Крем гель или скраб от целлюлита

Подскажите пожалуйста, есть ли вообще смысл в кремах и скрабах от целлюлита? я вот сколько пользовалась разными кремами, эффекта особо не видела, скрабы, именно от целлюлита, ни разу не покупала, не понимаю, как они могут влиять на целлюлит? По отзывам многим прям помогает все это, но я сколько не втирала всяких кремов с массажем в ноги, ничего толком не помогало, есть ли смысл на это тратить деньги?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[2358270536] – 7 мая 2018 г., 11:43

Нет , это все ерунда . Ни один крем не справится с целлюлитом . Правильное питание , тренировки и очень жёсткий массаж . Больше не перидумали средств , не слушайте никого . Помогает только тем кто себе это внушает.

[2735242071] – 7 мая 2018 г., 11:46

Вы мозг включайте. Скраб вообще только на кожу действует, причем здесь подкожная жировая клетчатка. Крем тоже дерму не проходит. Не проходит. Только гель может проникнуть в подкожную клетчатку. Но и гелей, эффективных при целлюлите нет. Я доктор. Патофизиологию изучала. Не благодарите.

[3169433131] – 7 мая 2018 г., 11:49

Разводка все эти гели и крема.Лимфодренажный массаж,баня или бассейн.Вот средства от целлюлита.

[398286942] – 7 мая 2018 г., 11:52

Вы мозг включайте. Скраб вообще только на кожу действует, причем здесь подкожная жировая клетчатка. Крем тоже дерму не проходит. Не проходит. Только гель может проникнуть в подкожную клетчатку. Но и гелей, эффективных при целлюлите нет. Я доктор. Патофизиологию изучала. Не благодарите.

Тут и без образования понятно, что все это поверхностно, я про то и говорю, ни во что в это не верю изначально, но не могут же все 90%процентов отзывов людей врать, там и наглядные фотографии прилагаются, что эффект присутствует от всего этого и это не заказные отзывы на дорогостоящие средства. вот и задумалась

[396264692] – 7 мая 2018 г., 12:58

Все крема и скрабы от целлюлита — эт всё полная чушь и развод на бабки. От целлюлита существует только одно проверенное средство: спорт и не переедать.

[298698950] – 7 мая 2018 г., 12:59

А где делают лимфодренажный массаж? И подскажите по поводу аппаратных методик в салоне? Стоит это делать? Кто в теме подскажите.Лицом в салоне занимаюсь,нравится,могу подсказать.

[870289471] – 7 мая 2018 г., 13:44

Тут и без образования понятно, что все это поверхностно, я про то и говорю, ни во что в это не верю изначально, но не могут же все 90%процентов отзывов людей врать, там и наглядные фотографии прилагаются, что эффект присутствует от всего этого и это не заказные отзывы на дорогостоящие средства. вот и задумалась

Человечество ждёт волшебную таблетку, эликсир молодости. Выпил, или точнее запил ею очередной гамбургер с жареной картошкой, и 25 кг, которые были сверхнормы, вдруг исчезли, а тело стало молодым, упругим, красивым. Или сходил в салон на массаж, после шашлычков с мягким белым хлебушком, вышел, а тело стройное, накаченное, нигде ничего не висит. Помыл шампунем волосы, они стали блестящие, длинные, густые. Нанес крем и 15-ти лет, в течение которых и пила, и купила, и недосыпала, как небывало. Можно продолжать до бесконечности. На этой слабости люди зарабатывают миллионы.
Правда как всегда очень неприятна и проста. Не жрать. Не лениться. Беречь здоровье.
Насчёт реклам, небольшое отступление. Подруга решила заняться китайскими таблетками для похудения. Завела страничку в соцсетях, попросила у меня, в том числе, фотографии. Я в связи с отказом от ОК, и от обжорства, похудела на 21 кг. Вот и весь секрет. Никогда в жизни не принимала этих таблеток, так как читала заключение медицинской экспертизы об их влиянии на организм человека. Ужасно!

[4097447244] – 7 мая 2018 г., 13:58

Тут и без образования понятно, что все это поверхностно, я про то и говорю, ни во что в это не верю изначально, но не могут же все 90%процентов отзывов людей врать, там и наглядные фотографии прилагаются, что эффект присутствует от всего этого и это не заказные отзывы на дорогостоящие средства. вот и задумалась

1. Этим вашим 90% проплатили за рекламу.
2. Отзывы пишутся ботами на заказ, опять-таки за деньги.
Все это делается для того, чтобы женщины, стремясь за хорошей фигурой, выкладывали нехилые деньги.

