Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Поскольку моя подруга массажистка специализируется именно по данному массажу, то знаю все как бы из первых рук. Этот массаж должен быть постоянный, если вы запустились, то одним курсом все не уберете. Если даже уберете потом, то все равно его нужно делать хоть раз в две недели просто для профилактики
поддерживаю 1
этото массаж эффективен только при постоянном посещении,тогда действительно работает,надо пройти курс,а потом можно раз в неделю. у менян лично нет на это времени,там где я живу, по выxодным все закрыто,просто жесть,а на недели времении нету,а жаль
Во время приема ОК начал образовываться целлюлит на ягодицах. Перестав пить ОК, пошла на массаж. За 7 сеансов его и след простыл. Для поддержания сама делала обертывания и мазалась кремами. Прошло ок. 4 лет уже, только сейчас появилось несколько ямочек. Так что очень действенно. Спортом добиваться таким результатов пришлось бы в сотни раз дольше. Так что делайте. В идеале, после курса для поддержания эффекта процедуру надо повторять раз в месяц.
Однозначно,помогает!Меня после родов он спас,нопри этом вы сами должны помогать организму,а именно,спорт и умеренность в питании.
Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!
Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!
7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.
Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Размяли жир, и только.
7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.
Каждый день конечно ходить не надо, но эффект будет если делать массаж постоянно, здесь как и в спорте важна систематичность.
А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?
А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?
Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Размяли жир, и только.
Боже! Спаси эту страну от идиоток!
С массажем нужно быть аккуратно и делать только у хорошего мастера. Один массаж не поможет, нужен и спорт, и правильное питание, и обертывания. Я делаю все это, кроме массажа, хожу в зал, слежу за питанием, делаю обертывания тоже только хорошими, натуральными составами, сейчас у меня от Лунден Илоны и все вместе дает неплохой результат.
помогает при правильном питании и спорте, но и питание + спорт дают такой же результат, лучше перед душем растирать себя щеткой.
Конечно он помогает!не слушайте Вы никого!!За собой нужно следить и ухаживать,а это естественно труд.У нас очень мало ухоженных красивых не то что женщин,даже девушек. Мало кого приучили к спорту и правильному питанию с детства,поэтому каждый оправдывает свою лень по своему.Не помогает он только тем,кто его не делает или не следит за своим питанием,а ест все подряд по полуночи,а потом кричит ай яй яй-массаж не помог.
я сама себе делаю массаж банками периодически с массажным антицеллюлитным маслом, чередую день/день и так 10 массажей, мне помогает. но мне повезло с фигурой, наследственность)) у меня двое детей, при росте в 178 я не набирала много (около 8 кг за беременности). я массирую бедра и ягодицы перед отпусками. начинаю за месяц плюс снижаю калории в сутки до 800-1000 не более)) и в осноаном овощи-фрукты и витаминки покупаю. на спорт нет времени(работа 5/2 и без мужа), просто много хожу, по эскалаторам пешком, вместо автобуса несколько остановок тоже пешком и т.д. стараюсь не сидеть на месте)) Хочу со щеткой попробовать, но никак не куплю.
Так что, девоньки, помогает. но ак было выше сказано, системность необходима! один массаж не уберет ничего, надо лимфотоки высвободить, а без здорового питания и нагрузок этого не достичь
Эффект будет только один, к производителей массажной щетки и антицеллюлитного крема прибавится денег.
вы такая молодая, может начать с более простого — упражнения, средства, самой себе массировать. Единственно, я бы посоветовала комплексно подходить, можно с обертываниями, например. Но правильное питание — это первостепенно.
Попробуйте натуральные масла, они имеют разный эффект и усилять сжигание жира, кожу более ровной сделают
http://ladyprice.ru/massazhnye-masla-natura-siberica/
Мне очень помог , правда не сразу (( сначала я пошла в обычный салон недалеко от дома и все усилия были напрасны ..и только потом по совету подруги обратилась в Фрау клиник . Тут я поняла, что все зависит от специалиста !! Результат я увидела после 3/4 посещения ))
Я делала на дому у одной массажистки! Очень больно — но эффективно! делала 10 сеансов, ноги в объемах уменьшились, целлюлит тоже ушел. Конечно нужно поддерживать результат, и лучше повторить процедуру, но нет таких бюджетов.. в итоге я пользуюсь тем же кремом для массажа (белитовский в зеленой упаковке) и прошу своего мужа помять мои ляжки 🙂 у него руки сильные — эффект есть)
массаж надо делать постоянно оди-два курса это ни что, поэтому мой муж обучился техники общего массажа и делает мне его постоянно, о да мужские руки сильные эффект есть .
