Маска против целлюлита с пищевой пленкой

Приветствую Вас на сайте Молодость лица, тела и души Сегодня в рубрике Уход за телом и Народные рецепты —

Целлюлит — заболевание, связанное с накоплением запасов жировой клетчатки. Антицеллюлитные обертывания призваны с ним бороться. Давайте сначала разберемся, с чем мы собираемся бороться, применяя домашние антицеллюлитные маски и обертывания. В последнее время возраст целлюлита становится более юнным. Зафиксированы случаи проявления целлюлита у совсем маленьких детей, хотя всегда считалось, что начало «апельсиновой корочки» наступает в период полового созревания. Активное возникновение целлюлита происходит в жизненные периоды, насыщенные «гормональными всплесками»: половое созревание, беременность, менопауза.

Нарушению кровообращения в подкожной жировой клетчатке способствуют:

• наследственная предрасположенность (от матери к дочери)
• гормональный дисбаланс (женские половые гормоны эстрогены, воздействуют на кровеносные сосуды, благодаря чему нарушается приток кислорода к жировым тканям)
• неправильное питание (химические пищевые добавки, улучшители вкуса…)
• сниженная функция щитовидной железы
• плохая экология, токсины
• перегрузка поджелудочной железы
• малоподвижный, сидячий образ жизни, облегчить который помогут статьи Как ускорить обмен веществ в организме и Продукты, ускоряющие обмен веществ
• диабет
• постоянные стрессы, уменьшить влияние которых Вам помогут статьи Себя хвалить?! Или кыш, депрессия! и Шоколад против депрессии. Растительные антидепрессанты
• постоянное хождение на высоких каблуках
• любовь к узкой, сдавливающей одежде (джинсы, юбки)

Как результат образуются твердые жировые сгустки, располагающиеся в ячейках. Они сдавливают друг друга — в итоге поверхность кожи становится бугристой.

• соленой пище: Магазинным «химическим» соусам, майонезу, соленья, бульону из кубиков.
• жирной пище: Жирная свинина, колбасы, копчености, жареный картофель и вообще все жареное.
• алкоголю: Вину, водке и пиву.
• сладким газированным напиткам
• сигаретам

Всё перечисленное нарушает баланс циркуляции жидкости в организме и затрудняет работу печени и «напрягает» пищеварение. Печени принадлежит жизненно важная роль в нейтрализации токсических веществ, химикатов, поступающих с пищей. При нормальной работе печени все «ненужные» вещества обезвреживаются и удаляются из организма при помощи почек и кишечника. При повышенной нагрузке на печень, вредные вещества частично поступают в кровоток, создавая основу для формирования и роста целлюлита в соединительной ткани между мышцами и кожей. Для улучшения состояния Вашей печени Вам может быть полезна статья Чистка печени для омоложения

• чай
• кофе, даже некрепкие напитки ( не бболее двух чашек в день)

• Больше овощей, особенно сырых или сваренных на пару (для сохранения витаминов и минеральных веществ)
• Много фрукты.
• Растительныое масло, богатое поиненасыщенными жирными кислотами (подсолнечное, оливковое, кукурузное).
• Яйца.
• Сыры
• Творог
• Простоквашу на тощак
• Нежирное мясо
• Птицу (без кожи)
• Рыбу
• Орехи
• Бобы
• Пейте больше воды
• Зелёный чай
• Пряности, специи, зелень…
• Пивные дрожжи (попробуйте добавить их в молоко).

Отличное антицеллюлитное средство для активизации кровотока в бедрах — ходьба пешком в ускоренном темпе. Очень полезен темп, когда на 1 секунду Вы делаете 2 шага. Киллометра 4-5 в день будет очень здорово!

Антицеллюлитная программа продолжается «велосипедом»:

1. Езда на велосипеде. Не гоните, польза от количества времени, проведенного за кручением педалей, а не от скоростного режима.
2. Упражнение — «велосипед». Лежа на полу, руки вдоль бедер, ладони вниз. Необходимо поднять согнутые ноги . Выполните движение, будто Вы крутите педали. Вспомнили детство Доведите процесс до 5 минут. Упражнение легко снимает отеки.

Сочетайте массаж, физиопроцедуры, зарядку, практикуйте правильное питание, очистите печень, пользуйтесь антицеллюлитными кремами, масками, обертыванием и народными рецептами.

