Массаж скалкой от целлюлита отзывы фото до и после

Многие девушки часто задаются вопросом «как избавиться от «апельсиновой корки» на коже в домашних условиях»? Ведь всегда хочется быть красивой, иметь стройные, ухоженные ножки, и надевать любимые платья и мини – юбки без стыда. Массаж от целлюлита скалкой – не миф, он существует. И это один из самых распространённых домашних методик не только в России, но и за рубежом.

Механизм данного массажа довольно простой. Он усиливает кровоток и отток от лимфы, прогревает мышцы и ткани, разминает их. Кожа тонизируется, разглаживается и подтягивается. Более того, обладает крайне высокой результативностью, и проверен на личном опыте уже многими девушками.

Еще на Руси скалка использовали не только как часть кухонной утвари, но и для разностороннего массажа практически всех частей тела. По аналогии с раскаткой теста, данная техника использовалась для «раскатки» застоявшихся мышц. В современности, существует довольно много массажёров, которые служат аналогом скалки, но уступают ей в качестве массажа.

У современных массажёров, есть ряд явных преимуществ. Они могут иметь выпуклости, обладать функцией «точечного массажа», быть разной твердости и формы. Однако, скалка против целлюлита – проверенный временем способ.

Этот способ славиться целым рядом положительных качеств, которые хорошо помогают вернуть красоту, и избавиться от надоедливого жира.

• Способствует улучшению кровообращения, улучшает приток крови к обрабатываемой зоне;
• Уничтожает подкожный жир;
• Сглаживает целлюлит, возвращает кожу в тонус;
• Служит релаксатором для мышц – убирает застои и усталость;
• В некоторых случаях может помочь при почечных заболеваниях и вправить кости.

Если придерживаться ряда устоявшихся правил, процесс пройдет не только приятно, но и очень полезно.

• Перед началом процедуры, стоит приобрести вторую скалку. Она может сломаться, или не подходить для конкретного человека. Стоит заметить, что от двух различных скалок, может быть совершенно разный эффект;
• Никогда не начинать с ходу. Перед началом, стоит тщательно подготовить проблемную зону. Можно использовать обычный массаж руками, или попариться в бане (это служит релаксатором для всех мышц), и только после этого приступать к процедуре;
• Самым лучшим и известным сжигателем подкожного жира является мёд. Именно поэтому, перед началом работы нужно предварительно смазать проблемные участки мёдом;
  В течение нескольких первых процедур, на теле могут оставаться синяки и кровоизлияния. Все дело в неустойчивости и крайне ослабленном состоянии сосудов. После нескольких повторений капиллярная система придет в норму;
  
• Разглаживать целлюлит на коже нужно только медленными, поступательными движениями. Движения рывками не принесут никакого результата;
  После окончания, стоит посетить душ. Для мытья использовать воду чуть теплее комнатной температуры;

Массаж от целлюлита скалкой – точный процесс. Здесь не нужно изобретать велосипед. Стоит знать, что всегда есть тонкая грань, которую необходимо придерживаться, чтобы не возникло проблемных ситуаций.

1. Прогреть проблемную зону. Плавными, медленными движениями катать скалку вверх – вниз. Каждое движение исполнять не более четырех минут, до появления небольшой красноты. Не стоит пытаться сделать все и сразу – вы можете сильно нарушить капилляры, и нанести неожиданные травмы самому себе;
2. Дальше добавляем еще одно упражнение. Помимо стандартных движений (вверх – вниз), добавляем движения в противоположную сторону. На данном этапе, происходит «разгон» крови, восстановление тонуса сосудов, и непосредственно сам этап разглаживания целлюлита. Стоит помнить, что болевые ощущения при выполнении – дурной знак. Лучше отложить данную процедуру на 10 – 20 минут, и после попробовать снова;

Вот и вся техника избавления скалкой от целлюлита. Все довольно просто не только в теории, но и на практике. Важно помнить, что это довольно длительный процесс. Не стоит подгонять свой организм, пытаться добиться всего уже на первых этапах. Это может не только ухудшить состояние тела, но и нанести новые серьезные последствия.

Еще одним важным критерием, является правильная методика. Она необходима для наибольшего результата и правильного формирования графика занятий.
Практика не чаще двух раз в день. Тело обязано отдыхать от процедуры. Если постоянно массировать кожу, она теряет свою упругость, и никакого конечного результата может не быть. Лучше делать с утра и перед сном, предварительно приняв горячую ванну.

