Заметили на своем теле признаки целлюлита? Не спешите сразу же бросаться в атаку на нового «врага», не разобравшись, откуда он все-таки берется. Не поняв истинные причины «апельсиновой корки», нельзя найти действительно эффективные методы борьбы с ней. Целлюлит — это не болезнь. К такому выводу уже давно пришли многие ученые мира. Он может прогрессировать годами, не давая о себе знать, а потом вдруг появиться, озадачив своим присутствием всех вокруг.
Целлюлит не появляется без причин. Но нельзя выделить какой-то один негативный фактор, предрасполагающий к неравномерному распределению подкожно-жирового слоя. Целлюлит — это результат влияния гормонов, сидячего образа жизни, нарушения лимфооттока, микроциркуляции тканей. Почему все эти проблемы свойственны современному человеку?
Ответ очевиден: за последние 20-30 лет человечество сократило физическую активность вдвое, что привело к увеличению массы тела более 70% населения, повышению частоты развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за малоподвижного образа жизни возникает сразу несколько изменений, способствующих целлюлиту:
- ухудшается кровоснабжение, питание тканей;
- снижается активность лимфодренажной системы, что влечет за собой замедление процессов метаболизма;
- накопленные токсины реже выводятся из организма, отравляя человека, провоцируя старение;
- в коже замедляются процессы самовосстановления и обновления клеток.
Но винить в появлении целлюлита только гиподинамию было бы неправильно. Есть еще несколько причин, которые стоит осветить подробнее. Например, нехватка жидкости. Мало кто задумывается, сколько литров воды или иных напитков выпивает в день. А ведь эти данные очень важны для красоты кожи. Жидкость нужна человеку. Без нее не проходит ни один важный процесс в организме. Если вы хотите скорее избавиться от целлюлита, пейте в день не менее 2-х литров воды.
Уже давно ученый мир говорит о том, что основная причина появления целлюлита — влияние гормонов. Отчасти в этом есть доля правды. Наверняка вы замечали, что в период беременности, кормления грудью, менопаузы, полового созревания кожа становится особенно неровной, причем, за короткий промежуток времени.
В организме женщины гормоны эстроген и прогестерон находятся в состоянии взаимодействия. Но именно из-за них чаще всего и образуется целлюлит. Эстроген стимулирует выработку и распределение жировой ткани, прогестерон же с защитной целью удерживает воду в клетках (на случай наступления беременности). При сбоях в гормональном фоне происходит избыточное накопление подкожно-жировой клетчатки и жидкости, что и приводит к целлюлиту.
Ни в коем случае! Теперь вы знаете, что целлюлит — естественный результат гормональной деятельности человека, вредных привычек, некоторых хронических заболеваний, сидячей работы. В организме женщины регулярно происходят скачки гормонов. Усугубляют положения противозачаточные средства. Но избавиться от целлюлита вы все-таки сможете, если поймете, что нет чудодейственного средства, способного устранить целлюлит у тех, кто не хочет заниматься спортом, отказывается от правильного питания и пренебрегает косметикой.
Если регулярный массаж, физические упражнения, здоровый образ жизни, умеренные ограничения в пище, применение активных косметических средств против целлюлита не станут нормой жизни, то вы будете снова и снова возвращаться к проблеме бугорков на коже. Комплексный подход — гарантия успеха. Регулярная работа над красотой кожи поможет забыть об «апельсиновой корке» навсегда. А откуда ей появляться, если вы активны, бодры, правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и подпитываете кожу активными кремами, маслами, скрабами?
Не стоит недооценивать косметику, предназначенную для лечения целлюлита. Она содержит компоненты, которые работают непосредственно внутри подкожно-жировой клетчатки, разбивая целлюлитные очаги, усиливая микроциркуляцию, оказывая лимфодренажное действие. Косметические средства должны применяться регулярно в качестве профилактики ухудшения состояния кожи и, конечно же, как одна из составляющих антицеллюлитного лечения.
