Согласно печальной статистике, у 9 из 10 женщин во время беременности появляются признаки целлюлита. Связано это с колоссальной перестройкой женского организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. И если в арсенале беременных женщин только ограниченный спектр процедур, поддерживающих здоровье кожи, то растяжки и целлюлит после родов лечить уже можно и нужно. Впрочем, осторожность и в этом случае не помешает, особенно если вы намерены избавляться от целлюлита при грудном вскармливании.
Ускорение обменных процессов, изменение работы сердечно-сосудистой и выделительной систем, резкое увеличение выработки эстрогена (который, как доказано, и провоцирует образование целлюлита), значительное увеличение веса и отечность – все эти процессы, происходящие во время беременности, приводят к тому, что смотреть на собственное отражение в зеркале желания остается все меньше.
А тем временем материнский организм, заботясь о растущем внутри человечке, усиленно трудится над увеличением жировых отложений как дополнительного источника энергии на «черный день». К слову, даже распределение жира в этот период происходит иначе. Больше всего жировых клеток образуется на животе, их главная цель – защитить плод и дать ему энергию для усиленного роста и развития. Самое печальное, что и после родов этот «золотой запас» никуда не теряется, из него организм черпает энергию для лактации. А вот обтянутый дряблой кожей животик, жировые складки на спине и бедрах, да к тому же бугорки на коже производят очень удручающее впечатление.
Конечно, можно надеяться, что после рождения малыша все пройдет само собой. И по правде говоря, иногда так и случается. Но еще чаще «беременный» целлюлит отнюдь не спешит покидать тело молодой мамы, а, наоборот, становится более выраженным. Поэтому уже в период беременности нужно ухаживать за кожей, а после родов полномасштабно приступить к активным действиям.
Очень важно уяснить, что победить целлюлит можно только при условии регулярного и комплексного подхода. То есть проводить процедуры не от случая к случаю, а стабильно несколько раз в неделю до полного избавления от ямочек на коже. И обязательно дополнять косметические средства правильным питанием и занятиями спортом. Только в этом случае вы сможете вернуть прежнюю фигуру.
Поскольку даже после родов вашей главной задачей остается забота о здоровье ребенка, выбирая способы сражения с целлюлитом, будьте очень внимательны и обязательно обратитесь за врачебной консультацией, прежде чем нанести на кожу антицеллюлитное средство. Лечебную косметику в период грудного вскармливания нужно выбирать с особой тщательностью. Доказано, что химические соединения в составе кремов и масел проникают через кожные поры в кровь и передаются ребенку с материнским молоком. Выбирайте только гипоалергенную косметику, на упаковке которой указана допустимость применения при беременности и кормлении грудью. Еще лучше готовить скраб, маску или смесь для обертывания самостоятельно из натуральных и вполне доступных компонентов: например, глины, мумие или корицы.
Еще одна немаловажная особенность послеродовой войны за гладкость и молодость кожи состоит в том, что применять активные меры против целлюлита (например, заниматься спортом) можно лишь через несколько месяцев после родов. Если женщина кормит грудью, то вообще через полгода. До этого времени в организме в большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который активно будет препятствовать всем вашим попыткам уменьшить объемы тела и выраженность апельсиновой корочки.
Если у вас нет варикозного расширения вен, тромбофлебита или нарушений работы эндокринных желез, уже через месяц после рождения малыша можете регулярно делать антицеллюлитный массаж. Но это касается только не кормящих мам. При грудном вскармливании процедура разрешена только через 9 месяцев. До этого срока все вредные вещества, выделяемые в кровь матери в результате физических нагрузок или косметических процедур, через молоко передаются ребенку и могут вызвать непредсказуемые последствия. 9-месячный карапуз на грудном вскармливании уже практически не воспринимает токсины матери. Но осторожность и постепенность все-таки не помешает. Детки ведь разные. К тому же используемые при массаже кремы могут ухудшить вкус молока и даже спровоцировать отказ ребенка от груди.
Среди домашних методов возвращения коже упругости и здорового вида в послеродовой период и при грудном вскармливании допустимы антицеллюлитный массаж, обертывание, фитотерапия, ванна и контрастный душ. Не забывайте, что добиться желанного эффекта удастся только сочетая косметические процедуры со здоровым образом жизни.
Эта процедура считается одной из наиболее эффективных в борьбе с бугорками целлюлита. Интересно, что молодые мамы имеют колоссальное преимущество перед остальными представительницами прекрасной стати, которые тоже используют массаж в борьбе с апельсиновой корочкой на теле. Дело в том, что на протяжении года-двух после родов организм усиленно восстанавливается, используя собственные ресурсы, и массаж очень помогает ему справиться с этой задачей. А значит, прощание с целлюлитом, растяжками и лишними килограммами происходит гораздо быстрее.
