Народные и эффективные средства от целлюлита

Слово «целлюлит» уже давно навевает ужас на многих представительниц прекрасного пола: злополучная «апельсиновая корка» способна испортить настроение кому угодно! Еще бы: соблазнительные полупрозрачные наряды и мини переходят в разряд «табу», ибо демонстрируют целлюлит на ногах, купальник дополняется парео, дабы скрыть рыхлость кожи…Согласитесь, малоприятная картина! И, что обидно, у мужчин целлюлита не бывает! Но не стоит отчаиваться: существуют эффективные народные средства от целлюлита!

Начинать борьбу с целюлитом следует с пересмотра рациона питания. Причем пересматривать его стоит в пользу максимальной простоты и натуральности потребляемых продуктов. Исключить придется майонез, жирную и сильно зажаренную пищу, полуфабрикаты, снеки (чипсы, сухарики), сладкую газировку: в общем, все те продукты, которые очень калорийны, но при этом практически не содержат полезных для организма веществ. Предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам: фруктам, овощам, молочным продуктам (нежирным), свежевыжатым сокам, чистой негазированной воде, постному мясу, рыбе, кашам на воде.

Такой рацион ускорит избавление от целлюлита, который уже имеется и воспрепятствует его появлению в дальнейшем. Также на появление целлюлита влияет эмоциональное состояние женщины: чем больше положительных эмоций, тем, соответственно, меньше вероятность появления целлюлита. Поэтому – «Don’t worry, bе happy!».

А теперь, собственно, народные средства от целлюлита, который уже имел неосторожность появиться!

1) Сухой массаж. Для его проведения понадобится рукавица либо щетка на длинной ручке (кому как удобнее). Щетка (или рукавица) должна двигаться от пяток к груди, особое внимание уделяя зоне от колен до талии. Длительность процедуры – не более пяти минут. Затем можно принять контрастный душ.

2) Контрастный душ. Он будет держать кожу в тонусе за счет улучшения микроциркуляции крови в жировой ткани. При проведении процедуры душ следует перемещать от ног к сердцу, а заканчивать всегда холодной водой.

3) Отличное народное средство – кофейный скраб. Для того чтобы его приготовить следует смешать 100 грамм молотого кофе со столовой ложкой растительного масла (оливкового, кукурузного или любого другого). В полученную смесь добавить 8 – 10 капель эфирного масла с антицеллюлитным эффектом (апельсин, грейпфрут, бергамот, корица, розмарин). Еще раз хорошо перемешать. Полученное средство следует наносить на распаренную кожу и массировать круговыми движениями 5 – 10 минут. Затем принять контрастный душ. Делать такую процедуру можно 2 – 3 раза в неделю.

4) Хорошее средство, подходящее даже для сухой и чувствительной кожи, – морковно-манный скраб. Для того чтобы его приготовить следует натереть на крупной терке морковь и смешать ее с манной крупой (в равных пропорциях). Курс «лечения» составляет 10 – 15 процедур. Проводить их можно даже ежедневно.

5) Щипковый массаж. Очень эффективное средство, которое позволяет не только избавиться от целлюлита, но и уменьшить объемы фигуры. Делать его нужно стоя, кроме того, за час до массажа и час после него ничего нельзя есть. Кожу предварительно следует очистить (принять душ) и нанести немного средства для массажа (масла, лосьона). Массаж выполняется одновременно двумя руками: большими и указательными пальцами захватывается «валик» кожи и «перекатывается» снизу вверх, а затем сверху вниз. «Щипки» в каждой проблемной зоне следует делать не менее 10 – 15 раз. Показатель правильности проведения массажа – легкое (не чрезмерное!) покраснение кожи.

Таковы основные народные средства от целлюлита, которые не требуют больших материальных затрат, но дают отличный эффект. Залог успеха их использования – энтузиазм и систематичность. И народные средства от целлюлита подарят женщинам идеальное тело!

По материалам fb.ru

Существует много народных способов избавления от целлюлита, которые смогут помочь даже в самом запущенном случае. Для достижения хорошего результата рекомендовано комбинировать их с правильным питанием, физическими нагрузками, а так же вместе с косметологическими препаратами против дряблой кожи. Комплексное воздействие на проблемную зону позволит быстро решить проблему с эффектом «апельсиновой корки», подтянуть кожу и вернуть ей прежний вид.

