У каждой четвертой молодой девушки после 15 лет, а также у каждой второй женщины после 30 появляются признаки целлюлита. Что же на самом деле такое «апельсиновая корка» и, главное, как с ней бороться – «Апрель» решил разобраться.
Целлюлит – это изменение структуры жировой ткани, происходящие из-за нарушения обменных процессов в организме. Развитие целлюлита обычно связано с гормональными перестройками — половое созревание, беременность, менопауза, а также с генетикой, малоподвижным образом жизни (особенно нахождением подолгу в одной позе), вредными привычками (курение, алкоголь).
На появление целлюлита влияют даже модные тенденции! Например, ношение высоких каблуков и обтягивающей одежды, препятствующей естественному кровообращению. Также целлюлит проявляется и с возрастом, так как с возрастом происходит ослабление волокон коллагена, которые сдерживают деформацию кожи.
Дефект не появляется внезапно – он развивается в течение определенного времени, поэтому бороться с ним можно и нужно, в том числе и с помощью кремов.
Антицеллюлитные средства способны разложить жир, накопившийся в клетках, а затем простимулировать его выведение за счет улучшения кровообращения. Причем кремы и гели подходят не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто уже похудел, однако не может справиться с такими проблемами, как обвисшая кожа, растяжки, рубцы и целлюлит.
Компоненты в составе кремов препятствуют задержке воды в тканях и таким образом борются с целлюлитом и обвисанием, вследствие чего уменьшаются объемы тела. Необходимо отметить, что так действуют только качественные кремы и гели.
При выборе крема в первую очередь стоит обратить внимание на активные ингредиенты в его составе. При этом нужно знать основное правило: в списке чем ближе компонент к началу, тем его больше содержится. То есть, если ингредиент указан где-то в конце, и при этом производитель заявляет, что крем создан на его основе – его эффективность сомнительна. Если компонент стоит в середине – это уже хороший знак. В тоже время его количество должно не только давать эффект, но и быть безопасным.
В число самых эффективных и быстродействующих ингредиентов входят кофеин, острый перец, бурые водоросли, ламинария и имбирь. Бурые водоросли и ламинария отвечают за выведение лишней жидкости из клеток, перец за счет жжения глубоко проникает в подкожный слой и улучшает кровообращение, имбирь оказывает дренажный эффект и препятствует появлению растяжек, а кофеин ускоряет процесс выведения жира из клеток.
Гель для похудения Miracle Gel Premium – только в мультибрендовом интернет-магазине органической косметики Alligoria.ru>>
Экстракты фруктов, таких как ананас, гуарана и папайя, отвечают за улучшение кровообращения и ускорение обмена веществ.
Не менее важный момент при выборе заветного крема – его способность ухаживать за кожей. Такие мощные ингредиенты как, например, кофеин и перец должны «смягчать» дополнительные увлажняющие и питательные компоненты в виде масел и экстрактов трав.
Они также благотворно влияют на клетки и не только позволяют сделать процедуру использования крема более приятной, но и улучшить внешний вид кожи.
Среди ухаживающих компонентов в составе можно отметить, например, аргановое масло, экстракт арники, зеленого чая, красного вина – они обладают увлажняющим и омолаживающим действием, подтягивает кожу и насыщают витаминами, а минеральные и морские соли выводят шлаки.
По материалам april-knows.ru
Кто-то перед тренировками мажется какими-нибудь специальными кремами для подтяжки кожи или целлюлита? У меня есть разные, для подтяжки живота и антицеллюлитные, но просто мазаться, думаю, нет смысла, с массажем или спортом должно лучше действовать. Где вы мажетесь, я вот не вижу в раздевалке, чтобы кто-то это делал. И нужна ли какая-нибудь специальная одежда, плотные штанишки, скажем? И какой крем вы предпочитаете и считаете наиболее действенным? Цена крема любая.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
1. У меня на этот крем была первый раз в жизни аллергия, ноги и бедра были просто красные ((
а я сначала отзанимаюсь, потом душ и наношу крем нивея «губ бай целлюлит». купила, т.к. написано, что он содержит л-карнитин. Эффект есть, до начала использования нельзя было в шортах ходить, теперь — запросто. только сомневаюсь, что дело именно в креме:)))))))))))))
zdraste!u menya da est cselulit ne znayu 4to delat 4has ya nemnogo poxudela no nogi ne xudeyut k tomu je u menya bugri na nogax takiye ujas.4to delat?kakoy krem xoroshiy?
