Можно ли избавиться от целлюлита обертываниями

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Можно ли избавиться от целлюлита? Убрать целлюлит мечтают практически все девушки! Некрасивая «апельсиновая корочка» на отдельных частях тела беспокоит многих женщин, доставляет дискомфорт и существенно снижает уверенность в собственной неотразимости. Причин ее появления достаточно много, но рассматривать их мы не будем.

В статье я расскажу, как избавиться от целлюлита. Я собрала самые эффективные домашние и профессиональные методы, которые помогут разгладить рельеф кожи и забыть о некрасивых бугорках на теле.

Салоны красоты предлагают очень много процедур, позволяющих избавиться от «апельсиновой корки». Все они отличаются ценой, продолжительностью и количеством необходимых сеансов. В любом случае необходима консультация специалиста.

Я лишь проведу вам ознакомительный ликбез, чтобы вы знали, из чего можно выбрать.

На проблемную зону воздействуют низкими температурами. Под их воздействием клетки подкожной жировой клетчатки необратимо повреждаются, разлагаются и рассасываются.

Процедура позволяет выровнять рельеф тела на животе, талии, боках, спине, руках, внутренней поверхности бедер, ягодицах, плечах, голенях. Понадобится до 10 процедур.

Недостаток ‒ дорого, не во всех салонах практикуют.

По мнению многих врачей, считается безопасной и эффективной альтернативой липосакции. Действует по принципу «банки». Проблемные участки благодаря вакууму втягиваются в камеру, где разминаются роликами, движущимися в разных направлениях.

Может проводиться на любой проблемной зоне, даже на лице. В среднем требуется посетить 15 процедур.

Под воздействием ультразвука происходит разрушение мембран жировых клеток и разрыхление фиброзной ткани.

Недостаток ‒ не применяется в качестве самостоятельного метода.

Рекомендуется включать ее в комплексную антицеллюлитную программу, разработанную косметологом.

Хорошо справляется с отложениями на животе, бедрах и ягодицах. Обычно достаточно пройти 10 сеансов;

Маленькой и тонкой иглой под кожу в проблемных местах вводится специальный коктейль. Он содержит жирорасщепляющие, сосудорасширяющие и омолаживающие компоненты, а также витамины. Курс составляет около 10 процедур.

Недостаток ‒ больно и для большинства дорого.

Расщепляет жировые отложения, ликвидирует застойный процесс, улучшает лимфатический отток и внешний вид кожи.

Недостатки ‒ у квалифицированного специалиста может быть дороговато и немного больно. Но помните, что синяков быть не должно. И еще такой массаж не разрешен при варикозном расширении вен.

Профессиональные методы позволяют скорректировать фигуру и избавиться от целлюлита всего за месяц. Но при этом, важно придерживаться сбалансированного питания и не игнорировать спортивные тренировки.

Избавиться от целлюлита можно и в домашних условиях. Но я хочу вам рассказать о самом быстром способе, способном побороть эстетическую проблему всего за 2 недели.

Предупреждаю, что курс довольно интенсивный.

Поэтому советую «ленивым» леди взять волю в кулак и следовать простым инструкциям:

• ежедневно на несколько часов надевать специальную титановую антицеллюлитную одежду. Комбинация теплового и массажного эффекта поможет размягчить и растворить жировые отложения. Если нет возможности приобрести такую одежду просто пропустите этот пункт;
• через день делать обертывания проблемных зон. Хорошо справляется с целлюлитом голубая косметическая глина. Ее нужно развести до состояния густой сметаны, нанести на чистые проблемные области (предварительно примите душ и обработайте тело скрабом), обмотать пищевой пленкой и укутаться одеялом. Или можно надеть теплый спортивный костюм и сделать несколько упражнений (ручное мытье полов, между прочим, будет не менее полезным). Смыть маску нужно через 30-60 минут и втереть в тело антицеллюлитный крем;
• ежедневно, утром и вечером делать самой себе антицеллюлитный массаж по 15 минут. Можно проводить процедуру в душе, массируя попу и бедра кофейной гущей или морской солью;
• при сидячей работе, каждый час нужно вставать и делать несколько простых упражнений. Это могут быть выпады, прыжки и приседания;
• перейти на здоровое питание. Исключить жирную, сладкую, мучную и очень соленую пищу. Кушать больше свежих овощей и фруктов;
• пейте травяные чаи. Это главное условие избавления от целлюлита. Они стимулируют обменные процессы, выводят из организма шлаки, токсические соединения и лишнюю воду. Можно приобрести в аптеке готовые мочегонные сборы. При самостоятельном приготовлении, готовьте чай из листьев березы, ортосифона, вишневых плодоножек, экстракта виноградных косточек.

Как избавиться от целлюлита при помощи пилинга? Не забывайте перед каждым обертыванием использовать домашний пилинг для тела. Подойдет засахаренный мед, морская соль, кофейная гуща. Их можно использовать самостоятельно.

Можно также сделать горячий скраб: смешать по 50 граммов сахара и масла оливы, добавить 5 грамм молотого красного перца и такое же количество корицы.

Добавлю вам еще несколько рецептов для обертывания от целлюлита:

• смешать сухое молоко, чуточку воды и 30 граммов жидкого меда;
• соединить мед, яичный желток и 3-4 капли эфира лимона или апельсина;
• в 2 столовые ложки зеленого чая добавить 50 миллилитров кипятка и розмариновый, анисовый или лимонный эфир;
• в оливковое масло капнуть по 5 капель эфира можжевельника, лаванды и лимона.