Нетрадиционная медицина на протяжении многих веков помогала справляться не только с серьезными заболеваниями, но и с различными косметологическими дефектами, такими как морщины, телеангиоэктазия, угревая сыпь и целлюлит. После развития фармакологической индустрии «бабушкины рецепты» не канули в Лету, так как они обладают массой преимуществ по сравнению с современными лекарственными препаратами:

• эффективность;
• безопасность;
• доступность;
• дешевизна;
• большой выбор методов лечения.

Для избавления от целлюлита народными способами женщина может воспользоваться:

• антицеллюлитными ваннами;
• мазями и лосьонами, приготовленными в домашних условиях;
• обертываниями;
• кремом для массажа;
• жиросжигающими настойками.

Все варианты эффективны по-своему. Одни направлены на подтяжку кожи, другие делают ее упругой, а третьи способствуют нормализации структуры жировых тканей. Но вместе с этим любая методика имеет свои противопоказания, которые следует учитывать при борьбе с целлюлитом.

Водные процедуры – самый приятный метод лечения, который имеет большое количество положительных отзывов от врачей и женщин, справившихся с дряблой кожей. В сочетании с массажными процедурами они помогут за короткое время избавиться от эффекта апельсиновой кожуры на проблемных зонах. Благодаря теплой жидкости все необходимые питательные вещества хорошо проникают в кожу, подтягивая ее и придавая ей здоровый цвет. Антицеллюлитные ванны способны:

• улучшить нарушенное кровообращение;
• ускорить выведение накопленных токсинов из жировых тканей;
• успокоить нервную систему;
• очистить кожные покровы от омертвевших клеток.

Ванну с морской солью рекомендовано принимать каждый день перед сном на протяжении 15-20 минут. Для ее приготовления потребуется взять 250-300 грамм соли на 100 литров теплой воды. Курс лечения целлюлита при помощи этого способа составляет примерно две недели, в течение которых концентрация соли постепенно увеличивается до 1,5 килограмма. Для усиления эффекта в воду можно добавить:

• пару столовых ложек пищевой соды;
• 10 капель любого эфирного масла;
• 30 мл живичного скипидара (белого раствора);
• 500 мл отвара лекарственных трав.

Противопоказаниями к приему водных процедур с морской солью стало следующее:

• беременность;
• наличие онкологии;
• диабет любого типа;
• менструация.

Существует список лекарственных трав, которые оказывают тонизирующее воздействие на кожные покровы, а так же прекрасно справляются с целлюлитом. К ним относятся такие растения, как:

Из перечисленных трав необходимо приготовить отвар (100 мл на литр воды), который настаивается на протяжении 3-4 часов, после чего выливается в ванну. В этом случае ничего лишнего добавлять в нее не нужно.

Клеопатра, царица эллинистического Египта, знала толк в косметологических процедурах и славилась на весь мир своей прекрасной и нежной кожей, лишенной всяких дефектов. Секретом ее красоты были особые ванны, в которые по ее приказу добавлялись мед и молоко.

Для приготовления антицеллюлитной ванны по рецепту Клеопатры необходимо вскипятить полтора литра молока и подогреть 250 гр. натурального меда (подогреть, не доводить до кипения). Далее ингредиенты соединяются, и в полученную смесь добавляется несколько ложек миндального масла. Все это выливается в горячую ванну, которую необходимо принимать по 20 минут один раз в три дня. Курс лечения этим способом составляет от двух до трех недель в зависимости от запущенности целлюлита.

После принятия ванны специалисты рекомендуют поводить по проблемной зоне кусочком льда. Это позволит остановить разрушение соединительной ткани, ускорит регенерацию клеток эпидермиса, а так же со временем подтянет дряблую кожу.

Для приготовления мази необходимо взять:

• одну столовую ложку оливкового масла;
• 50 грамм сливочного масла или рыбьего жира;
• несколько капель масла апельсина.

Перечисленные компоненты смешиваются до однородной массы и помещаются в холодильник на пару часов. После того, как мазь загустела, ее необходимо наносить на проблемную зону несколько раз в день, желательно после приема антицеллюлитной ванны.

