Нарушение обмена веществ приводит к неравномерному распределению подкожно-жировой клетчатки, за счет чего кожа теряет упругость и становиться неровной. Целлюлит бывает разной степени, в зависимости от глубины повреждения жировой ткани и ее количества.
Периодичность сеансов зависит от:
- Состояния дермы (чувствительности);
- Стадии «заболевания» (выраженности липодистрофии);
- Наличия факторов риска.
Частота антицеллюлитного массажа также зависит от методов воздействия на кожный покров (ручной, аппаратный, баночный) и от того, в каких условиях и кем проводится. Если работает квалифицированный специалист, сеансов требуется значительно меньше, чем при самостоятельной «борьбе» в домашних условиях.
Для проведения первого курса рекомендуется обратиться в салон, чтобы мастер выяснил, с какой периодичностью делать антицеллюлитный массаж в данном случае. На этот счет мнения специалистов разнятся. Одни считают, что воздействие должно быть интенсивным, для оказания липолитического эффекта, другие – щадящим и мягким.
Сколько раз в неделю делать антицеллюлитный массаж, следует узнать у лечащего врача, который ознакомился с особенностями дермы. При наличии капиллярных сеточек воздействие должно быть минимальным, а при варикозе некоторые специалисты вовсе не рекомендуют посещать сеансы, или же разминать кожу неглубоко и очень мягко, обходя зоны расширения вен.
Поскольку интенсивно проработать дерму самостоятельно не получится, можно каждый день после душа разминать проблемные участки. Сеансы у профессионала должны быть не чаще 3 раз в неделю.
Антицеллюлитный массаж каждый день или через день у специалиста не даст желаемого эффекта, потому что тело привыкает к постоянному воздействию, а жировые отложения перестают активно сжигаться.
Если самостоятельная проработка участков с «апельсиновой коркой» интенсивная и длительная, необходимо проводить каждые три дня антицеллюлитный массаж. Как часто растирать кожу? Сухое растирание – это еще один метод улучшения микроциркуляции, который разглаживает поверхность дермы. Совместно с разминанием, каждые три дня, ягодицы, бедра и живот можно растирать жесткой щеткой, перчаткой или махровым полотенцем.
Некоторые специалисты проводят антицеллюлитный массаж раз в неделю, а терапевтический курс «растягивают» на несколько месяцев. Результат однозначно будет, но не такой быстрый, как после частых процедур. Во время недельных перерывов подкожно-жировая клетчатка восстанавливается до прежнего состояния.
Если выбрана такая периодичность, параллельно рекомендуется посещать сеансы лимфодренажа и активно заниматься спортом, также следить за питанием и употреблять необходимое количество питьевой воды.
Вакуумное и аппаратное воздействие приносит ошеломляющий эффект уже после нескольких сеансов, но это обманчивый результат. Первые процедуры направлены на выведение излишков межтканевой жидкости, за счет чего снимается отек и кожа кажется гладкой, а объемы уменьшаются.
Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?
Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день? Минимальный перерыв между процедурами должен быть от 1 до 3 дней, при этом следует наблюдать за состоянием кожи после первого сеанса. Вакуумные баночки или насадки аппарата воздействуют на глубокие слои дермы, поэтому могут появиться синяки или кровоподтеки.
Через сколько нужно повторить антицеллюлитный массаж после первого курса? Необходимо оценить, насколько результативной была терапия и какой далее она должна быть – лечебной или поддерживающей. Если за один курс «апельсиновую корку» получилось убрать полностью, повторить его следует через год.
Через сколько можно делать антицеллюлитный массаж вакуумными баночками, если первый курс не принес желаемого результата? При второй или третьей стадии «заболевания», только специалист может правильно подобрать периодичность курсов. Повторный желательно провести не ранее чем через 6 месяцев.
Когда процедуры проводятся в домашних условиях для поддержания формы, можно каждый день разминать проблемные участки. При самостоятельном интенсивном воздействии на поверхность кожи для появления улучшений необходимо не менее 8-10 сеансов.
Какой курс антицеллюлитного массажа проводится в салонах? В среднем специалисты назначают не менее 10 процедур, потому что только после 7-8 раз эффект становится заметным. Затем рекомендуется провести еще несколько сеансов для закрепления результата.
