Криотерапия — это лечение некоторых заболеваний и косметических недостатков кожи жидким азотом. О благотворном влиянии дозированного холода на организм было известно уже давно. И уже в наше время было доказано, что холод активизирует иммунную систему организма, ативизирует эндокринную и нейрогуморальную системы, обеспечивает стрессоустойчивость и повышение работоспособности.
Криотерапия, применяемая в косметологических целях, основана на использовании жидкого азота. Жидкий азот представляет собой прозрачную жидкость, без цвета и запаха, оказывающую сильное терапевтическое действие на ткани, с температурой кипения -195.8°С при нормальном атмосферном давлении, не огнеопасен, не взрывается.
К криотерапии относят не только такие процедуры как зимнее плавание, компрессы льда, но и воздействие инертным газом азотом или воздухом, охлажденным до сверхнизкой температуры — 150-198ºС. Криотерапия делится на общую и локальную. Общая криотерапия проводится в специальной криокамере и предусматривает полное или частичное погружение обнаженного тела в газовую среду при температуре -110 — 160ºС, где кожа в течение 2-3 минут испытывает температурный стресс, не получая повреждений. Так называемые «зоны риска» (пальцы рук и ног, органы дыхания) обязательно защищают от обморожения: надевают шерстяные носки, рукавицы и ватно-марлевую маску.
Общая криотерапия обладает оздоровительным влиянием на весь организм. Такой эффект основан на изменении работы сосудов — мелкие артерии сначала резко сужаются, а затем расширяются, что ведет к активной гиперемии, продолжительность которой около 2-х часов. В результате — усиленное выделение тепла и улучшение питания тканей как кожи, так и внутренних органов, стимулирование работы сердца и сосудов, облегчение венозного оттока. Благодаря активному теплообмену общая криотерапия способствует и потере веса. Маски и обёртывания, проведённые после сеансов криотерапии, оказывают более интенсивное воздействие, что помогает при лечении целлюлита. Также применение криотерапии очень помогает при реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата и хирургических вмешательств, при заболеваниях позвоночника и многих кожных заболеваниях. Процедуры общей криотерапии не сопровождаются побочными эффектами. Но этот метод лечения противопоказан лицам, больным острыми инфекционными заболеваниями, при инфаркте миокарда и инсультах, высокой степени гипертонической болезни и сердечной недостаточности.
Применение локальной криотерапии в косметологии ограничено только индивидуальной непереносимостью холодных процедур. Криотерапия льдом вызывает спазм мелких сосудов и капилляров, замедляет кровоток, и снижает проницаемость стенок, предотвращая возникновение оттеков. Холод понижает чувствительность нервных окончаний, снимая болевые ощущения. Оптимально подобранный курс локальной криотерапии существенно улучшает заживление кожи, повышает тонус, улучшает кровоснабжение и питание кожи — это позволяет решать проблемы увядания кожи, посттравматического восстановления и т.п. Кроме того, криотерапия обладает противовоспалительным и регенеративным действием.
Положительный эффект при применении криотерапевтических процедур достигается за счет усиления кровообращения в коже и ускорения процесса обмена веществ. Спустя несколько часов после сеанса криотерапии наступает период релаксации, снимается усталость и наступает крепкий, здоровый сон.
В результате мощного воздействия холодом организм вбрасывает в кровь громадное число эндорфинов. Такая «массированная атака» гормоном счастья бывает разве что после 2-часовой физической нагрузки. Однако спортзал столь потрясающего внешнего эффекта сразу не дает. Так что выбирайте: несколько часов кряду крутить педали тренажера или же 3 минуты померзнуть в криокамере, расставаясь с целлюлитом и лишнем весом и испытывая удовольствие от процесса.
По материалам cellulita-net.ru
Казалось бы, что может быть полезного в холоде? В больших количествах он не только вреден, а и опасен для человека. Но оказывается, что в небольших дозах холод очень полезен для нашего с вами организма.
Предшествующие нам поколения знали о полезных свойствах холода. Помните, как наши бабушки учили нас протирать лицо утром и вечером кусочком льда, для сохранения молодости кожи? В чем же тут секрет? Перепад температур сужает и расширяет сосуды, как результат, улучшается кровообращение в тканях, ускоряются обменные процессы организма.
XXI век – век новых технологий. Достижения науки уже никого не способны удивить – все слишком привыкли к ее чудесам. Но есть такие чудеса, которым мы будем продолжать удивляться – это возможности нашего организма, дарованные человеку природой. Человеческий организм обладает способностью возрождаться под действием холода. На основе данного открытия, была изобретена криотерапия. Для криопроцедур используют жидкий азот, замораживающее действие которого, разрушает новообразования кожи и активизирует процессы, протекающие в организме.