Несомненно помогает. Тело подтягивается, уходят сантиметры, пропадает целлюлит, НО! только при правильном питании, а если добавить спорт, то результат будет еще лучше.
Привет всем. После родов у меня висел живот и выросли ушки на боках. Ходила вся в депрессии. Мне посоветовала подруга мальчика массажиста. Я сомневалась, но позвонила. После десяти процедур объем талии уменьшился на 4см. Девочки, я словно заново родилась! Так что очень даже эффективно, главное найти хорошего специалиста.
Оксана, напиши пожалуйста номер телефона этого «чудо мальчика»
Наталья, массажиста зовут Алексей телефон 89265439743. Ко мне он выезжал на дом co своим столом для массажа и всякими примочками.
Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?
Наталья, массажиста зовут Алексей телефон 89265439743. Ко мне он выезжал на дом co своим столом для массажа и всякими примочками.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru
Массаж — самый надежный и быстрый способ надолго избавиться от целлюлита! Фото результатов и советики
Массаж — самый надежный и быстрый способ надолго избавиться от целлюлита! Фото результатов и советики 
Разве это не прекрасно — быть довольной своим телом, без всякого смущения выходить на пляж и ловить восхищенные взгляды мужчин? 
Я достаточно долго боролась за красивую попу Всё началось с резкого похудения почти на 10 кг и, как следствие появились очень заметный целлюлит и дряблость кожи. Когда я только начинала худеть, я была весьма наивной особой, и думала что просто кремом попу помажешь и она будет красивая как из рекламы )))
Теперь я повзрослела, поумнела, и подсела на антицеллюлитные массажи
Расскажу об опробованным мной видах массажа.
Это пожалуй самый простой способ. У этого вида массажа минимум противопоказаний.
Делаю его дома самостоятельно, но в самом начале самосовершенствования я сходила на пару сеансов массажа в салон, чтобы посмотреть и прочувствовать как правильно надо массаж делать
Для ручного массажа нужно запастись только маслом и терпением.
Сейчас делаю ручной антицеллюлитный массаж исключительно для поддержания результата и предотвращения целлюлитных рецидивов
Для видимого результата нужно уделять каждой зоне не меньше 15 минут.
2. Массаж вакуумными банками
Больше всего люблю именно этот вид массажа за очень быстрый эффект.
Массаж делала для каждой зоны минут по 10. (подробнее я описывала этот вид массажа — здесь)
У меня нет никаких противопоказаний, но на животе я этот массаж не делала, потому что во-первых — чтобы не рисковать здоровьем, а во-вторых — у меня банки плохо присасывались из-за слишком маленького пуза
Первое время такой массаж кажется болезненным, но со временем привыкла и теперь мне он наоборот кажется приятным.
Сразу после массажа кожа краснеет и немного распухает, и даже кажется что целлюлит стал ещё заметнее, но это быстро проходит.
Один из минусов такого массажа — могут оставаться небольшие кровоподтеки (в виде мелких точек на коже) или синячки.
Не делайте вакуумный массаж, если у вас варикоз. целлюлит конечно пройдет, но от варикозных звездочек вас избавят только в какой-нибудь клинике за немалую денежку!
3. Массаж при помощи массажеров
Я пользуюсь вот таким массажером:
Как раз его я использую для живота.
Ещё для меня стала обязательной следующая процедура: после душа этим массажером подготавливаю проблемные зоны перед нанесением лосьонов и кремов (делаю массаж в течении 2-3 минут, после чего уже наношу лосьон). Удобно и эффективно
Подробнее об этом массажере написано здесь
Для массажа всегда использую масло.
Для ручного массажа я в основном использую самостоятельно приготовленную смесь:
1) Масло ши смешиваю с оливковым + эфирные масла мандарина, розы и имбиря (в соотношении 10:7:4)
2) Оливковое (или миндальное) масло + эфирные масла кипариса, лимона и лаванды (в соотношении 5:7:10)
Эфирные масла я подбирала не только по косметическому действию, для меня очень важно, чтобы получившийся аромат мне нравился.