Когда квалифицированный специалист проводит пациенту с ожирением антицеллюлитный массаж, сколько сеансов нужно делать? Если за 10 процедур эффект не достигнут, мастер может продлить терапевтический курс (в целом не больше 15). Далее эффект уменьшается, потому что дерма привыкает к регулярному воздействию, и даже у пациентов с ожирением результат будет практически сведен к нулю. Необходимо сделать полугодовой перерыв и пройти курс повторно.
Аппаратами с различными насадками невозможно тщательно проработать все слои кожи, поэтому для наилучшего эффекта процедур понадобится больше, чем мануальных.
На устройствах есть возможность регулирования глубины, частоты и силы воздействия на проблемные зоны, но все же необходим длительный курс антицеллюлитного массажа. Сколько сеансов нужно:
- Вибрационный аппарат – 10-15;
- Баночный – 15-20;
- Вакуумно-роликовый – 10-15.
Данные указаны для молодых девушек с умеренным изменением структуры подкожно-жировой клетчатки – заболевание 1 и 2 стадии.
Для женщин с ожирением (например, по причине гормонального сбоя) или с варикозным расширением вен необходим более щадящий антицеллюлитный массаж. Курс (сколько дней посещать салон) рассчитывается исходя из индивидуальных особенностей организма.
К щадящим относится душ Шарко или воздействие с помощью струй воды, когда пациент находится в ванной. Действие будет постепенным, а эффект проявиться только через 10-15 процедур.
Сколько раз нужно делать антицеллюлитный массаж с помощью душа Шарко? Пациентам с выраженным изменением кожного покрова специалисты рекомендуют пройти курс из 15-20 сеансов. Периодичность клиенты выбирают сами, но рекомендуется посещать салон не менее 2 раз в неделю.
Продолжительность может варьировать от получаса до 60 минут. Время зависит от количества сеансов и их частоты. Если в среднем проводят 10 процедур по три раза в неделю, разминать проблемные участки специалист должен около часа.
Антицеллюлитный массаж по времени распределяется на несколько этапов:
- Разогрев;
- Улучшение лимфооттока;
- Интенсивная проработка.
Разогревают и улучшают микроциркуляцию растирающими движениями. Также для этих целей могут использовать специальные трансдермальные средства в виде гелей или кремов.
Продолжительность антицеллюлитного массажа в основном зависит от этапа, когда специалист с помощью надавливаний, щипаний и похлопываний прорабатывает жировую ткань.
На разогрев и улучшение тока лимфы уходит не более 7-10 минут. Далее начинается активный антицеллюлитный массаж. Сколько по времени длиться интенсивное воздействие? Специалист может разминать кожу больше получаса, особенно если за один сеанс планируется проработка нескольких проблемных зон. Темп движений мастера на данном этапе должен увеличиваться постепенно.
Дома удобнее всего бороться с «апельсиновой коркой» вакуумными банками. Дерму перед процедурой необходимо обработать кремом или маслом, затем надавить на силиконовый наконечник и прикрепить к коже стеклянную часть изделия.
Сколько по времени делается антицеллюлитный массаж? По проблемным участкам нужно осторожно и медленно передвигать баночки в течение 20 минут. По окончании рекомендуется расслабить тело и укрыться теплым одеялом (для улучшения кровообращения).
Также дома с помощью сухого растирания проводится антицеллюлитный массаж. Сколько времени необходимо растирать? При таком воздействии рекомендуется очень бережно воздействовать на сухую кожу, во избежание синяков и царапин. Щеткой с натуральной ворсой, жесткой рукавичкой или махровым полотенцем растирают до появления покраснения (не дольше 5 минут).
Сколько должен длится антицеллюлитный массаж при использовании аппаратов? Существуют ультразвуковые, вибрационные, электротоковые, газовые LPG и прессовые. Их применяют при липодистрофии второй и третей степени. Процедура болезненная, поэтому ее длительность зачастую не превышает получаса. Такой способ применяется только в салонах.
Длительность сеанса антицеллюлитного массажа зависит от техники выполнения, изначального состояния дермы, сопутствующих заболеваний, наличия противопоказаний или факторов риска.
Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «
По материалам vitiligos.ru
Пожалуйста, помогите правильно рассчитать — сколько времени делают антицеллюлитный массаж тела. Сколько нужно на каждый этап?
— Базовые этапы — это дренаж, разогрев и активация, тонизация. Дренаж первые 5-7 процедур. Разогрев -активация — следующие 5. И тонизация — 3-5 последних. Но! Все три компонента присутствуют в каждой процедуре весь курс. Просто основное внимание — см выше. Если плановый блок всего 10 процедур — то дренаж все равно 1-е 5, остальное — микшируйте. Работа с телом индивидуальна. Регламентировать досконально невозможно. У меня сеанс АЦ — это не менее 1,5 часов.
— А через сколько месяцев после родов можно делать АЦ массаж?
— Если женщина кормит грудью, то лучше работать только руками.
— У меня сеанс тоже не менее 1,5 часов, сколько времени длится массаж, точно не скажешь, все зависит от веса тела. Знаю, что многие салоны делают антицеллюлитный 40 минут, как они успевают нормально проработать все зоны? Я спину только 50-60 минут делаю.
— Время процедуры не зависит от массы тела массируемого, скажем так, это не основной аспект. А зависит от индивидуальной реакции тканей на проведенную процедуру. Как известно, любая техника массажа подбирается, опять же, индивидуально, в зависимости от реакции тканей на проведенную процедуру. АЦ не исключение. Так, что и время проводимого массажа — индивидуально. Что касаемо 40 минут. Все зависит от методики и достигнутого эффекта.
Совет: может, уделять основное время именно зонам поражения целлитом.
— А я так и работаю. А насчет массы тела все же разница есть, если пациентка пришла с весом 50 кг или 120 кг. Коллега, думаю, тоже 1,5 часа целенаправленно воздействует на проблемные зоны, особо не распыляясь на остальное. Хотя стоит еще сказать, работаю так: ручной, банка, медовый, если нет противопоказаний и хорошая переносимость процедуры. Если просто ручной, то может за 40 и можно успеть.
— Одно из действий АЦ — улучшение микроциркуляции в зоне проведения процедур. А микроциркуляция напрямую зависит от капилляров. Расположение которых не зависит от полноты или худобы пациента. Так что это заблуждение. Но Вы можете со мной не соглашаться. Так бы и сказали, что вы применяете комплекс процедур, то бишь — антицеллюлитную программу. Существуют программы, превышающие 3-4 часа и более.
А вы проводите процедуры именно в той последовательности, которую указали?
— А я обычно делаю 3-4 дренаж, 5 основа, 4-5 тонус. Сколько по времени делается хороший антицеллюлитный массаж? Сеанс занимает в среднем 1,5 часа, после каждого сеанса заворачиваю клиента в подходящее наполнение и домой.
— В начале своей карьеры я тоже подолгу делал спины, и по часу, и по полтора. Только тогда я никому не признавался, что на этой спине отрабатываю приемы, ставлю руки, ловлю ощущения, и по мизерной цене, лишь бы была возможность попрактиковаться.
Сейчас в конце сеанса массажа в дополнение (ибо глупо ходить на процедуры и не уделять внимание спине — это уже необходимость) я успеваю проработать спину и за 2-3 минуты. Только без поглаживаний, растираний, пилений. Несколько разогревающих движений — форсированная работа. Хватает.
Сейчас я по таймеру работаю по 40 минут, и успеваю качественно проработать большие площади, и спереди, и сзади. Но в исключительных случаях, при хорошо подготовленном теле, когда можно сразу дать рабочую нагрузку, я сокращаю время до 20 минут. Но работаю очень интенсивно, на пределе возможностей. То есть — форсированная нагрузка в короткое время. При этом результативность повышается. Клиент доволен. Никаких синяков, петехий и пр. Только потом самому хочется лечь и чтобы не кантовали. Да! При всем этом я еще в деньгах проигрываю. Цена за 40 минут — одна, а за 20 минут — в 2 раза меньше. Такой вот парадокс.
— Да, в такой последовательности, что думаете на эту тему?
Насчет 40 минут спорить не буду, потому что, в принципе, согласна. За это время можно проработать спину. Насчет 20-ти минут считаю, что, смотря, как работать, и зависит от списка диагнозов пациента.
