Массаж сухой щёткой в последнее время стал настоящим хитом. С помощью этих симпатичных щетинок можно значительно улучшить состояние кожи тела и даже избавиться от целлюлита. Узнайте, как работает популярный метод и почему стоит добавить в свой уход хотя бы 5 минут для массажа сухой щёткой.
Антицеллюлитный массаж щёткой за последние два года стал модным трендом. О нём пишет глянец, его пробуют популярные бьюти-блогеры, рекомендуют пользователи интернет-форумов. Одной из главных сторонниц метода стала Гвинет Пэлтроу. Актриса активно продвигает массаж на своих мастер-классах и пишет о нём на персональном сайте.
На самом деле, массаж щёткой придумали не сегодня, у этой спа-процедуры богатая история. Традиционно считается, что такой массаж — неотъемлемая часть норвежских бань, любят его и в других странах Скандинавии. А сегодня метод переживает новую волну интереса. Эксперты по красоте находят всё новые его преимущества, производители научились делать качественные щётки различного дизайна — поэтому сухой массаж снова в хитах.
По статистике, 90% в мире женщин имеют целлюлит. А есть эксперты, которые утверждают, что таковых может быть до 98%! Кто же эти счастливицы из оставшихся двух процентов? Вероятнее всего, эти женщины обладают более толстым и упругим кожным покровом от рождения, — считают медики.
Никакой воды или моющих средств! В процессе участвуют только щетинки щётки. Поклонницы массажа сухой щёткой могут перечислить довольно внушительный список плюсов такого метода: например, такие как улучшение кровообращения, удаление мёртвых клеток, стимулирование работы лимфатических узлов, детоксикация организма и даже улучшение пищеварения. Звучит заманчиво. Но может ли эта популярная спа-процедура справиться с целлюлитом?
По сути, метод «сухая щётка» – это мультипроцедура: отшелушивание, детоксикация и массаж. Что даёт такое трио для кожи, и, главное, как воздействует на целлюлит?
Упругая щетина тщательно отшелушивает, цепляя мельчайшие чешуйки кожи (в отличие от скрабов, например, которые иногда просто полируют). Кожа становится более гладкой и ровной, приобретает свечение. Многие скептики связывают антицеллюлитный эффект сухого массажа именно с внешними изменениями кожи после отшелушивания: мол, поверхность кожного покрова выравнивается, и целлюлит выглядит менее заметным. Отчасти это верно. Но только для случаев совсем незначительных и еле заметных бугорков на коже. Однако сухой массаж хвалят даже обладательницы довольно ощутимой «апельсиновой корки». Всё-таки только пилингом такой массаж не ограничивается.
Лёгкое давление на кожу в правильно выбранном направлении помогает перемещать лимфатическую жидкость. Лимфатическая система отвечает за сбор и устранение токсинов, которые производят наши клетки. Массаж сухой щёткой стимулирует ток лимфы, очищает кожу и укрепляет её. Но не стоит надеяться на то, что после сухой щётки организм полностью избавится от токсинов. Это задача почек и печени. А при помощи массажа вы сможете удалить лишь ту часть загрязнений, которая содержится в коже. И стоит сказать, что это очень небольшое количество по сравнению с теми токсинами, которые присутствуют вообще в организме. Тем не менее освобождение от токсинов в коже — хороший бонус для борьбы с целлюлитом. Ведь, по сути, целлюлит — это скопление жировых клеток в соединительной ткани под кожей. А если из кожного покрова будут убираться различные застойные явления и грязь, то и жиру будет сложнее «устроиться» под кожей.
Как любой массаж, метод «сухая щётка» — это хорошая стимулирующая процедура, которая улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию, обогащает кислородом кожу и другие органы, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Всё это отлично дополняет антицеллюлитный эффект — все органы начинают работать лучше, и вы это чувствуете.
Если быть объективными, то стоит дать слово и консервативной точке зрения на сухой массаж. Многие эксперты предупреждают о краткосрочном антицеллюлитном эффекте от этой спа-процедуры. Они считают, что он вызван временным наполнением и припухлостью кожи, которые следуют за массажем. И через два-три часа все видимые изменения пройдут, не оставив и следа.
Стоит знать, что все описанные выше преимущества современных антицеллюлитных щёток относились к сухому методу массажа. Более привычный для нас массаж в душе, под струёй воды или на влажной коже — несколько другое действие. При влажности щетинки теряют свою первоначальную упругость, сложнее контролировать силу нажима на щётку, эффекта свечения кожи также достичь труднее, так как кожные масла вымываются с поверхности тела. Для водных процедур существуют специальные массажёры. Кстати, и производители щёток для массажа также отмечают, что они созданы исключительно для сухого способа. Иначе инструмент может потерять заявленные свойства, щетинки будут выпадать и истончаться.
Единственным допустимым дополнением для массажа сухой щёткой могут быть масла. Перед началом процедуры необходимо брызнуть на щётку несколько капель любого масла для тела.
Делайте сухой массаж утром, перед душем, в это время кожа накопила токсины за ночь, а салоотделение находится на самом высоком уровне за сутки — подходящий момент от всего этого избавиться.