Я тоже пользуюсь термогелем д/похудения Faberlic. Беру всю серию антицеллюлитную. Сначала термогелем и пищевой пленкои, после занятий сраб из этой же серии и гель. Результат хороший.
7. Жжение было довольно сильное, а ноги бросто багровые, однозначно аллергия
А где можно найти этот гель Лакрима?
Перед тренировкой мажусь гелем атицеллюлитным белорусским Витекс из серии Баня. Сауна. Массаж. Пленкой не заматываю (заниматься неприятно), но поверх майки надеваю пояс похудательный. После тренировки душ и антицеллюлитный гель Dove. Так 3 раза в неделю. Вкупе действует прекрасно, по-отдельности никак.Да, кстати, не стоит стесняться мазаться перед тренировкой. У нас в раздевалке очень многие пленкой заматываются
Пупс, я думаю, что Лакриму не распространяют через магазины. Поищите их сайт, может там есть инфа как и у кого купить. Я покупала у своего косметолога, она покупает в самой компании мелким оптом.
Девочки, спасибо. Я так поняла. что лучше всего и ДО, и ПОСЛЕ. А вот можно ли одним кремом мазаться? Как я писала, у меня Тальго, подтягивающий, хороший по отзывам. к сожалению, кончается, а у нас не продают (германия), Я во Франции покупала. Но это не так важно, есть разные другие фирмы.
Пользуюсь термогелем д/похудения Faberlic. Цена просто смешная, а эффект дает хороший. Наношу на проблемные участки, сверху заматываю обычной пищевой пленкой. Сверху топ и плотные брючки, внешне ничего не заметно. Занимаюсь степ-аэробикой, затем на тренажерах. Когда после тренировки все это снимаешь, кожа очень гладкая и приятная. В общем, мне оч. даже нравится. Кстати, девчонки, с которыми мы ходим в клуб, тоже так делают.
вот у меня были бугры — спорт зал, только спорт зал, а к нему крем
2. Думаю, что это не аллергия. Он так действует. Кожа краснеет и чувствуется небольшое жжение.
Про Фаберлик поняла. А кто-нибудь пользуется концентратом Talgo Sculpt? Аноним 5, что значит: К НЕМУ крем? Так когда крем-то?))) И пленка во время занятий не выскальзывает? Из-под щтанов))
О, придумала: может, заранее дома всем этим оборачиваться? А то я ни разу не видела, как девочки в спортклубе пищевой пленкой обматываюичя.
О, придумала: может, заранее дома всем этим оборачиваться? А то я ни разу не видела, как девочки в спортклубе пищевой пленкой обматываюичя.
Я пользуюсь моделирующим антицеллюлитным гелем Лакрима (550 р.). Мне порекомендовала косметолог. Она себе убрала целлюлит с рук (ей 64 г.), мне рекомендовала для профилактики. (У меня нет целлюлита, мне 36). Сначала я просто пользовалась им утром после душа. Потом на этом форуме прочитала совет и стала наносить на требующие похудения места перед спортом. В раздевалке наношу на коленки и бедра перед аэробикой/степпером, на живот и поясницу — перед занятием на пресс. Нужно подождать буквально пару минут до того, как он впитается. Потом натягиваю штаны и майку, мою руки. Сейчас гель заканчивается. Купила белорусский Витекс из серии «баня-сауна-массаж», тоже кто-то на этом форуме хвалил за хороший разогревающий и «похудающий» эффект. Он дешевый. Посмотрим, что из этого получится.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru
Да, во время тренировок тело разогревается, и эффект от нанесения усиливается. Хорошо подойдет разогревающий антицеллюлитный гель, в состав которого входит имбирь и марокканская вулканическая глина, или гели с охлаждающим эффектом.
Главное, перед тренировкой оберните пленкой зоны с нанесенным средством, наденьте плотные обтягивающие лосины – и можно приступать к занятиям.
Прежде всего, нужно определить стадию, так сказать, «запущенности» проблемы. Целлюлит классифицируется четырьмя степенями:
1 степень: нет никаких клинических симптомов, но микроскопическое исследование клеток из проблемной области определяет анатомические изменения.
2 степень: появление участков кожи, которые светлее остальной кожи, с более низкой температурой, с пониженной эластичностью.
3 степень: появляются видимые неровности кожи (та самая «апельсиновая корка») вместе со всеми признаками второй степени.
4 степень: неровности кожи выражены очень ярко.
При первой степени целлюлита, и даже при начальных признаках второй, эффект от крема будет максимальным. Кожа действительно станет значительно ровнее, исчезнут «бугорки».
А вот при третьей и тем более четвертой степенях целлюлита в жировой ткани развиваются склеротические процессы, и, только усилив кровообращение с помощью антицеллюлитного состава, фиброзные перемычки, особенно кальцифицированные, убрать невозможно.
При высоких степенях плохо снабжаемые кровью большие участки целлюлитной ткани могут просто не отреагировать на применение кремов. Однако и в этих случаях применение кремов желательно – оно, по крайней мере, не допустит ухудшения состояния.
В этом случае многое зависит от степени запущенности проблемных участков тела и правильности применения крема. При избыточном весе крем не может использоваться как автономное средство, в таком случае он применяется только в комплексе с физическими упражнениями и диетой.
Эффективность средств для похудения также во многом зависит от особенностей организма, ведь обмен веществ у всех происходит по-разному.
Минимальный срок появления эффекта от средства – семь дней. Если даже после месяца применения крема нет никаких результатов, то причины могут быть следующие:
• Нерегулярность применения средства;
• Нанесение средства на неподготовленную кожу;
• Неправильное питание (употребление высококалорийных блюд, большого количества соли и т.д.), а также малоактивный образ жизни;
• Проявления целлюлита связаны с гормональными проблемами в организме (только устранив их, можно добиться положительных результатов от косметических процедур).
При этом нужно учитывать, что видимый результат иногда может проявиться позже, в том числе по завершении использования.
Чудо в ваших руках: антицеллюлитные крема в качестве единственного средства в борьбе с целлюлитом не приведут к желаемому результату, но в комплексе с диетой, физической активностью результаты будут отличные. Скорректируйте свой образ жизни, задействуйте все инструменты для создания стройного тела – и уже через несколько месяцев сможете щеголять в короткой юбке и шортах!
По материалам sollys.ru
Какие средства положить в свою спортивную сумку
Фото: Gigi Hadid for Reebok
Фото: Архивы пресс- служб
Lingettes Demaquillantes Express 3 en 1 от Payot
Первое, что нужно сделать в раздевалке фитнес-клуба, — смыть косметику. Во-первых, она может поплыть во время тренировки. Во-вторых, косметика (особенно тональный крем) закупоривает поры, что на фоне потоотделения может вызвать воспаления. Если под рукой нет геля для умывания, помогут обычные влажные салфетки: мы выбрали Payot с экстрактом клюквы. Он тонизирует кожу, а оливин и витамин Е увлажняют.
Skin Illusion Mineral & Plant Extracts от Clarins
Если вы стесняетесь высыпаний на коже или сильно краснеете при выполнении упражнений, то на лице можно оставить минеральную пудру. В идеале перед тренировкой ее лучше нанести на Т-зону или локально на воспаления. В составе пудры Clarins — антисептик бисаболол, глицерин, противовоспалительный гидроксид алюминия, экстракты растений и сами минералы. Пудреница оснащена плотной кистью с натуральным ворсом.
