Народные рецепты от растяжек и целлюлита

Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции.

Признаки целлюлита: если вы сжимаете руками кожу бедра и появляется вид «апельсиновой корки», то вы являетесь «счастливой» обладательницей целлюлита.

Причины заболевания: генетическая предрасположенность; гормональные нарушения, нарушение периферического кровоснабжения; изменение гормонального фона, малоподвижный образ жизни, нарушение питания; частое изменение веса, курение, стресс.

Чтобы избавиться от целлюлита, в первую очередь необходимо: улучшить тонус кожи; улучшить кровообращение; укрепить мышцы и соединительную ткань; активизировать обмен веществ; избавиться от лишнего веса. Необходимо сбалансировано питаться – отказаться от копченого и жирного, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

С чего же начинать борьбу с целлюлитом?

В первую очередь это физические упражнения — ежедневная 15-минутная гимнастика, состоящая главным образом из махов ногами (из положения стоя, лёжа и упора на четвереньках), а также упражнения на верхний и нижний пресс.
заниматься нужно каждый день.

Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке – это не смертельно. Но вот, если мы отлыниваем от занятий при регулярности два раза в неделю – мы фактически занимаемся раз в неделю. Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мы быстрее привыкаем к мысли о том, что нужно постоянно работать над собой.

• Кофейный скраб.

Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
— способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
— оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек).
— отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой.
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его. Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу. Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение.

• Антицеллюлитные ванны:

Для ванн применяют такие народные антицеллюлитные средства, как глина и морская соль. Конечно, глину нужно брать лечебную: белую или голубую. На ванну понадобится 500 гр. глины, длительность процедуры 25 минут.
По той же схеме готовим ванну с морской солью – полкилограмма соли растворяем в теплой, комфортной для тела воде. После приема ванны с солью или глиной нужно ополоснуться под душем.

• Маска из соли и сметаны:

Еще одним достаточно эффективным способом в борьбе с целлюлитом, это маска для тела, которая изготовлена с использованием соли и сметаны. Использовать такой метод достаточно не сложно. Для этого необходимо после ванны или после душа, натереть свое тело солью, которую предварительно нужно смешать со сметаной или сливками. Через некоторое время просто смойте маску теплой водой. Затем необходимо нанести на кожу мед и продержать 2 минуты. Также смыть теплой водой. Эффект вас поразит. Такую процедуру необходимо делать раз в неделю.

Избавится от целлюлита народными средствами, безусловно, можно, но при этом необходимо знать, что применение одного метода единожды, ни к какому эффекту не приведет. Поэтому если все же вы решили устранить такую проблему как целлюлит, идти нужно до конца. В итоге ваше тело отблагодарит вас ровной красивой кожей, без целлюлита.

По материалам ubabushki.net

Народные средства от целлюлита и растяжек могут поспорить по эффективности с дорогостоящими салонными процедурами. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько интересных рецептов.

Кофейный скраб тонизирует кожу, стимулирует кровообращение, ускоряет сжигание подкожных жиров. Чаще всего используют спитый кофе, остающийся на дне чашки. Для повышения эффективности, в комплексе с кофе порой используют другие полезные компоненты.

В качестве примера приведем следующий рецепт:
• Спитый кофе
• Морская соль (молотая)
• Овсяные хлопья (молотые)
• Фруктовый сахар
• Корица (порошок)
• Какао (порошок)
• Эфирные масла лимона и апельсина (примерно 5 капель на 1 ст.л. средства)

Пропорции можно подбирать самостоятельно. Если какой-либо ингредиент отсутствует – ничего страшного (средство даже в этом случае обеспечит антицеллюлитный эффект). Полученную сухую смесь нужно слегка разбавить водой, нанести на тело (на проблемные его участки), помассировать и смыть.

2 ч.л. любого крема смешайте с 5 ст.л. натурального сока винограда и 1 ч.л. меда. Нанесите маску на проблемные участки, держите 20 минут и смойте.

2 ст.л. измельченной петрушки (травы, корней) залейте кипятком (1.5 л), дайте остыть и процедите. Употребляйте натощак по 2 ст.л. (4 раза в день). Длительность курса – 2 недели. Настой улучшает липидный обмен, выводит шлаки и токсины.