Длительность массажа не более 30-ти минут. На каждую проблемную область отводить 3 – 5 минут. Особенно, это актуально на начальных стадиях, в дальнейшем, когда тело привыкнет к массажу, продолжительность можно увеличить до 5 – 7 минут на одну область.

Процедуру необходимо повторять каждые два – три месяца. Это необходимо для поддержания эластичности кожи и служит гарантией, что целлюлит не вернется вновь.
Некоторые области могут сильно обезвоживаться, и чтобы вернуть им необходимое состояние, лучше приобрести увлажняющий крем – гель, или лосьон для тела.
Рекомендуется заниматься в парах. Это служит хорошим стимулом не бросать начатое. Многие девушки бросают на середине пути, когда видимые результаты только начинают появляться. Если заниматься с подругой или другим близким человеком, это будет сильным стимулом довести дело до конца.

После одного курса у меня уже заметен результат — теперь у меня не вторая стадия целлюлита, а первая! Сделала перерыв на 1-2 недели снова курс массажа на 10 дней. Думаю это не плохой результат.

Юлия
http://citykey.net/review/dlya-menya-samoe-luchshee-sredstvo-ot-tsellyulita

Стоит помнить, что у каждой процедуры есть свои положительные и негативные аспекты. Массажем можно не только излечить, но и сильно покалечить. Во избежание подобных ситуаций, стоит обратить особое внимание на предосторожности и рекомендации:

1. Обязательно измерьте артериальное давление перед началом упражнений. При пониженном давлении катать скалку строго снизу вверх, при повышенном — все делать наоборот;
2. Не прибегать к процедуре на тех участках тела, на которых есть опухоли, рубцы, раздражение или родинки. Это может послужить причиной сильных болевых ощущений, а в случае с родинкой – открыть сильное кровотечение;
3. Если кожа отличается особой чувствительностью, стоит подумать о прекращении сеанса процедур, или уменьшить их количество в два раза. При таком раскладе, должный эффект может проявиться лишь через несколько месяцев.
4. В начале процедуры, рекомендуется не оставаться одному. Это обусловлено тем, что массаж сильно влияет на артериальное давление. В случае возникновения сильной давки на мозг, может случиться обморок. Для предотвращения подобного случая, стоит попросить кого-то из родственников, или близких людей поприсутствовать на занятии.
5. при варикозе.

Вот и все. Можно смело приступать к выполнению. Стоит заметить, что массаж скалкой пользуется огромным спросом, и в 99% случаев имеет положительный результат.

Процедура обладает различными целебными свойствами. Конечно, основной его задачей является устранение целлюлита, но в народе, упражнения со скалкой используют для расслабления мышц, устранения сильных отеков тела, и даже, для лечения некоторых физических травм. Пожалуй, главным положительным аспектом является легкодоступность массажа, не требующая серьезных финансовых затрат, и возможность проведения процедуры прямо у себя дома.

По материалам hwoman.ru

Стройные бедра с гладкой кожей без целлюлита – мечта любой женщины. Но антицеллюлитный уход требует приобретения специальной косметики, занятий в тренажерных залах, курсах профессионального массажа. Все это – недешевое удовольствие. Однако, справиться с «апельсиновой коркой» можно самостоятельно, используя подручные средства. Массаж скалкой от целлюлита – не менее эффективен, чем дорогостоящий сеанс в массажном салоне. Главное, выполнять его правильно.

Антицеллюлитный массаж скалкой – универсальный метод, комплексно воздействующий на проблемные зоны. Благодаря процедурам массажа со скалкой:

• Нормализуется кровоток в капиллярах и крупных сосудах, усиливается приток крови к участкам с целлюлитом;
• Расщепляются жировые накопления;
• Выравнивается рельеф кожи, восстанавливается ее эластичность и упругость;
• Снимается застой в мышцах;
• Укоряются обменные процессы, что способствует снижению веса;
• Проводится профилактика патологий почек и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Для массажа скалкой от целлюлита потребуются:

• Обычная скалка для раскатки теста. Идеальное решение – изделие с движущейся основой и статичными ручками;
• Горячая вода;
• Масло для массажа, отвар лекарственных трав или натуральный мед для смягчения кожи;
• Скраб для тела.