По материалам m.woman.ru

В современной косметологии имеется огромное разнообразие всевозможных антицеллюлитных средств: маски, скрабы, кремы, гели, сыворотки и прочее. Все они отличаются стоимостью и фирмой-производителем, но при этом все антицеллюлитные средства изготавливаются на основе одних и тех же активных компонентов.

Стоит отметить, что желаемого эффекта вы сможете добиться, не покупая самые дорогие кремы (маски, скрабы и прочее), а используя антицеллюлитные средства регулярно и комбинируя их с правильным питанием и массажем.

Как правило, скрабы с антицеллюлитным эффектом содержат вытяжки различных лекарственных растений и абразивные вещества (соль, гущу кофе или фруктовые молотые косточки). Можно готовить скраб и самостоятельно. К примеру, натереть морковь на крупной терке и смешать ее в равных частях с манкой. Нанести скраб на проблемные зоны и массировать в течение нескольких минут щеткой, рукой или рукавичкой для массажа. Благодаря скрабам кровь приливает к проблемным местам и происходит отшелушивание омертвевшего слоя кожи.

Маски наносят на проблемные зоны после того, как они будут обработаны скрабом. В качестве маски можно использовать разнообразные глины или домашние средства (кофейную гущу). Чтобы повысить эффективность маски, можно обернуть тело пищевой пленкой, создавая тем самым «парниковый эффект». Такие обёртывания способствуют быстрому выводу лишней жидкости, уменьшают отёчность и улучшают кровообращение. Если регулярно проводить данную процедуру, целлюлит на коже станет менее выраженным.

Кремы и гели против целлюлита

Только консистенция отличает данные антицеллюлитные средства. Отзывы о них в основном положительные. Активными компонентами в этих средствах являются экстракты морских водорослей, иглицы, жгучего перца, конского каштана, мате, тигровой травы, масло жожоба, арники, масло авокадо.

Крем лучше наносить легкими массажными движениями или ручными массажерами.

Вакуумные банки просто ставят на проблемные места на коже и водят ими по телу. Такая процедура способна ослабить любые боли. Есть, правда, некоторые ограничения: их нельзя ставить на молочные железы, позвоночник и в область сердца.

Силиконовые банки так же эффективны, как и прочие антицеллюлитные средства, при регулярном применении. Используются они по аналогичному принципу, что и вакуумные.

После процедуры баночного массажа рекомендуют делать скраб из кофейной гущи, эфирного масла и корицы. Не будет лишним и использование крема от целлюлита с витамином Е.

Как видите, антицеллюлитные средства представлены очень широко. Разные методы борьбы с целлюлитом можно сочетать для большей эффективности. Главное, чтобы все процедуры проводились курсами.

И запомните: ни одна, даже самая дорогостоящая, процедура не избавит вас от данной проблемы навсегда. Да, лечение сделает ваши бедра и ягодицы упругими и красивыми, но стоит вам забросить занятия спортом и забыть об ограничениях в еде, как целлюлит вернется снова.

По материалам fb.ru

Когда на бёдрах и ягодицах появляется пресловутая апельсиновая корка, начинаются поиски методик борьбы с этой напастью. Тратится уйма денег на всевозможные процедуры и средства от целлюлита, которых в последнее время на рынке бьюти-индустрии огромное количество.

Далеко не все оправдывают затраченные на них деньги и возложенные надежды. Чтобы разочарование обошло вас стороной, несколько полезных советов и обзор самых лучших и эффективных предложений позволит вам не ошибиться с выбором.

Всем хочется отыскать самое лучшее средство от целлюлита, которое бы без вреда для здоровья и в самые короткие сроки избавило от этой напасти. Проблема в том, что на современном рынке их слишком много. С одной стороны, такой широкий ассортимент предоставляет право выбора. С другой, это усложняет поиск, но его можно облегчить.

Существует 4 стадии данного заболевания, и для каждой из них требуются конкретные средства против целлюлита.

Кожа теряет эластичность, апельсиновая корка заметна только при надавливании на проблемную зону, объёмы тела начинают постепенно увеличиваться. На данном этапе достаточно будет применения косметических наружных средств от целлюлита — используйте кремы, гели, скрабы и пасты для обёртываний.

Жировые отложения формируют хорошо просматриваемые уплотнения на коже. Здесь придётся задуматься уже о таких дополнительных процедурах, как массаж. Можно начать поиски народных средств от целлюлита.