Современная косметология может предложить огромнейший список средств и методов для борьбы с недостатками лица и тела – маски, кремы, гели, обертывания, массажи, лифтинг, сыворотки, пилинг и всевозможные инъекции красоты. Так же неотъемлемой частью в борьбе за здоровье и красоту стала пластическая хирургия. Все это можно включить в одну большую антицеллюлитную программу, которая включает и питание, и спорт.
И все-таки большую часть этих дорогостоящих и, подчас, болезненных процедур можно успешно заменить криотерапией.
Например, целлюлит. Прекрасным методом лечения целлюлита является криомассаж. Организм, получив малую дозу холода, активизирует все процессы. Поэтому в организме намного быстрее сжигаются подкожные жировые отложения, помимо этого происходит очищение кожи, выводятся шлаки и токсины.
Существует три метода воздействия на целлюлит: криомассаж аппликатором, аэро-криомассаж, криокамера. Давайте рассмотрим их подробнее.
Косметолог проводит сеанс массажа с помощью аппликатора («камыша»), который обмакивают в жидком азоте и прерывистыми вращательными движениями массажируют проблемную зону. Вся процедура длится не больше 5-7 минут, но она весьма эффективна. Криомассаж аппликатором идеально подходит для кожи лица.
Показания к применению криомассажа аппликатором:
- стареющая кожа;
- болезни волос и кожи головы;
- проблемная кожа (прыщи, черные точки);
- пигментные пятна;
- бледный цвет лица.
Аэро-криомассаж.
Аэро-криомассаж проводят специальным аппаратом, который распыляет жидкий азот на кожу. Данный метод намного эффективнее, в сравнении с аппликаторным криомассажем. Эта процедура полностью исключает передозировку и травмирование кожи, так же помогает добраться в труднодоступные места. Аэро-криомассаж очень эффективен при обработке больших площадей кожи (спина, руки, грудь, ноги, ягодицы), поэтому его часто используют для лечения целлюлита.
В процессе этой процедуры, человек находится в течении пары минут в специальной криокамере, в которой температура достигает -160 градусов Цельсия. Поэтому при проведении такой криопроцедуры рекомендуется на ноги надеть теплые носки, а на руки – варежки или перчатки.
В криокамере охлаждаются верхние слои кожи, что активизирует обменные процессы в организме. В результате кожа обновляется, а целлюлит и лишний вес уходят.
- Акне, комедоны
- Отечность кожи, послеоперационный период
- Анемичная кожа со слабым кровообращением
- Сниженный тургор кожи, первые морщинки
- Выпадение волос
- Подготовка к чистке, пиллингу и массажу проблемной кожи
- Целлюлит
- Себорейная, с повышенным салоотделением кожа
- Веснушки и пигментные пятна
Противопоказания для криомассажа:
- Мигрень
- Эпилепсия
- Герпес
- Купероз
- Атеросклероз
- Гнойничковые высыпания
- Аллергия на холод
- Герсутизм
Еще одним приятным сюрпризом является выработка гормона радости, во время проведения процедуры криомассажа. Так что после криотерапии у вас будет прекрасное настроение.
Но если по каким-то причинам вы не можете систематически посещать салоны, то процедуру криомассажа можно заменить, так называемым, альпийским криомассажем, то есть массажем кубиками льда. Конечно, результат таких процедур будет на порядок хуже чем салонных, но за неимением свободного времени или денег – это достойный вариант. А можно применить массаж вакуумными банками против целлюлита.
Желательно выполнять массаж кожи льдом после банных процедур, когда кожа распаренная.
Что бы приготовить лед для массажа возьмите термостойкую формочку, залейте туда воду и поставьте ее в морозилку. Готовыми ледяными кубиками протирайте проблемные места. Главное не переусердствовать. Время воздействие на кожу должно быть не больше 3-х секунд. После окончания процедуры на тело нанесите согревающий антицеллюлитный крем.
Рецепты для приготовления льда против целлюлита:
В борьбе с целлюлитом эффективнее всех зарекомендовал себя цитрусовый лед. Для его приготовления возьмите апельсин, мандарин, лимон или любой другой цитрусовый фрукт. С помощью соковыжималки выжмите из него сок, разведите питьевой, а лучше минеральной, водой в соотношени 1:2.Разлейте по формам.
Лед из зеленого чая. Заварите крепкий чай, охладите, разлейте по формам. Такой лед превосходно освежает и тонизирует кожу.
Приготовьте настой мяты и ромашки. Для этого столовую ложку (без горки) измельченных трав залейте стаканом кипятка. Дайте настоятся в течении 45 минут. Охладите и разлейте по формочкам. Мятный и ромашковый лед поможет сгладить мелкие морщинки.
