Масла для похудения и от целлюлита для приема внутрь

О полезных свойствах эфирных масел известно давно. Эфирные масла применяют как в народной медицине, в качестве ароматерапии для лечения различного рода заболеваний, так и косметологии, диетологии и даже в кулинарии.

Среди прочих можно отметить апельсиновое масло, применение которого рекомендуется многими специалистами. Апельсиновое дерево служит источником сразу трех эфирных масел: нероли, петитгрейна и самого апельсинового масла. Нероли – изготавливают из соцветий данного цитрусового дерева, петитгрейн – из его листьев, апельсиновое же масло производят из цедры плодов дерева путем холодного отжима.

Апельсиновое масло, как и многие другие эфирные масла часто используют ароматерапевты. С его помощью можно:

• избавиться от бессонницы;
• снять или уменьшить головную, мышечную и менструальную боль;
• снять стресс и усталость, наполниться жизненной энергией;
• аромат масла увеличивает работоспособность;
• избавиться от тревожных состояний;
• продезинфицировать и освежить воздух в помещении.

Для этого достаточно капнуть одну каплю масла на аромалампу.

Кроме этого, нашло апельсиновое эфирное масло применение и при лечении целого ряда различного рода заболеваний. Так, к примеру, масло отличный антисептик. Его наружное применение помогает улучшить состояние кожных покровов при экземе, ожогах, дерматите и герпесе.

Кроме этого, нашло апельсиновое масло применение при лечении недугов верхних дыхательных путей, а также респираторных и вирусных заболеваниях. Для этого делаются ингаляции с раствором воды и масла. На 100 мл кипятка достаточно 1-2 капли данного эфирного масла. Дышать над паром нужно не более 7 минут.

При помощи примочек и полосканий с апельсиновым маслом лечат воспалительные заболевания десен, таких как стоматит, пародонтоз и прочие. Для этого каплю масла добавляют в стакан с теплой водой, после чего этим составом полощут полость рта. Для примочек апельсиновое масло смешивают с любым растительным в пропорции 1:1, после чего прикладывают к больным деснам.

Данное средство принимается при различного рода заболеваниях и расстройствах в работе желудочно-кишечного тракта, таких как запор, отравление, кишечные инфекции и прочее.

Кроме этого, нашло эфирное апельсиновое масло применение при застое желчи, а так же как мочегонное средство и для борьбы с отечностью.

При помощи этого эфирного средства можно мягко снизить повышенное артериальное давление. Масло помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сдерживает рост холестерина в крови, и как следствие, минимизирует риск образования холестериновых бляшек.

В качестве профилактических мер можно ежедневно добавлять 1 каплю масла в чай или любой другой напиток. Доза приема эфирного масла ни в коем случае не должна превышать 2 капли в сутки. Одновременно с этим, нельзя забывать, что даже для борьбы с незначительными проблемами в организме необходима консультация со специалистом.

Применение эфирных масел активно используется и в косметологии. Все дело в том, что они стимулируют приток крови к коже, и как следствие, ускоряется регенерация кожи.

Оправдало себя и апельсиновое масло, применение которого помогает избавиться от угревой сыпи. Для этого в обычный тоник добавляют 3-4 капли масла, после чего данным составом протирают лицо.

Кроме этого, такая смесь помогает уменьшить неглубокие морщинки на лице, сделать кожу более упругой и свежей, а расширенные поры менее заметными.

Возможно использовать данное эфирное масло и для губ. Если губы постоянно сохнут и шелушатся, рекомендуется смазывать их смесью крема для губ с добавлением капли масла. Крем можно заменить и на обычный вазелин.

Хорошо зарекомендовало себя эфирное масло и в уходе за волосами. Используя апельсиновое масло для волос, применение которого не занимает много времени, можно бороться как с выпадением волос, так и с сухостью кожи и с перхотью. Во время мытья головы достаточно добавить пару капель средства в обычный шампунь, после чего волосы необходимо хорошо промыть.

Можно готовить ополаскиватели с маслом апельсина. Для этого в литр теплой воды добавляют 3-4 капли средства, после чего волосы промывают, стараясь втереть жидкость в кожу головы.

Самый простой способ ухода за волосами при помощи апельсинового средства — это нанести 2 капли на гребень, после чего локоны необходимо хорошо прочесать.

Пользоваться данным препаратом можно 2-3 раза в неделю, предварительно проверив на небольшом участке кожи, нет ли аллергии. Ни в коем случае нельзя обильно втирать масло в кожу головы в чистом виде.

