Мне 16 лет, 1 стадия целлюлита но уже начинает проявлятся на вид всему миру. Лишнего веса как такого нету, полностью правильно питаюсь, ничего сладкого жирного мучного и т.д. Все лето проездила на велосипеде, упр делала, водопоила, 1 час каждый день сейчас ходьбы,но ОН продолжает жить своей жизнью.
У моей мамы жесткий целлюлит, но она не «жирная», фигура хорошая для ее то возраста
А вот моей бабушке было 80 лет , она была худенькая и кожа как у младенца в тех самых местах!
Я к чему, зависит ли так целлюлит от генетики? Нужно тихо смириться?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
[254365054] – 23 сентября 2013 г., 17:11Да,от генетики зависит! У меня примерзнакомых перед глазами:мама с модельной фигурой,но целлюлит был всегда,а у ее 10-летней дочки которая сама как тростиночка — уже бугорки на бедрах и ягодица видны!И это заметила не только я.А на личном опыте еще убедилась,что целлюлит может проявиться и от антибиотиков,например.Я неделю в больнице как-то полежала,меня антибиотиками напичкали — целлюлит оооочень усилился,да еще и на животе слегка появился!так что не всегда это от питания зависит
[3283611694] – 23 сентября 2013 г., 19:58Генетически предрасположено телосложение. Я, видя свою мать, понимаю, что после 50-ти мне нужно будет бороться с животом. Утягивать, подтягивать и т.д. Целлюлита у нее — нет, хотя ей 70. Кожа гладкая, но, правда, нет лишнего веса на бедрах. Яблочная фигура. У меня целлюлит вывешивается, если перестаю двигаться. Проблема в том, что двигаться без необходимости я не люблю..
[2280098636] – 29 сентября 2013 г., 07:57 [2280098636] – 29 сентября 2013 г., 08:55—НАНФЮЧ ОПНДСЙРШ ЩРНИ ЛЮПЙХ!
[2280098636] – 29 сентября 2013 г., 12:40 [2280098636] – 29 сентября 2013 г., 12:47 [2280098636] – 29 сентября 2013 г., 12:51-i—п▓я▀ я│п╪п╬п╤п╣я┌п╣ п╬п©я┐п╠п╩п╦п╨п╬п╡п╟я┌я▄ я│п╬п╬п╠я┴п╣п╫п╦п╣ я┤п╣я─п╣п╥ 8 я│п╣п╨.
[2280098636] – 29 сентября 2013 г., 13:03Как Аманда Сайфред получила роль порнозвезды
[4075160240] – 11 октября 2013 г., 20:27Целлюль зависит от генетики, как и растяжки.
Ешьте побольше цитрусовых, делайте пилинг скрабами, массажи жесткими щетками (не каждый день), обертывания (рецепты ищите в интернете), купите крем от целлюлита (есть дешевые и неплохие, типа фитнес боди). На ранней стадии и в таком возрасте от него легко избавиться
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам m.woman.ru
Для тех, кто стремится мечты об упругой коже превратить в реальность, борьба с «апельсиновой коркой» хорошо знакома. Чтобы сделать это быстрее и эффективнее, Passion.ru предлагает тщательно разобраться, какие из мифов о целлюлите — правда, а какие не имеют под собой никакого обоснования.
Основной причиной целлюлита является нарушение обмена веществ, который контролируется гормонами: чем больше в организме эстрогена, тем больше нарушается обмен веществ и выше вероятность появления «апельсиновой корки».
В первую очередь, целлюлит характерен для женщин в периоды гормональной перестройки: подростков, беременных, в период менопаузы.
Его появление могут спровоцировать также гормональные контрацептивы.
Женский организм не различает собственные гормоны и синтетические, которые получает с контрацептивами, и реагирует на их избыток одним способом — целлюлитом.
«Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах — проблема многих из нас, и зачастую мнения о целлюлите весьма противоречивы.
Что из них правда, а что — ложь?
Правда и мифы о целлюлите
Неправда. Наивно думать, что целлюлит — проблема современных женщин.
Авторы диагноза «целлюлит» — журналисты гламурного женского журнала «Vogue». Именно они в 1973 году «раскрутили» этот термин.
До этого времени дамы всего мира, кроме негритянок и азиаток, и не догадывались, что неровности на коже именуются целлюлитом.
Мнения ученых на этот счет разнятся. Одни считают, что целлюлит — это своего рода вторичный половой признак, который символизирует о том, что у дамы полный порядок с половыми органами. Другие уверяют, что досадный дефект — результат неправильного питания.
Если целлюлит существовал всегда, то наши бабушки и мамы, может быть, не так болезненно воспринимали неприятности с собственной кожей.
- Целлюлит является наследственным заболеванием
Правда. Ведущим считается наследственный фактор: целлюлит передаётся только по женской линии — от матери к дочери и далее к внучке. Неверно считать, что эта неприятность связана с возрастом.