Лидером рынка средств против целлюлита является компания BiosLine S.p.A. Она выпускает продукцию, которая гарантированно избавляет кожу от неровностей. Средства качественны, поэтому для многих могут показаться дорогими, но тратится их в несколько раз меньше, чем более дешевой косметики. А самое главное — стабильный эффект, который заметили сотни женщин по всему миру, регулярно используя средства BiosLine S.p.A.
Итак, пересмотрите свой образ жизни, если хотите избавиться от целлюлита не на неделю или месяц, а навсегда. Только в ваших силах выглядеть так, как вам хочется и хотелось всегда.
По материалам www.woman.ru
Прежде чем записываться на процедуры в салон или закупать партию специальных кремов, нелишне попробовать самостоятельно определить стадию развития целлюлита.
Для этого сдавите кожу большим и указательным пальцами:
— появление бугорков говорит о начальной (первой) стадии целлюлита. В этом случае изменения видны только при нажатии на кожу;
— если вы ощущаете пальцами плотные мелкие узелки, визуально заметна отечность, а также нарушена чувствительность кожи — значит, у вас вторая стадия;
— многочисленные мелкие и средние узелки видны без нажатия на кожу. Иногда нарушается болевая чувствительность этого участка кожи, что свидетельствует о третьей стадии;
— заметны многочисленные узлы различного размера, бугристость кожи, имеются участки отвердения, сдавливание вызывает боль. Это признаки четвертой стадии целлюлита.
В домашних условиях можно успешно справиться с первой и второй стадиями «апельсиновой корки», в остальных случаях применяются хирургические методы. К счастью, такие случаи редки, у большинства женщин первая или вторая стадия развития целлюлита, и бороться с ней самостоятельно вполне реально!
Итак, если вы настроены преобразиться в кратчайшие сроки и начать лето во всеоружии, попробуйте применить некоторые методики.
1. Правильное питание
Диетологи не дают однозначного ответа на вопрос «Является ли неправильное питание причиной возникновения целлюлита?». Однако при сокращении потребления жирной жареной пищи, копченостей, консервированных продуктов и полуфабрикатов, безусловно, отмечается улучшение состояния кожи.
Овощи, клетчатка, нежирное мясо и рыба должны составлять рацион. Кстати, не стоит исключать из меню картофель — в его состав входят вещества, улучшающие плотность и эластичность соединительных тканей.
А вот о том, что следует как можно больше пить, говорят все специалисты: 2 л воды в день, соки и отвары обязательны. От алкоголя же придется отказаться.
2. Анти-стресс
Известно, что стрессы отрицательно воздействуют на работу надпочечников, которые регулируют водный баланс в организме. Специалисты отмечают, что нарушение водного баланса и является одной из причин возникновения целлюлита. Избежать стрессов, к сожалению, нельзя — можно лишь смягчить их отрицательные последствия.
— выражайте свои эмоции: как положительные, так и отрицательные. Если это неуместно, займитесь видами спорта, которые помогают снять мышечное напряжение.
— научитесь релаксации. Пять минут релакса в день могут значительно облегчить состояние.
3. Антицеллюлитный массаж
Он может быть аппаратным или ручным. Если вам некогда ходить на процедуры, можно попробовать овладеть искусством массажа самостоятельно. Главное — регулярность и настойчивость.
Чтобы усилить эффект, можно подключить ароматерапию. Аюрведа советует эфирные масла лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника.
Добавлять эти масла нужно в любое растительное масло (лучше, если это будет масло жожоба или виноградной косточки) из расчета 25 капель смеси эфирных масел на 60-70 мл растительного масла.
Полученную смесь следует ежедневно применять в качестве массажного масла. Не используйте для основы минеральные масла: они получены из нефти и закупоривают поры! Лучше других раскрывает поры эфирное масло кедра.
Массаж плюс гель
Производители косметических средств утверждают, что нашли способы избавлять нас от «апельсиновой корки» с помощью кремов и гелей. Лучшие результаты приносят средства, в состав которых входят форсколин, липокофеин, экстракт гинкго, ментол, эфирные масла.