В борьбе с так называемой апельсиновой коркой как нельзя лучше поможет средство со схожим названием. Одним из лучших средств считается апельсиновое масло от целлюлита. Применение данного вещества (регулярное) помогает избавиться от некрасивых неровностей кожи, появляющихся вследствие образования целлюлита. Можно приготовить массажное масло. Для этого понадобится смешать обычное растительное нерафинированное масло с ароматическим в пропорциях 10:1.

Или же смешать 3 ложки детского масла с ложкой масла лимона и таким же количеством масла апельсина.

Кроме этого, можно просто соединить несколько капель такого эфирного масла с антицеллюлитным кремом, хорошо перемешать и наносить массирующими движениями полученное средство на пораженные целлюлитом участки.

Для самомассажа можно использовать и более сложное и многокомпонентное средство. Для этого понадобится:

• 1 ч. л. жидкого меда;
• 1 капля масла апельсина;
• 1 капля лавандового;
• 2 капли лимонного;
• 2 капли можжевелового.

Все компоненты тщательно смешивают, после чего мягкими похлопывающими движениями наносят на кожу. В конечном итоге смесь должна превратиться в своего рода белую пену. Такой массаж можно делать через день.

Стоит учитывать, что во время массажа с добавлением данного средства пациент может ощущать небольшое пощипывание кожи. Это нормальная реакция организма и пугаться ее не стоит. Кроме этого, сразу после процедуры не рекомендуется выходить на открытое солнце, иначе из-за попадания лучей на места, где проводился массаж, на коже могут появиться светлые пятна. Даже во время нахождения в тени, кожа должна быть обработана кремом с ультрафиолетовым фильтром.

Массаж с эфирным маслом выполняется не чаще одного раза в неделю.

Многие эфирные масла используются для избавления от лишних килограммов и сантиметров, не исключение и апельсиновое масло, применение для похудения которого возможно сразу несколькими способами.

Чаще всего, для избавления от лишних сантиметров применяется массаж, с добавлением масла апельсина. О том, как готовить массажную смесь мы уже писали выше. Но кроме этого, для похудения можно использовать и обертывания, а так же водные процедуры, такие как баня, ванна, сауна.

Для обертывания чаще всего используют растительное масло, лучше оливковое, с добавлением нескольких капель эфирного. Растительное масло можно заменить на антицеллюлитный крем или масло. Смесь обильно наносят на кожу в тех местах, где хотелось бы убрать несколько сантиметров, после чего обматывают пищевой пленкой на 30-40 минут. Если данную процедуру совместить с занятием спортом, то эффект будет гораздо лучше и будет заметен уже после первого сеанса.

Обертывания можно делать и с добавлением белой глины. Для этого необходимо взять 4 ложки глины и добавить к ней 4-5 капель апельсинового масла. Смесь наносится на кожу, после чего опять же оборачивается пищевой пленкой. Продолжительность обертывания 20-30 минут, после чего средство необходимо смыть с кожи.

Апельсиновое масло помогает:

• нормализовать жировой обмен;
• снизить аппетит;
• нормализовать обмен веществ;
• способствует выведению шлаков и других не менее вредных веществ;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта в целом.

Все это способствует похудению.

Кроме этого, для похудения полезно принимать ванны с маслом апельсина. Для этого достаточно капнуть 3-4 капли средства в теплую воду. Время приема ванны не должно превышать 15 минут, частота применения не более одной процедуры 2 раза в неделю. При этом во время приема ванны с апельсиновым маслом возможно возникновение неприятных ощущений – пощипываний и покалываний. Это говорит только о том, что масло работает.

Также ванна обладает успокаивающим эффектом, что, кстати, тоже способствует похудению. Организм в состоянии стресса тяжелее расстается с лишним весом. Благодаря этому средству кожа становится более упругой и гладкой, уходят не только сантиметры, но и лишние килограммы.

Несмотря на всю видимую пользу апельсинового масла, подходить к его применению нужно «с умом», только так оно будет действовать во благо и не нанесет организму вреда.

Перед применением средства обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергических реакций, а также проконсультироваться с лечащим врачом.

По материалам fb.ru

Здравствуйте, дорогие читательницы! Когда речь идет о похудении, в ход идут все средства. В наше время девушки используют все возможные методы для достижения цели. Одно из самых эффективных средств — эфирные масла для похудения живота, способные сделать вашу талию осиной.

Как именно они работают и что делать для лучшего эффекта – рассказываем обо всем по порядку.