Насчет «ставлю руки и ловлю ощущения» — опыт у меня 11 лет и проходимость достаточно высокая, работаю достаточно глубоко. Все ощущения давно пойманы. Считаю, что все-таки каждому массажисту — свое, т.е. своя схема выполнения массажа, а развиваться можно бесконечно.
— Спина 50-60 минут, это тоже ручной + вакуум или мед, а чисто ручной
массаж 40 минут и получится.
— Талия со спины, обе стороны, минут 10. Проблемные заднебоковые «ушки» галифе, если есть, минут 20-25. Переворот на спину, снова те же ножки с выжиманием уже к паховой области минут 10. Живот снаружи минут 5, живот внутри, также, минут пять. Итого, видим, сколько по времени делать массаж — час максимум, с оделся-разделся.
— Конечно, вдумчиво, толково и без спешки (что очень не любят наши посетители), так и получится обработать спину за полчаса, а, может, и за час. Если спина требует времени 1 час — значит, и надо работать час, как положено. Я своего мнения не навязываю, просто прошу принять во внимание, что меня подводят спешка и погоня за результатом. Лечебные аспекты, сами видите, у меня отходят на 2-3 план. Конечно, признаю, что качественно обработать спину при самом форсированном подходе невозможно. Но я пытаюсь.
И, между нами, вот эта привязка к временным промежуткам, по таймеру, появилась не от корысти, а только как психологическая защита от клиентов, которые во время массажа тщательно следят за временем и засекают по стрелкам на циферблате. В свое время я к этой демонстративной засечке времени относился болезненно. До таймера. А работать следует, как считаете нужным и столько, сколько нужно. У каждого мастера свой подход, свой метод, свои руки, свое видение проблемы. И только так!
— Время — это еще и наша единица измерения, единица измерения нашего труда. Час стоит столько-то, а полчаса столько. В санаторно-курортном лечении (где я работаю) у массажистов негласно установлены нормы, массаж спины 30 минут, общий массаж один час — час двадцать (кто как привык), АЦ — 50-60 минут. Нормы массажа измеряются в единицах, одна единица = 10 минут. Массаж, например, головы (лобно-височной и затылочно-теменной области) — 1 единица, массаж воротниковой зоны 1.5 единицы и т.д.
— Моя работа — 60 мин. Но. Я её отдаю молодым специалистам (новичкам), пусть руки набивают на тушках. В последнее время потерял интерес к АЦ. Причина — экономически не выгодно! Затраты физические большие, а денег за работу «шишь».
— Сколько по времени длится профессиональный антицеллюлитный массаж? Важно не время проведения процедур, а результаты выполненной работы. В лечебных процедурах все понятно, сколько нужно для достижения той или иной цели, столько и делают. Вы только представьте себе, что после операции пациент жалуется. Доктор! А, вы обещали мне, что операция продлится один час, а провели за 30 минут. Безобразие! Я буду жаловаться! Другое дело спа – массаж. Здесь, действительно, разумно установить время.
— Это специфика спа-услуг. В СПА клиент платит не только за результат, но и за процесс. Причем и результат, и процесс должны оправдать потраченные клиентом время и деньги.
— На первые сеансы массажа уходит до 1.5 часов, т.к. половина затраченного времени — это лимфодренажный антицеллюлитный массаж. Раньше дренажу уделял первые 3-4 сеанса, сейчас все-таки около 5-ти сеансов. Без дренажа можно проводить сеанс массажа 45-55 минут.
— Разумно будет устанавливать время и для массажа в лечебных целях. Лечебная процедура должна быть дозированной. И нормы давно уже определены. Другое дело — желание массажиста видеть результаты прямо во время или сразу же после процедуры. Вот тут нужно всегда иметь в уме, что ответная реакция организма на воздействие может быть у разных людей разная.
— Нормы времени в массаже необходимы как для массажиста, так и для клиента! В санатории массаж спины занимает 30 минут, а попробуйте сделать массаж за 27, например, минут, паника у пациента. Следствие — потеря клиента (и возможно не одного, а нескольких), на разборки потратите время больше! Поэтому проще делать так, как принято в той или иной среде. В частном кабинете Вы можете устанавливать свои временные ограничения, но эти ограничения обязательно должны быть обозначены. Положено делать спину — 30 минут, делаете 30, установили 40 — делаете 40 минут. Также и с классическим антицеллюлитным массаемж .
