Массажная щетка для тела от целлюлита

Для того чтобы кожа всегда была подтянутой и гладкой, за ней нужен постоянный уход. В этом деле отличным помощником является щетка от целлюлита. Она эффективно борется с апельсиновой коркой и помогает похудеть. Но важно правильно ее выбрать с учетом особенностей кожи и уметь пользоваться для достижения лучшего результата, ее качество также немаловажно.

Массажные щетки от целлюлита могут быть изготовлены как из натуральных, так и из синтетических материалов. Часто их оснащают деревянными зубчиками. Все они имеют разную степень жесткости. Дизайн также отличается и может включать шлицы, ручки и прочие держатели. Все виды эффективны против целлюлита.

Можно добиться следующих результатов:

• Восстановить защитные функции организма, снять усталость и боли в мышцах.
• Активизировать обменные процессы в тканях, сделать кожу более упругой и эластичной.
• Ускорить циркуляцию крови и лимфы, насытить ткани кислородом и питательными веществами, а также вывести из них продукты распада. За счет этого достигается антицеллюлитное действие и похудение.
• Нормализовать функции сальных желез, убрать акне.
• Очистить кожный покров от мертвых клеток, запустить процессы регенерации и обновления, тонизировать и омолодить эпидермис.
• Устранить отечность тканей, а значит, уменьшить объемы тела и разгладить целлюлит.

Достаточно дополнить массаж косметическими средствами чтобы усилить эффект в разы.

Противопоказания к применению

Но даже у такой полезной процедуры как антицеллюлитный массаж щеткой есть свои противопоказания. К ним относятся:

1. Различные повреждения кожного покрова, раны, ушибы, ссадины в месте воздействия массажера.

2. Варикозное расширение вен, ослабленные сосуды с растянутыми стенками.

3. Инфекции, вызывающее повышение температуры. Массаж, стимулирующий кровообращение, только увеличит нагрузку на сердце.

4. Дерматологические заболевания – высыпания на коже гнойного или аллергического характера. Физическое воздействие массажером будет способствовать распространению сыпи.

5. Сердечно-сосудистые недуги.

6. Болезни крови, нарушения ее свертываемости.

9. Беременность. Массаж может увеличить тонус матки и привести к выкидышу.

10. Грудное вскармливание. В этот период использовать массажер не рекомендуется, так как процедура ухудшает лактацию.

11. Наличие новообразований.

15. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.

Антицеллюлитный массаж будет полезен только тем, у кого нет противопоказаний к этой процедуре.

• С натуральной щетиной. При этом с одной стороны ее зачастую оснащают деревянными зубцами.
• Из дерева: экологична, гипоаллергенна и долговечна.
• Силиконовая в меру жесткая, не травмирует кожу даже при воздействии всухую. Она подходит для тонкой и чувствительной кожи.
• Щетки могут быть одно- и двусторонними. Их оснащают шлицей или крутящимися роликами, пластиковыми или деревянными зубцами.
• Роликовые являются аналогами массажера. При сильном надавливании прибор воздействует даже на глубокие слои подкожно-жировой клетчатки.

Хорошее изделие дает заметный результат уже после нескольких процедур. Значительно улучшается циркуляция крови и происходит обновление клеток. Нужно придерживаться следующих правил:

• Сухая массажная щетка не должна быть слишком жесткой. Она может повредить нежную кожу.
• Модели с крутящимися роликами позволят отлично массировать самые глубокие слои кожи.
• Изделия с натуральной щетиной не царапает кожу, не вызывает аллергию и раздражение.
• Жесткость нужно выбирать индивидуально, в зависимости от особенностей кожи.
• Необходимо выбирать качественное изделие без подтеков от клея и неприятного запаха.
• Экономить нельзя. Некачественная вещь может навредить здоровью – вызвать аллергию, сильно оцарапать кожу или просто оказаться нерезультативной.
• Перед покупкой нужно подержать в руке. Она должна удобно лежать в ладони и не выскальзывать.

Массажер подбирают в соответствии с типом кожи и ожидаемым результатом. Но каким бы качественным не было изделие, эффекта от его использования стоит ждать не раньше, чем через пару недель регулярного применения.

Как правильно пользоваться?

1. Начинают разминать кончики пальцев ног, постепенно продвигаясь по направлению к сердцу. Массажные движения выполняются легко и плавно. Интенсивность надавливания на кожу увеличивают только после того, как она хорошо разогреется.
2. Голени и ступни массируют прямыми, протяжными движениями, а ягодицы и бедра – круговыми и против часовой стрелки.
3. Разминают спину и живот. Так как эти зоны обладают особой чувствительностью, то движения должны быть более осторожными и нежными.
4. Кисти рук массируют круговыми движениями, а плечи – подметающими.

Во время процедуры нужно придерживаться следующих правил:

• Для массажа щеткой используют всего 3 вида движений – круговые, прямые и сверху вниз.
• Его проводят с утра, днем или максимум за 3 часа до ночного отдыха, так как он бодрит.
• Желая ускорить получение результата, некоторые пытаются надавливать или тереть сильнее. Этого делать ни в коем случае нельзя. Кожа легко травмируется и растягивается.
• Не стоит проводить массаж после загорания на пляже или в солярии. Кожа под воздействием ультрафиолета становится очень чувствительной, что чревато появлением раздражения.
• Нужно следить за тем, чтобы при массаже не затрагивать родинки и папилломы.
• После процедуры кожа должна немного покраснеть. Но если возникло ощущение жара, то массаж выполнялся неправильно.

