Ожидание ребенка – счастливое время! Но как часто оно омрачается досадными неприятностями – набором веса, отеком тканей, внезапно появившейся «апельсиновой коркой» на еще совсем недавно идеально гладких бедрах! И очень хочется тут же начать атаку на непрошенных гостей и применить к целлюлиту и лишним сантиметрам «тяжелую артиллерию» – к примеру баночный или вакуумный массаж. Очень не хочется ждать несколько месяцев и спокойно смотреть, как все, что было достигнуто занятиями в фитнес-зале и уходом за собой, медленно покрывается слоем жирка. Но можно ли применять сильнодействующие виды массажа?
Браться ли за банки?
Баночный антицеллюлитный массаж с полным правом считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» и отеками, сопровождающими течение целлюлита. А все потому, что воздействие разряженного пространства, создаваемого в банке и перепад давления оказывают на кожу мощное массирующее воздействие. Вакуум буквально разбивает жировые плотные бугорки, усиливает циркуляцию в тканях крови и лимфы. Так как освоить этот вид массажа в домашних условиях не представляет никакого труда, то возникает искушение проводить баночный массаж при беременности – бесплатно, действенно и поможет на первый взгляд справиться с отеками и не допустить развитие целлюлита.
Но специалисты настойчиво говорят свое категорическое «нет». Во время беременности на любом ее сроке, даже когда фигура еще не выдает интересного положения, делать баночный массаж нельзя. Особенно категоричен запрет на проведение баночного массажа на область живота. Но даже если хочется всего лишь помассировать бедра или спасти руки от излишнего «расплывания», придется набраться терпения и повременить.
Врачи гинекологи утверждают, что в силу своей силы воздействия, баночный массаж при беременности абсолютно противопоказан и может привести к осложнениям, выкидышам или внутренним кровотечениям. Кроме того, в процессе беременности сосуды на ногах становятся более хрупкими и банки легко могут спровоцировать появление сосудистых звездочек, избавиться от которых впоследствии будет очень сложно.
Если при беременности начинает волновать излишняя прибавка в весе, отечность и рыхлость тканей, бугристость кожи, то нужно при первых признаках неприятностей ввести разгрузочные дни один раз в неделю, сократить прием жидкостей, следуя предписаниям врача. Очень полезным будет посещение спортивных секций для беременных – плавания, йоги, фитнеса. И лучше всего отправиться не просто в фитнес зал, а в центры для будущих мам, где такие занятия ведут специалисты, прекрасно разбирающиеся в том, какие упражнения и нагрузки оптимальны для беременных женщин.
Чтобы не допустить развитие варикоза и уменьшить отеки, полезен будет ручной массаж ног. Но все манипуляции проводите после консультации со своим врачом, который поможет определить степень нагрузки исходя из самочувствия и течения беременности. Может оказаться, что в вашем положении вообще противопоказаны любые виды нагрузок и массажей.
Даешь вакуумный массаж при беременности
Несмотря на то, что вакуумный массаж и массаж банками базируются на одних и тех же законах физики, все-таки они серьезным образом отличаются друг от друга. Вакуумный массаж за счет перепада давления, распределяемого в горизонтальном и вертикальном направлении представляет собой своеобразную сосудистую гимнастику. Под воздействием вакуума кровеносные и лимфатические сосуды то сужаются, то расширяются. К тому же оживает капиллярная сеть и даже более того – наполняются кровью и начинают функционировать снова те капилляры, которые с течением времени совсем уснули и перестали доставлять кровь. За счет всего этого обмен веществ в тканях резко улучшается, активизируется циркуляция межтканевой жидкости, кровообращение и лимфодренаж. Токсины выделяются, состояние организма улучшается, он омолаживается. И само собой кожа становится лучше, отеки отступают, а предательский целлюлит исчезает. В отличие от баночного массажа и некоторых иных видов воздействия, вакуумный массаж не оставляет продукты метаболизма (в просторечии шлаки и токсины) внутри, а заставляет организм вывести их наружу. Но доступен ли вакуумный массаж при беременности?
Хорошая новость – да, в отличие от баночного, вакуумный массаж в силу его иного принципа воздействия вполне можно применять при беременности. Только стоит помнить, что время ее применения ограничено первой половиной беременности. На более поздних сроках от него все-таки придется отказаться – это уже может вызвать нежелательные осложнения.