— А что Вы понимаете под » массаж спины занимает 30 минут», т.е. какие зоны входят?
— Шейно-воротниковая зона, грудной отдел и пояснично-крестцовая зона позвоночника.
— У меня на втором месте работы 30 мин на пациента было, он за это время еще раздеться и одеться должен был успеть. «Отделение восстановительного лечения вертеброгенной патологии НС» при гор. больнице. У некоторых диагнозы были атас! И успей все сделать, за 30 мин все хорошо не проработать. Зоны все: шея, вся спина до копчика. Собственно, потому сейчас работаю по 50-60 мин со спинами и комплексно, и на себя.
— Приходилось и с ягодичными мышцами и тазобедренными суставами и т.д., тоже в эти 30 мин успеть поработать.
— Но как-то не получается: ПКЗ — 1,0, спина — 1,5, вз — 1,5, шея — 1,0. Итого: 5,0 ед. (таких назначений не видел). А вот массаж области позвоночника – да, 2,5 ед. Надо думать, о нём как раз и писала коллега.
По материалам www.krasotulya.ru
Женщины при обнаружении целлюлита прибегают к самым различным методикам лечения, от рекомендаций народной медицины до ультрасовременных средств. Одним из популярных и эффективных методов избавления от нежелательной «апельсиновой корки» является медовый массаж.
Массаж с медом является, по сути, разновидностью рефлексотерапии. В основе — взаимодействие кожи и биологически активных, входящих в состав меда, веществ. Метод далеко не новый – он применялся еще в древние времена в Тибете, известном чудодейственными рецептами здоровья и красоты.
Ощутимая эффективность медового массажа связана с тем, что под его действием возрастает скорость кровообращения, лимфооттока, активизируется обмен веществ. Подкожные плотные бугорки разглаживаются, после проведенного «вкусного» массажа кожа становится гладкой и упругой.
Благодаря способности меда легко впитываться в кожу, ускоряется выведение шлаков, усиливается кровообращение в кожных покровах. Кроме того, мед помогает обновиться кожным клеткам, являясь средством для пилинга (отшелушивания ороговевших клеток эпидермиса).
Действие медового массажа не ограничивается тем, что возвращает коже свежесть и молодость, оно оздоравливает весь организм. Под воздействием биологических веществ меда раздражаются кожные рецепторы вегетативной нервной системы, активируются функции внутренних органов. Сложные взаимосвязанные реакции, запускаемые массажем, благоприятно сказываются на работе этих органов, способствуют выведению токсинов из организма.
Вместе с тем, медовый массаж – это далеко не безобидная процедура, поэтому она имеет противопоказания к проведению:
- аллергическая реакция на мед;
- гипертоническая болезнь;
- тромбофлебит, варикоз;
- злокачественные и доброкачественные опухоли;
- сахарный диабет; патология щитовидной железы;
- любая острая болезнь или хроническая в стадии обострения;
- лихорадка;
- менструация;
- беременность;
- кожные инфекционные болезни;
- нарушение свертывающей системы крови;
- обильное оволосение кожи.
Ограничения связаны с тем, что антицеллюлитный массаж с помощью меда создает дисбаланс по температуре, скорости обменных процессов и нервной активности, ведь воздействию подвергаются не все тело, а только пораженные целлюлитом зоны. И если молодой организм справится с перегрузками легко, женщинам, имеющим хронические заболевания, стоит быть осторожнее.
Кроме того, мед является достаточно сильным аллергеном, поэтому желательно перед началом лечебного курса провести пробу: смазать небольшим количеством меда кожу внутренней поверхности предплечья несколько выше запястья и оставить на 20 минут, наблюдая за реакцией.
Медовый массаж можно делать на любом участке тела, исключая лишь места скопления лимфоузлов (молочные железы, подколенная и подмышечная области, шея, паховая зона). Области колена и лодыжек массировать можно, но более осторожными движениями и с меньшим количеством меда.
Массаж от целлюлита можно делать как в косметологических салонах, так и в домашних условиях; самостоятельно или с помощью другого лица. Оптимальное время его проведения – утро, после пробуждения.
