Девочки, кто ходил на лимфодренажный массаж? Есть ли результаты? Влияет ли на уменьшение объемов, целлюлит.Я ходила на консультацию к массажисту, сказали, что у меня отечный целлюлит ,вода в тканях задерживается, посоветовала лимфодренаж. Что скажите, поможет ли мне он? Стоит ли тратить на него деньги?
Девочки, кто ходил на лимфодренажный массаж? Есть ли результаты? Влияет ли на уменьшение объемов, целлюлит.
Я ходила на консультацию к массажисту, сказали, что у меня отечный целлюлит ,вода в тканях задерживается, посоветовала лимфодренаж. Что скажите, поможет ли мне он? Стоит ли тратить на него деньги?
Советую приобрести аппараты для лимфодренажа на дому и будете счастливы и сэкономите время и деньги на походы в салоны красоты
Беременным можно, но только на ноги делать, чтобы убрать оттечность ног.
Подскажите.а кто-нибудь делал лимфадренаж не для красоты.а в медицинских целях. Например для реабилитации после травм,при очень длительной проблеме нарушения ходьбы. Или любого медицинского показания. Есть эффект?
[3236393386] – 17 июня 2015 г., 10:55Подскажите.а кто-нибудь делал лимфадренаж не для красоты.а в медицинских целях. Например для реабилитации после травм,при очень длительной проблеме нарушения ходьбы. Или любого медицинского показания. Есть эффект?
Вот как раз сейчас хожу по мед показаниям, после флебэктомии, правда один сеанс пока отходила, после массажа чувствуется легкость в ногах, главное найти профмассажиста! Иначе испортите себе все здоровье!
[3434610608] – 13 декабря 2015 г., 15:45я делаю лимфодренаж в поликлиннике каждые полгода 1 раз.10 сеансов по 30 мин. У меня лимфостаз-вода задерживается в ногах,заполняя все пустоты.После 10 раз объем ног уменьшается на 3-5 см.При этом зимой и летом надо носить колготки компрессионные из ортопед.салона.Лимфодренаж-это не модное веяние,а профилактика лимфостаза-это заболевание,которое в России не лечится.
[2416108729] – 17 февраля 2016 г., 13:41два месяца назад делала лимфо-дренажный массаж LPG мне очень понравилось чувствовала себя очень хорошо,в талии похудела.но теперь начались проблемы .на ногах начались появляться какието шишки ,пошла к врачу он сказал что зто вены и скорее всего от массажа т.к.до этого я с венами не мучилась мне 35лет и проблем с венами я не знала но всё начинаеться когда-то в первый раз.сейчас у маня стали отекать ноги и покрылись все тромбами.каждый вечер умираю от боли .больше никогда не буду делать массаж.
Вероника. Добрый день. Прочла ваше сообщение. У меня тоже самое после этого массажа. Можно ли с вами пообщаться через e.mail. подскажите как сейчас ваши ноги и удалось ли вам выйти из этого состояния. Я тоже вся в шишках и оч сильно отекают ноги. Вспоминаю этого массажиста и массаж как страшный сон. Мне 37 и никогда до этого не было проблем с венами и отеками. А после его сеансов все появилось и не проходит( . Буду признательна за ответ. Меня зовут алиса. Спасибо)
[2416108729] – 17 февраля 2016 г., 13:41два месяца назад делала лимфо-дренажный массаж LPG мне очень понравилось чувствовала себя очень хорошо,в талии похудела.но теперь начались проблемы .на ногах начались появляться какието шишки ,пошла к врачу он сказал что зто вены и скорее всего от массажа т.к.до этого я с венами не мучилась мне 35лет и проблем с венами я не знала но всё начинаеться когда-то в первый раз.сейчас у маня стали отекать ноги и покрылись все тромбами.каждый вечер умираю от боли .больше никогда не буду делать массаж.
