Массаж банкой от целлюлита при беременности

Массаж – приятная и полезная процедура, которая направлена на устранение тех или иных проблем со здоровьем и внешним видом человека. Отдельно стоит выделить антицеллюлитный массаж.

С помощью него можно избавиться от целлюлита, который портит внешний вид кожи и фигуры в целом. Особенно его проявления могут служить причиной беспокойства во время беременности у женщин, что связано с изменением гормонального фона.

Когда девушка находится в интересном положении, она с особой осторожностью относится к различного рода процедурам, так как присутствует страх навредить себе и ребенку. Многие, столкнувшись с проблемой целлюлита, задаются вопросом, а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности.

Многие, столкнувшись с проблемой целлюлита, задаются вопросом, а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

Однозначного положительного ответа на этот вопрос нет, так организм каждой женщины индивидуален, а соответственно и показания к антицеллюлитному массажу у всех разные.

Следует учесть своё состояние, а также рекомендации лечащего врача, прежде чем приступать к процедурам массажа.

Во время беременности многие девушки жалуются на изменения кожи в худшую сторону, в том числе и на проявление целлюлита, даже если раньше этой проблемы у них не было.

Это связано с гормональными изменениями, которым подвергается организм будущей мамы. Поэтому многие придерживаются мнения, что борьба с целлюлитом во время беременности бесполезна, так как, пока не установится гормональный фон, от этой проблемы сложно будет избавиться.

Во время беременности многие девушки жалуются на изменения кожи в худшую сторону, в том числе и на проявление целлюлита, даже если раньше этой проблемы у них не было

Однако некоторые косметологи считают, что чем раньше начать бороться с целлюлитом, тем эффективнее будут эти методы. Если же целлюлит распространяется прогрессивно, и вы боитесь, что до родов ваша кожа примет эти необратимые изменения, тогда можно делать антицеллюлитный массаж для борьбы с этой проблемой и при беременности.

Но при этом следует учесть все аспекты и особенности этой процедуры, чтобы массаж не навредил ни вашему здоровью, ни здоровью вашего малыша.

Антицеллюлитный массаж – достаточно агрессивная процедура. Во время беременности нежелательно подвергаться такому силовому воздействию

Также используемые во время массажа косметические средства не всегда являются натуральными, что тоже неблагоприятно может повлиять на женщину в ожидании потомства.

Стоит ли подвергать себя этой процедуре, учитывая, что результата, возможно, не будет, решает каждая девушка для себя сама.

Как и у любой процедуры, у антицеллюлитного массажа имеются противопоказания. При беременности список противопоказаний увеличивается, и возникает сомнение, можно ли его делать или лучше подождать.

Итак, антицеллюлитный массаж нельзя проводить в следующих случаях:

• при угрозе прерывания беременности;
• при повышенном артериальном давлении;
• при варикозном расширении вен и отеках.

При варикозном расширении вен и отеках антицеллюлитный массаж противопоказан

Если существует угроза прерывания беременности, то следует категорически отказаться от массажа и других манипуляций. В случае сомнений проведения каких-либо подобных процедур, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и выполнять его рекомендации.

Во время этой процедуры усиливается кровоток, что может привести к резкому скачку давления, а это крайне нежелательно при беременности.

Если у вас имеется проблема венозного расширения, то антицеллюлитный массаж также противопоказан. Так как надавливания, применение силы и удары, которые часто применяются в технике массажа, запрещены при этом заболевании, следует избегать воздействия на эти участки тела во время процедуры.

Нельзя массировать область живота, поэтому ограничьтесь проблемными зонами бедер и ягодиц.

Обратите внимание, что используемые при массаже косметические средства не всегда бывают полезными и натуральными, они могут вызвать аллергические реакции.

А также могут содержать химические ингредиенты, которые окажутся вредны для вас и вашего малыша. Следует также учесть профессионализм специалиста, которому вы доверяете свое тело.

Перед тем, как приступить к антицеллюлитному массажу, он должен поинтересоваться, не имеется ли у вас при беременности осложнений и можно ли делать данную процедуру по рекомендациям вашего врача

Перед тем, как приступить к антицеллюлитному массажу, он должен поинтересоваться, не имеется ли у вас при беременности осложнений и можно ли делать данную процедуру по рекомендациям вашего врача.

Для хорошего специалиста должно быть важно ваше здоровье и комфортное состояние. Если сомневаетесь в профессионализме, то лучше отказаться от процедуры совсем, либо провести ее самостоятельно в домашних условиях.

