Обертывания практикую достаточно давно. Начала этим заниматься несколько лет назад.
Раньше я была довольно плотной, вес постоянно держался 59-65 кг. Когда взяла себя в руки и начала упорно заниматься своим телом, то неотъемлемой частью стала именно эта процедура.
Пересмотрев и отрегулировав свое питание, начала интенсивно ухаживать за своей кожей и бороться с апельсиновой коркой.
Со временем мне удалось похудеть, а вот немного убрать лишние сантиметры в боках помогли в какой-то степени обертывания.
Позже я успешно и поборола целлюлит. Сейчас моя кожа выглядит гораздо лучше, чем 3-4 года назад.
Отчасти этот метод тоже сыграл немаловажную роль в этой проблеме.
Если делать все правильно, то с помощью обертывания можно реально подкорректировать свою фигуру, конечно не исключая, что к этому нужно подходить серьезно и заниматься чем-то еще.
ЧТО ТАКОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Наверное нет таких девушек, которые хоть раз не делали это у себя дома, ну или не слышали об этом…
Суть заключается в том, что на проблемные участки наносится спец. смесь, а сверху вся поверхность оборачивается пленкой, для создания парникового эффекта.
Во время процедуры усиливается микро-циркуляция крови, соответственно ускоряется обмен веществ.
А с помощью дренажного эффекта, выводятся шлаки, токсины и собственно лишняя жидкость из тканей.
Я никогда не замеряла (в талии) сколько уходит, результат обычно был виден после курса.
Существует 2 вида обертывания: ХОЛОДНОЕ и ГОРЯЧЕЕ
Более эффективным является горячее, но к нему много противопоказаний. Чаще всего я делаю холодные.
Процедуру можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях.
Ничего сложного нет. Главное — это желание и терпимость.
Этот метод требует регулярного подхода, то есть проходить его нужно курсами, а не разок-два.
Когда я только начала заниматься, то делала именно курсами (через день в течении 10-14 дней).
Потом делала перерыв. Сейчас провожу обертывания гораздо реже. Мне хватает и одного раза в неделю, так сказать для профилактики.
ПОДГОТОВКА К ОБЕРТЫВАНИЮ
Перед тем, как наносить спец. смесь на кожу, необходимо ее подготовить. Кожа должна быть чистой. Так что перед процедурой посещаем ванну/душ, распариваем кожу и еще лучше будет воспользоваться скрабом.
Существует множество рецептов обертывания.
Каждый подбирает себе более подходящий.
Зачастую я делала обертывания с помощью меда, глины, горчицы, шоколада, водорослей, грязи, масла и кофе.
Каждый рецепт хорош по своему.
Приготовить смесь очень просто. А самое главное — это дешево и доступно, так как необходимые нам ингредиенты стоят недорого.
Важный момент — наличие пищевой пленки.
Далее подбираем нужные ингредиенты.
В зависимости от того, что Вы наносите, время обертывания может быть разным. В среднем его обычно проводят на протяжении 30-90 минут.
Ниже я распишу какие знаю рецепты.
Самое простое обертывание можно выполнить с помощью любого антицеллюлитного средства (крема, лосьоны, гели). Так мы удваиваем их эффект.
Достаточно будет подержать пленку пол часа.
ГЛИНЯНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ.
Это мое самое любимое обертывание. Глину люблю не только в уходе за кожей лица, но и за телом.
Для борьбы с апельсиновой коркой лучше отдать предпочтение голубой глине.
Именно этот вид глин обладает более выраженным анти-целлюлитным эффектом.
Смешиваем глину с теплой водой и размешиваем до сметаноподобной субстанции.
Можно еще добавить туда любое эфирное масло (лучше цитрусовое).
Наносим на кожу равномерным слоем, оборачиваемся пленкой и ждем минут 40.
Мед очень полезен для кожи, он благотворно на нее влияет и улучшает ее состояние.
Для процедуры лучше всего брать свежий мед.
Нужно взять 4-5 столовых ложек меда и добавить туда э.м.
Держим на коже чуть подольше, не менее часа.
КОФЕЙНО-МАСЛЯНОЕ
Можно делать обертывания с помощью различных масел (оливковое, миндальное, льняное).
