Массаж на ягодицах от целлюлита видео

Антицеллюлитный массаж – это востребованная процедура, которая устраняет или уменьшает проявления целлюлита любой степени выраженности.

Во время процедуры используются рефлекторные и механические воздействия на проблемные зоны.

Следует обратить внимание на противопоказания к проведению данной процедуры, так как они очень индивидуальны.

Массаж полезен и с физической, и с психической стороны, он способен влиять на общее состояние организма. Во время массирования происходит стимуляция нервных окончаний, они передают в мозг особые импульсы, происходит стимуляция всех органов и систем организма.

Стоит отметить следующие свойства массажа:

• Массаж благотворно воздействует на сосуды, связки, мышечные волокна и кожные покровы.
• Возвращает упругость кожи.
• Устраняет сухость, обвисание, вялость, дряблость, отечность.
• Улучшает капиллярное кровоснабжение и питание тканей.
• Ускоряет обменный процесс между клетками и жидкостью, стимулирует процесс обновления и регенерации тканей на клеточном уровне.
• Начинается процесс вывода из организма продуктов обмена. Это способствует устранению застойных очагов.
• Происходит улучшение работы лимфатической системы.
• Мышечный корсет приходит в тонус.
• Массирование сальных желез приводит к тому, что улучшается состояние кожных покровов.
• Укрепляется иммунная система.

Противопоказан массаж от целлюлита при следующих факторах:

• Сыпь или покраснения на коже, аллергия, гнойные процессы, воспаления, язвочки.
• Жар, температура выше нормы и лихорадка, инфекционное заболевание (повышенная нагрузка на сердечную мышцу).
• Первый, второй, третий триместр беременности, период грудного вскармливания. Связан этот запрет с воздействием на мускулатуру матки, что может привести к преждевременным родам.
• Нарушение функционирования кровеносной системы. Тромбофлебит и атеросклероз сосудов.
• Психические расстройства, неврозы, депрессия. Стимулирование активных точек может вызвать неадекватную реакцию у человека с расстройством психики.
• Массирование зоны живота и ягодиц под запретом при нарушениях работы желудочного тракта, при расстройстве кишечника, при рвоте и запоре.

Во время менструации также надо отказаться от корректирования фигуры при помощи антицеллюлитного массажа. При воспалении матки, придатков и органов мочеполовой системы сеансы массажа запрещены

Нельзя забывать про тест на аллергию перед использованием массажных масел, гелей, кремов. Делать его легко: на локтевой сгиб наносится средство, результат оценивается через 1–2 часа. Если аллергии нет, то можно спокойно использовать средство по назначению.

Массаж против апельсиновой корки стимулирует обмен веществ на клеточном уровне. Происходит это благодаря интенсивному воздействию на проблемные зоны.

Существуют три основные массажные техники от апельсиновой корки:

1. Массаж целебный. Процедура основана на растирающих и разминающих приемах с использованием натурального меда и водорослевых вытяжек.
2. Массаж локальный. Главные приемы: поглаживания, растирания и активные разминания. Хорошо воздействует на лимфатическую систему.
3. Массаж поверхностный общий. Легкие поглаживающие, интенсивные растирающие и круговые разминающие движения активируют капилляры.

Такое деление весьма условно. В каждом конкретном случае массажист подбирает программу антицеллюлитного массажа в индивидуальном порядке. В одном комплексе могут сочетаться сразу все техники.

Процедура может быть сделана при помощи рук или с применением специальных приспособлений:

Тип 1. Вакуумные массажеры работают за счет присасывания к небольшим областям кожи.

Тип 2. Специальный механический массажер перемещает кожную складку подобно ручному воздействию.

Тип 3. Автоматический массажер. Регулирует силу давления в зависимости от чувствительности эпидермиса. В комплект могут входить несколько видов насадок: мягкий стержень делает точечный массаж, сфера с четырьмя шариками отлично разминает кожные покровы, нагревающаяся головка регулирует температурный режим в областях касания.

Хорошо зарекомендовали себя вакуумные банки, ролики, щетки, варежки, ложки. Изучить способ применения таких приборов и использовать их на практике может каждый

Антицеллюлитные разогревающие крема, которые используют в массажных салонах, делают сеанс более эффективным. Во время физического воздействия на кожу они проникают в глубокие ее слои, начиная процесс расщепления жиров и стимулируя разглаживание и омоложение кожи.