Целлюлит – это изменение в структуре кожи, нарушение жировой ткани. Под воздействием гормонов происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке, которая закупоривается, в ней накапливаются токсины, жидкость и жир. В жировые клетки не попадает достаточное количество кислорода и питательных веществ, которые способствуют выведению всего лишнего.

Под воздействием накопившихся веществ, жировые клетки видоизменяются, что впоследствии приводит к изменениям кожных покровов, появляются ямочки и бугорки, что и принято называть целлюлитом.

Чаще всего подвергается изменению кожа бедер, ягодиц и рук. Целлюлит может появиться как в раннем возрасте, что может быть связано с наследственностью, так и в более зрелом, чему способствуют возрастные гормональные изменения. Причиной появления целлюлита является также неправильное питание, недостаток потребления жидкости, а также гормональные нарушения.

При решении избавиться от целлюлита во время ожидания малыша необходимо учитывать, что некоторые процедуры в таком положении запрещены.

Однако выделяют несколько видов антицеллюлитного массажа, которые можно делать и при беременности:

Давно известно о целительных свойствах меда для здоровья, одним из этих свойств является избавление кожи от целлюлита. Необходимо нанести небольшое количество меда на проблемные участки тела и тщательно растереть.

Давно известно о целительных свойствах меда для здоровья, одним из этих свойств является избавление кожи от целлюлита

Затем похлопывать себя по липким участкам тела, так, чтобы ладонь отрывалась с усилием. Массаж способствует избавлению от излишков жира и жидкости в подкожных слоях эпидермиса.

После регулярного проведения такой процедуры можно избавиться от выпуклостей и ямочек на коже, которые появляются при целлюлите. Благодаря полезным свойствам меда и массажному воздействию кожа становится более ровной и эластичной.

Техника ручного массажа заключаются в похлопывающих и поглаживающих движениях с помощью рук. Эффективность этого вида массажа заключается в том, что воздействие происходит на лимфатическую систему, которая помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость, а также способствует нормализации обмена веществ.

Ручной массаж наиболее эффективен на начальной стадии целлюлита. Регулярное и правильное выполнение процедуры поможет избавиться от так называемой «апельсиновой корки» на коже, способствует похудению проблемных зон, а также повышает упругость кожи.

Ручной массаж наиболее эффективен на начальной стадии целлюлита

При ручном массаже следует пользоваться косметическими средствами, чтобы движения были более комфортными и мягкими.

Важно помнить, что средства, используемые при массаже должны состоять ингредиентов натурального происхождения и не содержать в составе химических компонентов.

В отличие от предыдущих видов, вакуумный массаж проводится с использованием специальных баночек, которые могут быть силиконовыми или стеклянными. Техника проведения массажа заключается в том, что под воздействием банок на кожу создается вакуум. Когда баночка присасывается к телу, необходимо водить ею по проблемным участкам круговыми или зигзагообразными движениями.

Для более плавного скольжения необходимо использовать масло или массажное средство. Такой вид массажа является наиболее эффективным, так как способен воздействовать на глубокие слои кожи. Однако можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности такого вида, зависит от многих факторов.

Теоретически это возможно, если у вас нет таки проблем, как варикозное расширение вен, отеки, воспаления или обострения болезней внутренних органов, желчекаменной и мочекаменной болезни. Но стоит учитывать, что эта процедура также может быть болезненной и приносить дискомфорт, особенно если ваша кожа чувствительна.

Обратите внимание, что эти виды антицеллюлитного массажа лишь условно не противопоказаны при беременности. Перед тем, как приступать к массажу, следует учесть свое состояние, проконсультироваться и прислушаться к рекомендациям вашего лечащего врача.

Чаще всего такая проблема, как целлюлит, проявляется на ногах и ягодицах, это наиболее проблемные зоны. Антицеллюлитный массаж ног можно делать при беременности самостоятельно в домашних условиях.

Когда же срок беременности уже немаленький и животик является препятствием для того, чтобы дотянуться до некоторых участков ног, то можно обратиться в специализированный салон к профессиональному массажисту.

Антицеллюлитный массаж ног можно делать при беременности самостоятельно в домашних условиях

Целлюлит чаще проявляется на внутренней и внешней части бедер. Выполняя массаж самостоятельно, стоит помнить, что необходимо избегать при надавливании болевых ощущений и проявления синяков.

Чтобы избежать повреждений кожи, ее нужно подготовить, а точнее тщательно растереть. Для большего эффекта подогрева можно выполнить растирание мочалкой, жесткой щеткой или полотенцем, затем необходимо нанести на ноги увлажняющий крем или масло. Начните массаж с легкого нажатия на бедра ладонями, двигаясь снизу вверх, а затем постепенно усиливайте нажатия.