Для достижения максимальных результатов при выполнении массажа скалкой от целлюлита следует соблюдать определенные правила:

• Рекомендуется приобрести новую скалку для массажа от целлюлита. Повысит эффективность воздействия изделие с бугорками;
• Перед массажем кожу следует разогреть. Для этого можно полежать в ванной, попариться в сауне или бане. После водных процедур участки кожи с целлюлитом рекомендуется обработать массажным маслом или отваром трав;
• Скалка против целлюлита будет еще эффективней, если перед сеансом нанести на кожу подогретый мед. Он способствует расщеплению подкожных жировых отложений;
• После первых сеансов на коже могут появляться синяки или отечность. Это свидетельствует о низком тонусе кожи и сосудов. Исчезнут они самостоятельно после 2-3 сеансов;
• Выровнять рельеф кожи и сгладить бугорки помогут плавные движения скалкой. Слишком сильные и резкие манипуляции могут травмировать кожу и оставить большие гематомы;
• По окончанию массажа необходимо принять душ, смыть мед или масло и аккуратно промокнуть кожу полотенцем;
• Завершить процедуру можно очищающим скрабом или смягчающим кремом.

Убрать целлюлит скалкой поможет следующая техника массажа:

• Разогрев участков кожи с целлюлитом. Для этого плавно прокатить скалку по ноге снизу-вверх. Начать можно с передней стороны бедра, затем перейти на боковую, заднюю и внутреннюю часть. Повторяют каждое движение от 1 до 3 минут или до легкого покраснения кожи;

Помогут разогреть кожу специальные антицеллюлитные крема или аптечные масла.

• Основная часть воздействия на целлюлит. На этом этапе нужно продолжить массирование проблемных зон бедер и ягодиц, но к движениям снизу-вверх добавляются перекатывания в обратном направлении. Такой массаж активизирует капиллярный и венозный кровоток, способствует притоку крови к участкам кожи с целлюлитом, выравнивание рельефа кожи бедер, устранение «апельсиновой корочки»;

Во время массажа скалкой не должно быть боли. Движения должны быть интенсивными, но аккуратными.

• Выведение шлаков и токсинов. Это – завершающая стадия. Для успешной борьбы с целлюлитом следует устранить застой и активизировать естественный процесс избавления от токсинов, накопившихся в подкожной жировой клетчатке. Движения на этой стадии аналогичны первой. Растирания снизу-вверх, начиная от колена и заканчивая промежностью и ягодицами. Но теперь движения замедляются, а нажим – увеличивается. В конце совершают круговые массажные движения на внешней стороне бедер и в области яичников для активизации выведения токсинов.

Ускорить процесс избавления от шлаков поможет баня или сауна. По отзывам многих женщин массирование скалкой от целлюлита в бане – самое результативное.

Маленькие хитрости позволяют сделать массирования скалкой от целлюлита еще эффективнее. Рекомендованное количество процедур – дважды в день с максимальным перерывом, так как кожа должна отдыхать. Злоупотребление массированием провоцирует снижение эластичности и упругости кожи. Поэтому результата от таких процедур не будет. Идеальное решение – проведение процедуры утром и перед сном, сразу после горячей ванны.

Продолжительность одного сеанса не должна превышать 30-40 минут. На каждую зону (бедра, ягодицы, живот) выделяется вначале от 3 до 5 минут. Постепенно время воздействия на один участок можно увеличить до 5-8 минут.

Чтобы избавиться от целлюлита при помощи скалки потребуется не меньше месяца. Первые результаты станут очевидны только спустя 2-3 недели. Но при соблюдении правил проведения процедуры результат сохраняется в течение длительного времени.

Повторять курс массажа от целлюлита рекомендуется раз в квартал. Это позволит поддержать эластичность кожи и предотвратит рецидив проблемы.

Целлюлит вызывает обезвоживание проблемных участков. Восстановить водный баланс помогут увлажняющие крема, гели или лосьоны.

Хорошие результаты дает проведение массажа скалкой от целлюлита совместно с подругой или сестрой. Это стимулирует выполнить полный курс процедур, не бросив курс при появлении первых видимых улучшений.

Массаж скалкой от целлюлита может не только не принести желаемый результат, но и навредить здоровью. Избежать этого помогут простые рекомендации:

• До массажа следует измерить давление. Если наблюдается гипертония (повышение уровня АД) следует прокатывать скалку сверху-вниз, если гипотония (понижение АД) – в обратном направлении. Неправильная техник может спровоцировать ухудшение общего состояния;
• Запрещено массировать участки кожи с большим количеством родинок, а также при наличии повреждений кожи или новообразований. Это может причинить боль и привести к малигнизации (перерождении образования в онкологическую опухоль);
• Если у женщины чувствительная кожа, от массажа скалкой следует полностью отказаться или выполнять его с меньшей интенсивностью. Однако результативность таких процедур будет ниже.