Эти вещества проникают в кожу и расщепляют жиры, но со временем специалисты и потребители пришли к выводу, что сами по себе средства не могут решить проблему: нужен комплексный подход!
Применение массажа значительно улучшает результаты, поэтому некоторые производители предлагают средства с массажными насадками. Например, «Гарньер» в этом году предложил целую серию гелей, которые снабжены массажными насадками.
4. Обертывания
Один из самых комфортных способов заботы о коже: приятная процедура, настоящий релакс. Обертывания можно делать как в салоне, так и дома, хотя они, безусловно, будут разными: в салоне вам, скорее всего, предложат обертывание в сочетании с «глубоким теплом»: горячие обертывания расширяют сосуды, активизируют кровообращение и стимулируют процесс расщепления жиров.
Дома обеспечить себя «глубоким теплом» не получится, но эффект все равно будет, если использовать:
— Грязь Мертвого озера
Она отлично активизирует процессы обмена веществ и ускоряет межклеточный обмен веществ.
— Альгинаты
Это компоненты, получаемые из бурых морских водорослей. Они налаживают поступление кислорода в кожу, улучшают кровообращение.
— Шоколад
Он содержит большое количество кофеина, который активизирует обмен веществ и микроциркуляцию в клетках. Шоколадные обертывания можно делать дома, в качестве альтернативы шоколаду можно использовать какао-порошок без сахара и ароматических добавок.
200 г такого какао-порошка залейте горячей водой (примерно пол-литра), размешайте и остудите до 35-40 градусов, затем нанесите на нужные участки кожи. Оберните антицеллюлитной (подойдет и обычная полиэтиленовая) пленкой и полежите 15-20 минут, наслаждаясь теплом и ароматом шоколада. Затем смойте маску тёплой водой.
Помните, что:
— Эффективнее всего делать обертывания через день в течение 2 недель.
— Прежде чем применять горячие обертывания в салоне, обязательно проконсультируйтесь с врачом: они противопоказаны при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, новообразованиях и других заболеваниях. Не подвергайте себя риску!
5. Контрастный душ
Специалисты называют контрастный душ хорошей гимнастикой для сосудов и мышц. Это, пожалуй, самый дешевый и приятный способ профилактики и лечения целлюлита.
А эффективность метода объясняется тем, что струя воды оказывает осмотическое давление на тело, вместе с переменами температуры воды это оказывает благоприятное воздействие на кожу, улучшая микроциркуляцию и активизируя обмен веществ.
Кроме того, контрастный душ прекрасно снимает нервное напряжение и улучшает настроение! Для усиления эффекта после душа следует нанести антицеллюлитный крем.
6. Мезотерапия и озонотерапия
Если же домашние процедуры кажутся вам слишком хлопотными или вы предпочитаете доверять свое тело профессионалам, в салонах красоты вам, скорее всего, предложат эти процедуры.
Мезотерапия — это введение лечебных коктейлей в нужную зону на глубину 3-4 мм. Коктейль всасывается в кожу и действует на жировой обмен: он разбивает целлюлитные капсулы и улучшает состояние кожи.
При озонотерапии под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, которая улучшает микроциркуляцию и активизирует «сжигание» подкожного жира.
7. Миостимуляция и фонофорез
Первый способ часто называют гимнастикой для ленивых — с помощью электродов, установленных на определенные активные двигательные точки, происходит сокращение глубоких мышц.
Фонофорез, в свою очередь, производит глубокий микромассаж и с помощью ультразвука разрушает фиброзный каркас, окружающий целлюлитные клетки. Обе процедуры рекомендуется делать в комплексе с другими средствами.
К сожалению, даже избавившись от «апельсиновой корки» нельзя застраховаться от ее возвращения. Так что при любом исходе борьбы против целлюлита помните о профилактических мерах, среди которых:
— физическая активность,
— регулярный массаж,
— контроль над количеством выпиваемой жидкости.