Начинайте со стоп — длинными и сильными движениями продвигайтесь снизу вверх, по направлению к сердцу. Массаж не только избавляет от мёртвых клеток, он освобождает поры, открывает их, поэтому любые средства для душа, а также лосьоны и кремы будут лучше поглощаться кожей.
Если вам понравится добавлять масла на щетину, то рекомендуется сначала принять душ, очистить кожу, а затем заняться массажем щёткой — это более гигиенично.
Для необходимого антицеллюлитного эффекта достаточно проводить процедуру 2–3 раза в неделю по 3–5 минут (если на все тело, то 10 минут). Если кожа очень чувствительная — ограничьтесь одним разом в неделю. Не увлекайтесь ежедневным сухим массажем — всё-таки это физический пилинг, который может лишить кожу необходимых масел и защиты.
Если вы все сделали правильно, то уже после первого применения почувствуете, что кожа стала более гладкой и ровной. Сияние также появится сразу. Антицеллюлитный эффект увидите позже, спустя 3–4 недели регулярного применения сухого массажа.
60% женщин не размещают свои пляжные фотографии в социальных сетях, потому что им не нравится их тело.
Вы решили попробовать этот трендовый массаж (или уже используете метод сухого массажа)? Важно запомнить некоторые нюансы:
- делайте процедуру в душе. Этот вид массажа довольно хлопотный — после него на полу остаётся целый слой чешуек кожи, и удобнее всего использовать ванную комнату;
- регулярно мойте свою щётку. Возьмите за правило делать это раз в неделю. Для очищения вам потребуется простое мыло и вода. Важно высушить инструмент как можно быстрее. И не используйте щётку пока она влажная: мокрые щетинки — настоящий рай для бактерий;
- не давайте пользоваться щёткой кому-то другому;
- как только вы увидите раздражения на коже — отложите сухой массаж на несколько дней, пока всё не вернётся к норме;
- если царапины или сильные покраснения появляются на коже регулярно — скорее всего, вы купили не совсем тот продукт. Эксперты советуют делать выбор максимально внимательно. Щетина сразу должна быть подходящей для вашей кожи: не ждите, что со временем она станет мягче. Кожа не должна травмироваться при массаже — это главное условие при выборе щётки.
И, наконец, самое приятное — шоппинг. Вам надо купить щётку. К счастью, выбор есть. И все инструменты можно условно поделить на три группы:
- щётки из натуральной щетины и натурального дерева;
- силиконовые щётки;
- варежка из люффы.
Пожалуй, самые популярные щётки — сделанные из натуральной щетины и дерева. В качестве волокон чаще всего используется щетина кабана, распространён также веганский вариант (например, из волокон кактуса). Подобные щётки могут быть на длинной деревянной ручке либо без неё. Если хотите контролировать силу нажима — лучше подойдёт щётка, которая умещается на ладони.
Что касается улучшения состояния кожи, то могу сказать точно: она улучшилась! По крайней мере с тем, что было ДО. …Кожа стала упруже, целлюлит, конечно, не исчез до конца, но он стал менее заметным. Думаю, что ещё месяц и он уйдёт навсегда!
DarlingManya
http://irecommend.ru/content/massazhnaya-shchetka-riche-i-sukhoi-massazh-nastoyashchii-must-have-absolyutno-dlya-vsekh-kt
Щётки из натуральной щетины бывают комбинированными с массажёром. Они выглядят внешне почти так же, как обычные. Но к щетинкам добавлены массирующие деревянные или пластиковые бугорки. Благодаря им, на кожу воздействует дополнительный дренаж, массаж становится более сложным. Но это — на любителя, всё-таки приспособиться к такому комплексному воздействию непросто, тяжело подобрать нужную силу нажима.
Главными достоинствами силиконовой щётки являются доступность и универсальность. В отличие от натуральных волокон, силиконовые «щетинки» более долговечные и не боятся воды. Она подходит и для влажного массажа, и для сухого. А ухаживать за эти инструментом гораздо проще — моется и сохнет быстро. Но есть и недостатки. Например, силиконовая щётка не так бережно обходится с необходимыми кожными маслами. Бывают также случаи индивидуальной непереносимости силикона.
Использую щётку в домашних условиях, а когда ходим в сауну обязательно беру её с собой. Когда пользовалась первые несколько раз, то очень боялась, что щетинки поцарапают кожу, но мне даже при довольно ощутимом надавливании они не поцарапали кожу ни разу.
Татьяна 1985
http://irecommend.ru/content/effektivnaya-i-nedorogaya-pomoshchnitsa-v-borbe-s-tsellyulitom-i-ne-tolko-foto
Если у вас очень чувствительная кожа, и ни одна щётка не подходит, то вам отлично подойдёт варежка из люффы. Люффа — растительное волокно, которое никогда не травмирует кожу. Чаще всего такую варежку используют как мочалку, но её можно применять и для техники сухого массажа. Сложность только одна — уход за ней должен быть очень тщательный, внутри волокон может скапливаться большое количество бактерий.