На ранних же сроках от него может быть большая польза. Вакуумный массаж более глубока прорабатывает ткани, чем классический. Его положительное воздействие более длительное – в течение почти пяти суток. Вакуумный массаж позволит оздоровить организм, вывести токсины и улучшить обмен веществ (что на ранних сроках очень полезно и поможет справиться с токсикозом), избавиться от отечности тканей, улучшить настроение, самочувствие и сон.
Но вакуумный массаж на ранних сроках беременности можно делать, если нет серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, тромбофлебита, гнойных и грибковых поражений кожи.
Прессотерапия
Прессотерапия представляет собой воздействие сжатым воздухом на лимфатическую и кровеносную системы, улучшая лимфоток, кровообращение, вывод жидкостей, токсинов, обмен веществ. Процедура проводится путем нагнетания воздуха в особую куртку или брюки, которые затем надеваются на тело. Прессотерапия становится все более и более популярной процедурой у тех, кто хочет похудеть и избавиться от застоя лимфы, проявлений целлюлита. Кроме того, улучшается иммунитет и устойчивость к стрессам. При нервозности, повышенной утомляемости, депрессивных настроениях прессотерапия может значительно улучшить состояние, вернуть бодрость духа и хорошее настроение.
С помощью прессотерапии можно не только избавиться от отеков и «апельсиновой корки» – данная процедура помогает эффективно лечить варикозное расширение вен на начальной стадии… Известно, что один сеан прессотерапии заменяет 20 сеансов ручного массажа.
Особенно полезна прессотерапия женщинам на 2-3 месяце беременности. При этом она поможет улучшить состояние, избавит от нагрузки на ноги, укрепит вены ног, поможет при венозной недостаточности и отечности, избавит от тяжести в ногах. Стоит помнить, что необходимо исключить воздействие на область живота. Оно должно распространяться только на ноги или руки!
В более поздние сроки беременности от прессотерапии лучше отказаться. Пока точно не доказано, что прессотерапия обязательно может негативно повлиять на течение беременности, даже если полностью исключено воздействие на область живота, но лучше не рисковать!
Итак, при беременности надо очень тщательно подходить к выбору методов оздоровления организма. Если существует хоть малейшее сомнение в том, принесет ли пользу данная процедура, от нее лучше отказаться. Счастье материнства в это время гораздо важнее красоты. А о красоте можно позаботиться и чуть-чуть позже.
По материалам www.baby.ru
Такое страшное слово «целлюлит», ставшее бедствием для некоторых женщин, появилось только в конце ХХ века. Чаще всего такое неприятное изменение кожи происходит у женщин в период ожидания ребенка.
Поэтому каждую женщину в такой ситуации волнует вопрос: можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, и подействует ли он.
До недавнего времени целлюлитом считали обычные жировые отложения, появляющиеся с возрастом. Однако после проведения научных исследований заключения специалистов поменялись, как и его лечение.
Целлюлит — это структурные изменения, произошедшие в подкожно-жировом слое, которые приводят к изменению и нарушению циркуляции лимфатического оттока. Виновниками такого видоизменения жировой ткани кожи являются гормоны – эстрогены, которые закупоривают кровеносные сосуды в подкожно-жировом слое.
Следствием этого является уменьшение поступления кислорода и нужных питательных веществ в кожу ткани женского организма, затем происходит закупорка жировых клеток, затвердение и образование ямочек.
Бугристые скопления жира очень сильно портят внешний вид женской кожи. Чаще всего поражены бывают бедра и ягодицы, однако встречаются и другие места (живот, грудь, конечности).
Важно знать! Антицеллюлитный массаж уменьшает общий объем подкожных жировых отложений за счет стимулирования циркуляции крови в сосудах, а затем жидкости в подкожном слое.
Женщины стараются преодолеть эту проблему, производя различные косметические манипуляции.
Также большой популярностью пользуется в последние годы антицеллюлитный массаж. Но вот наступает в жизни женщины такой важный период, как беременность, и тогда сразу же возникает вопрос: а можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?
Появление «апельсиновой корки» — частое явление в такой период, считающееся нормой. Происходит это из-за изменений гормонального фона в женском организме с целью обеспечения маме и ребенку резервных запасов для питания.