По материалам www.justlady.ru
Редкий номер очередного дамского журнала не упоминает о тотальном распространении «апельсиновых корок», ничего общего с цитрусовыми не имеющих. Целлюлитомания охватила широкие (в прямом и переносном смысле слова) слои населения, имя которым «женщины». Видимо, прошли те времена, когда дрябло-волнистые роскошные бедра натурщиц Рубенса и Тициана сводили с ума и переполняли желанием миллионы мужчин. Еще остались тайные воздыхатели Данаи и Саскии, не проверяющие женщин трафаретом 90-60-90, но как «далеки они от народа. «.
Если бы в наше непростое время были популярны плакаты, призывающие к социальной активности (что-то вроде «Ты записался в Красную Армию?!» или «Даешь пятилетку в три дня!»), то город пестрел бы призывами «Все на борьбу с целлюлитом!». Врага нужно знать в лицо, чтобы борьба с ним не превратилась в миф. Поэтому именно «жизнедеятельность» целлюлита станет предметом нашего разговора.
Во-первых, определимся с именем.
Целлюлит — это сценический псевдоним нашего персонажа, а его настоящее имя — «локализованный жировой дисморфизм гиноидного типа». В пубертатном возрасте (на фоне полового созревания) он откликается на прозвище «адиподистрофия» (нарушение жировых отложений) и мало заметен для окружающих. С возрастом становится капризен и требует присоединять к детскому имени отчество «гидропексия» (удержание воды клетками и тканями организма) и «дегенерация дермы» (нарушение эластичности кожи и её преждевременное старение). Окружающие часто называют его выскочкой за постоянное стремление продемонстрировать себя в виде «гликации» (бугристой неровности на поверхности кожи, называемой «апельсиновой коркой»).
Во-вторых, необходимо поинтересоваться родителями, которым мы обязаны его появлением на свет.
Целлюлит — плод брачного союза гормонального дисбаланса, с одной стороны, и дисфункции нервной системы, с другой стороны, на фоне резких колебаний веса и малоподвижного образа жизни. Обмен веществ в жировых тканях подвержени влиянию множества факторов, и в частности, половых гормонов. Питание, богатое углеродами, сидячий образ жизни, наследственные факторы, венозная и лимфатическая недостаточность, бесконтрольный прием медикаментов и многое другое является причиной прогрессирования целлюлита. В-третьих, интересно знать где он живет и кто предоставляет ему жилплощадь.
Места обитания изучены — это ягодицы, бедра, иногда внутренняя поверхность рук и область коленей. А приютили его сердобольные женщины, чтоб не скучно было. А если серьезно, то женская жировая ткань значительно отличается от мужской. Особенность конфигурации жировых долек у женщин состоит в их концентрации между перпендикулярными перегородками (как рядком стоящие на полке книги). Такая структура создана природой, чтобы облегчить накопление жиров в случае недостатка питания и несмотря ни на что обеспечить возможность продолжения рода.
Поэтому «противные» жировые отложения распределяются в зонах, связанных с деторождением. Именно там наибольшее количество жировых клеток, обильно снабженных рецепторами, стимулирующими накопление жиров, которое называется липогенез. В идеале, липогенез должен уравновешиваться липолизом — процессом разложения жиров с образованием энергии, необходимой для жизнедеятельности организма в отсутствии поступления питательных веществ извне. Целлюлит, являясь практически вторичным половым признаком женщин, не ограничивается возрастными рамками и не лучшим образом роднит добропорядочную матрону и юную ветреницу.
В-четвертых, на кого же он все-таки похож?
Поначалу все выглядит не так уж плохо. Резкие колебания веса, особого значения которым не придают и профилактикой целлюлита не занимаются (хотя современные дермато-косметические лаборатории предоставляют женщинам такую возможность, например, Биолифтинговый гель Institut Esthederm). Затем небезобидные шалости сосудов с нарушенной проницаемостью стенок и как следствие отеки, венозная недостаточность и нарушенный лимфоотток. Вечное ощущение тяжести в ногах (не иначе, как кандалы. ), вечерние следы от резинок носков и чулок, кажущаяся теснота туфелек со шпилькой, ещё вчера сваливавшихся с ноги (совсем некстати, когда и так опаздывали на работу. ).