Спровоцировать заболевание может масса причин: эндокринные расстройства (например, пониженная функция щитовидной или поджелудочной железы, диабет), сосудистые заболевания, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, неконтролируемый приём гормональных препаратов.
Зная о том, что целлюлит может перейти по наследству, не осложняйте положение, не создавайте ему благоприятных условий.
Не носите, например, слишком узкую одежду и тесную обувь — они затрудняют кровообращение.
Занимайтесь на велотренажёре или ездите на велосипеде, плавайте. Всё это способствует усилению кровообращения и рассасыванию жира.
Кстати, в холодную и влажную погоду короткие юбки могут стать фактором, провоцирующим изменения в жировой клетчатке.
Правда и мифы о целлюлите
При незначительной минусовой температуре кровообращение замедляется, и организм в защитных целях наращивает естественный жировой слой в наиболее уязвимых местах.
Если к ношению мини-юбки в холод добавить привычку курить и ходить на высоких каблуках — возникновение целлюлита станет неизбежным.
- Целлюлит бывает только у полных
Неправда. Увы, он нередко встречается и у 15-летних худышек.
От «апельсиновой корки» на генном уровне застрахованы только азиатки и негритянки, все остальные женщины подвержены этому недугу.
Наличие целлюлита — это сигнал о том, что пора менять образ жизни.
Правда и мифы о целлюлите
И да, и нет. Конечно, правильное питание «сотрёт» неровности кожи, но диета — это не всегда именно правильное питание.
При целлюлите прежде всего нарушается усвоение организмом жиров, белков, углеводов, минеральных соединений, витаминов, а в отдельных случаях и воды.
Антицеллюлитная диета основана на ограничении употребления жиров.
Угроза «апельсиновой корке» на коже исходит от щелочных продуктов, нежирной телятины, говядины и мяса птицы, рыбы, пахты, молочной сыворотки, овощей и продуктов из цельного зерна.
Исключайте блюда, вызывающие вздутие кишечника: салаты из сырых фруктов и овощей, консервы, острые добавки.
Меньше ешьте жирного мяса, молока, творога, блюд, жаренных во фритюре, орехов, продуктов из пшеничной муки, ограничьте мучное, сладкое и алкоголь.
Предпочтительные способы приготовления блюд — варка (в том числе и на пару), запекание или тушение без жира. Допустимая норма калорийности пищи — 1200 ккал в день.
- Количество потребляемой воды не влияет на целлюлит
Неправда. В огромной пользе питьевой воды и целебных напитков при атаке на целлюлит сомневаться не приходится. Они творят чудеса.
По материалам www.passion.ru
Стандарты красоты требуют от нас идеально красивой и ровной кожи персикового цвета . Но все мы знаем и прекрасно понимаем , что идеала красоты практически не существует . « Апельсиновая корочка » на бедрах заставляет искать пути избавления от столь нежеланного эффекта . Откуда же он берется ? И как избавиться от целлюлита?
Посмотрим правде в глаза : 90 % женщин страдают от целлюлита . Но до недавнего времени этому не придавали никакого значения . Да и нормы красоты были иные . Сейчас же во многих странах Европы целлюлит официально является заболеванием подкожной клетчатки . Но стоит выделить тот факт , что для здоровья он не имеет никакого значения , только , разве что , для душевного спокойствия и привлекательного внешнего вида.
От целлюлита не застрахован никто . У толстушки его даже может и не быть , а у худышки на ножках прямо — таки « апельсиновый рай ». Хотя , правды ради , толстушки почти все обладают столь незавидными бугорками .
Узнать есть ли у вас целлюлит можно с помощью простого теста : защипните складку кожи в районе бедер — если « апельсиновая корочка » проявилась , то это начальная стадия целлюлита . Не эстетичные бугорки появляются из — за деформации кожи при « взбухании » жировых клеток — адопоцитов . Они объединяются в дольки , которые разделяет соединительная ткань . Из — за определенных факторов эти дольки начинают активно накапливать жир и жидкость , тем самым увеличиваясь в размерах — именно поэтому на коже появляется « апельсиновая корочка » — целлюлит . Конечно , в один миг он появиться не может , ему нужно время на развитие .
Сегодня принято делить целлюлит на молочный , метаболический , гормональный и наследственный .
Многие молодые мамы замечают « апельсиновую корочку » на бедрах , когда активно питаются для получения большего количества молока . Обычно в их рацион входит натуральный жирный творог и сметана . Именно эти продукты насыщенны молочными жирами , которые целлюлит очень любит .
Решение простое : уменьшить употребление жирных молочных продуктов , то есть придерживаться определенной диеты , которая заменяет эти продукты похожими .