Это, конечно, огорчает каждую женщину, вызывает опасения ухудшения состояния кожи.
Для беременной женщины главное — обеспечить своему еще нерожденному малышу нормальное развитие и будущее здоровье. Поэтому вопрос о разрешении проведения такой процедуры нужно обязательно выяснить, и в этом поможет данная статья.
Рекомендации врачей в такой ситуации однозначны:
- Причину целлюлита устранить до конца беременности невозможно, поэтому проводить какие-либо действия будет бесполезно.
- Любые разновидности массажа действуют на организм очень активно: и на кожу, и на другие органы также.
- Такая процедура может вызвать повышение давления, активизировать приток крови в кровеносные сосуды, влияет на сердечную деятельность и может вызвать повышенный тонус матки.
Важно! Антицеллюлитный массаж — довольно болезненная процедура, а в период вынашивания ребенка его эффективность резко снижается из-за гормональных процессов, происходящих в женском организме. Поэтому многие разновидности массажа в такой ситуации запрещаются врачами.
Однако косметологи высказывают не такие категоричные мнения. По их словам, большинство видов антицеллюлитного массажа смогут нанести вред будущим мамам, но некоторые его виды возможны (например, ложечный, баночный или вакуумный, медовый, ручной).
По отзывам практикующих врачей-гинекологов, массаж не является основной проблемой, которую надо срочно решать в период вынашивания малыша. Они считают, что этим вопросом следует заняться уже после благополучных родов.
Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка
Но некоторые женщины испытывают сильный эмоциональный дискомфорт от такой ситуации и пытаются избавиться от проблемы еще во время беременности.
Главные минусы антицеллюлитного массажа — это:
- опасность появления повышенного тонуса матки и срыва беременности;
- малая эффективность.
- незначительное, но возможное уменьшение «апельсиновой корки», что в будущем поможет предотвратить ее появление;
- приятные ощущения при массаже благотворно действуют на будущую маму, улучшают настроение и придают оптимизма.
Рассмотрим сначала разновидности антицеллюлитного массажа и мнения специалистов по поводу того, можно ли их делать при беременности.
Вакуумный вид массажа состоит в использовании баночек, которые затягивают кожу внутрь при помощи вакуума. После плотной фиксации банки массаж делается с помощью ее передвижения несколько минут.
При этом происходит сильное натягивание кожи, что, по мнению врачей, будет небезопасно для будущей мамы. Последствиями такого массажа бывает образование кровоподтеков и довольно болезненные ощущения.
Косметологи же в такой ситуации предлагают использование баночек из силиката, более мягких и потому, более нежно массирующих кожу.
Некоторые храбрые женщины проводят такой массаж дома с помощью собственных баночек из пластика, которые можно купить в аптеке. При этом, по их словам, можно самостоятельно дозировать силу воздействия на выбранном участке.
Для этой процедуры берется очень качественный мед, предварительно нагретый и расплавленный. Его намазывают на ладони и плотно прижимают в нужном месте к коже, затем резко отрывают руку от поверхности и так несколько раз. Повторять процедуру следует 15-20 мин. Лучший вариант — доверить это мужчине.
Однако при беременности специалисты остерегаются рекомендовать его из-за повышенной стрессовости для организма (резкое усиление кровотока) и возможных аллергических реакций.
Такой антицеллюлитный массаж при беременности можно делать самостоятельно при помощи рук и различных принадлежностей (массажной перчатки, щетки). Процедуру лучше начать с нижних конечностей и постепенно продвигаться вверх.
При этом следует обходить те зоны, где существует или возможно появление расширенных варикозом вен. Сеансы проводятся в утреннее и вечернее время.
Для него используются ложки из серебра или мельхиора (теплые). Движения при массаже делаются по часовой стрелке с небольшим усилием, а последующее поглаживание – в противоположном направлении. Для ягодичной зоны и бедер лучше взять ложки побольше, процедуру делают по утрам.
Среди будущих мам сложилось мнение, что массаж ног является более безопасным за счет удаления от места пребывания ребенка.
Но это ошибочное решение, потому что здесь расположено много рефлекторных зон и точек, действуя на которые можно с большой вероятностью вызвать повышение тонуса матки, что приведет к трагическим последствиям для ребенка (возрастает вероятность выкидыша).