Позже я вычитала рецепт кофейного обертывания с маслом и подумала, что если объединить эти ингредиенты, то будет гораздо лучше.
Нам понадобится молотый кофе и любое масло (на Ваше усмотрение), чаще я использую оливковое и миндальное.
+ добавляем эфирные масла. Выжидаем ок. 40 минут.
Понадобится какао и горячая вода.
Тщательно размешиваем до однородной массы.
Я еще добавляю э.м. апельсина и кокосовое масло.
Это настоящее лакомство для кожи! Смесь получается очень ароматной и аппетитной!
Для грязевого обертывания я использовала спец. лечебную Славянскую грязь.
Перед нанесением грязь нужно подогреть на водяной бане.
Наношу на кожу тонким и равномерным слоем.
Укутываю пленкой на 30-50 минут.
Сверху еще оборачиваюсь теплым полотенцем.
Глиняные и грязевые процедуры очень грязные, пачкают все вокруг. Потом приходится все отмывать, но что поделаешь…
Также можно делать горчичное и уксусное обертывание, но это для экстремалов )) Хотя они наверное самые эффективные.
После обертывания кожа становится более упругой, подтянутой и эластичной.
Ее состояние значительно улучшается, поверхность становится более ровной и гладкой.
Со временем выраженные изъяны становятся менее заметными.
Если заниматься регулярно, то в талии можно убрать несколько сантиметров, фигура становится заметно стройнее.
Обертывание один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Это уже доказано многими.
На растяжки увы, это никак особо не влияет…
Если подходить ко всему комплексно, то можно добиться более успешного результата.
То, что сейчас имею — заслуга не только обертывания, для этого я приложила не мало усилий (правильно питание, физ.нагрузки и т.д), но они действительно эффективны и работают!
На данный момент вешу стабильно 54-56 кг. Для моего роста (1м.65 см.) эта оптимально, так я чувствую себя комфортно.
Как уже писала, сейчас делаю обертывания не так часто, только лишь для поддержания/профилактики.
ВАЖНО! Даже для обычного обертывания есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!
— беременности;— гинекологических заболеваниях;— опухолях;— отклонениями в работе почек;— сердечнососудистой недостаточности;— во время месячных;— кормлении грудью;— первые месяцы после родов;— гипертонии;— кожных заболеваниях, а также наносить состав на поврежденную кожу (на рану, ссадину и т.д.);— аллергии на любой из компонентов для приготовления смеси;— температуре, болезненном состоянии, головокружении.
Горячее обертывание нельзя делать при:
— варикозном расширении вен;— тромбофлебите и при других сосудистых нарушениях;
Берегите свою красоту, ухаживайте за собой!
По материалам womansion.ru
Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
[719271633] – 22 февраля 2010 г., 18:24 [663767458] – 22 февраля 2010 г., 18:24посижу послушаю, тоже интересно )))))
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 18:32Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
[153904645] – 22 февраля 2010 г., 18:33Да, аква аэробика. Я в шоке была, пять дней занятий = 0 целлюлита, совсем гладкая подтянутая кожа.
[531752304] – 22 февраля 2010 г., 18:34Луша
посижу послушаю, тоже интересно )))))
И мне. Вместе посидим послушаем.
тоже похудела и целлюлит прошел. но у меня было немного
[2767495948] – 22 февраля 2010 г., 18:38я давно проиграла этот неравный бой. как это ни печально.
[1826593330] – 22 февраля 2010 г., 18:54Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
Что такое горясие обертывания и как Вы их делаете? Какими антицеллюлитными кремами позьзовались, можно поподробнее?
[2322356409] – 22 февраля 2010 г., 20:05будьте осторожны с горячими обертываниями! У кого есть предрасположенность к варикозу, т.н. «венозная сеточка» на ногах, тому такие обертывания категорически противопоказаны. Средств много, но нужно найти то, кот. подойдет именно вам.
[1929537699] – 22 февраля 2010 г., 20:37Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
[1079570000] – 22 февраля 2010 г., 21:03я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
[3527578692] – 22 февраля 2010 г., 21:23Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
Вот только это и осталось. Все остальное — фигня. 5 занятий акваэробики, наверно, помогут только тем, кто раньше ничего тяжелее сумочки не поднимал. Про кремы вообще молчу: в Европе уже запрещены к продаже «анти-целлюлитные» средства — обман потребителей.
