Молодая не толстая от чего целлюлит

Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.

Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.

Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.

Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.

А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.

Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.

Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!

Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.

Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!

А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.

Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.

Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.

Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.

Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.

Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!

Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.

Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.

Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.

Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!

По материалам fb.ru

Не знаю как избавиться от целлюлита, вешу 49 кг. Вижу девушек по 60-70 кг без него, и у меня появился недавно, раньше в помине не было. Что делать?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Терапевт практика интеграции. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Конечно если спортом не заниматься то будет целлюлит, наивно думать что если просто похудеть он исчезнет,
Нужен спорт без него никуда

Целлюлит появляется от неправильного питания. Сладкое, мучное и прочие. Ну и сидячий или малоподвижный образ жизни. Можно делать разогревающие массажи со специальными кремами, поможет, но от него не совсем избавит. Лучше всего заниматься спортом, это верно.

попробуйте обертывание lundeilona оно хорошо кожу разглаживает

Формированию целлюлита содействуют: наследственная предрасположен­ность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, пониженная фун­кция щитовидной железы, нарушения в работе поджелудочной железы, кро­вообращения в жировой ткани, обмена веществ и водносолевого обмена, полнота, гиподинамия, загрязнение окружающей среды, неправиль. Наилучший способ избавиться от целлюлита считается курс кавитации cbh-beauty.ru/services/hardware/kavitaciabl. А так же антицеллюлитный массаж. Попробуйте то и другое, посмотрите, что лучше помогает

ну во первых пей больше воды! Дома упражнения по делай (прям в инете забей упражнения против целлюлита дома) . Убери все сладкое и все мучное (ну сели вдруг приспичит то лучше до 12 дня). Скраб используй, очень хороший эффект дает.

. А так же антицеллюлитный массаж.

скраб лимфодринажный из серии лошадиная сила.

ну вообще по себе могу сказать 2 месяца и целлюлита практически нет, сейчас еле еле заметен он.

у меня на ногах только целлюлит. я массаж делаю и упражнения на проблемные зоны. правильное питание. спорт обязательно. ( я чиста делаю упор на ноги, бедра) массаж. обертывания можно даже дома самой делать. я делаю медовые и кофейные. скрабики тоже (очень понравился лимфодринажный Лошадиная сила, с ним намного кожа ровнее стала) это очень долгий процесс. даже у худых есть такая проблема. запаситесь терпением и всё получится))

растирание в душе, краб лимфодренажный и холодные обёртывания с гелем для вен с конским каштаном и пиявкой Лошадиной силы.

Да массаж круто, то антицеллюлитный массаж очень болючий и хорошего массажиста очень трудно найти.

Целлюлит появляется от неправильного питания. Сладкое, мучное и прочие. Ну и сидячий или малоподвижный образ жизни. Можно делать разогревающие массажи со специальными кремами, поможет, но от него не совсем избавит. Лучше всего заниматься спортом, это верно.

Та же история: талия тонкая, вес 55 кг, но был целлюлит на бёдрах и ягодицах. Пыталась приседать, но не хватило терпения, дисциплины. Купила массажёр такой http://www.beauty-shop.ru/catalog/antitsellyulitnyy-massazher-dlya-pokhudeniya-rio-rf-polar-321044.html и пользовалась им около трёх месяцев, два раза в день. Сейчас, попа и бёдра гладкие, без намёка на целлюлит.

нарушение обмена веществ возможно или мало жидкости пьёте, жидкость только в течении дня, вечером уже как раз не нужно пить. Скраб, массаж, обёртывание.

Сладкое и мучное убери все, походи на душ шарко (синяки правда будут) и обертывание с гелем от лошадиной силы с пиявками поделай, для начала каждый день в течении 2х недель.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

По материалам www.woman.ru

Как правило, целлюлит сопровождается избыточным весом. Тогда все просто: нужно и похудеть, и избавиться от ненавистных ямок и складок. Большинство способов убрать «апельсиновую корку» нацелены на уменьшение объемов. Однако целлюлит у худых встречается довольно часто.

Для начала давайте разберемся, что такое целлюлит. Это изменение жирового слоя, в результате которого кожа становится похожа на апельсиновую корку. Не стоит его путать с обычным жиром.

Целлюлит – недостаток, свойственный только женщинам. Более 80 женщин из 100 (как полненьких, так и худых) страдает этим заболеванием. Причиной возникновения целлюлита является эстроген – женский гормон, отвечающий за распределение жировых клеток.

Так почему появляются признаки целлюлита у худых женщин? Первопричина «апельсиновой корки» – гормоны, стимулирующие рост жиросохраняющих клеток на груди, бедрах, ягодицах. Однако существует еще ряд факторов, влияющих на неравномерное отложение жира.