Пользуюсь в течении месяца и она отлично справляется со своими обязанностями,перед душем СУХУЮ кожу(Это не обязательно. ))) я интенсивно не жалея свои бедер массировала мочалкой, получается некий скраб аж до красноты, (кожа разогревается, кожа приливает к клетками, омертвевшие клетки кожи удаляются) И после 5–10 минутного массажа начинаю купаться, мочалочка просто супер помощник в борьбе целлюлитом. Советую и Вам приобрести данную штучку!
http://irecommend.ru/content/superantitsellyulitnyi-effektpolzuyus-v-techenii-mesyatsa-tsellyulit-medlenno-no-pokidaet-me
Не забывайте про такую простую и приятную процедуру для тела как массаж сухой щёткой. Этот уход за кожей с антицеллюлитным эффектом — доступный и не потребует от вас больших усилий. А количество полезных преимуществ обязательно порадует. В любом случае после массажа щёткой вы будете чувствовать себя более энергичной и уверенной в себе.
По материалам afrodita.guru
?️ Как избавиться от целлюлита за копейки? Все о массаже сухой щеткой от А до Я! Противопоказания. Много советов. Фото ДО/ПОСЛЕ
Привет всем красоткам!**
Борьба с целлюлитом в наше время стала просто манией.
Девушки скупают огромное количество дорогих и дешевых кремов от ненавистных бугорков на коже, но не получают желаемого результата.
Я тоже была такой девушкой.
Когда я набрала вес с 52 до 59килограмм, то решила мазаться кремами, чтобы хоть как-то улучшить состояние своей кожи.
Подробнее о моей борьбе с лишним весом и как я за 2 месяца сбросила 7,5кг без диет можете прочитать ЗДЕСЬ
Естественно, ни какого результата от применяемых мною кремов не было. Ведь борьба с целлюлитом-это комплексная стратегия.
Поэтому я, как опытный человек в похудении и борьбе за стройное тело теперь могу рассказать о потрясающем бюджетном средстве, которое мне помогает в борьбе с целлюлитом — о массаже сухой щеткой.
Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в следующем:
- активизирует кровообращение;
- улучшает обменные процессы в клетках под кожей;
- способствует выведению лишней жидкости;
- «разбивает» затвердевшие отложение в жировых клетках, которые и формируют целлюлитные бугорки;
- активизирует циркуляцию лимфы;
- способствует нормализации водного и солевого баланса;
- благодаря эффекту легкого пилинга смягчает кожу;
- улучшает процессы обновления подкожных клеток;
- снимает напряжение в мышцах.
Отдельно хочу остановиться на противопоказаниях к процедуре.
Массаж делать запрещено:
- при варикозе в области, где вены выступают сильнее всего;
- при грибковых кожных заболеваниях;
- в местах ран и травмирования покровов;
- на груди и в области сердца;
- в зоне паха;
- при повышенном давлении.
Ну а теперь о моем массаже сухой щеткой подробнее.
У меня вот такая двусторонняя щетка.
Мне нравится, что я могу массировать кожу как щетиной,
так и этими интересными штучками
Я выбрала сразу на длинной ручке — так удобнее дотянуться до нижней поверхности бедер, не наклоняясь при этом
Профессиональный массаж от целлюлита в салоне встанет в копеечку, поэтому будем пользоваться таким бюджетным средством, у которого отличный результат
Цена щетки была 250р в Ашане. Покупала пару лет назад.
Это моя вторая щетка. Первая была на короткой ручке. Лично мне длинная щетка нравится больше
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.
Опишу несколько пунктов, на которые я выделила для себя и на которые Вам стоит обращать внимание при выборе щетки и ее использовании:
- Щетка должна быть из натуральной щетины
Не покупайте щетки с щетиной из синтетических материалов — они не долговечны и не принесут должного результата.
Щетки бывают:
-с натуральной щетиной (лучшие из австралийского кактуса или конского волоса)
Щетку лучше покупать на деревянной ручке и только с натуральной щетиной. У меня именно такая.
2. Примите душ за пол часа до массажа.
Лично я люблю принять душ с каким-нибудь скрабом.
Я тщательно подготавливаю кожу к массажу, поэтому скрабирую ее, чтобы мертвые частички удалились и массаж был более эффективным
3. Для массажа кожа должна быть сухой.
Не рекомендуется массажировать только что распаренную кожу или мокрую кожу. Так она сильно растягивается и травмируется.
Так же не наносите ни какие крема или масла до массажа.
4. Регулярный массаж — ключ к успеху.
Все мы люди и часто ленимся делать массаж.
Но если хочешь добиться успеха и получить тело мечты, то нужно лень свою побеждать.
Сделав массаж каждый вечер на протяжении хотя бы 5 дней — вы уже почувствуете улучшения — ПРОВЕРЕНО!
5. Массаж всегда проводим СНИЗУ ВВЕРХ!
Массаж щеткой делается по ходу движения лимфы в нашем организме, а она движется вверх к сердцу.
Снизу вверх и никак иначе. Если массируете круговыми движениями, то так же по направлению снизу вверх
Хочу отметить, что в моем отзыве я рассказываю именно о массаже бедер и ягодиц.