Важно: любое обертывание нужно выдержать на теле минимум 30 минут. Для лучшего эффекта маски можно чередовать.

Хорош для обертывания и яблочный уксус. Его нужно разбавить водой в соотношении 1:1, добавить пару капель любого цитрусового эфира, натереть ноги, руки и другие проблемные места, замотать пленкой и укутаться одеялом на 2 часа.

Еще один вопрос, интересующий женщин, как реально избавиться от «апельсиновой корочки» с помощью антицеллюлитных банок.

Отвечаю: побороть проблему можно. Это эффективно, быстро (если целлюлит не запущен), просто, недорого, но больно и могут появиться синяки, если переусердствовать. К тому же строго противопоказано при варикозе или малейшем намеке на заболевание.

За какое время можно побороть проблему? В среднем, от месяца до двух.

Массаж банками нужно делать так:

• нанести на проблемные места крем или масло;
• сжать банку, выпустив воздух, прислонить к коже. Когда она присосалась, может быть немножко больно;
• очень медленно водить банкой по телу в течение 10-15 минут.

Совет: подобные массажи нужно проводить через день.

После процедуры можно принять антицеллюлитную ванну. Это, пожалуй, самый приятный и безболезненный способ справиться с проблемой:

• растворить 0, 5 килограмма соли в воде с температурой 37°С, добавить 10 капель цитрусового эфира и 250 миллилитров только что заваренного зеленого чая. Полежать 20 минут. Принять душ;
• растворить в воде 200 граммов пищевой соды, влить в ванну. Сесть, чтобы область сердца не покрывалась водой. Можно себя просто поливать из ковшика. Через 20 минут вылезти из ванны, не вытираться, тело должно высохнуть самостоятельно. Лечь в постель и укрыться;
• растворить в ванне 250 миллилитров меда, полежать 20 минут. Вылезти, дать телу высохнуть, а затем обернуть его простыней.

Очень хорошо борется с целлюлитом йога. Предлагаю изучить вам несложный комплекс упражнений:

• поставьте ноги на ширину бедер, чуточку согните колени. Наклонитесь вперед и обхватите руками колени. Грудь должна касаться колен. Разогните ноги, замрите на 8 вдохов;
• встаньте в позу «ласточки». Кончики пальцев на руках должны «смотреть» на ногу, параллельную полу. Замрите на 7 вдохов;
• носки вместе пятки врозь, спина прямая. Медленно и неглубоко присядьте, замрите на 2 вдоха, соедините ладони вместе, потяните руки вверх, присядьте максимально глубоко. Замрите на 40 секунд;
• лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Поднимите попу вверх, на полу, под ней, скрестите руки в замок. Замрите на 5 вдохов;
• сделайте глубокий выпад (левая нога сзади, правая впереди под углом 90°). Соедините руки «в молитве», поверните корпус. Левый локоть заведите за правую ногу, правым потянитесь вверх. Замрите на 7 вдохов. Смените ногу. Повторите;
• положите под плечи полотенце, из положения лежа, медленно оторвите ноги от пола и заведите за голову так, чтобы носки коснулись пола. Согните руки, подоприте спину, медленно встаньте в позу «березка». Пола должны касаться только локти и плечи. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.

Для начинающих, упражнения могут показаться сложными. Но сдаваться не нужно. Йога не многим дается с первого раза. Но, если вы чувствуете сильное напряжение в шее, во время выполнения асан, лучше прекратите и перейдите к следующему упражнению.

Хочу поделиться с вами несколькими отзывами девушек, которые вели непримиримую борьбу с целлюлитом:

«К сожалению, спорт это не мое поэтому, чтобы справиться с целлюлитом я один раз в полгода, в течение месяца провожу обертывания и принимаю ванны с розмарином, дубовой корой и можжевельником. Работает безотказно. Кожа становится упругой и гладкой, а некрасивые бугорки исчезают, уступая место идеальному телу».

«В борьбе с целлюлитом я использовала силиконовые банки. Но кожа у меня очень нежная и от любого неосторожного движения могли появиться синяки. Способ, конечно, действенный, но для меня не подходит. Поэтому я сочетаю антицеллюлитный крем, пилинг и физические нагрузки. Благодаря этому, каждое лето я с гордостью выхожу на пляж, зная, что у меня красивое, рельефное тело без грамма лишнего жира».

Не забывайте, что начиная борьбу с целлюлитом, стоит придерживаться небольшой диеты, особенно если вы страдаете лишним весом.

• Исключите мучные, сладкие и соленые блюда и добавьте в меню больше полезных продуктов. К ним относится грейпфрут, банан, семена подсолнуха, капуста, яйца, авокадо, овсянка.
• По возможности приправляйте блюда пажитником и розмарином.
• И не забывайте пить до 3 литров очищенной воды и зеленого чая.
• Умеренные физические нагрузки будут только на пользу. Бегайте по утрам в парке, а вечером обязательно прогуливайтесь на свежем воздухе.

Кстати, при беременности женщины нередко сталкиваются с появлением «апельсиновой корочки» и спешат от нее избавиться.

Но я хочу напомнить: помните о том, что вы будущая мама и не имеете права навредить малышу. Лучше посоветуйтесь с гинекологом о разрешенных методах устранения проблемы или отложите ее решение пока не родите ребенка.

Чаще гуляйте, плавайте в бассейне, занимайтесь йогой для беременных, кушайте фрукты. Это поможет гораздо быстрее избавиться в будущем от целлюлита и восстановить идеальные контуры тела.