При этом следует учитывать, что кожа внутренней части бедер чувствительнее, поэтому нажатия на этом участке должны быть более нежными.

Чередуйте поглаживания и нажатия, затем обхватите бедра ладонями и круговыми движениями двигайтесь снизу вверх и наоборот, и так несколько раз. После завершения массажа накройте ноги полотенцем и полежите 10 минут.

Осторожно! На внутренней поверхности бедер находится множество активных точек, нажатие на которые может спровоцировать сокращение матки и даже вызвать схватки.

Появление целлюлита при беременности частое явление, которое связано с гормональными перестройками в организме женщины. Однако существует ряд других причин, по которым может появиться эта проблема.

Известно всем, что проще предотвратить какую-либо проблему, чем потом с ней бороться, то же и с целлюлитом. Склонность к появлению «апельсиновой корки» может возникнуть от неправильного питания.

Склонность к появлению «апельсиновой корки» может возникнуть от неправильного питания

Если употреблять много жирного мяса, молока, кондитерских изделий и сладостей, все это скажется на состоянии вашей кожи. Чтобы избежать появления целлюлита, необходимо полноценно и правильно питаться.

Ограничьте употребление жирного, свиное мясо замените на куриное, употребляйте рыбу и морепродукты, покупайте больше овощей и фруктов, а также зелени. Молоко можно заменить нежирным творогом и другими кисломолочными продуктами.

Не отказывайтесь полностью от мяса, нужно придерживаться сбалансированного рациона, чтобы в организм поступали все необходимые питательные вещества и витамины, ведь они необходимы для роста и правильного развития вашего малыша.

Также для профилактики появления целлюлита можно использовать различные косметические средства: крема и скрабы. Ванночки с морской солью и самомассажем помогут сохранить эластичность и упругость кожи ног. Проводите эту процедуру 1-2 раза в неделю.

Также для профилактики появления целлюлита можно использовать различные косметические средства: крема и скрабы

Эффективность и положительный результат имеет также антицеллюлитная гимнастика для беременных. При этом необходимо учитывать свое физическое состояние. Если вам запрещены любые нагрузки, то от этого вида профилактики следует отказаться и заменить упражнения регулярным посещением бассейна.

Как и когда бороться с целлюлитом, использовать ли для борьбы с ним антицеллюлитный массаж во время беременности, не принесет ли это вреда и множество других подобных вопросов возникает у девушек при появлении этой проблемы. Все эти переживания основательны, ведь беременная женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка.

Так как каждый организм индивидуален, беременность проходит у всех по-разному, поэтому окончательного ответа можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, нет. Будущая мама должна решать сама, что на данный момент для нее важнее, состояние ее кожи или развитие ребенка, которого она вынашивает.

Проблема целлюлита касается большей части женского населения, но устранять ее во время беременности нет срочной необходимости, можно проводить щадящие профилактические меры, или же подождать рождения малыша

Следует учитывать свое самочувствие, физическое состояние, а также рекомендации лечащего врача по этому вопросу.

Проблема целлюлита касается большей части женского населения, но устранять ее во время беременности нет срочной необходимости, можно проводить щадящие профилактические меры, или же подождать рождения малыша, а уже после родов заняться своим внешним видом и приводить себя в форму.

Во время беременности организм подвергается большим изменениям, что может отразиться на внешности и физической форме, но все это временные явления и большинство проблем уходят также быстро, как и возникли.

Целлюлит тоже относится к таким изменениям. В большинстве случаев он возникает вследствие гормональных перемен. Возможно, стоит подождать, когда исчезнет сама причина целлюлита, то есть гормоны, и уже потом избавляться от его последствий.

Массаж против целлюлита для беременных в этом видео:

Научиться правильно делать антицеллюлитный массаж вам поможет это видео:

В этом видео показан мастер-класс по антицеллюлитному массажу:

По материалам womane.ru

Ожидание ребенка – счастливое время! Но как часто оно омрачается досадными неприятностями – набором веса, отеком тканей, внезапно появившейся «апельсиновой коркой» на еще совсем недавно идеально гладких бедрах! И очень хочется тут же начать атаку на непрошенных гостей и применить к целлюлиту и лишним сантиметрам «тяжелую артиллерию» – к примеру баночный или вакуумный массаж. Очень не хочется ждать несколько месяцев и спокойно смотреть, как все, что было достигнуто занятиями в фитнес-зале и уходом за собой, медленно покрывается слоем жирка. Но можно ли применять сильнодействующие виды массажа?

Браться ли за банки?