По материалам m.woman.ru
После родов осталось скинуть килограмм 5 для комфортного состояния. Но никак не получается. Дома занимаюсь по 30 мин с Джиллиан, не каждый день, как получается. Иногда часовую тренировку осиливаю. Стараюсь питаться правильно, на ночь не ем. Но все не то. После первого как то легко сбросился вес, а сейчас он просто встал.
В идеале бы конечно в спортзал походить, но на это времени совсем нет, если только по выходным вырываться. Так вот я и задумалась о массаже.
Еще на отдыхе в Турции мне посоветовала массажистка лимфоденажный массаж поделать, но там то понятно я не стала ничего делать, т.к. любят они разводить. А сейчас вот задумалась, как бы в подарок на 8 марта. Но не знаю какой подойдет. Или это уже массажист должен определить? Я склоняюсь к лимфодренажному конечно.
Кто то наверняка делал, поделитесь впечатлениями и результатами от того или иного массажа. Спасибо.
это разные массажи — лимфодренаж — лечебный и более щадящий. Он для оттока лимфы — если отеки есть.
Антицеллюлитный — разбивает подкожные шарики жира-воды. Болючий. Попробуйте вакуумный — он и то и другое.
Лучше всего лимфодренажный, так как антицелююлтный он по зонам в основном делается, то есть один сеанс, одна зона))), а лимфодренжный он на все тело идет и эффект не хуже. я их проовала все)))) сама мечтаю, что еще чуть чуть, и можно будет опять все делать))) Все завсит конечно от массажиста, но есть проффи, они убирают объемы буквально за 6-8 сеансов. а потом просто нужно поддерживать себя хотя бы сеансом раз в две недели))) Прессотерапия отличная вешь, но нужно смотреть скафандры, есть как коглготы и на руки, есть действительно скафандры. которые полные нужно смотреть мощность, тоже многие ставят на минималки и получается фигня(((((( от колгот и рукавов польза только рукам и ногам)))) полезно при варикозе ного)) оченьхорошая рпоцедура кавитация, но от нее эффект полный виден в комплексе и не сразу)) а так все процедурки супер, только антицелютный и баночный это надо вытерпеть, с низким болевым порогом это трудно да и синяки могут возникнуть быстро (я обычно вся сине-черная ходила), протс сосуды такие на бедрах
Я делала, на дом массажистка наша приезжала. Я делала коррекцию фигуры, это общий массаж всего тела. И обьемы уходят и кожа выравнивается. Но я не мону сказать что у меня прям целлюлитище был. Тут главное другое, если хотите себя в порядок привести, то надо и диету соблюдать, а то жалко деньги платить-на глазах худеть-а потом обжираться)) Но честно это и стимулирует на » не жрать», денег жалко.
По материалам www.baby.ru
На начальных стадиях целлюлита отличный результат даст ручной антицеллюлитный массаж. Он служит превосходным средством коррекции фигуры, направлен на улучшение состояния подкожно-жировой клетчатки и внешнего вида проблемных участков кожи. Эффективность такого массажа заключается в интенсивном воздействии рук на различные уровни кожи, начиная с внешнего рецепторного слоя и заканчивая массированием глубоких подкожных прослоек.
Корректируем фигуру вручную
О достоинствах данного способа воздействия на кожу можно рассуждать бесконечно. Вот лишь некоторые из них:
- прекрасно устраняет эффект «апельсиновой корки»;
- способствует похудению, затрагивает лишь проблемные зоны тела;
- повышает упругость ягодиц и бедер, делает кожу эластичной и шелковистой;
- стимулирует развитие эластина и коллагена — так называемых, «белков молодости».
Наиболее эффективным видом массажа против целлюлита является лимфодренажный.
Из школьного курса анатомии все знают, что в организме человека существует лимфатическая система. Она оберегает организм от множества болезней и препятствует проникновению микробов. Из-за неправильного образа жизни, лишнего веса процесс перемещения крови, лимфы и межтканевых жидкостей нарушается.