Существует влажный и сухой массаж щеткой. Оба они эффективны, но имеют свои особенности. Для первого необходимо предварительно смочить прибор в воде. На кожу наносят скраб или гель для душа. Только после этого выполняют массаж, двигаясь от ступней к голеням, бедрам и груди. Движения должны быть скользящими, массируют снизу вверх. Каждую проблемную зону обрабатывают в течение четверти часа. В завершение массажа кожу увлажняют, используя масло или антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой выполняют без помощи косметических средств ежедневно в течение 10 минут. Специалисты считают его более эффективным, так как при нем задействуется и мышечная, и соединительная ткань.

Направление и характер движений при сухом массаже идентичны. После процедуры рекомендуется принять душ с гелем, чтобы смыть ороговевшие частицы кожи. После правильно выполненного массажа должно ощущаться легкое покалывание.

«Сухой массаж щеткой я практикую уже в течение нескольких месяцев. Не представляю теперь своей жизни без этой процедуры. Она дарит мне бодрость и хорошее самочувствие. Массирую я все тело, а не только проблемные зоны. Сочетаю этот метод с контрастным душем. После пользуюсь антицеллюлитным кремом. Тело выглядит замечательно, я избавилась от целлюлита и лишнего веса. Думаю, что буду делать этот массаж всегда, чтобы поддерживать себя в форме».

«Я использовала роликовую щетку из пластика в течение месяца. Массировала бедра, ягодицы и бока. При этом 2 раза в неделю я проводила антицеллюлитные обертывания. Эффект меня поразил. Целлюлит разгладился, кожа стала упругой и подтянутой. Возможно, свою лепту внесли специальные косметические средства, которыми я пользовалась, но результат действительно существенный. Мне даже удалось сбросить 2 кг за этот месяц, не соблюдая диету».

«Прочитав отзывы в интернете на форумах и посмотрев фото до и после, я решила купить себе щетку для массажа. Я выбрала изделие с ручкой и натуральной щетиной. Делаю я массаж ежедневно перед душем. После водных процедур наношу антицеллюлитное средство. Эффект очень хороший: примерно через месяц, замерив свои параметры, я убедилась, что бедра уменьшились на 3 см. Исчез и целлюлит, который был у меня в течение нескольких лет».

Лилия Коренева, Нижний Новгород.

«Прочитав отзывы в сети об эффективности щетки для похудения, я решила ее купить. Изделие имеет не только щетину, но и деревянные пупырышки, которые помогают лучше промассировать проблемные зоны. Я пользовалась в течение месяца. Значительно улучшилось состояние кожи, целлюлит стал менее выраженным, но похудения я не заметила. Думаю, что добиться этого без диеты невозможно».

«Я проводила массаж по инструкции на протяжении двух недель ежедневно по утрам перед контрастным душем. Процедуру делала на сухой коже. Мне массажная щетка помогла избавиться от целлюлита. Кожа посвежела, подтянулась. Я даже заметила небольшой отвес, когда взвешивалась. Это меня очень порадовало, буду продолжать, чтобы улучшить свой результат».

Светлана, Московская область.

Регулярный массаж специальной щеткой в сочетании с антицеллюлитными обертываниями позволит добиться отличных результатов. Вначале он может показаться очень неприятным и даже болезненным, но со временем все привыкают. На адаптацию обычно уходит несколько недель. Те, кто не бросят массаж и будут регулярно его выполнять на протяжении месяца, обязательно добьются положительного эффекта.

По материалам limelady.ru

Массаж сухой щёткой в последнее время стал настоящим хитом. С помощью этих симпатичных щетинок можно значительно улучшить состояние кожи тела и даже избавиться от целлюлита. Узнайте, как работает популярный метод и почему стоит добавить в свой уход хотя бы 5 минут для массажа сухой щёткой.

Антицеллюлитный массаж щёткой за последние два года стал модным трендом. О нём пишет глянец, его пробуют популярные бьюти-блогеры, рекомендуют пользователи интернет-форумов. Одной из главных сторонниц метода стала Гвинет Пэлтроу. Актриса активно продвигает массаж на своих мастер-классах и пишет о нём на персональном сайте.

На самом деле, массаж щёткой придумали не сегодня, у этой спа-процедуры богатая история. Традиционно считается, что такой массаж — неотъемлемая часть норвежских бань, любят его и в других странах Скандинавии. А сегодня метод переживает новую волну интереса. Эксперты по красоте находят всё новые его преимущества, производители научились делать качественные щётки различного дизайна — поэтому сухой массаж снова в хитах.

По статистике, 90% в мире женщин имеют целлюлит. А есть эксперты, которые утверждают, что таковых может быть до 98%! Кто же эти счастливицы из оставшихся двух процентов? Вероятнее всего, эти женщины обладают более толстым и упругим кожным покровом от рождения, — считают медики.