Бороться с целлюлитом в домашних условиях нужно легкими движениями, нельзя сразу проявлять чрезмерную активность. Первоначально тело потребует разогревающих поглаживаний, ваши руки должны быть приятными и теплыми.

Длится один сеанс волшебства около часа. Первые две процедуры можно сократить до получаса. Чтобы увидеть результат своих стараний собственными глазами, в неделю должно быть 2–3 сеанса антицеллюлитного массажа.

Направление движений всегда одинаковое: снизу вверх. Запрещено массировать паховую зону, внутренние поверхности бедер, подколенную ямку и лобковую область. С животом тоже нужно быть на чеку. Движения в зоне живота должны быть максимально легкими и поверхностными.

Процедура состоит из пяти движений:

Поглаживающим приемом начинают и заканчивают сеанс. Никаких особенностей и нюансов у этого приема нет – простое поглаживание кончиками пальцев вдоль бедер и ягодиц.

Растирающий прием. Пальцы должны быть расставлены достаточно широко, а прилегание к коже – намного сильнее, чем при поглаживаниях. Ноги растирают снизу вверх, а бедра прорабатывают по кругу. Обхватите лодыжку пальцами обеих рук, чтобы образовалось кольцо. Медленно двигайтесь от лодыжки к бедрам, не разъединяя рук.

Надавливающие приемы. Оттягивание кожи, расслабление. Захват пальцами крупной складки кожи и ее разминание. Если возникла боль, то вы что-то делаете неправильно.

Похлопывающие движения. Целью похлопываний является расслабление мышечных волокон. Делают похлопывания так: кончиками пальцев барабанят по всей поверхности бедер и ягодиц.

Захватывающий прием. Относится к глубокому виду массажа. Тремя пальцами каждой кисти захватывают кожный пласт, затем резко отпускают. Антицеллюлитное средство на кожу наносят после захватов, иначе сделать их будет проблематично. Зоны проработки: предплечья, плечи, живот, ягодицы, ноги. Захваты разрешены в послеродовом периоде.

Стоимость антицеллюлитного массажа в салоне может варьироваться от полутора до трех тысяч
рублей. Точная цена зависит от многих факторов:

1. Расположение салона по отношению к районному центру.
2. Город, где вы проживаете.
3. Включены ли дополнительные услуги в процедуру.
4. Скидки и акции на антицеллюлитный массаж.
5. Длительность сеанса.
6. Московский салон красоты предлагает расширенный массаж от апельсиновой корки с проработкой плеч и живота по цене 3 000 рублей за процедуру.

Стоимость процедуры в одном из салонов Екатеринбурга – 1 500 рублей.

А в Нижнем Новгороде вам предложат стать стройнее всего за 1 700 рублей.

При этом отзывы о процедуре весьма положительные. Многие счастливцы, которые опробовали процедуру на собственных боках, утверждают, что это болезненно. Это можно объяснить тем, что болевой порог у всех разный. Некоторым девушкам кажется, что энергичные разминания вызывают неприятные ощущения. Другие уверены, что антицеллюлитные приемы совершенно безболезненны.

Длится процедура от получаса до часа. Во многих отзывах процедура описывается как очень эффективное средство от неровностей, бугорков, дряблости кожи. Буквально через три-пять сеансов потребители отмечают заметное улучшение состояния кожи, ее разглаживание, выравнивание. Кожа обретает ровный оттенок, становится более упругой и эластичной.

Целлюлит – это не приговор, не отчаивайтесь, если вам не помог антицеллюлитный массаж. Существует множество способов борьбы с этой проблемой.

Помните, что целлюлит не любит правильное питание, спорт, активный образ жизни. Двигайтесь больше, пробуйте новые методики массажа, и вероятность избавиться от целлюлита навсегда в разы увеличится.

По материалам vsetelo.com

Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье хотим вам рассказать про антицеллюлитный массаж ягодиц, его виды и технику выполнения.

Антицеллюлитный массаж ягодиц – это эффективная методика, которая поможет справиться с апельсиновой коркой и улучшить обменные процессы в организме. Благодаря массажу в области ягодиц и бедер, вы:

• улучшите кровообращение и лимфоток;
• ускорите процесс обмена веществ;
• снимите отечность тканей;
• выведите токсины и прочие продукты распада с межклеточного пространства;
• обеспечите быстрое восстановление тканей благодаря лучшему поступлению полезных веществ и кислорода с током крови;
• обеспечите тонус мышц;
• повысите эластичность тканей и сосудов;
• улучшите внешний вид дермы в области массажа.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц безусловно полезен для всего организма, поможет справиться с лишними килограммами и внешними дефектами кожи. Однако не всем можно использовать подобную технику похудения. Массаж может нанести вред организму:

• во время беременности;
• при повышенном артериальном давлении;
• при заболеваниях сердечной мышцы;
• при наличии дерматологических проблем;
• при наличии злокачественных новообразований различной локализации;
• при высокой температуре тела;
• в период острого течения заболеваний различной этиологии.