Массаж сухой щеткой или жесткой варежкой – самый простой способ, не требующий подготовки и большого количества свободного времени, которого у молодой мамы и так немного. Делать его можно перед приемом вечернего душа или ванны. Распарив под горячей водой и насухо высушив кожу, активно растирайте проблемные зоны до красноты и легкого покалывания. При массаже следует немного нажимать на щетку или массажную варежку, а двигаться круговыми движениями снизу к верху, по направлению к сердцу. Именно так циркулирует в организме лимфатическая жидкость. Очень эффективен и домашний массаж медом или вакуумными банками, но будьте готовы к тому, что эти процедуры могут быть немного болезненными.
Еще одна популярная процедура, имеющая на своем счету немало положительных отзывов. Чтобы сделать обертывание, вам понадобятся ингредиенты для приготовления косметического состава, фольга или полиэтиленовая пленка (идеально подходит обычная пищевая) и теплая одежда.
Чтобы сделать кофейное обертывание, смешайте по паре столовых ложек оливкового масла, меда и натурального молотого кофе, нанесите смесь на очищенные скрабом и распаренные проблемные зоны, сверху оберните несколькими слоями пленки, оденьтесь в теплую одежду или, если есть возможность, прилягте под теплое одеяло. Через полчаса смойте остатки смеси теплой водой и смажьте кожу антицеллюлитным маслом или кремом.
Помимо кофейной гущи, для антицеллюлитного обертывания используются глина, мед, эфирные масла, морские водоросли, уксус, морская соль.
В борьбе с целлюлитом хороших результатов помогает добиться контрастный душ. Поочередное воздействие на кожу холодной и горячей воды стимулирует обменные процессы и выводит из клеток накопившиеся токсины и лишнюю жидкость. Начинайте с комфортных температур, постепенно увеличивая контраст и продолжительность холодных и горячих циклов. После душа разотрите тело жестким полотенцем и нанесите косметическое средство против целлюлита.
Как правило, молодым мамам приходится только мечтать о горячей ванне. Но если уж такая возможность появилась, не упустите шанс приготовить антицеллюлитную ванну для красоты кожи. Просто растворите в воде 500 граммов морской соли и полежите в солевой ванне четверть часа. Учтите, что вода должна быть не горячее 38 градусов. Можно перед растворением добавить в соль несколько капель апельсинового или лавандового эфирного масла.
Без здорового питания избавиться от целлюлита не выйдет. Большинство кормящих мам придерживаются диеты, чтобы не навредить пищеварению малыша. Но и у них нередко случаются неудержимые порывы к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусного, но играющего на руку целлюлиту.
Чтобы вернуть былую форму, откажитесь от копченого, соленого и жирного, а также полуфабрикатов, майонеза и кетчупа, сухариков и чипсов, блюд из ресторанов быстрого питания. Ограничьте сладкое или замените покупные сладости на мед, шоколад и сухофрукты. Ешьте полезные продукты — овощи, свежие фрукты, цельнозерновые каши и кисломолочные продукты. Пейте побольше негазированной минералки, травяного или зеленого чая. Дополнительная жидкость к тому же увеличивает выработку грудного молока.
Занятия спортом помогут вернуться к прежним формам, сбросив лишние килограммы, укрепив растянутые беременностью мышцы и разгладив целлюлит. Понятно, что времени на полноценные тренировки в спортивном зале у новоиспеченных мам нет. Но выполнять эффективные антицеллюлитные упражнения можно и дома, когда малыш спит, или превратив тренировку в увлекательную игру – для детей постарше. Качайте пресс, приседайте, делайте махи ногами, прыгайте на скакалке, отжимайтесь, крутите обруч – и вскоре вы заметите перемены к лучшему. Также старайтесь подниматься пешком по лестнице и больше гулять. Активные прогулки на свежем воздухе полезны и мамам, и деткам.
Как видите, справиться с целлюлитом можно, даже будучи мамой очаровательного карапуза. Нужно только не лениться и регулярно выполнять антицеллюлитный комплекс. Не забывайте о постепенности и предварительной консультации врача. Осторожность поможет не навредить вашему ангелочку. А какое счастье вас ждет, когда подросший малыш убежденно скажет, что его мама самая красивая! Легкой вам победы над целлюлитом!
По материалам cellulitoff.ru
Целлюлит при грудном вскармливании — распространенная проблема, знакомая большинству женщин, недавно испытавших счастье материнства. Как победить целлюлит?
ГВ требует от организма выработки релаксина – гормона, обеспечивающего лактацию, но в тоже время, тормозящего снижение веса. Поэтому вернуть дородовую форму за короткий срок невозможно.
