Лимфодренажный массаж от целлюлита отзывы фото

Девочки, кто ходил на лимфодренажный массаж? Есть ли результаты? Влияет ли на уменьшение объемов, целлюлит.Я ходила на консультацию к массажисту, сказали, что у меня отечный целлюлит ,вода в тканях задерживается, посоветовала лимфодренаж. Что скажите, поможет ли мне он? Стоит ли тратить на него деньги?

[2444467805] – 5 октября 2014 г., 13:22

Девочки, кто ходил на лимфодренажный массаж? Есть ли результаты? Влияет ли на уменьшение объемов, целлюлит.
Я ходила на консультацию к массажисту, сказали, что у меня отечный целлюлит ,вода в тканях задерживается, посоветовала лимфодренаж. Что скажите, поможет ли мне он? Стоит ли тратить на него деньги?

Советую приобрести аппараты для лимфодренажа на дому и будете счастливы и сэкономите время и деньги на походы в салоны красоты

[3623315251] – 27 апреля 2015 г., 00:17

Беременным можно, но только на ноги делать, чтобы убрать оттечность ног.

[1972893433] – 11 июня 2015 г., 00:48

Подскажите.а кто-нибудь делал лимфадренаж не для красоты.а в медицинских целях. Например для реабилитации после травм,при очень длительной проблеме нарушения ходьбы. Или любого медицинского показания. Есть эффект?

[3236393386] – 17 июня 2015 г., 10:55

Подскажите.а кто-нибудь делал лимфадренаж не для красоты.а в медицинских целях. Например для реабилитации после травм,при очень длительной проблеме нарушения ходьбы. Или любого медицинского показания. Есть эффект?

Вот как раз сейчас хожу по мед показаниям, после флебэктомии, правда один сеанс пока отходила, после массажа чувствуется легкость в ногах, главное найти профмассажиста! Иначе испортите себе все здоровье!

[3434610608] – 13 декабря 2015 г., 15:45

я делаю лимфодренаж в поликлиннике каждые полгода 1 раз.10 сеансов по 30 мин. У меня лимфостаз-вода задерживается в ногах,заполняя все пустоты.После 10 раз объем ног уменьшается на 3-5 см.При этом зимой и летом надо носить колготки компрессионные из ортопед.салона.Лимфодренаж-это не модное веяние,а профилактика лимфостаза-это заболевание,которое в России не лечится.

[2416108729] – 17 февраля 2016 г., 13:41

два месяца назад делала лимфо-дренажный массаж LPG мне очень понравилось чувствовала себя очень хорошо,в талии похудела.но теперь начались проблемы .на ногах начались появляться какието шишки ,пошла к врачу он сказал что зто вены и скорее всего от массажа т.к.до этого я с венами не мучилась мне 35лет и проблем с венами я не знала но всё начинаеться когда-то в первый раз.сейчас у маня стали отекать ноги и покрылись все тромбами.каждый вечер умираю от боли .больше никогда не буду делать массаж.

Вероника. Добрый день. Прочла ваше сообщение. У меня тоже самое после этого массажа. Можно ли с вами пообщаться через e.mail. подскажите как сейчас ваши ноги и удалось ли вам выйти из этого состояния. Я тоже вся в шишках и оч сильно отекают ноги. Вспоминаю этого массажиста и массаж как страшный сон. Мне 37 и никогда до этого не было проблем с венами и отеками. А после его сеансов все появилось и не проходит( . Буду признательна за ответ. Меня зовут алиса. Спасибо)

[2416108729] – 17 февраля 2016 г., 13:41

два месяца назад делала лимфо-дренажный массаж LPG мне очень понравилось чувствовала себя очень хорошо,в талии похудела.но теперь начались проблемы .на ногах начались появляться какието шишки ,пошла к врачу он сказал что зто вены и скорее всего от массажа т.к.до этого я с венами не мучилась мне 35лет и проблем с венами я не знала но всё начинаеться когда-то в первый раз.сейчас у маня стали отекать ноги и покрылись все тромбами.каждый вечер умираю от боли .больше никогда не буду делать массаж.