Массаж других участков тела имеет свои особенности:
— к местам с лимфоузлами нужно относиться очень осторожно (пах, подмышки)
— аккуратно относиться к шее и области декольте
— ни в коем случае НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ЛИЦО! Для массажа лица используются совершенно другие щетки — специально предназначенные для этой зоны
6. Массируем тщательно и аккуратно
Старайтесь делать упор на эффективность, а не на скорость или максимальную силу нажатия.
Двигаться нужно со средней скоростью, умеренно нажимая, но при этом не допускать повреждения кожного покрова.
Я видела в интернете, как девочки растирали себя до такой степени, что кожа походила на варёного рака — это в корне не верно!
Здесь главное регулярность, а не максимальная краснота кожи.
7. Как долго массировать?
Я массирую каждую ногу по 5 минут — этого вполне достаточно.
Для начала в интернете советуют массаж начинать с 3-х минут и постепенно увеличивать время.
Но что не напишут в интернете, но скажу вам я, так это то, что за 5 минут массажа бедер и ягодиц одной рукой — она так устает, что кажется, что я в тренажерку сходила.
Поэтому лично мне 5 минут хватает вполне, а тот, кто может массировать одной рукой 10 минут-это просто зомби-качки)))
8. Пьем воду сразу после массажа.
Как только закончили массаж — выпейте стакан воды. Она поможет вывести токсины из организма.
Допускается выпить зеленый чай или воду с лимоном.
9. Странный зуд…
После массажа может показаться, что кожа немного зудит или жжет, НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ – это нормальная реакция, которая пройдет через 5-10минут.
Однако, если зуд не проходит, то значит вы переусердствовали с нажимом на щетку. Выход – нанесите успокаивающий крем и не трогайте кожу мочалками и скрабами несколько дней.
10. По завершению массажа наносим любимый антицеллюлитный крем.
На этой стадии кожа готова принять активные компоненты крема, так как кровообращение улучшилось.
Я просто обожаю этот крем от Аравии. Он для меня идеальный
У меня есть и другие средства, но они более согревающие
После разогревающего массажа щеткой хочется кожу охладить и крем Аравия с этим прекрасно справляется.
Можно купить и любой другой крем с охлаждающим эффектом, но желательно с антицеллюлитным комплексом
Только после него я чувствую, что процедура массажа сухой щеткой качественно завершена.
Ну и собственно результат ДО/ПОСЛЕ.
На фото разница в 5 дней между вечерними массажами по 5 минут сухой щеткой
Возможно разница не очень большая на фото, но по ощущениям кожа подтянутая, упругая, и будто скинула пол кило мертвых клеток
Мне есть куда стремиться и я борюсь за красивое тело всеми возможными способами
Другие мои отзывы:
Уход за лицом — моя личная 10 ступенчатая Корейская система по-Русски
Контрацептив, который увеличил мою грудь на размер и сделал меня ФРИГИДНОЙ
Шугаринг дома: ГЛУБОКОЕ БИКИНИ, ПОДМЫШКИ и НОГИ-делаю сама себе
Маникюр в салоне — моя ужасная история с подробным фото-отчетом
По материалам irecommend.ru
Целлюлит — нормальное явление для женского организма. В проблему он превращается на поздних стадиях, а на ранних он есть у всех, и если своевременно делать профилактику, то можно не опасаться за свою форму. Стройные бёдра, подтянутый живот и упругие ягодицы даже после рождения ребёнка сохраняют женщины, которые находят время на массаж, использование антицеллюлитной щётки, спорт и нормальное питание.
Медики говорят о том, что целлюлит — совершенно нормальное для женского организма явление, вызванное ростом жировых клеток. В составе дермы, между слоем плотной волокнистой соединительной ткани и эпидермисом, располагается рыхлая волокнистая соединительная ткань, а глубже плотной волокнистой ткани находится жировая ткань, гиподерма. Она образована клетками-адипоцитами, которые формируют жировые дольки. По мере разрастания адипоцитов соединительнотканные волокна коллагена теряют эластичность. Образующиеся тяжи разделяют жировые клетки, как бы «запирая» их. На таких участках нарушается кровоснабжение, обмен веществ и вывод токсинов.
В скоплениях жировых клеток скапливаются продукты метаболизма. При прогрессирующем целлюлите пережимаются нервные окончания. Чувствительность кожи снижается, теряется тонус сосудов, появляются отёки.
За хранение жира отвечает фермент, носящий название липопротеинлипаза (LPL), он распределён на стенках кровеносных сосудов по всему телу. Функция этого фермента заключается в распределении жира в организме. В связи с высокой концентрацией фермента в области бёдер и ягодиц жировые отложения и целлюлит возникают именно в этих зонах.
Антицеллюлитный массаж выполняется щёткой для тела, на которой, кроме щетины, могут быть деревянные (пластиковые, силиконовые) насадки. С помощью такого приспособления можно разогреть ткани, вызвать приток крови к проблемным зонам, удалить омертвевшие клетки. В лечебных целях самомассаж проводится ежедневно, в утреннее время, до принятия ванны или душа. В профилактических — 3–4 раза в неделю. Приобрести такую щётку можно в магазинах косметики и на сайтах производителей.