Баночный антицеллюлитный массаж с полным правом считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» и отеками, сопровождающими течение целлюлита. А все потому, что воздействие разряженного пространства, создаваемого в банке и перепад давления оказывают на кожу мощное массирующее воздействие. Вакуум буквально разбивает жировые плотные бугорки, усиливает циркуляцию в тканях крови и лимфы. Так как освоить этот вид массажа в домашних условиях не представляет никакого труда, то возникает искушение проводить баночный массаж при беременности – бесплатно, действенно и поможет на первый взгляд справиться с отеками и не допустить развитие целлюлита.

Но специалисты настойчиво говорят свое категорическое «нет». Во время беременности на любом ее сроке, даже когда фигура еще не выдает интересного положения, делать баночный массаж нельзя. Особенно категоричен запрет на проведение баночного массажа на область живота. Но даже если хочется всего лишь помассировать бедра или спасти руки от излишнего «расплывания», придется набраться терпения и повременить.

Врачи гинекологи утверждают, что в силу своей силы воздействия, баночный массаж при беременности абсолютно противопоказан и может привести к осложнениям, выкидышам или внутренним кровотечениям. Кроме того, в процессе беременности сосуды на ногах становятся более хрупкими и банки легко могут спровоцировать появление сосудистых звездочек, избавиться от которых впоследствии будет очень сложно.

Если при беременности начинает волновать излишняя прибавка в весе, отечность и рыхлость тканей, бугристость кожи, то нужно при первых признаках неприятностей ввести разгрузочные дни один раз в неделю, сократить прием жидкостей, следуя предписаниям врача. Очень полезным будет посещение спортивных секций для беременных – плавания, йоги, фитнеса. И лучше всего отправиться не просто в фитнес зал, а в центры для будущих мам, где такие занятия ведут специалисты, прекрасно разбирающиеся в том, какие упражнения и нагрузки оптимальны для беременных женщин.

Чтобы не допустить развитие варикоза и уменьшить отеки, полезен будет ручной массаж ног. Но все манипуляции проводите после консультации со своим врачом, который поможет определить степень нагрузки исходя из самочувствия и течения беременности. Может оказаться, что в вашем положении вообще противопоказаны любые виды нагрузок и массажей.

Даешь вакуумный массаж при беременности

Несмотря на то, что вакуумный массаж и массаж банками базируются на одних и тех же законах физики, все-таки они серьезным образом отличаются друг от друга. Вакуумный массаж за счет перепада давления, распределяемого в горизонтальном и вертикальном направлении представляет собой своеобразную сосудистую гимнастику. Под воздействием вакуума кровеносные и лимфатические сосуды то сужаются, то расширяются. К тому же оживает капиллярная сеть и даже более того – наполняются кровью и начинают функционировать снова те капилляры, которые с течением времени совсем уснули и перестали доставлять кровь. За счет всего этого обмен веществ в тканях резко улучшается, активизируется циркуляция межтканевой жидкости, кровообращение и лимфодренаж. Токсины выделяются, состояние организма улучшается, он омолаживается. И само собой кожа становится лучше, отеки отступают, а предательский целлюлит исчезает. В отличие от баночного массажа и некоторых иных видов воздействия, вакуумный массаж не оставляет продукты метаболизма (в просторечии шлаки и токсины) внутри, а заставляет организм вывести их наружу. Но доступен ли вакуумный массаж при беременности?

Хорошая новость – да, в отличие от баночного, вакуумный массаж в силу его иного принципа воздействия вполне можно применять при беременности. Только стоит помнить, что время ее применения ограничено первой половиной беременности. На более поздних сроках от него все-таки придется отказаться – это уже может вызвать нежелательные осложнения.

На ранних же сроках от него может быть большая польза. Вакуумный массаж более глубока прорабатывает ткани, чем классический. Его положительное воздействие более длительное – в течение почти пяти суток. Вакуумный массаж позволит оздоровить организм, вывести токсины и улучшить обмен веществ (что на ранних сроках очень полезно и поможет справиться с токсикозом), избавиться от отечности тканей, улучшить настроение, самочувствие и сон.

Но вакуумный массаж на ранних сроках беременности можно делать, если нет серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, тромбофлебита, гнойных и грибковых поражений кожи.

Прессотерапия

Прессотерапия представляет собой воздействие сжатым воздухом на лимфатическую и кровеносную системы, улучшая лимфоток, кровообращение, вывод жидкостей, токсинов, обмен веществ. Процедура проводится путем нагнетания воздуха в особую куртку или брюки, которые затем надеваются на тело. Прессотерапия становится все более и более популярной процедурой у тех, кто хочет похудеть и избавиться от застоя лимфы, проявлений целлюлита. Кроме того, улучшается иммунитет и устойчивость к стрессам. При нервозности, повышенной утомляемости, депрессивных настроениях прессотерапия может значительно улучшить состояние, вернуть бодрость духа и хорошее настроение.