По материалам m.woman.ru

Многие эстетические и медицинские проблемы связаны с задержкой лишней жидкости в тканях тела, что напрямую зависит от работы лимфатической системы. Справиться с проблемами лишнего веса, целлюлитом, отеками, мешками под глазами, а также продлить молодость кожи лица и тела отлично помогает лимфодренажный массаж. Отзывы о таком виде массажа в основном положительные. Поэтому рассмотрим подробнее, что это за процедура, кому она нужна, а кому противопоказана.

Главная роль лимфатической системы заключается в транспортировке клеток иммунной системы в необходимые участки тела. Помимо этого, она участвует в очищении организма от токсинов и вредных веществ. Лимфатическая система тесно связана с кровеносной системой и дополняет ее. Состоит из лимфатических органов (миндалины, селезенка, вилочковая железа), сосудов, капилляров, узлов и протоков.

Любой сбой в работе лимфатической системы служит причиной отеков разных частей тела. Скорость движения лимфы зависит от многих факторов: тонуса сосудов лимфатической системы, артериального давления, работы гормональных систем организма. В то же время, влияя напрямую на работу лимфатической системы, можно добиться воздействия на остальные системы организма: кровеносную, сердечно-сосудистую, гормональную. Этим объясняется высокая эффективность лимфодренажного массажа.

Давайте рассмотрим основные понятия. Лимфодренаж — это процесс вывода из межклеточного пространства организма застоявшейся лишней жидкости и нормализация скорости и качества лимфотока. Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на тело по направлению лимфатических сосудов с целью стимуляции обмена веществ и нормализации работы лимфатической системы. Это хороший способ улучшить контуры тела и лица, а также состояние здоровья и иммунитета.

Лимфодренажный массаж показан при задержке жидкости в организме и отеках, венозной недостаточности. Также процедура проводится для коррекции фигуры при похудении, она выводит лишнюю воду из организма и улучшает очертания тела. Список показаний к лимфодренажному массажу довольно широкий:

• лишний вес;
• целлюлит;
• варикозное расширение вен;
• отеки любой части лица и тела;
• лимфостаз;
• нарушения тонуса лимфатических сосудов;
• нарушения лимфотока;
• сниженный иммунитет;
• стрессы;
• оплывшая кожа лица.

Применяя лимфодренажный массаж, можно добиться стабильного и долговременного эффекта.

Лимфодренажный массаж способствует решению многих косметологических и медицинских проблем. Результатами проведения курса массажа является:

• Уменьшение жировых отложений, так как при накоплении жидкости в организме накапливаются еще и токсины, которые в нормальном состоянии выводятся вместе с водой. Это уменьшает способность организма расщеплять жиры и холестерин. Лимфодренажный массаж способствует выведению токсинов и расщеплению подкожного и висцерального жира (который окружает внутренние органы).
• Избавление от целлюлита. Лимфодренажный массаж способствует запуску активного кровотока, и лимфа выводит продукты распада жировых клеток. Кожа становится гладкой, исчезают бугры.
• Снижение массы тела, так как массаж способствует активации обмена веществ. Это способствует похудению.
• Уменьшение или исчезновение отеков разных частей тела.
• Исчезновение мешков под глазами.
• Подтягивание контура лица. Кожа становится более гладкой и эластичной, уходят складки.
• Разглаживание мелких морщин.
• Подтяжка контуров тела.
• Повышение иммунитета. Лимфа — это транспорт для наших иммунных клеток, и улучшение лимфотока сказывается на общей способности организма к сопротивлению инфекциям и болезням.
• Улучшение общего самочувствия, нормализация давления.

Лимфодренажный массаж бывает аппаратным или ручным. И тот и другой способ имеют положительные отзывы.

• Ручной лимфодренажный массаж выполняется специалистом с учетом строения лимфатической системы. Массажист воздействует на лимфатические и кровеносные сосуды организма. Главным плюсом такого массажа является прямой контакт специалиста с пациентом, что помогает лучше «почувствовать» проблемные места и проработать их.
• Аппаратный массаж выполняется при помощи специальной техники, это вакуумно-роликовый аппарат или LPG. Основным плюсом такого вида является следование четко заданной программе, отсутствие травмирующих факторов, более быстрое улучшение тонуса кожи.