Для того, чтобы антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц был максимально эффективным и не принес вред вашему организму, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• для проведения процедуры используйте специальные масла или жирный крем, которые обеспечат хорошее скольжение по телу;
• перед проведением массажа необходимо принять ванну или душ, который поможет распарить дерму и сделать ее более восприимчивой к манипуляциям;
• начало и завершение процедуры должно сопровождаться мягкими и плавными движениями, что поможет разогреть и успокоить кожу;
• в середине массажа движении должны осуществляться с максимальной интенсивностью;
• не давите на область паха, внутреннюю часть бедра и подколенную область;
• массажные движения осуществляются по направлению лимфотока;
• откажитесь от массажа в период менструации;
• проводите процедуру через день, оптимальное время через 3 часа после еды;
• все движения не должны причинять боли;
• проводите одновременно массаж ног и ягодиц для лучшего эффекта.

Чтобы сделать антицеллюлитный массаж ног, бедер и ягодиц, вы можете обратиться к квалифицированным специалистам, которые обладают достаточными знаниями и навыками для проведения процедуры. В косметических салонах вам предложат множество вариантов и техник выполнения массажа: со специальными щетками, банками, медом, шоколадом, специальными кремами и прочее.

Наибольшей популярностью у специалистов и их клиентов пользуется массаж со специальными роллерами. Их применение помогает обработать большие участки тела и затронуть глубинные участки дермы и подкожный жировой слой, который является причином целлюлита.

В процессе проведения процедуры мастер использует специальные антицеллюлитные кремы, масла для массажа, которые обеспечивают хорошее скольжение и помогают быстрее справиться с проблемой.

Антицеллюлитный массаж не похож на общеукрепляющий массаж тела, который помогает вам расслабиться и наполниться энергией. Такой массаж можно сравнить с физической нагрузкой средней степени тяжести. Поэтому после окончания процедуры вы можете почувствовать в теле небольшую слабость и приятное тепло.

Чтобы массаж не закончился синяками и невыносимой болью необходимо соблюдать последовательность в движениях.

• Начинать и заканчивать массаж необходимо с поглаживающих движений.Это поможет разогреть и успокоить кожу. Движения делайте легким прикосновением кончиков пальцев, при поглаживании можно создавать легкую вибрацию. Поглаживающие движения могут быть прямолинейными, круговыми или зигзагоподобными.
• Следующий этап процедуры – растирание. Движения выполняйте плотно прижатыми к коже ладонью и пальцами. Все движения интенсивные и должны обеспечить растяжение кожи и мышц. Это поможет усилить ток лимфы, крови, а также жидкости, которая накопилась в клетках тканей.
• Третий этап массажа – выжимание и разминание — проводите пальцами. Между пальцами зажмите валик кожи, и постепенно передвигайте его вверх. После захватите пальцами кожу и массируйте ее. Движения должны быть похожими, как будто вы замешиваете тесто. После этого сожмите кулаки и костяшками проведите по коже снизу вверх.
• Четвертый этап – похлопывания . Проводите процедуру пальцами и всей ладонью. Похлопывания должны быть интенсивными. Это поможет разогнать застойные процессы в области ягодиц и бедер. Но не переусердствуйте, чтобы не оставить на теле синяки.

Антицеллюлитный массаж банками – это эффективный способ борьбы с апельсиновой коркой, который широко используется в косметических салонах, а также доступен для самостоятельного проведения дома.

Для проведения процедуры используются специальные массажные банки, гели, масла или кремы, которые можно найти в аптеке.

Перед тем, как разместить банку на теле, необходимо создать вакуум — немного сожмите и установите. Далее, установленные устройства, круговыми и зигзагообразными движениями продвигайте по телу. Делайте круговые движения банками для массажа ягодиц. Для воздействия на область бедер, делайте движения зигзагообразные или прямые, при этом все движения должны быть от колена к ягодицам. После оторвите банку и повторяйте процедуру необходимое количество раз.