Яблочный уксус и воду смешайте в равных пропорциях, добавьте несколько капель масла лимона. Смочите в жидкости бинт, оберните им проблемные участки, сверху накройте пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло. Держите состав на теле 40-60 минут, после чего примите душ и смажьте кожу кремом.

2 ст.л. ламинарии залейте горячей водой, дайте постоять четверть часа. Водоросли смешайте с яичным желтком, камфарным спиртом (20 капель), лимонным соком (10 капель). Массу нанесите на проблемные участки тела, оберните полиэтиленовой пленкой. Продолжительность процедуры — 45 минут.

Предложенные ниже массажные движения эффективно прорабатывают проблемные зоны и разбивают целлюлитные бугорки.

Прием № 1. Этот вариант воздействия позволяет проработать зону живота, бедер и ягодиц. Руку сожмите в кулак, костяшками пальцев надавите на тело и проведите снизу-вверх и наоборот. Прорабатывайте зону до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Прием № 2. Этот прием подходит для массажа коленей, ягодиц, бедер. Сложите пальцы вместе, одну руку положите на другую. Массируйте проблемную зону круговыми движениями, надавливая на кожу кончиками пальцев или основанием ладони.

Прием № 3. Этот прием используют для массажа внутренней поверхности бедер. Складку кожи зажмите между пальцами и разглаживайте ее, направляя движение вверх.

Травяную смесь, состоящую из лаванды, розмарина, душицы, плюща, хвоща (все травы берите в равных частях), заварите кипятком, дайте постоять и процедите. Добавьте настой в наполненную водой ванну (37?С). Осуществляйте процедуру дважды в неделю. Оптимальная ее продолжительность: 15-20 минут.

Принимая по утрам (за четверть часа до завтрака) по 1 ч.л. оливкового масла холодного отжима, вы наладите липидный обмен. Это в свою очередь уменьшит проявления целлюлита.

Ежедневно выпивайте по 2 стакана несладкого зеленого чая. Эта простейшая мера заметно усилит действенность любых антицеллюлитных средств.

Тонкие кружочки свежего картофеля разложите на проблемных местах, накройте тело пленкой и полежите под одеялом. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Согласно отзывам, любые народные средства от целлюлита вполне могут заменить салонные методы. Регулярно уделяя внимание несложным домашним процедурам, вы обязательно добьетесь цели – «апельсиновая корочка» разгладится, кожа приобретет упругость.

По материалам updiet.info

Как ни печально, более 90% женщин нашей планеты страдает от растяжек и целлюлита, ведя неравный бой за свою красоту. На навязанном СМИ стремлении женщины выглядеть идеально отлично зарабатывают бьюти-корпорации, делая миллионы и миллиарды дол.

Как ни печально, более 90% женщин нашей планеты страдает от растяжек и целлюлита, ведя неравный бой за свою красоту. На навязанном СМИ стремлении женщины выглядеть идеально отлично зарабатывают бьюти-корпорации, делая миллионы и миллиарды долларов на внушаемом ими же чувстве несовершенства. Но нам с вами повезло: народные средства от растяжек и целлюлита вполне способны побороть эти проблемы и без огромных трат, особенно, если взяться за свое тело вовремя. Итак, внимайте.

• Суть проблемы: растяжки и целлюлит под прицелом
  • Откуда берется «апельсиновая корка»
  • Причины и следствия
  • Можно ли справиться с проблемой
• Народные средства: рецепты от растяжек и целлюлита
  • Доступные домашние обертывания
  • Полезные ванны
  • Как принимать скипидарные ванны
  • Эффективные растирания
• Как добиться наилучшего результата

Перед объявлением войны стоит узнать своего врага в лицо, выяснить его слабости перед решительным ударом. Врагов у нас сегодня сразу двое, и довольно часто они работают в паре: нередко при резком похудении или наборе веса на животе, бедрах и попе одновременно появляется и целлюлит, и растяжки. Но сегодня вы узнаете, как заставить утихнуть песню этого дуэта. Или хотя бы прикрутить громкость.