По желанию можно поэкспериментировать и заменить апельсиновое масло:

• перемолотыми зернами кофе;
• эфирным маслом красного перца, корицы или можжевельника;
• натуральным медом;
• голубой глиной;
• виноградным соком.

Вещества, входящие в состав этих компонентов, обладают антицеллюлитными свойствами, активизируют распад жировых тканей, снимают отечность, нормализуют микроциркуляцию крови, а так же повышают упругость кожных покровов.

Чтобы самостоятельно приготовить антицеллюлитный лосьон, следует запастись такими ингредиентами, как:

• водка или спирт (предварительно разбавляется водой 1 к 1) – 1 столовая ложка;
• мята – 80-100 гр. листьев растения, измельченных в блендере;
• свежевыжатый огуречный сок – 100-150 мл;
• эфирное масло лиметты (лайма) – 3-4 капли.

Все компоненты лосьона тщательно перемешиваются и переливаются в бутылочку или чистую стеклянную емкость. Смесь настаивается на протяжении нескольких часов.

Лосьон втирается в кожу на проблемной зоне ежедневно на ночь. Лучше всего перед его использованием принять ванну (можно антицеллюлитную, а можно и обычную, лишь бы тело было распаренным).

Так же как и в случае с изготовлением мази, некоторые компоненты разрешено заменить:

• мяту на ромашку;
• огуречный сок на сок лимона;
• эфирное масло лайма на любое другое.

Преимуществом домашних обертываний является то, что для этой процедуры можно использовать любые подручные средства, которые разрушают жировые отложения и подтягивают дряблую кожу.

Данная методика разделяется на два типа:

• горячие обертывания;
• холодные процедуры.

В первом случае ингредиенты для обертывания предварительно нагреваются до 50 градусов, после чего их прикладывают к телу и обматывают пищевой пленкой. Для сохранения тепла на тело надевается одежда из натуральной шерсти. Недостатком этого способа стала высокая температура, которая причиняет некоторые неудобства.

Для холодных процедур ничего разогревать не нужно. Ингредиенты для обертывания просто фиксируются на проблемной зоне несколькими слоями целлофана и нагреваются под воздействием температуры тела. Данный способ избавления от дряблой кожи малоэффективен, так как поры плохо раскрываются и не пропускают действующее вещество в свою структуру в достаточном количестве. Однако по сравнению с горячим обертыванием это вариант не причиняет дискомфорта.

Чтобы сделать обертывание не обязательно приобретать дорогостоящие антицеллюлитные препараты. Аналогичные средства можно приготовить самостоятельно из:

• цедры грейпфрута;
• красного перца;
• меда;
• какао;
• измельченных листьев алоэ;
• морской капусты (ламинарии).

Любой из перечисленных ингредиентов смешивается с глицерином, сливочным, оливковым или подсолнечным маслом. Далее полученную смесь необходимо разогреть на слабом огне до 50°C (температуру можно измерять кухонным градусником) и приложить месту появления целлюлита. Сверху наматывается несколько слоев полиэтиленовой пленки и надевается теплая одежда. Если женщина предпочла воспользоваться холодным обертыванием, то смесь разогревать не нужно.

Длительность проведения процедуры – не более 40 минут. В течение этого времени нужно лежать на кровати под одеялом. Для усиления эффекта от обертывания следует выпить горячий чай из лекарственных трав. Он усилит потоотделение и поспособствует быстрому раскрыванию пор.

За один курс обертываний (14-25 дней) женщина может потерять до 5 килограмм. Вместе с избавлением от жировых отложений ее кожа разгладится, приобретет здоровый цвет, а так же станет упругой и бархатистой.

Несмотря на свою эффективность, обертывания обладают рядом противопоказаний. Их нельзя использовать тем, у кого диагностированы:

• острые дерматологические заболевания;
• злокачественные опухоли на коже;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• эндокринные заболевания;
• воспаления органов репродуктивной системы.

Так же они не подходят для избавления от целлюлита в период беременности и при варикозном расширении вен.