Антицеллюлитный баночный массаж эффективный при условии регулярного его выполнения – трижды в неделю в течение 2 месяцев. Только через указанное время вы можете заметить результат. Также следует строго выполнять амплитуду движений банками, чтобы избежать болевых ощущений и синяков.

Антицеллюлитный массаж ягодиц бедер и ягодиц можно делать с добавлением натуральных средств, которые усилят эффективность процедуры и помогут напитать верхние слои дермы полезными веществами. К таким относят косметические и эфирные масла, мед.

Мед – одна из наиболее популярных и полезных добавок к массажу. Широко используется в специализированных массажных салонах и для самомассажа дома. Для проведения массажа от апельсиновой корки на область ягодиц и бедер вам понадобится около 5 ст. л меда. К нему можно добавить эфирные масла для лучшего скольжения.

Техника проведения антицеллюлитного медового массажа:

• смажьте ладони медом или его смесью с эфирными маслами;
• нанесите мед на ягодицы и бедра сначала легкими массажными движениями, позже похлопывающими;
• прижмите ладони плотно к коже и резко оторвите – это поможет создать вакуум, который откроет поры и будет вытягивать токсины, шлаки и подкожный жир;
• после окончания процедуры примите душ и нанесите антицеллюлитный крем, косметическое масло на кожу ягодиц и бедер.

Делать антицеллюлитный массаж ягодиц самостоятельно можно с использованием специальных щеток и массажеров. Это поможет упростить проведение процедуры и добиться быстрого результата. Однако нужно придерживаться некоторых правил:

• оптимальное время для массажа при помощи специальных устройств утро или вечер;
• перед проведением процедуры примите контрастный душ;
• интенсивность движений с каждой процедурой должна нарастать;
• во время массажа не затрагивайте участки тела с раздражением, ссадинами;
• рекомендуем проводить массаж после нанесения талька, который подсушит кожу и предотвратит чрезмерное ее растяжение.

Следует быть осторожным, используя вибромассажеры. Они оказывают воздействие на внутренние органы. Если вы не уверены в своем здоровье, откажитесь от таких устройств, чтобы не усугубить ситуацию.

По материалам story-woman.ru

Целлюлит — актуальная проблема для многих женщин вне зависимости от возраста, веса или образа жизни. Массаж — один из наиболее эффективных помощников в борьбе с ним. Правильное и последовательное выполнение самомассажа с соблюдением регулярности сеансов является действенным методом получения гладкой кожи и стройного тела.

Когда вы записываетесь на антицеллюлитный массаж, взамен вы мечтаете получить гладкую и нежную кожу на проблемных участках тела. Но это далеко не все результаты такой процедуры. Уже после первого сеанса состояние ваших мышц и кожи улучшится, а впоследствии положительный эффект будет только накапливаться.

Полезные факторы антицеллюлитного массажа заключаются в:

• восстановлении и повышении работоспособности мышечной ткани;
• профилактике варикозного расширения вен, воспалительных процессов в подкожно-жировой клетчатке;
• улучшении проходимости капилляров и работы сердечно-сосудистой системы в целом;
• выработке таких важных для женского здоровья гормонов, как гистамин, ацетилхолин, а также эндорфин и серотонин;
• нормализации движения лимфы, что в свою очередь помогает бороться с отёками;
• выработке белых и красных кровяных телец;
• стабилизации нервного сообщения в организме, важного для сохранения спокойствия и устойчивости к стрессам.

Отдельно нужно подчеркнуть тот факт, что один сеанс продолжительностью 30 минут способствует быстрому восстановлению двигательной активности мышц лучше любой физической тренировки. Во время процесса вы не напрягаетесь, поэтому не вырабатывается молочная кислота, которая препятствует распространению молекул кислорода в тканях и становится причиной повышенной отёчности и боли.

Дополняя массажные действия применением мёда, вы тонизируете кожу, а также обогащаете её полезными элементами. В данном случае косметический эффект выражается:

• мягкостью;
• бархатистостью;
• эластичностью;
• приятным, равномерным, естественным тоном кожи;
• дополнительной защитой от негативных факторов окружающей среды;
• глубоким питанием и увлажнением;
• видимой коррекцией неровностей.

Первым признаком, говорящим о необходимости проведения антицеллюлитного массажа, является формирование бугорков и впадин на поверхности кожи в области бёдер, ягодиц и ног. В зависимости от состояния вашего здоровья, веса и генетических особенностей, проявление целлюлитной корки отличается по своей интенсивности и делится на четыре стадии. Важно отметить, что глубина и выраженность этого косметологического дефекта не зависят напрямую от типа вашей фигуры и объемов.