Содержащиеся в масках активные компоненты улучшают кровообращение, повышают упругость и эластичность кожи, усиливают обмен веществ в подкожной клетчатке, повышают её тонус.

Всё перемешать до однородной консинстенции. Получившуюся массу распределить массирующими движениями на проблемные зоны. Оставить не 10-15 минут. Смыть теплой водой.

• 2 ст. л. сухой кофейной гущи
• 4 ст.л. морской соли
• 2 ст.л. мёда
• 1 ст.л. оливкового масла
• 10 кап. эфирного масла грепфрут или лимона

Кофе должен быть смолотым и заваренным. Смешать сухую кофейную гущу с остальными ингридиентами до однородного состояния. Маску использовать в душе. Нанести массажными движениями на проблемные зоны. Оставить на 2-3 минуты. Смотрите по реакции кожи на смесь. Если с первого раза не было никаких аллергических реакций, следующий раз можно постепенно увеличивать время воздействия маски, доведя до 10 минут. Если есть возможность сделать маску в бане, зайдите с маской в парилку на 5 минут. Эффект будет более сильным после третьего захода, когда тело уже распарено и поры открыты.

6 грамм спирулины развести одним стаканом теплой воды. Принять душ, промокнуться полотенцем. Нанести раствор на важные участки тела. Держать 30 минут, после чего смыть теплой водой. По окончании использовать стандартное антиццеллюлитное средство.

Чтобы был эффект от антицеллюлитных масок, курс их применения должен быть не менее 10 процедур. Хотя, обычно с первого раза кожа становится более гладкой, шелковистой…

Антицеллюлитная маска будет намного эффективнее, если её превратить в процедуру домашнего антицеллюлитного обертывания. Теже самые маски нанести на тело и обвернуть себя пищевой пленкой.

Обертывание имеет более глубокое проникновение, по сравнению с масками в виду более длительного по времени воздействия на кожу, созданию «парникового» эффекта и раскрытию пор. Во время процедуры обертывания, за счет активизации кровообращения из-за создания давления на лимфатические токи, через потовые и сальные железы выходят токсины, а их место занимают минералы и микроэлементы из смеси для обертывания.

Голубую глину развести водой до состояния густой сметаны, обмазаться, обвернуться пищевой пленкой. Место воздействия: чуть повыше колен и заканчивая талией. Одеть на себя теплые штанишки (спортивные или пижамные). Время процедуры 45-60 минут. Смыть теплой водой. Нанести антицеллюлитный крем.

• 1 ст. л. оливкового масло (или любое другое растительное)
• 3 капли эфирного масла лимона
• 3 капли лаванды
• 3 капли можжевельника

Всё перемешать, нанести на проблемные зоны, завернуться в полиэтиленовую пленку. Обязательно одеть согревающую одежду. Можно продолжать домашние дела, делать гимнастику или лёжа общаться в интернете. Через 30-60 минут принять душ, нанести антицеллюлитный крем.

Самая простая процедура домашнего обертывания — с антицеллюлитным кремом. Нанести крем, завернуться. Через 30-60 минут снять пленку. Размазать оставшийся крем по телу. НЕ СМЫВАТЬ.

Данные антицеллюлитные обертывания противопоказаны во время беременности, и при наличии кожных раздражений.

По материалам prebiokosmetik.ru

Мифы об эффективности обертываний пищевой пленкой растиражированы в интернете и других СМИ в огромном количестве. Считается, что этот метод помогает похудеть и избавиться от целлюлита. В подобное заявление способны поверить лишь те, кто совершенно не знаком с физиологией.

Если намотать на любую часть тела пищевую пленку, можно добиться своеобразного «парникового эффекта». Кожа начнет интенсивно потеть. Если при этом вы занимаетесь спортом, потоотделение лишь увеличится. С данным механизмом действия пленки вряд ли можно поспорить, однако какое отношение он имеет к избавлению от целлюлита? Все, что произойдет с вами — это потеря определенного количества жидкости. Стоит выпить стакан воды, и все вернется на круги своя. Следовательно, на пресловутую апельсиновую корку данные манипуляции не окажут никакого воздействия.