Сок калины и огурца поможет осветлить пигментированные участки кожи, улучшит ее цвет. Возьмите в равные части сока калины и огурца. Разбавьте дистиллированной водой в соотношении 1:2. Заморозьте.
Не рекомендуется использовать лед на воспаленных или поврежденных участках тела. В таких случаях лучше сделать маску из фруктов, например хурма против целлюлита тоже действует.
Антицеллюлитный массаж кубиками льда эффективный метод борьбы с целлюлитом. Если выполнять данную процедуру постоянно, то в комплексе с физическими нагрузками она принесет вам хороший результат.
Но помните, что панацеи не существует, особенно для такого сложного дела, как борьба с целлюлитом. Следует подходить к этому мероприятию серьезно, со всей ответственностью. Соблюдайте диету, ведите здоровый образ жизни, активно занимайтесь спортом. И тогда вы навсегда забудете, что такое целлюлит!
В домашних условиях можно применять и другие методы, например настойка из красного перца от целлюлита действенно работает.
По материалам icellulite.com
В борьбе с целлюлитом сегодня используется много методов, и один из них – криомассаж, являющийся разновидностью криотерапии – способа лечения и профилактики многих заболеваний путём воздействия холода на организм. Криомассаж проводится кубиками льда, и он усиливает кровообращение, а не замедляет его, как можно было бы думать: получив «порцию» холода, организм быстрее сжигает жиры, стараясь восстановить температурный баланс, и при этом из клеток и пор кожи начинают выводиться токсины и шлаки.
Если делать массаж льдом правильно, то, при всём его разрушительном воздействии на «очаги» целлюлита, он также повышает в крови содержание эндорфинов – гормонов удовольствия, и шоколад есть уже не понадобится: получится двойная польза – улучшится не только состояние кожи, но и настроение, и самочувствие.
Канадские учёные, проводившие эксперименты, в которых исследовали воздействие холода на кожу всего тела, даже шутят по этому поводу: как только вам захочется открыть холодильник и съесть что-нибудь сладкое или калорийное, возьмите вместо лакомства несколько кусочков льда, сделайте быстрое обтирание тела и получите хорошее настроение, а целлюлиту нанесите очередной удар.
Конечно, такой совет подходит для тех, кто не страдает аллергией на холод и не болеет сердечнососудистыми заболеваниями; кстати, в клиниках и SPA-центрах перед тем, как назначить процедуры, обязательно проводится несложный тест. Кубик льда прикладывают к коже на груди и держат примерно 3 минуты: если за это время не появились волдыри, и нет никакого раздражения, то массаж льдом проводить вполне можно. Хорошей реакцией кожи на лёд считается следующая: в первые 10 секунд воздействия холода кожа бледная, в следующие 3 секунды она краснеет, а потом её цвет становится нормальным – с такой кожей проблем при лечении целлюлита не возникнет.
Если выполнять массаж льдом на распаренную кожу, то эффект будет сильнее, но такой резкий контраст тоже показан не всем – здесь к процедурам надо подготавливать пациента осторожно, и учитывать все его индивидуальные особенности. Обычно после распаривания кожу сразу не охлаждают льдом, а сначала используют контрастный душ, с не слишком резкими перепадами температуры воды; потом разницу температур постепенно наращивают, и только тогда начинают криомассаж.
Общая криотерапия в специальной камере тоже используется сегодня для лечения целлюлита, но чаще всего уменьшение целлюлитных участков является «побочным эффектом» лечения других, самых разных заболеваний: ведь кожа – это наш самый большой орган, и при воздействии на неё охлаждённым до -140-160°С азотом весь организм начинает активно обновляться. Чтобы так же активизировать обменные процессы с помощью физических упражнений, потребовалось бы интенсивно заниматься около 2 часов, а при воздействии холодом тот же самый результат можно получить за 2-3 минуты, и это без перегрузок, которые при многих заболеваниях просто недопустимы. Обмен веществ в коже при этом тоже ускоряется во много раз, поэтому проблемы целлюлита с помощью криотерапии решаются быстрее и безболезненнее, чем при применении многих других методов.
В SPA-центрах часто применяется локальная криотерапия и криомассаж — если подобрать курс правильно, то можно не только победить целлюлит, но и вернуть тонус увядающей коже, заживить последствия травм и снять воспаления, сделать кожу тела более свежей и гладкой.
Процедура криомассажа, как в профессиональных, так и в домашних условиях, противопоказана людям, перенёсшим инсульты или инфаркты, больным диабетом и гипертонией; нельзя делать криомассаж при истерии, туберкулёзе и наличии злокачественных новообразований.