Антицеллюлитный массаж можно делать как щетиной, так и массажными шариками или пальцами — щётки часто делают двухсторонними
Массаж щёткой помогает от целлюлита на начальных стадиях, когда изменения в структуре тканей ещё не очень заметны. Видимые признаки отсутствуют, так что заметить начало заболевания можно, только если сильно сжать кожу на животе, бёдрах или ягодицах. На 1 стадии в тканях накапливается внутритканевая жидкость, ухудшается микроциркуляция, появляется отёк тканей Единственным признаком зарождающегося целлюлита можно считать более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов.
На 2 стадии развивается отёк в тканях, который начинает сдавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Затрудняется кровоток, а это приводит к усилению отёка и накоплению в тканях токсинов. Не исключены воспалительные процессы в средних слоях кожи. Видимые пока заметны только по бледной и чуть менее эластичной коже, бугры и уплотнения ощутимы только при захвате кожи в складку.
Целлюлит лечится массажем только на начальных стадиях
Массаж проблемных зон, если делать его регулярно, помогает добиться следующих результатов:
- Отшелушивает верхний слой эпидермиса, ускоряет обновление клеток, делает кожу гладкой.
- Стимулирует кровообращение, расширяет сосуды, вызывает приток крови к проблемным зонам, восстанавливает тонус и упругость кожи.
- Нормализует работу лимфосистемы и обменные процессы, способствует выведению из организма токсинов, которые вызывают уплотнение жировых клеток в соединительной ткани.
Массаж щёткой от целлюлита рекомендуется выполнять утром, до приёма душа — он хорошо взбодрит, согреет и поднимет настроение. Если делать его вечером, потом долго не удастся уснуть. Не пытайтесь ускорить результат, делая массаж интенсивнее, так только навредите коже. Манипуляции требуется проводить ежедневно не менее месяца, а затем постепенно сокращать число процедур, но даже после окончательного устранения внешних проявлений целлюлита массаж все равно следует повторять хотя бы раз в неделю в качестве профилактической меры.
Первое и главное правило — во время массажа вы не должны ощущать дискомфорт. Поэтому внимательно отнеситесь к выбору антицеллюлитной щётки: не экономьте, предпочтите дешёвой синтетике натуральные материалы, найдите модель с длинной ручкой, чтобы доставать во все труднодоступные зоны (спина, ягодицы). Массаж выполняйте регулярно, по возможности — утром. Массируйте кожу, пока не почувствуете тепло во всём теле и не вызовите лёгкое покраснение. Усердие хорошо в меру: тело после массажа не должно «гореть огнём» и болеть. Выполняйте движения по отработанной технике: по кругу против часовой стрелки или по прямой снизу вверх. Движения сверху вниз не рекомендуются, а в обе стороны категорически запрещаются. Не трогайте чувствительные зоны — внутреннюю поверхность бёдер, зоны под коленками, подмышки.
На свежий загар, воспаления, высыпания, травмы антицеллюлитный массаж делать не нужно — подождите, пока кожа заживёт, не травмируйте себя лишний раз. После каждой процедуры промывайте щётку горячей водой, чтобы не создавать патогенную среду — в ворсинках скапливаются омертвевшие клетки, кожное сало, остатки геля для душа, при высокой влажности в ванной щётка быстро станет источником неприятного запаха.
Щётка не должна быть слишком грубой — царапать и колоть кожу, однако от слишком мягкой щетины не будет никакого лечебного эффекта. Если же вдруг купленная вами щётка оказалась жёстче, чем хотелось, тогда следующий совет: Замочите её часа на 4 в воде. Затем просушите. Щетина должна немного смягчится.
Светлана Корякова
http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita
Сухой массаж не так тактильно приятен, как влажный, но зато пользы от него больше. – даже в тех «запущенных» случаях, когда апельсиновая корка не то что прощупывается, а уже видна на бёдрах, ягодицах, реже на руках. Для людей с чувствительной кожей такая процедура противопоказана.
Выполняется массаж сухой щёткой, её даже не нужно предварительно замачивать в ванной — и на сухую кожу, без косметики. Сама по себе процедура будет достаточно «жёсткой», поэтому постарайтесь не переусердствовать во время растираний и не содрать кожу. Для первого массажа достаточно 10 минут: двигайтесь снизу вверх, от ступней к голеням, бёдрам и груди. Движения должны быть скользящими, без нажима. По мере привыкания время можно постепенно увеличивать — до 15 минут на каждую проблемную зону. После процедуры примите душ с гелем, высушите кожу и нанесите антицеллюлитный крем.
Влажный массаж показан для профилактики целлюлита и лечения начальной стадии, когда проблема ещё незаметна:
- Замочите щётку в горячей воде примерно за 15 минут до массажа.
- Нанесите на тело гель для душа, разотрите до образования пены.
- Возьмите щётку и начинайте массировать тело со ступней, постепенно поднимаясь к бёдрам, ягодицам, животу и спине.
- С каждой проблемной зоной поработайте по 5–10 минут.
- В последнюю очередь помассируйте руки — от запястья к плечу.
- Когда закончите, примите контрастный душ и нанесите антицеллюлитный крем.
