Целлюлит — спутник абсолютного большинства женщин, независимо от возраста, веса и объема бедер. Но справиться с ним реально. Главное — искренне захотеть.
Сколько ни изводи свое нежное тело различными кремами, обертываниями и физическими упражнениями, а целлюлит никуда не исчезнет. » — утверждают многие. Стоп! С такими установками далеко не уедешь, точнее — не избавишься от ненавистной «апельсиновой корки».
Первое и главное правило для тех, кто стал на путь борьбы с целлюлитом — уверенность! И не только в том, что красивое тело — вполне достижимая реальность, прежде всего надо быть уверенной в себе.
И королева, и красавица, и умница, самая-самая во всех смыслах. Да, да, речь идет именно о вас. Не узнали себя? Что же, тогда начнем сначала: с сегодняшнего дня нужно хвалить себя и говорить себе комплименты, не забывая при этом, что вы обладательница шикарной фигуры и стройных ножек. Разве у такой красотки бывает целлюлит?
Есть такое упражнение: представьте, что у вас на макушке есть петелька, за которую вас подвесили высоко над потолком.
Почувствуйте, как расправляются ваши плечи, гордо поднимается голова, тело становится стройнее. Каждый раз, когда вам взгрустнется, вспоминайте про петельку.
Раз в три дня всем королевам рекомендовано устраивать скрабовую процедуру. Для этого потребуется: морская соль (лучше купить ее в аптеке) и натуральное оливковое масло.
Разотрите 2-3 ст. л. морской соли с 1 ст. л. масла до состояния кашицы. Нанесите смесь на проблемную зону и круговыми движениями мягко помассируйте. Оставьте маску на коже на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
Количество сеансов — 10-15. После пилинга полезно делать медовый массаж.
Массаж — приятная и очень полезная процедура. Чтобы усилить эффект, вначале примите ванну. Да не простую, а «ванну Клеопатры». Разведите в теплой воде сухое молоко (2 чашки), добавьте сухой апельсиновой кожуры с одного апельсина, горсть сухих листьев розмарина. Ванну принимайте в течение 20 минут. Затем возьмите в руку немного меда и начинайте втирать его в проблемные зоны.
.jpg)
Техника медового массажа: ладони необходимо крепко прикладывать, как бы «приклеивая» к массируемому участку, и резко отрывать от кожи. Постепенно эти движения должны становиться все более сильными и резкими. С каждым разом нужно все плотнее прижимать ладони и более резко отрывать их. Так мед как будто «вбивается» в кожу, и достигается нужный нам результат.
Такую медовую процедуру проводите через день, и уже через 3 недели вы заметите, что кожа стала необыкновенно мягкой, бархатистой, а целлюлит — менее заметным.
Чтобы повысить эффективность медового массажа, можно использовать мед в сочетании с различными эфирными маслами. Например, такими:
• 2 ч. л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
• 2 ч. л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
• 2 ч. л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
• 2 ч. л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель масла мяты.
Смеси нужно готовить непосредственно перед процедурой. Причем сначала соединить капли масел — если используете разные, — и только после этого добавить их в мед.
Лед, а точнее ледяные кубики, — отличное орудие против целлюлита. Делать кубики можно из разных травяных настоев. Но максимальный результат разглаживания кожи обеспечит лед на основе свежего сока цитрусовых. Сам массаж необходимо проводить плавными, круговыми или зигзагообразными движениями. Один проблемный участок массировать в течение 2-3 минут.
По материалам www.idealdomik.ru
В борьбе с целлюлитом сегодня используется много методов, и один из них – криомассаж, являющийся разновидностью криотерапии – способа лечения и профилактики многих заболеваний путём воздействия холода на организм. Криомассаж проводится кубиками льда, и он усиливает кровообращение, а не замедляет его, как можно было бы думать: получив «порцию» холода, организм быстрее сжигает жиры, стараясь восстановить температурный баланс, и при этом из клеток и пор кожи начинают выводиться токсины и шлаки.
