Кому массаж помог избавиться от целлюлита

С эффектом «апельсиновой корки» знакомы многие женщины. В медицине это называется целлюлитом, чаще всего он атакует бедра, ноги и попу. В основе дефекта лежат нарушения обмена веществ в подкожной клетчатке, приводящие к скоплению и разрастанию жировых клеток. В результате поверхность кожи становится бугристой, дряблой, уменьшается эластичность и повышается болезненность.

Массаж является наиболее результативным и популярным способом, с применением которого можно вернуть своим округлым участкам тела былой привлекательный вид.

Основной причиной того, что кожа на ногах, бедрах и попе начинает походить на кору апельсина, является нарушение микроциркуляции крови и лимфы в подкожном слое жировой клетчатки. Рассмотрим, что происходит в результате воздействия на пораженные зоны:

• Улучшаются процессы обмена в организме, усиление лимфооттока приводит к обновлению клеток и обогащению их кислородом.
• Активизируется выработка коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи.
• Возможность прицельно, а значит, более эффективно влиять на застойные явления в жировой клетчатке.
• Спадает отечность из-за вывода лишней жидкости, шлаков и токсинов через поры из организма.
• При использовании антицеллюлитного крема массаж оказывает помощь по достижению полезными активными веществами более глубоких слоев клетчатки.
• Оказывается положительное воздействие на работу сальных желез и деятельность внутренних органов.

Массаж хорошо помогает привести ослабленные мышцы ног в тонус. После полного курса процедур появляется бодрость, энергичность и легкость во всем теле. А если прибавить еще антицеллюлитные обертывания, физическую нагрузку и сбалансированное питание, то результат в виде подтянутых и упругих бедер и попы не заставит долго ждать.

Противопоказания и побочные эффекты

Основным показанием к назначению и проведению массажа от целлюлита является: отечность и рыхлость покрова, появление ямок и твердых подкожных бугров, лишние объемы, нарушение кровообращения в ногах и замедление лимфооттока.

Однако существует и ряд противопоказаний. Во избежание ухудшения самочувствия следует отказаться от него во время инфекционных заболеваний, протекающих с высокой температурой. Любые повреждения кожи, а также наличие гнойных или воспалительных элементов являются причиной переноса процедуры. При варикозном расширении вен, тромбофлебите возможен лишь легкий ручной вариант, а баночный категорически запрещен.

Антицеллюлитный массаж разгоняет кровь и лимфу, поэтому противопоказанием станет наличие любого заболевания кроветворной системы, а также обострение патологических процессов хронического течения. Временным ограничением является беременность и грудное кормление. Если у вас есть какие-либо металлические пластины, то целлюлит на ногах нельзя убирать с помощью некоторых приспособлений. Обязательно перед началом процедуры предупреждайте специалиста о наличии кардиостимулятора.

К наиболее распространенным и неопасным эффектам относятся синяки, небольшое покраснение и болезненность. Иногда возможна аллергическая реакция на масло или крем. В редких случаях, при особо чувствительной коже или запущенной стадии могут появиться гематомы. Массаж банками никогда не делается на паховой области, а также на участках тела с лимфатическими узлами.

Комплексный подход, а также соблюдение регулярности поможет избавиться от целлюлита на попе и бедрах за короткий срок. В среднем требуется пройти 10-15 сеансов, прежде чем произойдут положительные изменения и их можно будет визуально увидеть. Рекомендуется придерживаться установленного графика процедур и даже в случае болезненности не пропускать их. Обычно массаж проводят через день. Пройдя курс, во избежание рецидива время от времени его повторяют. В обязательном порядке пересмотрите свой образ жизни. Добавьте физические упражнения, будьте более активной и расстаньтесь с вредными привычками (фастфуд, перекусы, курение и алкоголь).

Присоединив к терапии антицеллюлитные обертывания, вы сможете заметить уменьшение объемов и улучшение внешнего вида кожи уже через пару сеансов. Добившись желаемого результата, поддерживайте его и дома. Закрепить эффект и сделать его стабильным можно с помощью баночного массажа. Однако при выраженной стадии прибегают к такой процедуре только после консультации с врачом. Часто здесь рекомендуют более прогрессивные методы, такие как липосакция.