По степени воздействия лимфодренажный массаж бывает:

• Поверхностный. Воздействует на верхние слои кожи и мелкие лимфатические сосуды.
• Глубокий. Специалист воздействует на более глубокие слои кожи, а также мышечную ткань, стимулируя более крупные сосуды и протоки, в том числе обеспечивающие отток лимфы от внутренних органов напрямую.
• Точечный лимфодренажный массаж выполняется в основном аппаратно. Это механическое или электрическое воздействие на проекции основных лимфоузлов.

Также лимфодренажный массаж можно классифицировать по функциям и частям тела, с которыми приходится работать массажисту. Это лицо, шея, живот, бедра, ноги, спина.

Лимфодренажный массаж лица также бывает ручным или аппаратным. Ручной выполняет специалист, а аппаратный осуществляется за счет воздействия слабых электрических импульсов на поверхностные слои кожи либо вакуума на более глубокие слои.

Тех, кто хотя бы раз делал электрический лимфодренажный массаж лица, отзывы впечатляют, так как большинство пациентов наблюдают выраженное уменьшение морщин на лбу и в районе носогубного треугольника.

Вакуумный массаж лица быстро убирает отеки и мешки под глазами, эффект становится заметным уже после первых процедур. Также кожа лица разглаживается, выравнивается ее цвет. До 95 % пациентов отмечают улучшение овала лица после процедуры.

Однако некоторые отмечают то, что результат после процедуры сохраняется недолго. Чтобы эффект был продолжительным, нужно скорректировать свой образ жизни и питание, соблюдать питьевой режим, а также не злоупотреблять солями, острыми приправами, кофе и чаем.

Считается, что лимфодренажный массаж, улучшая работу лимфотока, способствует устранению целлюлита и выведению из организма токсинов. Отзывы о лимфодренажном массаже тела с целью уменьшения выраженности целлюлита, как правило, положительные в том случае, если процедура проводится комплексно с корректировкой питания и образа жизни.

Выраженность результата зависит от особенностей организма, а также от профессионализма специалиста, который с вами работает, и от вашего настроя на результат.

Большинство пациентов отмечает после 5-8 процедур существенное уменьшение количества бугорков на проблемных зонах, а также повышение гладкости и эластичности кожи. При этом было замечено улучшение общего самочувствия, появлялась легкость во всем теле, увеличилась работоспособность и энергичность.

Эффект заметен не только по субъективным ощущениям пациентов и отзывам о лимфодренажном массаже. Фото до и после, которые делают многие специалисты, также подтверждают высокую эффективность процедуры.

Из негативных отзывов были замечены ярко выраженные болевые ощущения во время массажа. Некоторые пациенты не смогли довести курс до конца. Болевые ощущения и степень их выраженности также зависят от индивидуальных особенностей организма и правильности подобранной программы при аппаратном воздействии.

Самым безболезненным видом лимфодренажного антицеллюлитного массажа считается прессотерапия — воздействие на проблемные зоны сжатым воздухом.

Можно ли избавиться от лишнего веса благодаря такой процедуре? Похудение после прохождения курса лимфодренажного массажа происходит за счет:

• быстрого выведения жидкости из проблемных зон;
• ускорения обмена веществ при стимулировании лимфотока.

Плюсы использования лимфодренажного массажа для похудения:

• После уменьшения объемов кожа не обвисает. Наоборот, она становится более эластичной и упругой.
• Активно выводятся сложные для расщепления жиры, трансжиры, что способствует уменьшению объема живота.
• Активно выводятся шлаки и ненужные организму вещества.
• Укрепляется здоровье и иммунитет.
• Результат сохраняется долгое время.

Отзывы об аппаратном лимфодренажном массаже положительные, хотя сказочных результатов ждать не стоит. В среднем можно сбросить до 5 килограммов за весь курс. Но при этом потерянные объемы возвращаются медленно, а также фигура приобретает рельеф и красоту за счет того, что лишний объем уходит именно с проблемных мест.

Такая процедура показана, если у вас устают ноги, приходится много стоять или сидеть на работе или на учебе, вены и лимфатические сосуды перестают справляться с оттоком жидкости вверх. Образуются отеки, а это чревато ослаблением венозных клапанов, что в свою очередь провоцирует варикозное расширение вен.

Чтобы уменьшить отеки, как часть комплекса процедур лечения и профилактики показан лимфодренажный массаж ног. Отзывы о таком виде процедур в основном положительные. Эффект наблюдается уже после первого применения в виде чувства легкости ног, уменьшения выраженности отеков, если они имели место.

