучшите локальный кровоток. Результат от процедуры будет максимально эффективным. Наносим круговыми движениями.
— Напрягите живот. Снизу по ходу стрелки часов продвигаемся наверх, втирая средство поглаживающими, скользящими движениями. Сверху возвращаемся вниз. Массаж живота усиливает перистальтику, улучшает процесс переваривания пищи. Противопоказанием к массажным втираниям живота станут новообразования, хронические гинекологические болезни, менструация.
Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «
По материалам vitiligos.ru
Целлюлит может появиться у любой девушки или женщины, независимо от возраста, веса и комплекции. «Апельсиновая корка» на животе и бедрах доставляет представительницам прекрасного пола неприятные хлопоты, вызывая множество комплексов.
От данного эстетического дефекта избавляются с помощью массажа, регулярного посещения саун и бань, диет и корректировки питания, увеличения физической активности, специальных процедур, а также антицеллюлитной косметики. Линейка средств от «апельсиновой корки» включает скрабы, лосьоны, масла, гели и кремы, о которых мы поговорим детальней.
Многие известные бренды предлагают нам препараты от целлюлита. Но независимо от производителя кремы для коррекции контура тела, имеют свои особенности использования. Именно соблюдение правил и регулярности нанесения гарантирует эффект, поэтому стоит узнать о антицеллюлитной косметике более углубленно.
Чтоб антицеллюлитные кремы держали кожу в тонусе, сделали ее упругой и обеспечили и профилактический, и лечебный эффект, в их состав включают такие популярные компоненты:
- кофеин, который способствует расщеплению жиров. Антицеллюлитные кремы с кофеином противопоказаны людям с высоким давлением и легко возбудимой нервной системой. Данная косметическая продукция не рекомендована для использования перед сном или во время физических нагрузок;
- витамины А, Е, С и В5 катализируют выработку коллагена, а также появление и рост новых клеток;
- минеральные соли и ферменты, например кремний, разглаживают и обновляют кожу. Кроме того, эти полезные компоненты удаляют вредные вещества и очищают организм;
- ароматическое эфирное масло (сандаловое дерево, душица, лимон, лаванда и другие) и вытяжки из лечебных трав, таких как плющ, конский каштан, водоросли, зародыши пшеницы и гинкго содействуют улучшению обмена веществ и усилению кровообращения кожного покрова на нужных участках.
Особого внимания достойна антицеллюлитная косметика на основе бурых морских водорослей – ламинарии и фукуса. Эти компоненты богаты на микроэлементы, которые увеличивают циркуляцию крови, тем самым избавляя от ненужных жиров и продуктов распада.
Одним из эффективных составляющих хорошего антицеллюлитного крема является экстракт чая, как белого, так и зеленого. Его действие схоже с кофеином, то есть он способствует укреплению стенок сосудов и предупреждению варикозного расширения вен.
Уникальным компонентом можно назвать экстракт красного винограда или масло виноградной косточки. Антицеллюлитный крем с этим компонентом стоит приобрести тем, кто страдает от отечности ног и имеет сосудистые звездочки на коже. Этот экстракт обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливая кожу, и по-настоящему исцеляя капиллярчики.
Хороший эффект оказывает косметика на основе красного перца, который оказывает разогревающее действие, тем самым улучшая кровообращение.
Также стоит обратить внимание на антицеллюлитную линию с маслом цитрусовых растений и какао.
При покупке крема, проверьте, есть ли в его составе укрепляющие кожу ингредиенты, например, хитозан, ламинария, экстракт фикуса или морской коллаген.
Антицеллюлитная косметика улучшает внешний вид кожи и дает максимальный результат, если вы будете соблюдать общие правила в борьбе с апельсиновой коркой.
- Антицеллюлитные кремы наносятся только на предварительно очищенную скрабом и разогретую кожу, иначе препарат не будет эффективен. Нанесите пилинг на проблемные участки и массируйте 10 минут, тем самым насыщая кожу кислородом, удаляя отмершие клетки и избавляя от ненужной жидкости и жиров, которые выходят через поры. Скраб смывается теплой водой. Активные растирания разогревают кожу, тем самым подготавливая ее для нанесения крема.
- На проработанные участки нанесите антицеллюлитный крем, после чего активно промассируйте каждый проблемный участок минимум 10 минут. Движения должны быть снизу вверх.