Антицеллюлитный массаж является хорошей альтернативой обертываниям и использованию различных косметологических препаратов. Физическое воздействие на место появления дряблой кожи способствует восстановлению микроциркуляции крови в тканях, а так же разбиванию жировых «бусинок», выпирающих из-под кожного покрова.

Разглаживание целлюлита не должно проводиться без использования крема. Он облегчает скольжение рук по поверхности кожи, увлажняет ее и насыщает полезными веществами. Крем можно приобрести в любом магазине косметических средств или сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить крем необходимо взять:

• глицерин — 20 мл;
• топленый свиной жир или сливочное масло — 50-70 гр.;
• экстракт корня петрушки или гуараны — 1 чайная ложка;
• масло кайенского перца – 3 капли.

Все компоненты смешиваются до однородной массы, и полученная смесь настаивается в холодильнике несколько часов. Готовое средство используется во время антициллюлитного массажа и способствует рассасыванию комочков жира.

Крем втирается круговыми движениями в тело на протяжении 10 минут, но перед этим его следует немного разогреть в ладонях. После того, как кожа смазана, можно приступать к проведению массажных процедур.

1. Курс антициллюлитного массажа состоит из 10-15 процедур.
2. Повторно пройти его можно не ранее чем через 6 месяцев.
3. Вместе с проведением процедур по разглаживанию дряблой кожи и разбиванию комочков жира необходимо начать правильно питаться и исключить из своего рациона жирную, сладкую и жареную пищу.
4. Антицеллюлитный массаж противопоказан людям, страдающим варикозным расширением вен, онкологией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так же он не подходит беременным женщинам и тем, кто имеет лишний вес больше 30 килограмм.

Избавление от жировых отложений – главное условие решения проблемы с целлюлитом. Убрать ненавистные килограммы можно не только диетами и физическими упражнениями, в этом так же могут помочь различные настойки, в состав которых входят жиросжигающие продукты.

Лучшим способом избавления от целлюлита народными средствами стала настойка из имбиря. Имбирный корень давно известен своими полезными свойствами:

• ускоряет обмен веществ в жировых тканях;
• способствует быстрому перевариванию пищи;
• очищает желудочно-кишечный тракт;
• нормализует кровообращение.

Кроме того он защищает организм от вирусов и бактерий, что делает его незаменимым при избавлении от различных заболеваний.

Для приготовления настойки необходимо взять литр водки и 400 гр. молотого имбиря. Смесь настаивается на протяжении двух недель, после чего полученное лекарство нужно пить два раза в день по одной чайной ложке.

Вместо имбиря можно приготовить настойку из манжетки. Для этого потребуется приобрести в аптеке сушеную измельченную траву, 4 столовых ложки которой нужно залить 500 мл красного вина. Лекарство настаивается на протяжении двух суток, после чего его необходимо принимать внутрь по 2 столовых ложки три раза в день.

Настой манжетки обладает массой плюсов:

• восстанавливает микроциркуляцию крови;
• укрепляет сосуды;
• способствует выведению токсинов из жировых тканей;
• очищает ЖКТ;
• ускоряет рассасывание комочков жира.

Из этой лекарственной травы можно готовить отвары, которые используются для антицеллюлитных ванн, а одна чайная ложка манжетки, залитая кипятком, заменит кофе или чай при соблюдении диеты.

Семена пажитника сенного помогают бороться с ожирением, нормализуют уровень сахара в крови, а так же понижают аппетит. Из них можно готовить чай или делать настойку.

Для ее приготовления необходимо предварительно обжарить семена хельбы до золотистого цвета, а после пропустить их через кофемолку. Далее половина чайной ложки полученной порошкообразной массы заливается одним стаканом кипятка. Настойка должна постоять около часа, после чего ее нужно выпить. В день рекомендовано употреблять не менее двух стаканов лекарства.

Помимо настойки пажитник используется в качестве пищевой добавки при приготовлении еды. Его можно сочетать с красным перцем, куркумой, горчицей. Он обладает рядом полезных свойств, а именно:

• улучшает пищеварение;
• выводит лишнюю жидкость из организма;
• снижает аппетит;
• ускоряет процесс сжигания жировых отложений;
• укрепляет сосуды;
• выводит шлаки и токсины;
• улучшает самочувствие;
• благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов.