Для массажа с банками или массажером я использую флоресановское двухфазное масло. Благодаря двухфазной структуре масла облегчается скольжение банок (в сравнении с обычным маслом).
В дополнение к массажу ежедненвно пользуюсь антицеллюлитным лосьоном и подтягивающим кремом для тела.
Хочу сказать сразу, что мой отзыв для девушек, которые хотят заниматься своим телом и приводить его в порядок, а то часто читаю фразы, смысл которых такой — хочу похудеть, но не прилагая усилий, чтобы лежала ела всякие вкусняшки и худела при этом. ТАКОГО НЕ БУДЕТ НИКОГДА. НАДО РАБОТАТЬ-РАБОТАТЬ-РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ, ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ДОЛГОВРЕМЕННОГО ЭФФЕКТА, А НЕ ЖРАТЬ И ЛЕЖАТЬ У ТЕЛЕВИЗОРА И ГОВОРИТЬ, ЧТО ТОЛСТАЯ И НИКТО НЕ ЛЮБИТ ЗА ЭТО! Любят, просто ты должна сама себя любить в первую очередь(уверена, что за это резкое высказывание получу много минусов).
В нескольких своих отзывах я уже делилась рецептами по достижении стройного и красивого тела, теперь хочу всё собрать воедино и рассказать подробно.
Во-первых, стоит исключить из рациона выпечку, сладости и высококалорийную пищу, поверьте, можно жить на овощах, курином мясе и крупах(гречка помогает худеть).
Во-вторых, элементарно ежедневно делать по 20приседаний, 10 отжиманий на коленях, 30раз пресса может каждая! Я ещё стараюсь бегать на свежем воздухе(плюс занимаюсь в зале).
Ну в-третьих массажи, обертывания и тд.
Начну с небольшой просьбы посмотреть на 1 фото моего арсенала в борьбе с так всем ненавистным целлюлитом и прочими неприятностями тела, от которых хочется избавиться:
массажное термоактивное разогревающее масло с перцем Фитнес(цена около 70руб), обычные полужидкий мёд, любая водка или спирт, масло для тела нивея (цена около 160руб), молочко для тела из серии гариньер упругость (цена около 230руб),пищевая пленка (цена 30руб), массажная баночка (в комплекте идут цена 60руб),любой скраб для тела(у меня из серии сибирика антицеллюлитный цена около 190руб),массажная варежка (цена 50руб), щетка или жесткая мочалка для тела, отрез марли метра 3 ,массажер осминожка (цена около 50руб); скажу сразу, что этих средств хватает очень на долгий период использования, поэтому получается приемлемо по цене. Начинаю массаж бедер, ягодиц просто руками, разминая слегка и разогревая мышцы, затем наношу массажное масло и беру осьминожку, начинаю им массировать уже с большим усилием, чтобы усилить приток крови к мышцам, затем беру баночку, создаю вакуум и начинаю ею водить сильно(вожу очень сильно, поэтому больно) так минут 5-7 на каждый участок, после беру на ладони мёд, наношу его на участки и начинаю делать отрывной массаж на каждый участок по 50-70 ударов(так мышцы приводим в активный тонус и упругость) на теле может появиться такая смесь бледно-желтого цвета-это очень хорошо! после беру марлю и пропитываю её спиртом или водкой так, чтобы была влажная, но не текла и заматываю ноги и как бы вокруг талии(захватывая ягодицы, бока талии и часть живота),после всё туго заматываю пищевой пленкой и одеваю теплые плотные штаны или колготки-так часа 3 или можно на ночь оставить. Теперь объясняю что к чему: масло питает кожу, баночка активизирует мышцы и создает приток крови-что способствует выведению шлаков, токсинов и расщеплению жировых слоев, мёд укрепляет и подтягивает мышцы и также питает и насыщает кожу полезными составляющими микроэлементами, спиртовая марля и пленка создают эффект сауны-опять же выведение токсинов, шлаков, расщепление жиров.