Избыточный вес – проблема нарушений обмена веществ, поэтому нам надо про стимулировать метаболизм. Эта несложная логическая цепочка поможет вам сбросить лишние килограммы и подтянуть кожу. В ближайшей аптеке покупаем такие масла:

• Кипарис – жиросжигатель и уничтожитель целлюлита, идеально подойдет для ванночек и скрабов;
• Можжевельник – если взять первую лучшую баночку с антицеллюлитным кремом, вы неспроста увидите там этот ингредиент: за свои мочегонные свойства он занимает первое место среди экстрактов для похудения;
• Чайное дерево – без него не обойтись, если помимо лишнего веса вы страдаете от целлюлита и регулярных высыпаний;
• Льняное масло – идеально подходит для приема во внутрь, особенно если вы сидите на изнурительной диете;
• Цитрусовые – работают за счет вывода токсинов и шлаков, которые засоряют организм, препятствуя потере лишних килограммов.

Еще одно действие, которое оказывают масла – снижение аппетита. Простым языком – понюхали немного, и желание перекусить чем-то вредненьким пропало само собой.
Обмануть мозг и желудок проще простого: открываете баночку с эфиром, подносите к нему нос и активно вдыхаете.

Для усиления эффекта можно использовать специальные горелки, что распространят запах по всему дому. Хотя мы не ручаемся, что вашим родным придутся по вкусу сильные благовония, разошедшиеся по дому. К тому же, от них побаливает голова, а избавится от запаха на одежде и в комнатах достаточно сложно.

Выбирайте масло корицы, яблока, мяты и ванили – все то, что поможет вам заменить любимые запретные десерты. Вдохнул корицы – и никакой яблочный пирог больше не нужен! 0 калорий и максимум удовольствия.

Еще один пагубный для фигуры фактор – стресс и депрессия. Проблемы на работе и в личной жизни принято решать исконно женским способом – заедать вкусными, но вредными блюдами. Тут на помощь придут анти стрессовые масла. Успокоить нервы и оградить вас от атак на холодильник могут такие эфиры:

Регулярное их вдыхание подарит чувство радости и удовлетворения, а еда уйдет на второй план. Кстати, есть отличный способ: подбирайте парфюм с этими запахами и у вас реже будут возникать приступы голода и раздражительности!

Обертывание – самый популярный и действенный способ «замочить» апельсиновую корку. Все знают о пользе голубой глины, но масляные смеси ничуть не хуже. Конечно же, наносить их в чистом виде на кожу категорически запрещено, поэтому мы подберем идеальную базу.

• Основа – можно использовать любое растительное масло, но вот только пользы от намазывания бедер подсолнечным жиром для жарки вряд ли будет ошеломительный эффект. Поэтому оставьте его для приготовления блюд. А себе приобретите мега полезное оливковое, кунжутное или кукурузное масло;
• Кефир или сметана – питательный вариант, но, как сами понимаете, не особо приятный по ощущениям;
• Мед – самая болезненная, но и самая эффективная комбинация. В растопленный мед капаем эфирную смесь и наносим на бедра. Похлопываем ладонями: хлоп, хлоп, и на руках остаются омертвевшие клетки кожи, а сама она становится упругой и мягкой.

Обертывание — достаточно длительный и мучительный процесс, поэтому если вы ленивая или у вас попросту нет желания возится с пленкой, воспользуйтесь секретом вечно занятых супермоделей: добавьте масло цитрусовых к обычному гелю для душа, и во время мытья активно втирайте смесь в проблемные места с помощью мочалки. К тому же, запах апельсина, бергамота или лимона взбодрит и подарит отличное настроение в начале рабочего дня!

Процедуру проводим в таком порядке:

• Готовим необходимое количество масляной смеси. Общее количество масла – не более 15 капель;
• Очищаем и распариваем кожу в душе;
• Тщательно наносим средство и делаем активный массаж в течение нескольких минут;
• Обворачиваемся пищевой пленкой и натягиваем на себя как можно больше слоев одежды: колготы, лосины, спортивные штаны – в ход идет все;
• Ложитесь под одеяло на 40-60 минут, а в завершение смойте все прохладным душем.

Печь будет неимоверно – вы буквально чувствуете, как топится ваша жировая прослойка. Подобные адские муки вполне оправданы – на выходе вы получите мягкую упругую кожу без целлюлита! Курс составляет 10 сеансов, которые следует проводить через день.

О свойствах ароматных ванн знали еще в древние времена. Каждый слышал о том, что Клеопатра любила побаловать себя купанием в молоке и славилась своей красотой и бархатной кожей. Ее метод мы и возьмем на заметку. Не обойдется без молока и в нашем случае. Итак, набираем полную ванну горячей воды и готовим пахучие смеси:

• 7 капель масла бергамота, по 6 капель можжевельника и лимона, по 8 капель масла лаванды и розмарина. Все это соединяем вместе и растворяем в небольшом количестве меда и молока. Если вы собрались просто накапать все это в ванну, то мы вам этого строго не рекомендуем: консистенция масел не растворяется в воде, а способствует их скоплению на поверхности ванны. Когда вы будете погружаться в воду, получите ожоги тела, поэтому следует быть осторожными.