Для ликвидации лимфостаза, который часто бывает причиной тяжести в ногах, сеансы проводят через день, но не более 12 подряд. Далее делается перерыв. Для профилактики варикоза лимфодренаж ног делается хотя бы раз в неделю на протяжении длительного времени.

Большинство пациентов отметили уменьшение боли при варикозе, спад и полное исчезновение отеков ног, бедер и голеней, стоп. Самую высокую эффективность дает ежедневное проведение ручного массажа ног, а также прессотерапия. Стоит отметить, что лимфодренажный массаж показан только на ранних стадиях варикозного расширения вен или для профилактики при повышенных рисках развития недуга.

Несмотря на положительные отзывы, лимфодренажный массаж подойдет не всем. Есть противопоказания к проведению подобной процедуры:

• диабет в любой его форме;
• лимфаденит и увеличение лимфатических узлов;
• злокачественные образования;
• ОРВИ;
• воспаления в острой стадии;
• тромбоз и склонность к образованию тромбов;
• хронические заболевания кожи;
• обострения герпеса в проблемных зонах;
• повреждения кожи;
• заболевания сердца и сосудов;
• болезни и нарушения работы щитовидной железы.

Беременность в любом триместре является противопоказанием не для всех видов лимфодренажного массажа, но в любом случае нужно применять процедуру с осторожностью, взвесив все «за» и «против» и проконсультировавшись с врачом.

По материалам fb.ru

После родов осталось скинуть килограмм 5 для комфортного состояния. Но никак не получается. Дома занимаюсь по 30 мин с Джиллиан, не каждый день, как получается. Иногда часовую тренировку осиливаю. Стараюсь питаться правильно, на ночь не ем. Но все не то. После первого как то легко сбросился вес, а сейчас он просто встал.

В идеале бы конечно в спортзал походить, но на это времени совсем нет, если только по выходным вырываться. Так вот я и задумалась о массаже.

Еще на отдыхе в Турции мне посоветовала массажистка лимфоденажный массаж поделать, но там то понятно я не стала ничего делать, т.к. любят они разводить. А сейчас вот задумалась, как бы в подарок на 8 марта. Но не знаю какой подойдет. Или это уже массажист должен определить? Я склоняюсь к лимфодренажному конечно.

Кто то наверняка делал, поделитесь впечатлениями и результатами от того или иного массажа. Спасибо.

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

это разные массажи — лимфодренаж — лечебный и более щадящий. Он для оттока лимфы — если отеки есть.
Антицеллюлитный — разбивает подкожные шарики жира-воды. Болючий. Попробуйте вакуумный — он и то и другое.

Лучше всего лимфодренажный, так как антицелююлтный он по зонам в основном делается, то есть один сеанс, одна зона))), а лимфодренжный он на все тело идет и эффект не хуже. я их проовала все)))) сама мечтаю, что еще чуть чуть, и можно будет опять все делать))) Все завсит конечно от массажиста, но есть проффи, они убирают объемы буквально за 6-8 сеансов. а потом просто нужно поддерживать себя хотя бы сеансом раз в две недели))) Прессотерапия отличная вешь, но нужно смотреть скафандры, есть как коглготы и на руки, есть действительно скафандры. которые полные нужно смотреть мощность, тоже многие ставят на минималки и получается фигня(((((( от колгот и рукавов польза только рукам и ногам)))) полезно при варикозе ного)) оченьхорошая рпоцедура кавитация, но от нее эффект полный виден в комплексе и не сразу)) а так все процедурки супер, только антицелютный и баночный это надо вытерпеть, с низким болевым порогом это трудно да и синяки могут возникнуть быстро (я обычно вся сине-черная ходила), протс сосуды такие на бедрах

Я делала, на дом массажистка наша приезжала. Я делала коррекцию фигуры, это общий массаж всего тела. И обьемы уходят и кожа выравнивается. Но я не мону сказать что у меня прям целлюлитище был. Тут главное другое, если хотите себя в порядок привести, то надо и диету соблюдать, а то жалко деньги платить-на глазах худеть-а потом обжираться)) Но честно это и стимулирует на » не жрать», денег жалко.