Великолепный эстетический эффект оказывают холодные и горячие обертывания. То есть после нанесения крема и самомассажа, заверните живот и бедра пищевой пленкой. В процедуре горячего обертывания необходимо накрыться теплым одеялом и спокойно отдохнуть в течение 30 минут до полутора часа. После этой процедуры остатки крема снимают салфеткой. В данной антицеллюлитной программе использую косметику на основе морской глины и водорослей.
Для горячего обертывания необходимо правильно выбрать время. Так, идеально проводить процедуру утром или вечером. Не стоит делать горячее обертывание во время менструального цикла, иначе можно навредить себе. Противопоказаниями для этого косметического действия будут беременность, варикозное расширение вен и проблемы с сердцем.
Горячее обертывание способствует похудению. Кроме того, эта процедура помогает при растяжках, шрамах и рубцах.
Холодное антицеллюлитное обертывание предполагает использование антицеллюлитного крема с ментолом, мятой, конским каштаном и других охлаждающих веществ. Как и в предыдущей процедуре оберните проблемные участки пленкой, но не укутывайтесь в одеяла и теплую одежду. Холодное обертывание подходит для тех, кто страдает от усталости и отечности ног. Противопоказаниями для данной процедуры является наличие гинекологических заболеваний и цистита, а также кожные проблемы.
Эффективность косметического крема зависит от стадии самого целлюлита. На начальном этапе появления «апельсиновой корки» небольшая коррекция питания, добавление физической нагрузки и правильное использование крема довольно быстро дадут свои результаты.
При запущенной стадии целлюлита эффект наступит не сразу. Но комплексный подход (питание, спорт и косметика от «апельсиновой корки») сделают кожу снова упругой и гладкой.
Антицеллюлитные кремы не вызывают привыкания, поэтому вы можете использовать так часто, как это необходимо. Но после того как вы избавитесь от «апельсиновой корки», все же не забывайте ухаживать за кожей, регулярно увлажнять, массировать и применять пиллинг.
По материалам sovetwoman.com
Вы уже знакомы с понятием крем от целлюлита и его составом. В данной статье мы расскажем об антицеллюлитном геле, разберемся с правилами его использования и свойствами. Для начала определим основные отличия антицеллюлитного крема и геля от целлюлита.
Крема в своем составе имеют базовые и эфирные масла. Благодаря наличию масел, крем оказывает на кожу более интенсивное воздействие. Крема больше подойдут для сухой и стареющей кожи.
Крем для похудения с маслом перца чили и кофе
Наиболее известное средство специальной серии — активный фитокрем с родиолой розовой и женьшенем. Он продаётся в ёмкости такой же формы,как шампуни данного производителя.
Ёмкость достаточно объёмная — крема хватает надолго. Расход его невелик ещё и потому, что наносить средство густым слоем не нужно. При избытке оно сильно холодит.
Когда уплотнённые жировые отложения дают о себе знать характерными ямками на коже, одними притираниями проблему не решить.
Будьте готовы усердно массировать кожу и тренироваться.
Что характерно, на коробочке вы не увидите никаких рекомендаций по поводу обязательной физической нагрузки.
Обертывание на основе голубой глины.Голубую глину можно приобрести в любой аптеке. В состав голубой глины входит множество полезных веществ и микроэлементов. Её применение способствует усилению кровообращения и процессов обмена в коже. Регулярное применение голубой глины в течение 2-3 месяцев способствует разглаживанию кожи, а также избавляет от отеков. Для глиняного обертывания необходимо развести голубую глину теплой водой (не выше 50 градусов) до однородной массы. Перед нанесением глины на тело необходимо принять теплый душ. После чего, начиная от шеи до щиколоток ног необходимо нанести на кожу глиняную смесь. Далее нужно обернуться в полиэтиленовую пленку, которую можно приобрести в любом магазине. Подождать пока глина высохнет, а затем хорошенько смыть водой. По возможности такое обертывание необходимо делать два раза вдень с трехчасовым перерывом между ними. После процедуры необходимо смазать тело увлажняющим молочком или кремом. Для эффективности в глину можно добавлять несколько капель любого эфирного масла.
Обертывание на основе меда и молока. Скажу сразу, что для такого обертывания лучше использовать сухое молоко и свежий (не засахаренный) мед. Для приготовления смеси необходимо взять сухое молоко, добавить немного теплой воды и 2 ст.л. меда. Тщательно размешать, чтобы получился вид густой сметаны. А дальше все по схеме.