Если делать массаж льдом правильно, то, при всём его разрушительном воздействии на «очаги» целлюлита, он также повышает в крови содержание эндорфинов – гормонов удовольствия, и шоколад есть уже не понадобится: получится двойная польза – улучшится не только состояние кожи, но и настроение, и самочувствие.
Канадские учёные, проводившие эксперименты, в которых исследовали воздействие холода на кожу всего тела, даже шутят по этому поводу: как только вам захочется открыть холодильник и съесть что-нибудь сладкое или калорийное, возьмите вместо лакомства несколько кусочков льда, сделайте быстрое обтирание тела и получите хорошее настроение, а целлюлиту нанесите очередной удар.
Конечно, такой совет подходит для тех, кто не страдает аллергией на холод и не болеет сердечнососудистыми заболеваниями; кстати, в клиниках и SPA-центрах перед тем, как назначить процедуры, обязательно проводится несложный тест. Кубик льда прикладывают к коже на груди и держат примерно 3 минуты: если за это время не появились волдыри, и нет никакого раздражения, то массаж льдом проводить вполне можно. Хорошей реакцией кожи на лёд считается следующая: в первые 10 секунд воздействия холода кожа бледная, в следующие 3 секунды она краснеет, а потом её цвет становится нормальным – с такой кожей проблем при лечении целлюлита не возникнет.
Если выполнять массаж льдом на распаренную кожу, то эффект будет сильнее, но такой резкий контраст тоже показан не всем – здесь к процедурам надо подготавливать пациента осторожно, и учитывать все его индивидуальные особенности. Обычно после распаривания кожу сразу не охлаждают льдом, а сначала используют контрастный душ, с не слишком резкими перепадами температуры воды; потом разницу температур постепенно наращивают, и только тогда начинают криомассаж.
Общая криотерапия в специальной камере тоже используется сегодня для лечения целлюлита, но чаще всего уменьшение целлюлитных участков является «побочным эффектом» лечения других, самых разных заболеваний: ведь кожа – это наш самый большой орган, и при воздействии на неё охлаждённым до -140-160°С азотом весь организм начинает активно обновляться. Чтобы так же активизировать обменные процессы с помощью физических упражнений, потребовалось бы интенсивно заниматься около 2 часов, а при воздействии холодом тот же самый результат можно получить за 2-3 минуты, и это без перегрузок, которые при многих заболеваниях просто недопустимы. Обмен веществ в коже при этом тоже ускоряется во много раз, поэтому проблемы целлюлита с помощью криотерапии решаются быстрее и безболезненнее, чем при применении многих других методов.
В SPA-центрах часто применяется локальная криотерапия и криомассаж — если подобрать курс правильно, то можно не только победить целлюлит, но и вернуть тонус увядающей коже, заживить последствия травм и снять воспаления, сделать кожу тела более свежей и гладкой.
Процедура криомассажа, как в профессиональных, так и в домашних условиях, противопоказана людям, перенёсшим инсульты или инфаркты, больным диабетом и гипертонией; нельзя делать криомассаж при истерии, туберкулёзе и наличии злокачественных новообразований.
Если вы проводите криомассаж самостоятельно, в домашних условиях, то перед этим тоже следует обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.
Очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, как и с другими кожными проблемами, домашний косметический лёд с отварами и настоями трав, соками, чаем, сливками, эфирными маслами и т.д.
Можно брать разные травы и соки: при нормальной коже подойдёт лёд с алоэ, лавандой, подорожником, валерианой; сухой коже поможет настой боярышника, одуванчика, рябины; с проблемами жирной кожи помогут справиться морковь, лимонник, чистотел или календула.
При любой коже будет полезен массаж льдом из замороженного сока цитрусовых – конечно, свежего, а не из тетрапакетов: он эффективно устранит застойные явления и отёки, укрепит стенки кровеносных сосудов, стимулирует лимфодренаж, улучшит кровообращение в тканях – и целлюлит начнёт отступать.