Надеюсь, вы нашли свой способ борьбы с актуальной, для многих женщин, проблемой. Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Подробно узнать о способах избавления от целлюлита вы можете из следующего видео:

По материалам inspire2u.ru

Наверное, желание избавиться от целлюлита является для многих женщин одним из главных.

Страдают от него не только обладательницы лишних килограммов, но и стройные представительницы слабого пола. Женщины и девушки готовы выкладывать немалые деньги на чудодейственные антицеллюлитные кремы, обертывания. Однако нередко долгожданного результата они так и не получают.

Какие меры могут действительно помочь избавиться от целлюлита? Нужно ли для этого соблюдать особую диету? Можно ли предотвратить появление на коже эффекта апельсиновой корки? Рассказывает нам обо всем этом казанский врач-косметолог, доктор Республиканского клинического кожно-венерологического диспансера, член Российского общества дерматовенерологов и косметологов Гульназ Фатхетдинова.

— Целлюлит в основном является головной болью женщин. Почему у мужчин он не образуется?

— У мужчин целлюлит все-таки бывает, но встречается он у них реже, чем у женщин. Объясняется это рядом особенностей. К примеру, у представительниц слабого пола в подкожной жировой клетчатке жировые дольки значительно крупнее и больше, чем у мужчин. Кроме того, для женщин характерен пониженный тонус сосудов, влияет и гормональный фон. В этом смысле представителям сильного пола повезло.

— Очень много говорят, пишут, показывают про целлюлит. А что это вообще такое — лишний жир, определенное нарушение?

— Неверным будет называть целлюлит лишним жиром. Действительно, когда жира в организме становится слишком много, он начинает накапливаться. Жировые клетки образуют дольки, которые деформируют поверхность кожи. Поэтому мы и видим бугорки, впадины на теле. Целлюлит — это своеобразное изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает кровообращение и лимфообращение в определенной части тела, чаще всего — на бедрах, ягодицах и животе. Данный эффект в свою очередь приводит к застойным явлениям, шлаки, токсины не выводятся. Клетки, ткани кожи не получают необходимых питательных веществ и, соответственно, не могут оставаться здоровыми.

Как бороться с целлюлитом

— Целлюлит, наверное, бывает разным. Гульназ Азатовна, во всех ли случаях можно от него избавиться?

— Внешние проявления целлюлита, способы борьбы с ним и эффективность этой борьбы зависят именно от стадии. Всего различают три степени целлюлита. При первой стадии кожа все еще выглядит гладкой, однако если вы надавите пальцем, к примеру, на внешнюю часть бедра, сожмете кожу, то заметите, что она похожа на апельсиновую корку, увидите плотноватые мелкие узелки. Уже можно почувствовать снижение эластичности кожи, дряблость, рыхлость, усиление отечности. Кожа на ощупь теплая, на ней появляется незначительная бледность. На данном этапе важно стараться всеми возможными методами улучшить кровообращение кожи, чтобы не допустить ухудшения ситуации. В лечении начальной стадии целлюлита достаточно лимфодренажных процедур для уменьшения отека. Здесь используют прессотерапию, микротоковый лимфодренаж, мезокурс, электролимфодренаж, электролиполиз и так далее. На первом этапе не рекомендуется проводить тепловые процедуры. Тепло расширяет сосуды, усиливает приток крови, провоцируя сам целлюлит.

— Как выглядит вторая стадия целлюлита?

— На второй стадии «апельсиновая корка» видна уже без нажатия. Под пораженными участками можно прощупать твердые уплотнения, жесткие узелки, похожие на рубцы. Кожа на вид становится более бледной, холодной, появляются выраженные отеки, особая чувствительность, даже болезненность. На коже отчетливо видны так называемые бугорки, впадины, выпуклости. На втором этапе борьбы с целлюлитом необходимо присоединять спа-процедуры, которые укрепляют мышечный каркас, а также тепловые процедуры с грязевыми обертываниями. Курс процедур для лечения целлюлита первой и второй стадий должен длиться не менее 6 — 8 недель. Не следует забывать про поддерживающий этап. Целлюлит — это не приговор, а вот прогрессирование недуга может привести к варикозному расширению вен и другим неприятным, порой необратимым последствиям.

— Может ли что-то помочь на третьей стадии целлюлита?

— В данном случае появляются многочисленные узелки разного размера. Они становятся более крупными, появляются твердые впадинки, сильные оте­ки. Кожа имеет бледный вид, на ощупь она значительно холоднее, чем на других участках тела. Любые повреждения на пораженных участках кожи долго заживают. При сжатии пальцами вы почувствуете резкую боль. Надо понимать, что и на третьей стадии эффективны все перечисленные выше методики. Не стоит отчаиваться. Однако увеличенные жировые клетки нарушают лимфообращение, кровообращение, что приводит к отекам, образованию фиброза. На третьей стадии уже необходимо снимать этот фиброз, растворять жир и правильно его выводить. Убрать фиброз помогают микротоковая, ультразвуковая терапии. Липосакция способна восстановить кровообращение, освободить ткани, сосуды от сдавливания. Курс процедур для лечения целлюлита третьей стадии должен длиться не менее 14 — 15 недель. В качестве поддерживающего этапа применяют обертывания и миостимуляцию 1 — 2 раза в неделю.

Антицеллюлитные кремы — чудо или пустышка?

— Хотелось бы отдельно остановиться на антицеллюлитных кремах. Их очень много рекламируют, многие средства достаточно недешевые. Насколько они эффективны в борьбе с целлюлитом?