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 22:03Горячие обертывания и кремы — фирмы Гуам. У меня было обертывание экспресс. Сначала скрабишь проблемные места (скраб можно взять дешевый, например Фитнесбоди), наносишь маску, затем — пленку, утепляешь, сидишь-лежишь нужное время. Потом смываешь, наносить охлаждающий гель, массируешь. На следующий день — антицеллюлитный крем, массаж.
Да, горячее обертывание можно делать не всем, есть противопоказания, например, купероз, сосудистые звездочки, слишком чувствительная кожа.
Я реально перепробовала много средств, но помог именно Гуам. Обязательно делать процедуры ежедневно, а не от случая к случаю.
Спорт сам по себе лично мне от целлюлита не помог, вес ушел, а целлюлит остался.
Названий кремов не помню, гель охлаждающий укрепляющий у них один, антицеллюлитный крем — с дренажным эффектом, экспресс — маска — это горячее обертывание.
Слышала очень хорошие отзывы о медовом и баночном массаже, но я сама себе такие сделать не смогла.
я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
***, бухенвальд какой-то да откуда тут может быть целлюлит, там кроме костей ничего же больше нету! 46 кг при росте 170
[1544039584] – 22 февраля 2010 г., 23:50Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — *** у неё шире тротуара.
Ходите по часу в день быстрым шагом ,напрягая ягодицы. И всё будет ОК.
[4252733032] – 23 февраля 2010 г., 01:45Я реально избавилась, но не полностью. .
и это что означает? так избавились или нет ? или это не по-русски ?
[3279049782] – 23 февраля 2010 г., 10:15У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — ж*па у неё шире тротуара.
Так мож она у нее широкая, но не целлюлитная!
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:03В прошлом году занималась на кардиотренажерах по часу, 3-4 раза в неделю и в бассейн ходила. По утрам и вечерам делала массаж с помощью вибромассажера и наносила антицелюлитный от Ив Роше. И даже не заметила как он практически исчез. И не поняла от чего именно. Потом месяц в отпуске, уменьшение занятий и уже не делала никаких процедур, вернулся зараза. Скоро лето, так я сама не знаю, на что именно налегать. Все-таки наверное все было в комплексе?
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:09И потом ведь все зависит от возраста. До 35 лет я и не знала, что это такое. Потом поправилась на несколько кг, с 50 до 60, и тогда только появился. Сейчас я вешу 54 кг. Целюлит просматривается, но не так чтоб сильно. А вообще он может быть невиден, но исчезнуть не может. Так как это такая же женская особенность, как и грудь. Читала.
[602732435] – 25 февраля 2010 г., 00:27Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[3043476505] – 7 марта 2010 г., 12:33Между прочим у меня тоже именно от контрацептивов изначально появился.
[3746302495] – 26 мая 2010 г., 17:27Вот поэтому я кроме презервативов ничего не признаю!
Мужик видите — ли недостаточно удовольствия получает, а я из — за этого буду гробить свой организм таблетками. ага счас.
Верно, вода очень важна при целлюлите!!
[4123445831] – 7 июня 2010 г., 10:22у меня не очень запущенный случай, но начала пользоваться кремом массажным «витэкс», классная вещь,а главное совсем не дорого.
[3847253706] – 7 ноября 2010 г., 15:04девчонки посоветуйте что делать мне 18 лет целлюлит на ногах и заднице прет только так что делать ума не приложу(((((((((((((((((((
[2884194] – 10 ноября 2010 г., 09:4524. было дело- я никогда не пила контрацептивы, но целлюлит всегда был и волосы всегда сыпались. Так что не несите фигню.
[1548821567] – 25 мая 2011 г., 21:40Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
что за мазь? можно поподробней?
[2441950092] – 31 августа 2011 г., 11:00Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!
Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[1563902445] – 15 сентября 2011 г., 23:07делаю медовый массаж через день в течение 3 недель.в бане хожу где то месяц.целлюлит заметно уменьшился.но чтобы убрать полностью придеться приложить немало усилий
[3681846974] – 18 сентября 2011 г., 19:50УПРАЖНЕНИЯ и ещё раз УПРАЖНЕНИЯ. В комплексе с обёртываниями и вибро массажем!И никакого целлюлита не будет!Главное терпение и упорство!если целлюлит только на 1ой стадии,то больше физ нагрузки!Не ленитесь,на борьбу с Ц нужно много времени,но результат того стоит!Поверьте)
[2925410266] – 7 ноября 2011 г., 23:46у меня целюлит пропал когда я начала бегать по утрам и вечерам( пробежка занимает около 10 минут), стала есть меньше мучного, и начала пить раз в неделю мочегонные средства. через 2 недели минус 3 кг, и ниакого цилюлита
[731610029] – 24 декабря 2011 г., 23:51Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Ваш текст если не секрет сколько у вас ушло времени на его полоное удаление??
[1256727476] – 16 января 2012 г., 16:40Легкий способ похудеть. Пройди тест и узнай как. Бесплатно! http://ru-web-portal.com/s1829/anticell/
[1305512207] – 18 апреля 2012 г., 18:49Не везде можно добраться до душа Шарко, хотя вещь шикарная(слышала неоднократно!).
Сама достаточно худая, но бедра широкие и целлюлит атакует. Занимаюсь волейболом, так что не могу сказать, что веду неактивный образ жизни. Но все же появился откуда-то, зараза. Уже начала активную борьбу. Пока не прибегала ни к обертываниям, ни ко всему указанному выше, кроме массажа и антицеллюлитного крема. Также делаю банальные приседания (45-60 раз). «Лед тронулся» (с). Хотя до заветного конца еще далеко.
Шарко не помогает, только делает чуть поменьше, все пробовала реального средства нет(
[2090652633] – 14 мая 2012 г., 17:27Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
[75850079] – 21 мая 2012 г., 17:48самый лучший крем от целлюлита витекс, я три недели каждый день вечером делала с ним массаж а потом обматывалась пищевой пленкой и ходила так 1 час. Жгло неимоверно, но это того стоило, целлюлит реально исчез, сейчас есть но если оч сильно сдавить кожу. плюс скраб обязательно
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:38Девочки !!я делаю массаж с медом !!у меня целлюлит с 14 лет. и мне очень помогает. я такая счастливая . ))всем советую))надо минут 20 массажировать . 2 раза в день а может и три ..тогда результат не заставит ждать..кожа гладкая целлюлита вообще не видно при том что он у меня был очень сильный ..мне 18 лет .
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:39 [516027041] – 5 июля 2012 г., 21:18http://zdorovja.com.ua/content/view/196/96/ -вся правда о целлюлите
[3695826506] – 16 сентября 2012 г., 19:38да, крем витекс-хорошая штука)))еще бег по утрам и не есть сладкого вообще!
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 11:00«делаю обертывания из глины (любой),обертывания из стручкового перца,гоняю на велотренажере,медовый массаж,упражнения,в основном скакалка,ем витаминки,омегу 3,йодомарин( не знаю,может как-то влияет:) и вроде проходит,когда кожу защипнешь,гладкая такая,бугорки маленькие,маленькие. но отеки все равно почему-то есть(( «
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 17:29а вообще ,конечно же, если апельсиновая корочка появилась в юности (14-20) ,то лучше обратиться к доктору( эндокринологу,гинекологу,сдать кровь на гормоны,проверить щитовидку,а еще,проверьте позвоночник!)
По материалам m.woman.ru
Итак, в чем же причина ненавистной «апельсиновой корки» ? Целлюлит появляется тогда, когда в нашем организме нарушается процесс усвоения жиров, а так же нарушение кровоснабжения жировой ткани. И эти самые жировые отложения скапливаются в ячеистой подкожной клетчатке. Из-за их формы жир постепенно растягивает стенки ячеек. Снаружи это выглядит как всем знакомая бугристая поверхность.