Никакой воды или моющих средств! В процессе участвуют только щетинки щётки. Поклонницы массажа сухой щёткой могут перечислить довольно внушительный список плюсов такого метода: например, такие как улучшение кровообращения, удаление мёртвых клеток, стимулирование работы лимфатических узлов, детоксикация организма и даже улучшение пищеварения. Звучит заманчиво. Но может ли эта популярная спа-процедура справиться с целлюлитом?

По сути, метод «сухая щётка» – это мультипроцедура: отшелушивание, детоксикация и массаж. Что даёт такое трио для кожи, и, главное, как воздействует на целлюлит?

Упругая щетина тщательно отшелушивает, цепляя мельчайшие чешуйки кожи (в отличие от скрабов, например, которые иногда просто полируют). Кожа становится более гладкой и ровной, приобретает свечение. Многие скептики связывают антицеллюлитный эффект сухого массажа именно с внешними изменениями кожи после отшелушивания: мол, поверхность кожного покрова выравнивается, и целлюлит выглядит менее заметным. Отчасти это верно. Но только для случаев совсем незначительных и еле заметных бугорков на коже. Однако сухой массаж хвалят даже обладательницы довольно ощутимой «апельсиновой корки». Всё-таки только пилингом такой массаж не ограничивается.

Лёгкое давление на кожу в правильно выбранном направлении помогает перемещать лимфатическую жидкость. Лимфатическая система отвечает за сбор и устранение токсинов, которые производят наши клетки. Массаж сухой щёткой стимулирует ток лимфы, очищает кожу и укрепляет её. Но не стоит надеяться на то, что после сухой щётки организм полностью избавится от токсинов. Это задача почек и печени. А при помощи массажа вы сможете удалить лишь ту часть загрязнений, которая содержится в коже. И стоит сказать, что это очень небольшое количество по сравнению с теми токсинами, которые присутствуют вообще в организме. Тем не менее освобождение от токсинов в коже — хороший бонус для борьбы с целлюлитом. Ведь, по сути, целлюлит — это скопление жировых клеток в соединительной ткани под кожей. А если из кожного покрова будут убираться различные застойные явления и грязь, то и жиру будет сложнее «устроиться» под кожей.

Как любой массаж, метод «сухая щётка» — это хорошая стимулирующая процедура, которая улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию, обогащает кислородом кожу и другие органы, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Всё это отлично дополняет антицеллюлитный эффект — все органы начинают работать лучше, и вы это чувствуете.

Если быть объективными, то стоит дать слово и консервативной точке зрения на сухой массаж. Многие эксперты предупреждают о краткосрочном антицеллюлитном эффекте от этой спа-процедуры. Они считают, что он вызван временным наполнением и припухлостью кожи, которые следуют за массажем. И через два-три часа все видимые изменения пройдут, не оставив и следа.

Стоит знать, что все описанные выше преимущества современных антицеллюлитных щёток относились к сухому методу массажа. Более привычный для нас массаж в душе, под струёй воды или на влажной коже — несколько другое действие. При влажности щетинки теряют свою первоначальную упругость, сложнее контролировать силу нажима на щётку, эффекта свечения кожи также достичь труднее, так как кожные масла вымываются с поверхности тела. Для водных процедур существуют специальные массажёры. Кстати, и производители щёток для массажа также отмечают, что они созданы исключительно для сухого способа. Иначе инструмент может потерять заявленные свойства, щетинки будут выпадать и истончаться.

Единственным допустимым дополнением для массажа сухой щёткой могут быть масла. Перед началом процедуры необходимо брызнуть на щётку несколько капель любого масла для тела.

Делайте сухой массаж утром, перед душем, в это время кожа накопила токсины за ночь, а салоотделение находится на самом высоком уровне за сутки — подходящий момент от всего этого избавиться.

Начинайте со стоп — длинными и сильными движениями продвигайтесь снизу вверх, по направлению к сердцу. Массаж не только избавляет от мёртвых клеток, он освобождает поры, открывает их, поэтому любые средства для душа, а также лосьоны и кремы будут лучше поглощаться кожей.

Если вам понравится добавлять масла на щетину, то рекомендуется сначала принять душ, очистить кожу, а затем заняться массажем щёткой — это более гигиенично.

Для необходимого антицеллюлитного эффекта достаточно проводить процедуру 2–3 раза в неделю по 3–5 минут (если на все тело, то 10 минут). Если кожа очень чувствительная — ограничьтесь одним разом в неделю. Не увлекайтесь ежедневным сухим массажем — всё-таки это физический пилинг, который может лишить кожу необходимых масел и защиты.

Если вы все сделали правильно, то уже после первого применения почувствуете, что кожа стала более гладкой и ровной. Сияние также появится сразу. Антицеллюлитный эффект увидите позже, спустя 3–4 недели регулярного применения сухого массажа.

60% женщин не размещают свои пляжные фотографии в социальных сетях, потому что им не нравится их тело.