— Борьба с целлюлитом должна быть комплексной, включать в себя все — от спорта, правильного питания до кремов, массажа, обертываний. Я хочу отметить, что антицеллюлитные кремы все-таки не являются бесполезными. Они обладают согревающим эффектом, улучшают кровообращение, лимфообращение, что и требуется нашим клеткам, тканям при целлюлите. Они значительно улучшают тонус, тургор, общее состояние кожи, придают ей упругость, эластичность. Однако многие ошибочно полагают, что антицеллюлитные кремы сжигают жир. Это не так. Обещания производителей даже самых современных косметических средств не находят научного обоснования. Эти кремы не способны настолько глубоко проникать, чтобы растворять жир. Но в качестве дополнения они являются отличными помощниками.

— В целом в комплексной борьбе с целлюлитом упор лучше сделать именно на массаж?

— Все в равной степени должно быть применимо. Но массаж можно выделить отдельно. Особенно эффективны в борьбе с целлюлитом лимфодренажный, вакуумный массажи. Они стимулируют продвижение жидкости по лимфатическим сосудам, улучшают водный обмен, борясь с отечностью, помогают выведению токсинов и шлаков из организма, повышают тонус вен, снимают усталость. Эти процедуры помогают решить проблему застоя лимфы в организме, подтянуть кожу, избавиться от бугорков.

— А какое питание поможет избавлению от целлюлита?

— Питание должно быть частым, сбалансированным и здоровым. Исключите продукты, затрудняющие работу печени и выведение токсинов: соленое, копченое, жирное, газированное. В рационе обязательно присутствие сложных углеводов: геркулесовой, гречневой каш, белков, которые являются незаменимым строительным материалом для наших клеток. Дефицит витаминов и микроэлементов ухудшает состояние кожи, поэтому важно регулярно питаться овощами, фруктами. Также существуют продукты, ускоряющие обмен веществ, способствующие растворению жиров. Это ананас, имбирь, брокколи, белокочанная капуста, грейпфрут, миндаль, апельсин, малина, корица. Важно также потреблять достаточное количество воды. При недостатке жидкости процессы метаболизма замедляются, организм начинает накапливать воду, появляется отечность.+

— Бороться с целлюлитом все-таки тяжело. Как не допустить его появления?

— Для этого тоже нужно постараться. О питании и спорте мы уже говорили. Важно следить за весом, чтобы не было резких скачков. Стягивающая узкая одежда, затянутые ремни могут привести к потере тонуса мышц, появлению отеков и деформаций, нарушению микроциркуляции. Обувь на высоких каблуках, привычка сидеть скрестив ноги нарушают кровообращение, которое играет большую роль в скорости расщепления жира. Целлюлиту подвержены представительницы сидячих профессий, парикмахеры, продавцы. В развитии целлюлита имеет значение и наследственный фактор.

По материалам chuprale-online.ru

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: обертывание, массаж, банки, крем, масло, скраб. Видео упражнения от целлюлита на ногах.

Так, в период менопаузы 25% представительниц слабого пола страдают от развития целлюлита. В период беременности 20% будущих мам подвержены данному состоянию, а у 12% девушек целлюлит появляется во время полового созревания.

Причинами возникновения и развития целлюлита являются не только изменения в организме на гормональном уровне, но и следующие факторы:

• ожирение или избыточная масса тела;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильно составленный рацион питания;
• вредные привычки.

Исходя из статистических данных, в мире около 80% женщин страдают «апельсиновой коркой». При этом большинство женщин сохраняют неверное или «расплывчатое» представление о нем.

С медицинской точки зрения целлюлит возникает в подкожно-жировом слое вследствие нарушения лимфатического оттока и кровообращения. В жировой ткани начинают развиваться застойные явления, которые приводят к ее дистрофии и образованию узлов. Кожа при этом теряет собственную эластичность и становится неровной и дряблой. Данная стадия целлюлита характеризуется развитием на поверхности кожи «апельсиновой корки». На самой последней стадии развития целлюлита количество узелков увеличивается, а их рост сопровождается дискомфортными ощущениями и болью. Современные исследования в данном направлении показали, что запущенная стадия целлюлита приводит к опасным для здоровья нарушениям подкожного кровообращения.

Следует отметить, что бороться с целлюлитом можно, учитывая особенности и общее состояние организма. Для этого следует обратиться за помощью к специалистам салона красоты или попробовать избавиться от данной проблемы в домашних условиях. Рассмотрим наиболее эффективные антицеллюлитные методы.

Данная процедура является простым и эффективным методом для борьбы с целлюлитом. После осуществления обертывания в домашних условиях кожа приобретает желаемую эластичность, мягкость и шелковистость, а некрасивые бугорки и отечности постепенно исчезают.

Специалисты отмечают, что процедура обертывания делится на два типа: горячее и холодное. Первый тип обертывания улучшает процесс кровообращения и обменные реакции, а также способствует расширению пор. В результате активные компоненты масок быстро проникают в подкожно-жировой слой, устраняют отечность и выводят токсические вещества.

Холодное обертывания обладает противоположным эффектом: сужает сосуды и активизирует процесс вывода лишней жидкости и токсических соединений через лимфу и выделительную систему. При этом данный вид обертывания не только избавляет от целлюлита, но снимает тяжесть в ногах, тонизирует кожу и положительно влияет на сосуды.

Если для вас не характерны вышеперечисленные противопоказания, то самым эффективным способом будет чередование горячего и холодного обертывания. Такая контрастная схема активнее избавит вас от «апельсиновой корки», а также укрепит сосуды и придаст коже здоровый вид.