Возможно, теоретически вы все понимаете. Но в сети так много примеров и наглядных фото тех, кому пищевая пленка очень даже помогла. Как же такое могло произойти?

Дело в том, что целлюлит очень часто сопровождается отечностью, отчего бедра кажется еще более массивными. Обертывания с пищевой пленкой помогают избавиться от излишков жидкости, и если ситуация не слишком критическая, визуальный эффект будет налицо. Однако этот результат никогда не будет длительным. Через некоторое время бугры и неровности в проблемных зонах вернутся на место. При этом не стоит забывать, что внешнее воздействие — далеко не самый оптимальный способ избавиться от апельсиновой корки. Гораздо надежнее в долгосрочной перспективе пить больше жидкости и снизить употребление соли.

Воспринимайте пищевую пленку лишь как небольшое вспомогательное средство в комплексной борьбе с целлюлитом. От этой досадной проблемы не останется и следа, если вы будете правильно питаться и заниматься силовыми тренировками. Если вы действуете именно так, то косметические процедуры — массаж, аппаратные технологии, обертывания — лишь усилят эффект. В последнем случае вам и поможет пищевая пленка. Грязевые, водорослевые, глиняные обертывания помогают разглаживать и подтягивать кожу. Заметьте, именно кожу: на жировые отложения и целлюлит они не оказывают существенного влияния.

Во время процедуры используемый вами продукт начинает быстро высыхать, и эффект заметно снижается. Нанесите антицеллюлитный состав на кожу и оберните сверху пленкой, тогда ваша «маска» будет влажной, а результат более заметным.

По материалам www.kakprosto.ru

Когда нужно привести в порядок отдельные части тела, можно проводить для них локальные методы воздействия. С помощью простой пленки делаются жиросжигающие обертывания в домашних условиях – несложная процедура, подтягивающая кожу на нужных участках тела. Рецептов для их проведения очень много. Каждый приносит какой-то особенный эффект. Вы можете выбрать то действие обертывания, которое приблизит к идеальному состоянию вашу фигуру.

Косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела – вот, что представляют собой жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Для ее проведения вам понадобится минимум составляющих: пищевая пленка, подходящие кремы и небольшой список ингредиентов для маски, которая наносится на кожу под пленку. Обертывания бывают двух видов: холодные и горячие. Они по-разному влияют на состояние тела. Для заметного эффекта понадобится от 10 процедур, а если сочетать их с массажем и физическими упражнениями, то можно ожидать превосходного результата.

Является обертывание серьезной процедурой, которая требует правильного выполнения, но эффект того стоит. Процесс, который она запускает, похож по эффекту на сауну. Тело обильно теряет жидкость на конкретном участке, а вместе с ней и объем. Этот способ поможет уменьшить талию, руки или ноги. На похудение влияет и состояние кожи, потому что иногда проблема заключается не в лишних кило, а в дряблости. Обертывание помогает справиться с пониженным тонусом клеток, благодаря чему кожа подтягивается, и вы выглядите стройнее.

Перекрытые пленкой поры не дают телу на определенном участке дышать. Оно перегревается, температура в месте проведения процедуры может повыситься на 2 градуса. В результате организм начинает сильно потеть и терять объем. Вспомогательные средства, которые вы можете выбрать на свое усмотрение, приносят дополнительный эффект. Горячее обертывание делает больший удар на жировые отложения, активнее их устраняя. Холодное обертывание сужает сосуды и уменьшает отеки. Разница между горячим и холодным методом в ингредиентах масок.

Если вы хотите сделать действенный удар по лишним складкам на боках и животе, без обертываний не обойтись. Они являются хорошим подспорьем в процессе общего похудения. Процедура, проводимая дома, может быть не менее эффективной, чем в салоне. В ваших силах самостоятельно провести для своего живота обертывания. Для этого нужно учесть несколько важных моментов:

• процедура проводится курсами около 10 раз;
• обворачиваться пленкой можно не раньше, чем через 2 часа после еды;
• поверх пленки нужно надеть теплую одежду либо укрыться одеялом;
• выполнение упражнений повышает эффект похудения.