Мнение врачей и специалистов по поводу того, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности, категорично: не рекомендуется и даже опасно для здоровья женщины и ребенка.
Такой массаж может иметь негативные и необратимые последствия:
- стимулировать повышенный тонус матки;
- появление проблем с кровообращением, ведь кровеносные сосуды в период беременности подвергаются повышенной нагрузке, их прочность ослабевает;
- привести к повышению тонуса матки и, как следствие, осложнениям нормального течения беременности или выкидышу.
Определенную опасность могут иметь и кремы, которые используются при таком массаже, ведь часто они ненатуральные и включают химические вещества, вредные для здоровья.
По мнению терапевтов и психологов антицеллюлитный массаж в период беременности делать бесполезно из-за повышенного гормонального фона в женском организме, что является нормой для этого периода.
А вот после благополучных родов женщине можно заняться решением этого вопроса, к тому же часто уровень гормонов нормализуется, и кожа приобретает нормальный вид.
Поэтому рекомендации специалистов-медиков однозначны: нужно подождать, пока родится малыш, а потом уже при необходимости предпринимать меры против целлюлита.
Запрещены категорически в период беременности следующие виды: мануальный массаж, миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия и др.
Запрещены категорически в период беременности следующие виды массажа: мануальный , миостимуляция, стоун- и УЗИ-терапия, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия
Когда женщина собирается делать антицеллюлитный массаж, то ей следует узнать (и не только в период беременности), можно ли его делать, и по каким причинам это не рекомендуется.
Процедура имеет такие противопоказания:
- острые и хронические болезни в стадии обострения в области малого таза;
- аллергические явления;
- сердечные заболевания и почечная недостаточность;
- время после оперативного вмешательства (сюда относится и кесарево сечение);
- отеки на конечностях и других частях тела;
- высокое давление;
- воспалительные процессы или образования на кожном покрове в зоне проведения массажа;
- наличие близкорасположенных родинок и других образований.
Наверное, половина пунктов из этого перечня имеется у большей части беременных женщин, или может проявиться в качестве осложнений в период вынашивания малыша.
Чтобы избежать появления «апельсиновой корочки», профилактические меры нужно начинать предпринимать уже с первых недель беременности.
Употребление зелени — профилактика целлюлита
Изменения в питании: употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени (лучше с личного огорода), рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах. Очень полезно будет отварное мясо, кисломолочные продукты (не молоко!).
употребление растительных жиров, салата и различных сортов капусты, свежей зелени, рыбы и морепродуктов — все это не даст жирам скапливаться в проблемных зонах
Использование косметических средств с противоцеллюлитным эффектом (скрабы, позволяющие проникать питательным веществам глубоко в кожу, гели и кремы).
Осторожно! При покупке любого средства нужно внимательно прочитать его состав. Некоторые растительные вещества (люцерна, клевер, солодка, красный виноград), содержащие фитоэстрогены, опасны для женщины «в положении».
Ванны с морской солью 2 раза в неделю и небольшой самостоятельный массаж в нужных местах будут способствовать тонизированию кожи и нормальному обмену веществ и жиров в подкожном слое. Аналогичное действие оказывает посещение бассейна.
Физические упражнения против возникновения целлюлита окажут благотворное воздействие и на общее состояние организма женщины, укрепят мышцы, помогут улучшить кровоснабжение. Допустимые нагрузки — ходьба (особенно, на свежем воздухе), плавание и аквааэробика, фитбол (занятия со специальным мячом). Главные правила при этом – регулярность (трижды в неделю) и небольшая нагрузка. Женщина должна следить за частотой пульса и своим общим состоянием.
Обратите внимание! Самую оптимальную нагрузку дает аквааэробика, имеющая минимальные противопоказания, а вот польза для фигуры будет большая. Но только после консультации с врачом.