Первую положительную динамику в изменении фигуры женщины отмечают по истечении шести месяцев. Полностью тело сможет восстановиться только через пару лет. В среднем столько времени требуется организму, выносившему и родившему ребенка, для полного урегулирования липидного обмена, гормонального фона, тока лимфы и крови.
Как связаны между собой лактация и целлюлит? Время грудного вскармливания благоприятно влияет на работу щитовидной железы, которая контролирует продуцирование жировых клеток. Липидный слой становится тоньше, поверхность тела ровней, целлюлит исчезает. Но это происходит не всегда и не у всех женщин, кормящих грудью малышей. Поэтому правильное питание, активный образ жизни, косметический уход и коррекционные процедуры в большей мере помогут молодой маме вернуть своему телу привлекательность.
Как бы ни хотелось женщине после долгого периода вынашивания беременности видеть свое тело подтянутым и привлекательным, главной задачей на данном этапе остается здоровье родившегося ребенка. Как выбрать средства по уходу за кожей, в том числе антицеллюлитный крем?
ГВ накладывает большую ответственность при выборе косметики. Доказано, что химические агрессивные соединения, абсолютно безвредные для взрослого организма, могут навредить новорожденному, попав в грудное молоко через кожу матери. Нередко педиатры диагностируют аллергические высыпания на теле малыша, причиной которых стала косметика мамы.
Специалисты уверены, что женщине необходимо проконсультироваться с врачом, лишь потом приобретать антицеллюлитные крема. ГВ, необходимое для полноценного роста и развития младенца, может быть прервано из-за недостатка молока у женщины, спровоцированного косметикой. Вещества, заявленные во многих коррекционных средствах, влияют на обменные процессы, перераспределяя органическую жидкость, что мгновенно сказывается на объеме лактации.
Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?
Только натуральные гипоаллергенные средства разрешено наносить на кожу кормящей грудью женщине. На упаковке и в аннотации должна быть указана информация, что косметическая продукция разрешена к использованию при лактации.
Антицеллюлитный крем при грудном вскармливании не может храниться долго. Максимальный срок годности натуральной (органической) косметики от полугода до года. Поэтому, выбирая антицеллюлитные крема при кормлении грудью, обращайте внимание на заявленный срок хранения.
- Гель Mustela «9 месяцев» (Франция) предназначен для женского тела после родов;
- Антицеллюлитное масло от Natura Siberica (белое);
- Масло Березовое Weleda и крем Sanosan из Германии;
- Зимний сад от отечественного производителя Green Mama;
— популярные современные коррекционные средства, которые соответствуют всем выше перечисленным требованиям.
Пациентки нередко интересуются можно ли антицеллюлитный крем при грудном вскармливании заменить домашними смесями из натуральных продуктов и эфирных масел. Ответ будет утвердительным. Например, втирание такого состава, как олива (либо жожоба, масло из косточек персика) + пять капель пихтового эфира, станет полноценной альтернативой крему.
Но и в этом вопросе необходима осторожность. Многие эфиры (цитрусовые) и пищевые ингредиенты (такие, например, как мед) относятся к группе аллергического риска и не рекомендуются женщинам на этом жизненном этапе.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж? ГВ накладывает ряд запретов и предостережений на проведение этой лечебной процедуры.
1. Ручной антицеллюлитный массаж при ГВ врач разрешит кормящей маме, лишь тогда, когда ее малышу исполнится девять месяцев. В этом возрасте детский организм уже не реагирует на токсичные вещества, попадающие в грудное молоко при распаде липидных бляшек под кожей при механическом воздействии на нее.
2. Можно ли при гв делать антицеллюлитный массаж силиконовыми банками? Вакуумные сеансы — одна из немногих процедур, разрешенная молодым мамочкам при кормлении. Начинать коррекцию банками разрешено по истечению трех месяцев после родоразрешения. В качестве массажной основы используются средства из специальных серий, предназначенных для беременных и кормящих женщин, детская косметика.
3. Антицеллюлитный массаж при кормлении грудью лучше доверить профессионалу. Неверные механические воздействия на тело могут сократить лактацию, что навредит росту и развитию новорожденного. Если вы планируете делать самомассаж, то перед его началом обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
4. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании проводить интенсивно, сильно воздействуя на проблемные зоны? Основное правило для женщин, имеющих малыша – антицеллюлитный массаж при гв не должен вызывать болевых ощущений, руки движутся аккуратно и деликатно. Интенсивные растирания, щипки, скрутки кожи организм воспринимает как стресс, который сокращает выработку молока. Помимо этого мощное воздействие на покров ускоряет кровоток, распад жировых спаек. Продукты распада нередко попадают в молоко, изменяя его вкус. Малыш отказывается от груди.