Кто и почему решил попробовать использовать Бишофит для борьбы с целлюлитом точно не известно. Тем не менее, это средство уже приобрело значительную популярность. Его антицеллюлитный эффект обусловлен стимуляцией кровообращения, активизацией обменных процессов в тканях, что в итоге приводит к заметному улучшению состоянию кожи в проблемных зонах. Принцип действия Бишофита в целом сходен с Лошадиным гелем, который также предназначался, прежде всего, для лечения суставов, а уже потом превратился в косметическое средство.
С гелем Бишофит хорошо делать антицеллюлитный массаж: небольшое количество геля наносится на нужный участок тела (кожа должна быть сухой) и активно массируется в течение 5 минут. После этого гель смывают, а кожу смазывают питательным кремом.
Для антицеллюлитных обертываний и ванн обычно используют рассол бишофита, который, как и гель, продается в аптеках.
Ой, сколько я перепробовала, чтобы убрать свои «бугорки». От банок повылезали вены. Делала упражнения, затрагивающие проблемные участки, массажеры применяла. Питалась отварными овощами и фруктами. А уж сколько кремов использовала.
Вот дошла и до этого геля. Впитывается он сравнительно долго, будет быстрее, если делать массажные движения. Массаж делаю «массажкой» (мне так нравится, да и хорошо прогревает). Пока гель впитывается, успеваю присесть раз 30, сделать растяжку, наклоны во все стороны.
И вот так – неделю, каждый день. Естественно, подготавливаю кожу к нанесению геля при помощи горячего скраба и антицеллюлитной мочалки. Питаюсь как обычно, через день кручу велотренажёр минут по 30-40. Результат есть даже на вид. А вот на ощупь кожа стала гладкой, бугорков теперь намного меньше.
Меня, как и большинство девушек, проблема целлюлита стороной не обошла. Мучает она меня, а хочется красивую кожу как в рекламе! Усиленно принялась решать проблему, но иногда мне, честно говоря, лениво сидеть, массажируя себя. Мне хочется (да и всем тоже, я просто уверена) сидеть, ничего не делая, и получать результат.
Скульптор для тела от «Faberlic» был первым моим кремом с разогревающим эффектом. В первое применение горело все – бедра, попа, живот, ладони, запястья, лицо… На лице целлюлита у меня нет, случайно дотронулась. Эффект мне понравился, но кончился крем быстро.
- 2 столовые ложки корицы и молотого красного перца,
- 5 ложек растительного масла (оливкового или же подсолнечного).
Все ингредиенты тщательно смешиваем. Принимаем тёплый душ, кожу вытираем насухо. Полученную смесь наносим на проблемные участки кожи и оставляем на 30 минут. Затем средство смывается и наносится питательный крем.
С особой осторожностью следует использовать такой состав, людям, имеющим чувствительную кожу.
Поделюсь с вами еще одним рецептом своего любимого геля-скраба с лёгким отшелушивающим эффектом. Для этого нам понадобятся:
- молотый кофе;
- массажное или любое другое масло (несколько капель);
- сахар или морская соль.
Всё смешиваем и наносим на распаренную кожу круговыми движениями, массируем 10-15 минут, затем смываем тёплой водой.
Ингредиенты для этого геля довольно сложные, но все их можно приобрести в интернет-магазинах
По материалам kapitano.ru
Крем против целлюлита – это специальный косметический продукт, направленный на улучшение микроциркуляции крови и лимфы в глубоких слоях кожи, выведение лишней жидкости и повышение тонуса. Но при этом не каждый крем, даже если на нем есть надпись «антицеллюлитный», может считаться таковым.
Какими качествами должен обладать крем от целлюлита, как его выбрать, помогает ли он на самом деле? Попробуем разобраться.
Сразу отметим, что кремы (а также гели, лосьоны, сыворотки и прочие косметические средства) не в силах в одиночку заменить комплексный уход за телом. Чтобы не развивался целлюлит, важно следить за собой:
- не пренебрегать физическими упражнениями;
- избегать нездоровой пищи;
- принимать витаминно-минеральные добавки;
- следить за общим состоянием здоровья.
И все же в системе этих задач продукты с антицеллюлитным действием занимают достойное место. Они применяются и самостоятельно, как завершающий этап косметических процедур, и в рамках разных манипуляций, дополняя эффект других средств.
Как действуют антицеллюлитные кремы:
- активизируют синтез коллагена;
- ускоряют обмен веществ в дерме;
- усиливают кровоток;
- стимулируют липолиз.
Эти средства свободно можно купить в аптеке или магазине, чтобы применять в домашних условиях. Самостоятельное использование кремов позволяет сэкономить на дорогостоящих косметологических процедурах.