Помимо настоек и антицеллюлитных средств на основе натуральных компонентов избавиться от дряблой кожи можно при помощи простых аптечных лекарств.

Йодную сетку необходимо наносить на место образования целлюлита несколько раз в день. Йод нормализует кровообращение и улучшает процесс метаболизма на клеточном уровне. Этот способ борьбы с целлюлитом может заменить ряд дорогостоящих косметических средств.

Пероксид гидрогена улучшает структуру тканей, насыщает клетки кожи кислородом и способствует ее разглаживанию. Ваткой, смоченной в 3% растворе перекиси, следует смазывать проблемные зоны после принятия антицеллюлитной ванны, но стоит помнить, что частое использование этого средства способно сделать поверхность тела рыхлой и сухой.

Активированный уголь помогает за короткое время избавиться от шлаков и токсинов в организме. Для борьбы с дряблой кожей и выведения вредных веществ из жировых клеток нужно один раз в месяц принимать лекарство по 1 таблетке на 10 кг. своего веса (например, при весе в 70 кг. женщина должна выпить за раз 7 таблеток активированного угля).

По материалам gtricks.ru

Целлюлитные бедра – проблема не только полных женщин. Этот «подарок» природы настигает каждую вторую женщину мира, независимо от телосложения. Правда, на худеньких дамах целлюлит менее выражен, но все же и он делает контуры тела не слишком эстетичными. В результате женщины начинают стесняться собственного тела и обходят стороной пляжи, а дома всячески пытаются найти идеальное средство от этой напасти. И первым делом апробируют разные народные средства от целлюлита.

Несмотря на навязчивую рекламу народных средств в интернете, далеко не все они хоть как-то помогают уменьшить целлюлит. Иначе все косметологические салоны просто остались бы без клиентов, а мезодиссолюция, липосакция или липолиз перестали существовать. Но этого не происходит, и на дорогие салонные процедуры спрос не уменьшается. Значит, они дают то, чего невозможно добиться в домашних условиях.

Попробуем разобраться, какие народные средства против целлюлита неэффективны, даже если их применять по сто раз на день, а что реально сможет уменьшить количество «апельсиновой корки» на теле.

Чтобы отыскать наилучшее средство для борьбы с «врагом», надо понять природу возникновения целлюлита. Многие врачи сходятся во мнении, что подобный косметический дефект возникает вследствие нарушения обмена веществ, а не только потому, что человек много ест или стареет. А значит, решать проблему надо изнутри.

Под кожей одним из слоев является соединительная ткань, внутри которой содержится определенное количество жировых клеток. Пока женщина здорова, эти жиры играют роль теплосберегающей прослойки, защищая сосуды от холода с улицы. Но как только в организме происходит сбой, связанный со слабой циркуляцией крови и избытком жидкости, в соединительную ткань начинают проникать продукты распада и вода, которую сосуды не успевают вывести из организма.

Все это растягивает слой соединительной ткани, и та старается вытеснить инородные вещества, мешающие нормальной работе клеток. Вытеснение происходит через увеличение объема и числа жировых клеток. В итоге вся соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты, где роль ячеек играет жир. Снаружи это проявляется эффектом апельсиновой корки, т.е. неровностями на коже. А с возрастом кожа истончается, и скрыть неровности становится труднее. Как видим, проблема целлюлита затрагивает глубинные подкожные слои, поэтому и бороться с ней непросто.

Чаще всего в качестве эффективного народного средства от целлюлита рекламируются всевозможные скрабы из кофе и абрикосовых косточек, уксусные натирания и разного рода обертывания. Их наносят на кожу, чтобы через поры полезный состав проникал в соединительную ткань, вызывая в ней изменения.

Сразу настройтесь, что эффект от подобных процедур будет минимальным, если не нулевым. И в этом виноваты не ингредиенты или техника нанесения, а наше тело. Кожа была придумана природой для защиты организма от внешних факторов. Это самый мощный барьер, преодолеть который не в силах ни одному микробу или инфекции (если нет ран). А если уж живые организмы не могут просочиться сквозь кожные поры, что говорить о каких-то кремах или мазях! Одним словом, кожа блокирует все, что проникает снаружи. Если бы было иначе, то, погрузившись в шампанское, мы становились бы пьяными, ведь под кожей столько капилляров и сосудов, готовых принять через тонкие стенки все, что им предложит организм. Поэтому, используя разные примочки, натирания и скрабы, вы улучшаете состояние кожного слоя, но никак не воздействуете на целлюлит. До него составы просто не доходят.