Потом появляется дряблость кожи и преждевременное старение (вместо некогда упругой «аппетитной» попки на сцену выходит «комический кисель»).
И под занавес — бугристость апельсина (сначала видимая лишь после сжатия тканей бедра, а затем и невооруженным взглядом).
Итак, квинтэссенция сказанного:
1. Целлюлит — вторичный половой признак (как наличие груди или особенности оволосения), в той или иной степени он есть у 90 — 98 % женщин.
2. Начальные стадии целлюлита (1 степень) — это округлости бедер и склонности к накоплению влаги за 10 дней до начала цикла. Отечность эта должна самостоятельно проходить с началом цикла, если лимфатическая система и венозная функционируют нормально. Но…
3. Нарушения режимов питания и физической нагрузки, бесконтрольный прием контрацептивов, аборты и мощные стрессы приводят к развитию 2 и 3 степеней целлюлита, что уже нормой назвать нельзя.
4. Избавиться от целлюлита, как от особенности строения жировой ткани нельзя, но можно скорректировать его проявления. Перевести 3-ю степень (дряблая кожа, видимые «апельсиновые корки», постоянные отеки) во 2-ю («корки» появляются лишь при пальпации, отеки не столь явные, кожа подтянутая), а затем уже 2-ю в 1-ю (рельеф ровный, упругие ткани, отеки носят цикличный временный характер).
5. Принимая 1-ю степень за норму, осуществлять постоянный профилактический уход. Как только мы раслабимся по этому поводу, целлюлит станет переходить в следущую степень.
Как добиться свободы от целлюлита?
Легче всего избавиться от целлюлита, появившегося недавно — на фоне полового созревания или во время беременности. Алгоритм наших действий:
1. Богатая протеинами диета (специальные пищевые добавки и витамины не будут лишними).
2. Доведенное до минимума содержание сахара в продуктах питания.
3. Индивидуально подобранные физические упражнения и режим дня.
4. Массаж (если нет противопоказаний). Идеальное средство для массажа — крем дренажный Сенсорьель Лаборатории LIERAC. Можно применять и самостоятельно.
5. Адаптированные косметические средства, которые в обязательном порядке обладают следущими свойствами:
— регулируют процессы липолиза и липогенеза (уменьшают избыточные накопления и недопускают повторных отложений жира) — Боди Лифт 10 Лаборатории LIERAC, Липоредуктор Лаборатории GALENIC, Липолитический крем Institut Esthederm.
— обладают реальными лимфодренажными действиями и укрепляют стенки венозных сосудов — Дренажная сыворотка Institut Esthederm.
— ликвидируют фибросклеротические изменения и препятствуют дальнейшим гликациям, обладают антиоксидантной активностью — Хроноактив ампулы Лаборатории GALENIC.
«Застарелый» целлюлит
«Застарелый» целлюлит, усугубленный возрастом или резкой атонией кожи, требует более решительных мер.
Первое, что необходимо сделать — определиться, отдадим ли мы себя на «растерзание» пластическому хирургу или будем медленно, но верно заниматься терапевтической коррекцией. Если выбрана первая тактика, то липосакция и другие предложенные врачом методы должны проводиться только в клиниках, лицензированных государством и признанных международными медицинскими организациями.
Если Вы выбираете «красоту не любой ценой» и хотите сохранить здоровье, то путь Ваш лежит в аптеку и фитнесс-центр. Врач-косметолог (возможно, что в Вашем фитнесс-центре его называют «специалист по терапии тела») поставит диагноз относительно стадии целлюлита (2 или 3-я), выявит сопутствующие общесоматические заболевания и определит вместе с Вами дальнейшую тактику.
1. Набор препаратов, необходимых для домашнего использования
— эксфолиант для тела — отшелушивать слой мертвых клеток на поверхности кожи (должен содержать тонизирующие и усиливающие микроциркуляцию компоненты) -Скраб тонизирующий пенящийся Лаборатории GALENIC, Тонизирующий эксфолиант Лаборатории LIERAC.