Самый безобидный этап, искажение кожного покрова минимально. Проблемные участки визуально остаются гладкими, но уже можно отметить небольшую прибавку в объёме и появление отёка. Жировые бугорки видны только при надавливании на поражённую зону или сжатии участка эпидермиса.

Эффект апельсиновой корки становится более заметным. Неровности проявляются при любом мышечном напряжении. Задержка жидкости в тканях начинает доставлять дискомфорт при ходьбе или долгом нахождении в одном положении. Если начать борьбу с возникшей проблемой в этот момент, то восстановить гладкость кожи можно в течение нескольких сеансов. Ограничение в употреблении лёгких углеводов, жирного мяса и соблюдение питьевого режима также поспособствуют быстрому восстановлению.

Выраженность бугорков усиливается. Вместе с тем кожа становится более рыхлой, теряет свою эластичность и естественную увлажнённость, бледнеет. При надавливании на проблемный участок возникают неприятные, часто болезненные ощущения, свидетельствующие о застое лимфы и жидкости. На этом этапе возникают первые сосудистые звездочки, заметными становятся вены на ногах. Отёчность повышается.

При четвёртой степени целюлита проявляется скованность движений при ходьбе, ярко выраженные сосуды в области икр, подколенной зоны, внутренней стороны бедра. Целлюлитная корка обретает чёткие границы, формируя глубокие ямочки, плотные комочки и жировые полосы, которые заметны даже через одежду из тонкой ткани. На этом этапе необходимо уделить больше внимания противопоказаниям к проведению антицеллюлитного массажа вне зависимости от того, ручной он или аппаратный.

Следуя разумному принципу «не навреди», прежде всего, исключите гормональные сбои в организме.

Добавлю, что даже к таким способам воздействия на организм, как массаж, лечебная физкультура, равно как и к обычной физкультуре и спорту, не говоря уже о мануальной терапии, необходимо относиться с осторожностью.

Невропатолог, профессор Константин Григорьевич Усманский

https://www.nkj.ru/archive/articles/16276/

Нельзя применять антицеллюлитный массаж, если у вас:

• нестабильное давление, есть проблемы с резким его понижением или повышением;
• варикозное расширение вен в любой его стадии;
• тромбофлебит или атеросклероз;
• открытые раны, раздражения или воспаления, в том числе после депиляции или эпиляции;
• эндокринные нарушения любого типа;
• беременность;
• высокая температура и общее недомогание.

Кроме того, к процедуре не допускаются люди с психическими расстройствами, инфекционными и венерическими заболеваниями, аневризмой, сердечной недостаточностью, онкологией, остеомиелитом и нарушениями свёртываемости крови.

Последовательное проведение антицеллюлитного массажа в домашних условиях включает в себя четыре основных этапа.

Дорогие брендовые кремы и лосьоны против целлюлита могут заменить натуральные базовые масла с добавлением эфирных. Например, для кожи, склонной к жирности, хорошо подойдет масло виноградных косточек или ростков пшеницы, так как они быстро впитываются и регулируют деятельность сальных желез. Если же кожа часто сохнет и шелушится, лучше подбирать более насыщенные масла. Например, оливковое или персиковое. Самыми популярными борцами против неровностей кожи среди эфиров являются практически все цитрусовые: лимон, красный апельсин, грейпфрут, бергамот, лайм, мандарин. Они прекрасно тонизируют кожу, ускоряют кровообращение, положительно воздействуют на центральную нервную систему за счёт бодрящего аромата.

Большое содержание витамина С — отличный противодействующий фактор против старения, поражения УФ-лучами, помогающий сделать тон кожи равномерным при регулярном принятии солнечных ванн. На 50 мл базы достаточно использовать 2–3 капли эфирной составляющей, чтобы добиться положительного результата. Но будьте осторожны! Цитрусовые эфиры обладают высокой степенью аллергенности и могут вызвать раздражение даже на здоровой коже при превышении дозировки или концентрированном использовании. Чтобы избежать этого, с помощью ватной палочки нанесите каплю масла, растворённого в столовой ложке жирного молока или масляной базы, на внутреннюю сторону локтевого сгиба и проследите за реакцией. Малейшее раздражение будет признаком того, что такое масло вам использовать нельзя.

Помимо цитрусовых эфиров в антицеллюлитном массаже вы можете использовать масла герани, кипариса, имбиря, розмарина, сосны, лаванды. Последнее обладает отличным успокаивающим свойством, помогает расслабиться, поэтому подходит для процедур в вечернее время или в период отдыха.