С помощью прессотерапии можно не только избавиться от отеков и «апельсиновой корки» – данная процедура помогает эффективно лечить варикозное расширение вен на начальной стадии… Известно, что один сеан прессотерапии заменяет 20 сеансов ручного массажа.

Особенно полезна прессотерапия женщинам на 2-3 месяце беременности. При этом она поможет улучшить состояние, избавит от нагрузки на ноги, укрепит вены ног, поможет при венозной недостаточности и отечности, избавит от тяжести в ногах. Стоит помнить, что необходимо исключить воздействие на область живота. Оно должно распространяться только на ноги или руки!

В более поздние сроки беременности от прессотерапии лучше отказаться. Пока точно не доказано, что прессотерапия обязательно может негативно повлиять на течение беременности, даже если полностью исключено воздействие на область живота, но лучше не рисковать!

Итак, при беременности надо очень тщательно подходить к выбору методов оздоровления организма. Если существует хоть малейшее сомнение в том, принесет ли пользу данная процедура, от нее лучше отказаться. Счастье материнства в это время гораздо важнее красоты. А о красоте можно позаботиться и чуть-чуть позже.

По материалам www.baby.ru

Как не испортиться настроению, когда в недавнем времени стройные ножки начинают «заплывать» целлюлитом, а на боках появляются складочки? Женщина, которая не готовится стать мамой, может объявить борьбу «апельсиновой корке» и лишнему весу, и «атаковать» целлюлит диетами, ударной физической нагрузкой и косметическими процедурами, среди которых особенно популярен баночный массаж. А как быть беременной? Конечно же, диеты с целью похудения в период вынашивания малыша – не самая безопасная затея, а спорт в рекомендованном для беременных умеренном темпе не даст быстрых результатов. Тогда, может быть, баночный массаж? Проводить процедуру можно самостоятельно, в условиях своей квартиры, стоят баночки копейки, а эффект заметен буквально через неделю использования. Но безопасен ли такой массаж для здоровья малыша? Давайте разбираться!

Если вы раньше никогда не делали баночный массаж, стоит узнать, в чем его суть. Массажные банки представляют собой силиконовые или резиновые колпачки небольшого размера, примерно 5 сантиметров в диаметре. Если сдавить колпачок и поднести его к поверхности кожи, то внутри банки образуется вакуум. Переместив банку по коже, не отрывая ее от поверхности, вы стимулируете лимфоотток и кровообращение в зоне, на которую воздействуете.

Целлюлит – это по сути застоявшаяся в жировой ткани жидкость. Благодаря воздействию вакуума, эта жидкость разгоняется, а вы радуетесь гладкой коже без «бугорков». Для лучшего скольжения баночки по коже и предотвращения ее травмирования, в ходе массажа используется масло или крем. Банка подносится к смазанной косметическим средством коже.

В результате массажа банками кожа становится гладкой и упругой, ее внешний вид заметно улучшается. Вместе с целлюлитом постепенно уходят лишние объемы, кстати, баночный массаж – одно из немногих действительно эффективных средств против «галифе» на бедрах или так называемых «ушек».

Чтобы ответить на вопрос, можно ли делать баночный массаж при беременности, давайте узнаем, какой вред он может принести. После баночного массажа, если воздействие было ощутимым, на коже появляются покраснения, синяки и даже гематомы. Так случается, если из-за повышенного давления на кровеносные сосуды происходит повреждение их стенок. Контролировать силу зажима банки при ручном массаже достаточно сложно, а если процедура проводится в домашних условиях и без соответствующего опыта, то без синяков не обойтись.

Если у женщины есть склонность к куперозу – образованию сосудистых «звездочек», баночный массаж может спровоцировать их появление из-за ослабления тонуса стенок сосудов. То же самое касается и варикоза. При варикозном расширении вен делать баночный массаж категорически запрещено, более того, отзывы женщин говорят о том, что вены могут потерять свою эластичность и расшириться в результате косметической процедуры. В таком случае массаж банками не только не избавит от косметического дефекта – «апельсиновой корки», но и станет причиной появления куда более неэстетичного и опасного заболевания.

К тому же не стоит забывать, что и без того склонная к появлению растяжек кожа у беременных, при дополнительном перерастяжении вакуумом, может покрыться стриями. А если растяжки уже есть на коже, ситуация может только усугубиться.