Внешний вид ног в области бедер и ягодиц часто расстраивает многих представительниц прекрасного пола. Похудение с помощью диет не гарантирует того, что ноги будут выглядеть привлекательно, ведь многое зависит от кожи. Обертывания для ног помогут вернуть ей упругость, появится так необходимая эластичность, а те сантиметры, которые не удавалось убрать другими способами, исчезнут с выводом лишней жидкости. Для ног подойдут разные рецепты: с кофе или шоколадом, глиной или водорослями, яблочным уксусом. Хороший массаж перед процедурой повысит эффект вдвое.

Что делает процедуру эффективной? Это маски, которые разогревают, тонизируют, увлажняют. Кроме выбора рецепта, нужно сделать еще несколько важных вещей. Это касается подготовки к обертыванию. Эффективным оно станет, если вы не поленитесь:

• предварительно принять душ со скрабом, тщательно очистив зону обертывания, чтобы удалить ороговевшую кожу;
• провести сеанс массажа руками или сильной струей воды;
• нанести маску под пленку;
• провести в обернутом состоянии от 30 минут до часа (можно делать обертывания и на ночь);
• после снятия пленки тщательно увлажнить кожу, потому что она потеряла много жидкости и без дополнительной подпитки может еще больше увянуть.

Этот рецепт обертывания относится к горячему виду, поскольку сильно разогревает ткани. Особое влияние оказывает перец. Он стимулирует кровоснабжение и усиливает теплообмен. Корица дает противовоспалительный эффект. Антиоксиданты, которые содержатся в ней, омолаживают. Проводить обертывания с этой маской нужно аккуратно, не переборщив с перцем, иначе можно получить ожог. При сильном жжении лучше немедленно снять и положить в маску меньше перца. Эти ингредиенты нужно перемешать и нанести на кожу:

• красный перец – 3 ст. л.;
• корица – 2 ст. л.;
• масло оливковое – 3 ст. л.

Одно из самых приятных и ароматных – обертывание с использованием шоколада. Кроме того, оно хорошо помогает бороться с дряблостью кожи и целлюлитом. Полезно делать и профилактические процедуры с шоколадным обертыванием. Рецепт простой. Нужно взять 250 граммов какао-порошка и размешать с горячей водой до нужной консистенции. Более сложный вариант заключается в том, чтобы растопить плитку шоколада (обязательно натурального) и добавить к нему 1 столовую ложку оливкового масла, можно еще и пару капель эфирного. Рекомендуется проводить процедуру дважды в неделю 2 месяца.

Является мед одним из самых полезных натуральных лакомств, которое активно используется в косметологии. Обертывание с этим ингредиентом внесет в кожу огромное количество полезных веществ, омолодив и оздоровив ее. Мед усилит кровообращение в глубоких слоях, активизирует обменные процессы. Кроме того, он действует как бактерицидное средство, помогает бороться с рубцами и шрамами. Использовать мед во время жиросжигающих обертываний в домашних условиях можно в чистом виде или в сочетании с любыми другими средствами:

• с горчицей и маслами корректирует фигуру;
• с кофе восстанавливает внешний вид;
• с корицей борется с жиром;
• с перцем активно сжигает жир.

По материалам sovets.net

Регулярно выполняемые маски от целлюлита являются одной из самых эффективных процедур, помогающих убрать апельсиновую корку в домашних условиях. В их состав входят натуральные или аптечные компоненты, использовать которые нужно, убедившись в отсутствии аллергии. За счёт активных ингредиентов они позволяют сделать кожу упругой в проблемных местах, создать эффект лифтинга, а действие некоторых к тому же направлено и на расщепление подкожного жира.

Практически все разновидности глины можно использовать, чтобы делать полезные смеси от целлюлита своими руками, дополняя их не менее полезными компонентами. Любая глина насыщена минералами, полезными солями и микроэлементами, а к достоинствам её можно отнести то, что поставляет она указанные вещества именно в том количестве, которое не достаёт организму.

Самой распространённой разновидностью косметической глины, которую используют для приготовления масок в домашних условиях, считается голубая (или кембрийская). Она активизирует обменные процессы, разглаживая эпидермис, избавляя от апельсиновой корки. Использовать её можно, как для разогревающих масок, так и для холодных:

• 2 ст. л. кембрийского порошка развести горячей водой, всыпать щепотку красного перца, нанести на тело. Обернуть сверху пищевой плёнкой. Держать маску 40 минут;
• приготовить смесь, смешав 10 грамм глины, 10 мл экстракта персиковой косточки, влить 4 капли апельсинового эфира. Держать на проблемных зонах 20-30 минут;
• заранее приготовить отвар календулы: 1 ст. л. сухоцветов залить стаканом горячей воды, оставить на 20 минут. После этого слить жидкость в отдельную ёмкость и всыпать голубой порошок. Консистенция не должна быть слишком жидкой, чтобы смесь не стекала.