Апельсиновую корку уже просто невозможно не заметить. Жировые подкожные шишки, разрастаясь, ущемляют нервы, и кожа теряет чувствительность. Кроме того, мышечная ткань уже не сокращается естественным образом и грубеет. На данном этапе стоит просмотреть рейтинг лучших салонных процедур от целлюлита, сесть на диету, заняться спортом. Из средств можно начать пить БАДы.

С запущенной формой целлюлита могут справиться разве что аптечные средства — причём необходимо нечто мощное, чтобы запустить процесс лечения изнутри. Наружная косметика тут уже бесполезна. Кожа становится похожей на плотную губку, на ощупь очень холодная, приобретает синюшный оттенок. Нарушение кровообращения носит патологический характер, нервные окончания поражены, мышечная ткань атрофирована.

Лучше всего при выборе метода лечения целлюлита обратиться к специалисту. Если же приходится делать это самой, небольшой рейтинг лучших антицеллюлитных средств и их краткий обзор поможет в этом непростом деле:

1. Guam (Гуам) — целая линия от итальянской фирмы Lacote. Она включает в себя самые разнообразные кремы и гели ночного и дневного действия, пасты для обёртываний, стики, маски и скрабы — отдельно от живота и отдельно для бёдер и ягодиц.
2. Водорослевые обёртывания с ламинарией уже давно признаны лучшими для устранения целлюлита. Причём пасты для них можно готовить в домашних условиях из аптечного порошка бурых водорослей. Хотя в салонах используется уже готовый специальный состав усиленного действия.
3. Floresan Фитнес Body — ещё одна линейка косметики, которая направлена на устранение апельсиновой корки. Российский бренд, предлагающий разогревающие и охлаждающие гели и кремы в большом ассортименте.
4. Цитрусовые эфирные масла (грейпфрута, сладкого и горького апельсина, мандарина, лимона) добавляются во все антицеллюлитные пасты для обёртываний, а также домашние кремы и ванны.
5. Эуфиллин — аптечная мазь, расширяющая сосуды. Активно используется многими для улучшения подкожного кровообращения.
6. Прополис — натуральное средство, которое можно использовать в борьбе с целлюлитом наружно (готовить на его основе кремы и пасты), а можно пропить внутрь целым курсом для общего оздоровления организма, что пойдёт на пользу.
7. Мёд — ещё один продукт пчеловодства, который активно применяется для наружного устранения напасти. Является основным компонентом массажа и обёртываний.
8. Inneov Cellulite от лабораторий L’oreal и Nestle — БАД в виде капсул для устранения целлюлита.
9. Тироксин — очень востребованный и эффективный гормональный препарат, который назначается исключительно специалистом.
10. Термогенные обёртывания с горчицей или перцем — несмотря на неприятные ощущения в ходе такой процедуры, именно эти пасты отлично прорабатывают самые глубоки слои кожи.

Ориентируйтесь на этот универсальный топ, который собрал самые эффективные антицеллюлитные средства, — и испытывайте новые препараты и косметику для улучшения своего тела.

На начальной стадии целлюлита лучшие средства против него — это косметика для наружного использования. Всевозможные кремы позволяют устранить внешние недостатки данного заболевания. Лучше выбрать профессиональные линейки, которые активно применяются специалистами в салонах.

Способ применения: ежедневно наносить утром и вечером на проблемный участок тела, растирая массажными движениями. Можно использовать перед антицеллюлитными процедурами (массажем, ванной, обёртыванием) и после них.

• массажные;
• разогревающие;
• охлаждающие;
• лимфодренажные;
• омолаживающие;
• с эффектом Аnti-Capiton (профилактические);
• жиросжигающие;
• моделирующие / корректирующие и т. д.

1. Антицеллюлитный крем с моделирующим эффектом. Аптечная марка Кора (Россия).
2. Здоров. Крем-воск с пчелиным ядом и кедровой живицей — очень популярное на сегодняшний день и эффективное средство.
3. Инновационная разработка с эффектом Аnti-Capiton — с гинкго билоба и кофеином. Biotherm (Франция).
4. Крем-актив. Floresan Фитнес Body (Россия).
5. Крем-гель от целлюлита на животе из профессиональной линейки Guam. Lacote (Италия).
6. Мандариновый крем. Ahava (Израиль).
7. Массажный крем с перцем и кофеином. Белита-Витекс (Белоруссия).
8. Моделирующий силуэт — активный крем с эфирными маслами. Чистая линия (Россия).
9. Охлаждающий крем с ментолом и кофеином. Clarins (Франция).
10. Термоактивный 3D-крем-гель для моделирования живота и ягодиц. Eveline (Польша).