Самомассаж против целлюлита на бёдрах, ягодицах и ногах предполагает довольно жёсткое воздействие. Однако без разогрева это может стать причиной микроповреждений в тканях и даже растяжений, не говоря уже о том, что вы рискуете нарушить движение лимфы и кровотока. Первой профилактической мерой против этого является активное растирание всех зон, на которых вы будете проводить массаж.

Процедура начинается с лёгких, но активных поглаживаний. Нанесите на чистую кожу ног немного косметического состава, в течение одной-двух минут растирайте ноги по направлению снизу-вверх. Круговые вращения необходимо осуществлять на внешней стороне бёдер и ягодиц. При этом правую сторону вы поглаживаете по часовой стрелке, а левую — против часовой. Все манипуляции выполняются с помощью ладоней или слегка согнутых кистей, напоминающих по форме небольшой ковш. В завершение необходимо немного ускориться и растирать кожу ещё 30–60 секунд.

В основу всех ваших действий на этом этапе входят пощипывания, продавливания, похлопывания и активные растирания.

При осуществлении всех массажных действий на бёдрах, ягодицах и ногах нельзя обрабатывать подколенную зону и внутреннюю сторону бедра, участок ближе к паховой области. Здесь находится большое скопление сосудов и вен, которые мало защищены жировой прослойкой, поэтому их очень легко повредить.

После окончания предварительного растирания, по тем же линиям произведите лёгкие пощипывания, зажимая кожу между большим и указательным пальцем и немного скручивая её таким образом, чтобы ощущать небольшое жжение на коже. Подобные действия выполняйте в течение 5–10 минут, после чего проведите похлопывания ладонями по обрабатываемым участкам. Они должны быть настолько интенсивными, насколько вы сможете перенести, но не очень болезненными. Спустя минуту снова разотрите кожу плавными движениями и переходите к продавливаниям.

Для выполнения следующих манипуляций можно использовать пальцы рук, либо специальные массажёры. Суть метода очень проста — разгон неровностей происходит за счёт механического распределения подкожного жира. Во время процедуры вы должны с давлением «утопить» подушечки пальцев под кожу и плавно продвигать их в таком положении по массажным линиям. Если выполнять это вручную, потребуется немало сил. Массажёры существенно упрощают весь процесс. Подобно тому как вы работаете руками, применяются и специальные технические приспособления.

• деревянная или пластиковая щетка с жёсткими, закруглёнными щетинками;
• роликовые массажёры, на которых присутствуют заостренные элементы.

Второй вариант при обработке проблемных зон создает ощущение лёгкого покалывания и даёт результат в более короткие сроки по сравнению с применением щёток. Обусловлено это тем, что маленькие «иголочки» массажёра равномернее разбивают жировые отложения и распределяют их под кожей во время массажа.

Продавливания необходимо выполнять в течение пяти минут, после чего вновь провести похлопывания, поглаживания обрабатываемых зон и вернуться к пощипываниям. Цикл следует повторить не менее трёх раз.

После того как вы завершили домашний сеанс массажа, удалите остатки масла салфеткой или примите теплый душ. Для закрепления эффекта используйте антицеллюлитные кремы с составляющими, оказывающими подтягивающий эффект: экстрактом ламинарии или L-карнитином. Не применяйте сразу после процедуры разогревающие лосьоны, нацеленные на жиросжигание, так как это может стать причиной раздражения на коже и резкой смены кровяного давления.

Стойкость эффекта от антицеллюлитного массажа во многом зависит от периодичности его применения. На первой и второй стадии для женщин, мало склонных к проявлению данной проблемы, будет достаточно 4–5 сеансов в одном курсе, 1–2 раза в год. При ярко выраженном целлюлите, на третьей и четвёртой стадии, необходимо 10–15 процедур в комплексе, до четырёх раз в год. Частоту и количество посещений косметологического кабинета определяет специалист, который вас осматривает. При проведении самомассажа старайтесь сохранять продолжительность одного сеанса в 30–40 минут, в течение 5–10 дней. Минимальный перерыв между основными курсами должен составлять не менее двух месяцев. Это время необходимо для проявления эффекта от процедуры и восстановления обмена веществ в тканях.

Помните о том, что при формировании последней ступени целлюлита, справиться с ним самостоятельно практически невозможно. В большинстве случаев это требует серьёзного комплексного подхода, который включает не только массаж, но и соблюдение диеты, гормональную терапию, а также устранение локальных проблем со здоровьем, например, нарушения пищеварения.