Я девушка худенькая, а целлюлит у меня был, да еще такой, что я боялась купальник одевать!Таким образом избыточный вес не единственная причина его появления. Так что же делать? Ограничить потребление жиров, сесть на диету и свесив ножки, ждать когда целлюлит наконец-то сам рассосется? Или просто делать обертывания, при этом не соблюдая диет и не занимаясь спортом и видеть «результаты»? Нет и нет.Если вы действительно хотите, чтобы ваша попа перестала напоминать спелый апельсинчик, нужно подойти к своего врагу со всех фронтов =)Давайте сразу проанализируем, чего нам ждать от обертываний:
— С помощью тепла и нагревания увеличение кровоснабжения, что хоть чуть-чуть, но разровняет наши отложения
И все.. Чтобы реально справится с этой проблемой вам нужно: а)Умеренная физическая нагрузка. Уделите этому час в день (если времени нет то хотя бы минут 10), делайте упражнения направленные на улучшение циркуляции крови в районе бедер, живота, ягодиц
б) Правильное питание (не диеты, а просто правильное питание, потребление клетчатки, ешьте как можно меньше жирного, питайтесь чаше и маленькими порциями, завтракайте кашами, в интернете много всего на тему здорового питания)
в) Массаж! Ваша задача увеличить микроциркуляцию жировых тканей. Многие используют специальные баночки против целлюлита, но они имеют противопоказания и их нельзя использовать во внутренней части бедра. В таком случае к вам на помощь придут ваши руки! Растирания, шлепки, пощипывания, делайте все, что в ваших силах. Используйте во время массажа различные масла, я очень полюбила кокосовое=) Или делайте массаж уже после обертывания, как позволяет время и силы..
А теперь вернемся к главному-обертывание. Я скажу сразу, обязательно «командная игра» и медовое обертывание занимает там одно из основных мест для меня. Да, мне нравится бархатная кожа, упругость возникающая за счет того, что выводится лишняя вода и я верю, что за счет нужного нагрева происходит хоть и мизерное но расшипление жиров.Как это делаю я:
1) Я обязательно занимаюсь либо по Синди Крауфорд (есть комплекс упражнений рассчитанный на 10 минут, а есть « Как достичь совершенства» на час) или же поспокойнее- йога Джилиан Майклс.
2) После я иду в ванную и наношу разогретую на водяной бане смесь.-Мед+кофейные зерна свежемолотые+иногда кокосовое масло или 3 капли эфирного масла апельсина (заказывала с айхерба, подкупил натуральный состав, не используйте синтетические масла, которые чаще всего нам и продают, пожалуйста прочитайте в интернете как отличить натуральное эфирное масло от разбавленного или синтетического) . Я никогда не добавляла горчицу, считаю что из-за нее кожа может легко травмироваться и глину я как-то не люблю.
3) Заворачиваюсь в пленку,(не слишком туго, не перетягивайте ноги, так можно перекрыть все кровоснабжение, а именно оно нам и нужно=) И потом одеваю «шорты-сауна торнео» (можно купить в магазинах «спортмастер» за 300р.) или если таких нет, подойдут обычные теплые старые штаны.
После тренировки у меня ноги и так «горят», а тут еще теплый мед и шорты, держащие тепло.. Я спакойненько ложусь, иногда чем-нибудь накрываюсь или делаю домашние дела. Через час-полтора иду в ванную, разрезаю пленку ножницами, скраблюсь и смываю. Делаю где-то 2 раза в неделю, думаю если целлюлит сильный, то можно и чаще. Главное не забывайте, что обертывания не панацея, делайте все вместе и результат не заставит себя ждать=)
На фото видно, что целлюлит я практически победила. Я сочетала спорт, правильное питание и обязательно обертывание, все-таки без него кожа моя так хорошо бы не разгладилась (поэтому и 4 звезды). Результат «после» через 1,5 месяца после начала обертываний ( каждые 3 дня)и спорта (по 10 минут через день и 1 час в неделю)Мне даже кажется, что растяжки стали менее заметными.=)
По материалам irecommend.ru
Про целлюлит сегодня говорится очень много. Одни считают его болезнью, другие — косметическим недостатком кожи. Но в любом случае целлюлит — явление неприятное и красоту тело портящее. А красота нынче в моде, поэтому тема избавления от апельсиновой корки сегодня очень актуальна. О том, какие способы действительно помогают устранить целлюлит отзывы на женских форумах рассказывают лучше любой рекламы. Это и не удивительно, ведь самые полезные советы дают только опытные люди. На сайте Избавиться от целлюлита.ру сегодня мы собрали самую полезную информацию на эту животрепещущую тему и с удовольствием предоставляем её любознательным представительницам прекрасного пола.