Большинство женщин оставляют положительные отзывы о массаже скалкой от целлюлита. Негативные отзывы чаще всего связаны с неправильной техникой процедуры или нерегулярным массажем.

Массаж скалкой от целлюлита — недорого и эффективно! Мне очень понравилось! Правда попа и ноги еще часа два гудят. Ничем не уступает дорогому аппаратному массажу, за который я заплатила целое состояние. Главное, мед употреблять только по назначению, не намазывать его на белый хлебушек. Иначе целлюлит опять вернется.

Когда дома двое маленьких детей, на массажные кабинеты и салоны красоты просто нет времени. А выглядеть хорошо хочется. Прочитала в Интернете о массаже скалкой от целлюлита. Попробовала. Сначала вообще эффекта не было. Но спустя месяц кожа подтянулась, стала гладенькой, пропали бугорки и ямки. Самое лучшее – массировать бедра после горячей ванны.

Массаж скалкой позволяет избавиться от целлюлита, улучшить тонус сосудов, снять напряжение с мышц, улучшить состояние кожи. Преимуществом процедуры является ее доступность, простота выполнения и возможность применения в домашних условиях.

По материалам nogivnorme.ru

Красивая подтянутая кожа без признаков целлюлита требует постоянного ухода, активных упражнений, профессиональных косметических средств, а также дорогих процедур в салонах красоты. Но избавиться от «апельсиновой корки» на коже можно и в домашних условиях с помощью подручных средств. Например, обычной скалки, которая есть на кухне у каждой хозяюшки. Рассмотрим же подробнее технику массажа скалкой от целлюлита и разберёмся, насколько практична и эффективна данная процедура.

На Руси издревле скалка использовалась не только на кухне по своему прямому назначению, но и в качестве универсального предмета для эффективного массажа спины, ног и рук. Данное приспособление, аналогично ситуации с тестом, «раскатывало» застои мышц и избавляло от напряжения. Стоит отметить, что существует множество массажёров, которые были сконструированы по принципу скалки.

Со временем функционализм данного приспособления расширялся, и скалку стали использоваться в качестве прибора, разгоняющего целлюлитные складки на коже. Благодаря плавным раскатывающим движениям, есть возможность сгладить «апельсиновую корку» и сделать целлюлит менее заметным.

С развитием конструкции аналогичных массажёров на поверхности скалок начали добавлять небольшие выпуклости, шипы и бугорки. Но наиболее практичным и подручным средством для проведения массажа против целлюлита является самая обыкновенная скалка.

Данная технология является универсальной, так как решает сразу несколько проблем:

• Заметно улучшает капиллярное кровообращение, способствует интенсивному притоку крови к обрабатываемой зоне.
• Избавляет от подкожного жира, легко «разбивая» его благодаря интенсивным движениям.
• Сглаживает целлюлит, подтягивает кожу, делая её более упругой.
• Разминает мышечную ткань, убирает застои и напряжение мышц.
• Помогает в избавлении от лишнего веса и дряблости кожи.
• В отдельных случаях лечит почечные заболевания и даже правит кости.

Для проведения подобного сеанса в домашних условиях нам понадобится:

• Скалка для теста (желательно с вращающейся основой и статическими ручками).
  Таким нехитрым приспособлением будет более удобно разбивать целлюлит
• Горячая вода.
• Массажное масло, травяной отвар или мёд для предварительного смягчения кожи.
• Специальный смягчающий крем или скраб.

Существует несколько основных правил и рекомендация для правильного проведения массажа с помощью скалки:

1. Перед тем как начать использовать скалку не по прямому её назначению, стоит приобрести дополнительную, чтобы одна из них служила лишь для теста. Купить лучше скалку с бугорками, тогда первый результат можно будет почувствовать намного быстрее.
2. Не стоит начинать массаж на неподготовленном теле. Изначально необходимо хорошо разогреть проблемную кожу — принять горячую ванну или предварительно попариться в бане, после чего обработать необходимые участки специальными маслами, травяными отварами или мёдом.
3. Наиболее эффективным средством для сжигания подкожного жира является мёд, именно поэтому работать скалкой в проблемных местах следует, предварительно смазав данные участки тёплым лакомством.
   Для процедуры часто нужен жидкий мёд. Для этого можно взять нужное количество твёрдого и растопить на водяной бане
4. В первое время на теле будут оставаться небольшие синяки, но не стоит переживать, так как вскоре они пропадут. Появления отёков и синяков свидетельствует о том, что ваши сосуды слабые и находятся не в тонусе, но систематический массаж скалкой усилит вашу капиллярную систему.
5. Разглаживать целлюлит на коже следует плавными нерезкими движениями, дабы не причинить себе дискомфорт и не оставить крупных синяков.
6. Идём в душ и смываем мёд с тела тёплой водой, промакаем полотенцем кожу.
7. В завершение процедуры необходимо смазать обработанные участки кожи кремом или скрабом, чтобы успокоить возбуждённый кожный покров и очистить распаренные открытые поры.