Для приготовления косметического льда в домашних условиях надо разлить в формочки для заморозки подготовленную воду, минеральную или просто чистую питьевую, отвары трав или соки – чистые или смешанные с водой, и поставить их в морозилку на полчаса или час.
Для приготовления настоев травы заливают кипятком, настаивают 40 минут и остужают; фрукты, овощи и ягоды сначала измельчают в мясорубке или блендере, а потом заливают водой, настаивают, процеживают и разливают настой по формочкам. Из апельсинов, лимонов или других цитрусовых выжимают сок, разбавляют его минеральной водой 1:2, и тоже разливают в формочки для заморозки.
Считается, что для борьбы с целлюлитом больше всего подходит лёд именно из сока цитрусовых, или обычной чистой воды, однако, если учитывать типы кожи, то можно решать несколько проблем одновременно.
Например, лёд из сока клубники, настоя мяты или одуванчиков помогает уменьшать количество морщинок на коже. А ведь морщины у нас бывают не только на лице и шее, просто там их видно всем, а про морщины на теле известно только нам самим, и ещё нашим мужчинам – разве нам это надо?
Лёд из зелёного чая тонизирует и освежает любую кожу: надо просто заварить крепкий чай, охладить его и заморозить. Точно так же действует арбузный сок: кубиками из него протирают кожу, ждут 15 минут и потом смывают чистой водой.
Кубики льда из отвара лаврового листа улучшают состояние комбинированной и жирной кожи, тонизируют её и сужают поры, устраняют красноту и успокаивают.
Увядающую кожу оживит массаж кубиками льда из разбавленного водой лимонного сока – 2 ст.л. на стакан минеральной воды.
Для жирной кожи, склонной к появлению угрей и прыщей, можно приготовить лёд из картофельного сока, а также из настоя шалфея с соком алоэ вера: к стакану настоя добавить 2-3 ст.л. сока.
Сухую и шелушащуюся кожу можно массировать кубиками льда из настоя рябины: стаканом кипятка залить горсть ягод, настоять в течение часа, процедить и заморозить.
Ромашковый лёд оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу: стаканом кипятка заливают 2 ч.л. сухих цветков, настаивают в течение часа, процеживают и замораживают.
Пигментные пятна часто бывают не только на лице, но и на других участках тела – от них поможет избавиться лёд из сока грейпфрута, смешанный 1:1 с минеральной водой; из сока калины и свежего огурца; из рисового отвара.
Хранить любой косметический лёд долго нельзя: самое большее – одна неделя; фруктовый и овощной лёд хранят в холодильнике не более 4-х дней. В зимнее время массаж льдом лучше делать вечером, или тогда, когда не надо выходить на улицу. Нельзя использовать лёд, если на коже есть повреждения или воспалённые прыщи: сначала следует заняться их лечением.
Массировать тело надо кубиками, или, скорее, кирпичиками льда – 4х2х2 см. Сначала проблемные зоны массируют прямыми скользящими движениями, потом круговыми и зигзагообразными. Не следует массировать каждую зону дольше 5 минут, а иногда достаточно всего 2 минуты. Начинать массаж надо снизу, и продвигаться вверх; лёд надо оборачивать салфеткой, оставляя открытой только его «рабочую поверхность».
После окончания массажа на обработанные льдом проблемные зоны можно нанести антицеллюлитный термический крем, стимулирующий кровообращение, и ускоряющий расщепление жировых отложений – это ускорит лечение целлюлита.
Антицеллюлитный массаж с помощью льда – процедура несложная и недорогая, но эффективная, если проводить её правильно и регулярно, и к тому же при этом замедляется старение кожи. Для профилактики целлюлита достаточно проводить такой массаж раз в неделю.
По материалам www.inflora.ru
Казалось бы, что может быть полезного в холоде? В больших количествах он не только вреден, а и опасен для человека. Но оказывается, что в небольших дозах холод очень полезен для нашего с вами организма.