Таким образом, рассмотрев все возможности и противопоказания к использованию антицеллюлитного массажа в период беременности, каждая женщина может сопоставить данные о своем здоровье и самостоятельно решить, можно ли его делать.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности? Посмотрите это видео, чтобы ответить на этот вопрос:
Как избавиться от целлюлита во время беременности:
О технике и приемах массажа для беременных в этом видео:
По материалам womane.ru
Как не испортиться настроению, когда в недавнем времени стройные ножки начинают «заплывать» целлюлитом, а на боках появляются складочки? Женщина, которая не готовится стать мамой, может объявить борьбу «апельсиновой корке» и лишнему весу, и «атаковать» целлюлит диетами, ударной физической нагрузкой и косметическими процедурами, среди которых особенно популярен баночный массаж. А как быть беременной? Конечно же, диеты с целью похудения в период вынашивания малыша – не самая безопасная затея, а спорт в рекомендованном для беременных умеренном темпе не даст быстрых результатов. Тогда, может быть, баночный массаж? Проводить процедуру можно самостоятельно, в условиях своей квартиры, стоят баночки копейки, а эффект заметен буквально через неделю использования. Но безопасен ли такой массаж для здоровья малыша? Давайте разбираться!
Если вы раньше никогда не делали баночный массаж, стоит узнать, в чем его суть. Массажные банки представляют собой силиконовые или резиновые колпачки небольшого размера, примерно 5 сантиметров в диаметре. Если сдавить колпачок и поднести его к поверхности кожи, то внутри банки образуется вакуум. Переместив банку по коже, не отрывая ее от поверхности, вы стимулируете лимфоотток и кровообращение в зоне, на которую воздействуете.
Целлюлит – это по сути застоявшаяся в жировой ткани жидкость. Благодаря воздействию вакуума, эта жидкость разгоняется, а вы радуетесь гладкой коже без «бугорков». Для лучшего скольжения баночки по коже и предотвращения ее травмирования, в ходе массажа используется масло или крем. Банка подносится к смазанной косметическим средством коже.
В результате массажа банками кожа становится гладкой и упругой, ее внешний вид заметно улучшается. Вместе с целлюлитом постепенно уходят лишние объемы, кстати, баночный массаж – одно из немногих действительно эффективных средств против «галифе» на бедрах или так называемых «ушек».
Чтобы ответить на вопрос, можно ли делать баночный массаж при беременности, давайте узнаем, какой вред он может принести. После баночного массажа, если воздействие было ощутимым, на коже появляются покраснения, синяки и даже гематомы. Так случается, если из-за повышенного давления на кровеносные сосуды происходит повреждение их стенок. Контролировать силу зажима банки при ручном массаже достаточно сложно, а если процедура проводится в домашних условиях и без соответствующего опыта, то без синяков не обойтись.
Если у женщины есть склонность к куперозу – образованию сосудистых «звездочек», баночный массаж может спровоцировать их появление из-за ослабления тонуса стенок сосудов. То же самое касается и варикоза. При варикозном расширении вен делать баночный массаж категорически запрещено, более того, отзывы женщин говорят о том, что вены могут потерять свою эластичность и расшириться в результате косметической процедуры. В таком случае массаж банками не только не избавит от косметического дефекта – «апельсиновой корки», но и станет причиной появления куда более неэстетичного и опасного заболевания.
К тому же не стоит забывать, что и без того склонная к появлению растяжек кожа у беременных, при дополнительном перерастяжении вакуумом, может покрыться стриями. А если растяжки уже есть на коже, ситуация может только усугубиться.
Еще один неприятный «побочный эффект» массажа банками – это появление раздражения и аллергических реакций на коже. Сыпь, покраснение и зуд могут стать «ответом» кожи на чрезмерное количество масла или крема, наносимого для улучшения скольжения баночки. К тому же аллергия может развиться и на само косметическое средство. Тем более женщины в период вынашивания малыша становятся подверженными аллергии сильнее из-за ослабленной иммунной системы.
Узнайте, как рассчитывается больничный при беременности.
Почему возникают боли в пояснице при беременности, вы прочтете тут.
Что на этот счет думают врачи? Они в этом вопросе категоричны. Медики предупреждают, что независимо от срока делать баночный массаж при беременности нельзя, особенно в области живота. Помимо вышеупомянутых последствий, не исключается вероятность развития тонуса матки, так как процедура весьма болезненная, а женщина в процессе ее проведения испытывает стресс и находится в напряжении. Повышенный тонус матки может привести к выкидышу или преждевременным родам, если женщина находится на последних неделях срока.