Вывод: все наружные народные средства против целлюлита бесполезны!

Более направленно действует на целлюлит массаж. Руки массажиста, банки или прочие приспособления затрагивают не только кожу, но и подкожные слои, в том числе и соединительную ткань. Они разбивают плотные оболочки увеличенных жировых клеток, и те вместе с лимфой выводятся из организма.

Но массаж более эффективен не отдельно, а в комплексе с «горячительными» процедурами: баней, сауной, джакузи и пр. В хорошо прогретом теле циркуляция жидкостей ускоряется, а значит, и жир будет выводиться быстрее. В русских баньках роль массажиста с успехом выполняют всевозможные веники. Когда ими похлопывают и колотят по коже, то напрягается все тело, в том числе и жировые клетки. Разогретые температурой, они становятся желеобразными и проникают через оболочку в лимфу и с ней выводятся прочь.

А теперь переходим к самым эффективным способам, как избавиться от целлюлита народными средствами. Они лежат в самой природе целлюлита, а точнее, в причинах, из-за которых он возникает. Так как болезнь вызывают застойные явления в крови и лимфе, то надо сделать все возможное, чтобы наладить нормальное движение жидкостей.

Застойные явления в области таза и бедер часто вызваны малоподвижным образом жизни. Если работа сидячая, то нарушается отток венозной крови от ног и всей части тела ниже пояса. Поэтому женщины начинают жаловаться на варикоз, усталость и отечность ног. Как следствие, токсины накапливаются в том месте, где не могут пройти дальше по крови: на ягодицах и тыльной части бедер.

Решить проблему можно только одним – начать двигаться. Записаться в спортзал, устроить утренние пробежки, ходить в бассейн и пр. Вариантов – море. Главное – дать мышцам нагрузку, чтобы усилился приток крови и ускорилась ее циркуляция.

Особых продуктов, которые можно было бы считать лучшим народным средством против целлюлита, не существует. Ни зеленый чай, который так часто рекламируют в сети, ни петрушка, ни что иное не способны разрушить апельсиновую корку, если весь рацион остается несбалансированным.

Главные ошибки в питании: много соли и мало воды. Соль задерживает движение жидкостей в организме и вызывает отеки. В результате избыток воды просачивается во все ткани, в том числе и соединительную. Малое потребление чистой воды замедляет циркуляцию крови, и та не успевает вывести токсины. Они опять-таки оседают в тканях. Поэтому пить нужно как минимум два литра в день, а с солью и вовсе «завязать».

Помогают выводу токсинов продукты, богатые клетчаткой. А чтобы не у жиров не было материала, из которого они строят свои клетки, перестаньте есть полуфабрикаты, колбасные изделия, жареные блюда и продукты, где много скрытых жиров или углеводов.

Всего два простых народных средства, таких как движение и нормальное питание, избавят вас от апельсиновой корки и помогут убрать целлюлит навсегда.

По материалам 3ladies.su

Появление целлюлита — естественный процесс, связанный с индивидуальными особенностями женского организма. Для борьбы с «апельсиновой коркой» приходится тратить много времени и сил. Народные средства от целлюлита — надежный способ справиться с проблемой. Натуральные компоненты восстанавливают циркуляцию крови и избавляют от застоя жидкости. Чтобы добиться результатов, важно использовать рецепты регулярно долгое время.

Хорошие народные методы от целлюлита с успехом соперничают с дорогой косметической продукцией. Их главное преимущество — натуральный состав, не имеющий противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Борьбу с целлюлитом нужно проводить на начальной стадии. Незначительные проявления «апельсиновой корки» проще удалить, чем ярко выраженные подкожные отложения.

Скрабы, обертывания, массаж лучше использовать в комплексной терапии, совмещая их с физическими упражнениями, правильным питанием и здоровым образом жизни.