В ванной нежимся около получаса, затем принимаем прохладный душ. Чтобы поверженный целлюлит трусливо бежал, подкрепите эффект от водных процедур гимнастикой для бедер и массажем сухой щеткой.

Приведенный выше рецепт – условный, вы вправе подбирать то, что вам по душе. Комбинируйте такие варианты:

• 4 капли розмарина и грейпфрута;
• 2 капли лимона, кипариса и имбиря;
• 3 капли мяты, можжевельника и черного перца;
• 4 капли лаванды, грейпфрута, герани и бергамота.

Запустить обменные процессы и поспособствовать выходу токсинов из организма поможет регулярное применение очищающих скрабов. Перед походом в душ берем молотый натуральный кофе, сахар или соль, добавляем арома масла и разбавляем гелем для душа. Кстати, можно приготовить смесь заранее и хранить ее в баночке в ванной. Приготовленный в домашних условиях скраб ни в чем не уступает покупному, а стоит намного дешевле.

Интенсивные растирания проблемных участков при помощи масел – достаточно сложное дело. Руки быстро устают, да и это еще надо умудриться изогнуться так, чтобы достать до задней «филейной части». Если вы не отличаетесь особой скромностью, можете попросить о помощи у своего молодого человека или устроить курс массажа совместно с худеющей подругой: она делает массаж вам, а вы ей.

А приготовить смесь достаточно просто – она такая же, как для обертывания. Особо ленивые девушки могут приобрести готовое средство в ближайшей аптеке. Растирать жирок необходимо круговыми и поглаживающими движениями, двигаясь по направлению снизу вверх. Не переусердствуйте, целлюлит – идеальная среда для появления синяков и кровоподтеков, а вам бы не хотелось встретить пляжный сезон в гематомах.

Даже такое безопасное и натуральное средство имеет ряд противопоказаний, о которых важно помнить:

• Беременность и кормление грудью – похоже на то, что беременным вообще ничего нельзя;
• Открытые кожные раны и ожоги;
• Индивидуальная непереносимость.

Также нельзя использовать масла перед выходом на солнце и жару.

Отзывы девушек после использования масел:

Всем привет! Я долго страдала от целлюлита, пока не начала делать обертывания с апельсиновым маслом. Конечно же, он не ушел совсем, но кожа стала эластичнее и более упругой. Буду продолжать процедуры!

Взяла себе за правило каждый раз в душе скрабить тело с арома маслами. Запах приятный, а результат не может не радовать! За несколько недель выровнялись небольшие бугорки, а кожа заметно подтянулась после похудения.

Идеальный живот за 3 минуты в день

+ Пошаговое введение упражнений с возрастающей нагрузкой

+ Существенная экономия времени

+ Нет дорогим абонементам и бесконечным поездкам в фитнесс центры

Уникальный, продуманный курс, поможет ВАМ отыскать СВОЮ талию и преобразить её до не узнаваемости за кротчайшие сроки!

На этом все! Надеемся, мы открыли для вас новый эффективный и недорогой способ избавления от лишних килограмм, которым вы воспользуетесь с пользой для вашего тела!

По материалам xn—-7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai

Период диет и изнуряющих физических тренировок всегда сопровождается стрессом и усталостью. Из-за чего возможно возникновение проблем на психоэмоциональном уровне. Здесь вам и придут на помощь эфирные масла для похудения. Конечно, они не заменят правильного питания и фитнеса, но благодаря воздействию на некоторые участки мозга, способны оказать положительное влияние на психологическое и эмоциональное здоровье человека.

Эфирное масло — природный доктор! Оно поможет вывести шлаки и токсины из организма, сузить поры, улучшить кровообращение и даже похудеть. Подтянутое тело — результат ароматерапии, благодаря которой снижается аппетит и улучшается метаболизм.

Чтобы применение масел принесло желаемый эффект, не забывайте о правилах:

• Перед использованием любого эфира нужно проверить себя на наличие аллергии. Для этого нанесите пару капель на запястье и следите за реакцией первые полчаса.
• Обязательно читайте инструкцию по применению, она прилагается не просто так.
• Перед покупкой обращайте внимания на состав. Помните, что только натуральные продукты действительно помогут похудеть.
• Соблюдайте во всем меру. Слишком частые процедуры с маслами вызывают раздражение кожи.
• Эфиры не применяются в чистом виде, а после процедуры наносится увлажняющий крем.