Еще более неоправданным кажется риск, если принять во внимание тот факт, что целлюлит при беременности часто возникает на фоне гормональных перестроек и изменений обмена веществ. Конечно же, в некоторых случаях причиной появления целлюлита все же является банальное переедание и употребление большого количества вкусных, но вредных продуктов. В таком случае приостановить прогрессирование процесса образования целлюлита можно, скорректировав свой рацион питания. Если же причина появления «апельсиновой корочки» — гормональные изменения, то баночный массаж не даст желаемого эффекта.
Врачи настоятельно рекомендуют не подвергать себя и своего малыша такому риску и отложить банки подальше до послеродового периода. Чтобы баночный массаж дал результат, нужно проделать хотя бы 10 процедур, а во время беременности и один сеанс может иметь фатальные последствия.
Чтобы не допустить образование «апельсиновой корочки» на теле во время вынашивания малыша, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- в рационе питания должны преобладать сложные углеводы и белки, а от быстрых углеводов нужно постараться отказаться: кушайте побольше овощей, каш, кисломолочных продуктов, рыбу, мясо, исключите сладости и белый сахар, консервы, колбасы;
- принимая ванну, добавляйте в нее морскую соль;
- запишитесь на аэробику для беременных или начните ходить в бассейн, это будет способствовать правильному набору веса и повысит тонус кожи;
- каждое утро делайте зарядку, это может быть несложный комплекс из нескольких упражнений, рассчитанный на 10 минут;
- прогулки на свежем воздухе и ходьба в умеренном темпе будут способствовать поддержанию формы.
Узнайте, что такое маловодие и чем оно опасно.
Причины повышения лимфоцитов в крови грудничка вы найдете здесь.
Если целлюлит уже появился, рекомендуем вам «бросить» все силы на увлажнение и тонизирование кожи, чтобы не дать проблеме разрастись до глобальных масштабов, а уже после родов объявлять войну «апельсиновой корочке». Улучшить микроциркуляцию в тканях можно с помощью натуральных скрабов для тела, например, из молотого кофе или овсяных хлопьев. Выбирая скрабы в магазинах косметической продукции, обращайте внимание на их состав, в нем не должно быть парабенов, консервантов и отдушек. Ищите средства с пометкой «Эко» или «Органик». Подпитывайте кожу с помощью кремов и натуральных масел. Тщательное увлажнение кожи сделает ее нежной и гладкой и станет профилактикой растяжек.
Важно: ни в коем случае не делайте обертывания, особенно горячие (с корицей, горчицей), так как термоэффект, который они создают, может навредить малышу.
Не исключено, что после родов «апельсиновая корочка» пропадет бесследно и без вашего участия, так как ваш гормональный фон стабилизируется. Помните, что сейчас ваша основная задача – выносить и родить здорового малыша!
По материалам moeditya.com
С проблемой целлюлита сталкивается практически каждая женщина. Причем касается она не только представительниц с полными формами. Причинами появления апельсиновой корки на коже могут быть неправильный обмен веществ, вызванный нарушениями питания, а также гормональный сбой в организме. Для борьбы с этим заболеванием женщины используют разные средства, в том числе и массажи. Но можно ли делать их во время беременности, мы расскажем далее.
Во время беременности происходят гормональные изменения, связанные с этим состоянием и направленные на сохранение жизни будущего ребенка. Увеличивается количество прогестерона, который и способствует задержке вывода жидкости в организме и увеличивает подкожный жир. А так как количество эстрогена, отвечающего за упругость кожи, снижается, кожа становится дряблой и растягивается. Увеличивается подкожный жир и за счет более калорийного питания. Из-за скопившейся жидкости происходит ослабление кожи и появляется бугристость. Эти неприятные внешние проявления оседают на бедрах, животе, тем самым скрывая талию женщины, на ягодицах и руках.
Одним из средств борьбы с этим недугом является антицеллюлитный массаж. Но не стоит забывать, что данная процедура вовсе не относится к щадящим и может вызвать повышение давления. А это опасно в состоянии беременности. Мнения врачей по поводу применения массажа для борьбы с целлюлитом разделились. Одни придерживаются мнения, что в данном положении вовсе не стоит стараться бороться, так как все будет просто неэффективным. Другие же считают, что напротив, следует принимать меры для предотвращения или профилактики появления целлюлита.