Одна область массируется не дольше 15 минут. Вся процедура массажа с медом не должна длиться больше 40 минут. Один полный курс — это 15 сеансов, проведенных через день.
Для массажа можно применять любой сорт меда (липовый, майский, цветочный и др.), лишь бы он был не слишком жидким. Нужен натуральный, без каких-либо добавок мед, но не засахаренный. Особой эффективностью обладает мед, хранящийся в сотах, целебные свойства которого сохраняются годами.
В мед для массажа можно добавить любое из ароматических масел (или смесь их): грейпфрутовое, лавандовое, апельсиновое, можжевеловое в строго соблюдаемой дозировке (в каплях). Можно использовать из расчета на 2 ст.л. меда такие смеси эфирных масел:
- лимонное – 5 капель, эвкалиптовое – 2 капли, лавандовое – 2 капли
- лимонное и можжевеловое – по 3 капли, апельсиновое и лавандовое – по 2 капли;
- апельсиновое и лимонное – по 5 капель;
- мятное – 5 капель, лимонное – 3 капли и 2 капли лавандового.
Если использовать несколько масел, вначале следует смешать их, а после добавить мед. Смеси готовят перед проведением процедуры. Масло выбирают в зависимости от индивидуального вкуса и ожидаемого эффекта:
- лимонное масло обладает противовирусным, антибактериальным, иммуноукрепляющим действием, улучшает кровообращение, выводит шлаки, повышает тонус стенок вен;
- апельсиновое масло оказывает на кожу выраженное антицеллюлитное и омолаживающее действие, улучшает кровообращение, избавляет от пигментных пятен;
- лавандовое – стимулирует обновление клеток кожи, обезболивает, успокаивает и расслабляет;
- можжевеловое масло очищает кожу, активизирует регенерацию кожных клеток, эффективно устраняет растяжки и целлюлит, повышает иммунитет, восстанавливает душевное равновесие.
Уникальное сочетание минералов поваренной соли (натрия и хлора) с медом хорошо активирует микроциркуляцию, очищает от токсинов и тонизирует кожу. Можно брать и морскую соль, содержащую магний, необходимый для нормализации обменных процессов, и йод, способствующий выведению холестерина. Смесь для массажа готовится из расчета ½ ч.л. соли на 1 ст.л. меда.
Оптимально, если процедуру проведет профессиональный массажист. Но можно получить курс массажа и в домашних условиях, выполняя его самостоятельно или с помощью другого лица. Для этого необходимо знать правила проведения антицеллюлитного массажа.
В помещении для проведения массажа должно быть прохладно, иначе мед будет растекаться и практически превратится в воду. А мед должен хорошо прилипать, чтобы обеспечить силовое воздействие на кожу. По этой же причине не нужно делать медовый массаж в ванной.
Чтобы очистить поверхностный слой кожи от ороговевших клеток, открыть поры и улучшить кожное дыхание, лучше перед сеансом массажа сделать пилинг.
После этого желательно разогреть кожу, используя массажную щетку, или просто классическими массажными движениями до покраснения кожи. Эти подготовительные меры помогут очистить ее от токсинов.
Не стоит брать излишнее количество меда, так как в этом случае массаж затянется надолго, и в организм поступит избыток веществ, входящих в состав меда. Это может спровоцировать аллергическую реакцию. Достаточно просто ладони смазать медом. (1 ложка на ладонь).
При массаже с помощником на выбранную зону наносят мед (или его смесь с ароматическими маслами) ровным слоем и растирают, чтобы он начал прилипать к рукам. Затем помощник плотно прижимает ладони к массируемой поверхности тела и резко отрывает их. Чем активнее движения, тем значительнее будет эффект массажа. Благодаря таким действиям мед проникает глубоко в кожу и вытягивает из нее токсины и шлаки.
На руках массажиста вскоре образуется грязно-белая масса. Чтобы вредные вещества не вносить снова через открытые поры, необходимо заранее приготовить теплую воду в емкости и периодически мыть руки.
Побочные эффекты: боль, синяки, кровоподтеки
Первые сеансы могут вызывать дискомфорт. Со временем болевые ощущения ослабевают. При возникновении сильной боли нужно прекратить массаж, не допуская повреждения поверхностно расположенных сосудов. У некоторых женщин после первых процедур появляются кровоподтеки синяки на коже, но они быстро исчезают.