• сидячий образ жизни
• неправильное питание
• обувь на высоком каблуке
• ношение тесной одежды
• гормональный сбой
• беременность
• избыточный вес
• слишком интенсивный загар
• курение
• обезвоживание организма
• наследственность
• стрессы

Теперь мы видим, что вовсе не обязательно страдать от избыточного веса, чтобы на коже появились некрасивые бугорки. Даже девушки, соблюдающие строгую диету, имеют слабость к вредной пище: фастфуду, кетчупу, майонезу. Рано или поздно употребление таких продуктов проявляется в виде апельсиновой корки на вашей коже. Если вы правильно питаетесь, отказались от жареной и соленой пищи, вы можете стать обладательницей целлюлита из-за своей работы. Например, если вы работаете в офисе и большую часть дня проводите сидя.

1. Итак, миф первый: целлюлит бывает только у полных женщин. Этот миф уже развенчан: целлюлит у худых девушек тоже может появиться, так как причина целлюлита – не всегда лишний вес.
2. Миф второй: целлюлит есть абсолютно у всех. Говорят, что у каждой девушки старше 18-20 лет под одеждой скрываются маленькие бугорки и ямки. Разница заключается лишь в том, что у кого-то целлюлит запущенный, видный издалека, а у кого-то – слабовыраженный, незаметный. Так вот, это не совсем так. Да, целлюлит – проблема большинства женщин. Страдают от «апельсиновой корки» на попе и ногах не только пышные дамы, но и худышки. Но это совсем не значит, что у всех женщин он есть. Бывают счастливицы, которые и в зрелом возрасте не знают об этом недуге. Например, некоторые спортсменки.
3. Миф третий: целлюлит непобедим. Особенно, если причина его появления – наследственность. Не стоит опускать руки, избавиться от целлюлита при любом весе и в любом возрасте реально.

Если целлюлит сопровождается избыточным весом, тут все понятно. Для начала нужно похудеть. А что делать худеньким девушкам? Проблема заключается в том, что нужно убрать без потери килограммов.

В лечении и профилактике целлюлита нужно отталкивать от причин его возникновения. От «апельсиновой корки» спасет только комплексный подход. Отказавшись от какой-то одной вредной привычки, проблему вы не решите.

Физические нагрузки – залог здоровья и красоты. Малоподвижный образ жизни неминуемо приведет вас к дряблой коже и ямкам на ягодицах. Старайтесь больше двигаться. Ходите пешком как можно чаще. Откажитесь от лифта. Гуляйте вечерами на свежем воздухе. Такие прогулки, так же, избавят вас от проблем со сном и усталостью.

Уделите своей фигуре хотя бы 30 минут в день. Не обязательно быть мастером спорта, чтобы держать свое тело в тонусе. Качайте пресс, делайте приседания. Бегайте по утрам. Не бойтесь, что вы похудеете еще больше. Физическая нагрузка, в первую очередь, способствует наращиванию мышц, а не сжиганию жира.

Здоровый образ жизни немыслим без правильного питания. Откажитесь от фастфуда и прочих «вредностей». Старайтесь кушать 3-4 раза в день. Обед должен быть именно обедом, забудьте навсегда о перекусах. Откажитесь от курения и алкоголя. Жареную и соленую пищу тоже следует исключить из вашего меню.

Включите в рацион как можно больше фруктов и овощей. Ешьте цитрусовые. Апельсины, мандарины и особенно грейпфруты способствуют разжижению жировых отложений. Полезны будут блюда из рыбы и куриного мяса. Старайтесь кушать морепродукты – это не только кладезь витаминов, но и самые настоящие враги “апельсиновой корки”.

Мода модой, но женская красота – это не только одежда. Если вы будете носить самые сексуальные наряды, щеголять на высоченных каблуках, но ваши ноги и попа будут испещрены целлюлитом – поверьте, красивого в этом мало.

Если вы очень любите высокие каблуки, не переживайте: вам не придется выкинуть на помойку все туфли и босоножки на шпильках. Возьмите за правило: обувь для повседневной носки должна быть удобной, а каблуки оставьте для исключительных случаев. Если вы раз в месяц проведете на каблуках несколько часов, ваша фигура не пострадает. Очень вредно ходить носить обувь на каблуках постоянно.

Одежда не должна быть тесной. Это не значит, что вы должны покупать джинсы и брюки на два размера больше. Выбирайте ткани и модели, не сковывающие движения.

Эта истина уже стала прописной. Человеку необходимо выпивать около двух литров чистой воды в день. Старайтесь пить как можно больше жидкости. Если вы чувствуете жажду, это значит, что ваш организм уже сильно обезвожен.