Еще один неприятный «побочный эффект» массажа банками – это появление раздражения и аллергических реакций на коже. Сыпь, покраснение и зуд могут стать «ответом» кожи на чрезмерное количество масла или крема, наносимого для улучшения скольжения баночки. К тому же аллергия может развиться и на само косметическое средство. Тем более женщины в период вынашивания малыша становятся подверженными аллергии сильнее из-за ослабленной иммунной системы.

Узнайте, как рассчитывается больничный при беременности.

Почему возникают боли в пояснице при беременности, вы прочтете тут.

Что на этот счет думают врачи? Они в этом вопросе категоричны. Медики предупреждают, что независимо от срока делать баночный массаж при беременности нельзя, особенно в области живота. Помимо вышеупомянутых последствий, не исключается вероятность развития тонуса матки, так как процедура весьма болезненная, а женщина в процессе ее проведения испытывает стресс и находится в напряжении. Повышенный тонус матки может привести к выкидышу или преждевременным родам, если женщина находится на последних неделях срока.

Еще более неоправданным кажется риск, если принять во внимание тот факт, что целлюлит при беременности часто возникает на фоне гормональных перестроек и изменений обмена веществ. Конечно же, в некоторых случаях причиной появления целлюлита все же является банальное переедание и употребление большого количества вкусных, но вредных продуктов. В таком случае приостановить прогрессирование процесса образования целлюлита можно, скорректировав свой рацион питания. Если же причина появления «апельсиновой корочки» — гормональные изменения, то баночный массаж не даст желаемого эффекта.

Врачи настоятельно рекомендуют не подвергать себя и своего малыша такому риску и отложить банки подальше до послеродового периода. Чтобы баночный массаж дал результат, нужно проделать хотя бы 10 процедур, а во время беременности и один сеанс может иметь фатальные последствия.

Чтобы не допустить образование «апельсиновой корочки» на теле во время вынашивания малыша, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• в рационе питания должны преобладать сложные углеводы и белки, а от быстрых углеводов нужно постараться отказаться: кушайте побольше овощей, каш, кисломолочных продуктов, рыбу, мясо, исключите сладости и белый сахар, консервы, колбасы;
• принимая ванну, добавляйте в нее морскую соль;
• запишитесь на аэробику для беременных или начните ходить в бассейн, это будет способствовать правильному набору веса и повысит тонус кожи;
• каждое утро делайте зарядку, это может быть несложный комплекс из нескольких упражнений, рассчитанный на 10 минут;
• прогулки на свежем воздухе и ходьба в умеренном темпе будут способствовать поддержанию формы.

Узнайте, что такое маловодие и чем оно опасно.

Причины повышения лимфоцитов в крови грудничка вы найдете здесь.

Если целлюлит уже появился, рекомендуем вам «бросить» все силы на увлажнение и тонизирование кожи, чтобы не дать проблеме разрастись до глобальных масштабов, а уже после родов объявлять войну «апельсиновой корочке». Улучшить микроциркуляцию в тканях можно с помощью натуральных скрабов для тела, например, из молотого кофе или овсяных хлопьев. Выбирая скрабы в магазинах косметической продукции, обращайте внимание на их состав, в нем не должно быть парабенов, консервантов и отдушек. Ищите средства с пометкой «Эко» или «Органик». Подпитывайте кожу с помощью кремов и натуральных масел. Тщательное увлажнение кожи сделает ее нежной и гладкой и станет профилактикой растяжек.

Важно: ни в коем случае не делайте обертывания, особенно горячие (с корицей, горчицей), так как термоэффект, который они создают, может навредить малышу.

Не исключено, что после родов «апельсиновая корочка» пропадет бесследно и без вашего участия, так как ваш гормональный фон стабилизируется. Помните, что сейчас ваша основная задача – выносить и родить здорового малыша!

По материалам moeditya.com

Такое страшное слово «целлюлит», ставшее бедствием для некоторых женщин, появилось только в конце ХХ века. Чаще всего такое неприятное изменение кожи происходит у женщин в период ожидания ребенка.

Поэтому каждую женщину в такой ситуации волнует вопрос: можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, и подействует ли он.

До недавнего времени целлюлитом считали обычные жировые отложения, появляющиеся с возрастом. Однако после проведения научных исследований заключения специалистов поменялись, как и его лечение.

Целлюлит — это структурные изменения, произошедшие в подкожно-жировом слое, которые приводят к изменению и нарушению циркуляции лимфатического оттока. Виновниками такого видоизменения жировой ткани кожи являются гормоны – эстрогены, которые закупоривают кровеносные сосуды в подкожно-жировом слое.