Массаж заканчивают тогда, когда руки перестают хорошо прилипать к коже. Таким способом проводят массаж с участием помощника в домашних условиях.
Особенности самостоятельного проведения медового массажа
Существует и способ самостоятельного проведения «сладкого» массажа в домашних условиях, без помощи другого лица: мед просто втирается в тело до тех пор, пока на коже его совсем не останется. Руки при этом не отрываются от поверхности тела. При массаже живота и ягодиц движения следует осуществлять по часовой стрелке, а на бедрах – снизу вверх, по направлению оттока лимфы.
Спустя какое-то время под ладонями образуются серого цвета катышки. Это связано с тем, что мед вытянул из кожи шлаки и токсины, продукты обмена и соли. Руки при этом, как уже было сказано, следует ополоснуть теплой водой.
Каждой зоной с «апельсиновой коркой» занимаются последовательно, по очереди, добиваясь желаемого эффекта. После проведенной процедуры рекомендуют обязательно смыть остатки меда и шлаки под душем, просто водой, не применяя мыла, гелей, мочалки и скрабов. Затем высушить кожу и нанести на нее увлажняющий крем.
Медовый массаж при целлюлите на лице
Иногда целлюлит возникает и на лице. В отличие от других зон, при массаже лица мед наносят ровным слоем и не совершают никаких энергичных движений. Нужно только производить легкие безболезненные надавливания на кожу и отпускания в течение 5 мин. За это время мед проникнет в глубокие слои, извлечет сальные пробки и шлаки. И еще одна особенность: мед с лица не нужно смывать, оно высохнет само и будет свежим. Такой массаж улучшит зрение, стимулирует работу мозга. После процедуры появляется бодрость и легкость, как после посещения парной бани.
Способность меда проникать глубоко в кожу позволяет эффективно бороться с далеко зашедшими формами целлюлита, сохранять красоту и молодость. Повторные курсы можно проводить через 3 месяца.
Подробнее обо всех деталях медового массажа — в 2-х видео-роликах.
По материалам scarletohara.ru
Целлюлит — это заболевание, при котором нарушается водный и жировой обмен в клетках, располагающихся в подкожном жировом слое. Страдают в основном представительницы женского пола, но и у мужчин патология может прогрессировать на фоне различных гормональных нарушений.
В основе патогенеза лежит нарушение внутриклеточного водного обмена. За счет повышения осмотического давления происходит увеличение внутриклеточного объема жидкости в жировых клетках. При этом сами жировые включения начинают активно вступать в химические реакции с жидкостью. Что становиться дополнительным предрасполагающим фактором к усилению процессов гипертрофии жировой ткани.
Внешне целлюлит выглядит как неровные бугристые образования в виде отложения жировой ткани в области бедер, ягодичных мышц и в особо запущенных случаях на передней брюшной стенке и в боковых проекциях грудной клетки. На начальных, 1-ой и 2-ой стадиях целлюлит проявляется в виде плотной «апельсиновой» корки, которая становится более выраженной морфологически при попытке сжатия некоторого количества кожи с подкожным жировым слоем.
Причинами целлюлита считаются:
- малоподвижный сидячий образ жизни;
- курение и употребление алкогольных напитков;
- нарушения рациона питания, при котором превалирует употребление жиров и углеводов на фоне дефицита поступления белков растительного и животного происхождения;
- нарушения гормонального баланса с увеличением количества женских половых гормонов;
- дисбаланс питьевого режима, при котором в организм практически не поступает чистая питьевая вода, а жидкости употребляются только в сочетании с кофе, чаем, соками, супами.
Все эти причины вызывают нарушение обмена веществ, при котором происходит первичное сокращение интенсивности тока лимфатической жидкости в нижних конечностях и полости малого таза. Застойные явления приводит к выпоту жидкости в окружающие ткани, где происходит абсорбция воды жировыми клетками. Они становятся более крупными и приобретают способность усиливать свою репродукцию, привлекая все большее количество жиров и жидкости. Нарастание массы тела может иметь в этом случае лавинообразный характер.