Держите себя в руках. Берегите свои нервы. Вы помните, что большинство болезней из-за нервов? И целлюлит не исключение. Кроме того, на фоне стресса часто наблюдается гормональный сбой. А это грозит целым рядом болячек.

Победить целлюлит у худых без потери объемов помогут маски, обертывания и скрабы. Пользуйтесь антицеллюлитными кремами и гелями. Делайте медовый и кофейный массаж. Очень полезен контрастный душ. Во время душа обрабатывайте проблемные места специальной щеточкой.

Делайте массажи. Вариантов много. Можете делать массаж вручную, предварительно нанеся на проблемные участки тела мед, молотый кофе, эфирное масло или специальный крем. Делайте вакуумный массаж банками. Можете приобрести специальный массажер.

Никогда не стоит опускать руки. «Целлюлит непобедим» – это придумали лентяи, которые просто устали с ним бороться. Да, целлюлит может появиться у женщины любого возраста и любого телосложения. Но от него можно избавиться даже в том случае, если причина появления целлюлита – наследственность. Есть женщины, которым проще смириться с несовершенствами тела, чем их исправить. Примите к сведению все перечисленные выше рекомендации и начинайте путь к идеальной фигуре уже сегодня.

Автор: cellulitov.ru

• Многие факторы подтверждают эффективность баночного массажа: отзывы прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
• Упражнения — эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
• Вакуумный массажер — современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
• Мезотерапия относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.
• К наиболее популярным методам профилактики целлюлита и его успешного лечения относятся физические упражнения, массаж, специальные ванны, обертывание, диета.

У худых он еще как бывает. Я была в шоке, правда приятном, когда у своей знакомой, которая худая очень, увидела целлюлит. Она сидела нога на ногу и с одной ляшки кожа собралась и такие огромные бугры на ней были. До этого случая я думала только у полных с лишним весом может быть целлюлит.

У худых он еще как бывает. Я была в шоке, правда приятном, когда у своей знакомой, которая худая очень, увидела целлюлит. Она сидела нога на ногу и с одной ляшки кожа собралась и такие огромные бугры на ней были. До этого случая я думала только у полных с лишним весом может быть целлюлит.

Вот обрадовалась так обрадовалась целлюлиту стройной подружки А нет чтобы меньше жрать.

Раньше у меня не было целлюлита, я даже думала, что у меня его никогда не будет, потому что у меня всегда совершенно нормальная конституция и всегда постоянный вес. Но случилось так, что я набрала 5 кг лишнего веса и мой организм среагировал на это целлюлитом. Сейчас я уже пришла к своему нормальному состоянию, но целлюлит остался.

Пока была молоденькой девушкой тоже считала, что целлюлит – удел полненьких. Но став старше, но не полнее, обнаружила его и у себя. Сначала я впала в панику, но потом взяла себя в руки, занялась физическими тренировками и массажем проблемных зон. Не скажу, что я на сто процентов избавилась от него, но процентов на 90 точно. Возможно, теперь только я и вижу, где у меня целлюлит.
Так что правильно пишут в этой статье, не надо опускать руки.

Полностью согласна с опровержением мифов о целлюлите у худых. Я сама худышка, но после рождения ребенка он у меня проявился. Не могу сказать, что все методы борьбы действуют через неделю, такого нет, но все же медовый массаж и массаж вакуумными банками дают ощутимый результат. Пусть это все долго, но зато действует в борьбе с апельсиновым другом.

До прочтения статьи была уверена, что целлюлитом страдают только полные женщины. Оказывается и худым этот недуг бывает знаком. Статья кстати будет полезна и не только для худых, все правила применяются и для женщин, имеющих избыточную массу тела. Как я поняла, главное, это движение, нужно уделять себе должное внимание.

Статья замечательная! Спасибо автору. Я хочу только сказать, что полностью согласна со всем, что написано здесь. Я худенькая стройная девушка, с довольно красивой фигурой. Много лет занималась танцами. Сейчас возраст перешел за тридцать и уже несколько лет наблюдаю у себя периодически целлюлит. Именно периодически. Потрму что бороться с ним возможно! Избавиться от целлюлита возможно! Как только я беру себя в руки – за месяц целюлит исчезает. Для этого я 5 раз в неделю минимум бегаю по 40-50 минут, плюс хожу пешком быстрым шагом вместо того, чтобы проехаться. Делаю упражнения дополнительные 3 раза в неделю. Вечерами, при просмотре тв – просто руками массажирую проблемные места. Кофейный скраб с легким масажем хорош. Можно медовый, но на него у меня не хватает терпения, так как руки слабые имею кушаю я почти все, очень люблю тортики с кремами. Но кушаю я все это вредное только по утрам и только в те дни, когда много двигаюсь и бегаю, и, конечно же редко себя таким балую, но не исключаю навсегда. Соль ограничила по максимуму. После 19:00 не ем. Если интенсивно заниматься- целлюлит исчезнет! Главное не сдаваться! Кому-то может понадобиться больше немножко времени, но это реально! Главное- потом не останавливайтесь. Просто, лучше заниматься меньше, но стабильно, чем вначале упорно, а потом никак. Удачи вам, милые! Мы все сможем, потому что мы женщины! а женщина- это всемогущая богиня! Просто не используем все свои возможности на все сто, потому что порой просто не знаем о них, а они у нас есть.