Простейшая, но эффективная методика массажа скалкой:

1. Разогреваем проблемные участки. Плавными движениями катаем скалкой снизу вверх, начиная с передней части бедра, переходя к боковой и завершая задней и внутренней стороной ноги. Каждое движение длится не больше трёх минут до момента появления лёгкого покраснения. Теперь переходим к ягодицам, выполняя движения сверху вниз.
   Для успешного проведения процедуры лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, которое тоже можно сделать дома
2. Продолжаем прорабатывать зоны с целлюлитом. Работаем с теми же участками, но теперь, помимо движений снизу вверх, выполняем упражнение и в противоположную сторону. На данном этапе происходит активизация капиллярной системы, интенсивный приток крови и, соответственно, «разгон» и разглаживание «апельсиновой корки». Помните, что при выполнении данных движений ни в коем случае не должно быть больно. Все движения — достаточно интенсивные, но максимально осторожные. Обратите внимание на стрелки на фото.
   Некоторые дамы предпочитают проводить массаж скалкой от целлюлита и жировых отложений в бане. По отзывам женщин, лечебный результат превышает все ожидания
3. Избавляемся от токсинов. Этот этап является завершающим: необходимо вывести все шлаки и застои, образовавшиеся в кожном и подкожном слоях. Аналогично первому шагу, проделываем те же движения снизу вверх, начиная от колена, заканчивая областью паха, а также ягодицами, но теперь более медленно и с большим нажатием на скалку. В завершение необходимо сделать несколько круговых массирующих движений наружу в области яичников для окончательного избавления от токсинов.

О, шикарно, мне очень понравилось! Ноги потом гудели, я ещё массажной щёткой по лимфатическим узлам провела. В этой же статье прочитала такую умную мысль, что надо заканчивать массаж движениями снизу вверх, к паховым лимфатическим узлам.

Элли
https://www.babyblog.ru/user/Elly_rich/46517

Наиболее эффективно использовать скалку на разогретое тело. К примеру, после ванны.

Викkи
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47094

Бороться с целлюлитом надо долго и комплексно. Медовый массаж неплохо помогает. Ещё хорошо ежедневно раскатывать проблемные зоны обычной скалкой.

Наталья
http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Необходимо помнить, что массаж скалкой может не только лечить, но и калечить, если не соблюдать рекомендации и меры предосторожности:

1. Перед началом процедуры следует (обязательно!) измерить артериальное давление. Если показатели завышены — нужно катать скалку сверху вниз, если же давление занижено — наоборот. В ином случае неправильная технология массажа может привести к ухудшению самочувствия.
2. Не следует выполнять массаж на участках, где присутствуют обширные родинки, опухоли, ранки или раздражения, чтобы не создавать болезненных ощущений и не причинять дискомфорт.
3. При повышенной чувствительности кожи стоит отказаться от массажа или же осуществлять движения скалкой с меньшей интенсивностью, но тогда снижается и результативность всего сеанса.

Массаж скалкой помогает не только избавиться от целлюлита, но также способствует снятию напряжения, расслаблению, восстановлению тонуса мышц и улучшению внешнего вида кожи. Поэтому данная технология используется как для внутренней или внешней части бёдер и поверхности ягодиц, так и для ступней ног, спины, рук и даже ладошек. Основное преимущество подобного массажа – его лёгкость в исполнении, доступность и возможность самостоятельного исполнения в домашних условиях.

По материалам medvoice.ru

Гладкая и ровная кожа требует постоянного ухода и дорогостоящих салонных процедур. Современные косметологи придумали немало эффективных методик, чтобы легко убрать неприятную апельсиновую корку. Однако одно простое средство способно справится с проблемой не хуже сложных массажеров. Это обычная скалка для теста. Дело в том, что еще с давних времен этот предмет кухонной утвари применялся на Руси не только по прямому назначению. Ее брали с собой в баню и массировали тело, даже использовали для вправления костей.