Однако даже такое натуральное средство подходит не всем. От применения эфира стоит отказаться:

• беременным и кормящим;
• людям с болезнью почек (нельзя употреблять можжевельник и чабрец);
• с варикозными заболеваниями (противопоказаны ванны и обертывания);
• с гормональными нарушениями;
• с астмой и сильной аллергией на цветение;
• с гипотонией;
• с некоторыми гинекологическими недугами, например, с кистами яичников и аднекситом.

Существует множество разновидностей эфирных масел и способов их применения.

Но будьте уверены, что любая из процедур принесет вам, вместе с положительным эффектом, незабываемое удовольствие.

Да-да, все верно! Эфирные масла можно употреблять даже внутрь. Процедура способствует выведению из организма лишней воды и ослаблению чувства голода.

Но к этому способу нужно относиться с особой осторожностью. Помните, что применять в чистом виде масла запрещается. Их необходимо смешивать с так называемой основой, например, сахаром, медом или кефиром. Пропорция составляет 1:10.

Употребление ароматной смеси должно длиться не дольше месяца, 3 раза в день перед едой, запивая большим количеством воды.

К приему внутрь допускаются масла:

Не стоит смешивать несколько ароматов вместе, иначе побочных эффектов не избежать.

Это в основном косметические процедуры — массаж, обертывание и ванны.

Многие добавляют аромамасла в крема и скрабы. Такой дополнительный метод похудения помогает бороться с нежелательными его последствиями — растяжками и дряблостью кожи.

Если вы любите пену, морскую соль и прочие женские штучки, тогда можете смело добавлять к своему «арсеналу» масла, которые пригодятся для устранения целлюлита и растяжек.

Ванна с эфирными маслами — отличный способ расслабиться и похудеть. Разнообразие ароматов позволяет подбирать их под настроение и в зависимости от цели. Вы можете самостоятельно создавать любимые сочетания. Главное — не забывайте про цитрусовые эфиры, они самые надежные помощники в борьбе с подкожным жиром.

Для наибольшего эффекта соблюдайте следующие правила:

1. Принимайте ванну максимум 20 минут.
2. Подготовьте кожу к процедуре с помощью массажной щетки.
3. Контролируйте температуру воды — не больше 38 градусов.
4. Добавляйте ароматное лекарство только после наполнения ванны.
5. Используйте не больше 10 капель за одну процедуру.

В зависимости от настроения и предпочтений комбинируйте следующие варианты:

• лаванда + грейпфрут + герань + бергамот (по 4 дозы) помогут вам в борьбе с целлюлитом и накопленным за день стрессом;
• кипарис + имбирь + лимон (по 2 капли) — хорошо борются с жировыми отложениями и растяжками;
• грейпфрут + розмарин (по 4 дозы) избавят от «апельсиновой корки» на бедрах и животе;
• мята + можжевельник + черный перец (по 3 капли) запустят процесс устранения подкожного жира.

Эта процедура приятна сама по себе. Она поддерживает мышцы в тонусе, помогает расслабиться, снять стресс и улучшить кровообращение. Сделать ее эффективнее помогут эфирные масла.

При правильном применении они способны избавить от лишних килограммов и привести уже похудевшее тело в форму — устранить растяжки и предотвратить появление целлюлита.

Для начала необходимо правильно выбрать базовое масло :

• оливковое — относительно жирное и тяжелое, подходит для сухой кожи;
• для чувствительной кожи подойдет экстракт персиковых косточек ;
• виноградная база является наиболее универсальной основой.

1. К 10 мл. выбранной базы добавьте немного эфира.
2. Слегка подогрейте смесь.
3. Наносите на тело поглаживающими движениями.
4. Через 10 минут закончите процедуру, дайте маслу хорошо впитаться.

• Против растяжек способна помочь смесь из 5 капель грейпфрута + база.
• В борьбе с целлюлитом помощником будет смесь из трех капель корицы, мускатного ореха и чайного дерева + по 10 доз бергамота и грейпфрута + 8 капель герани. Не забываем про базу.
• Против дряблости тела помогает смесь из основы + по 2 капли масла розы, укропа, герани и бергамота.

Свойства эфирных масел от целлюлита лучше всего проявляются в скрабах. Стройность тела и сияние кожи вам обеспечены! Благодаря отшелушиванию умерших частичек эпидермиса, она становится гладкой и подтянутой. А добавление в скраб эфирных масел только усилит его пользу.

1. Готовьте ароматную смесь перед душем.
2. Смешайте базу, например, кофейную гущу, виноградные косточки или морскую соль с двумя каплями эфира иланг-иланга, корицы или можжевельника.
3. Нанесите антицеллюлитный скраб на проблемные места, например, бедра и животик, массажными движениями.
4. Смойте горячей водой.

Эффективность обертывания в похудении обусловлена продолжительным взаимодействием эфирных масел с кожей. Да, быстрой эту процедуру не назовешь. Но разве ваше тело не достойно постоянной заботы и внимания?