Следствием этого является уменьшение поступления кислорода и нужных питательных веществ в кожу ткани женского организма, затем происходит закупорка жировых клеток, затвердение и образование ямочек.

Бугристые скопления жира очень сильно портят внешний вид женской кожи. Чаще всего поражены бывают бедра и ягодицы, однако встречаются и другие места (живот, грудь, конечности).

Важно знать! Антицеллюлитный массаж уменьшает общий объем подкожных жировых отложений за счет стимулирования циркуляции крови в сосудах, а затем жидкости в подкожном слое.

Женщины стараются преодолеть эту проблему, производя различные косметические манипуляции.

Также большой популярностью пользуется в последние годы антицеллюлитный массаж. Но вот наступает в жизни женщины такой важный период, как беременность, и тогда сразу же возникает вопрос: а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Появление «апельсиновой корки» — частое явление в такой период, считающееся нормой. Происходит это из-за изменений гормонального фона в женском организме с целью обеспечения маме и ребенку резервных запасов для питания.

Это, конечно, огорчает каждую женщину, вызывает опасения ухудшения состояния кожи.

Для беременной женщины главное — обеспечить своему еще нерожденному малышу нормальное развитие и будущее здоровье. Поэтому вопрос о разрешении проведения такой процедуры нужно обязательно выяснить, и в этом поможет данная статья.

Рекомендации врачей в такой ситуации однозначны:

1. Причину целлюлита устранить до конца беременности невозможно, поэтому проводить какие-либо действия будет бесполезно.
2. Любые разновидности массажа действуют на организм очень активно: и на кожу, и на другие органы также.
3. Такая процедура может вызвать повышение давления, активизировать приток крови в кровеносные сосуды, влияет на сердечную деятельность и может вызвать повышенный тонус матки.

Важно! Антицеллюлитный массаж — довольно болезненная процедура, а в период вынашивания ребенка его эффективность резко снижается из-за гормональных процессов, происходящих в женском организме. Поэтому многие разновидности массажа в такой ситуации запрещаются врачами.

Однако косметологи высказывают не такие категоричные мнения. По их словам, большинство видов антицеллюлитного массажа смогут нанести вред будущим мамам, но некоторые его виды возможны (например, ложечный, баночный или вакуумный, медовый, ручной).

По отзывам практикующих врачей-гинекологов, массаж не является основной проблемой, которую надо срочно решать в период вынашивания малыша. Они считают, что этим вопросом следует заняться уже после благополучных родов.

Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка

Но некоторые женщины испытывают сильный эмоциональный дискомфорт от такой ситуации и пытаются избавиться от проблемы еще во время беременности.

Главные минусы антицеллюлитного массажа — это:

• опасность появления повышенного тонуса матки и срыва беременности;
• малая эффективность.

• незначительное, но возможное уменьшение «апельсиновой корки», что в будущем поможет предотвратить ее появление;
• приятные ощущения при массаже благотворно действуют на будущую маму, улучшают настроение и придают оптимизма.

Рассмотрим сначала разновидности антицеллюлитного массажа и мнения специалистов по поводу того, можно ли их делать при беременности.

Вакуумный вид массажа состоит в использовании баночек, которые затягивают кожу внутрь при помощи вакуума. После плотной фиксации банки массаж делается с помощью ее передвижения несколько минут.

При этом происходит сильное натягивание кожи, что, по мнению врачей, будет небезопасно для будущей мамы. Последствиями такого массажа бывает образование кровоподтеков и довольно болезненные ощущения.

Косметологи же в такой ситуации предлагают использование баночек из силиката, более мягких и потому, более нежно массирующих кожу.

Некоторые храбрые женщины проводят такой массаж дома с помощью собственных баночек из пластика, которые можно купить в аптеке. При этом, по их словам, можно самостоятельно дозировать силу воздействия на выбранном участке.

Для этой процедуры берется очень качественный мед, предварительно нагретый и расплавленный. Его намазывают на ладони и плотно прижимают в нужном месте к коже, затем резко отрывают руку от поверхности и так несколько раз. Повторять процедуру следует 15-20 мин. Лучший вариант — доверить это мужчине.

Однако при беременности специалисты остерегаются рекомендовать его из-за повышенной стрессовости для организма (резкое усиление кровотока) и возможных аллергических реакций.

Такой антицеллюлитный массаж при беременности можно делать самостоятельно при помощи рук и различных принадлежностей (массажной перчатки, щетки). Процедуру лучше начать с нижних конечностей и постепенно продвигаться вверх.