При развитии целлюлита запускают вторичные патологические процессы. Происходит сдавливание кровеносных сосудов, нарушается отток венозной крови. На фоне этого начинаются порой необратимые трофические изменения в тканях нижних конечностей. Что делать и как избавляться от этой неприятной патологии? Поговорим об этом подробнее.
На начальных стадиях патологии отличным средством для лечения может стать антицеллюлитный массаж. Он показан при 1-ой и 2-ой стадии целлюлита в качестве основного метода лечения косметического дефекта. Но влияние массажа распространяется гораздо глубже, на подкожный жировой слой и лимфатические сосуды. Приводя в тонус все эти ткани можно добиться великолепного и долгосрочного результата. Однако избавиться от целлюлита за 10 дней массажа на всю жизнь не удастся.
Необходимы и другие меры. Это изменение образа жизни и рациона питания, включение в свой распорядок дня утренней гимнастики, вечерней пробежки и посещение спортивного зала или бассейна.
В некоторых случаях показано комплексное лечение, которое можно пройти в нашей клинике мануальной терапии. Помимо антицеллюлитного массажа, специалисты помогут вам разработать специальную программу физических упражнений, которые будут способствовать усилению лимфатического тока и сокращению жировых отложений в проблемных зонах.
Также мы имеем возможность предложить высокоэффективную в таких случаях программу рефлексотерапии путем акупунктурного воздействия на биологически активные точки на теле человека. С помощью этих методик можно оказывать положительное воздействие на состояние эндокринной системы и усиление обмена веществ.
Многие пациентки нашей клиники мануальной терапии задаются вопросом о том, как часто делать антицеллюлитный массаж для поддержания своей фигуры в привлекательном виде. Как правило, рекомендуется прибегать к проведению подобных процедур сразу же, как начинают появляться видимые следы целлюлита. Не стоит ожидать, что они пропадут самостоятельно. Некоторым дамам необходимо до 4 курсов антицеллюлитного массажа в год. Другим достаточно 2 курсов за 12 месяцев.
Однозначного ответа на вопрос, сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа, дать без предварительной оценки состояния здоровья конкретной женщины, невозможно. Специалисту важно оценить степень патологического процесса и состояние лимфатической системы.
В среднем один курс включает в себя 10 или 15 сеансов антицеллюлитного массажа. Видимый эффект появляется спустя 3 — 4 сеанса. В дальнейшем работа специалиста сводится к тому, чтобы обеспечить стойкий результат и улучшить показатели внешнего состояния подкожного жирового слоя. В течение курса сеансы антицеллюлитного массажа проводятся 2 — 3 раза в неделю.
В нашей клинике мануальной терапии предлагается несколько видов антицеллюлитного массажа. Часто используется так называемый «разбивочный» лимфодренажный массаж, во во время которого патологически измененные жировые и подкожные клетки уменьшаются в объеме, происходит частичная деформация межклеточных мембран с обратным оттоком скопившейся в них жидкости. Это достаточно болезненная процедура. Но именно она дает наиболее выраженный и быстрый видимый результат. Происходит стимуляция лимфатических сосудов, которые увеличивают свою пропускную способность и обеспечивают отсутствие застойных явлений в подкожном жировом слое. Для этого вида существует ряд противопоказаний, среди которых стоит отметить:
- снижение уровня свертываемости крови;
- близкое расположение капилляров к поверхности кожи;
- нарушение венозного оттока крови из нижних конечностей.
Второй по популярности и эффективности вид антицеллюлитного массажа — это баночный или вакуумный метод извлечения избыточной жидкости из клеток подкожного жирового слоя. Используется массажная помпа, которая создает вакуум в области воздействия. За счет разности уровней давления происходит массированный отток жидкости из патологически измененных клеток.
Помимо этого, используется лифтинг массаж, который позволяет повысить тонус кожных покровов и усилить периферическое кровообращение в мелких кровеносных сосудах. Улучшается цвет кожи, виден подтягивающий эффект.
Для усиления лечебного воздействия используются различные биологически активные составы, кремы, аппликации. Наиболее популярной процедурой в последнее время становится медовый массаж и аппликации. Они способствуют восстановлению поврежденных клеток и усилению эффекта антицеллюлитного массажа.
По материалам freemove.ru