Если вы проводите криомассаж самостоятельно, в домашних условиях, то перед этим тоже следует обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.
Очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, как и с другими кожными проблемами, домашний косметический лёд с отварами и настоями трав, соками, чаем, сливками, эфирными маслами и т.д.
Можно брать разные травы и соки: при нормальной коже подойдёт лёд с алоэ, лавандой, подорожником, валерианой; сухой коже поможет настой боярышника, одуванчика, рябины; с проблемами жирной кожи помогут справиться морковь, лимонник, чистотел или календула.
При любой коже будет полезен массаж льдом из замороженного сока цитрусовых – конечно, свежего, а не из тетрапакетов: он эффективно устранит застойные явления и отёки, укрепит стенки кровеносных сосудов, стимулирует лимфодренаж, улучшит кровообращение в тканях – и целлюлит начнёт отступать.
Для приготовления косметического льда в домашних условиях надо разлить в формочки для заморозки подготовленную воду, минеральную или просто чистую питьевую, отвары трав или соки – чистые или смешанные с водой, и поставить их в морозилку на полчаса или час.
Для приготовления настоев травы заливают кипятком, настаивают 40 минут и остужают; фрукты, овощи и ягоды сначала измельчают в мясорубке или блендере, а потом заливают водой, настаивают, процеживают и разливают настой по формочкам. Из апельсинов, лимонов или других цитрусовых выжимают сок, разбавляют его минеральной водой 1:2, и тоже разливают в формочки для заморозки.
Считается, что для борьбы с целлюлитом больше всего подходит лёд именно из сока цитрусовых, или обычной чистой воды, однако, если учитывать типы кожи, то можно решать несколько проблем одновременно.
Например, лёд из сока клубники, настоя мяты или одуванчиков помогает уменьшать количество морщинок на коже. А ведь морщины у нас бывают не только на лице и шее, просто там их видно всем, а про морщины на теле известно только нам самим, и ещё нашим мужчинам – разве нам это надо?
Лёд из зелёного чая тонизирует и освежает любую кожу: надо просто заварить крепкий чай, охладить его и заморозить. Точно так же действует арбузный сок: кубиками из него протирают кожу, ждут 15 минут и потом смывают чистой водой.
Кубики льда из отвара лаврового листа улучшают состояние комбинированной и жирной кожи, тонизируют её и сужают поры, устраняют красноту и успокаивают.
Увядающую кожу оживит массаж кубиками льда из разбавленного водой лимонного сока – 2 ст.л. на стакан минеральной воды.
Для жирной кожи, склонной к появлению угрей и прыщей, можно приготовить лёд из картофельного сока, а также из настоя шалфея с соком алоэ вера: к стакану настоя добавить 2-3 ст.л. сока.
Сухую и шелушащуюся кожу можно массировать кубиками льда из настоя рябины: стаканом кипятка залить горсть ягод, настоять в течение часа, процедить и заморозить.
Ромашковый лёд оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу: стаканом кипятка заливают 2 ч.л. сухих цветков, настаивают в течение часа, процеживают и замораживают.
Пигментные пятна часто бывают не только на лице, но и на других участках тела – от них поможет избавиться лёд из сока грейпфрута, смешанный 1:1 с минеральной водой; из сока калины и свежего огурца; из рисового отвара.
Хранить любой косметический лёд долго нельзя: самое большее – одна неделя; фруктовый и овощной лёд хранят в холодильнике не более 4-х дней. В зимнее время массаж льдом лучше делать вечером, или тогда, когда не надо выходить на улицу. Нельзя использовать лёд, если на коже есть повреждения или воспалённые прыщи: сначала следует заняться их лечением.
Массировать тело надо кубиками, или, скорее, кирпичиками льда – 4х2х2 см. Сначала проблемные зоны массируют прямыми скользящими движениями, потом круговыми и зигзагообразными. Не следует массировать каждую зону дольше 5 минут, а иногда достаточно всего 2 минуты. Начинать массаж надо снизу, и продвигаться вверх; лёд надо оборачивать салфеткой, оставляя открытой только его «рабочую поверхность».
После окончания массажа на обработанные льдом проблемные зоны можно нанести антицеллюлитный термический крем, стимулирующий кровообращение, и ускоряющий расщепление жировых отложений – это ускорит лечение целлюлита.
Антицеллюлитный массаж с помощью льда – процедура несложная и недорогая, но эффективная, если проводить её правильно и регулярно, и к тому же при этом замедляется старение кожи. Для профилактики целлюлита достаточно проводить такой массаж раз в неделю.
По материалам www.inflora.ru