— массажная перчатка (о нейро-гуморальном влиянии массажа на оздоровление организма написан не один том медицинской литературы) — Свельт Сенс Лаборатории GALENIC.
— дренажные сыворотки или кремы для облегчения выведения жидкости, токсинов и шлаков из тканей (только сертифицированные препараты, приобретенные в местах специализированной торговли — аптека или салон красоты) — Дренажная сыворотка Institut Esthederm, Сенсорьель крем Лаборатории LIERAC.
— и наконец, антицеллюлитное средство с высоким содержанием активных веществ и дополнительным эффектом восстановления упругости кожи (место приобретения — см. предыдущий подпункт) — Ультра Боди Лифт 10 и Фитофиллин ампулы Лаборатории LIERAC, концентрат Липоредуктор Лаборатории GALENIC.
2. Спектр процедур, проводимых в условиях Салона Красоты или Фитнесс-Центра
— вид и режим дозированной физической нагрузки (современные центры предлагают широкий спектр от аквааэробики до гимнастики йогов)
— программу наружного ухода (массаж + всевозможные физиотерапевтические процедуры по показаниям)
3. Поддержание достигнутого эффекта, профилактика проблем: 1 раз в день — Биолифтинговый гель для похудения Institut Esthederm, Боди Лифт 10 Лаборатории LIERAC.
Возникает законный вопрос, а можно ли добиться окончательного результата? Наступит ли символический рай, где жизнь свободна от целлюлита, а тело жаждет моды на откровенные купальники? Подчеркните ответ «ДА», если Вы настойчивы, последовательны в своих действиях и свободны в своих материальных возможностях, ведь хороший тренер, здоровое питание и результативная косметика требуют вложений. Не лишним будет знать, что жировые клетки адипоциты после 40 лет обладают ограниченной способностью к воспроизводству.
Но все способы изменения внешности должны быть основаны на любви к себе и своему телу. Из двух фраз «Я ненавижу своё тело и хочу его изменить!» и «Я так люблю своё тело, что хочу сделать его ещё лучше!» — девизом борьбы с целлюлитом и излишними отложениями выберите вторую.
Именно на основе такого девиза осуществляется уход за кожей с помощью препаратов для тела Лабораторий LIERAC, GALENIC, Institut Esthederm (France). Приобретение препаратов — в лучших аптеках и медицинских центрах.
По материалам eva.ru
Содержание статьи:
- Стадии целлюлита
- Профилактика
- Методы борьбы
Практически каждая представительница слабого пола на каком-то этапе своей жизни сталкивается с такой проблемой, как появление «апельсиновой корки».
И здесь абсолютно все равно, худая вы или полная. Этот косметический недостаток возможен даже у самых востребованных моделей и спортсменов. А ведь они придерживаются правильного питания, специальных диет, следят за своим весом.
- Читайте обзор про крем-тоник от целлюлита Целлюфит
-
На первой, начальной стадии кожа еще остается гладенькой и ровной. Но попробуйте ее сжать, и вы сразу заметите бугорки. Начав борьбу в этот период, можно быстро добиться реальных успехов и контролировать ситуацию.
На следующей ступеньке погрешности во внешнем виде кожи уже заметны — она становится рыхлой, напоминает корку апельсина. Срочно приступайте к решению проблемы.
Третий этап проявляется буграми внушительного размера — кожа очень неровная. Кроме того, появляется отечность. В этот период довольно сложно самостоятельно победить целлюлит, хотя все еще возможно. Но все-таки лучше обратиться к профессионалам, вместе вы сможете противостоять этой проблеме.
-
Хорошее кровообращение. Для этого отлично помогают спортивные тренировки. А еще массаж. Не забудьте про контрастный душ. Для выведения лишней жидкости из организма используют специальные добавки с содержанием экстрактов зеленого чая. В этот же список следует добавить Цитримакс и антиэстрогены природного типа.
Мышечный тонус. Там, где мышцы рыхлые и плохо развитые, вполне может появиться целлюлит. Для сжигания жира необходимо развивать мышечную массу, это поможет всегда прекрасно выглядеть.