Для SPA с эфирными маслами от целлюлита в домашних условиях вам понадобится :

1. Основа. Это может быть косметическая глина или 0.5 ст. растительного жира, например, оливкового.
2. 5-7 капель любого эфира, в зависимости от результата, которого вы хотите добиться.
3. Пищевая пленка.
4. И интересный фильм или даже сериал, так как процедура длится полтора часа.

Готовую смесь нанесите на проблемные участки тела — руки, бедра, живот. Оберните пленкой и накройтесь теплым одеялом на 30-40 минут. После смойте проточной водой. Процедуру повторяйте каждые 3 дня.

• для эластичности кожи — экстракт кипариса, апельсина, грейпфрута;
• для стимуляции кровообращения и обновления клеток — апельсин и розмарин;
• для борьбы с растяжками — лаванда, мандарин, жасмин и можжевельник;
• для сжигания жировых отложений — лимон, анис, бергамот, иланг-иланг.

Для похудения нужно выбирать экстракты, которые ускоряют метаболизм, повышают эластичность кожи и расщепляют жировые отложения.

Мы подобрали 12 масел. Регулярно их используя, вы усилите эффект похудения.

Улучшает работу ЖКТ и выводит токсины из организма, тем самым способствуя снижению веса.

• водных процедур с морской солью;
• массажа — вместе с базой и 10 г. крема;
• ароматерапии — в бане или сауне;
• косметических процедур, 5 капель на 10 г. основы.

Подавляет тягу к сладкому, регулируя уровень глюкозы в крови, что помогает значительно похудеть. Эфир улучшает кровообращение и приводит в тонус иммунную систему.

• снижения аппетита — за 20 минут до еды капните на салфетку и вдыхайте 60-120 секунд;
• внутреннего применения — разбавьте со стаканом воды и медом перед сном.

Терпкое и освежающее из-за запаха. Не стоит забывать, что это мочегонное средство, которое вместе с лишней водой выгоняет шлаки и токсины из организма, активизируя похудение.

• ароматерапия — в сочетании с корицей;
• ванна — разбавляется в молоке с морской солью;
• внутрь — 1 капля + медовая вода;
• массаж — только с основой.

Так же как и грейпфрут, лимон для сброса веса содержит множество минералов и витамин C. Обладает детоксицирующими свойствами, повышает физическую активность, что важно при похудении. Также борется с целлюлитом на бедрах и животе.

• для применения внутрь — 1 капля эфира на стакан основы;
• для массажа — на 10 г. базы 5 капель масла;
• для принятия ванн — обязательно разводим с основой, например, молоком;
• в ароматерапии — в виде концентрата.

Этот эфир оказывает антисептическое и очищающее действие. Горьковато-сладкий запах улучшает настроение и придает свежести, борется с депрессиями и стрессами, которые, как правило, приходят в жизнь вместе с диетой. Благодаря этому, риск соскочить с нее уменьшается в несколько раз.

Также эфирное масло грейпфрута обладает иммуностимулирующими свойствами и препятствует возникновению атеросклероза.

Можно использовать с основой:

• для растирания;
• для компрессов;
• для ароматерапии.

Это обработанная смола дерева, которое носит название Commiphora myrrha. Способствует нормализации работы ЖКТ. Заживляет раны и обеззараживает их. Широко применяется в медицине.

• для массажа — в течение 30 минут втирать вместе с основой;
• при принятии ванн — в сочетании с базой в виде молока или сливок.

Масло не только помогает похудению, но и справляется с болью в животе.

Регулирует сон, с помощью содержащегося в нем мелатонина. Кроме того, этот эфир хорошо подавляет аппетит.

Масло подходит как для внутреннего, так и для внешнего применения.

Чудодейственное средство поможет похудеть и избавиться от проблем с вегетососудистой системой и зрением.

Он также известен седативными свойствами. Разрушает жировые клетки.

Его получают из корня имбиря. Эфир борется с целлюлитом и растяжками, возвращает коже тонус. Способен снизить тягу к сладкому, выводить токсичные соединения из организма и помогать усвоению полезных веществ.

Его следует принимать внутрь по одной капле на стакан основы для понижения аппетита. Все остальные методы похудения на имбире так же результативны.

Успокаивает, поднимает настроение. Считается одним из лучших масел для похудения. Устраняет тошноту и придает бодрость.

Работает на благо вашего психологического состояния, пока вы боретесь с лишним весом.

Эффективно борется со стрессом, который возникает в организме при похудении.

Используйте его для ароматерапии во время медитаций или сна, брызнув пару капель на подушку.