Чаще всего этот тип встречается у худеньких женщин со сниженным обменом веществ , которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни .
У девушки может и не быть ни одного лишнего килограмма , а верхняя часть ног покрыта некрасивыми бугорками . Все это от того , что мышцы не развитые и дряблые . А поскольку за сидячим образом жизни не задействованы именно бедра , то и « растут » бугорочки именно там .
Повышение физической активности направленной на эту проблемную зону , несомненно , поможет . К тому же , занятие спортом повышает выработку эндорфинов , что в свою очередь приподнимает настроение . Так что , вперед на фитнес ! За ровной красивой кожей и прекрасным расположением духа .
Ярче всего он выражен у женщин , которые страдают от гормональных сбоев . Например , во время менструального цикла , после родов , из — за неправильно подобранных противозачаточных таблеток и т . д .
Для начала следует обратиться к врачу и наладить свое здоровье . Если проблема в таблетках — подобрать подходящие , лучше всего с врачом . Также поможет сбалансированная диета и физическая активность .
Увы , этот тип наиболее трудный для коррекции . У женщин , которым целлюлит передался по наследству , от природы слабая соединительная ткань . Здесь можно поддерживать себя в форме с помощью антицеллюлитной диеты . Суть , которой : меньше жира и простых углеводов , больше воды . И , конечно же , фитнес .
Существует много вспомогательных средств для корректирования « апельсиновых корочек ». Это разнообразные крема и специальный массаж , которым не стоит пренебрегать , если вы серьезно занялись своей красотой .
В наше время появилось много средств , которые уменьшают проявления целлюлита . Но имейте в виду , что для поддержания эффекта их надо применять регулярно .
В эти препараты входят две основные группы веществ . Первая — это компоненты , которые активизируют расщепление жиров . Наиболее часто используются экстракты кофе , какао , колы , гуараны , побегов молодых яблонь . Также помогают в этом процессе бурые морские водоросли .
Вторая группа представляет собой вещества , которые улучшают микрорегуляцию крови . Это — камфара , экстракты арники , гамамелиса , гинкго билоба , ива , конский каштан , лимон . В некоторых из них присутствуют растительные и эфирные масла , которые имеют приятный успокаивающий и смягчающий эффект .
Эфирные масла, кстати, очень эффективны в борьбе с целлюлитом. Особенно цитрусовые: грейпфрутовое, апельсиновое, мандариновое, лимонное масло. Их следует включать в состав масок для обертывания, добавлять в ванны, капнув несколько капель в морскую солью. Помимо антицеллюлитного эффекта, вы получите истинное удовольствие от такой арома ванны.
Но не только цитрусовые масла эффективны в решении вопроса, как избавиться от целлюлита.
Вернет молодость и упругость дряблой коже анис, а ветивер повысит ее эластичность. Жасмин освежит и подарит тонкий чувственный аромат. Жасминовое масло используется для «силуэт-массажа», так как способствует мышечной коррекции фигуры.
Иланг-иланг защищает кожу от неблагоприятных воздействий и увлажняет ее. Кипарис устраняет излишне видимый сосудистый рисунок, нормализует водно-жировой обмен. Масло нероли поможет избежать появление растяжек при резком похудении, а масло пачули сделает кожу более упругой.
И бонусом в конце стать для вас рецепт отличного антицеллюлитного пилинга.
Вам понадобятся эфирные масла:
- корицы (1 капля)
- лемонграсса (3 капли)
- петит грейна (3 капли)
- черного перца (2 капли)
- укропа (3 капли)
Из указанных эфирных масел нужно приготовить смесь и добавить ее в стакан морской соли. Если нет морской, можно использовать простую поваренную соль. Получившимся соляным скрабом энергично разотрите проблемные места и оставьте скраб на теле на 15-20 минут. Это время необходимо для того, чтобы эфирные масла впитались. Затем, не смывая скраба, примите теплую ванну в течение 15-20 минут. После приема ванны не следует ополаскиваться под душем и вытирать тело. Полный курс такого пилинга состоит из 10 процедур, которые выполняются через день.
Вот такие нехитрые советы, как избавиться от целлюлита. Успехов, будьте прекрасны!
По материалам fitness4lady.ru
Когда речь идет о такой проблеме, как целлюлит, не существует никакого магического лекарства. Вы никогда не сможете избавиться от эффекта «апельсиновой корки» на бедрах, если имеете «плохую» генетику. По сути, многие женщины давно смирились со своей неидеальной внешностью. Однако у нас есть хорошие новости: несмотря ни на что, вы можете улучшить внешний вид своего тела.