Правильное питание. Из-за недостатка в рационе жизненно важных компонентов нарушается баланс на клеточном уровне. В результате появляется «апельсиновая корка». Употреблять следует натуральные продукты, а не сосиски и копчености. Табу — чипсы и пельмени, а также жирные тортики. Ваша основная задача — вывести накопленные токсины из организма. Для этого в помощники следует выбрать правильное питание, специальные добавки на основе растительных экстрактов, которые помогут вывести шлаки. Эффективный метод — промывание кишечника, или гидроколонотерапия. Кроме того, полезно пить зеленый чай.
Ни в коем случае нельзя пить газировку, да еще и сладкую. В сутки необходимо употреблять минимум 2 литра жидкости. Это может быть минеральная вода или свежевыжатые соки. Натощак, после того как проснулись утром, полезно пить свежую водичку с выжатым из лимона соком. Лучше это сделать за полчаса до завтрака — так очищается кишечник и печень.
-
Витамины. Важно, чтобы в рационе в достаточном количестве были витамины и минеральные вещества. Особенно это касается витамина Е, который содержится в растительных маслах, яйцах. Витамин С тоже необходим — с его помощью можно укрепить волокна в соединительных тканях. Полезны витамины с содержанием морских водорослей или йода. А еще необходимо кушать морскую капусту и рыбу — так вы укрепите соединительные волокна тканей, а, значит, предотвратите развитие целлюлита. Необходимо кушать побольше овощей, свежую зелень. Алкоголь и курение необходимо свести к минимуму, а лучше вообще отказаться.
-
Антиоксиданты — это природное противоядие, мощное и эффективное. Оно нейтрализует воздействие свободных радикалов, которые разрушают живые клетки. Наиболее эффективны такие естественные антиоксиданты, как витамин А, С и Е, а также селен. Их можно доставить в организм с помощью определенных продуктов. Чтобы появилась возможность создания собственных антиоксидантов, необходим цинк, а также медь. То же касается марганца.
Во время проведения массажа удаляются жировые отложения под кожей — для этого используется специальное оборудование. В молодом возрасте при нормальном весе лечение займет примерно 10–15 сеансов.
Что касается людей старшего возраста, когда налицо нарушения в обменных процессах и есть проблемы гормонального характера, то здесь понадобится примерно 20–25 процедур. Все зависит от того, насколько сложен диагноз.
Лучше всего применять этот метод борьбы с целлюлитом в самом ранней стадии развития. Тогда будет вполне достаточно нескольких сеансов для очищения поверхности кожи от «апельсиновой корки» поверхности. Если же проблема запущена, то необходимо будет добавить массаж и мезотерапию.
Главным составляющим в лечении является использование такого помощника, как медицинский озон. С его помощью удается удалить расстройства в микрососудах и вывести лишнюю жидкость из тканей.
Благодаря данной процедуре, улучшается общий тонус мышц, стимулируется кровообращение. Этот метод оказывает внушительное противовоспалительное и антибактериальное действие. В этот же список следует добавить и иммуномодулирующий эффект.
В подкожный слой вводят смесь для того, чтобы разбить целлюлит. В этот коктейль входят специальные лекарства и витамины, а также аминокислоты и минералы. Все проводится под наблюдением профессионала. Существуют и противопоказания для проведения этой процедуры. Эффект сохраняется недолго, поэтому потребуется дополнительно поддерживать кожу с помощью диет занятий спортом.
За один правильно проведенный сеанс удается избавиться от 1 сантиметра лишнего объема. С помощью таких процедур из организма выводится лишняя жидкость в больших количествах. В результате наблюдается уменьшение размеров проблемных зон, и исчезают внешние проявления целлюлита.
Холодные обертывания больше полезны для похудения, а горячие — для тонизирования кожи. Достаточно курса в 10–12 процедур, которые следует проводить один раз в двое суток.
Отличный помощник для избавления от целлюлита. Такая процедура позволяет размягчить подкожно-жировую ткань. В результате лимфа движется более быстро, выводятся токсины, и обмен веществ заметно ускоряется.
По материалам tutknow.ru