От этого лимфа засоряется солями и шлаками, густеет и постепенно превращается в жироподобную, а позднее — в жировую ткань. Из-за этого развиваются хронические заболевания малого таза и ног, постепенно появляется целлюлит.
Приводим в норму лимфатическую систему
Но что же из себя представляет лимфодренажный массаж? О нем слышали все, кто хоть раз сталкивался с проблемой целлюлита. Это великолепное средство для фундаментального удаления из тканей отходов жизнедеятельности клеток. Лимфодренаж прекрасно разжижает застои лимфы, удаляет из организма лишнюю жидкость и шлаки, нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет и оказывает антицеллюлитный эффект.
Обязательное условие эффективного лимфодренажа — это употребление достаточного количества воды, травяных чаев или натуральных соков без добавления сахара. Поступающая в организм жидкость обеспечивает максимальный вывод из организма накопившихся токсинов.
В результате, нормализуется деятельность почек, печени и кишечника, уменьшаются отеки в ногах, пропадает необоснованная усталость. Правильно составленная программа борьбы с целлюлитом обязательно должна начинаться именно с лимфодренажа.
Обратите внимание, стандартный массаж и лимфодренаж — абсолютно разные вещи! В первом случае разминаются мышцы, а во втором — мышцы не задействованы вовсе, так как лимфатические сосуды от сильного нажима пережмутся и должного результата не будет.
Основная задача ручного лимфодренажа — выкачивание жидкости из лимфатических сосудов. Безупречно сделанный лимфодренаж напоминает поглаживание, легкое похлопывание кожи.
Можно использовать фитокосметические средства
С целью улучшения воздействия на кожу, специалисты рекомендуют использовать дополнительные фитокосметические средства. В комплексе с натуральными продуктами, такая антицеллюлитная процедура способна творить чудеса! Кроме того, она отлично расслабляет нервную систему.
Если подойти к этому вопросу серьезно, ручной лимфодренаж можно выполнять самостоятельно.
Подробное описание действий читайте ниже:
- Кладем ладони на внутреннюю сторону бедер, в области коленей.
- Начинаем поглаживать поверхность бедер по направлению снизу вверх, двигаясь к паховым лимфоузлам. Обратите внимание, что поглаживания необходимо проводить строго по ходу движения лимфы, но никак не в обратном направлении. В целом, со стороны будет создаваться впечатление, что вы гладите ноги от ступней до лобка.
- Первые несколько поглаживаний должны быть легкими и нежными, следующие — уже с небольшим нажимом. Дойдя до восьмого-девятого поглаживания снижайте давление на внутреннюю поверхность бедер, с одиннадцатого-двенадцатого — еле прикасайтесь.
Выполнять такие упражнения достаточно одного раза в день, тогда как три-четыре раза — это наиболее оптимальный вариант. Никаких болезненных ощущений при этом быть не должно. Этот простейший прием способствует лучшему оттоку лимфы.
Из всех видов антицеллюлитного лечебного воздействия на кожу огромной популярностью у женщин пользуется именно ручной массаж, отзывы о котором доказывают его благотворное влияние на весь организм в целом.
А давайте узнаем мнение об этой процедуре у женщин, которые столкнулись с проблемой целлюлита.
Спустя год после родов я проходила курс антицеллюлитного ручного массажа на дому, проблемных зон было настолько много, что приходилось разминать мне практически все тело: живот, ягодицы, спину, ноги со всевозможных сторон. Первые несколько дней на теле было множество малопривлекательных синяков, которые со временем исчезли. Не буду говорить, что целлюлит пропал на глазах, но эффект был достаточно неплохой: «рисунок» ягодиц и бедер выровнялся, сглаживание кожи на всех проблемных зонах — налицо. Через год снова повторяла курс таких процедур, осталась довольна.
Я давно поняла, что от запущенного целлюлита спасет лишь пластика, но в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями лимфодренах — прекрасное средство. Мне посоветовали следующую схему: 10 ежедневных процедур, затем перерыв — месяц. И таким образом надо пройти три полных курса. А эффект не заставит себя ждать.