При беременности вероятность формирования целлюлита повышается в несколько раз. В этот период важно заботливое отношение к кожному покрову. Чтобы не навредить будущему малышу, перед применением рецептов нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом. Во время вынашивания ребенка некоторые процедуры под запретом, например, горячие обертывания или интенсивный массаж.

Натуральный антицеллюлитный скраб усиливает приток крови к коже, снимает ороговевший слой, очищает поры и насыщает клетки необходимыми веществами. Чтобы устранить «апельсиновую корку», достаточно делать процедуру 2—3 раза в неделю. Желательно распарить кожный покров в бане, сауне или обычной горячей ванне. Нанести состав на тело, растереть снизу вверх и по часовой стрелке 10 минут, смыть.

1. Кофейные зерна нужно смолоть кофемолкой. Отобрать 2 ложки сырья, развести до состояния пасты настойкой горького красного перца. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, настояв в 100 мл спирта несколько стручков красного перца. Добавить чайную ложку оливкового масла, перемешать, нанести на область ягодиц, бедер, живота.
2. Столовую ложку геля для душа соединить с чайной ложкой пищевой соды. Положить ложку кофейной гущи и тщательно размешать.

Существует много рецептов солевого скраба.

1. Классический вариант: три ложки морской соли соединить с оливковым маслом так, чтобы получилась густая субстанция. Капнуть пару капель апельсинового или лавандового масла.
2. Можно смешать в равных пропорциях морскую соль и молотый кофе, разбавив компоненты небольшим количеством травяного отвара.
3. Хорошее средство, быстро разбивающее целлюлит, делают на основе цедры грейпфрута или лимона. Надо измельчить свежую кожуру одного цитруса, смешать с 2 ложками соли и ложкой масла оливы.

В процессе обработки частички сахара медленно тают, бережно очищая эпидермис от загрязнений и отшелушивая ороговевший слой.

Для приготовления простого рецепта 200 г сахара следует соединить со 100 мл растительного масла, например, оливкового, миндального или льняного. Можно использовать тростниковый сахар, который насыщен полезными микроэлементами.

При обертывании на коже создается парниковый эффект, который способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, выводит из клеток токсины и шлаки. Перед процедурой требуется тщательно распарить тело, обработать скрабом и высушить.

Приготовленный состав распределить толстым слоем по проблемным зонам, обернуть полиэтиленом и прикрыть термоодеялом. Время действия зависит от выбранных компонентов.

Обертывания на основе меда рекомендуется делать 2—3 раза в неделю на протяжении 40 минут.

1. Две-три ложки натурального меда слегка прогреть на водяной бане. В теплую массу влить 5 капель эфирного масла цитрусовых или эвкалипта.
2. Цветочный мед смешать с порошком горчицы в одинаковом соотношении. Во время воздействия состав может вызывать слабое жжение, которое стимулирует приток крови и восстанавливает обменные процессы. Если неприятные ощущения приносят сильный дискомфорт, смесь следует смыть раньше установленного времени.

Витамины и антиоксиданты в натуральных фруктах быстро подтягивают кожу, возвращают ей упругость и эластичность.

В борьбе с целлюлитом отличные результаты обеспечивает ананас. Он содействует расщеплению жиров и выравнивает рельеф эпидермиса.

1. Мякоть спелого ананаса нужно измельчить, добавить по 5 капель лимонного и можжевелового эфирного масла. Смесь наложить на проблемную кожу и зафиксировать полиэтиленом. В составе высокий процент фруктовых кислот, поэтому, чтобы избежать раздражения, время обертывания не должно превышать 20 минут.
2. Небольшой апельсин вместе с цедрой измельчить блендером, соединить с мякотью 1 банана, 3 ложками домашней сметаны и ложкой тростникового сахара.

Для похудения и против целлюлита используется ламинария. Морские водоросли легко приобрести в аптеке. Порошок следует замочить в теплой воде в соотношении 1:4 на 30—40 минут. Когда он разбухнет, его можно использовать в чистом виде или в комбинации с другими ингредиентами. Оптимальное время процедуры — 40 минут.