Польза чёрной разновидности заключается в том, что она избавляет от отёчности, расщепляет жир, и являясь более грубой, чем другие сорта, избавляет кожу от омертвевших клеток. В борьбе с целлюлитом в домашних условиях полезно и другое её качество — стимулирование обмена веществ в клетках:

• к 2м ложкам чёрной глины добавить натёртый на мелкой тёрке корень имбиря (на 2 ложки порошка требуется долька корнеплода 1,5 см в высоту). Можно использовать порошок имбиря, но действие его слабее, чем от свежего;
• 10 грамм глины разбавить ложкой растительного масла жожоба, добавив 4 капли эфирной вытяжки лимона;
• влить немного воды к 2м ложкам чёрной глины, всыпать 1,5 ч. л. порошка корицы. Держать полчаса.

Для чувствительной кожи лучше готовить маски с белой глиной (каолин или анапская) — она мягко действует на эпидермис, не пересушивая его, но в тоже время избавляя от целлюлита. Добавлять сопутствующие компоненты следует тоже щадящие:

• развести необходимое количество каолина водой, добавив 3 капли эфирного масла лаванды;
• приготовить отвар ромашки: залить ст. л. цветков стаканом горячей воды, настоять в течение 20 минут. Разбавить полученным отваром 10 грамм белой глины.

Смесь белой и красной глины позволяют получить розовую разновидность, которая сочетает в себе свойства этих двух порошков: обновляет клетки эпидермиса, устраняет воспаления и вместе с тем избавляет от целлюлита в домашних условиях:

• заварить молотый кофе, слить жидкость. Кофейную гущу примешать к глиняному порошку в соотношении 1:2. Развести небольшим количеством воды.

Ещё одна разновидность глиняного порошка — зелёная также позволяет устранить целлюлит, избавившись от проблемы при условии регулярного наложения смеси. Она выводит вредные вещества и повышает эластичность кожи:

• взять в равных количествах глиняный порошок и экстракт ламинарии. Залить тёплой водой, нанести на кожу. Обернуть сверху пищевой плёнкой, оставить на 40 минут. Термо эффект позволяет добиться лучшего результата.

Избавиться от целлюлита помогает молотый кофе или же совмещающий в себе его качества кофеин (средство продаётся в ампулах). Он расщепляет подкожный жир, выводит шлаки и токсины через кожу и нейтрализует дефект в виде апельсиновой корки.

Заварить молотый кофе, жидкость слить. Добавить к нему такое же количество морской соли и жидкого мёда. Накладывать массу на проблемные места на 40 минут. Перед тем, как смыть, можно растереть маску массажными движениями по всему телу.

В кофейную гущу влить 2 капсулы кофеина и ложку растопленного мёда. Эту маску особенно рекомендуется делать после посещения бани — активные компоненты будут лучше взаимодействовать с поверхностью кожи, быстрее избавляя от целлюлита.

Молотый кофе залить кипятком, дать слегка остыть. Примешать ½ маленькой ложки экстракта красного перца. Нанести на 40 минут. Если жжение начнёт появляться раньше, то перечную массу следует смыть.

Соединить кофейную гущу и экстракт виноградной косточки. Добавить 4 капли эфирной эссенции лимона. Ингредиенты смешивать в таких пропорциях, чтобы получилась густая консистенция (кофе потребуется гораздо больше, чем масла).

Уникальный свойства и его тягучая консистенция делают мёд одним из самых удобных и полезных средств для масок против целлюлита, которые можно приготовить в домашних условиях. Он выводит шлаки и токсины, регулирует обменные процессы, расщепляет жир и разглаживает кожу.

Большую ложку сухой горчицы развести горячей водой, добавить щепотку сахара, тщательно размешать. Соединить с растопленным мёдом.

Глиняный порошок разбавить водой (масса должна быть жидкой), добавить жидкий мёд.