Важно подчеркнуть, что все возможные последствия становятся результатом легкомысленного подхода к собственному здоровью и правилам проведения процедуры. Иногда после процедуры могут возникнуть такие наприятные последствия:

• повышение отёчности из-за нарушения лимфатического оттока в организме;
• сбои в кровоснабжении органов;
• развитие варикозной болезни;
• боли в ногах и пояснице;
• появление сосудистых сеточек и синяков;
• ухудшение сердечно-сосудистой деятельности;
• резкие перепады давления;
• ухудшение стадии целлюлита, уплотнение жировых спаек;
• появление растяжек.

Вот благодаря такому массажу, можно буквально за 10 дней избавиться от явной апельсиновой корки, подтянуть кожу и улучшить ее состояние. Вообще, лично мне такой массаж хорошо помог, когда я после родов перестаралась с медовым массажем. Кожа очень долго отходила, я ее содрала очень сильно, а такой щипковый массаж помог очень быстро избавиться от складочек на животе и боках, плюс одновременно с исчезновением жира подтягивается кожа. Я делала такой массаж вечером, просто под музыку (так веселее) пританцовывая, либо при просмотре любимого фильма или передачи

Valusha1212

http://otzovik.com/review_83707.html

По окончанию сеанса тело болело так, будто меня долго и сильно пинали ногами. Уже когда я одевалась, я увидела, что у меня на теле появляются синяки. Кожа у меня чувствительная, синяки образуются быстро. Но когда я пришла домой, решила принять душ, чтобы смыть масло, то испугалась своего изображения в зеркале. Живот, бедра, попа были сплошным синяком! Потом стало плохо. Как выяснилось, усилился лимфоток. В общем, два дня я на массаж не ходила, тело болело, дотронуться не могла, сидеть не могла. Анализируя потом ситуацию, я пришла к выводам: либо мне попался плохой непрофессиональный мастер, либо антицеллюлитный массаж это не мое. Лучше я как-нибудь сама дома буду с ним бороться, тихонько и осторожно. Я не отговариваю вас от процедуры, но знайте, что бывает и так, как у меня. Ведь если вы читаете этот отзыв, значит, сами ищете средства борьбы с целлюлитом. Поэтому рекомендую подбирать их очень внимательно и осторожно, не повторяя моих ошибок

http://irecommend.ru/content/moi-pechalnyi-opyt-antitsellyulitnogo-massazha-u-professionalnogo-massazhista-strashnye-foto

При соблюдении правил выполнения антицеллюлитного массажа, тщательном подборе специалиста, который проведёт курс, ответственном подходе к собственному здоровью вы добьётесь максимального эффекта. Учитывая особенности организма, вы легко сможете сделать самомассаж дома с помощью недорогих, но не менее эффективных средств. Делайте массаж регульрно, тогда добьётесь отличного эффекта.

По материалам afrodita.guru

Множество людей мечтает избавиться от целлюлита. Однако эта задача, по сути, является очень сложной. Для достижения необходимого результата нужно много работать над собой. В основном для избавления от «апельсиновой корки» применяется антицеллюлитный массаж, который делается в области живота, ягодиц, передней и задней поверхностей бедер, втирание в кожу различных кремов, улучшающих тургор кожи, спорт и даже дыхательные упражнения.

Целью антицеллюлитного массажа является восстановление функций клеток. При этом укрепляются стенки кровеносных сосудов, и они начинают лучше работать. Это ведет к устранению такой неприятной «апельсиновой корки» и даже способствует восстановлению нормального веса.

Кроме этого, он полезен и для профилактики. С его помощью кожа становится лучше, эластичнее, снижается вес, нормализуется обмен веществ.

Виды антицеллюлитного массажа

Различают несколько его видов.

Для того чтобы активизировать работу лимфатических капилляров, применяется общий поверхностный массаж. При этом применяются легкие поглаживания и растирания. Все движения в любом случае должны идти по направлению к основным лимфатическим узлам.

Локальный антицеллюлитный массаж дает возможность улучшить работу лимфатических капилляров и коллекторов. Здесь применяются уже более сильные приемы, растирания и разминание, а также массаж отдельных проблемных участков.

Как делают антицеллюлитный массаж ягодиц

Необходимо все манипуляции выполнять по направлению естественного хода лимфы. Так делают, потому что это способствует улучшению формы ягодичной зоны.