Из проблемы косметической целлюлит со временем переходит в явление, называющееся липодистрофией. Он являет собой признак нарушения обмена веществ, начала склеротических процессов в коже. Условно выделяется четыре стадии:
Первая – кожа визуально ровная, естественного цвета, но если ее сжать, можно увидеть изменение рисунка и появление бугорков. Иногда можно заметить легкую отечность, рыхлость.
Вторая – целлюлитная корка заметна глазу, они становятся более выраженными, если напрячь мышцы, например, на ягодицах. Кожа становится неровной, слегка шершавой, подкожно-жировой слой уплотняется.
Третья – оттенок кожи меняется, поскольку под ней проступает капиллярная сеть – она обычно видна на бедрах. Сама кожа становится дряблой, бледной. Когда проводишь по ней рукой, отчетливо ощущаются плотные узлы. Соединительная ткань на этом этапе перерождается, в ней начинаются необратимые фиброзные изменения.
Четвертая – сопровождает собой выраженные нарушения обмена веществ. Об общем здоровье здесь и говорить не приходится. Дистрофические изменения подкожно-жировой клетчатки достигают терминальной стадии. Кожа синюшная, холодная на ощупь, без тонуса. Уменьшается чувствительность из-за компрессии нервных окончаний. Бугорки жира отчетливо отделены друг от друга впадинами.
Понятно, что профилактические меры в виде массажа, кремов, обертываний помогают только на первых двух стадиях. Если изменения на коже прогрессируют, обязательно нужна консультация врачей: эндокринолога (эндокринолога-гинеколога) и дерматолога или косметолога с достаточной квалификацией и стажем работы. Применение кремов и других средств и на этих стадиях желательно, но от проблемы не избавит, хотя и поможет избежать ухудшения.
Если пользоваться кремом ежедневно, то уже через должен появиться визуально видимый эффект от применения. Его отсутствие может быть связано с неправильным применением средства.
Главная причина, почему крем не действует – нанесение на кожу, которая не подготовлена к этому. Вспомните строение эпидермиса – верхнего слоя кожи. Он состоит из пяти подслоев, и верхний из них – роговой – выполняет исключительно барьерную, защитную функцию и не содержит живых структур. Естественно, крему трудно «пробиться» через плотные слои погибших кератоцитов, плотных и толстых, ведь они специально предназначены для того, чтобы препятствовать проникновению чужеродных веществ в организм.
Поэтому первое правило использования антицеллюлитных кремов – предварительное скрабирование. Эта процедура размягчит роговой слой, удалит большую часть отмерших клеток и облегчит проникновение крема.
После того как крем впитался в кожу, активные компоненты разносятся с током лимфы и крови. Отсюда вывод: на участках с плохим кровообращением средство не окажет никакого эффекта, оставшись «мертвым грузом». Второе правило использования – обеспечить приток крови к коже.
Это можно сделать разными способами:
- распарить тело в ванне с горячей водой;
- воздействовать на кожу сильной струей из душа, можно использовать контраст температур;
- посетить сауну или баню, дополнительно используя веник;
- сделать массаж – ручной, аппаратный или вакуумный;
- растереть тело специальной рукавичкой или мочалкой.
Можно использовать любой доступный прием, чередовать или совмещать их. Главное – добиться, чтобы кожа покраснела.
Еще один эффективный способ обеспечить приток крови – физические упражнения. Это даже лучше массажа, поскольку действует изнутри. Для работы мышц требуется много кислорода, кровь активно приливает к ним, и расширяются даже крупные сосуды, а не только капилляры кожи.
От обилия антицеллюлитной продукции на полках магазинов разбегаются глаза. Нередко производители спекулируют на этой, болезненной для многих женщин, проблеме и предлагают средства, которые в принципе не способны дать никакого результата.
Перед приобретением внимательно изучайте состав средства. Все компоненты в нем написаны в порядке уменьшения массовой доли. Если действующие вещества, призванные бороться с «апельсиновой коркой», указаны в самом конце, значит, их там попросту слишком мало. По сути, вы будете мазать на себя обычный увлажняющий крем.
Высокая цена не гарантирует, что данный крем эффективнее других. Иногда производители таким образом просто хотят «отбить» средства, потраченные на рекламу. Если состав двух марок кремов схож, но один из них стоит на порядок дороже, вряд и стоит переплачивать.