Сухой и влажный массаж выполняются одинаково, только во влажном кожу можно смягчить косметикой, а щётку размочить в горячей воде
- Разотрите щёткой стопы, затем лодыжки, постепенно поднимаясь к коленям. Массировать кожу нужно круговыми движениями или штрихами снизу вверх, Сильно надавливать и растирать не нужно. Движения должны быть плавными и скользящими.
- Участки с чувствительной кожей — внутреннюю сторону бёдер, область паха, кожу подмышками и под коленями — лучше не массировать.
- Когда пройдётесь по голеням, слегка помассируйте щёткой тыльную сторону коленей и переходите к бёдрам. Когда кожа разогреется, усильте нажим и разотрите поочерёдно правую и левую ногу сначала круговыми движениями против часовой стрелки, потом штрихами снизу вверх.
- В области живота массаж выполняйте круговыми движениями, без нажима, по часовой стрелке.
- Бока разотрите снизу вверх, одну сторону, потом другую.
- Переходите к спине. Разотрите сначала нижнюю часть, двигая щёткой снизу вверх, потом верхнюю часть — массируя сверху вниз.
- Теперь разотрите руки: сначала тыльную сторону ладоней, потом запястья и дальше двигайтесь вверх, к плечам.
На ногах и на руках растирания щёткой нужно делать снизу вверх, на спине, животе и ягодицах — круговыми движениями
Для удобства можно пользоваться сразу двумя маленькими щётками, которые помещаются в ладони, или одной, но с длинной ручкой, чтобы достать самые труднодоступные части тела. Если после растираний кожа покраснела и чувствуются лёгкие покалывания, не пугайтесь, так и должно быть — но не должно быть ощущения жара. Если появилось, значит, что-то делали неправильно. Не нужно растирать тело слишком сильно, кожа очень легко травмируется и растягивается. Необдуманными усилиями вы можете только усугубить проблему.
Когда закончите процедуру, выпейте стакан воды и примите душ. Заодно хорошо промойте массажную щётку. Вытритесь насухо и нанесите на кожу натуральное масло или антицеллюлитный крем. Массаж выполняйте ежедневно: сначала по 10–20 минут, потом подольше, до 30 минут, массируя каждую проблемную зону. Курс длится 2–2,5 месяца, потом можно выполнять процедуру реже — 2–3 раза в неделю или каждый день, но сократить время до 5 минут. С утра такой массаж поможет взбодриться лучше чашки кофе.
Общие рекомендации по выбору щётки:
- Отдайте предпочтение деревянной щётке. Она дороже, чем силиконовая, но и долговечнее.
- Щетина подойдёт любая: главное, чтобы не кололась и не царапалась. Для первого раза лучше взять щётку с мягким ворсом, потом при желании приобрести другую, с более жёсткой щетиной или зубцами.
- Длина ворса должна — не больше 2 см и пучки толщиной около 0,5 мм.
- Щёткой с крутящимися роликами можно сделать массаж глубоких тканей.
- Идеально если массажёр будет с длинной ручкой, тогда не будет проблем с массажем труднодоступных зон — спины, например.
Массажные щётки бывают двух видов: или с ручкой, или так называемые «наладонники», которые помещаются в руке
По материалам molodei.com
ЖИВОДЕРКА Натуральная: Стирает ЦЕЛЛЮЛИТ, СОН и КОЖУ. Больно. Быстро. Гарантированно! ❃ Особенности и Опасности применения щетки для Сухого Массажа + Результат
Массаж сухой щеткой, по «тайным» рецептам топ-моделей, я начала практиковать около 4-х лет назад. Ни один крем, скраб и иные косметические средства не способны ТАК разгладить, отполировать и привести в тонус проблемные места, как эта простая, суровая и быстрая процедура.
Даёт мощный детокс-эффект, выводит лишнюю жидкость и уменьшает отеки. Запускает процесс регенерации — обновления клеток. Кожа становится подтянутой, гладкой и упругой
Щеток для сухого массажа у меня несколько, отзыв посвящается самой ЖЁСТКОЙ из них — в прямом и переносном смысле!
ЩЕТКА ДЛЯ ДУША с Длинной Ручкой, Боди Шоп
обеспечивает интенсивное обновление кожи и стимулирует микроциркуляцию
✔ Длинная удобная деревянная ручка, диаметр круглой части около 15 см.
✔ Натуральная жесткая щетина из волокон кактуса.
✔ Щетина набита очень плотно, в стороны не расползается и не путается, в случае деформации — бросили не туда, чем-то прижали — полностью восстанавливает свою форму в течение нескольких часов.
✔ После промывания теплой водой с мылом жесткость не нарушается.
❃ За почти 4 года использования выглядит как новая, не деформировалась, не треснула и не покрылась занозами, ни одного волоска потеряно не было — качество великолепное!
Предыстория, Почему ОНА и КАК делать не нужно
С целлюлитом я борюсь с подросткового возраста, несмотря на активный образ жизни и стройное в целом сложение. Точнее, существует он пол-жизни. Бороться начала, став постарше и начав скупать разрекламированные и не очень крема и сыворотки. Мало что сработало как хотелось бы, и это не новость:
Ни один крем, любой стоимости и производителя в одиночку бугорки не уберёт!