Вы решили попробовать этот трендовый массаж (или уже используете метод сухого массажа)? Важно запомнить некоторые нюансы:

• делайте процедуру в душе. Этот вид массажа довольно хлопотный — после него на полу остаётся целый слой чешуек кожи, и удобнее всего использовать ванную комнату;
• регулярно мойте свою щётку. Возьмите за правило делать это раз в неделю. Для очищения вам потребуется простое мыло и вода. Важно высушить инструмент как можно быстрее. И не используйте щётку пока она влажная: мокрые щетинки — настоящий рай для бактерий;
• не давайте пользоваться щёткой кому-то другому;
• как только вы увидите раздражения на коже — отложите сухой массаж на несколько дней, пока всё не вернётся к норме;
• если царапины или сильные покраснения появляются на коже регулярно — скорее всего, вы купили не совсем тот продукт. Эксперты советуют делать выбор максимально внимательно. Щетина сразу должна быть подходящей для вашей кожи: не ждите, что со временем она станет мягче. Кожа не должна травмироваться при массаже — это главное условие при выборе щётки.

И, наконец, самое приятное — шоппинг. Вам надо купить щётку. К счастью, выбор есть. И все инструменты можно условно поделить на три группы:

• щётки из натуральной щетины и натурального дерева;
• силиконовые щётки;
• варежка из люффы.

Пожалуй, самые популярные щётки — сделанные из натуральной щетины и дерева. В качестве волокон чаще всего используется щетина кабана, распространён также веганский вариант (например, из волокон кактуса). Подобные щётки могут быть на длинной деревянной ручке либо без неё. Если хотите контролировать силу нажима — лучше подойдёт щётка, которая умещается на ладони.

Что касается улучшения состояния кожи, то могу сказать точно: она улучшилась! По крайней мере с тем, что было ДО. …Кожа стала упруже, целлюлит, конечно, не исчез до конца, но он стал менее заметным. Думаю, что ещё месяц и он уйдёт навсегда!

DarlingManya

http://irecommend.ru/content/massazhnaya-shchetka-riche-i-sukhoi-massazh-nastoyashchii-must-have-absolyutno-dlya-vsekh-kt

Щётки из натуральной щетины бывают комбинированными с массажёром. Они выглядят внешне почти так же, как обычные. Но к щетинкам добавлены массирующие деревянные или пластиковые бугорки. Благодаря им, на кожу воздействует дополнительный дренаж, массаж становится более сложным. Но это — на любителя, всё-таки приспособиться к такому комплексному воздействию непросто, тяжело подобрать нужную силу нажима.

Главными достоинствами силиконовой щётки являются доступность и универсальность. В отличие от натуральных волокон, силиконовые «щетинки» более долговечные и не боятся воды. Она подходит и для влажного массажа, и для сухого. А ухаживать за эти инструментом гораздо проще — моется и сохнет быстро. Но есть и недостатки. Например, силиконовая щётка не так бережно обходится с необходимыми кожными маслами. Бывают также случаи индивидуальной непереносимости силикона.

Использую щётку в домашних условиях, а когда ходим в сауну обязательно беру её с собой. Когда пользовалась первые несколько раз, то очень боялась, что щетинки поцарапают кожу, но мне даже при довольно ощутимом надавливании они не поцарапали кожу ни разу.

Татьяна 1985

http://irecommend.ru/content/effektivnaya-i-nedorogaya-pomoshchnitsa-v-borbe-s-tsellyulitom-i-ne-tolko-foto

Если у вас очень чувствительная кожа, и ни одна щётка не подходит, то вам отлично подойдёт варежка из люффы. Люффа — растительное волокно, которое никогда не травмирует кожу. Чаще всего такую варежку используют как мочалку, но её можно применять и для техники сухого массажа. Сложность только одна — уход за ней должен быть очень тщательный, внутри волокон может скапливаться большое количество бактерий.

Пользуюсь в течении месяца и она отлично справляется со своими обязанностями,перед душем СУХУЮ кожу(Это не обязательно. ))) я интенсивно не жалея свои бедер массировала мочалкой, получается некий скраб аж до красноты, (кожа разогревается, кожа приливает к клетками, омертвевшие клетки кожи удаляются) И после 5–10 минутного массажа начинаю купаться, мочалочка просто супер помощник в борьбе целлюлитом. Советую и Вам приобрести данную штучку!

http://irecommend.ru/content/superantitsellyulitnyi-effektpolzuyus-v-techenii-mesyatsa-tsellyulit-medlenno-no-pokidaet-me

Не забывайте про такую простую и приятную процедуру для тела как массаж сухой щёткой. Этот уход за кожей с антицеллюлитным эффектом — доступный и не потребует от вас больших усилий. А количество полезных преимуществ обязательно порадует. В любом случае после массажа щёткой вы будете чувствовать себя более энергичной и уверенной в себе.

По материалам afrodita.guru

Содержание статьи:

1. Описание и виды
2. Полезные свойства
3. Противопоказания
4. Как выбрать
   • Основа
   • Рабочая поверхность
   • Ручка

5. Как пользоваться
   • Общие правила
   • Влажный массаж
   • Сухой массаж

Массажная антицеллюлитная щетка — это специальное приспособление для самомассажа, позволяющее при корректном и регулярном использовании эффективно бороться с внешними проявлениями апельсиновой корки и ее внутренними причинами. Мы очень рекомендуем начать избавляться от проблемы именно с приобретения такого изделия, но предварительно, конечно, нужно ознакомиться с информацией о том, как сделать правильный выбор и как самостоятельно делать массаж.

Целлюлит — это структурные изменения в подкожном слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и лимфотока. Говоря простым языком, эта болезнь представляет собой застойные явления в жировой ткани. И да, это именно болезнь, которая имеет официальное название «гиноидная липодистрофия». В народе же целлюлит именуют «апельсиновой коркой», поскольку внешне недуг проявляется в виде изменений кожного покрова, он становится бугристым и действительно напоминает текстуру цитрусового фрукта.