При лактации запрещены все виды водного массажа душем (контрастный, Шарко, Алексеева);
Подводя итог сказанному о том, можно ли делать антицеллюлитный массаж при кормлении грудью стоит обратить внимание:
- Обязательно предупредите специалиста в салоне о том, что вы кормите ребенка грудью;
- Все манипуляции на теле проводятся сидя либо лежа на боку. Поза: лежа на животе — сдавливает молочные железы и неблагоприятно сказывается на процессе лактации;
- Если после сеанса вы чувствуйте болевые ощущения в груди, скажите об этом специалисту, он скорректирует массажную технику, при гв боли быть не должно.
Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «
По материалам vitiligos.ru
Вчера был топик,как подтянуть кожу итд итп. Девочки, а кто во время ГВ пользуется кремами(или пользовался) антицеллюлитными, для улучшения кожи на бедрах и попе?Раньше я и Виши пользовалась и Лиераком ,а сейчас мне при ГВ посоветовали Мустелу , а ее нет нигде:((И вообще стои ли мазюкаться во время ГВ.
Просьба не переносить в моду и красоту. Т.к. вопрос именно кормящим, недавно родившим мамам. Девушки, как бороться с целлюлитом, который вылез после беременности. Можно ли кормящим пользоваться антицеллюлитными кремами, делать обертывания, массаж. И вообще, расскажите как вы поддерживаете себя в форме.
Грудное вскармливание: всё для комфорта мамы и малыша с первых дней жизни Быть мамой – самое большое счастье для каждой женщины. И, несмотря на то, что появление малыша добавляет множество новых забот – молодой маме нужно наслаждаться каждым днём. Грудное вскармливание всегда было и будет самым лучшим способом кормления грудных детей. Компания Chicco позаботилась о том, чтобы сделать кормление грудью комфортным для мамы и для малыша, и продлить его как можно дольше. Ручной молокоотсос Chicco.
С 1 по 7 августа Всемирная неделя грудного вскармливания проходит в более чем 170 странах мира по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Российская компания «Мир детства» поддерживает идею естественного кормления и производит товары, помогающие наладить и сохранить возможность грудного вскармливания. Специалисты компании создают высококачественную и безопасную продукцию, чтобы облегчить заботы мам и помочь малышам расти здоровыми и счастливыми. Всемирная неделя грудного.
Можно ли использовать антицеллюлитный крем при кормлении грудью? Кормится ребенок только несколько раз ночью. Я сейчас пошла на массаж, и массажист для усиления эффекта советует крем с дренажным эффектом: тонизирующий и т.д. Купила крем Gerards, а на нем написано, что кормящим не рекомендуется. Это только мой нельзя или вообще не стоит? Они что, в молоко попадают?
Девочки, те, кто пользовался антицеллюлитным кремом от Ив Роша, очень нужна ваша консультация! Можно ли пользоваться им каждый день? И обязательно ли каждый день растирать кожу мочалкой под горячим душем перед нанесением крема? Хотя, наверное, иначе никакого эффекта не будет, да? Просто смотрю я на свои несчастные бедра и попу, которые терпят эти процедуры ежедневно и так мне их жалко! :). Через какое время после антицеллюлитного крема можно наносить просто крем для тела? Помогите! Подскажите.
Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его, о полном исчезновении этого недостатка я и не мечтаю(
Посмотрите масла на [ссылка-1] я там заказываю и для тела и для волос и для лица. Антицеллюлитных средств там предостаточно, мне помогли хорошо, ведь натуральное и есть натуральное. Бальзам вот отличный, посмотрите
Девочки! Подскажите, пжл, кто и как боролся с усилившимся целлюлитом в беременность (24 недельки). А то счас время и желание появилось собой заняться, только вот не знаю — можно ли крема разные, массажики собственноручные, брючки разные анти-ц. Кто-нибудь боролся с этим в беременность?
Доброго времени суток всем! После родов прошло чуть больше месяца, проблема в том, что и до беременности из-за гормональных лечений был лишний вес. До беременности 80 кг было, за беременность набрала 16 кг, сейчас 86 кг, хочу хотя бы 70 кг. Есть задача сбросить лишний вес и сохранить при этом грудное вскармливание. Что посоветуете? Упражнения на пресс когда можно начинать делать? И еще у меня есть крем антицеллюлитный Ив Роше — в показаниях написано, что при беременности им нельзя.
Привет-привет! Все племя беременных от души поздравляю с Новым годом! :)) Счастья вам, здоровья, успешных родов и отличных деток! Для нас всех этот год будет незабываемым!! Вот. И вопрос — никак не пойму — то ли от беременности, то ли просто так — расползся чуть ли не по всем ногам подлый целлюлит :(( раньше не было такого. подскажите, пожалуйста, что с ним сделать можно? сейчас? можно ли сейчас крем антицеллюлитный? или после родов уж?