Для борьбы с апельсиновой коркой сегодня придумана масса самых разных способов. Ученые, врачи, косметологи и сами дамы уже не один десяток лет экспериментируют над целлюлитом. Дорогие и сложные салонные процедуры противопоставляются более доступным и простым домашним. И те, и другие обсуждаются на женских форумах, потому что женщины готовы на разные жертвы ради красоты. И финансовые — в том числе. Одним из действенных способов устранить целлюлит отзывы в Сети называют
Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:
Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo
Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!
На самом деле, что оно дает? Чтобы понять, надо знать отчего возникает целлюлит. А возникает этот враг красоты в основном из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Первое помогает накапливаться жировым отложениям. В том числе и в подкожной клетчатке. А второй помогает этим отложениям поудобнее устроиться на бедрах, животе, руках, ягодицах.
В итоге под кожей образуются “капсулы” с жиром, делающие кожу похожей на кожуру апельсина. Когда обсуждается целлюлит, отзывы о питании встречаются редко, потому что диеты постепенно выходят из моды.
Дамы нынче предпочитают активную борьбу в прямом смысле слова: физкультуру, плавание, массаж и т.д. А правильное питание, тем не менее, на самом деле может очень помочь: употребление фруктов и овощей, богатых на полезную клетчатку, способствует нормализации обмена веществ и выведению из организма вредных веществ. С ними вместе тает и целлюлит.
Леся, 28лет: “Все говорят про правильное питание и я, как и многие другие страдалицы от целлюлита, думала, что это ерунда. Не поможет диета убрать целлюлит, отзывы в сети мое мнение только подтверждали. А теперь советую всем обратить внимание на этот метод. То ли у дам не хватало терпения и силы воли отказаться от любимых вредностей, то ли целлюлит у них другой… Я сама заметила значительные улучшения в состоянии своей кожи, когда перестала употреблять в пищу … обычный майонез! Ну и ещё копчености всякие и очень жирное мясо! Через месяц такой мини-диеты бедра стали явно стройнее, а кожа на ягодицах словно подтянулась… Теперь всем советую обращать внимание на то, что они едят !”
Милена, 30 лет: «Я считаю, что если придерживаться нормальной диеты, то лишние кг набираться не будут. А если всегда правильно питаться, то и целлюлита никогда не будет. Я с помощью сбалансированого питания избавилась от первой стадии этой неприятности. Еще чуть-чуть фитнеса — и моей фигуре в мои 30 позавидует любая красотка…”
Надежда, 27 лет: “Да бред все это. В некоторых диетах, обещающих устранить целлюлит, отзывы советуют есть какую-нибудь тыкву в молоке, а хлеба кусок — только на ужин. А потом удивимся, почему это обмен веществ нарушен и сил нет? Я думаю, что сбалансирование питание — это творог 0%, белки и тушеная-вареная куриная грудка. Это к примеру. Уйдет целлюлит или нет, но вес сбросить так можно. А против целлюлита лучше спорт использовать, да массаж.”
Надо определить, прежде, чем читать отзывы, целлюлит какой стадии вас мучает, ибо недуг этот имеет обыкновение развиваться от едва заметного дефекта кожи к болезненным уплотнениям. Если от целлюлита первых двух стадий можно избавиться с помощью народных методов, то третья стадия точно требует вмешательства профессиональных рук и таких же средств. Делаются такие процедуры только в салонах, где чаще всего дамам предлагают вакуумный массаж. И что?
Bliksem: “Самостоятельный антицеллюлитный массаж и салонный — как земля и небо! И банками дома пробовала, и масло хорошее использовала, и боли ничуть не боялась, терпела… Массировала себя почти месяц, а эффект получила слабенький ( у меня целлюлит 1-2 степени с отечностью). Подсказали как устранить целлюлит отзывы на форумах — пошла в салон. Всего три сеанса по пол часа умопомрачительно больного массажа, с последующей адской болью тела, и я потеряла с бедер 4 см. Только за первый сеанс ушло 1.5 см. Мой совет: если средства позволяют — бегите в салон!”