Точнее сказать, массажист двигается сверху вниз и от периферии к центру обрабатываемой области.

Первый этап начинают глубоким поглаживанием ребром ладони. Требуемые направления движений четко соблюдаются. После первого этапа начинают производить быстрые круговые поглаживания.

Они делаются спиралевидно в направлении от периферии к крестцу. Следом идет аналогичное, но глубокое поглаживание.

Далее массажист начинает разминать жировые складки. Для этого он захватывает горизонтальную жировую складку и разминает ее снизу вверх.

Потом с помощью щипков указательным и большим пальцами захватывается та же жировая складка, но вертикально и тщательно прорабатывается от боковых поверхностей к центральной.

Далее массажист выполняет «стаккато». Кто не знает – это отрывистые постукивания, между которыми выдерживается минимальная пауза.

После этого он интенсивно массирует копчик круговыми движениями по часовой стрелке. Заключается вся процедура массажа помпажем.

Он применяется к лимфатическим узлам голеностопа, подъягодичной и подколенной областям, а также крестцу. Его проводят легкими толчками, используя при этом обе руки одновременно. Повторяют три раза для каждой зоны.

Польза антицеллюлитного массажа ягодиц

Процедура позволяет избавиться от целлюлита и дряблой кожи. И чем раньше вы займетесь решением данной проблемы, тем лучше. На ранней стадии целлюлит намного проще убрать, чем спустя 5-10 лет после его появления. Относитесь к своему телу с любовью.

Недостатки ягодичной зоны

• Исчезающие со временем форма и тонус,
• Лишние жировые накопления,
• Неровный рельеф.

То, что обычно называют целлюлитом, или «апельсиновой коркой», обычно говорит о задержке жидкости в организме и зарастании тканей. Будьте осторожны в ходе массаже, потому что эти участки нередко чувствительны. Повторяйте ежедневно.

Разминание бедер и ягодиц

Разминание способствует рассасыванию застоев, однако будьте осторожны, надавливание может оказаться болезненным. Массируйте бедра и ягодицы пациента, надавливая на мышцы большим пальцем и выполняя перекатывания. Чередуйте руки в определенном ритме. Также могут помочь очищающие эфирные масла, как дополнение к антицеллюлитному массажу.

Массируйте нижней частью ладони мышцы бедра, поднимаясь вверх. Надавливание должно быть достаточно сильным, но не болезненным. Действуйте поочередно двумя руками для усиления. Не затрагивайте внутреннюю сторону бедра.

Надавливание на ягодицы и ноги

Сожмите руку в кулак и массируйте целлюлитные зоны костяшками пальцев. Этот прием может быть очень эффективным, но на ослабленных мышцах будьте осторожны. Делайте круги и разминайте эту область для улучшения кровообращения, но ограничьтесь только мягкими тканями. Не затрагивайте кости или внутреннюю сторону бедра.

Постукивая ребрами ладоней, пройдите вверх и вниз по бедру. Это улучшает кровообращение. Запястья расслаблены, тела пациента касаются мизинцы. Резкие и легкие постукивания должны производить характерный для этого приема звук. Можно использовать и другие виды постукивания — похлопывание и постукивание кулаками, которые тоже стимулируют кровообращение. Повторите все на другой ноге.

Наиболее эффективной процедурой для борьбы с целлюлитом является лимфодренажный антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц. Он проводится двумя курсами по 15 процедур. Первый курс – через день по 40 минут обрабатывается только одна конечность. Через неделю начинается второй курс, уже на другой ноге.

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж лучше делать после душа или согрев кожу другим способом. После высушивания кожи пациентка ложится на кушетку на живот, на область, которую предполагается массировать, наносится антицеллюлитное средство.

Прием поверхностный, он должен проводиться с большой осторожностью и без смещения кожи. Направление – от колена вверх, к поясничной области. То же самое делают между другими, чтобы расслабить мышцы.

При правильном выполнении стегание незначительно болезненно или по крайней мере чувствительно для пациентки. Поскольку из-за этого рефлекторно возникает напряжение мышц, заканчиваем несколькими успокаивающими приемами (например, поглаживанием или редкой глубокой вибрацией).

После этого пациентка переворачивается на спину, и все манипуляции поочередно выполняются на передней поверхности бедер. На каждую сторону отводится по 20 минут. Эффект от антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц появится после 7-10 процедур массажа.

Техника антицеллюлитного массажа: видео-урок

По материалам www.owoman.ru