Современная медицина в деле терапии целлюлита продвинулась весьма неплохо. Одним из действенных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является специальный массаж, который можно доверить провести профессионалу, а можно и выполнить его самостоятельно с помощью антицеллюлитной массажной щетки.

Этот способ терапии по действенности стоит в одном ряду с профессиональным массажем и душем Шарко, однако он куда экономичнее. Конечно, качественная щетка будет стоить, возможно, дороже одной процедуры массажа или душа, но она будет служить вам долго, и терапию вы сможете проводить ежедневно и самостоятельно, а регулярность лечения — важный принцип борьбы с целлюлитом. А вот для профессиональных процедур потребуется всегда выискивать время, да и платить придется за каждый сеанс, что в итоге выльется в немалые деньги.

В случае с самомассажем огромное значение имеет качество инструмента, которым вы пользуетесь, а потому его корректный выбор — задача номер один. Конечно, сегодня на рынке имеется огромное количество вариантов массажных роликов, при этом классификация проводится по трем критериям:

Материал основы — дерево или силикон (либо другой ненатуральный материал);

Вид «рабочей поверхности» — щетина (из натурального или ненатурального ворса) или зубцы (опять же, из натурального материала или нет);

Ручка — щетки, утопающие в ладони и с обособленной ручкой.

Каждая модель имеет свои достоинства и недостатки, но, прежде чем перейти к их разбору, давайте поговорим о том, какую же пользу приносит массажная щетка и может ли она оказывать вред.

Стоит сказать, что массаж вообще очень полезная процедура, которая благотворным образом влияет на внутренние процессы в организме. Массаж антицеллюлитной щеткой не исключение.

Налаживание правильной циркуляции крови и лимфы. Как вы помните, именно нарушение этих процессов приводит к образованию «апельсиновой корки», то есть массажная терапия влияет непосредственно на первопричину проблемы. Кстати, стоит также отметить, что нормализация циркуляции кровотока приводит еще к одному положительному результату — укреплению сосудов.

Стимуляция циркуляции подкожной жидкости. Благодаря этому эффекту уходят излишки жировых отложений, нормализуется работа сальных желез, что в свою очередь предотвращает появление акне, угревой сыпи и т.д.

Нормализация метаболических процессов. В данном случае речь идет в первую очередь об ускорении процесса вывода накопившихся шлаков и токсинов из организма. Но также разгон метаболизма положительно сказывается на пищеварительном процессе — вредные вещества выводятся быстрее, а полезные всасываются эффективнее.

Улучшение внешнего состояния кожи. При регулярном массаже кожа становится не только более гладкой, но и более подтянутой, а признаки старения становятся менее выражены.

Укрепление иммунитета. «Побочный» эффект работы щетки — укрепление иммунных сил организма в целом. Повышение уровня сопротивляемости болезням происходит на фоне очищения от шлаков. У организма, который раньше лишь активно пытался бороться с внутренними токсинами, появляется время противостоять внешним раздражителям.

Тонизирующий эффект. Еще одно «побочное» действие массажа щеткой, как и любого другого, заключается в тонизирующем эффекте. При этом он распространяется и на физическую, и на психическую усталость — проходит напряжение мышц, настроение улучшается, появляется бодрость.

В общем, как видите, благотворное влияние массажа щеткой распространяется на весь организм, а потому даже если вам не удастся с его помощью добиться ощутимого эффекта в устранении «апельсиновой корки», а такое возможно в запущенных ситуациях, то все равно польза от процедуры, определенно, будет.

Главный критерий эффективности использования массажной щетки — регулярность. Терапии нужно уделять время каждый день на протяжении длительного времени.

Если вы здоровы, правильно выбрали щетку и грамотно выполняете массаж, никакого вреда он вам не принесет. Единственная рекомендация: будьте особенно осторожны с обработкой травмированных мест — царапины, ушибы и другие поврежденные участки обходите стороной.

Если же вы имеете те или иные особенности здоровья, то тут все зависит от ситуации. Если у вас чувствительная кожа или дерма, склонная к аллергиям, вам нужно просто более щепетильно подойти к выбору щетки — в следующем разделе мы расскажем на что обратить внимание.

Но в той ситуации, когда речь идет о более серьезных проблемах — например, о варикозном расширении вен, дерматите, псориазе и других кожных болезнях, лучше воздержаться от самомассажа или хотя бы проконсультироваться со специалистом, возможно, он сможет посоветовать вам особую щадящую схему процедуры, которая в то же время будет эффективной.

Наконец, стоит сказать о еще одной важной рекомендации: специалисты не советуют выполнять массаж при повышенной температуре тела, поскольку разгон кровотока может вызвать еще большее ее повышение.

Итак, теперь, взвесив все «за» и «против», вы можете принять решение — действительно ли вам необходимо приобретать массажную щетку. А значит, самое время детально подойти к вопросу достоинств и недостатков различных моделей. Отвечать на вопрос, как выбрать массажную щетку, будем, руководствуясь уже ранее озвученными критериями.

Основанием для щетки может служить дерево или силиконовый материал. И, конечно, как вы уже догадались, деревянная массажная щетка предпочтительнее.