Под целлюлитом понимают структурные изменения подкожно-жировой клетчатки. Суть этого явления – в нарушении микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, вследствие чего под кожей скапливаются излишки жира. Результат: нарушается баланс, кожа и подкожные ткани деформируются, скопления жидкости сдавливают сосуды и артерии, появляется отечность.

Мало того, что выглядит это все не эстетично, такое напряжение вредит вашему здоровью, затрудняет обменные процессы в организме. Клетки не получают необходимого количества кислорода, жидкость застаивается. В общем, целлюлит – это болезнь, это нужно понимать.

С растяжками дело обстоит проще, но оттого не легче – это, грубо говоря, разрывы тканей, микротравмы. Появляются они при резкой смене веса, причем в обе стороны (большой привет желающим сбросить десяток-другой кг за месяц). Часто с этой проблемой сталкиваются подростки – в период полового созревания и активного роста костной и мышечной тканей кожа просто не «поспевает» за темпами. Реже растяжки появляются из-за проблем с эндокринной системой.

Решая, как избавиться от целлюлита и растяжек, нужно разобраться, в чем причина изменений в вашем организме и, как следствие, в вашем облике. А ответ прост и очевиден: главная причина возникновения и растяжек, и целлюлита – в бессовестном игнорировании потребностей своего организма.

За ней следует ряд «подпричин»:

• гиподинамия;
• несоблюдение культуры питания (сюда входит не только дисбаланс всем известного сочетания жиров, белков и углеводов, но и недостаток витаминов);
• недостаточные объемы физических нагрузок (потому на вопрос о том, помогает ли растяжка и стейтчинг от целлюлита, ответ однозначно положительный);
• неправильный режим сна и бодрствования.

Конечно, врожденные особенности организма, генетические заболевания и предрасположенность к отложению жира, равно как неравномерный рост в подростковый период, сбрасывать со счетов нельзя, с этим мало что можно сделать.

Тем не менее, суть одна: оба эти явления свидетельствуют о неправильной работе организма или неверном отношении к своему телу. А чаще – и о том, и о другом вместе.

В запущенных случаях с изменениями, которые претерпевает ваш организм, сделать мало что можно, и на 100% решить проблему не всегда получается. Но это не повод опускать руки – активная позиция и правильный подход к проблеме поможет если не ликвидировать последствия полностью, то хотя бы уменьшить эстетические изменения и не допустить усугубления разрушительных процессов.

Важно понимать: народные средства от целлюлита и растяжек, о которых мы вам поведаем – не панацея. Здесь требуется комплексный подход, какого-то одного решения нет, лучше, если вы будете совмещать сразу несколько процедур.

Как уже говорилось выше, часто-густо беда не приходит одна – появляется целлюлит, следом за ним – растяжение кожи и стрии (второе название растяжек). Потому бороться нужно сразу и с тем, и с другим. Даже если вас настигла какая-то одна из этих неприятностей, риск появления второй очень велик, профилактика не помешает.

Избавиться от целлюлита и стрий можно растираниями с мумие, растяжки также отступают, если регулярно делать компрессы, массаж, заниматься спортом и вести правильный образ жизни. Самые действенные средства от растяжек и целлюлита – это высокая активность и косметические процедуры, которые вы можете организовать и дома.

Популярность обертываний от целлюлита и растяжек легко объяснима: это доступное и вместе с тем действенное народное средство против целлюлитных отложений и растяжений на коже. Объемы уходят, стрии становятся менее заметными, их рельеф сглаживается.

Вам потребуется обычная пищевая пленка из полиэтилена, шерстяной бабушкин шарф или полотенце.

Как это работает? Лечебные вещества и масла от растяжек и целлюлита (цитрусовые, растительные) разогревают кожу. Жир расщепляется, перенапряжение тканей спадает, и стрии становятся менее заметными.

Приведем парочку рецептов для вдохновения:

1. Грамм 15 сухих дрожжей смешиваем с 4-мя чайными ложками меда. Добавляем туда столько же чайных ложек свежих сливок, даем настояться 20 минут, смазываем проблемные зоны. Обернув тело пленкой и утеплившись, ждем полчаса, смываем.
2. Гроздь темного винограда раздавливаем, добавляем в кашицу яблочный уксус и получаем отличную смесь от растяжек и целлюлита, держать её на коже нужно 20-30 минут.