От процесса пищеварения зависит и похудение. Этот эфир налаживает работу ЖКТ и предотвращает возможные заболевания желудка из-за ограничений в пище.

Рекомендуется применять внутрь для лучшего эффекта.

Способ похудения с помощью эфирных масел является действенным в сочетании с правильным питанием и фитнесом. Умелое применение натуральных экстрактов поможет вам не только сбросить нежелательные килограммы, но и привести организм в тонус.

По материалам aveslim.ru

Удивительное свойство, которым обладает тминное масло, — снижение аппетита и сопутствующая чистка организма от вредных шлаков и токсинов. Множество диет, подтвердивших свою эффективность, основано на употреблении черного тмина. Регулярно употребляя масло черного тмина для похудения, можно не только избавиться от избыточного веса, но и улучшить общее состояние:

• восстановить обменные процессы в организме;
• снизить тягу к потреблению сладкого и мучного;
• предотвратить откладывание жира в тканях;
• поспособствовать более активному расщеплению жировых клеток;
• повысить иммунитет;
• замедлить процесс старения.

Результат похудения будет заметен практически сразу: масло тмина позволяет сбросить до 10 кг всего за 1 месяц.

Диета делится на 2 этапа, так как пить масло черного тмина нужно 2 месяца, меняя дозировку по схеме. В первый месяц дважды в день употребляют перед едой по 1 столовой ложке масла на стакан воды. Во втором месяце график меняется: 2 недели принимать перед завтраком ложку средства без воды, и 2 недели — по чайной ложке незадолго до приема пищи трижды в день. Так как принимать масло черного тмина в чистом виде сможет далеко не каждый, его можно разводить в воде, чае, соке либо компоте.

С осторожностью следует пить масло для похудения людям с аллергией и беременным.

[adrotate banner=»4″]Масло расторопши для похудения принимают курсом в 3 недели. Первые 7 дней следует пить средство за полчаса до еды утром и вечером по 1 чайной ложке. Оставшиеся дни курса дозировку увеличивают, заменяя чайную ложку столовой. На протяжении всего срока нельзя кушать высококалорийные продукты.

Расторопша противопоказана в таких случаях:

• аллергия;
• психоневротические расстройства;
• эпилепсия;
• онкозаболевания.

Масляный экстракт расторопши помогает:

• ускорить метаболизм;
• нейтрализовать токсины;
• восстановить ткани;
• наладить моторику желудка и кишечника;
• снизить уровень холестерина;
• повысить иммунитет.

Прием чертополоха способствует выведению вредных веществ, что позволяет избавиться от лишнего веса.

Универсальное средство — облепиховое масло для похудения применяется как внутрь, так и для массажа вместе с другими компонентами. В первом случае нужно принимать средство в течение 2-х месяцев по чайной ложке незадолго до каждого приема пищи.

Применяют это масло для похудения и от целлюлита, смешивая его с эфиром апельсина в равных пропорциях. Втирают в кожу массажными движениями, пока смесь облепихи и апельсина полностью не впитается.

Такое средство препятствует усвоению жира и развитию дисфункций в пищеварительных органах. Как правило, эффект от облепиховой «терапии» будет сильнее, если сочетать ее с диетическим питанием.

Хорошо зарекомендовало себя кунжутное масло для похудения, благодаря содержанию в составе большого количества сезамина. Средство препятствует окислению подкожных жиров и восстанавливает метаболические процессы, что помогает быстро справиться с лишними килограммами. Сезамовое масло нормализует психическое состояние, снижает аппетит, омолаживает кожу, регулирует работу кишечника.

Не разрешается принимать масляную вытяжку из кунжута при таких проблемах:

• плохая свертываемость крови;
• тромбы;
• варикозное расширение вен.

Принимают кунжутное масло для похудения натощак, за полчаса до еды. Следует учесть, что спустя 40 минут может наступить слабительный эффект.

Настоянное имбирное масло для похудения используют как наружно, так и внутренне. Рекомендовано применение средства натощак по чайной ложке. Для увеличения эффективности приема имбиря необходимо диетическое питание.

Часто практикуется использование этого масла для обертывания для похудения или при массажах. Для этого средство разбавляют в пропорции 1 к 5 с растительным маслом.

Польза имбиря при похудении:

• налаживает метаболизм;
• выводит шлаковые образования;
• восстанавливает баланс полиненасыщенных жиров.

Наружное применение предотвращает появление растяжек и целлюлита.

Полезные элементы, которые содержит масло тыквы, помогают добиться снижения веса за счет:

• восстановления функций ЖКТ;
• чистки кишечника;
• выведения токсических веществ;
• сжигания жиров;
• снижения аппетита.