По материалам cellulitov.ru

Недавно мы рассказывали о том, что влияет на образование целлюлита, а также какие продукты помогают от него избавиться. Пора поговорить о мифах, связанных с этой «женской» проблемой. Вокруг них ведутся постоянные споры: кто-то в это верит, а кто-то – нет. Сегодня рассказываем, во что точно не стоит больше верить.

Как бы грустно это не звучало, но по статистике около 90% женщин планеты имеют целлюлит. И хотя каждая из нас знает миллион способов, чтобы избавиться от него, понимать, почему это с нами случается, и действительно ли мы можете избавиться от него, не помешает. Предлагаем ознакомиться с мифами, в которые мы верим чаще всего. И перестать в это верить, конечно же.

Миф 1. Целлюлит бывает только у толстых людей

Неправда. Целлюлит – это воспаление подкожной клетчатки: жир неровно распределяется в подкожном слое и ведет к нарушению микроциркуляции крови, что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в жировой ткани. Целлюлит может появляться даже в подростковом возрасте. Худышки подвергаются тому же риску образования целлюлита, что и полные девушки. Лишний вес действительно может сделать целлюлит более заметным. Но также целлюлит образовывается из-за старения клеток кожи, под влиянием генетики, колебаний веса и даже вредного воздействия солнечных лучей. Поэтому целлюлит может образоваться у женщины любых форм и размеров.

Миф 2. Потеря веса ведет к исчезновению целлюлита

Вы знали, что постоянные скачки в весе – одна из главных причин появления целлюлита? Любые диеты, которые ведут к резкой потере веса, оказывают наихудшее влияние на состояние кожи. Они совсем не ведутк исчезновению целлюлита, а наоборот делают его более заметным. Дело в том, что из-за быстрой потери веса кожа теряет эластичность и становится дряхлой, поэтому целлюлит становится только заметней.

Миф 3. Кардиотренировки – это лучшее лекарство от целлюлита

Давайте разберемся. Бег и другие формы кардио могут помочь сбросить вес. Но чтобы действительно сгладить вашу кожу и уменьшить проявление «апельсиновой корки», нужны также силовые тренировки. Недавно исследователи Массачуссетса провели експеримент, в ходе котрого выявили, что група взрослых людей, которые каждую неделю занимались по 30 минут аэробными загрузками, за 8 недель потеряли 4 фунта (1,8 кг), но не увеличили свою мышечную массу, лишь слегка улучшив внешний вид тела. А когда они к 15 минутам аэробной загрузки добавили столько же силовой и тренировались 3 раза в неделю, они потеряли 10 фунтов (4,5 кг) и набрали 2 фунта мышечной массы (0,9кг). Учасники отметили, что их тело существенно подтянулось, а кожа розгладилась и стала более упругой.

Миф 4. Липосакция избавляет от целлюлита на 100%.

Это миф, потому что липосакция не решит проблему «апельсиновой корки». Более того, эта косметическая процедура может привести к тому, что жир распределится неравномерно и проблема станет еще более заметной, нежели было до этого. Еще одна популярная процедура – вакуумный массаж. В отличие от липосакции, она не требует хирургического вмешательства. Такой массаж дает желаемый эффект, но для этого нужно посетить как минимум 10 процедур, каждая из которых стоит немало денег.

Миф 5. Существует чудо-крем, который избавляет от целлюлита

Круто звучит, не правда ли? На самом деле, это хорошая уловка маркетологов, потому что какой бы крем вы не нанесли, он подействует, но только на поверхности кожи, а целлюлит-то кроется намного глубже. Эффект от крема будет, и вы даже подумаете, что целлюлит тает на глазах, но на самом деле крем просто визуально разгладит поверхность вашей кожи. Как правило, крема от целлюлита содержат кофеин или альтернативный ингредиент, который временно подтягивает кожу, чтобы уменьшить проявление целлюлита, но никак вас не избавляет от него.

Теперь вы знаете, каким мифам о целлюлите не стоит верить. Единственная формула, которая действительно избавляет от целлюлита –спорт, правильное питание и правильный уход за проблемной зоной. Следуйте ей, и вы навсегда забудете о том, что такое «апельсиновая корка».

По материалам hochu.ua