В мёд добавить чайную ложку пищевой соды. Нанести маску на области, подверженные целлюлиту на 30 минут.

Многие аптечные средства также способны активно бороться с буграми на коже. Наиболее эффективным среди них считается эуфиллин. Он сокращает жировые отложения, выравнивает эпидермис, проникая глубоко под кожу.

Во время нанесения эуфиллина может возникнуть жжение, но это является свидетельством его взаимодействия с тканями и не должно вызывать опасений:

• один эуфиллин, как правило, в масках, изготовленных в домашних условиях, не используют. Его можно разбавить вазелином — на 2 ампулы эуфиллина потребуется 150 грамм мази;
• соединить 2 ампулы эуфиллина и 4 мл димексида. Полученный раствор нанести на участки, подверженные целлюлиту, смыть через полчаса тёплой водой.

Пищевая сода помогает убрать в домашних условиях целлюлит, поскольку тщательно очищает лимфу, налаживает метаболизм и кровообращение, а также снимает отёки:

• мокрой рукой брать горстями соду и втирать в зоны, на которых наблюдается дряблость. Должна образоваться белая пенка. Поверх неё то же самое следует проделать с морской солью. Маску оставить на 25 минут;
• 100 грамм сухих водорослей заварить, оставив на 2 часа. После этого всыпать к водорослевой каше 2 столовых ложки соды, нанести на проблемные места, сверху замотать плёнкой, оставив на 40 минут.

Делая маски с горчицей, следует использовать только сухой горчичный порошок, разводя его до состояния кашицы горячей водой.

Чтобы ускорить процесс проникновения горчицы под кожу можно в любой рецепт добавить щепотку сахара. Он устраняет отёчность, налаживает циркуляцию крови, выводит лишнюю жидкость, придаёт коже упругость и мягкость:

• соединить горчичную массу и пару ложек растопленного мёда;
• приготовить смесь из густой горчицы, миндального масла (½ большой ложки) и 4 капель эфира лимона.

Отличное средство от целлюлита — мумиё. В домашних условиях с ним легко приготовить балзам, который будет омолаживать кожу, регенерируя клетки и улучшая обменные процессы в крови и лимфе.

Удобнее покупать средство в таблетках, они легко растворяются в любой жидкости:

• 2 таблетки мумиё растворить в жидкости. Добавить в питательный крем. Густым слоем нанести на проблемные места;
• 2 растворённых таблетки мумиё смешать с маслом миндаля и эфиром грейпфрута (4 капли).

Экстракт красного перца активно расщепляет жиры вместе с тем помогая устранить жировые бугры в домашних условиях. Усилить его действие помогают сопутствующие компоненты:

• 4 ложки какао растворить в стакане подогретого молока. Всыпать половину маленькой ложки экстракта красного перца;
• соединить в одну массу по половине чайных ложек корицы, перца чили и куркумы. Разбавить тёплой водой.

Не хуже помогает при целлюлите и уксус. Предпочтительнее использовать в домашних условиях яблочный, именно он оказывает благотворное действие при описанной проблеме.

Результат становится заметен уже после 4го применения этой маски:

• развести яблочный уксус в минералке, взяв обе жидкости в равных долях. Капнуть 3 капли эфирного масла апельсина. Вымочить в растворе эластичный бинт и обмотать им проблемные зоны, оставив бандаж на 30-40 минут;
• 20 грамм сухих водорослей замочить в 2х ложках яблочного уксуса. Влить в смесь 5 капель эфирной эссенции розмарина.

Существует ещё несколько ингредиентов, способных в домашних условиях быстро и эффективно справиться с апельсиновой коркой.

Ватную палочку обмакнуть в 5%-ном растворе йода и нарисовать сетку на тех частях тела, где наблюдается целлюлит. Делать процедуру необходимо утром и вечером в течение 2х недель.

Усилить действие любого косметического крема можно, если добавить в него раствор меновазина. Его также можно втирать и как самостоятельное средство.

Бадягу (это водоросль, продаётся в форме порошка) развести с базовым маслом жожоба до получения густой массы. Нанести на 40 минут.

Действенные маски от целлюлита легко можно приготовить и в домашних условиях. При этом важно использовать только свежие компоненты и не держать составы дольше положенного времени.

По материалам dream-body.ru