По материалам www.baby.ru

Методик для похудения сегодня огромное множество, причем не все они связаны с походами в спортзал и жесткими диетами. Одной из них является лимфодренажный массаж. Всего за несколько процедур такого массажа можно заметно улучшить фигуру.

Такое понятие как «лимфодренажный массаж» появилось сравнительно недавно – в середине прошедшего столетия. Его разработчиком стал Паскаль Кош – врач из Франции. Он отметил, что при регулярном воздействии на линии лимфотока, пациенты избавляются от отеков намного быстрей. Через какое-то время он решил применить принцип лимфодренажного воздействия на лечение венозной недостаточности. И в этот раз техника превзошла все ожидания.

Сегодня открытая Кошем методика лимфодренажного массажа широко используется не только в медицине, но и для решения многих косметологических проблем. Отличные результаты показывают сеансы такого массажа при сбросе веса, коррекции очертаний фигуры и для выведения воды из организма.

Благодаря направленному воздействию на токи лимфы, клетки легче отдают токсины и продукты распада. В результате тормозятся процессы воспаления в тканях кожи. После лимфодренажа, кроме шлаков и токсинов, из клетки уходит лишняя жидкость. Ваш вес приходит в норму.

Лимфодренаж лица: До и После

Список проблем, которые способна решить уникальная техника такого массажа, довольно широкий. Из них можно выделить основные:

1. Выраженные отеки любых частей тела.
2. Варикоз нижних конечностей, при котором жидкость задерживается в тканях.
3. Лишний вес и оплывшие формы.
4. Отечная форма целлюлита.
5. Нарушения лимфотока.

Также, лимфодренаж показан особям с пониженным иммунитетом, напряженным психоэмоциональным состоянием, после стрессов. Техника очень популярна среди женщин, поскольку быстро и действительно результативно улучшает состояние кожи лица, ее упругости и эластичности.

Такой массаж может навредить, если у Вас имеется:

• тромбофлебит;
• хронические заболевания кожи;
• ожоги любой степени тяжести;
• аллергические высыпания и дерматиты;
• онкология;
• острые воспаления;
• беременность на любом сроке.

Подчеркнем еще раз, что лимфодренажный массаж – это решение многих косметологических проблем. К тому же, это может быть массаж не только конечностей, но и лица. После сеансов наблюдаются такие выраженные эффекты:

• уходит отечная форма целлюлита – уменьшаются сантиметры в объеме и кожа разглаживается;
• жировые отложения заметно уменьшаются и снижается вес тела;
• решается проблема отеков всех частей тела: лица, ног и других проблемных зон;
• уходят мешки под глазами и становятся менее заметными синяки;
• ускоряется восстановления клеток эпидермиса;
• разглаживаются мелкие морщины;
• контуры тела становятся лучше.

Помимо решения эстетических проблем, лимфодренаж помогает также в общем оздоровлении организма. Полный курс массажа позволит вывести из организма токсины, продукты распада и лишнюю воду. Массаж всего тела заметно улучшает самочувствие пациента – ощущается легкость и приподнимается настроение, снимается напряжение в мышцах. Также замедляются процессы старения организма и проводится профилактика многих заболеваний, повышается иммунитет.

Такой вид массажа можно выполнять в ручной технике либо с использованием специальной аппаратуры. Сеанс ручного массажа проводится дольше и понадобится больше сеансов, но он отличается более мягким воздействием на организм человека. Техника ручного лимфодренажа заключается в легких и плавных надавливающих движениях и скольжении по лимфотокам тела..

Выделяют такие виды ручного лимфодренажного массажа:

1. Поверхностный – запускает процессы обмена в клетках кожи и разблокирует капилляры.
2. Глубокий – воздействует на сосуды, через которые лимфа покидает внутренние органы.
3. Внутренний – стимулирование лимфоузлов.

Правильная техника выполнения лимфодренажного массажа лица

В современных клиниках можно встретить услуги по различным видам аппаратного лимфодренажного массажа. Они отличаются по принципам проведения процедуры, но смысл остается один и тот же. К ним относят:

1. Прессотерапию – импульсное давление на различные части тела при помощи сжатого воздуха. Вас одевают в специальный костюм, который очень похож на манжету для измерения давления.
2. Микротоковый дренаж – воздействие на тело импульсным током, который подается посредством нескольких электродов. Процедура абсолютно безболезненна и безопасна.
3. Вакуумный аппаратный массаж – проводят с помощью специальных сосудов. Их устанавливают на кожу в проблемных местах и понижают в них давление. В результате кожа активно выделяет лишнюю влагу и снимается отечность.