После всего идем в душ: сначала просто теплой водой всё смойте-щёткой или мочалкой с гелем для душа, затем берем массажную варежку и начинаем ею массировать, после наносим скраб и проводим манипуляции с ним(у меня скраб с тепловым эффектом-сначала тепло и скрабирующие частички работают при растирании, потом спустя минуты 3 становится прохладно-пора смывать).После душа успокаиваем нашу кожу: наносим молочко для упругости на измученные участки тела(молочко хорошее, питает кожу и делает её более упругой, причем есть флакончики с массажерами-стоят дороже, но смысла в них не вижу).Такую процедуру проводить через день в течении двух-трех недель, но обязательно в день после массажа наносить масло на проблемные участки(поддерживать питание кожи).Эффект увидите уже после недели таких обертываний-подтянитесь, кожа станет более увлажненной. Могут появиться небольшие синячки на коже, это бывает когда только начинаешь. Мне данная процедура помогает, эффект вижу не только я, проделываю периодически.
Добавляю фото средств и мое бедро после обертываний(кожа стала потрясающе гладкой, упругой и увлажненной, цвет выравнивается),к сожалению нет фото до начала, но могу сказать, что по см уменьшился объем с 54 до 48см.
Если возникнут вопросы-пишите, отвечу. Успехов в борьбе за красивое и стройное тело!
За 10 ежедневных сеансов можно значительно улучшить состояние Ваших ножек ( фото ДО и ПОСЛЕ + рекомендации)
Ни для кого не секрет, что антицеллюлитный массаж — это самый быстрый и эффективный способ улучшить внешний вид проблемных зон.
Для себя я открыла такой вид массажа как «баночный».
Фото банки, с помощью которой я делаю массаж:
Если приноровиться и не лениться выполнять процедуру каждый день, то результат будет потрясающий и не заставит Вас долго ждать.
Следует перед началом массажа нанести на кожу какое — нибудь масло.
Лично я перепробовала все популярные специальные антицеллюлитные масла ( по типу Флоресана и т. д.) и напрочь от них отказалась. Потому что они быстро впитываются, нужно постоянно добавлять средство, поэтому и расходуются масла не экономично. Очень долгое время я пользовалась Johnson’s Baby ( минус состоит в том, что оно требует смывания) и сейчас бы советовала применять именно его, но нет. Я нашла просто чудо — средство, которое стоит очень дешево, расходуется экономично и делает кожу упругой.
Вы можете прочесть отзыв на это масло: Померанцевое густое масло для тела
После того как нанесли средство на кожу, можно приступать к самому массажу.
Берем баночку и очень аккуратно начинаем водить ей по проблемным местам. Движения должны быть круговыми и вперед — назад параллельно и перпендикулярно. Долго не массируйте одно и тоже место, иначе может остаться синяк, движения должны быть быстрыми, но не надавливайте слишком сильно на баночку.
Я делаю процедуру около 10 минут каждую ножку. После того как масло впиталось, кожа разогрелась, покраснела и заканчиваю делать массаж.
Проделав процедуру, Вы, по желанию, можете нанести любой антицеллюлитный крем. Лично я этого не делаю, ибо масло от Агафьи и без того делает кожу упругой.
Прилагаю фото До и После. Прошу прощения за фон(((
По материалам xlebez.ru
Девочки, кто делал антицеллюлитный массаж, поделитесь впечатлениями. Правда, что после него синяки остаются? И как по ощущениям. Всем спасибо за ответы.
— Есть массаж, который воду разгоняет/выводит, и то нужно сделать Кавитацию, а после – массаж, чтобы через лимфы вышел жирок который расщепился! Против целюля — это правильное питание, спорт, плаванье
Можно сходить на LPG. Сделать мезо это 90% уберет целюль на вашей жопе, и то если 2 стадия.
— Синяки, ссадины, порезы, а то и переломы. А ещё ворох разбитых надежд на остройнение своей жирной сраки. Поверьте, я ходила на антицеллюлитный массаж, в Москве платила 500-600 рублей. И за эти деньги – синяки, отеки, а целюлит как был, так и остался.
— Вот наивный человек! В Москве за 500-600 рублей вам антицеллюлитный массаж только таджики молотками сделают. Профессионал, у которого реально работающие техники, берет в разы больше. Зато можно убрать апельсиновые корки даже на 4 стадии. Я после родов делала лимфодренаж всего тела, сухой ручной массаж. Эффект вау!