Во-первых, это экологичный материал, и, используя ее, не приходится думать о возможной аллергии и других побочных действиях процедуры. Во-вторых, деревянные инструменты для массажа более долговечны, а силикон, пусть даже и качественный, имеет свойство со временем растягиваться и терять жесткость.

Единственный плюс ненатурального материала — как правило, более доступная цена, однако это тот случай, когда экономить не стоить, ведь когда деревянная щетка будет еще в хорошем состоянии, силиконовую уже пора будет менять.

Тут вас также ожидает большое разнообразие вариантов. Однако в общем можно выделить две группы рабочей поверхности — щетина и зубцы. Первые изготавливаются из натуральных или искусственных волокон, при этом, конечно, последние дешевле. Однако вот тут экономия не возбраняется.

Массажная щетка из щетины вполне может быть выполнена из ненатуральных материалов, потому как главный критерий при ее выборе — степень жесткости (с другой стороны, если ваша кожа склонна к аллергиям, критерий натуральности все-таки приобретает значимость).

Щетка не должна быть слишком грубой — царапать и колоть кожу, однако от слишком мягкой щетины не будет никакого лечебного эффекта. Вообще лучше перед покупкой попробовать ее на себе, однако не каждый продавец позволит выполнить такую проверку. Так или иначе, если сомневаетесь, возьмите изделие пожестче, если пользоваться им будет дискомфортно, замочите его на 3-4 часа воде, после этого щетина смягчится.

Еще один критерий выбора массажеров с ворсинками: длина ворса должна составлять не более 2 сантиметров, а толщина каждого пучка — порядка половины миллиметра.

Что касается щеток с зубцами, которые выполняют чаще всего из дерева или силикона, они являются весьма неплохим вариантом, однако обычно все-таки оказывают не такой интенсивный эффект, как щетки из ворса. С другой стороны, если кожа слишком чувствительная, подобного рода варианты зачастую единственный выход из ситуации.

Еще один немаловажный критерий выбора — ручка массажера. Идеально если он будет иметь длинную ручку, в таком случае не будет проблем с самомассажем труднодоступных зон, например, спины.

Лучшее изделие имеет основу из натурального материала (популярнее всего массажные щетки из кактуса и бука) и длинную ручку, а роль рабочей поверхности играет натуральная или ненатуральная щетина средней жесткости, которая не травмирует кожу, но ощутимо разгоняет кровоток.

Приспособления на силиконовой основе лучше не покупать, они дешевле, но менее надежны.

Массажная щетка из натуральной щетины — лучший выбор, если ваша кожа склонна к аллергиям.

Отказаться от ворса в пользу зубцов следует, если дерма слишком чувствительна.

Впрочем, так или иначе, нужно отметить, что главный критерий при выборе щетки — ваши тактильные ощущения. Конечно, рекомендации следует брать во внимание, но решающий фактор — ваш личный комфорт.

Что ж, а теперь давайте перейдем к самому важному вопросу, как же правильно выполнять массаж для получения максимального эффекта и без вреда для организма.

В первую очередь стоит сказать, что существует два вида массажа — сухой и влажный. Первый значительно эффективнее, но женщинам с чувствительной кожей он совсем не подходит. А потому мы рассмотрим особенности обеих схем, но в первую очередь разберем общие закономерности:

Дискомфорта быть не должно. Конечно, эффект от щетки ощущаться должен, но в пределах разумного. После процедуры кожа не должна быть ярко-красного цвета и гореть огнем, но легкие покалывания и румянец присутствовать обязаны.

Правильные движения. Щетка должна двигаться либо по кругу против часовой стрелки, либо по прямой снизу вверх. Движения сверху вниз не рекомендуются, а взад-вперед категорически запрещаются.

Проводите процедуру утром. Поскольку тонизирующий эффект от массажа ощутим, старайтесь провести его с утра. Если не получается, то хотя бы избегайте выполнения процедуры непосредственно перед сном, иначе заснуть будет не просто.

Регулярность — залог успеха. Эффект от процедуры достигается при регулярной ежедневной работе. Первые заметные результаты могут быть обнаружены уже через несколько дней, а могут через несколько недель, все зависит от степени запущенности ситуации. Не пытайтесь ускорить результат, делая массаж интенсивнее, только коже навредите. Манипуляции требуется проводить ежедневно не менее месяца, а затем постепенно сокращать число процедур, но даже после окончательного устранения внешних проявлений целлюлита массаж все равно следует повторять хотя раз в неделю в качестве профилактической меры.

Избегайте чувствительных зон. При этом обходить нужно не только высыпания и травмы на коже, но и чувствительные зоны — внутреннюю поверхность бедер, зоны под коленками, подмышки и т.д. Также не выполняйте процедуру вовсе, если сегодня вы долгое время загорали на солнце.

Кроме того, обратите внимание еще на пару рекомендаций, которые больше имеют отношение к эстетике процесса, чем к его эффективности и безопасности. Не забывайте регулярно промывать щетку, на ней будет накапливаться большое количество омертвевших частичек кожи, и если вы храните ее в ванной, то в сочетании с повышенной влажностью получится весьма неприятный запах. Так что возьмите за правило раз в неделю промывать щетку мыльным раствором.