Чтобы обертывание было эффективным в борьбе с целлюлитом, нужно не только правильно подготовиться к данной процедуре, но и учитывать такие правила:

1. Кожу перед процедурой следует очистить от ороговевших клеток с помощью скраба, морской соли или лосьона.
2. Далее на тело наносится маска для обертывания, которую можно приобрести в фирменном магазине или приготовить самостоятельно дома. Маску наносится на тело кисточкой или ладонями.
3. Для активизации компонентов маски следует на коже создать эффект сауны с помощью обертывания тела фольгой или целлофаном. В результате поры раскроются, и через них будет выводиться лишняя жидкость и токсины. При горячем способе обертывания сверху целлофана нужно надеть термошорты или укутаться термоодеялом.
4. После процедуры обертывания с поверхности кожи следует смыть остатки маски и на проблемные зоны нанести лосьон с успокаивающим эффектом, гель или антицеллюлитный крем.
5. Длительность процедуры обертывания без каких-либо физических нагрузок равняется 60 минут. Если вы выполняете физические упражнения во время обертывания, то его продолжительность сокращается до 30 минут.
6. Обертывание от целлюлита рекомендуется проводить не больше 8 раз в месяц. Продолжительность курса составляет 12 процедур.

На данный момент существует большое разнообразие масок для обертывания. Рассмотрим самые актуальные из них:

1. Для шоколадного обертывания вам потребуется какао-порошок , массой 100 г, и оливковое масло, объемом 20 мл. Данные компоненты следует соединить меж собой и разбавить горячей водой, объемом 200 мл. Полученная смесь наносится на проблемные зоны тела, которые оборачиваются пищевой пленкой и утепляются с помощью одеяла или термобелья. Продолжительность процедуры 30 минут.
2. Для медового обертывания показано использовать мед из липы, который необходимо разогреть до комнатной температуры, не более. В медовую маску можно внести несколько капель эфирных масел: лимона, грейпфрута или апельсина. Наносится маска против целлюлита на проблемные зоны массажными движениями и покрывается на 20 минут пищевой пленкой.
3. Горчичное обертывание отлично очищает кожу, ускоряет обменные реакции в самых его глубоких слоях и эффективно избавляет от целлюлита. Горчица лучше всего сочетается с медом из липы. Для приготовления маски для обертывания смешивается в равных частях горчичный порошок с медом. При этом горчичный порошок нужно предварительно растворить в воде до сметанообразного состояния. Наносится полученная маска на поверхность кожи с целлюлитом на 20 минут. При этом должно ощущаться небольшое жжение. Если жжение вызывает сильные дискомфортные ощущения маску нужно смыть с поверхности кожи и для следующей процедуры использовать меньшее количество горчичного порошка.
4. Обертывание морскими водорослями эффективно избавляет от «апельсиновой корки». Для приготовления маски нужно приобрести готовый порошок ламинарии или фукуса. Далее водоросли, массой 120 г, следует залить теплой водой, объемом 300 мл. Все компоненты хорошо перемешиваем и оставляем для дальнейшего набухания на 40 минут. Затем излишек воды удаляем, а полученные водоросли применяем для обертывания. В маску рекомендуется добавить эфирные масла, мед или голубую глину. Длительность обертывания от целлюлита составляет 40 минут.
5. Обертывание с помощью различных масел питает и увлажняет кожу, а также эффективно избавляет от целлюлита. Для приготовления маски нужно выбрать одно базовое масло, в количестве 20 мл. Это может быть масло виноградных косточек, оливковое масло или масло жожоба. Затем в масло следует внести четыре капли эфирных масел. Обертывание длится 30 минут.
6. Кофейное обертывание улучшает состояние кожи, ускоряет обменные реакции, выводит лишнюю жидкость и токсины, а также избавляет от некрасивой «апельсиновой корки». Для приготовления маски используется молотый кофе, массой 100 г, который необходимо заварить горячей водой до состояния кашицы. Далее смесь следует охладить до температуры тела. В маску можно добавить голубую глину, мед, водоросли и другие компоненты. Наносится маска на поверхность кожи на 30 минут.
7. Для уксусного обертывания следует развести яблочный уксус водой в соотношении 1:1. Можно внести в полученный раствор эфирное масло или любое антицеллюлитное масло. Уксусный раствор втирается в кожу массажными движениями, и проблемные зоны обворачиваются пищевой пленкой на 30 минут.

Для борьбы с целлюлитом можно использовать массаж, который выполняется легко и не требует финансовых затрат. Техника массажа проста, и ею можно овладеть самостоятельно. Если регулярно использовать данный метод для борьбы с целлюлитом, то в проблемных зонах произойдут следующие изменения:

• улучшится кровообращение и отток лимфы;
• активизируются обменные реакции на клеточном уровне;
• ускорится процесс вывода токсинов из межклеточного пространства;
• восстановится работа сальных желез;
• улучшится структура кожи.

После массажа проблемные зоны приобретут желаемую упругость, а неэстетичные бугорки и ямочки на поверхности кожи исчезнут.

Следует отметить, что массаж от целлюлита показан не для всех желающих. В группу риска включаются женщины, для которых характерны такие факторы:

• лихорадка;
• наличие на поверхности кожи гнойников и воспалительных процессов;
• наличие варикоза в зоне проведения массажа;
• склонность к кровотечениям;
• наличие заболеваний кровеносной системы и сбои в работе сердца;
• психические расстройства.