— У меня не было синяков, делала сама себе, по 40 мин в день, по 20минут на ногу, эффект есть, но стала его замечать лишь после раза пятнадцатого. Каждый день не лениться и делать, эффект будет.
— Похудеет только массажистка. Если ты не будешь заниматься в зале и придерживаться пп, у тебя так и останется целлюлитный срандель. В деле красоты важен труд. А на массажик прийти, полежать и покайфовать – это каждая может!
— Хожу раз в пол года, очень нравится результат. Синяков нет. В курс входит: массаж, обёртывание и бочка. Попробуй. Липолитики и кавитация мне лично не понравились, после липолитиков я еще больше дряблой стала. А на лимфодренаже хоть вывела это все.
— Ощущения не для слабонервных, но результат хороший! Но на самом деле просто одним массажем от целлюлита не избавиться. От целлюлита нужно избавляться комплексно — правильное питание, отсутствие алкоголя, достаточное количество воды и спорт, ну и как бонус — можно сходить на курс антицеллюлитного массажа.
— Качественный антицеллюлитный массаж в глубокой технике для меня лично был безболезненным. И эффект стал проявляться к 8 сеансу, всего отходила 15 сеансов один курс и 12 второй через 4 месяца. Сейчас поддерживающие курсы, целлюля нет вообще. Причем без спорта (была операция на позвоночнике) и особо в питании не ограничиваюсь.
— На счет синяков правда. Особенно если у тебя нежная кожа, то синяки будут. Я так скажу – это все индивидуально. Кому-т антицеллюлитный массаж помогает, кому-то нет. Пробуй, что тебе поможет.
— Я ходила к мастеру массажа. Конечно, курс мне стоил двадцатку, зато из третьей стадии целлюля в полное его отсутствие и похудела на 8 кг. Не меняла питание и физнагрузки. Могу дать контакты массажиста, принимает в Спб Москве.
— Массаж только как дополнение к спорту и пп, без этого не будет профита. И не раз-другой делать, а регулярно, курсами. По ощущениям да, такое себе. Синяки это индивидуально, наверно. Когда сама себе делала — не оставалось. После массажиста – бывало.
— У меня были небольшие синяки, массаж делала сама, кафе молотый с оливковым маслом и хорошенько проминала ножки, пятую точку, делала каждый день, эффект есть. А ещё так как я живу в частном доме, просила подругу из шланга с хорошим напором да по проблемным местам. Ох больно было, синяков не было после душика такого, и эффект не заставил себя долго ждать — попа и ножки теперь шикарные!
— Целлюлит не уходит из-за пп и спорта, я видела девочек стройных и спортивных с целлюлитом. Даже на профессиональной сушке виден целюль. Поэтому точно массаж, да.
— Это смотря кто как делает. Есть такие мастера, что сплошной синяк. Это плохо. А если появляется несколько пятнышек, то совсем не страшно. Гидромассаж — вещь. Ну, это мой опыт.
— Я сама не делала, но видела эти ноги в синяках. Но это поначалу, а потом тело привыкает и синяки не появляются. Но по моим наблюдениям, это плацебо, т.е. та, которой делают массаж считает, что есть изменения и целлюлит исчез, а на мой взляд кака была и кака осталась.
— Банки купила в аптеке, в упаковке 2 шт, обильно мажусь каким-нибудь кремом, у меня самый обычный антицеллюлитный, банкой всасываешь тело, и ведёшь вверх и так по всей ноге, главное не останавливаться, а то синяки будут. Банки купила в аптеке, стоили до 200р.
— Правда. У меня были синяки. И боль такая, что выдержала только 2 раза. Колю липолитики, эффект есть но ненадолго. Самомассаж не делаю, вены вылезают, после банок как будто варикоз начался.
— Банки самомассаж с кофе в душе – вещь! У меня за неделю-две объемы в ногах очень заметно уходят. Вот только вопрос, можно ли делать каждый день?
— Бегать нужно, а не фигней страдать с банками. От кардио лучше всего целюль уходит. А еще прыжки. Начинаешь со 100 раз, а потом доводишь до 2 тысячи. И так каждый день.