Стоит отдельно отметить ценность лимфодренажного массажа в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При воздействии на бедра и живот запускается активный кровоток и лимфа выводит продукты распада жировых клеток. В результате, становится тоньше талия и уменьшается объем бедер. Лишняя жидкость покидает организм естественным путем, что убирает отеки.

Процедура способна вылечить даже запущенные стадии целлюлита. Исчезает бугристость на бедрах и животе, кожа разглаживается. Пациентки также отмечают появление упругости и эластичности.

Результаты после 2-х процедур ручного лимфодренажа

Для достижения полного избавления от целлюлита может понадобиться различное количество процедур. Все зависит от того, в каком состоянии находится Ваша фируга и как организм реагирует на лимфодренаж. При разных индивидуальных особенностях вода может покидать организм с разной скоростью.

Для лучшего эффекта советуем придерживаться режиму питья в течении дня. После процедуры спустя 20 минут начинается жажда, но не стоит пить или кушать по крайней мере 2 часа. Лимфодренажный массаж удаляет лишнюю воду из тканей, при этом клетки жира находятся в стрессе. Выпитая вами вода сразу после сеанса массажа тут же попадет в эти клетки, причем уже в большем количестве.

Врачи рекомендуют на следующий день после лимфодренажа придерживаться особого режима питья. В первую половину дня до 15-00 нужно пить около двух литров воды.

Даже после первой процедуры Вы заметите изменения. Брюки будут сидеть более свободно, чем раньше. Это произойдет, так как выйдет лишняя жидкость из жировых клеток. Весь курс такого массажа позволит убрать 5 см объема в бедрах и это не предел.

Первую степень целлюлита можно вылечить за 3 или 4 процедуры ручного массажа. Продолжительность сеанса, как правило, длится около часа. При второй степени нужно от 4 до 6 процедур. Третью степень целлюлита убирают за 8 или 9 сеансов. Для лучшего эффекта процедуры проводят с перерывом в один день.

Убедившись, что не имеете никаких противопоказаний, Вы можете проводить лимфодренаж дома самостоятельно. Для этого необходимо усвоить такие правила и последовательность:

1. Движения рук – скользящие, осторожные и плавные. Они способствуют релаксации и даже засыпанию.
2. В самом начале делается разогревание зоны воздействия: производятся поглаживающие движение по линиям лимфотока. Достаточно пару подходов на одном участке, после нужно немного сдвинуться.
3. Когда ткани уже разогреты можно начинать уже активные движения. Ребром ладони производятся несколько движений по направлению движения лимфы к лимфатическим узлам.
4. Для закрепления результата после массажа принимают прохладный душ.

Перед проведением лимфодренажного массажа изучите линии, по которым идет лимфа в организме: от ног к тазобедренным суставам, от живота вниз, от запястий к плечам, от шеи к груди. Также, важно знать, где находятся лимфатические узлы: сгиб локтя, подмышки, под нижней челюстью, центр грудной клетки и т.д.

В вопросе похудения очень важен комплексный подход. Соблюдайте такие рекомендации, чтобы лимфодренажный массаж был максимально эффективным:

1. Пейте много чистой воды (желательно в первой половине дня).
2. Соблюдайте диету в питании.
3. Не забывайте про физические нагрузки – бег, зарядка или хотя бы пешие прогулки.
4. Высыпайтесь.

В Украине лимфодренажный ручной массаж тела продолжительностью 60 минут будет стоить примерно 300 грн. В России же средняя цена за такую услугу – 1800 рублей. Различия в стоимости могут быть в зависимости от уровня квалификации массажиста и престижа клиники.

При отсутствии противопоказаний лимфодренаж абсолютно безвреден для организма и приносит только пользу.

Очень много количество девушек по-разному отзываются о результатах курса такого массажа. Одни отмечают, что метод реально действует и можно быстро похудеть. Другие пишут, что эффект держится совсем недолго и целлюлит возвращается на место. Но, по большей части, лимфодренажный массаж имеет положительные отзывы и поклонниц такого метода похудения довольно много.

По материалам krasivaya24.com