Принимать тыквенное масло для похудения можно путем добавления его в любое блюдо. Общий объем средства должен составлять 2 столовых ложки в сутки. На протяжении всего курса, пока принимается тыквенное масло для похудения, следует придерживаться диеты. Это может быть просто правильное питание, при котором нельзя есть мучное и сладкое.

Масло горчицы обеспечивает снижение веса за счет своего благоприятного воздействия на организм:

• ускоряет кровоток;
• нормализует метаболизм;
• снимает отеки, выводя лишнюю жидкость из организма;
• снижает аппетит.

Горчичное масло для похудения применяют внутрь или наружно. Можно добавлять средство в пищу, добавляя его в приготовленные блюда, или пить натощак по столовой ложке.

Для обертывания смешивают продукт с крахмалом в равных пропорциях, вымачивают бинты или ткань в приготовленной смеси и накладывают на проблемные участки, оборачивают пищевой пленкой. Длительность процедуры — 30 минут.

Вернуть стройность поможет каменное масло для похудения (кристаллы, растущие в алтайских горах). Продукт действует следующим образом:

• налаживает работу систем и органов;
• компенсирует нехватку минеральных веществ;
• способствует укреплению сосудов.

Существует простая инструкция по приготовлению средства. Для приготовления дневной порции понадобится:

• измельчить кристаллы в порошок;
• добавить 0,5 чайной ложки кристаллов в литр кипяченой воды и тщательно перемешать.

Раствор нужно разделить на небольшие дозы и пить на протяжении дня после каждого приема пищи.

Можно ли использовать обычное подсолнечное масло для похудения? Диетологи отвечают, что это самый доступный способ избавиться от избыточного веса. Оно позволяет быстро насытить организм полезными веществами и наладить работу ЖКТ. Подсолнечное растительное масло в чистом виде расщепляет жир, выводит его из организма. Принимать его нужно по столовой ложке утром перед завтраком.

Нельзя злоупотреблять подсолнечным маслом при диете.

Высокая калорийность продукта может стать причиной еще большего набора веса. К тому же следует избегать термической обработки продукта, чтобы сохранить его полезные качества.

Разрешается использовать камфорное масло для похудения только для наружных процедур. Оно способствует усилению кровообращения, нормализации метаболизма в тканях и ускорению расщепления жира. Согревающий эффект помогает избавиться от целлюлита.

Для обертываний готовят специальную смесь. Камфору перемешать с глиной в пропорции 1:3. Распарить кожу и очистить при помощи косметического скраба, нанести средство на проблемные участки и обернуть их пищевой пленкой. Необходимо лечь под одеяло на 1,5 часа, после чего смыть состав с тела теплой водой. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

Чтобы добиться хорошего результата, масло грецкого ореха для похудения принимают внутрь. Оно способствует:

• регуляции обменных процессов;
• восполнению энергетических запасов;
• сжиганию подкожных жировых отложений.

Обычно, при приеме масла ореха едят низкокалорийную пищу, иначе эффективного результата добиться будет сложно. Употреблять средство нужно трижды в день за 20—30 минут до еды по чайной ложке.

Ореховое лекарство следует с осторожностью принимать людям с расстройствами функций ЖКТ.

Натуральное масло из виноградной косточки для похудения — идеальный вариант улучшить внешний вид. Средство помогает организму вырабатывать необходимый объем коллагена и эластина, поддерживать функции метаболизма и расщеплять жировые ткани. Масляная вытяжка из косточек винограда также способствует:

• регенерации тканей;
• очищению организма от токсинов;
• восстановлению функциональности органов ЖКТ;
• нормализации нервной системы;
• лучшему усвоению полезных элементов.

Употреблять средство нужно спустя 30 минут после утреннего и вечернего приема пищи по 0,5 чайной ложки. Длительность курса приема не ограничена, но недельный перерыв каждые 2 месяца обязателен.

О свойствах касторового масла для похудения известно каждому. Средство поможет снизить вес благодаря нормализации работы всего организма:

• восстановление функций ЖКТ, нормализация стула;
• выведение жировых отложений;
• выведение токсических веществ, продуктов распада;
• усвоение полезных элементов;
• снижение чувства голода.

Разрешается пить касторовое масло в чистом виде или же с добавлением в различные соки, чаи, компоты. Курс приема составляет 3 недели, который нужно повторить спустя недельный перерыв. Рициновое масло необходимо пить сразу после ночного сна по 2 чайных ложки. Завтракать следует спустя полчаса, предварительно выпив стакан теплой воды.

Каждый из способов похудения даст хорошие результаты, следует только соблюдать рекомендации по приему и с осторожностью употреблять средства при наличии каких-либо противопоказаний. Определить, какое масло лучше в каждом конкретном случае, можно только на собственном опыте.

По материалам fitoinfo.com