Казалось бы, ответ на вопрос об эффективности процедур в салонах, ясен, однако другой отзыв говорит о другом результате:
Малышка: “Все эти вакуумные массажи — полная ерунда. В течение месяца ходила, сначала больно было, потом вроде привыкла… А через месяц результата ещё не было. Зато денег ушло много. В общем, не тратьте деньги зря, лучше сходите в фитнесс-клуб.”
Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита
Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
Если для того, чтобы понять, стоит ли в салонах устранять целлюлит, отзывы придется искать дольше, то мнений об устранении недуга в домашних условиях, куда больше. И они, в основном, однообразно-положительные. Особенно, если речь идет про
Такой способ избавления от апельсиновой корки выводит из организма токсины, улучшает общее состояние кожи, насыщает её полезными веществами. Так что даже если от целлюлита он полностью не избавит, пользу организму все-равно принесет. А вот что говорят на форумах:
Катюшка: «У меня есть целлюлит, но небольшой. Почитала отзывы — целлюлит побежала устранять с помощью медового массажа. Это просто ужас! После него ещё месяц синяки на попе не проходили, и правда очень больно. Но ужас — это только про саму процедуру. А про эффективность я бы сказала иначе — прелесть, девочки! Кожа как шелковая, мягкая. Через пару сеансов “синяков” обтягивающие джинсы стали свободнее — значит похудела. И бугорки при защипывании кожи стали меньше видны. Продолжаю истязать себя медом. Жаль, дорогой он…”
Худеющая леди: “Дельные отзывы целлюлит помогли убрать! Уже пользовалась и кофейным, и солевым скрабом ( классный результат, ничего не скажу), но такого эффекта, как медовый массаж они не оказали. Я ещё всякие разные массажеры от целлюлита использую при этом: рукавичка жесткая, банки вакуумные, ежик пластмассовый антицеллюлитный — все они только помогли. Главное, постоянно ими пользоваться и массаж с медом сделать хотя бы один курс. По крайней мере, мне хватило одного, чтобы проявления целлюлита пропали.”
Почти все отзывы о медовом антицеллюлитном массаже положительные. Единственное, на что дамы жалуются — это болезненность процедуры. Для тех, кто боится боли, есть более мягкий, вернее — теплый способ устранить целлюлит и отзывы это только подтверждают.
Дома его можно проводить двумя вариантами: обернуть все тело и обернуть только проблемные зоны. Для процедуры потребуется пищевая пленка и какие-нибудь антицеллюлитные продукты: шоколад, водоросли, мед, глина, уксус и т.п. Что дает обертывание? В первую очередь — сжигание жира, что приводит к похудению.
Намазав себя одним из вышеперечисленных продуктом и завернувшись в пленку, а сверху надев что-нибудь теплое, невозможно не вспотеть. А суть процедуры в том и заключается. С одной стороны тело потеет, с другой — впитывает полезные вещества из того, чем обмазано. Результат неизбежен. Положительный, конечно. Но только при полном курсе процедур, а при необходимости — его повторении.
Хвалят обертывания, как один из методов убрать целлюлит, отзывы:
Insomnia: Почитала информацию об обертываниях. Вчера попробовала сделать. Просто классно получилось! Я, правда, ещё добавила грейпфрутовое масло и спирулину. Результатом довольна.”
Валя-Валечка: “ Я перепробовала многие обертывания. Делала их курсами по 10 сеансов, сеанс — через день. Больше всего результат порадовал после применения голубой глины. Кожа стала как бархатная. Кофейное обертывание быстро но немного убрало см с боков и целлюлит разгладили чуть-чуть. А вот горчично-медовое кроме раздражения кожи ничего не дало. Может быть горчицы пересыпала…”
Таким вот образом помогают понять как легче и эффективнее можно убрать целлюлит отзывы дам, которые не поленились попробовать рекомендации специалистов. На самом деле мы описали далеко не все методы и показали далеко не все отзывы. Интернет — страна огромная. Если не лениться, то ради красоты вполне можно принести в жертву немного своего времени.
По материалам www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru