Массаж от целлюлита на попе видео

Антицеллюлитный массаж ягодиц — действенная процедура, пришедшая в Россию с Востока три века назад. Косметологии до сих пор не удалось опровергнуть факт: массаж против целлюлита на бедрах и ягодицах — одна из немногих техник, которая способна значительно уменьшить проявление изъяна.

Антицеллюлитный массаж ягодиц (видео в статье), сбалансированный рацион, регулярная физическая активность реально подтягивают и разглаживают покровы, формируют красивый силуэт.

Массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц есть в перечне медицинских услуг большинства косметических кабинетов, центров, салонов красоты. Персонал специализированных учреждений профессионально сделает аппаратный либо ручной антицеллюлитный массаж ног и ягодиц. Косметические услуги в среднем по России оцениваются от тысячи рублей за один сеанс. Минимальный курс лечения — десять процедур.

Антицеллюлитный массаж ягодиц в домашних условиях станет альтернативой платному лечению. Чтобы массаж от целлюлита на ногах и попе не навредил вашей внешности и здоровью необходимо знать простые правила.

1. Руки движутся по телу плавно от колена к бедру, от нижней точки попы к пояснице.

2. Темп движений наращивается постепенно. Медленные разогревающие поглаживания переходят в интенсивные растирания костяшками фаланг.

3. Массаж от целлюлита на попе и ногах не распространяется на подколенную область и пах. Особенности анатомического строения этих мест не допускают механического воздействия.

4. Полчаса – минимальное время одной процедуры. Полный терапевтический курс от десяти до пятнадцати сеансов (в зависимости от степени выраженности дефекта). Для закрепления результата массаж от целлюлита на попе в домашних условиях повторяется по истечению полугода.

• Не стоит приступать к сеансу, если у вас:

Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?

— Повышен мышечный тонус, на коже выступила сыпь от раздражения, аллергии. Есть очаги гнойного воспаления (прыщики, фурункулы);

— Плохое самочувствие с признаками ОРВИ, ОРЗ, отравления;

— Период вынашивание беременности, лактация;

— Патология в системе кроветворения, сосудов;

— Людям с психическими расстройствами врачи не рекомендуют делать массаж попы;

— Сбои в работе ЖКТ. Запор, рвота являются прямыми запретами к проведению сеанса.

Перед тем как делать антицеллюлитный массаж ног, ягодиц в домашних условиях посетите врача. Доктор исключит противопоказания и посоветует наиболее эффективный метод. Ведь косметология практикует множество действенных техник: пальцами, щетками, банками, ложками.

Видео инструкция из интернета позволит вам быстро освоить ручную технику, которая состоит из пяти основных движений.

1. Легкие касания пальцами в виде поглаживания вдоль ягодиц и бедер начинают и заканчивают сеанс, разогревая покровы;

2. Расставленные фаланги более плотно прилегают к телу, растирая его;

3. Техника надавливания предусматривает оттягивание крупной кожной складки, ее разминание и дальнейшее расслабление;

4. Хлопки подушечками пальцев расслабят волокна мышц;

5. Захватывание – глубокое механическое воздействие, в результате которого кожный пласт, взятый безымянным, указательным и большим пальцем, опускается резким движением.

В домашних условиях для ног и бедер подойдут столовые приборы. Попу удобней обрабатывать ложкой для салата.

Надавливая на ложку, круговыми движениями от колена массируем внутреннюю, а затем внешнюю часть бедер. Движение по ягодицам делают от центра вправо/влево, снизу/наверх.

Силиконовая перчатка, щетка, жесткая варежка лишь слегка касаются тела вначале, наращивая интенсивность нажатия по ходу процесса. Круговые манипуляции щеткой начинаются от колена, продвигаясь вверх. Распространяются по всей поверхности попы, ног, бедер.

Легкие сеансы ложечного и перчаточного массажа в домашних условиях можно делать ежедневно. При интенсивном воздействие на дефект — не более трех раз в неделю.

Стеклянная, резиновая, силиконовая банка, двигаясь по неровностям, оказывает вакуумное, рефлекторное, механическое действие, обеспечивая положительную динамику в лечении изъяна в домашних условиях.

Перед началом коррекции проведите виртуальную линию, которая начинается от крестца и заканчивается возле выступа сустава бедра. Эта манипуляция позволит разделить площадь ягодиц на внешнюю и внутреннюю стороны.

По внутренней поверхности банка перемещается линейно к середине. Внешний массаж целлюлита на попе делается от центра наружу.

Натуральный жидкий (разогретый на бане) мед нанести на бугристую поверхность. В мед можно добавить эфиры эвкалипта, цитруса, розмарина (семь капель на 50 грамм). Смесь готовится на одно использование.

Как делать медовую процедуру в домашних условиях?

Наносим медовую смесь на ладони. Хлопаем ими по проблемным местам, пока кожа не начнет оттягиваться, и не ее поверхности не выступит белесая маслянистая масса (шлаки). Продолжать делать хлопки пока не прекратится выделение шлаков. Обмойте тело теплыми струями душа. Закончите сеанс втиранием коррекционного увлажняющего средства.

Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «

По материалам vitiligos.ru

Вы можете записаться на антицеллюлитный массаж в Москве [ссылка] и в Петербурге [ссылка] . Так как я делаю массаж от целлюлита в 2х этих городах. Если вы задумываетесь над тем, как убрать целлюлит, то без антицеллюлитного массажа это будет сделать очень непросто. На самом деле, антицеллюлитный массаж девушки выбирают именно потому что можно быстро и эффективно убрать целлюлит с попы, ног, бедер. Кроме того, я делаю массаж от целлюлита без боли и синяков, а значит сеансы антицеллюлитного массажа могут стать для вас действительно приятной процедурой от целлюлита. На видео — очередной выпуск Массаж Шоу, где мы с моей клиенткой Анечкой общаемся во время антицеллюлитного массажа. Вы можете и послушать какие-то интересные истории и рассказы Анечки, и посмотреть на массаж. Такая демонстрация массажа. Благодаря этому вы можете ознакомиться с моей техникой массажа, своими глазами увидеть, как проходят сеансы антицеллюлитного массажа у меня, а также убедиться, что я делаю массаж от целлюлита совершенно безболезненно.

Меня зовут Валентин Денисов-Мельников. И я открыт для сотрудничества!! По вопросам проведения вебинаров, тренингов, приглашений, как эксперта или ведущего на ТВ и радио, обращайтесь ВКонтакте [ссылка] Добавляйтесь в друзья.
Видео ролики — лучшая демонстрация моих навыков.

Обо мне: психолог-консультант, НЛП Мастер и Тренер, автор трех книг по психологии отношений и психологии похудения, автор сотен статей, создатель знаменитого женского сайта Красотуля.ру [ссылка] и специалист по ручной коррекции фигуры (один из лучших специалистов по антицеллюлитному и релаксационному массажу)

По вопросам психологических консультаций, коучинга и массажа у меня, обращайтесь:
Массаж В Москве [ссылка]
Массаж в СПб — [ссылка]
Психологические консультации, коучинг [ссылка]
Быстрая коррекция пищевого поведения [ссылка]

Тема данного видео — Антицеллюлитный массаж девушке. Массаж от целлюлита. Как убрать целлюлит?

Наши тренинги и вебинары [ссылка]
Сайты: Красотуля.ру [ссылка]
НЛП, Психология для жизни [ссылка]
Борьба с целлюлитом, массаж [ссылка]
СлимГелз.Ру [ссылка]
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Каналы на Ютьюбе:
Психология, путешествия, тренинги [ссылка]
Массаж, красота, психология [ссылка]
Девчачьи штучки [ссылка]

Наш Форум — [ссылка]
Добавляйтесь ко мне в друзья ВКонтакте [ссылка]
Психологическая страничка [ссылка]
Мой видео дневник [ссылка]

Смотрите и читайте еще:
О массаже и психологии [ссылка]
Мои видео о путешествиях: [ссылка]

По материалам www.moscatalogue.net

Антицеллюлитный массаж – это востребованная процедура, которая устраняет или уменьшает проявления целлюлита любой степени выраженности.

Во время процедуры используются рефлекторные и механические воздействия на проблемные зоны.

Следует обратить внимание на противопоказания к проведению данной процедуры, так как они очень индивидуальны.

Массаж полезен и с физической, и с психической стороны, он способен влиять на общее состояние организма. Во время массирования происходит стимуляция нервных окончаний, они передают в мозг особые импульсы, происходит стимуляция всех органов и систем организма.

Стоит отметить следующие свойства массажа:

• Массаж благотворно воздействует на сосуды, связки, мышечные волокна и кожные покровы.
• Возвращает упругость кожи.
• Устраняет сухость, обвисание, вялость, дряблость, отечность.
• Улучшает капиллярное кровоснабжение и питание тканей.
• Ускоряет обменный процесс между клетками и жидкостью, стимулирует процесс обновления и регенерации тканей на клеточном уровне.
• Начинается процесс вывода из организма продуктов обмена. Это способствует устранению застойных очагов.
• Происходит улучшение работы лимфатической системы.
• Мышечный корсет приходит в тонус.
• Массирование сальных желез приводит к тому, что улучшается состояние кожных покровов.
• Укрепляется иммунная система.

Противопоказан массаж от целлюлита при следующих факторах:

• Сыпь или покраснения на коже, аллергия, гнойные процессы, воспаления, язвочки.
• Жар, температура выше нормы и лихорадка, инфекционное заболевание (повышенная нагрузка на сердечную мышцу).
• Первый, второй, третий триместр беременности, период грудного вскармливания. Связан этот запрет с воздействием на мускулатуру матки, что может привести к преждевременным родам.
• Нарушение функционирования кровеносной системы. Тромбофлебит и атеросклероз сосудов.
• Психические расстройства, неврозы, депрессия. Стимулирование активных точек может вызвать неадекватную реакцию у человека с расстройством психики.
• Массирование зоны живота и ягодиц под запретом при нарушениях работы желудочного тракта, при расстройстве кишечника, при рвоте и запоре.

Во время менструации также надо отказаться от корректирования фигуры при помощи антицеллюлитного массажа. При воспалении матки, придатков и органов мочеполовой системы сеансы массажа запрещены

Нельзя забывать про тест на аллергию перед использованием массажных масел, гелей, кремов. Делать его легко: на локтевой сгиб наносится средство, результат оценивается через 1–2 часа. Если аллергии нет, то можно спокойно использовать средство по назначению.

Массаж против апельсиновой корки стимулирует обмен веществ на клеточном уровне. Происходит это благодаря интенсивному воздействию на проблемные зоны.

Существуют три основные массажные техники от апельсиновой корки:

1. Массаж целебный. Процедура основана на растирающих и разминающих приемах с использованием натурального меда и водорослевых вытяжек.
2. Массаж локальный. Главные приемы: поглаживания, растирания и активные разминания. Хорошо воздействует на лимфатическую систему.
3. Массаж поверхностный общий. Легкие поглаживающие, интенсивные растирающие и круговые разминающие движения активируют капилляры.

Такое деление весьма условно. В каждом конкретном случае массажист подбирает программу антицеллюлитного массажа в индивидуальном порядке. В одном комплексе могут сочетаться сразу все техники.

Процедура может быть сделана при помощи рук или с применением специальных приспособлений:

Тип 1. Вакуумные массажеры работают за счет присасывания к небольшим областям кожи.

Тип 2. Специальный механический массажер перемещает кожную складку подобно ручному воздействию.

Тип 3. Автоматический массажер. Регулирует силу давления в зависимости от чувствительности эпидермиса. В комплект могут входить несколько видов насадок: мягкий стержень делает точечный массаж, сфера с четырьмя шариками отлично разминает кожные покровы, нагревающаяся головка регулирует температурный режим в областях касания.

Хорошо зарекомендовали себя вакуумные банки, ролики, щетки, варежки, ложки. Изучить способ применения таких приборов и использовать их на практике может каждый

Антицеллюлитные разогревающие крема, которые используют в массажных салонах, делают сеанс более эффективным. Во время физического воздействия на кожу они проникают в глубокие ее слои, начиная процесс расщепления жиров и стимулируя разглаживание и омоложение кожи.

Бороться с целлюлитом в домашних условиях нужно легкими движениями, нельзя сразу проявлять чрезмерную активность. Первоначально тело потребует разогревающих поглаживаний, ваши руки должны быть приятными и теплыми.

Длится один сеанс волшебства около часа. Первые две процедуры можно сократить до получаса. Чтобы увидеть результат своих стараний собственными глазами, в неделю должно быть 2–3 сеанса антицеллюлитного массажа.

Направление движений всегда одинаковое: снизу вверх. Запрещено массировать паховую зону, внутренние поверхности бедер, подколенную ямку и лобковую область. С животом тоже нужно быть на чеку. Движения в зоне живота должны быть максимально легкими и поверхностными.

Процедура состоит из пяти движений:

Поглаживающим приемом начинают и заканчивают сеанс. Никаких особенностей и нюансов у этого приема нет – простое поглаживание кончиками пальцев вдоль бедер и ягодиц.

Растирающий прием. Пальцы должны быть расставлены достаточно широко, а прилегание к коже – намного сильнее, чем при поглаживаниях. Ноги растирают снизу вверх, а бедра прорабатывают по кругу. Обхватите лодыжку пальцами обеих рук, чтобы образовалось кольцо. Медленно двигайтесь от лодыжки к бедрам, не разъединяя рук.

Надавливающие приемы. Оттягивание кожи, расслабление. Захват пальцами крупной складки кожи и ее разминание. Если возникла боль, то вы что-то делаете неправильно.

Похлопывающие движения. Целью похлопываний является расслабление мышечных волокон. Делают похлопывания так: кончиками пальцев барабанят по всей поверхности бедер и ягодиц.

Захватывающий прием. Относится к глубокому виду массажа. Тремя пальцами каждой кисти захватывают кожный пласт, затем резко отпускают. Антицеллюлитное средство на кожу наносят после захватов, иначе сделать их будет проблематично. Зоны проработки: предплечья, плечи, живот, ягодицы, ноги. Захваты разрешены в послеродовом периоде.

Стоимость антицеллюлитного массажа в салоне может варьироваться от полутора до трех тысяч
рублей. Точная цена зависит от многих факторов:

1. Расположение салона по отношению к районному центру.
2. Город, где вы проживаете.
3. Включены ли дополнительные услуги в процедуру.
4. Скидки и акции на антицеллюлитный массаж.
5. Длительность сеанса.
6. Московский салон красоты предлагает расширенный массаж от апельсиновой корки с проработкой плеч и живота по цене 3 000 рублей за процедуру.

Стоимость процедуры в одном из салонов Екатеринбурга – 1 500 рублей.

А в Нижнем Новгороде вам предложат стать стройнее всего за 1 700 рублей.

При этом отзывы о процедуре весьма положительные. Многие счастливцы, которые опробовали процедуру на собственных боках, утверждают, что это болезненно. Это можно объяснить тем, что болевой порог у всех разный. Некоторым девушкам кажется, что энергичные разминания вызывают неприятные ощущения. Другие уверены, что антицеллюлитные приемы совершенно безболезненны.

Длится процедура от получаса до часа. Во многих отзывах процедура описывается как очень эффективное средство от неровностей, бугорков, дряблости кожи. Буквально через три-пять сеансов потребители отмечают заметное улучшение состояния кожи, ее разглаживание, выравнивание. Кожа обретает ровный оттенок, становится более упругой и эластичной.

Целлюлит – это не приговор, не отчаивайтесь, если вам не помог антицеллюлитный массаж. Существует множество способов борьбы с этой проблемой.

Помните, что целлюлит не любит правильное питание, спорт, активный образ жизни. Двигайтесь больше, пробуйте новые методики массажа, и вероятность избавиться от целлюлита навсегда в разы увеличится.

По материалам vsetelo.com

Целлюлит — современная проблема множества женщин разных весовых и возрастных категорий. Ноги, ягодицы и бёдра — самые уязвимые места для этого дефекта. Кожа становится дряблой и покрывается мелкими ямочками, теряет эластичность.

Это происходит из-за появления лишних жировых отложений и нарушения циркуляции крови. К счастью, существует множество средств и способов избавиться от целлюлита на ногах и попе.

Самые «любимые» части тела для целлюлита — это живот, попа, верхняя часть ноги, бёдра. Чтобы избежать неприятного недуга, нужно знать о некоторых советах и соблюдать рекомендации.

В настоящее время проявление «апельсиновой корки» (это второе название целлюлита) возможно из-за десятков причин. Самые распространённые из них:

1. Нарушение гормонального фона.
2. Неправильное питание.
3. Пассивный образ жизни.
4. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя в чрезмерном количестве).
5. Стресс.

При накоплении в организме жидкости, вызывающей воспаление в клетках, нарушается процесс выведения лимфой лишней жидкости.

Образовавшийся отёк, в свою очередь, нарушает кровообращение в клетках.

Появление «апельсиновой корки» имеет несколько стадий:

• Первая стадия: незаметна бугристость при сдавливании какого-то участка кожи.
• Вторая стадия: бугристость заметна при сдавливании.
• Третья стадия: мелкие углубления заметны при положении стоя.
• Четвертая стадия: бугристость очень заметна в любом положении.

По статистике целлюлитом страдает 85% женщин. Мужчины с этой проблемой незнакомы.

Это напрямую связано с расположением жировых тканей: у девушек они находятся по всему организму, т. к. выполняют защитную функцию. Поэтому считается, что появление бугристых ямок на теле — это своеобразная защитная реакция организма, так как представительницы прекрасного пола наделены репродуктивной функцией и их организму просто необходимо «спасение» от внешних воздействий.

Но в любом случае процесс появления «корки» не особо радует, потому что уже давно относится к дефектам фигуры.

При соблюдении самых простых рекомендаций можно и не узнать о проблеме бугорков на теле. Тем более что вести здоровый образ жизни и заниматься спортом стало новой тенденцией моды.

Есть огромное количество рекомендаций того, как убрать «апельсиновый слой» и как избавиться от этой проблемы в современном мире. Чтобы избежать неприятного проявления «апельсиновой корки» на женском теле, необходимо включить в рацион следующие продукты:

• Морепродукты. Они способствуют выведению токсинов. Морепродукты желательно употреблять ежедневно, особенно морскую капусту.
• Витамин Е — повышает упругость кожного покрова, содержится в соевом и оливковом масле, орехах, фундуке, фасоли, говядине, гречневой каше, томатах, грушах, бананах.
• Натуральные и свежевыжатые соки.
• Вода очищенная, зелёный чай.
• Овсяная каша с добавлением фруктов, мёда, изюма.
• Ананас, клубника.

И наоборот, желательно отказаться от некоторых продуктов либо минимизировать их употребление во избежание знакомства с «апельсиновой коркой»:

• Мучное.
• Сладкое.
• Спиртное (особенно пиво и шампанское).
• Белый рис.
• Кофе и чёрный чай.
• Соль.

Эффективными являются обёртывания из белой, голубой глины.

Для такого обертывания рекомендуется добавлять эфирные масла апельсина, грейпфрута, корицу в сухом виде. Берутся вышеуказанные ингредиенты и прозрачная пищевая плёнка. Смешать глину (около 100 г) с тёплой водой, добавить 10 капель масел цитруса и 2 столовые ложки порошка корицы. Взбить до однородной консистенции. Нанести на проблемные места тонким слоем, обернуть плёнкой и держать 30 минут. После смыть тёплой водой и обработать увлажняющим кремом.

Кофейный скраб с солью. Это рецепт домашнего скраба из натурального молотого кофе и морской соли. Все составляющие смешать.

Массирующими движениями обработать места, где присутствуют бугорки. Возможно появление несильного жжения во время процесса. После процедуры необходимо смазать кожу кремом.

Яблочный уксус тоже может помочь в борьбе с целлюлитом. Наносить его нужно два раза в день на протяжении 20 дней, в направлении от колен к бёдрам, снизу вверх.

Уксус поможет и при обёртываниях. Сделать смесь можно таким образом: в равных долях взять воду и уксус, эфирное масло цитрусовых. Нанести на попу, ноги, бёдра, живот и замотать прозрачной плёнкой, оставить на час. После смыть водой и обработать кремом для тела.