Предшествующие нам поколения знали о полезных свойствах холода. Помните, как наши бабушки учили нас протирать лицо утром и вечером кусочком льда, для сохранения молодости кожи? В чем же тут секрет? Перепад температур сужает и расширяет сосуды, как результат, улучшается кровообращение в тканях, ускоряются обменные процессы организма.
XXI век – век новых технологий. Достижения науки уже никого не способны удивить – все слишком привыкли к ее чудесам. Но есть такие чудеса, которым мы будем продолжать удивляться – это возможности нашего организма, дарованные человеку природой. Человеческий организм обладает способностью возрождаться под действием холода. На основе данного открытия, была изобретена криотерапия. Для криопроцедур используют жидкий азот, замораживающее действие которого, разрушает новообразования кожи и активизирует процессы, протекающие в организме.
Современная косметология может предложить огромнейший список средств и методов для борьбы с недостатками лица и тела – маски, кремы, гели, обертывания, массажи, лифтинг, сыворотки, пилинг и всевозможные инъекции красоты. Так же неотъемлемой частью в борьбе за здоровье и красоту стала пластическая хирургия. Все это можно включить в одну большую антицеллюлитную программу, которая включает и питание, и спорт.
И все-таки большую часть этих дорогостоящих и, подчас, болезненных процедур можно успешно заменить криотерапией.
Например, целлюлит. Прекрасным методом лечения целлюлита является криомассаж. Организм, получив малую дозу холода, активизирует все процессы. Поэтому в организме намного быстрее сжигаются подкожные жировые отложения, помимо этого происходит очищение кожи, выводятся шлаки и токсины.
Существует три метода воздействия на целлюлит: криомассаж аппликатором, аэро-криомассаж, криокамера. Давайте рассмотрим их подробнее.
Косметолог проводит сеанс массажа с помощью аппликатора («камыша»), который обмакивают в жидком азоте и прерывистыми вращательными движениями массажируют проблемную зону. Вся процедура длится не больше 5-7 минут, но она весьма эффективна. Криомассаж аппликатором идеально подходит для кожи лица.
Показания к применению криомассажа аппликатором:
- стареющая кожа;
- болезни волос и кожи головы;
- проблемная кожа (прыщи, черные точки);
- пигментные пятна;
- бледный цвет лица.
Аэро-криомассаж.
Аэро-криомассаж проводят специальным аппаратом, который распыляет жидкий азот на кожу. Данный метод намного эффективнее, в сравнении с аппликаторным криомассажем. Эта процедура полностью исключает передозировку и травмирование кожи, так же помогает добраться в труднодоступные места. Аэро-криомассаж очень эффективен при обработке больших площадей кожи (спина, руки, грудь, ноги, ягодицы), поэтому его часто используют для лечения целлюлита.
В процессе этой процедуры, человек находится в течении пары минут в специальной криокамере, в которой температура достигает -160 градусов Цельсия. Поэтому при проведении такой криопроцедуры рекомендуется на ноги надеть теплые носки, а на руки – варежки или перчатки.
В криокамере охлаждаются верхние слои кожи, что активизирует обменные процессы в организме. В результате кожа обновляется, а целлюлит и лишний вес уходят.
- Акне, комедоны
- Отечность кожи, послеоперационный период
- Анемичная кожа со слабым кровообращением
- Сниженный тургор кожи, первые морщинки
- Выпадение волос
- Подготовка к чистке, пиллингу и массажу проблемной кожи
- Целлюлит
- Себорейная, с повышенным салоотделением кожа
- Веснушки и пигментные пятна
Противопоказания для криомассажа:
- Мигрень
- Эпилепсия
- Герпес
- Купероз
- Атеросклероз
- Гнойничковые высыпания
- Аллергия на холод
- Герсутизм
Еще одним приятным сюрпризом является выработка гормона радости, во время проведения процедуры криомассажа. Так что после криотерапии у вас будет прекрасное настроение.
Но если по каким-то причинам вы не можете систематически посещать салоны, то процедуру криомассажа можно заменить, так называемым, альпийским криомассажем, то есть массажем кубиками льда. Конечно, результат таких процедур будет на порядок хуже чем салонных, но за неимением свободного времени или денег – это достойный вариант. А можно применить массаж вакуумными банками против целлюлита.
Желательно выполнять массаж кожи льдом после банных процедур, когда кожа распаренная.
Что бы приготовить лед для массажа возьмите термостойкую формочку, залейте туда воду и поставьте ее в морозилку. Готовыми ледяными кубиками протирайте проблемные места. Главное не переусердствовать. Время воздействие на кожу должно быть не больше 3-х секунд. После окончания процедуры на тело нанесите согревающий антицеллюлитный крем.
Рецепты для приготовления льда против целлюлита:
В борьбе с целлюлитом эффективнее всех зарекомендовал себя цитрусовый лед. Для его приготовления возьмите апельсин, мандарин, лимон или любой другой цитрусовый фрукт. С помощью соковыжималки выжмите из него сок, разведите питьевой, а лучше минеральной, водой в соотношени 1:2.Разлейте по формам.
Лед из зеленого чая. Заварите крепкий чай, охладите, разлейте по формам. Такой лед превосходно освежает и тонизирует кожу.
Приготовьте настой мяты и ромашки. Для этого столовую ложку (без горки) измельченных трав залейте стаканом кипятка. Дайте настоятся в течении 45 минут. Охладите и разлейте по формочкам. Мятный и ромашковый лед поможет сгладить мелкие морщинки.
Сок калины и огурца поможет осветлить пигментированные участки кожи, улучшит ее цвет. Возьмите в равные части сока калины и огурца. Разбавьте дистиллированной водой в соотношении 1:2. Заморозьте.
Не рекомендуется использовать лед на воспаленных или поврежденных участках тела. В таких случаях лучше сделать маску из фруктов, например хурма против целлюлита тоже действует.
Антицеллюлитный массаж кубиками льда эффективный метод борьбы с целлюлитом. Если выполнять данную процедуру постоянно, то в комплексе с физическими нагрузками она принесет вам хороший результат.
Но помните, что панацеи не существует, особенно для такого сложного дела, как борьба с целлюлитом. Следует подходить к этому мероприятию серьезно, со всей ответственностью. Соблюдайте диету, ведите здоровый образ жизни, активно занимайтесь спортом. И тогда вы навсегда забудете, что такое целлюлит!
В домашних условиях можно применять и другие методы, например настойка из красного перца от целлюлита действенно работает.
По материалам icellulite.com
У большинства женщин при одном только упоминании о целлюлите портится настроение, а обнаружив у себя на теле видимые признаки так называемой «апельсиновой корки», многие вообще впадают в панику. Еще бы, ведь теперь придется перебрать гардероб и распрощаться с открытыми нарядами, короткими платьями и юбками. А можно пойти другим путем и попытаться избавиться от ненавистных бугорков на коже, причем для этого необязательно посещать модные салоны красоты и приобретать дорогие разрекламированные средства. Вернуть коже гладкость, сделать ее упругой и подтянутой можно и без посторонней помощи, освоив несложные и безопасные методики лечения целлюлита. Одной из них является драйбрашинг, или сухой массаж щеткой.
Массаж щеткой — техника не новая, но очень востребованная ввиду своей доступности и эффективности. Главное преимущество таких процедур заключается в том, что они не только оказывают поверхностное влияние на кожные покровы, но и запускают внутриклеточные процессы, благодаря чему:
- устраняется мышечная боль, снимается усталость;
- нормализуется кровообращение и улучшается отток лимфы;
- ускоряется поступление питательных веществ в клетки кожи;
- устраняются застойные явления в тканях и отеки;
- активизируется процесс расщепления жировых отложений;
- улучшается метаболизм;
- стимулируется работа лимфатической системы, что способствует детоксикации организма;
- ускоряется регенерация тканей;
- повышаются упругость и эластичность кожных покровов;
- уменьшаются растяжки, выравнивается рельеф кожи на проблемных участках;
- стимулируются нервные окончания, которые оказывают рефлекторное воздействие на работу внутренних органов;
- очищаются протоки сальных желез и поры кожи, что является отличной профилактикой дерматологических заболеваний.
Помимо этого, сухой массаж доставляет приятные ощущения, способствует расслаблению тела и нервной системы, помогает бороться с депрессией. Проводить подобные процедуры можно как для устранения уже имеющейся «апельсиновой корки», так и в профилактических целях.
Несмотря на огромную пользу драйбрашинга не только в лечении целлюлита, но и для всего организма в целом, проводить такие процедуры можно не всем. Дело в том, что запускаемые при выполнении такого массажа процессы могут давать сильную нагрузку на некоторые органы и системы организма. И если у человека имеются какие-либо проблемы со здоровьем, они могут обостриться, что приведет к необратимым последствиям. Поэтому перед осуществлением подобных манипуляций необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, в числе которых:
- дерматологические заболевания любой этиологии (микозы, псориаз, экзема, акне и т. д.);
- инфекционные болезни в стадии обострения;
- новообразования на участках предполагаемой обработки (как доброкачественные, так и злокачественные);
- патологии сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, варикозное расширение вен, атеросклероз, купероз);
- повреждения кожных покровов (раны, ожоги, царапины, порезы);
- послеоперационный период;
- повышенная чувствительность кожи, склонность к раздражению;
- беременность (в этом случае противопоказан массаж живота);
- наличие имплантов.
Еще одним ограничением к выполнению сухого массажа является наличие недавно приобретенного загара (на солнце или в солярии). Кожа, подвергшаяся инсоляции, становится очень уязвимой к любым воздействиям, в том числе и механическим, поэтому ее легко травмировать. Если вы не уверены в том, что массаж щеткой будет для вас безопасен и не спровоцирует ухудшение состояния здоровья, проконсультируйтесь предварительно со специалистом.
Кажется, что может быть проще растирания кожи щеткой? Но на самом деле такой массаж имеет достаточно много тонкостей, с которыми желательно ознакомиться заранее:
- Массажные процедуры нужно проводить до принятия душа или ванны на сухую кожу. Движения при этом должны быть направлены снизу вверх, в сторону сердца. Начинать лучше со ступней, далее надо обрабатывать голени, бедра (за исключением внутренней части), ягодицы, живот и грудь. Область бедер и ягодиц нужно растирать более интенсивно, с небольшим нажимом, поскольку целлюлит здесь обычно проявляется сильнее. Живот массируйте мягко, круговыми движениями (по часовой стрелке), без давления. Не затрагивайте места расположения лимфатических узлов (подколенную и паховую области, подмышки), так как это может чревато проблемами со здоровьем. Массаж рук следует осуществлять от запястий к плечам легкими скользящими движениями.
- Имейте в виду, что во время процедуры вы не должны испытывать дискомфорт! Если после манипуляции ощущается сильное жжение кожи, возникает гиперемия или отек, значит, вы использовали чрезмерно жесткую щетку либо слишком интенсивно растирали проблемные участки. На самом деле кожные покровы после массажа должны лишь немного покраснеть и стать горячими на ощупь (из-за увеличения притока крови).
- Начинать сухой массаж рекомендуется с 3–5 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеансов до 8–10 минут. Не стоит торопиться и спешить, стремясь как можно быстрее помассировать каждую зону: чем тщательнее вы будете обрабатывать проблемные участки, тем раньше сможете заметить положительные изменения в их состоянии.
- Делать массаж щеткой желательно ежедневно. Если вы новичок, начните с 2 раз в неделю, а потом постепенно сокращайте перерывы между процедурами. Интенсивность растираний нужно увеличивать с каждой последующей процедурой. Осуществлять подобные манипуляции лучше в утреннее время либо вечером, но не позднее чем за 2–3 часа до сна.
- После драйбрашинга надо принять душ, лучше контрастный. Затем следует вытереть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем или масло с антицеллюлитным эффектом. Чтобы восстановить водно-солевой баланс, можно выпить стакан теплой негазированной воды или зеленого чая.
- Не забывайте ухаживать за массажной щеткой. Периодически промывайте ее мыльным раствором и как следует просушивайте во избежание появления затхлого запаха.
- После массажа в течение 2–3 дней ограничьте пребывание на открытом солнце и не посещайте солярий, поскольку даже небольшая доза ультрафиолета может спровоцировать появление ожогов.
Для получения более выраженных и стойких результатов массаж щеткой рекомендуется совмещать с другими процедурами, направленными на устранение «апельсиновой корки», а также со сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Именно комплексный подход к лечению целлюлита будет наиболее эффективным.
Сухой массаж является относительно безопасной для здоровья процедурой, но только в том случае, если выполнять ее правильно. Неграмотное применение щетки может быть чревато возникновением таких побочных реакций:
- болезненные ощущения, жжение кожи, гиперемия — подобные явления могут быть связаны с неправильным выбором щетки или с несоблюдением техники выполнения массажа;
- купероз (сосудистые звездочки) — свидетельствует о повышенной ломкости капилляров, требует обращения к специалисту;
- гематомы и кровоподтеки — их появление может быть обусловлено повышенной чувствительностью кожи, наличием проблем с сосудами и неправильным проведением процедуры (массаж нужно делать строго по линиям лимфотока);
- зуд, сыпь, отечность — являются симптомами аллергии на материалы, из которых изготовлена массажная щетка;
- шелушение кожи — довольно распространенный побочный эффект после проведения сухого массажа, обусловленный механическим воздействием на эпидермис;
- воспалительные процессы — могут развиваться в результате инфицирования микроповреждений кожи.
Чтобы снизить вероятность возникновения побочных эффектов после проведения драйбрашинга, необходимо соблюдать гигиену (пользоваться только чистой щеткой), избегать чрезмерного давления на кожу и придерживаться правильной техники выполнения процедур.
В наше время ассортимент массажных щеток настолько обширен, что выбрать подходящее приспособление бывает довольно затруднительно. Чтобы сориентироваться при покупке щетки, обратите внимание:
- на материал основы. Наиболее безопасными, удобными и долговечными считаются щетки из дерева. Единственный их минус заключается в том, что за ними сложнее ухаживать, чем, например, за пластиковыми или силиконовыми.
- на щетину. Она бывает синтетической или натуральной. Первый вариант обычно выполняется из нейлона, который отличается долговечностью, но в то же время обладает высокой степенью жесткости. В качестве натуральной щетины, как правило, используется шерсть животных, сизаль, волокна агавы или кактуса. Основное преимущество таких изделий в том, что они редко вызывают аллергию, практически полностью исключают травмирование кожи, отлично подходят новичкам.
- на форму. Для обработки живота и ног лучше выбирать овальные или круглые щетки с короткой ручкой на тыльной стороне. А для массажа спины или рук больше подходят приспособления с длинной ручкой. Для обработки труднодоступных мест можно использовать шероховатую рукавицу.
- на размер. Для массажа обширных зон рекомендуется применять крупные щетки, имеющие большую площадь захвата. Руки и грудь можно обрабатывать приспособлениями меньшего размера.
При выборе щетки для антицеллюлитного массажа также следует учитывать тип и состояние своей кожи. Это очень важно, поскольку задачей массажных процедур является не только устранение «апельсиновой корки», но и оздоровление кожных покровов. А если щетка будет выбрана неправильно, положительного эффекта от ее использования вы вряд ли добьетесь.
Как показывает практика, сухой массаж, выполняемый в соответствии со всеми рекомендациями специалистов, помогает достичь выраженных результатов уже через 2–3 месяца. Но, конечно же, тут многое зависит от регулярности процедур, исходного состояния кожных покровов, образа жизни и других факторов.
По материалам onwomen.ru