Не подскажете, можно ли при кормлении грудью (ребенку 5,5 мес.) пользоваться антицеллюлитным кремом?
Можно ли пользоваться гормональными мазями при ГВ? Аллергия кожная замучала, блин :-(( И гомеопатия моя любимая не помогает :-(( Мазь «Локоид», хорошего качества и, насколько я знаю, практически полностью впитывается в том месте, где помазали (т.е. в кровь если и поступает, то очень мало). Как вы думаете, можно ею иногда пользоваться или это все же очень опасно для здоровья малыша?
Начну с того, что в «Беременной» мой «крик души» проигнорировали. Наверное, там у всех с фигурой все ОК. Спрошу у вас. Целлюлит у меня уже давно, и его видно. Но как-то до Б. (это вторая) я временами все-таки была довольна собой, но я активно занималась спортом, где-то месяца 3-4 назад прошла курс а/ц массажа (правда, первый раз это у меня случилось), да и за весом, естественно, следила. А сейчас я беременна уже чуть больше 3 месяцев, а кожа на ногах стала какой-то отечной, и Ц. уже видно со.
До беременности был недобор веса. Сейчас потихоньку набираю, но вопрос вот в чём — во время беременности у меня появился целлюлит, ярко выраженный. Раньше попа была гладкая как яичко. Я думаю что это из-за гормональной перестройки. Как бороться и бороться ли? Пока только делаю сама массажи разными щётками. А вот можно ли мазаться кремами от целлюлита, типа там Виши, Лореаль? Или есть специальные средства для беременных? И что вообще реально помогает? я профан в этом вопросе. Спасибо заранее.
Купила Виши, и вот думаю, а как вобще этот крем надо наносить? Надо ли его массажем дополнять когда мажусь, или специальным валиком массажным или после разогревающего душа или можно просто намазаться и ничем не дополнять. Подскажите.
Девочки, никто не знает, почему при ГВ нелзя делать тайский слим-массаж? Я его ни разу не делала и не знаю в чем он заключается, но предположила, что из-за используемых кремов. Ухудшается вкус молока или оно вообще «вредным» становится?
нашла на космо.ру. Может, кому то пригодицца? МАССАЖ ДОМА Сухое растирание · Полезный метод домашнего лечения, дающий хороший эффект в сочетании с применением антицеллюлитного крема или ароматерапии. · Рекомендуется при лечении всех видов целлюлита. · Улучшает качество кожи, однако не уменьшает объем целлюлитной ткани. Цель сухого растирания кожи заключается в стимулировании лимфатического дренажа и улучшении кровообращения. Суть метода состоит в мягком сухом растирании кожи специальной.
ОБЕРТЫВАНИЯ
Обертывания, или талассотерапия, – это целый комплекс процедур (естественно, их проводят в салонах красоты).
Обертывания бывают горячими и холодными.
Горячие обертывания, расширяя кровеносные сосуды, ускоряют выведение токсинов. Они помогают при твердом целлюлите, но при заболеваниях сосудов противопоказаны.
Холодные обертывания, сужая кровеносные сосуды, тонизируют кожу (это полезно при мягком, или дряблом, целлюлите).
Как это делается? Целебный состав из водорослей и особых грязей наносят на кожу, оборачивают это место пленкой, накрывают вас одеялом, и примерно полчаса вы наслаждаетесь жизнью. Затем состав смывают.
Обертывания – эффективный метод, который позволяет добиться результата довольно быстро. Но если вы не готовы изменить свои привычки и полагаете, что теперь-то можно есть что хочешь и сколько хочешь и при этом ограничить все телодвижения перемещением из компьютерного кресла на сиденье автомобиля – целлюлит очень быстро отвоюет утраченные позиции.
Уксусное обертывание
Взять яблочный уксус. Внимание! Не ароматизированный, а натуральный (читайте внимательно состав.) Обычный столовый не подойдет. Если уксус 6 %, то смешиваете 1:1 яблочный уксус и воду, намазываете проблемные зоны, заворачиваетесь пленкой, надеваете теплые вещи и ходите или лежите так 40 минут, потом смываете.
Это обертывание также полезно при варикозе и оно убирает капиллярную сетку.
Масляное обертывание
В качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл «базового масла» — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло».
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Обертывания с голубой глиной
Голубая глина — уникальное природное экологически чистое терапевтическое и косметическое средство по уходу за кожей, за ногтями и волосами. Глина содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых организмом пропорциях и сочетаниях. Голубая глина обладает очищающими свойствами, дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Глина разводится чуть теплой водой до состояния кашицы, при желании можно добавить ароматические масла.
Как проводить обертывания?
Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет — просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем. Почувствовали, что кожа стала гладкой и шелковистой?
Как предотвратить растяжки и избавиться от целлюлита в домашних условиях
. В салоне при соблюдении некоторых условий (мастер — профессионал, а вы педантичны и не пропускаете сеансы) за 10–12 процедур можно получить отличный результат, подтянуть силуэт, изменить качество кожи и снизить степень целлюлита с третьей до второй и даже до первой. Потом это все нужно будет только поддерживать, делая один-два раза в месяц массаж в салоне и не забывая пользоваться кремами дома. Как предотвратить растяжки: носите в сумочке крем «Моя подруга во время беременности скупала все средства, на которых видела надпись „от растяжек“. И никакого толку! Зачем же их тогда выпускают? Почему не запретят?» Природа растяжек до конца не ясна. Как ни странно, чем моложе женщина, тем больше шансов.
Крем для тела анти-стрейч для беременных Кремом от растяжек Chicco я пользовалась с 4-го месяца беременности. Не единой растяжечки. Хотя думаю, что еще от генетики конечно зависит. За всю беременность мне понадобилось два тюбика, довольно-таки экономично. У этого крема приятная консистенция, очень быстро впитывается, запах легкий. Крем от растяжек Chicco содержит масла рисовых отрубей и пшеницы, а также витамины РР и Е.Крем для тела анти-стрейч Chicco максимально безопасен и для будущей крохи.
Можно ли использовать антицеллюлитный крем при кормлении грудью? Кормится ребенок только несколько раз ночью. Я сейчас пошла на массаж, и массажист для усиления эффекта советует крем с дренажным эффектом: тонизирующий и т.д. Купила крем Gerards, а на нем написано, что кормящим не рекомендуется. Это только мой нельзя или вообще не стоит? Они что, в молоко попадают?
Медовый массажа против целлюлита Наверное, мало кому известно, что массаж с использованием мёда применяли ещё в древние времена, потому что знали о лечебных свойствах мёда. Родиной этого прекрасного метода принято считать древний Тибет. Тот кто испробовал данный метод согласится, что ощущения просто фантастические! Во-первых, чувство после массажа — как-будто заново родился, во-вторых, организм получает целую кучу полезных микроэлементов. Все эти полезные вещества наполняют тело.
Уход за кожей по системе «Минус 60»: после скраба – массаж
. Представьте мое удивление, когда в инструкции к данному веществу я увидела показания — удаление стрий. То есть, по всей вероятности, это свойство уже известно, просто не очень широко пропагандируется. Что нужно знать про массаж с мумие? Мумие не растворяется в масле или очень жирном креме. Если вы пользуетесь подобным, предварительно таблетку или порошок нужно растворить в небольшом количестве воды, а затем смешать с кремом. Если вам очень не нравится запах мумие, в него можно добавить ароматические масла, например, мятное, апельсиновое, пихтовое — они отлично сочетаются. Будьте осторожны! Масла могут вызывать аллергию, и не все они разрешены к применению во время беременности. Кстати, во время беременно.
. То есть, по всей вероятности, это свойство уже известно, просто не очень широко пропагандируется. Что нужно знать про массаж с мумие? Мумие не растворяется в масле или очень жирном креме. Если вы пользуетесь подобным, предварительно таблетку или порошок нужно растворить в небольшом количестве воды, а затем смешать с кремом. Если вам очень не нравится запах мумие, в него можно добавить ароматические масла, например, мятное, апельсиновое, пихтовое — они отлично сочетаются. Будьте осторожны! Масла могут вызывать аллергию, и не все они разрешены к применению во время беременности. Кстати, во время беременности и кормления грудью не советую использовать мумие, особенно на груди. Просто массируйтесь с кремом после скраба, добавив разрешенные масла.
10 привычек кормящей мамы и лактация: можно ли совмещать?
. Перед следующим разом я приняла обезболивающее. Темпалгин несколько сгладил неприятные ощущения. Банками мне делали всего два раза и восемь сеансов руками. К массажу я готовилась следующим образом: за 40 минут наносила термогель и обматывалась пищевой пленкой, предварительно вымыв нужные участки антицеллюлитным скрабом. По прошествии времени тщательно смывала и шла на массаж, прихватив с собой антицеллюлитный массажный крем этой же марки. Сказать, что был результат — это ничего не сказать. Даже моя массажистка не ожидала такого эффекта: «Совсем, совсем другой вид! Даже растяжки стали гораздо менее заметны». Я не могла с этим не согласиться. Не знаю, повлиял ли мой внутренний настрой или такие волшебные руки у моей кудесницы. Только попа моя налилась вся как сочный персик. С.