Несколько лет назад наткнулась на интервью Миранды Керр, где на вопрос о секрете красоты её тела, она ответила:
Ежедневное растирание сухой щёткой
Топ-модель и экс-возлюбленная Орландо Блума в этом точно что-то понимает, подумала я, тем более образ Миранды всегда нравился.
С этим решением купила первую попавшуюся щетку: героиню данного отзыва
Прочла советы в сети, сквозь слезы тщательно и сурово, с силой, натерла свою многострадальную попу и. Обалдела. Как в хорошем, так и не очень смысле:
Кожа стала гладкая, даже отполированная, как в рекламе.
Красно-бордовая.
И горела всю ночь так, что спать не могла.
На утро поняла, что вместе с целлюлитом ушёл и верхний слой кожи, так, что потом пару недель я залечивала последствия и приветствовала вернувшиеся на место несовершенства. Но о результате помнила, ошибки учла и в дальнейшем превратила эту процедуру в безопасный и самый лучший ритуал ухода!
Итак: всего 8-10 минут в день, и даже не каждый день!
МОЙ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Массаж делается только на сухую кожу!
Вечером, перед душем, стоя в ванне (или душевой кабине) растираю сухое тело круговыми движениями:
Направление массажа должно быть по ходу лимфы и по направлению к сердцу. Это помогает улучшить лимфоток и предотвратить отеки
1. Ноги: Начинаю со стоп вверх, на каждую ногу примерно 60 движений-кругов средней степени нажатия на тело, особенно аккуратно вокруг коленей и с внутренней стороны бедер.
Кроме прямого назначения, такой массаж прекрасно помогает избавиться от вросших волосков.
2. Руки: Круговыми и гладящими движениями, от пальцев к плечам, со всех сторон, слабее, чем ноги, по 25-30 раз.
Важно! На внутренней части бёдер и в подмышках находятся лимфоузлы. Массажные движения должны быть предельно аккуратными и мягкими
3. Спина: У щетки очень удобная длинная ручка, что позволяет промассировать всю спину движениями от поясницы вверх, к плечам и шее, и с боков к центру спины. Ее я так же не жалею, массирую интенсивно, с большой степенью нажатия, 50-60 движений.
4. Живот: Массирую круговыми движениями по часовой стрелке, сначала мягко, потом усиливая давления, и снизу вверх, к ребрам. 30-40 раз.
5. Бедра: Вновь возвращаюсь к самым проблемным местам и, массирую каждое круговыми и восходящими движениями по 60-80 раз, постепенно усиливая степень давления до максимально терпимой.
На ФОТО в цитате (приличия ради) — состояние САМОГО ПРОБЛЕМНОГО после месяца работы:
Есть техники, где массаж заканчивают в области груди и шеи, но к этим местам я данной щеткой не прикасаюсь.
Я не просто так подчеркнула нахождение в ванне — при такой эксфолиации от тела будет отлетать куча чешуек, даже если кажется, что кожа не запущена — легче смыть их потом душем, чем протирать пол.
6. После — принимаю теплый душ, и наношу на тело любое масло, с антицеллюлитным действием, или просто питательное.
Особенно эффективно работает Clarins Anti-Eau:
Можно сочетать с мягкой щеткой для масляного масажа.
Промываю щетку примерно раз в неделю при интенсивном использовании и раз в две — при редком — теплой водой с обычным мылом. Сушу и храню в вертикальном положении, на стене:
ВАЖНО: Безопасность!
✔ После массажа кожа должна быть здорового розового цвета, не в коем случае не бордового!
✔ БОЛЬ должна быть терпимой, но не невыносимой.
Это больно. Особенно первые процедуры, не отрицаю. Потом основной подкожный слой размассируется и станет легче.
Щетина кактуса — жесткая, нежную и не очень кожу при особом усердии может поцарапать — контролируйте силу нажатия в соответствии с ощущениями.
✔ Ни в коем случае не растирать кожу после свежего загара, на травмированных местах.
✔ Ни в коем случае не наносить после любые средства, содержащие СОЛЬ — Бельди, скрабы, не ложиться в соляную ванну, не плавать в море — на коже микроповреждения. Однажды я так сделала — ощущения незабываемы!
Эта щетка ТОЛЬКО ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА.
Дорогой читатель, для душа, гелей, масляного массажа итд существуют более мягкие и добрые щетины! С влажной кожи Вы сдерете кроме мертвых и живые клетки, подарите себе новые растяжки и усилите проблему сосудистых звездочек.
Пару раз встречала отзывы, что щетка рассохлась и расклеилась после полугода использования в душе — ОНА для этого НЕ Предназначена!! Даже если производитель предлагает.
. — КОГДА БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?!
Эффект от разового применения щетки на мне можно увидеть здесь (мой отзыв на круглую щетку Боди Шоп)
Сейчас стараюсь до такой печали не доводить.
Первый видимый результат заметен уже на следующий день после первой процедуры.
Не считая того печального первого раза, после правильного аккуратного применения на следующее утро моя кожа была практически полностью гладкой. К вечеру, правда, бугорки вернулись.
Через пару недель интенсивного использования — через день — был заметен только после сжатия кожи пальцами.
Через месяц, в сочетании с маслами, признаки целлюлита ушли полностью.
Потом, конечно, вернулись — борьба с проблемой должна быть регулярной.
Сейчас я стараюсь свое тело не запускать, не лениться дольше 1-2 месяцев, что бы не было мучительно больно потом.
Щетка The Body Shop с длинной ручкой не единственная в моей коллекции, живу на 2,5 дома, щеток много не бывает:
Свои функции уже года 3 прекрасно выполняет ее коллега круглая щетка Боди Шоп, и относительно новенькая Riche не подвела, но героиня отзыва была и есть самая первая, удобная и любимая!
Рекомендую настоятельно и с удовольствием, главное, не переусердствуйте!!
Благодарю за внимание к отзыву!
- борется с целлюлитом и растяжками
- выраженный лимфодренажный эффект
- натуральная щетина
- усиливает действие других средств.
Дорогие читатели, всем-всем огромное спасибо за внимание к отзыву! Рада, если он окажется полезным!
Daria25s, Dance23, _Melody of Love_, Sunnyloveшка, надо заводить и пробовать))
sova2021, если не хватает, значит рано или поздно она у вас появится)
Леди Юлия, за две недели должны быть очень хорошие результаты! Доставайте и готовьтесь к лету!
Anechka1703, главное, что эта жесткость оправдана результатом!
Аннунциатина, попробуйте! любой подобной щеткой — сколько я всего на себе делала — эта процедура в домашних и не только условиях — самая эффективная!
Анастаsia, надо пробовать))
happening, в душе не советую. Это может оказаться слишком травматично для кожи. Ощущения да, острые) но и эффект того стоит!
Gold Scorpions, мечты надо исполнять;)
Queen_Carolina, это такой дар природы — если проблемы Ц нет! Это очень здорово:) Знаю сама только одну девочку, которой повезло так же)
DavveroVero, думаю, она у них появится вновь — востребованный товар))
Alenusha, раз Вы видели результат — способ на Вас работает, и это главное! а щетку можно потом новую завести)
Leno4ka1234, я тоже лентяйка)) но вид в зеркале мотивирует
natalya_lamash, да, с ручкой мне удобнее, чем круглый вариант
NatalieConnors, можно попробовать с более бюджетной щеткой — в супермаркетах и отделах товаров для ванны итд продаются — так Вы поймете, подходит ли эта процедура в целом.
Jemma-Nolan, у меня тоже тонкая кожа. Здесь важно подобрать степень давления и приучать тело постепенно.
Inc, думайте) покупать надо, когда решение созреет))
Подождика, силиконовые перчатки не пробовала, а с простыми отшелушивающими у меня тоже не сложилось
-PeneLopa-, рада, что отзыв оказался интересным) техник много, но суть их одна
Серьёзная Сова, как-нибудь попробуйте))
Красная_Магнолия, неет, шугаринг бикини хуже) я сама себе его никогда в жизни не сделаю, а это терплю)) Но да, надо быть аккуратной.
БЕЛЕНЬКАЯ, рада, что отзыв полезным оказался) Можно начать с более мягкой и бюджетной щетки, что бы понять смысл процедуры. а там посмотрите!
Salice, не мне же одной мучиться)) Отзывы о качестве я читала и удивлена. То ли мне так повезло, то ли они сменили поставщика древесины или технологию, то ли щетки эксплуатируются неправильно. У меня обе в прекрасном состоянии, и третья за полгода цела и невредима, ни на одной трещин и потерь нет. Кожа да, сухая.
ReginaRoxy, главное, что Ваше тело не против) у меня склонность к растяжкам и звездочкам, я не рискую.
palmero, это вопрос удобства. Подержите маленькую в руках в магазине перед покупкой — она очень удобна на ногах и бедрах, а вот спину и бока лучше с ручкой
VetaSvet, да, эта щетка с супер-маслом вместе дает лучший результат из всего, что я на себе пробовала!
Snoopy8833, нужная, согласна)
ksellena, пытка, да, но результат того стоит) да, цена высокая, но можно попробовать более бюджетные варианты — продаются в супермаркетах и отделах для ванн, что бы в принципе понять, подходит ли Вам эта процедура.
alenochka1987, рада, что отзыв пригодился) да, посчитала — 4 года себя мучаю) Но это работает — когда я в поездках, растираю кожу сухой натуральной мочалкой или перчаткой — тоже эффект есть.
Pivchik_86, щетка должна служить долго, но наверное, они все не вечные)
Roxy-sty, тут главное не марка, а качество и удобство самой щетки! они все эффективные, мне кажется
Sanriss, с маслами я бы все же более мягкий вариант предпочла) а вот перед нанесением масла да — в тандеме они будут работать замечательно!
Molly_Moon, пора-пора;)
ENTENTE, рада, что отзыв полезным оказался) как-нибудь решитесь, покупки должны быть «созревшими»))
Mysterious, у меня регулярность разная, но больше чем на пару месяцев стараюсь не бросать — тяжеловато потом начинать.
Макарун с Маракуйей, и чистой, и гладкой, подтянутой;)
misselena Z , на своем опыте рекомендовать для душа не могу — очень жесткая для мокрой кожи
По материалам irecommend.ru