Чтобы быстро овладеть техникой выполнения массажа, нужно придерживаться следующих простых правил:

1. Все движения должны отличаться легкостью и плавностью. Начинать массаж рекомендуется с легких поглаживаний, а потом постепенно ускорять темп. Самой сложной зоной является живот. Здесь массаж выполняется только легкими движениями.
2. Перед процедурой следует разогреть и расслабить мышцы проблемных зон. При этом ваши руки должны быть сухими и теплыми. Если вы используете для массажа специальный крем, то нанесите на руки тальк, который улучшит их скольжение по коже.
3. Массаж всегда выполняется в направлении снизу вверх.
4. Противопоказано массировать внутреннюю зону бедра в районе лобка, зону паха, подколенную впадину.
5. Длительность массажа составляет 30–60 минут. Частота выполнения – один раз в неделю.

Техника массажа от целлюлита включает в себя пять основных приемов. Рассмотрим их более детально:

1. Поглаживания. Данным приемом нужно начинать и завершать антицеллюлитный массаж любой проблемной зоны. Поглаживания выполняется кончиками пальцев. В процессе поглаживаний активизируется кровообращение в капиллярах.
2. Растирание. С помощью данного приема улучшается тонус мышц, активнее выводится из тканей лишняя жидкость и уменьшается количество подкожной жировой прослойки. В процессе растирания пальцы широко расставлены и плотно контактируют с поверхностью кожи. Ноги рекомендуется растирать снизу вверх, а бедра – круговыми движениями.
3. Надавливания. Данный прием массажа от целлюлита возвращает тканям и мышцам утраченный тонус и избавляет от «апельсиновой корки». Надавливание выполняется двумя основными способами: проблемную зону разминают, как тесто или оттягивают и отпускают кожу. При этом надавливания не должны быть очень сильными.
4. Похлопывания. Выполняется этот прием на расслабляющем этапе антицеллюлитного массажа. Для этого пальцами осуществляются постукивания по поверхности кожи различной интенсивности.
5. Захваты. Для выполнения приема нужно хватательными движениями ненадолго захватывать кожу, а затем резко ее отпускать. После захватов состояние кожи визуально улучшается.

В салонах красоты рекомендуют женщинам избавиться от целлюлита с помощью специальных банок, которые оказывают эффективное вакуумное воздействие на подкожно-жировую ткань, а также нормализуют кровообращение, снижают отечность, улучшают процесс сокращения мышц и способствуют продуцированию коллагена.

Для баночного антицеллюлитного массажа применяются разнообразные масла и крема, которые улучшают конечный результат. Перед процедурой следует учитывать, что данный способ борьбы с целлюлитом рекомендуется не для всех желающих. В группу риска включаются женщины, для которых характерны следующие особенности:

• концентрация большого количества родинок на проблемной зоне;
• гипертония;
• варикозное расширение вен;
• склонность к аллергии;
• беременность;
• наличие инфекционных заболеваний.

Для антицеллюлитного массажа необходимо выбирать специальные вакуумные банки, произведенные из резины или силикона. Многие женщины отдают предпочтение силиконовым банкам, которые сохраняют собственную форму после многократного использования, а также не поглощают остатки масла или крема в процессе массажа.

Следует отметить, что банки производят различного диаметра.

Чтобы выполнить массаж с помощью банок необходимо ознакомиться с его простой техникой:

1. Перед процедурой нужно распарить кожу с помощью душа или принятия теплой ванны. Затем участки кожи с целлюлитом следует растереть мочалкой до покраснения.
2. На проблемные участки тела необходимо нанести антицеллюлитный крем или масло.
3. На данном этапе необходимо использовать банку, которую следует присосать к телу таким образом, чтобы кожа в нее втянулась.
4. Далее нужно водить банку по проблемной зоне используя спиральные и прямые движения.
5. Если банка отстает от кожи, нужно еще раз нанести на проблемную зону крем или масло.
6. Каждый проблемный участок кожи следует массажировать 15 минут.

Если вы правильно выполняете массаж, кожа сильно покраснеет и начнет «гореть» из-за активизации кровообращения. Курс массажа длится около 2 месяцев. При этом данную процедуру рекомендуется осуществлять через день. Скорость избавления от целлюлита зависит от его стадии развития.

В настоящее время разработано большое количество кремов, активные компоненты которых способствуют избавлению от целлюлита. Антицеллюлитный крем улучшает тонус кожи, активизирует процесс выведения токсинов, стимулирует расщепления жировых клеток. Но, если не выполнять массаж, физические упражнения и неправильно составлять ежедневное меню, эффективность от данного средства будет минимальной. Следует отметить, что крем для борьбы с целлюлитом нужно использовать только на его первых стадиях развития.

Выбирая антицеллюлитный крем нужно обратить внимание на его состав и процентное соотношение в нем активных веществ. Изготавливается любой крем от целлюлита на основе масляной эмульсии, воды и активных соединений: экстракта плюща, дикого каштана, кремния, эфирных масел, морских водорослей, кофеина, витаминов и прочих веществ.

Крем можно приобрести в аптеке или попробовать приготовить самостоятельно дома. Для этого рекомендуется соединить любой крем для тела в количестве трех чайных ложек с оливковым маслом, объемом 10 мл. В полученную смесь нужно добавить три капли эфирных масел. Лучше всего применять масло апельсина, сосны, лимона или розмарина. Использовать данный крем можно ежедневно.

Специалисты рекомендуют перед нанесением крема на поверхность кожи апробировать его на наличие аллергических реакций. Если небольшой участок кожи покраснел или появилась сыпь, то некоторые компоненты крема вам не подходят.