А еще обратите внимание на то, что проводить массаж лучше за занавеской в ванной или в закрытой душевой кабинке, если не хотите, чтобы частички ороговевших клеток разлетались по всему помещению. Ну что ж, это, пожалуй, все основные рекомендации, теперь давайте перейдем к особенностям сухого и влажного массажа.

Такую процедуру можно проводить и тем, у кого пока нет внешних проявлений целлюлита, в качестве профилактики. Особенным образом профилактический массаж рекомендуется девушкам с предрасположенностью к проблеме. Если у вашей мамы или других ближайших родственниц имеется целлюлит, лучше раз в неделю обязательно делать такие манипуляции.

Процедура выполняется во время принятия душа или ванны, механизм ее таков:

Примерно за 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде.

Нанесите на кожу гель для душа, немного вспеньте.

Возьмите изделие и приступайте к процедуре. Начинать нужно со ступней, постепенно продвигаясь к бедрам, затем наступает черед ягодиц, живота, спины. Заканчивается массаж работой с руками — двигаемся от запястья к плечу. С проблемными зонами работаем по 5-10 минут, остальные проходим быстрее.

После массажа примите контрастный душ и нанесите антицеллюлитное средство.

Сухой массаж уже не так тактильно приятен, как влажный, однако если «апельсиновая корка» у вас ярко выражена, вам нужно заниматься именно так. Но, конечно, только в том случае, если у вас не слишком чувствительная кожа.

Схема этого массажа та же, что и у влажного, только выполняется он не в ванной и щетка предварительно не замачивается. Сухая щетка и сухая кожа — такой тандем максимально задействует соединительную и мышечную ткань и обеспечивает высокий уровень эффективности.

После процедуры обязательно следует принять душ, чтобы смыть с себя ороговевшие участки кожи, затем необходимо нанести антицеллютный крем.

Если вы сомневаетесь, показан ли вам такой вид массажа, обязательно перед тем, как начать его проводить, проконсультируйтесь со специалистом.

Как использовать щетку от целлюлита — смотрите на видео:

По материалам tutknow.ru

Простой и эффективные массаж щеткой против целлюлита – какую щетку выбрать, техника массажа, видео инструкция

Опубликовал: admin в Все обо всем 15.12.2018 0 9 Просмотров

Простой и эффективные массаж щеткой против целлюлита – какую щетку выбрать, техника массажа, видео инструкция

Уже использовали огромное количество средств для борьбы с целлюлитом на бедрах, ягодицах, животе или предплечьях, но до совершенства далеко? Попробуйте такой действенный, но в то же время незамысловатый и интересный способ как растирание щеткой от целлюлита.

Этот проверенный метод лечит проблемные зоны с целлюлитом не зависимо от его стадии. А главное никакой боли и синяков, которые часто образовываются в результате массажа вакуумными банками или душем Шарко. Всего четверть часа в день – и кожа будет долго радовать вас своим упругим и гладким видом.

Чтобы понять, каким образом массажная щетка помогает в борьбе с такой напастью как целлюлит, нужно знать причины его появления. Доказано, что к образованию апельсиновой корки приводит застой жидкости. Нарушается циркуляция крови и лимфы, в результате чего из тканей не выводятся до конца продукты распада и токсины, попадающие в организм из окружающей среды. Все это накапливается, главным образом, в жировых клетках, поскольку они крупнее и могут «гостеприимно» принять наибольшее количество «отходов». Клетки увеличиваются в объеме, ткани воспаляются, а на коже появляется тот самый хорошо знакомый каждой женщине – целлюлит.

Избавиться от признаков целлюлита можно только разбивая жировые отложения и нормализуя кровообращение и лимфоток. Вот почему бессмысленно ждать результатов от кремов и масел без активного воздействия на кожу с помощью массажа или растирания. И массажная щетка может стать великолепной домашней помощницей в этом нелегком деле.

К тому же массаж сухой щеткой служит еще и отличным средством для укрепления здоровья. Причем тут здоровье – спросите вы. А при том, что во время растирания щетинки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма.

• восстанавливает силы и защитные функции организма, снимает боль и усталость в мышцах, бодрит, нормализует сон и помогает бороться с последствиями стрессов, улучшает деятельность мозга и пищеварение;
• ускоряет циркуляцию крови и движение лимфы, в результате клетки тканей получают больше питательных веществ, выводятся накопленные продукты распада;
• нормализует функционирование сальных желез, помогая бороться с акне;
• стимулирует обмен веществ в тканях, кожа становится упругой и подтянутой, а лишний жир сжигается;
• очищает кожу от мертвых клеток, способствует ее регенерации и обновлению, тонизирует и продлевает молодость кожи;
• уменьшается оттек тканей и, как следствие, объемы тела, разглаживает целлюлит.