Relax and Move Skin Oil от Pharmos Natur
Аюрведическое масло подходит после любого вида физической нагрузки, будь то йога или тяга железа в спортзале. В состав вошли камфорное масло, индийская горчица для расслабления мышц и масло черного кунжута. Идеальный вариант для сухой и шелушащейся кожи. Приятно пахнет, а главное — быстро впитывается, что удобно, когда надо срочно одеться.
Deodorant Fraicheur от Uriage
Если в составе обычного антиперспиранта вас смущает наличие алюминия, рекомендуем обратить внимание на не менее эффективные аналоги. К тому же антиперспиранты блокируют выделение пота, вместе с которым во время тренировки выходят шлаки и токсины. В основе аптечного дезодоранта от Uriage — квасцовый камень, природный минерал, который сужает поры и не дает развиваться бактериям, вызывающим запах пота. Незаменимый помощник в вашей косметичке, и не только в спортзале.
Все мы помним, что антицеллюлитные средства работают только в комплексе с физической активностью. Перед тем как надевать спортивную форму, нанесите на тело крем для сжигания жира. Например, продукт с говорящим названием Cell Burner — корейский бренд, специализирующийся на средствах для похудения. Состав крема очень натуральный: кофеин для ускорения метаболизма и снятия отеков, лимфодренажный экстракт гарцинии, L-карнитин для улучшения транспортировки жирных кислот в клетках и натуральный эмульгатор подкожного жира (липолитик) фосфатидилхолин. Крем можно наносить на все проблемные места, за исключением шеи и зоны декольте.
Давно зарекомендовавший себя с хорошей стороны российский производитель косметики на основе пептидов. Вариант для динамичных занятий спортом с элементами растяжки — разогревающий крем для мышц. Через 5–10 минут после нанесения крем начинает в меру нагревать кожу. В его основе — экстракты стручкового перца и камфоры, разогревающие мышцы, а также ряд пептидов для активации микроциркуляции, нормализации липидного и углеводного обмена в тканях. Не забудьте вымыть руки после использования.
Swimcap Cream от Philip Kingsley
В бассейне волосы от хлорированной воды спасет только одна вещь — защитный крем, разработанный по запросу олимпийской сборной США по синхронному плаванию. Его нужно нанести перед тренировкой на чуть влажные волосы. Средство настолько универсальное, что пригодится и на море для защиты окрашенных волос от потери цвета. Формула крема содержит множество масел, обволакивающих волосы. Но после плавания нужно обязательно вымыть голову с увлажняющим шампунем.
Sparkle Skin Body Exfoliator от Clinique
Самый верный способ восстановления сил после тренировки — сауна и контрастный душ. Если в первом случае во многих фитнес-центрах недолюбливают применение дополнительных уходовых средств, то в душе — пожалуйста. Мы выбрали гель-скраб для душа: он отшелушивает кожу и очищает ее от пота и жира, скопившихся во время занятий. Средство содержит алоэ вера и освежающие кристаллики ментола.
Shower Oil With Almond Oil от L’Occitane
Один из хитов бренда, который выходит в разных форматах (маленький вполне можно взять с собой). По текстуре это средство похоже на густое масло, которое хорошо распределяется по коже и дает совсем немного пены. Питает кожу настолько хорошо, что дополнительно ее можно ничем не увлажнять. Работает, даже если вы плавали в бассейне. Имеет яркий аромат миндаля.
Intral Redness Relief Soothing Serum от Darphin
Сильно покрасневшая кожа после фитнеса — нередкое явление. Перед выходом на улицу нелишним будет нанести на лицо успокаивающую сыворотку. Она подходит для чувствительной кожи, склонной к раздражениям и покраснениям. Успокаивает уже через несколько минут после нанесения. В составе — комплекс успокаивающих экстрактов пиона, боярышника, ромашки, а также пантенол и бисаболол. Отлично подходит тем, кто увлекается контрастным душем.
По материалам www.buro247.ru