У меня есть опыт похудения на 50 кг
Только комплексный подход
Кормимся по требованию и сейчас это требование постоянно. Но у меня щас соски это одна сплошная кровавая рана, мажу после каждого прикладывания бепантеном, но буквально через 10 минут уже надо идти смываться (днем в основном) т.к. малыш уже требует продолжения банкета и спит днем только с сиськой. В роддоме сказали, что можно и не смывать, но крем есть крем, поэтомму прошу Ваших рекомендаций?
. Свести к минимуму или отказаться вообще от «калорийных бомб» — тортов, пирожных и.т.д. Заменить обычный хлеб на цельнозерновой. Есть каши, сваренные на воде, а не на молоке, сказать твердое «нет» пище, «богатой» ароматизаторами, красителями, усилителями и имитаторами вкуса. Кроме того, можно принимать контрастный душ и при необходимости пользоваться антицеллюлитными кремами. Нельзя: носить антицеллюлитные пояса и штаны для похудения «с эффектом сауны». Перегрев ни к чему хорошему не приведет. Секс во время беременности Желание заняться любовью у будущих родителей редко возникает одновременно. В первом триместре, как правило, снижено либидо у мамы, порой из-за токсикоза даже мысль о сексе (особенно об орально.
. Идеальное время для процедуры — утро перед завтраком, вечером перед сном и после физических нагрузок. Массаж нужно делать один, а лучше два раза в день. Массируемые зоны — живот, ягодицы и ноги. Для смягчения кожи нужно использовать антицеллюлитный крем, масло (лучше всего масло виноградной косточки или ростков пшеницы) или специальную антицеллюлитную ароматическую композицию на основе растительного масла. Например, возьмите 50 мл жирного масла (виноград, пшеница, абрикос, жожоба и др.), добавьте в него 3 капли эфирного масла (ЭМ) апельсина, 3 капли ЭМ фенхеля, 2 капли ЭМ кипариса и 1 каплю ЭМ лаванды. Рецептов антицеллюлитных смесей очень много, найти их можно на сп.
. Например, возьмите 50 мл жирного масла (виноград, пшеница, абрикос, жожоба и др.), добавьте в него 3 капли эфирного масла (ЭМ) апельсина, 3 капли ЭМ фенхеля, 2 капли ЭМ кипариса и 1 каплю ЭМ лаванды. Рецептов антицеллюлитных смесей очень много, найти их можно на специализированных сайтах или в литературе по ароматерапии. Подберите для себя ту рецептуру, запах которой вам больше понравится. Это даст не только лечебный, но психологический эффект. Сам массаж выполняется двумя руками — сначала живот, потом ягодицы, потом по очереди — каждая нога. 2-4 минуты потратьте на поглаживания, столько же — на энергичное растирание, еще 2-4 минуты — н.
Губительные яды, проникающие в кровь младенца через молоко матери с приемом алкоголя, никотина, а также лекарственных препаратов.
Имея небольшой опыт (моей дочке 3 годика) и начитавшись журналов и всевозможных книг, я составила приблизительный список того, что может пригодиться, и занялась опросом недавно родивших подруг на предмет того, что же им на самом деле пригодилось, а без чего можно вполне обойтись.
. Устраивать разгрузочные дни, если позволяет здоровье. Избегать переедания. Не следует ограничивать себя в жидкости (потребление жидкости в сутки должно быть не менее 1,5-2 л). Голодные диеты в данном случае неприемлемы, т.к. целью является не похудение, а избавление от целлюлита, «Антицеллюлитный» образ жизни должен включать в себя занятия плаванием, физические упражнения или хотя бы пешие прогулки. Что касается косметики, то каждой женщине желательно пользоваться кремом для тела так же регулярно, как и кремом для лица. Пусть действие кремов и не глубокое, но они способны улучшать обменные процессы в коже, активизировать кровообращение, повышать тонус кожи, опосредованно влияя на целлюлит. Для поддержания формы можно также посоветовать ежедневный контрастный душ, самомассаж, классический ручной массаж, гидромассаж, сауны, бани. Отмечу, что во время лактаци.
Можно ли при ГВ использовать крем для упругости груди? Подарили мне avon и я не знаю пользоваться ли им?
Специалисты, подскажите (поиск опять не пашет:(((()- можно ли пользоваться антицеллюлитными кремами с кофеином при ГВ (на завершающей стадии, надеюсь)? Вроде не должно глубоко проникуть, и ведь грудь не мажу. Спасиба:))
Интересно, можно ли пользоваться всякими кремами для похудения? У меня после родов животик мерзенький остался, пресс вроде ничего, а вот сверху пресса. мешочек эдакий. Тётя мне подсказала некий крем, который надо втирать в живот, эффект якобы есть. Я еще им не пользовалась. Теперь же, естественно, возник вопрос, можно ли им пользоваться во время беременности?