— Если эта фигня помогает убрать объем, то не такая уж это и фигня. Мне от целюля прыжки не помогли, даже по 1000 2 раза в день. А вот антицеллюлитный массаж у мастера реально работает! Признаки профессионального массажиста – не больно, синяков почти нет, и эффект с сеанса так 5 начинает появляться. И да, хороший массаж не может быть дешевым.
— Мне массаж не помог, lpg небольшой эффект дал. Хочу липолитики попробовать. Обертывания и бани – все туфта. Спорт – тоже. Я качалась, была просушенная и накачанная, а целюль, если жир не убираешь под ноль, все равно есть.
— Баночный массаж нельзя делать, если у вас проблемы с венами на ногах. Лучше обратиться к профи массажисту. У меня есть некоторые проблемы со здоровьем, делаю щадящий лимфодренажный массаж. Если интересно, могу дать контакты массажиста в Москве.
По материалам www.krasotulya.ru
Целлюлит стал настоящей проблемой для современных женщин.
Плохая и экология и ритм жизни сделали свое дело. Помочь вернуть коже гладкость поможет антицеллюлитный массаж.
Ручной антицеллюлитный массаж – это одно из самых доступных и, при этом, эффективных средств для устранения «апельсиновой корки», которая портит внешний вид любой женщины.
Цель процедуры:
- Улучшение кровообращения тканей с механическим перемещением крови и лимфы под кожей;
- Повышение упругости кожи;
- Разбивание жировых подкожных отложений;
- Активизация выработки веществ, способствующих выведения распадающегося жира.
Существует несколько видов антицеллюлитного массажа, наиболее популярными и востребованными из которых являются:
- Классический ручной;
- Массаж ложкой;
- С помощью предметов — щеткой, роликом или массажной перчаткой;
- Ароматический массаж;
- Медовый массаж;
- Водный;
- Массаж при помощи льда.
Все эти виды достаточно эффективны. Различие только в цене и выраженности эффекта.
Фото — Классический ручной массаж
Ручной антицеллюлитный массаж считается одним из самых эффективных, но при этом болезненных процедур. Он выполняется в местах, где подкожные жировые отложения наиболее выражены – живот, бедра, ноги, спина, руки.
Перед тем как перейти к процедуре, специалист наносит на кожу специальный гель или крем.
Техника массажа достаточно разнообразна. Это могут быть, как традиционные движения, так и такие, которые направлены на разбивание глубоких отложений жира. Наиболее неприятными многие называют перекатывание кожи.
Процедура занимает обычно час-полтора и считается достаточно энергичной.
Лучше всего ручной массаж работает на начальных стадиях развития целлюлита.
Как это ни странно звучит, но очень эффективным является массаж ложкой.
Делается он как холодным столовым прибором, так и горячим, чаще всего в домашних условиях. Применяется такая методика не только для борьбы с подкожными жировыми отложениями, но и для устранения дряблости кожи.
Активное прикладывание холодного металла повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, выводит лишнюю жидкость.
Ложки можно смазать маслом или кремом, или работать без массажных смесей.
Сама процедура выполняется круговыми движениями. Сначала ложкой двигают с нажимом по часовой стрелке, после мягкими поглаживающими движениями против часовой стрелки.
Длительность — около 20 минут. Лучше всего массаж ложкой делать утром сразу после пробуждения.
Нередко, в домашних условиях, применяется массаж различными предметами:
Принцип, как и эффект от таких процедур, практически одинаков.
Девушка самостоятельно выполняет массажные движения одним из этих предметом в местах, где целлюлит наиболее выражен. Это могут быть как круговые движения, так и вверх-вниз, но все они должны совершаться с нажимом.
Для максимального эффекта лучше воспользоваться антицеллюлитным массажным гелем или кремом. После процедуры возможны покраснения кожи, может появиться зуд.
Не стоит пугаться, это говорит об улучшении кровообращения и начале распада подкожного жира.
Как убрать синяки после антицеллюлитного массажа, рекомендации здесь.
Массаж со льдом – это достаточно новая методика борьбы с «апельсиновой коркой».
На разгоряченную обычным массажем кожу воздействуют кубиками льда. Благодаря этому усиливается приток крови в коже, ускоряются обменные процессы, в том числе и распад жира.
Сам массаж льдом не занимает более 5 минут. При этом он позволяет избавиться даже от целлюлита в очень запущенной стадии.
Кроме прочего, такая методика укрепляет стенки сосудов и уменьшает проявления варикоза.
Кубики льда можно сделать из отвара трав, которые обладают освежающим и тонизирующим действием
Фото — Массаж ароматический
Хорошо зарекомендовал себя борьбе с целлюлитом самомассаж с применением ароматических масел. Его можно выполнять дважды в день после приема душа.
Активными движениями смесь втирается в кожу в проблемных местах. Так как эфирные масла очень концентрированные и недешевые, их можно смешивать с обычным массажным маслом в пропорции 3 к 10.
Лучше всего для процедуры подойдут:
- Масло жожоба;
- Апельсиновое;
- Кипарисовое;
- Можжевеловое.
В качестве массажного масла можно использовать: оливковое, зародышей пшеницы, лесного ореха и прочее.
Благодаря невысокой концентрации запах не будет чересчур резким, поэтому принимать душ после такого массажа нет необходимости. Излишки масла можно удалить салфеткой.
С целлюлитом можно бороться и при помощи обычной воды.
Активно для этого применяется душ Шарко.
Под большим давлением на места, пораженные «апельсиновой коркой», направляется струя прохладной воды, которая и разбивает подкожные жировые отложения.
Такую процедуру можно выполнять и дома. Для этого с душа снимается распылитель, чтобы вода шла одной струей и направляется на отдельные участки тела.
Процедура занимает не много времени, при этом эффект от нее потрясающий.
Наряду с другими методами, очень хорошо себя зарекомендовал массаж при помощи меда.
Для проведения процедуры на кожу наносится незасахаренный натуральный мед, потом сверху кладется ладонь и резким движением отрывается от поверхности кожи.
Амплитуда движений должна идти по нарастающей. К концу массажа меда на коже практически не остается, а тот, что есть — приобретает белый цвет и теряет свои клеящие свойства.
Это самый болезненный вид массажа из всех существующих. После него возможно возникновение синяков и кровоподтеков.
Длительность процедуры редко превышает 15 минут. Этого времени достаточно для достижения максимального эффекта.
Чтобы сравнить, какой массаж лучше – ручной или аппаратный, нужно рассмотреть все их плюсы и минусы в комплексе:
- При ручном массаже, в отличие от аппаратного, массажист чувствует руками и может применить необходимую силу воздействия, аппарат же ограничен заданной программой.
- Эффективность ручного полностью зависит от квалификации массажиста, при аппаратном такой проблемы нет.
- Вакуумный массаж нельзя делать на тканях с отеками, ручной — можно.
- Удалить лишнюю воду можно как ручным массажем, так и прессотерапией.
- Аппаратный массаж нельзя делать пациентам со слабыми капиллярами и наличием сосудистой сетки на ногах.
Одновременно с этим, нужно заметить, что аппаратный и ручной массажи нельзя сочетать, их можно только чередовать.
Какой массаж лучше выбрать, зависит от личных предпочтений. Кто-то убежден, что лучше рук, чувствующих тело, не справится ни одна машина, а кто-то думает иначе.
Как и любые другие процедуры, аппаратный и ручной антицеллюлитный массаж имеют противопоказания.
Процедуру нельзя проводить:
- При различных заболеваниях кожи;
- Беременности;
- Варикозном расширении вен;
- Проблемах с кровообращением;
- Онкологических заболеваниях;
- Эпилепсии;
- Заболеваниях эндокринной системы;
- Недавних операциях или травмах.
Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа, читай тут.
Все противопоказания к ручному антицеллюлитному массажу здесь.
Так, к примеру, один сеанс LPG – стоит около 1000 рублей, в зависимости от города и уровня косметологического или медицинского центра,
Ручной массаж обойдется в 1000-2000 рублей. Опять же, все зависит от профессионализма массажиста.
Медовый и вакуумный массажи стоят дороже, но цены сравнимы. При этом, для достижения эффекта необходимо пройти не менее 10 сеансов.
Чтобы решить, на каком из видов антицеллюлитного массажа остановиться – нужно, как минимум, попробовать на себе часть из них.
Для этого можно выбрать наименее затратные, которые выполняются самостоятельно в домашних условиях. Одного прочтения чужих отзывов недостаточно.
По материалам zamassagem.ru