Есть компоненты, которых стоит избегать в составе крема. Это метилхлоризотиазолинон, метилизотиазолинон, пропиленгликоль, полиэтиленгликоль. Первые два вещества – это консерванты, которые добавляются, чтобы продлить срок действия средства. Являются сильными аллергенами и нейротоксинами. Вторые два – эмульгирующие и увлажняющие вещества. Считается, что они тоже могут вызывать аллергию, контактный дерматит, угревую сыпь, экзему.
Конечно, никто не будет добавлять в косметику явно вредоносные вещества, а все сертифицированные средства проверяются на безопасность. Указанные компоненты не должны негативно воздействовать на организм при наружном применении.
Чтобы подобрать тот продукт, который вам подойдет, нужно учитывать несколько моментов: особенности и состояние кожи, необходимый результат, способ применения.
Такие средства усиливают действие массажных процедур и применяются непосредственно во время процедуры.
Пример: «Баня. Сауна. Массаж» от Vitex.
Имеют выраженный тонизирующий и подтягивающий эффект, показаны при склонности к варикозу, сосудистых «звездочках». Обычно это жидкие кремы. Их рекомендуется применять после занятий спортом, активного массажа, чтобы успокоить кожу.
Пример: «Fitness body» от Floresan.
Расширяют капилляры, усиливают прилив крови к коже, имеют антитоксическое и жиросжигающее действие. Любой разогревающий крем жжет кожу, особенно при первых применениях, поэтому его нужно проверять заранее на переносимость (на внутренней стороне локтя). Подходит для тех, кто хочет добиться похудения, убрать отеки. Предотвращает появление растяжек.
Пример: термоактивный крем-гель «Slim Extreme» от Eveline; активный крем для коррекции фигуры «Термоэффект» от Faberlic.
Это концентрированные средства, предназначенные для быстрого уменьшения объемов тела за счет липолитического эффекта и выведения лишней жидкости. Хорошо снимают отеки, подтягивают кожу. Применяется такая продукция следующим образом: наносится на кожу, сверху обматывается пищевой пленкой, чтобы создать парниковый эффект.
Пример: крем и крем-маска от компании Guam.
Подобрать крем будет легче, если обращать внимание на компоненты состава.
Таблица 1 описывает действие разных ингредиентов крема:
Кофеин, метилникотинат, корица, аминофиллин, кремний, L-карнитин, морские водоросли, какао
Конский каштан, хвощ, плющ, масло лаванды, гинкго билоба, фукус
мята, ментол, можжевельник, чайное дерево, эвкалипт, гвоздика
Подтягивающий эффект, устранение растяжек
коллаген, эластин, витамины группы В, А, Е, С, ненасыщенные жирные кислоты, гиалуроновая кислота, водоросли
Капсаицин, цитрусовые эфирные масла, никотиновая кислота, имбирь
Чем больше активных веществ в креме, и чем выше их концентрация, тем лучше.
Кроме готовых кремов, в борьбе с целлюлитом можно использовать и самодельные. Возможно, они подействуют даже лучше, поскольку вы точно будете знать, что и в каком количестве использовано.
Применяется этот крем от растяжек и целлюлита. За основу берется любой крем для младенцев с минимальным количеством отдушек (100 мл), который нужно переложить в чистую баночку. К нему добавляют 4 г мумие, разведенного в 1-2 ст. л. теплой воды, 10 капель масла грейпфрута, апельсина, лимона или можжевельника, 5 капель масла корицы. Средство хранится в холодильнике до двух недель. Наносить его нужно после использования скраба или массажа мочалкой. Смывать – через 2-3 часа, чтобы удалить остатки мумие с кожи.
В основе одного из вариантов – всем известная мазь «Капсикам» с капсаицином (экстрактом красного перца). 1/3 ч. л. мази смешивают с 2 ст. л. детского крема и 2 ампулами кофеина (продается в аптеке). Все смешать, аккуратно нанести на проблемные места, избегая попадания на поврежденную кожу и слизистые оболочки. Держать полчаса, смыть прохладной водой.
Другой вариант – с использованием аминофиллина. Данный препарат имеет выраженное разогревающее и липолитическое действие, продается в аптеке как средство от бронхиальной астмы и входит в состав многих кремов для коррекции фигуры (например, «Турбослим»).
Для домашнего обертывания берут 10 мл раствора аминофиллина, смешивают с 20 г детского крема, наносят на чистую кожу, обертывают пленкой и держат 1 час. Смывают теплой водой.
По материалам gtricks.ru