Прежде чем мы начнем обсуждать способы разглаживания кожи, отметим, что в целлюлите нет ничего плохого. Если вы любите и принимаете свое тело таким, какое оно есть, вам можно только позавидовать. Но если вы подвержены влиянию массмедиа и с завистью смотрите на фотографии, обработанные в «Фотошопе», вас можно пожалеть. На самом деле практически у каждой женщины есть целлюлит, вне зависимости от комплекции. Специалисты в один голос утверждают, что склонность тела откладывать подкожный жир в виде характерных комочков и ямочек в подавляющем большинстве случаев является наследственной. И раз в этом замешана генетика, медики никогда не изобретут средство, которое навсегда избавит вас от этого явления.
Доктор Анджали Махто рассказывает, что кожа человека состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Когда жир проникает в соединительную ткань дермы, он никогда не образует однородную массу, а «запутывается» в перегородках. В результате поверхность кожи выглядит неровной. Несмотря на отсутствие эффективных методов борьбы с целлюлитом, многие женщины не перестают искать и пробовать. Эта борьба сродни фанатизму. И чтобы вы не терпели вновь и вновь сокрушительное поражение, мы приготовили для вас советы лучших экспертов в области косметологии, имеющих огромный опыт противостояния целлюлиту.
Директор одной из косметологических клиник Виктория Смит предлагает своим пациентам различные способы лечения эффекта «апельсиновой корки». Однако, по мнению нашего эксперта, многие процедуры доступны женщинам и в домашних условиях. Список доктора Смит открывает регулярная гидратация. Пейте как можно больше воды, это поможет вам держать ноги в тонусе и следить за тем, чтобы масса тела находилась в норме. Еще одним хорошим решением могут стать регулярные упражнения для укрепления мышц бедер и ягодиц.
В том случае, если целлюлит предался вам по наследству, вы не избавитесь от него полностью. Однако определенных эстетических результатов, вам достигнуть все же удастся. Помните о том, что чем больше поверхность тела, тем отчетливее видна «апельсиновая корка». Однако, с другой стороны, даже у очень худых людей при наличии генетической предрасположенности тоже встречается целлюлит. Определите степень своей проблемы и работайте над улучшением результатов.
Стоит женщине сбросить 15-20 килограммов лишнего веса — и целлюлит будет не так очевиден. Для сжигания жира доктор Смит рекомендует высокоинтенсивные тренировки (частота сердечных сокращений во время занятий должна немного превышать 120 ударов в минуту). Совет: чтобы кожа и мышцы не обвисли, рекомендуется худеть постепенно. Научитесь радоваться малому и закрепляйте достигнутые результаты. Не впадайте в отчаяние при низком эффекте тренировок, просто увеличьте продолжительность и интенсивность сессий.
Отличным способом улучшения очертаний тела являются высокоинтенсивные интервальные тренировки. Этот вид физической активности, при котором на протяжении 10 минут чередуется 20-секундный спринт с 60-секундной ходьбой в быстром темпе, имеет много преимуществ для здоровья. ВИИТ показан всем тем, кто борется с лишним весом или желает продлить молодость тела. Когда речь идет об избавлении от целлюлита, у тренированных подтянутых бедер с крепкими мышцами больше шансов вытеснить жир, застрявший в соединительных тканях дермы.
Пластический хирург из Великобритании Афшин Мосахеби рассказывает о следующем этапе борьбы с целлюлитом: «Все антицеллюллитные кремы могут сделать кожу более плотной, отечной и уязвимой. В конечном счете эти средства не могут стать долгосрочным спасением, так как не проникают глубоко». Более эффективным методом пластический хирург считает медовый массаж ног. Этот способ хорошо улучшает циркуляцию крови и стимулирует лимфоток. Мед – это натуральный ингредиент, который разглаживает кожу, делает ее мягкой и эластичной. Продукт уменьшает видимые проявления целлюлита, не перегружая организм токсинами и химическими веществами, содержащимися в обычных средствах по уходу за телом.
В небольшой емкости (или в руках) смешайте одну столовую ложку меда и одну чайную ложку пищевой соды. Лучше всего процедуру медового массажа делать в ванной, непосредственно перед принятием душа. Втирайте полученный состав в проблемные зоны. Пищевая сода выступает в роли скраба, отшелушивая омертвевшие участки кожи. Одновременно с этим мед выступает в роли отличного увлажняющего средства. Для продолжения массажа смочите руки водой, это несколько разбавит консистенцию средства. Массаж следует проводить в течение 2-3 минут с высокой интенсивностью. Проблемные места (ноги, руки, живот и ягодицы) должны заметно покраснеть.
Чтобы улучшить циркуляцию крови в проблемных зонах, воспользуйтесь следующим методом. Нанесите мед на места, где целлюлит особенно заметен. Далее с помощью мягких похлопываний проводите массаж в течение 4-7 минут. Этого хватит, чтобы улучшить внешний вид кожи. Не переусердствуйте с давлением, в противном случае такая процедура может вызвать разрыв капилляров и появление синяков.
По материалам www.syl.ru