После сеанса необходимо выпить большое количество жидкости. На себе испытала — прекрасно выводятся шлаки и токсины, а в теле появляется невероятное чувство легкости. Также мне очень понравился ручной массаж медом.
Как дипломированный массажист, со всей ответственностью заявляю: после профессионального антицеллюлитного массажа синяки будут однозначно. А вот медовые процедуры противопоказаны тем, у кого варикоз.
По материалам acellulit.ru
Ручной лимфодренаж помогает ускорить циркуляцию лимфы, снять отёчность и убрать целлюлит в организме, и тем самым способствует снятию отёчности, уменьшению выраженного целлюлита и повышению эффективности любых диет.
За скорость обменных процессов в организме и состояние иммунитета человека отвечает лимфатическая система.
Если лимфа движется постоянно, это обеспечивает выведение из организма излишков жидкости и солей, токсинов и метаболитов.
Нарушение циркуляции лимфы часто проявляется в виде отёчности, выраженного целлюлита, лишнего веса и проблем с иммунной системой. Справиться с этой проблемой можно благодаря активной физической деятельности или массажу – другими способами заставить лимфу циркулировать быстрее просто невозможно.
Грамотно выполненный ручной лимфодренажный массаж позволяет быстро вывести из организма избыток жидкости и выделяемые в процессе жизнедеятельности клеток вредные вещества.
При наличии лишнего веса за одну процедуру ручного лимфодренажа можно потерять несколько килограммов. Для повышения эффективности любых антицеллюлитных процедур их рекомендуется проводить только после лимфодренажа.
Любые мероприятия при борьбе с лишним весом направлены на усиление липолиза (расщепление клеток жира на составные части, жирные кислоты). Все выделяющиеся при этом продукты распада будут выводиться с помощью лимфатической системы.
Однако если лимфа движется медленно, то весь объём жирных кислот не выводится из организма и становится основой для формирования новых жировых клеток. Именно этим и объясняются трудности при необходимости похудения в зоне галифе: если обменные процессы в организме происходят медленно, то даже при самых строгих ограничениях в питании вес снижается незначительно.
Проведение ручного лимфодренажного массажа позволяет повысить эффективность любых диет и косметических процедур, направленных на уменьшение веса и снижение видимых проявлений целлюлита.
Дополнительным бонусом лимфодренажных процедур будет укрепление иммунитета, уменьшение отёчности во всём организме и облегчение состояния при варикозном расширении вен.
Лимфодренажный массаж имеет множество нюансов и ряд противопоказаний. Максимальный эффект процедура ручного лимфодренажа даст, если её выполнит профессиональный массажист. Обратиться к профессионалу имеет смысл по нескольким причинам:
- Массаж полезен и эффективен только при условии его правильного выполнения. Важно соблюдать направления движений, регулировать силу надавливания и т.д. В противном случае можно получить прямо противоположный эффект: выраженный варикоз, усиление отёчности, появление гематом.
- Полноценный лимфодренажный массаж длится минимум час и требует приложения немалой физической силы. Делать его самостоятельно не всегда возможно, особенно если речь идёт о зоне спины или ягодиц.
- В некоторых случаях лимфодренаж запрещён в принципе. Противопоказаниями являются беременность, тромбофлебит, серьёзные проблемы с сердцем и сосудами, онкология, диабет, невралгические и кожные заболевания, активная стадия герпесной инфекции.
При желании самостоятельно можно проводить только поверхностный лимфодренаж, который сможет обеспечить лёгкий тонизирующий эффект. Например, лёгкими круговыми движениями по часовой стрелке можно массировать живот, начиная с области пупка.
В зависимости от глубины и силы воздействия ручной лимфодренаж может быть поверхностным или глубоким. В первом случае массажист воздействует на нейрорецепторы и сеть капилляров, расположенные в верхних слоях кожи.