По материалам conf.7ya.ru
Лечение целлюлита при грудном вскармливании является актуальной темой, так как у многих женщин в период беременности возникают признаки непривлекательного кожного дефекта. Обусловлено это сильнейшей перестройкой организма при вынашивании малыша. Как избавиться от целлюлита кормящим мамам, чтобы сохранить привлекательность и не навредить маленькому? Какие антицеллютные процедуры можно делать при лактации, мы вам сейчас расскажем.
После родов женщинам становится доступны значительно больший арсенал средств для борьбы с растяжками и ненавистной апельсиновой коркой. А далее мы разберемся, можно ли пользоваться кремом от целлюлита при ГВ, разрешены ли массажи и физические упражнения?
Не только можно, но и нужно! Даже если нет времени на салонные процедуры от целлюлита, превосходный результат дает такая разрешенная процедура, как домашний медовый массаж от целлюлита при грудном вскармливании. Отметим, что в этот период у женщин есть определенные преимущества, так как их организм в течение одного-двух лет после рождения малыша восстанавливается в ускоренном режиме, используя все свои ресурсы. Массаж от целлюлита при ГВ создает дополнительный эффект, облегчая задачу борьбы с дряблостью кожи.
Лечение целлюлита при ГВ массажами лучше проводить с применением щетки или варежки. Лучше выполнять процедуру вместе с вечерним душем или ванной. Распарьте кожу, просушите ее и приступите к активному растиранию проблемных участков руками с добавлением специального средства или при помощи массажера. Лучше использовать проверенные и натуральные продукты, например, обычный мед.
Есть мнение, что бывает целлюлит от молочных продуктов. Однако диета без молочного от целлюлита категорически не подходит для мамочек, имеющих грудного младенца. Принципы питания кормящих прежде всего должны учитывать интересы ребенка, так что обязательно ешьте творог, сметану, йогурты и кефир, однако выбирайте продукты с минимальным процентом жирности.
Диета от целлюлита при грудном вскармливании основана на общих принципах правильного питания. Важно исключить пищу, способствующую накоплению токсинов и жировых клеток. Вред наносят копчености, жареная и соленая еда. Впрочем, она вредна не только для кожи, но и для малыша, которого вы кормите грудью.
Питайтесь натуральными и качественными продуктами, отдавая предпочтение нежирной рыбе и мясу, молочной продукции, крупам, фруктам и овощам. Составив рацион из такой еды, целлюлит начнет постепенно рассасываться на глазах
Обертывание от целлюлита при ГВ – эффективная процедура, которую выполняют многие женщины. Использовать для приготовления смесей для нанесения на кожу можно разные ингредиенты, а также понадобятся теплые вещи и пленка.
Разрешается использовать кофейные средства от целлюлита при кормлении грудью. Смешайте в равных пропорциях мед, измельченный кофе и масло (в идеале оливковое), а затем нанесите смесь на проблемные области кожи. Обернитесь пленкой в несколько слоев и тепло оденьтесь, а по возможности ложитесь под одеяло. Спустя 30 минут смойте смесь с тела теплой водой и вотрите в кожу молочко или крем от целлюлита при ГВ.
Кроме кофе и меда, разрешается использовать аптечную глину, эфирные масла, высушенные водоросли, яблочный уксус и морскую соль.
Многие молодые мамы задаются вопросом, крем от целлюлита при ГВ можно или нет? На самом деле это не самое эффективное средство, но одно из наиболее простых. Главное выбирать крем от целлюлита при кормлении грудью с осторожностью, так как многие из них запрещены при лактации. Активные компоненты могут проникнуть в молоко и негативно сказаться на здоровье малыша.
Для достижения эффекта важно использовать крема от целлюлита при ГВ регулярно – желательно каждый день. Дополнительно рекомендуем проводить массаж или выполнять физические упражнения.
Чтобы быстрее убрать целлюлит после родов при ГВ, начните заниматься спортом. Так вы укрепите растянутые при беременности мышечные ткани и сделаете кожу более упругой. Конечно, вряд ли вы сможете выкроить в своем графике время на поход в фитнес клуб после родов, так что о полноценных тренировках пока не мечтайте. Да это и не нужно: сейчас ваш организм не готов к подобным нагрузкам, а вот легкая гимнастика пойдет вам на пользу.
Разрешается выполнять легкие приседания, качать пресс, отжиматься и прыгать на скакалке. Старайтесь больше ходить пешком и откажитесь от пользования лифтом.
По материалам www.sportobzor.ru