1. Две большие ложки голубой или зеленой глины развести минеральной водой без газа до состояния густой сметаны, соединить с таким же количеством подготовленной ламинарии и 5 каплями мятного масла. Перемешать и использовать.
2. В 1 литре воды сварить 50 г какао. Слегка остудить, всыпать порошок ламинарии в пропорции 1:4 и настоять полчаса. Слить остатки какао, добавить 2 чайные ложки измельченного красного перца и 2 ложки оливкового масла.
3. Запарить 50 г порошка ламинарии горячим молоком. В подготовленную массу положить пол чайной ложки корицы. Настоять четверть часа и нанести на кожу.

Для устранения целлюлита в области ног, ягодиц, бедер и живота полезен массаж. Можно воспользоваться услугами профессионала или сделать процедуру самостоятельно. Хорошие результаты обеспечивает медовый антицеллюлитный массаж.

1. Перед сеансом надо принять теплый душ или посетить сауну.
2. Вытереть тело и помассировать его руками по часовой стрелке 5 минут.
3. Взять тягучий натуральный мед и распределить тонким слоем на проблемной зоне.
4. Аккуратно втирать руками снизу вверх пару минут.
5. Затем сложить ладони лодочкой и делать похлопывающие интенсивные движения, вбивая мед в кожу.
6. Каждый участок тела обрабатывают около 10 минут.
7. По завершении мед смывают теплой водой.
8. Высохшую кожу смазывают антицеллюлитным кремом или миндальным маслом.

Можно провести самомассаж по-другому. Корень имбиря измельчить. Взять 20 г порошка и смешать с 50 мл теплого оливкового масла. Нанести состав на тело и массировать его 10—15 минут. Область живота обрабатывают по часовой стрелке. Ноги и ягодицы — снизу вверх.

Травяные ванны — старинный народный способ избавиться от целлюлита. Для приготовления отвара подойдет:

Надо смешать травы в одинаковом соотношении. Взять 4 большие ложки, залить 2 литрами воды и довести до кипения. Протомить на медленном огне 10 минут, выключить. Остудить и отцедить. Вылить в наполненную теплой водой ванну. Погрузиться в нее так, чтобы все проблемные участки были покрыты жидкостью на 20 минут. Процедуру делать 3 раза в неделю на протяжении месяца.

В последние годы популярность набирает гирудотерапия. Это специальная процедура, которую проводят с помощью пиявок. Она эффективна для борьбы с ожирением, целлюлитом в области ног и ягодиц.

Во время лечения следует исключить из рациона копченую, жирную пищу.

Пиявки накладывают на проблемную область. Чтобы делать процедуру правильно, лучше обратиться к специалисту. На основании индивидуальных особенностей пациентки он исключит возможные противопоказания и определит схему лечения.

Для улучшения упругости кожи нужно смешать по ложке кукурузных и овсяных хлопьев. Соединить их с 3 ложками сахара и развести оливковым маслом до густого состояния. Нанести на очищенное тело, постараться втереть в кожу и смыть через 5 минут.

1. Чтобы приготовить антицеллюлитный крем в домашних условиях, надо измельчить кофемолкой цедру апельсина, лимона и мандарина. Полученную ароматную массу смешать с тюбиком детского крема. Наносить на кожу после принятия ванны и втирать в проблемные места на протяжении нескольких минут. Хранить в холодильнике не дольше недели.
2. Спиртовую настойку плюща и душицы отмерить по ложке и смешать. Положить 20 мл вазелина и 30 мл ланолина. Взбить до получения однородной кремовой пасты. Втирать в кожный покров 3 раза в неделю после обертывания или скраба.

Полезно приготовить масляную маску. Нужно соединить между собой по 5 капель эфирных масел:

Смешать со 100 мл миндального масла и взболтать. Хранить в темном прохладном месте. Перед нанесением отлить ложку заготовки и соединить с таким же количеством оливкового масла. Смазать кожу и втереть. Оставить на 15 минут и смыть. Процедуру повторять 2 раза в неделю после душа.

Уменьшить проявления целлюлита помогает обычный йод. Его использование восстанавливает клеточный метаболизм, улучшает кровообращение и снимает отек. Требуется смочить в антисептике ватную палочку и нарисовать на ногах, ягодицах и бедрах тонкие вертикальные и горизонтальные линии. Должна получиться мелкая йодная сетка. Ее следует делать утром и вечером на протяжении 2 недель.

По материалам kozhainfo.com