Глубокий массаж предусматривает также воздействие на лимфатические сосуды, в результате обеспечивается более глубокая стимуляция организма, устраняются застои жидкости.
При поверхностном лимфодренаже специалист выполняет аккуратные надавливания и круговые движения, которые ускоряют движение лимфы к лимфатическим узлам и её фильтрацию. Ещё более эффективной такую технику делает сочетание элементов лимфодренажа с классическим расслабляющим массажем. Все движения являются поверхностными и не должны быть болезненными.
Глубокий лимфодренаж предусматривает более сильное воздействие на области проекций крупных лимфатических узлов (в частности, в паху и под коленями). Направление массажных движений при этом также должно совпадать с путями движения лимфы в лимфотоках.
Всё это позволяет раскрыть мало функционирующие капилляры, расширить венозные и лимфатические сосуды и, таким образом, сделать более интенсивными внутренние обменные процессы.
Общие рекомендации:
- Любые массажные движения нужно делать плавно и осторожно. Даже после глубокого массажа на теле не должно оставаться кровоподтёков или гематом.
- Начинать процедуру нужно с тщательного разогрева зоны массажа: по направлению движения лимфы нужно делать лёгкие поглаживания в течение нескольких минут.
- Только на разогретую поверхность можно активно воздействовать: с силой надавливать на кожу по направлению лимфотока.
- Завершать процедуру рекомендуется душем с тёплой или холодной водой.
Лимфа всегда циркулирует в строго определённом направлении:
- от шейной зоны – к области груди;
- от ладоней и предплечий – к плечам;
- от области живота – к паховой области в тазобедренном суставе;
- от ступней – вверх по ногам к тазобедренному суставу.
Крупные лимфоузлы расположены:
- под нижней челюстью;
- с двух сторон от шеи;
- в линии сгиба локтей;
- в подмышках;
- в центре грудной клетки;
- в паху и подколенных областях.
После разогрева мышц можно приступать к процедуре:
- Мягкие надавливания (помпаж) на активные лимфатические области (в зависимости от зоны массажа это может быть: зона над ключицами, область живота, расположенные в паху лимфоузлы). Цикл движений повторяются несколько раз, чтобы добиться освобождения лимфатических протоков. Направления движений – от верхних частей тела вниз.
- Мягкими волнообразными движениями по ходу кровотока (снизу вверх) стимулируется работа всех капилляров и сосудов.
О правилах посещения турецкой бани расскажет наш материал.
Создавайте неповторимые прически из кос на средние волосы, прочитав нашу статью.
Общая продолжительность сеанса массажа составляет от 1 часа. В лечебных целях, для избавления от лишнего веса и в рамках антицеллюлитной терапии рекомендуется проводить 10-12 процедур.
Наталья, 38 лет:
«Несколько месяцев хожу на ручной лимфодренаж, удалось сбросить 4 кг и существенно уменьшиться в объёмах. Появилась бодрость, стала меньше спать и кушать. Синяков после сеансов много, но и проходят они быстро. Для меня такой массаж – единственный способ похудеть, никакие диеты до этого не помогали…»
Елена, 33 года:
«В первый сеанс поразилась от количества вышедшей из меня жидкости. Успокоил массажист, который объяснил, что так со всеми происходит. Процедуры эффективны, но обходятся дороговато и в некоторых случаях достаточно болезненны».
Светлана, 42 года:
«Первые пару сеансов было немного больно, а потом удовольствие от процедуры стала получать. Получилось избавиться от отёков и немного похудеть. Как альтернатива ну очень болезненному антицеллюлитному массажу, лимфодренаж меня устраивает».
Анжела, 27 лет:
«Пришла на лимфодренаж из-за гормонального сбоя по совету врача. В ногах стала заметна отёчность, а всё тело осталось худеньким. Массажист попался отличный, полностью отёки ушли за 15 сеансов, а вместе с ними и 3,5 кг веса».
Мастер-класс по технике ручного лимфодренажного массажа тела смотрите на видео:
По материалам kosmetsovet.com