Купить массажную щетку можно в магазинах, торгующих средствами по уходу за телом. Но далеко не каждая попавшаяся под руку щетка способна исцелить вашу кожу от ненавистных бугорков и ямок. Стоя пред стеллажами с щетками всех мастей и размеров, обратите внимание на следующие критерии выбора той самой, необходимой:

1. Основа. Выбирайте «инструмент» на деревянной основе: такая щетка экологична, долговечна, более удобна в использовании. Форма не так важна. Массажная щетка может быть на длинной ручке или полностью утопающей в ладони, с ремешком для крепления к руке – выбирайте наиболее удобную для себя.
2. Щетина. Волокна могут быть натуральными или искусственными, не вызывающими аллергии. Выбирайте щетку с толщиной щетинистых пучков не менее 0,04 см и длиной ворса как минимум 2 см. Не выбирайте слишком жесткую щетку, чтобы не травмировать кожу, но и от чересчур мягкой тоже не будет эффекта. Для массажа против целлюлита лучше всего подойдет средняя жесткость. Хороший способ подобрать щетку – попробовать ее в деле. Идеальная щетина не должна колоть и царапать кожу, а прилив крови вызвать уже через 5 активных скольжений по телу. Щетки с твердыми «пупырышками» из дерева или пластика вместо щетинок тоже отлично подходят для массажа. Если купленная щетка оказалась слишком жесткой, замочите ее на 3-4 часа в воде, а потом высушите, так щетина несколько «смягчится».
3. Ручка. Удобней всего выполнять массаж щеткой с длинной ручкой, которая не скользит в руке. Таким орудием вы с легкостью помассируете спину и заднюю поверхность ног.

В домашних условиях для борьбы с целлюлитом делают влажное и сухое растирание. Последнее считается более эффективным и скорее приводит к желаемому результату. Выполнять массаж следует каждый день на протяжении нескольких месяцев до появления результата. Но первые изменения на коже вы заметите уже спустя пару недель.

Выполняйте процедуру ежедневно во время принятия душа или ванны. За 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде, чтобы щетинки стали мягче. Нанесите на кожу гель для душа и вспеньте его. Теперь можно приступать к растиранию целлюлита.

Скользящими движениями активно водите по намыленной коже влажной щеткой. Начинайте массаж с ног, кругами двигаясь вверх от колен к бедрам, затем помассируйте ягодицы, переходите к животу и талии, интенсивно поглаживайте их снизу-вверх, руки массажируются от запястья к плечу. Уделяйте каждой проблемной зоне 5-10 минут, вы должны ощутить покалывание в коже. Чтобы ускорить результат, можно сделать небольшую паузу и пройтись по телу щеткой еще раз.

Завершив массаж щеткой, примите прохладный или контрастный душ и смажьте тело антицеллюлитным средством. Такой нехитрой процедурой можно не только бороться с целлюлитом, но и заменить привычный скраб для тела и даже мочалку.

Растирание сухой щеткой больше задействует соединительную и мышечную ткань, а значит эффект от него будет лучше. В отличие от влажного, массаж проводят только сухой щеткой по сухой коже, до принятия душа или ванны. После процедуры с кожи необходимо смыть ороговевшие клетки. Все движения при массировании направляются снизу-вверх, по направлению к сердцу. Интенсивность растираний, нажим на щетку и продолжительность сеанса увеличивайте постепенно, с каждой последующей процедурой.

Начинайте массаж со ступней. Давя щеткой на поверхность кожи, не спеша поднимайтесь выше по телу. Двигаясь кругами против часовой стрелки и прямыми растираниями снищу-вверх, помассируйте бедра и ягодицы. В области живота и спины немного ослабьте давление, бережными мягкими движениями помассируйте по ходу часовой стрелки живот, спину и бока. Завершите процедуру массажем рук и плеч – от запястья вверх скользящими движениями. Интенсивней и дольше растирайте участки тела с явными признаками целлюлита.

После антицеллюлитного массажа щеткой примите ванну или душ. Вы должны ощущать легкое покалывание. Затем вытритесь насухо и густо смажьте отполированную кожу увлажняющим средством или кремом против целлюлита. Делайте сухой массаж около 10 минут ежедневно, через месяц-другой число процедур можно сократить до 1-2 в неделю для поддержания упругости кожи.

• Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться.
• Не забывайте: только круговые или прямые движения снизу-вверх! Ни в коем случае не растирайте тело щеткой по принципу взад-вперед.
• Процедура ощутимо бодрит, поэтому проводить массаж щеткой лучше с утра, в крайнем случае – за 3 часа до сна.
• Не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Будьте умеренны и не терзайте свое тело – оно у вас единственное!
• Не совмещайте массаж с загаром.
• Обводите щеткой повреждения на коже, а также папилломы и родинки, не затрагивая их.
• В ходе сухой чистки ороговевшие клетки оседают вокруг, поэтому, если не хотите каждый раз очищать ванную комнату от пыли, проводите массаж в душевой кабинке или за занавеской.
• Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.
• Не массажируются паховая область, внутренняя поверхность бедер, область под коленями и подмышечные впадины.

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, противопоказания для массажа от целлюлита связаны, главным образом, с состоянием кожных покровов. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места. Не выполняется массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.

Растирание щеткой участков тела с целлюлитом позволяет добиться удивительных результатов. Впрочем, первое время эта процедура может показаться вам не совсем приятной и даже утомительной. Но вашей коже понадобится всего пара недель для адаптации. Не теряйте терпения, и вы с удивлением заметите, каким бархатным и гладким стало ваше тело, без малейшего намека на целлюлит.

Совмещайте массаж щеткой с обертыванием и диетой против целлюлита – так вы получите максимальный результат. Любите свое тело и будьте красивыми!

По материалам sibloma.ru