1. Перед нанесением крема на участки тела, пораженные целлюлитом, нужно раскрыть поры с помощью принятия теплого душа и обработки кожи специальным скрабом.
2. Крем наносится легкими движениями.
3. После нанесения крема выполняется массаж, длительностью 10 минут. При этом показано применять массажные рукавицы или массажер.
4. Остатки крема удаляются водой.

Антицеллюлитный крем не дает быстрых результатов. Длительность курса составляет около трех месяцев. Эффективность процедуры увеличивается после комбинации с другими способами борьбы против целлюлита.

На полках аптек и фирменных магазинах находится широкий ассортимент масел для борьбы с «апельсиновой коркой». Можно приобрести уже готовый продукт или приготовить его дома. В последнем случае получится полностью натуральный продукт, который придаст коже желаемую эластичность и упругость, а также избавит от некрасивых бугорков.

Для приготовления эффективного масла вам потребуется столовая ложка основы и три капли эфирного масла. При этом важно правильно выбрать основу и эфирные масла, способствующие уменьшению проявления целлюлита. В качестве основы рекомендуется использовать такие масла: миндальное, оливковое, лесного ореха, жожоба, ростков пшеницы. Наиболее результативными в борьбе с целлюлитом считаются следующие эфирные масла

• эвкалипта;
• можжевельника;
• розмарина;
• апельсина;
• грейпфрута;
• кипариса;
• бергамота.

В масляную смесь можно внести немного липового меда. Приготовленное в домашних условиях антицеллюлитное масло нужно хранить в емкости из темного стекла.

Данное средство эффективно избавляет от «апельсиновой корки», если совмещать его с физической активностью и рациональным питанием.

Если регулярно наносить антицеллюлитный скраб, то нормализуется кровообращение, удаляются омертвевшие клетки, очищаются поры, кожа приобретает эластичность и мягкость. Скраб для борьбы с «апельсиновой коркой» можно приобрести в магазине или изготовить в домашних условиях.

Предлагаем вам наиболее актуальные рецепты:

Измельченные кофейные зерна насыщены активными компонентами, которые эффективно питают, очищают и увлажняют поверхность кожи. При этом «апельсиновая корка» уменьшается, и проблемные зоны приобретают желаемую упругость, гладкость и мягкость.

Можно приготовить скраб только из кофейной гущи, нанести на поверхность кожи массажными движениями и оставить на 15 минут. Этот антицеллюлитный скраб увлажняет кожу, и избавляет от внешних признаков «апельсиновой корки».

Эффективный кофейный скраб также готовится на основе молотого кофе, массой 100 г, растительного масла, в количестве 20 мл, и 10 капель эфирных масел. Все компоненты скраба следует соединить между собой и нанести на предварительно подготовленную кожу. Этот скраб результативно очищает кожу и отличается сильным антицеллюлитным эффектом.

Отличным продуктом в борьбе с целлюлитом считается морская соль, которая активно выводит избыточную жидкость и токсины из тканей. В состав данного продукта входит большое количество минералов, которые восстанавливают, очищают и подтягивают кожу.

Для приготовления эффективного скраба следует соединить в соотношении 2:1:1 масло оливковое, воду и морскую соль. Скраб наносится на проблемные зоны кожи в направлении снизу вверх. После этого кожу следует увлажнить кремом или лосьоном.

Чтобы избавиться от некрасивой бугристой кожи на ягодицах и ногах, необходимо сделать морковный скраб, который замечательно снимет ороговевшие слои кожи, а также улучшит общее ее состояние. Для его приготовления вам необходимо натереть на крупной терке 4 моркови и смешать с манкой до однородного состояния. Скраб из моркови наносится на проблемные зоны, и удаляется теплой водой через 10 минут. Данная процедура сделает щадящий дренаж верхних слоев кожи и обогатит ее полезными соединениями. Кроме того, кожа приобретет красивый золотистый оттенок.

Физическая нагрузка признана замечательным дополнением в борьбе с целлюлитом. Ведь с помощью физической активности мы избавляемся от лишних калорий, которые могли бы отложиться в виде жира в женских проблемных зонах.

Упражнения от целлюлита на ногах можно выполнять самостоятельно дома. В результате наши мышцы укрепляются, активизируется кровообращение в тканях, жир интенсивно расщепляется, и выводятся шлаки из организма. При систематическом выполнении упражнений «апельсиновая корка» исчезает и ее дальнейшее развитие приостанавливается.

Предлагаем вам ознакомиться с видео, на котором демонстрируются простые упражнения от целлюлита на ногах.

По материалам www.neolove.ru

Суть обертывания от целлюлита заключается в нанесении на проблемные зоны особой смеси трав, эфирных масел, грязей или прочих субстанций, богатых питательными веществами с последующим обматыванием теплой тканью, фольгой или пленкой. Подобная процедура широко известна благодаря своим детоксикационным свойствам. Такое расслабляющее, хоть и несколько экстремальное лечение, предназначено для улучшения упругости кожи, выведения токсинов и избыточной жировой ткани. В результате чего кожа стает очень мягкой и эластичной. Таким образом антицеллюлитное обертывание не только уберет неприятную бугристость, но и поспособствует похудению и устранению дряблости.