При этом следует обходить те зоны, где существует или возможно появление расширенных варикозом вен. Сеансы проводятся в утреннее и вечернее время.

Для него используются ложки из серебра или мельхиора (теплые). Движения при массаже делаются по часовой стрелке с небольшим усилием, а последующее поглаживание – в противоположном направлении. Для ягодичной зоны и бедер лучше взять ложки побольше, процедуру делают по утрам.

Среди будущих мам сложилось мнение, что массаж ног является более безопасным за счет удаления от места пребывания ребенка.

Но это ошибочное решение, потому что здесь расположено много рефлекторных зон и точек, действуя на которые можно с большой вероятностью вызвать повышение тонуса матки, что приведет к трагическим последствиям для ребенка (возрастает вероятность выкидыша).

Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка.

Такой массаж может иметь негативные и необратимые последствия:

• стимулировать повышенный тонус матки;
• появление проблем с кровообращением, ведь кровеносные сосуды в период беременности подвергаются повышенной нагрузке, их прочность ослабевает;
• привести к повышению тонуса матки и, как следствие, осложнениям нормального течения беременности или выкидышу.

Определенную опасность могут иметь и кремы, которые используются при таком массаже, ведь часто они ненатуральные и включают химические вещества, вредные для здоровья.

По мнению терапевтов и психологов антицеллюлитный массаж в период беременности делать бесполезно из-за повышенного гормонального фона в женском организме, что является нормой для этого периода.

А вот после благополучных родов женщине можно заняться решением этого вопроса, к тому же часто уровень гормонов нормализуется, и кожа приобретает нормальный вид.

Поэтому рекомендации специалистов-медиков однозначны: нужно подождать, пока родится малыш, а потом уже при необходимости предпринимать меры против целлюлита.

Запрещены категорически в период беременности следующие виды: мануальный массаж, миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия и др.

Запрещены категорически в период беременности следующие виды массажа: мануальный , миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия

Когда женщина собирается делать антицеллюлитный массаж, то ей следует узнать (и не только в период беременности), можно ли его делать, и по каким причинам это не рекомендуется.

Процедура имеет такие противопоказания:

• острые и хронические болезни в стадии обострения в области малого таза;
• аллергические явления;
• сердечные заболевания и почечная недостаточность;
• время после оперативного вмешательства (сюда относится и кесарево сечение);
• отеки на конечностях и других частях тела;
• высокое давление;
• воспалительные процессы или образования на кожном покрове в зоне проведения массажа;
• наличие близкорасположенных родинок и других образований.

Наверное, половина пунктов из этого перечня имеется у большей части беременных женщин, или может проявиться в качестве осложнений в период вынашивания малыша.

Чтобы избежать появления «апельсиновой корочки», профилактические меры нужно начинать предпринимать уже с первых недель беременности.

Употребление зелени — профилактика целлюлита

Изменения в питании: употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени (лучше с личного огорода), рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах. Очень полезно будет отварное мясо, кисломолочные продукты (не молоко!).

употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени, рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах

Использование косметических средств с противоцеллюлитным эффектом (скрабы, позволяющие проникать питательным веществам глубоко в кожу, гели и кремы).

Осторожно! При покупке любого средства нужно внимательно прочитать его состав. Некоторые растительные вещества (люцерна, клевер, солодка, красный виноград), содержащие фитоэстрогены, опасны для женщины «в положении».

Ванны с морской солью 2 раза в неделю и небольшой самостоятельный массаж в нужных местах будут способствовать тонизированию кожи и нормальному обмену веществ и жиров в подкожном слое. Аналогичное действие оказывает посещение бассейна.

Физические упражнения против возникновения целлюлита окажут благотворное воздействие и на общее состояние организма женщины, укрепят мышцы, помогут улучшить кровоснабжение. Допустимые нагрузки — ходьба (особенно, на свежем воздухе), плавание и аквааэробика, фитбол (занятия со специальным мячом). Главные правила при этом – регулярность (трижды в неделю) и небольшая нагрузка. Женщина должна следить за частотой пульса и своим общим состоянием.

Обратите внимание! Самую оптимальную нагрузку дает аквааэробика, имеющая минимальные противопоказания, а вот польза для фигуры будет большая. Но только после консультации с врачом.

Таким образом, рассмотрев все возможности и противопоказания к использованию антицеллюлитного массажа в период беременности, каждая женщина может сопоставить данные о своем здоровье и самостоятельно решить, можно ли его делать.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности? Посмотрите это видео, чтобы ответить на этот вопрос:

Как избавиться от целлюлита во время беременности:

О технике и приемах массажа для беременных в этом видео:

По материалам womane.ru