Используется также и смесь масел (грейпфрут, герань, корица, бергамот, мускат). По 10 капель каждого ингредиента смешать, получившуюся массу нанести на проблемные зоны массажными движениями.

Избавиться от «апельсиновой корки» быстро не получится, нужно приложить много усилий и сделать больший вклад в своё тело. Остаётся много вопросов на тему о том, как избавиться от целлюлита на бёдрах и попе. Множество информации есть в интернете, журналах и на форумах.

Без физических нагрузок эту проблему не победить.

Но и для профилактики лучше 2—3 раза в неделю уделять время гимнастическим упражнениям. Существует специальная программа тренировки, включающая в себя специальные упражнения от целлюлита на ногах и попе:

1. Прыжки на скакалке — несколько подходов по 50 раз.
2. Приседания — 4 подхода по 25 раз. Можно делать это упражнение с гантелями весом не больше 3 кг.
3. Махи ногами — по 15 раз на каждую ногу, достаточно по 2 повторения.
4. Выпады на каждую ногу — по 20 раз 2 подхода.

Как избавиться от целлюлита на попе — это актуальный вопрос на сегодняшний день.

Ответ совсем рядом: нужно придерживаться диеты и регулярно заниматься спортом. А лучше, чтобы рациональное питание и спортивные нагрузки стали частью жизни каждой дамы.

Комплекс нагрузок на нижнюю часть тела включает в себя действенные упражнения. При такой тренировке будут работать мышцы ягодиц и задней части ноги:

1. Сесть на гладкий пол, ноги и спина ровные. Руки в замке над головой. Передвигаться на попе по полу сначала вперёд, потом назад. Выполнять упражнение пока хватит сил.
2. Поднять ногу вверх и держать её в напряжении как можно дольше. Опустить не спеша вниз. Повторять такое упражнение по 20 раз для каждой ноги. Постепенно нагрузку увеличивать.

Занимаясь по такому методу, уже через 4 недели можно увидеть результат, но при одном условии: занятия должны быть регулярными, не менее 5 раз в неделю.

Кроме того, существуют и другие эффективные упражнения.

Например, упражнение «велосипед» можно делать как на тренажёре, так и в домашних условиях.

Бег — первый помощник при уменьшении эластичности кожи.

Помогают и прыжки на скакалке.

Плавание очень хорошо тонизирует мышцы, достаточно будет 2 занятий в неделю. Главное, дать сильный отпор врагу женского тела.

Существует множество косметических средств в виде кремов и мазей. Их эффективность не доказана, чаще всего это будет пустая трата средств. Целлюлитный «покров» не уменьшится под воздействием обычного крема, ему нужны более жёсткие методы воздействия.

Лимфодренажный массаж — это особая техника массажа, направлена на уменьшение отдельных частей тела и спасение от «апельсиновой корки». Пожалуй, это одно из самых популярных и эффективных средств для борьбы и профилактики с целлюлитом. Специальный аппарат воздействует на лимфу организма, очищая от токсинов, излишней жидкости и жировых отложений. В результате чего клиенты получают упругое, подтянутое и здоровое тело.

Изначально эту процедуру применяли против отёчности и для послеоперационного восстановления. В нынешнее время этот вид массажа используют для коррекции тела и бугристости. Уже после 10 процедур можно избавиться от целлюлита. Есть у процедуры и противопоказания:

• Тромбоз.
• Заболевания сердца и сосудов.
• Ожоги.
• Невралгия.
• Беременность.
• Онкозаболевания.

Современная проблема дефекта кожного покрова очень распространена, но сейчас предлагается множество методов решения этой проблемы. Медицина не стоит на месте, и скоро вопросы о том, как избавиться от целлюлита на попе и ногах, исчезнут.

Стоит помнить, что целлюлит не относится к заболеваниям, но является криком организма о помощи, так как эта проблема касается не только внешнего вида, но и нарушения работы микроциркуляции. Тем более появление бугристой корки затрагивает не только людей, страдающих избыточным весом, но и совсем стройных и молодых. Чем раньше начнётся борьба с врагом женской красоты, тем проще избавиться от него и предотвратить появление.

По материалам maska.guru