Позднее на основе этого простого приспособления были созданы многочисленные ручные массажеры, путем добавления на гладкую рабочую поверхность бугорков и выпуклостей различной конфигурации. Однако для домашних антицеллюлитных процедур достаточно обычной кухонной скалки. Дело в том, что плавными раскатывающими движениями можно разгладить кожу и находящиеся в ее толще жировые отложения. Для достижения желаемого результата нужно делать массаж регулярно.

Прежде чем ответить на вопрос, как же скалкой убрать целлюлит, постараемся разобраться в самой проблеме «апельсиновой корки». Cellulite образуется за счет накопления липидных отложений под кожей. При этом жировые клетки увеличиваются в размерах, а со временем превращаются в уплотнения, которые проступают через кожный покров в виде уродливых бугорков и впадин.

Для их уничтожения нужно разбить клеточную мембрану, разогнать жир и вывести его из организма. Именно эту задачу предстоит решить с помощью массажа скалкой от целлюлита. Разумеется, в сочетании с правильным питанием и достаточной физической активностью.

Массаж скалкой от целлюлита решает одновременно несколько задач, он помогает:

• Улучшить местное капиллярное кровообращение.
• Разбить подкожный жир.
• Разгладить целлюлит.
• Сделать кожу упругой и эластичной.

Кроме того, оказывает помощь в избавлении от лишнего веса.

Несмотря на широкий список полезных свойств этого немудрёного инструмента, массаж скалкой подходит не всем. Существует ряд противопоказаний. Проводить процедуры не рекомендуется при плохом самочувствии. Скалку против целлюлита не следует использовать при наличии:

• Сердечно-сосудистых заболеваний.
• Варикоза.
• Высокого артериального давления.
• Порезов, ссадин и иных повреждений кожи.
• Обострения хронических заболеваний.
• А также в период беременности.

В остальных случаях скалка от целлюлита способна творить чудеса. Нужно только правильно выполнять движения и регулярно обрабатывать проблемные зоны.

Перед тем, как начать борьбу с целлюлитой при помощи скалки, следует понять, какие действия следует осуществлять и как проводить процедуру. Каждый профессиональный массажист знает, в каком направлении нужно двигаться во время выполнения процедуры, чтобы не навредить здоровью. Тем, кто хочет освоить технику массажа скалкой, также потребует ознакомиться с основными методиками.

Для начала нужно правильно подобрать инструмент. Скалка от целлюлита должна быть гладкой, достаточно тяжелой. Лучше, чтобы она имела фиксированные ручки и подвижную основу. Тогда будет легче убирать целлюлит на труднодоступных местах, например, задней поверхности бедер и ягодицах.

До начала процедуры тело следует подготовить, разогрев в бане или горячей ванне. После нанести на проблемные зоны массажный крем, масло или продукт, которым издавна пользовались наши предки – натуральный мед.

Его следует растопить до жидкого состояния, смазать кожу тонким слоем и выждать пока подсохнет.

Каждый подход состоит из трех видов движений.

I – массировать проблемные участки следует мягко без сильного нажима. Скалка двигается снизу вверх, сначала по передней поверхности бедра, затем боковой и задней. Последнюю зону удобнее прорабатывать, поставив ногу на стул. Далее массируются ягодицы.

II – на этом этапе движения осуществляются интенсивно по направлению вверх-вниз. Таким образом, прорабатывают проблемные участки в течение 10 минут. Необходимо помнить, что разминая жировые отложения, нужно работать с нажимом, но доставляя неприятных ощущений и боли.

II – завершающий этап заключается в лимфодренировании. Нужно активизировать лимфатические узлы, расположенные в паховой области. Для этого данная зона растирается руками. После чего, скалкой производятся легкие движения снизу вверх без проворачивания.

Несложный массаж при помощи простого подручного средства спасет от целлюлита всего за 10-15 сеансов, которые нужно проводить с перерывом в 1-2 дня, чтобы тело успело успокоиться, а лимфоток нормализоваться.

Те, кто попробовал такой массаж оставляют исключительно положительные отзывы. За редким исключением можно встретить жалобы на то, что на теле после процедуры остаются синяки. Это говорит о том, сто сосуды слабые и требуют укрепления.

Читайте отзывы посетителей сайта в комментариях к статье.

По материалам cosmetologo.ru