Обертывания помогут избавиться от целлюлита уже после первой процедуры. Такая оперативность будет полезна тем женщинам, которые планируют «выход в свет» в плотно облегающем платье. Эффект достигается за счет выведения избытка жидкости из подкожного слоя, что позволяет мгновенно (хоть и временно) выравнивать контуры фигуры. Чтобы обертывания тела от целлюлита принесли более видимый и долгосрочный результат, необходимо обратиться за помощью к профессиональным косметологам. Специалист пропитает специальные бинты минеральным раствором и обернет ими конечности, бедра и талию клиента. В зависимости от пожеланий и показаний, может быть проведено как горячее, так и холодное антицеллюлитное обертывание для тела.

Если прийти на процедуру в частный кабинет, то вполне вероятно, что придется пролежать все время в бинтах (а это 30-40 минут). В крупном SPA-салоне есть возможность совместить процедуру с массажем лица, маникюром, педикюром, или даже занятиями спортом. В конечном итоге, сразу после снятия бинтов, можно будет увидеть, что кожа стала более ровной. В некоторых случаях фиксируется незначительное снижение веса. Естественно такой результат является временным, но если пройти целый курс антицеллюлитного обертывания, то можно ожидать долговременного эффекта.

Наиболее серьезным потенциальным побочным эффектом является обезвоживание организма. Несмотря на то, что многие косметологи рекомендуют делать обертывания против целлюлита на голодный желудок, в случае если кроме голодания, женщина пила недостаточно жидкости, может развиться головокружение, сильная жажда. Также, если с помощью обертываний убирается целлюлит на груди и спине, то есть риск нарушить нормальную дыхательную деятельность. Если слишком плотно обмотать верхнюю часть тела пленкой или бинтами, то значительно уменьшится «рабочий» объем легких. Недостаток кислорода также опасен обмороком.

Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?

Другие побочные эффекты антицеллюлитного обертывания:

• вздутие вен;
• общее перегревание организма;
• головокружения;
• нарушение сердечного ритма.

Конечно же в большинстве случаев неприятные побочные эффекты развиваются лишь после неправильно проведенного обертывания для борьбы с целлюлитом. Но некоторым женщинам программа антицеллюлитного обертывания противопоказана вообще. В частности, обладательницам очень чувствительной кожи не рекомендуется испытывать на себе ненатуральные косметологические препараты, а также исключить контакт с пленкой. Непосредственно для обертывания лучше использовать бинты из натуральных тканей. А вот при нижеприведенных болезнях проведение модной процедуры запрещено вообще:

• рак;
• наличие доброкачественных опухолей;
• любые дефекты кожи (в том числе сыпь, ожоги, царапины, порезы);
• острые воспалительные процессы;
• аутоиммунные или прогрессирующие инфекционные заболевания;
• тромбоз глубоких вен, флебит, варикоз;
• беременность;
• недавно перенесенные операции;
• переливание крови.

Конечно же профессиональные спа-центры имеют множество преимуществ перед домашними процедурами. Однако не все женщины готовы заплатить внушительную сумму за программу восстановления контуров тела. А тем более, что гарантировать положительный результат обертываний от целлюлита, готовы далеко не все специалисты. При проведении антицеллюлитных процедур в домашних условиях стоит опасаться лишь некоторых ошибок. А временные неудобства с лихвой компенсируются экономией денег.

Итак, перед тем как приступить к процедуре, необходимо сделать фотографию проблемной зоны. Именно фото «до и после» обертывания от целлюлита позволят беспристрастно оценить эффект. Положительные результаты простимулируют дополнить косметологические процедуры занятиями спортом, специальной диетой. Стоит подготовиться к тому, что первые изменения могут быть незначительными, но для достижения видимого улучшения состояния кожи придется пройти полный курс манипуляций.

Лучше всего обертывание помогает избавиться от целлюлита в зоне бедер и живота. В качестве активного компонента лучше всего использовать уже готовые эмульсии и крема. При наматывании бинта или пленки, необходимо следить за тем, чтобы не пережать живот, ведь в противном случае могут развиться нарушения в работе ЖКТ.

Нужно помнить, что обертывание помогает от целлюлита только в том случае, если женщина дополнительно придерживается особой диеты, занимается спортом. Возлагать все надежды лишь на использование наружных сывороток, грязей и гелей не стоит. После того как проблемные зоны будут обернуты пленкой или бинтами, необходимо надеть поверху спортивный костюм и выполнить несколько активных упражнений. Такой подход позволит активизировать сжигание жира, выведение лишней воды. Также нельзя забывать и о правильном питании. Нужно исключить из рациона животные жиры, быстрые углеводы, сладкую газированную воду. А вот зеленый чай лучше пить на ежедневной основе: целебный напиток поспособствует выведению токсинов.

После снятия бинтов или пленки, можно убрать остатки антицеллюлитного средства с помощью жесткой щетки. Щетинки не только раскроют поры, но и активизируют местное кровообращение. Лучше всего очищать кожу кругообразными движениями (на бедрах — по часовой стрелке, а на животе — против). Аналогично можно обработать и зону груди, однако нужно следить за тем, чтобы не появились микроцарапины.

Щетинки должны быть полностью натуральными, а не синтетическими. Мягкий ворс будет бесполезен, а слишком жесткие зубчики могут травмировать кожу.

Получив положительный ответ на вопрос «помогают ли обертывания от целлюлита?», можно разработать свой собственный домашний курс терапии и скомбинировать инновационные косметологические процедуры с внесениями изменений в повседневный рацион и уровень физической активности. Нужно помнить, что кожа не станет упругой сама по себе. Придется потрудиться, чтобы без стеснений снимать одежду перед любимым мужчиной, или на пляже. Но результаты обертываний однозначно стоят всех затраченных денег и усилий. Они улучшат состояние не только дермы, но и всего организма.

Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «

По материалам vitiligos.ru