Профессиональная косметика от целлюлита — дорогое удовольствие, но эффективное. Всегда можно выбрать более бюджетные варианты, но при этом не нужно ожидать от них чудес.

Антицеллюлитные скрабы тоже относятся к косметике, как кремы и гели. Но их уже не причислишь к разряду поверхностных, потому что они способны проникать в более глубокие слои эпидермиса. А значит, и действие будет более значительным и заметным. Они отшелушивают ороговевшие частицы с поверхности тела, что самым положительным образом сказывается на состоянии проблемных мест.

Способ применения: два раза в неделю растирать проблемный участок тела скрабом после горячей ванны или душа. Длительность — 5-7 минут. Затем состав смывается. Отличная подготовка кожи к массажу или обёртыванию.

1. Goodbyе целлюлит — масляный скраб. ECO hysteria (Россия).
2. Hot burning — жгучий скраб от Missha (Ю. Корея).
3. Антицеллюлитный скраб из серии Fat Girl. Bliss (Китай).
4. Кофейно-шоколадный. Банные штучки (Россия).
5. Лайм и апельсин — скраб из морской соли. Домашние рецепты (Россия).
6. Пряный кумин, Тропический бамбук, Восточный имбирь — у этого бренда очень много антицеллюлитных скрабов на любой вкус. Organic Shop (Россия).
7. Стройные бэйбы — массажный. ECO hysteria (Россия).
8. Ультраупругость — разглаживающий скраб для тела. Garnier (Франция).
9. Холодный пилинг-массаж от Dr. BIO (Россия).
10. Цитрусовый антицеллюлитный скраб из натуральных ингредиентов. Мыловаров (Россия).

Это те скрабы, которые реально помогают справиться с самыми яркими проявлениями целлюлита на 1 и даже частично на 2 стадии заболевания. Их лучше использовать в едином тандеме с кремами из той же серии (как правило, они идут вместе). Если нет денег на бренды, всегда можно приготовить подобную косметику в домашних условиях из засахарившегося мёда, кофейной гущи, бадяги или морской соли — рецептов множество.

Эфирные и косметические масла — достаточно сильное и эффективное средство для борьбы с целлюлитом, если им правильно пользоваться. Их можно включать во все домашние рецепты: пасты для обёртываний, кремы и скрабы, массажные составы.

Способ применения. Эфиры отмеривают капельками: примерно 3-4 капли на 50 мл основного, базового вещества. Косметические масла можно добавлять в рецепты в любых количествах, а также наносить на проблемные участки в чистом виде. Это идеальное массажное средство, которое увлажняет и смягчает кожу до и после любой антицеллюлитной процедуры.

1. Апельсиновое возглавляет этот рейтинг: максимально быстро выводит шлаки, токсины и жидкость из тканей.
2. Эфиры грейпфрута и лимона активно сжигают жировые клетки, выравнивают кожный рельеф.
3. Розмариновое разгоняет кровь и разрушает жировые бляшки.
4. Хвойные масла можжевельника, пихты и кедра обладают жирорассасывающими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами, быстро приводят в норму кожу и мышцы.
5. Пряные эфиры (корица, гвоздика, мускат) обладают тонизирующим действием, улучшают кровообращение, ускоряют подкожные обменные процессы.

Из косметических масел можно посоветовать оливковое. Подойдут также миндальное, тминное и виноградных косточек.

В данном случае под обёртываниями мы будем понимать не процедуру, когда нужно обрабатывать проблемный участок специальным составом и оборачиваться в пищевую плёнку. В косметике это понятие обозначает ещё и то средство (пасту), которое наносится на кожу.

Способ применения. Брендовая или домашняя паста (маска) для антицеллюлитного обёртывания наносится на живот или бёдра (реже — на руки). Поверх нужно будет обмотаться пищевой плёнкой по спирали снизу вверх, достаточно плотным слоем. Далее идёт утепление. Длительность — от 20 до 60 минут. Затем всё снимается и смывается под душем тёплой водой.

• изотермические / тёплые / горячие: с Капсикамом, шоколадное, водорослевое, медовое, горчичное, с перцем или корицей;
• холодные: уксусное, мятное, ментоловое, камфорное, с агар-агаром или жидким азотом (в салоне);
• ночные, когда паста оставляется на теле на всю ночь.

Самые лучшие домашние обёртывания:

1. Водорослевое. Ламинария в составе антицеллюлитных средств для обёртываний хорошо сочетается с мёдом, маслами, лимоном, кефиром.
2. Горчичное. Разбавляется сахаром, мёдом, сметаной, глиной, маслами.
3. Кофейное. Смешивается с перцем, глиной, мёдом, морской солью.
4. Масляное. Сочетается с любыми компонентами
5. Медовое. Используется в пастах вместе с горчицей, кофе, перцем, корицей, солью.
6. Содовое. Если паста разбавляется горчицей, корицей, имбирём — получается горячее обёртывание. Если маслами, глиной, мёдом, солью — холодное.
7. Уксусное. Можно приготовить с мёдом, солью, глиной, маслами.
8. Шоколадное. Часто используется в салонах. Его не обязательно дополнять другими компонентами, так как оно вполне самодостаточное. Очень расслабляюще действует на тело и нервную систему.
9. С косметической глиной, которую можно использовать без вспомогательных ингредиентов.
10. С перцем. В качестве дополнений — корица, мёд, кофе.

Профессиональные средства для антицеллюлитных обёртываний:

1. Альгинатное от Thalaspa (Франция).
2. Апельсин в шоколаде от Gloria (Россия).
3. Бинтовое охлаждающее от Beauty Style (США).
4. Водорослевое «Лессония» от Spa Delight (Испания).
5. Дренаж от Планеты Органики (Россия).
6. Камчатское грязевое от Thalasso Siberica Professional (Россия).
7. Крем-маска с солью Мёртвого моря от Zeitun (Иордания).
8. Ледяное гелевое от Фитнес body (Россия).
9. Мёд & имбирь от Банные штучки (Россия).
10. Шоколадное с кофе и какао-бобами от OrganicZone (Россия).

В борьбе с целлюлитом обёртывания являются необходимым и очень действенным средством, которое не стоит игнорировать.

Сегодня средство от целлюлита можно приобрести и в аптеке. Действительно, существуют таблетки, которые нередко применяются для лечения данного заболевания. Но самостоятельно их принимать не стоит. Их должен назначить врач, определив дозировку и длительность приёма. В ином случае вся ответственность ляжет на ваши плечи.

Это лекарственные препараты с множеством побочных эффектов, с которыми нельзя обращаться легкомысленно. Большинство из них целенаправленно воздействует на кровеносную систему, которая играет не последнюю роль в устранении целлюлита.

Аптечные средства в виде мазей и гелей используются наружно, а в виде капсул и таблеток — для употребления внутрь.

Самыми известными являются:

• таблетки кофеина;
• Эуфиллин и Аминофиллин — как мазь и как таблетки для расширения кровеносных сосудов и расслабления мускулатуры;
• прополис;
• мумие;
• Капсикам;
• гормональные препараты (например, Тироксин);
• Редуксин, Ксеникал — мощные лекарственные средства, которые можно применять только по назначению врача.

Вторая группа препаратов — БАДы, которые продаются не только в аптеках, но и на различных интернет-ресурсах. Они обычно обещают жиросжигающий эффект. Но большая часть направлена на похудение, а устранение целлюлита идёт уже как следствие снижения массы тела.

Что можно посоветовать в этой нише:

• INNEOV Целлюстреч для уменьшения жировых отложений и улучшения эластичности кожи;
• Cell-U-Loss — таблетки от Гербалайф;
• Celluherb — капсулы от Nutrend;
• Cellasene — капсулы для улучшения циркуляции крови;
• Сиофор — таблетки для снижения веса и попутно против целлюлита.

С данной группой препаратов стоит быть максимально осторожным, чтобы не навредить собственному здоровью.

И последняя группа средств, которые доступны всем в домашних условиях. Это косметика из натуральных ингредиентов, приготовленная собственными руками. Сделать можно всё, главное — знать, какие ингредиенты, действительно, помогают устранить апельсиновую корку. К таковым относятся:

• водоросли;
• горчица;
• имбирь;
• корица;
• косметическая глина;
• кофе;
• мёд;
• морская крупная соль;
• оливковое / миндальное масло;
• перец;
• шоколад, какао;
• эфирные масла;
• яблочный уксус.

1. Обёртывание: смешать 50 мл нерафинированного оливкового масла с 3-4 каплями апельсинового эфира.
2. Антицеллюлитная ванна: добавить в воду 50 гр морской соли, 10 капель любого эфирного цитрусового масла, 100 гр пищевой соды и 100 мл яблочного уксуса.
3. Крем от целлюлита: смешать аптечную мазь Капсикам с детским кремом в соотношении 1 к 4, добавить пару капель хвойного эфирного масла.

Выигрывает ли домашнее средство от целлюлита у брендового? Смотря по какому критерию судить. Да, все они 100% натуральные, вы точно знаете, что входит в их состав, так как готовили их собственноручно. Однако отсутствие так называемой химии существенно снижает их эффективность. И если магазинные препараты начнут действовать уже после первого применения, то народные потребуют от вас, прежде всего терпения.

В поисках лучшего средства от целлюлита не забывайте золотое правило: с этой напастью нужно бороться комплексно. Разработайте целую программу, в которую должны входить правильное питание (существуют специальные диеты), занятия спортом (особые упражнения для живота, бёдер и ягодиц), обёртывания (пару раз в неделю), массажи (через день), ванны (хотя бы раз в неделю) и ежедневное использование косметики. Если заболевание запущено, необходимо начать приём аптечных препаратов. Только всё это вкупе может дать желаемый результат — устранение апельсиновой корки и бугристого рельефа проблемных частей тела.

По материалам hudeyko.ru

Как я ИЗБАВИЛАСЬ от ЦЕЛЛЮЛИТА! Средства, которые помогают поддерживать кожу в идеальном состоянии. (различные процедуры, полезные ванны, скрабы, обертывания, маски, крем от растяжек + рецепты)

Сегодня хочу поделиться с Вами своим опытом в борьбе с таким неприятным явлением, как целлюлит его название меня жутко раздражает, описать процедуры и средства, которые помогли от него избавиться.

Целлюлит — вечная проблема многих девушек/женщин, независимо от возраста и веса (худые Вы или полные). Причин его возникновения — масса, так как на его появление влияет много факторов.

Чтобы успешно избавиться от этого бедствия, необходимо приложить немало усилий и в первую очередь пересмотреть свой уход за телом, питание и образ жизни.

Немного о себе.

Целлюлит у меня появился наверное лет в 15-16 (сейчас мне 29).

Я не придавала ему особого значения, так как он не вызывал у меня дискомфорта и был не слишком заметным, странно даже, но меня все устраивало.

После того, как я поправлялась и худела, то начала замечать на бедрах растяжки.

В один момент меня осенило чувство, как всегда в преддверии лета, что нужно приводить кожу в порядок, хотелось выглядеть более привлекательной. Я упорно мазалась спец. кремами и лосьонами, пыталась делать упражнения, но надолго меня не хватало, лень давала о себе знать.

А после окончания жарких деньков, а то и раньше, я забывала о своей проблеме. И так на протяжении нескольких лет. Активные старания привести кожу в порядок, были мимолетными и мало положительными.

В последние 3-4 года у меня вдруг проснулся комплекс и я дико хотела избавиться от этих ненавистных бугорков на попе и ножках, которые не давали покоя. Кожа на вид была какая-то дряблая, а хотелось более подтянутую и здоровую.

Я не могла одевать короткие шорты и юбки, так как чувствовала себя не комфортно, казалось, что все замечают мои несовершенства на коже.

Я решила наконец-то приложить максимум усилий, чтобы распрощаться со своей «апельсиновой коркой», переборола свою лень и стала регулярно ухаживать за своей кожей.

Вот так это выглядело «до». Стыдно показывать, но зато наглядно.

Уход — это одно дело, но многое зависит не только от этого.

В первую очередь я пересмотрела свое питания и образ жизни.

Раньше я всегда весила около 59-65 кг. Вес варьировался даже до 67 кг при моем росте 1м65 см.

Я не была толстой, но довольно упитанной, всегда хотелось быть более стройнее.

Мне все же удалось похудеть. На протяжении последних 3-4 лет вес стабильно держится 54-56 кг.

Начинала с самого главного, а именно с правильного питания (вкратце).

• поменьше вредной пищи (фастфуды, сухарики, чипсы и прочая гадость);
• стала пить достаточное кол-во жидкости в день;
• есть больше фруктов и овощей;
• включила в рацион кисломолочные продукты, которые раньше не особо любила (творог, кефир, домашние йогурты и т.д);
• исключила различные напитки, особенно газированные (это самый первый враг!), предпочтение отдаю теперь свежевыжатым сокам, травяным чаям и зеленым. От кофе, увы отказаться не могу;
• стараюсь ограничить хлебобулочные изделия и выпечку, (но иногда балую себя пирожными и шоколадом, я не могу без этого жить, но в рамках разумного);

Также распрощалась с вредными привычками.

Стала вести более активный/подвижный образ жизни (уделяя больше времени различным тренировкам, чтобы подтянуть свое тело. Физические нагрузки также очень важны.

Это лишь самые первые азы.

А теперь перейдем непосредственно к самому уходу.

Начну с купания. Все по порядку.

ПОЛЕЗНЫЕ ВАННЫ.

Вы должно быть наслышаны о содовых и солевых ваннах (с морской солью)?

Они очень благоприятно влияют на кожу, с их помощью можно даже сбросить лишний вес.

Периодически принимаю и те и другие ванны.

Содовые ванны славятся своим антицеллюлитным эффектом. Главное делать курсами.

Как принимать содовую ванну?

Вода должна быть не выше 40 градусов.

Берем 200-300 грамм пищевой соды и разводим ее в воде, добавляем эфирные масла и выливаем в набранную водой ванну.

Для усиленного эффекта лучше использовать вместе с морской солью

На счет ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.

Самым выраженным антицеллюлитным эффектом обладают именно цитрусовые эм (апельсин, грейпфрут, лимон и т.д), поэтому, если Вы делаете различные процедуры, то желательно пользоваться маслами из этой категории!

Достаточно 20-30 минут понежится в такой ванне, а эффект приятно порадует уже в скором времени.

Пищевая сода отлично смягчает кожу и расслабляет.

Такие ванны можно принимать через день, либо чередовать с морской солью.

Скрабы выполняют очень важную роль!

Это неотъемлемая часть ухода за кожей, без которого никак не обойтись.

С их помощью кожа быстрее обновляется, так как мертвые клеточки легко отешелушиваются.

Скраб оказывает прекрасное действие на кожу: тщательно очищает, улучшает микроциркуляцию крови, делает кожу более гладкой , повышает тонус и подготавливает к дальнейшему уходу.

После скраба коже гораздо легче впитывать полезные вещества.

Из магазинных у меня 2 любимчика: от Чистой линии с абрикосовыми косточками и от Черного жемчуга. Покупаю их на протяжении нескольких лет. Для меня эти скрабы — самый достойный бюджетный вариант!

Пользоваться скрабам нужно, когда кожа хорошенько распарена.

Помимо магазинных , я люблю приготовить скраб сама в домашних условиях.

Это натурально, дешево и не менее эффективно!

Ниже покажу свои самые любимые рецепты.

СКРАБЫ ИЗ МОЛОТОГО КОФЕ. Приготовление в домашних условиях.

Приготовить такой скраб не так уж и сложно.

Как Вы поняли, нам понадобятся кофейные зерна. Их нужно хорошенько перемолоть в кофемолке. У меня на фото получился чуть крупноватый помол, обычно делая мельче.

Чаще всего делаю домашние скрабы именно на основе молотого кофе, так как его обожаю, да и само действие на кожу — превосходно!

Это самый простой и быстрый в приготовлении скраб, без заморочек.

Нам понадобится всего лишь порция молотого кофе и любой гель для душа.

Я использую вместо геля масло для душа.

Смешиваем кофе с маслом и скраб готов!

СКРАБ №2 для сухой кожи.

• молотый кофе;
• сахар;
• морская соль (на фото у меня измельченная)
• оливковое масло;
• эфирное масло (у меня апельсиновое)

Тщательно перемешиваем все компоненты, добавляем оливковое масло и эм.

Я обычно смешиваю на глаз. Нет определенных пропорций.

Такой скраб отлично увлажняет и питает кожу, делает ее мягкой и бархатной.

Предварительно растапливаем кокосове масло и смешиваем его с остальными ингредиентами, добавляем сметану и другие необходимые масла. По необходимости можно долить немного теплой воды и скраб готов! Как же он невероятно вкусно пахнет!

А кожа после него, как у младенца! Нежная, гладкая и шелковистая!

Скрабами пользуюсь 2-3 раза в неделю.

В промежутках беру в руки любимую щетку, которой тщательно массажирую тело обеими сторонами. Подобные щетки дают хороший эффект!

МАСКИ, ОБЕРТЫВАНИЯ

После того, как кожа идеально подготовлена, то использую разные маски и обертывания.

В моем арсенале много видов глин, но для тела будут актуальны голубые глины, так как они больше всего обладают антицеллюлитным эффектом.

Самыми любимыми голубыми глинами являются кембрийская и валдайская от Фитокосметик.

С их помощью делаю просто маски и когда позволяет время, то обертывания.

Ничего сложного нет. Размешиваем глину с водой до сметаноподобной консистенции, добавляем эм и можно наносить на кожу.

Обертываемся пищевой пленкой и выжидаем 20-30 мин.

Рецептов для обертывания очень много. Самые любимые опишу ниже.

Обертывания помогут не только привести кожу в порядок, но и еще избавят от нескольких сантиметров, так как оказывают дренажный эффект

ГРЯЗЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Подогреваю грязь на водяной бане, тонким слоем наношу на кожу и выжидаю 40-60 минут.

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ (маска)

Побалуйте свою кожу очень вкусной маской!

Для этого нам понадобится какао-порошок и кокосовое масло.

Тщательно размешиваем какое в теплой воде и добавляем в него кокосовое масло.

Смесь получается очень аппетитной на вид! К счастью такое лакомство не прибавит лишних калорий, напротив пойдет на пользу, улучшая общий вид кожи.

Для более эффективного результата необходимо делать массаж.

Существует много видов: ручной, баночный/вакуумный (если у Вас нет варикозного расширения вен), медовый и т.д.

Самый простой — это ручной, но лучше всего его делать с помощью спец. массажного масла.

У меня антицеллюлитное масло от Альпсториес с огромным набором в нем эф.цитрусовых масел и прочих полезных компонентов. Очень нравится в использовании и по эффекту.

Также периодически делаю медовый массаж, но полюбят его не все, так как метод достаточно по болезненный (понравится не всем, только мазохистам), но можно привыкнуть.

Для МЕДОВОГО МАССАЖА нам понадобится свежий мед (желательно).

Наливаем небольшое количество меда в ладошку и прихлопываем ее к коже, как бы образовывая вакуум, после чего отдираем. И так на протяжении нескольких минут. Процедура липкая, громкая, на коже потом могут появится даже синячки и не исключением будет покраснение кожи, но эффект от такого массажа превосходный!

Мед очень полезен для кожи: он выводит токсины, улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ и значительно улучшает состояние кожи.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СРЕДСТВА. КРЕМЫ, ГЕЛИ, ЛОСЬОНЫ

После вышеперечисленных процедур кожа готова принять следующую порцию ухода.

Периодически использую различные гели, крема, лосьоны с антицеллюлитным направлением.

Один лишь крем не сможет истребить проблему, но в комплексном подходе будет работать гораздо эффективней!

На данный момент у меня 4 таких средства. Очень нравятся по эффекту гель от ЧЛ и Альпсториес. Они заметно подтягивают кожу и делают ее более упругой.

Что касается РАСТЯЖЕК и борьбы с ними

Здесь все намного сложнее.

Растяжки — это рваная ткань, так сказать рубцы, которые полностью удалить невозможно, но с помощью определенных средств можно сделать их не такими заметными.

Также их появление можно предотвратить во время беременности.

Когда ходила беременной, то смазывала живот различными маслами (миндальным, кокосовым, оливковым) и ттт все обошлось, ни единой растяжки на животе не появилось!

Ну а на попе за все эти годы образовалось не мало растяжек.

Однажды вычитала рецепт на основе мумие и стала его регулярно применять.

На одну процедуру необходимо 2 табл. мумие и любой крем.

Смешиваем все вместе и добиваемся полного растворения мумие, после чего получившийся крем наносим на проблемные зоны.

Я не могу утверждать, что он дает супер эффект, но небольшие сдвиги есть. свежие растяжки становятся менее заметными. Такой крем нужно наносить постоянно ( в течении длительного времени), только тогда будет заметный эффект. Дело затяжное, много мороки и требует огромного терпения.

Впитывается такой крем очень быстро, не окрашивает кожу и одежду, правда есть специфический запах.

Только при таком интенсивном уходе я достигла положительных результатов!

Это немалый труд, который требует регулярности, время и терпения.

Нужно побороть прежде всего лень и взять за правило хотя бы несколько этих пунктов.

Только комплексный подход даст хороший эффект.

После всех этих этапов кожа заметно преобразилась: целлюлит можно сказать практически исчез, по крайней мере видимого нет. Кожа стала более ухоженной, гладкой, упругой, ровной, эластичной и подтянутой.

Теперь мне не стыдно надевать короткие шорты и платья, я чувствую себя гораздо уверенней.

Я приучила себя заботиться о своей коже регулярно, а не метаться в преддверии лета, как раньше. Все равно за короткий срок проблему не решить.

Чтобы достичь заветной цели — главное не сдаваться на пол пути и тогда у Вас все обязательно получится!

А вот еще один мой любимчик для антицеллютного массажа — жгучий крем от Белиты Витекс

Данный крем обладает сильным разогревающим свойством и из всех опробованных оказался самым эффективным в борьбе с апельсиновой коркой.

УХОД ЗА ЛИЦОМ в домашних условиях. В 29 лет моя кожа выглядит лучше, чем в 19.

Как привести себя в форму если НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 19:00

Благодарю за внимание к отзыву!

По материалам irecommend.ru