Хороши для обертываний и другие ингредиенты: глина с минеральной водой, тертый сырой картофель, коричный порошок, мед.

Совет в тему. Повысить эффективность средства можно с помощью несложных физ. упражнений. Нанесли выбранную смесь, обернулись пленкой и шарфом и двигайтесь, насколько это позволяет ваше утепление – приседайте, ходите, напрягайте/расслабляйте мышцы. Эффект не заставит себя ждать.

Ванночки на травах, лечебной грязи и маслах – еще одно действенное народное средство для избавления от растяжек и целлюлита; в качестве начинки для ванны хорошо подойдет голубая и белая глина, морская соль и даже скипидар. Принцип действия тот же, что и у обертываний – все дело в температуре, которая активирует внутренние процессы под влиянием полезных веществ.

Рецептура скипидарной смеси выглядит следующим образом: в ней должно быть 50% скипидара, на 30% меньше касторового масла и по 15% олеиновой кислоты и чистой воды. Две столовых ложки размешиваем в горячей ванне, погружаемся и сидим 5 минут.

Если не рискнете проводить скипидарный эксперимент сразу, начните с глиняных ванночек. Полкилограмма глины любого типа разводим в горячей ванне, залезаем и наслаждаемся спа-эффектом.

Совет в тему. Начинать банные процедуры нужно с 5-минутного сеанса, со временем увеличивайте длительность погружения до 20-25 минут. Не стоит сразу высиживать в такой смеси длительное время, дайте организму привыкнуть. После ванночки отдохните полчасика, укутавшись в плед, это усилит эффективность процедуры.

Для растираний обычно используют скрабы и кремы. Вы можете купить такой скраб от целлюлита и растяжек в магазине, но зачем, если можно приготовить его самим. Эту процедуру можно проводить каждый раз, когда принимаете душ.

Механическое воздействие губкой или руками разгоняет кровь и лимфу, способствует притоку кислорода в пораженные зоны. Если в придачу к скрабам использовать натуральные масла или фруктовые выжимки, кожа насытится еще и полезными веществами – двойной эффект. Скраб снимает ороговевший слой эпидермиса, выравнивает кожу, стимулирует регенеративные процессы – целлюлит тает на глазах, стрии немного разглаживаются и становятся светлее.

Смешайте мед с кофейной гущей, морской солью или обычным сахаром – ваш скраб готов. Также можно в этих целях использовать смесь имбиря с оливковым или постным маслом для увлажнения, старое доброе мумие с добавлением любого эфирного масла, которое вам нравится.

Совет в тему. Если будете проводить растирания ежедневно, эффект будет ярче, но здесь все индивидуально – наблюдайте за своей кожей. Не переусердствуйте с интенсивностью и частотой втирания выбранной вами смеси в тело, иначе рискуете получить раздражение или аллергический дерматит. Особенно это касается эфирных масел: в аптеках продаются сильно концентрированные масла, не забывайте их разбавлять водой перед нанесением.

Какие бы народные средства от целлюлита и растяжек вы ни решили испробовать на себе, помните: никто не знает, что вам походит, а что противопоказано лучше, чем квалифицированный специалист. Консультация у врача – дело нелишнее.

Также помните, что максимального эффекта получится добиться, используя сразу несколько средств в комплексе. Обливания в сочетании с ваннами, обертываниями и физическими нагрузками намного эффективнее, чем просто обертывания раз-два в недельку. Можно сочетать народные премудрости с магазинными препаратами, кремами от растяжек и целлюлита, салонными процедурами.

Будьте красивыми, следите за собой, но соблюдайте осторожность и помните о здравом рассудке. Успехов.

По материалам 4woman.ru

Как ни печально, более 90% женщин нашей планеты страдает от растяжек и целлюлита, ведя неравный бой за свою красоту. На навязанном СМИ стремлении женщины выглядеть идеально отлично зарабатывают бьюти-корпорации, делая миллионы и миллиарды долларов на внушаемом ими же чувстве несовершенства. Но нам с вами повезло: народные средства от растяжек и целлюлита вполне способны побороть эти проблемы и без огромных трат, особенно, если взяться за свое тело вовремя. Итак, внимайте.

Перед объявлением войны стоит узнать своего врага в лицо, выяснить его слабости перед решительным ударом. Врагов у нас сегодня сразу двое, и довольно часто они работают в паре: нередко при резком похудении или наборе веса на животе, бедрах и попе одновременно появляется и целлюлит, и растяжки. Но сегодня вы узнаете, как заставить утихнуть песню этого дуэта. Или хотя бы прикрутить громкость.

Под целлюлитом понимают структурные изменения подкожно-жировой клетчатки. Суть этого явления – в нарушении микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, вследствие чего под кожей скапливаются излишки жира. Результат: нарушается баланс, кожа и подкожные ткани деформируются, скопления жидкости сдавливают сосуды и артерии, появляется отечность.

Мало того, что выглядит это все не эстетично, такое напряжение вредит вашему здоровью, затрудняет обменные процессы в организме. Клетки не получают необходимого количества кислорода, жидкость застаивается. В общем, целлюлит – это болезнь, это нужно понимать.

С растяжками дело обстоит проще, но оттого не легче – это, грубо говоря, разрывы тканей, микротравмы. Появляются они при резкой смене веса, причем в обе стороны (большой привет желающим сбросить десяток-другой кг за месяц). Часто с этой проблемой сталкиваются подростки – в период полового созревания и активного роста костной и мышечной тканей кожа просто не «поспевает» за темпами. Реже растяжки появляются из-за проблем с эндокринной системой.

Решая, как избавиться от целлюлита и растяжек, нужно разобраться, в чем причина изменений в вашем организме и, как следствие, в вашем облике. А ответ прост и очевиден: главная причина возникновения и растяжек, и целлюлита – в бессовестном игнорировании потребностей своего организма.

За ней следует ряд «подпричин»:

• гиподинамия;
• несоблюдение культуры питания (сюда входит не только дисбаланс всем известного сочетания жиров, белков и углеводов, но и недостаток витаминов);
• недостаточные объемы физических нагрузок (потому на вопрос о том, помогает ли растяжка и стейтчинг от целлюлита, ответ однозначно положительный);
• неправильный режим сна и бодрствования.

Конечно, врожденные особенности организма, генетические заболевания и предрасположенность к отложению жира, равно как неравномерный рост в подростковый период, сбрасывать со счетов нельзя, с этим мало что можно сделать.

Тем не менее, суть одна: оба эти явления свидетельствуют о неправильной работе организма или неверном отношении к своему телу. А чаще – и о том, и о другом вместе.

В запущенных случаях с изменениями, которые претерпевает ваш организм, сделать мало что можно, и на 100% решить проблему не всегда получается. Но это не повод опускать руки – активная позиция и правильный подход к проблеме поможет если не ликвидировать последствия полностью, то хотя бы уменьшить эстетические изменения и не допустить усугубления разрушительных процессов.

Важно понимать: народные средства от целлюлита и растяжек, о которых мы вам поведаем – не панацея. Здесь требуется комплексный подход, какого-то одного решения нет, лучше, если вы будете совмещать сразу несколько процедур.

Как уже говорилось выше, часто-густо беда не приходит одна – появляется целлюлит, следом за ним – растяжение кожи и стрии (второе название растяжек). Потому бороться нужно сразу и с тем, и с другим. Даже если вас настигла какая-то одна из этих неприятностей, риск появления второй очень велик, профилактика не помешает.

Избавиться от целлюлита и стрий можно растираниями с мумие, растяжки также отступают, если регулярно делать компрессы, массаж, заниматься спортом и вести правильный образ жизни. Самые действенные средства от растяжек и целлюлита – это высокая активность и косметические процедуры, которые вы можете организовать и дома.

Популярность обертываний от целлюлита и растяжек легко объяснима: это доступное и вместе с тем действенное народное средство против целлюлитных отложений и растяжений на коже. Объемы уходят, стрии становятся менее заметными, их рельеф сглаживается.

Вам потребуется обычная пищевая пленка из полиэтилена, шерстяной бабушкин шарф или полотенце.

Как это работает? Лечебные вещества и масла от растяжек и целлюлита (цитрусовые, растительные) разогревают кожу. Жир расщепляется, перенапряжение тканей спадает, и стрии становятся менее заметными.

Приведем парочку рецептов для вдохновения:

1. Грамм 15 сухих дрожжей смешиваем с 4-мя чайными ложками меда. Добавляем туда столько же чайных ложек свежих сливок, даем настояться 20 минут, смазываем проблемные зоны. Обернув тело пленкой и утеплившись, ждем полчаса, смываем.
2. Гроздь темного винограда раздавливаем, добавляем в кашицу яблочный уксус и получаем отличную смесь от растяжек и целлюлита, держать её на коже нужно 20-30 минут.

Хороши для обертываний и другие ингредиенты: глина с минеральной водой, тертый сырой картофель, коричный порошок, мед.

Совет в тему. Повысить эффективность средства можно с помощью несложных физ. упражнений. Нанесли выбранную смесь, обернулись пленкой и шарфом и двигайтесь, насколько это позволяет ваше утепление – приседайте, ходите, напрягайте/расслабляйте мышцы. Эффект не заставит себя ждать.

Ванночки на травах, лечебной грязи и маслах – еще одно действенное народное средство для избавления от растяжек и целлюлита; в качестве начинки для ванны хорошо подойдет голубая и белая глина, морская соль и даже скипидар. Принцип действия тот же, что и у обертываний – все дело в температуре, которая активирует внутренние процессы под влиянием полезных веществ.

Рецептура скипидарной смеси выглядит следующим образом: в ней должно быть 50% скипидара, на 30% меньше касторового масла и по 15% олеиновой кислоты и чистой воды. Две столовых ложки размешиваем в горячей ванне, погружаемся и сидим 5 минут.

Если не рискнете проводить скипидарный эксперимент сразу, начните с глиняных ванночек. Полкилограмма глины любого типа разводим в горячей ванне, залезаем и наслаждаемся спа-эффектом.

Совет в тему. Начинать банные процедуры нужно с 5-минутного сеанса, со временем увеличивайте длительность погружения до 20-25 минут. Не стоит сразу высиживать в такой смеси длительное время, дайте организму привыкнуть. После ванночки отдохните полчасика, укутавшись в плед, это усилит эффективность процедуры.

Для растираний обычно используют скрабы и кремы. Вы можете купить такой скраб от целлюлита и растяжек в магазине, но зачем, если можно приготовить его самим. Эту процедуру можно проводить каждый раз, когда принимаете душ.

Механическое воздействие губкой или руками разгоняет кровь и лимфу, способствует притоку кислорода в пораженные зоны. Если в придачу к скрабам использовать натуральные масла или фруктовые выжимки, кожа насытится еще и полезными веществами – двойной эффект. Скраб снимает ороговевший слой эпидермиса, выравнивает кожу, стимулирует регенеративные процессы – целлюлит тает на глазах, стрии немного разглаживаются и становятся светлее.

Смешайте мед с кофейной гущей, морской солью или обычным сахаром – ваш скраб готов. Также можно в этих целях использовать смесь имбиря с оливковым или постным маслом для увлажнения, старое доброе мумие с добавлением любого эфирного масла, которое вам нравится.

Совет в тему. Если будете проводить растирания ежедневно, эффект будет ярче, но здесь все индивидуально – наблюдайте за своей кожей. Не переусердствуйте с интенсивностью и частотой втирания выбранной вами смеси в тело, иначе рискуете получить раздражение или аллергический дерматит. Особенно это касается эфирных масел: в аптеках продаются сильно концентрированные масла, не забывайте их разбавлять водой перед нанесением.

Какие бы народные средства от целлюлита и растяжек вы ни решили испробовать на себе, помните: никто не знает, что вам походит, а что противопоказано лучше, чем квалифицированный специалист. Консультация у врача – дело нелишнее.

Также помните, что максимального эффекта получится добиться, используя сразу несколько средств в комплексе. Обливания в сочетании с ваннами, обертываниями и физическими нагрузками намного эффективнее, чем просто обертывания раз-два в недельку. Можно сочетать народные премудрости с магазинными препаратами, кремами от растяжек и целлюлита, салонными процедурами.

Будьте красивыми, следите за собой, но соблюдайте осторожность и помните о здравом рассудке. Успехов.

По материалам 3ladies.su