Если женщина все же решила бороться с этим неприятным внешним дефектом, то необходимо знать, что такие виды, как стоун-терапия, мануальный массаж, мезотерапия, талассотерапия, ультразвуковая и компрессорная входят в число противопоказанных для беременных.
Среди допустимых видов массажа выделяют следующие:
Вакуумный массаж с помощью банок. Это могут быть силиконовые баночки, которые продают в аптеках (если беременная решила самостоятельно выполнять данную процедуру дома) и специальные стеклянные банки, которые используют в своей деятельности специалисты. Данными банками массируют пораженные участки тела.
Для достижения ощутимого эффекта необходимо, чтобы банка достаточно сильно присосалась к коже, чтобы кожа натянулась. После чего ее следует ,не отрывая, перемещать круговыми движениями, выполняя не менее пяти повторений по кругу.
Эффект от такого массажа достигается за счет разрыва клеток. А это, в свою очередь, может вызвать кровоподтеки и гематомы, которые проходят через несколько дней. Кроме того, процедура достаточно болезненна. Чтобы получить нужный результат, следует выполнять ее каждый день на протяжении десяти дней. Через несколько месяцев можно повторить.
Ручной массаж. Само название говорит о способе его выполнения. Делается он руками с использованием различных резиновых щеток или массажных перчаток. Начинать нужно с ног и двигаться вверх. Данный массаж следует делать на тех участках тела, которые не затронуты варикозом. Применять его можно как один раз в день, так и дважды. Например, во время приема душа можно воспользоваться жесткой рукавицей из натуральных материалов и помассировать тело.
Эффект будет еще лучше, если на распаренную кожу втереть морскую соль или кофейную гущу. Это усилит эффект от массажа, будет способствовать выведению шлаков из организма и повысит упругость кожи. Причем оба средства всегда будут под рукой у любой женщины.
Еще одной разновидностью массажа является медовый. Для его выполнения нужен чистый натуральный мед. Его следует разогреть и в достаточно горячем виде нанести на ладони. Затем следует прижать к местам с бугорками и оторвать. Движения должны быть быстрыми. По мере остывания меда руки будет отрывать все сложнее. Выполнять такие движения нужно в течение нескольких минут. Так необходимо обработать все пораженные зоны. После чего нужно смыть остатки меда водой и нанести увлажняющий крем. Всего таких процедур должно быть не менее десяти и выполнять их следует через день.
Можно выполнять комбинированный массаж с помощью разных роликовых и массажных механизмов, а также с помощью банок. Чередование разных способов позволяет добиться лучшего эффекта и значительно улучшает состояние кожи.
Если женщина все-таки решила проводить массаж, то следует помнить что не следует проводить его на животе, так как на ранних сроках это может спровоцировать выкидыш. Кроме того, не следует выполнять массаж ног, если они затронуты варикозом.
Не стоит забывать, что — целлюлит это не только некрасивая кожа, но при запущенной степени это достаточно сложное заболевание, которое поддается лечению очень неохотно. Чем запущеннее стадия, тем дольше и сложнее будет лечение. Поэтому, хоть и многие врачи выступают против разных косметических процедур во время беременности, тем не менее, можно скорректировать свое питание и следить за ним во время беременности.
Обязательно следует выполнять упражнения для беременных, которые не только позволят сохранить тело в форме, но значительно облегчат течение беременности и окажут благоприятное воздействие во время родов. Поэтому лучше щадящим способом бороться с этими отложениями.
Ведь не зря именно беременность является одним из противопоказаний для выполнения многих видов массажа, в том числе и антицеллюлитного. Дело в том, что в результате воздействия, полученного от массажа, происходит повышение активности матки. Кроме того, во время беременности организм испытывает огромную нагрузку, которая проявляется еще и варикозом. А это заболевание также препятствует применению массажа.
Учитывая все вышесказанное, трудно однозначно ответить на вопрос, когда можно применять массаж дамам в таком положении. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья. Лучше всего добавить в ежедневный рацион большое количество овощных блюд, сложных углеводов, которые обладают пролонгированным эффектом. А также не забывать о прогулках по парку и физкультуре. Это не только позволит сохранить фигуру, но и придаст бодрости организму.
По материалам webdiana.ru