Основные виды массажа и их особенности

Признан наиболее эффективным и доступным, так как его легко сделать самостоятельно. По времени занимает не более часа. Достичь наилучшего результата можно, если начать проводить его при первых признаках возникновения целлюлита.

Первые изменения пациентки замечают уже после 5 сеансов. Самым большим преимуществом является то, что ручной массаж разрешен к использованию на ногах, даже при наличии варикозной болезни. Эффективность также зависит от того, что при таком виде воздействия массажист может контролировать глубину манипуляций.

Существует определенная очередность действий, которую нужно знать и придерживаться при выполнении ручного антицеллюлитного массажа:

• Начинать и заканчивать следует с поглаживаний. Это подготовит к дальнейшей активной работе.
• Следующий этап заключается в разогреве и усилении кровообращения. Для этого используются растирания. Ладони рук, плотно прижатые к коже, скользят по ней интенсивно, немного надавливая. В области бедер и попы следует работать снизу-вверх. На ногах нужно начинать с самой узкой части – лодыжки. Обхватите ее руками, так, чтобы пальцы соединились, и поднимайтесь к бедру, а затем двигайтесь вниз. Снизить давление необходимо на зонах с внешними проявлениями варикоза.
• Переходим к похлопываниям различной интенсивности. Они делаются либо прямой ладонью, либо ее ребром. Это основной этап, который помогает активизировать внутренние процессы и избавиться от лишней жидкости и зашлакованности.
• Захват кожи и ее оттягивание. Применяется при наличии подкожных твердых участков. Это их размягчает.
• Перекатывание жировой прослойки в разных направлениях. На ногах и бедрах не используется, так как данный слой там менее выражен и не поддается манипуляциям. Таким способом справляются с целлюлитом в области живота.

Усилить ручной массаж можно с помощью меда. Он окажет увлажняющее и смягчающее действие, а также прилипания ладоней поспособствуют более глубокому воздействию. Одним из недостатков является болезненность и высокая цена, если посещать профессионального массажиста.

Используется с применением разнообразных подручных средств, которые оснащены присосками, валиками, дополнительными насадками. В зависимости от аппарата он может быть и приятен. В центрах применяется гидромассаж. Основой воздействия являются струи воды различной интенсивности. Хорошо влияет не только на участки тела, но и на нервную систему. Успокаивает и расслабляет, наиболее известен душ Шарко.

Одним из современных безболезненных способов является ультразвуковой и вибромассаж. Возникающие колебания, проникая сквозь мягкие ткани, разрушают жировые скопления клеток, тем самым улучшая состояние кожи.

Наиболее доступным и оптимальным вариантом является баночный. Для этого лишь достаточно приобрести в аптеке специальные вакуумные банки. Обычно рекомендуется от 10 до 20 процедур, в зависимости от запущенности и желаемого результата. Обязательно делайте перерывы в несколько дней.

Массаж банками имеет много преимуществ. За счет создания вакуума усиливается отток лимфы, ускоряется обмен веществ, за счет чего уходят лишние килограммы. Эффект можно увидеть практически сразу на фото до и после процедуры. Возможно появление синяков и болезненности, которая будет сохраняться в течение пары дней.

Оптимальный вариант для тех, у кого нет времени на полноценный ручной или аппаратный массаж. Для этого вам следует приобрести специальную рукавицу или щетку с натуральной щетиной. Можно воспользоваться жестким полотенцем, свернутым в валик или жгут. Для получения результата нужно проводить 2-3 раза в 7 дней.

Обратите внимание, что кожа должна быть абсолютно сухой. Растирайте проблемные зоны, включая ноги, до появления небольшого покраснения. Сильно не усердствуйте и не давите, иначе можно получить повреждения. Разогрев таким образом покров и усилив движение крови, закрепляют эффект антицеллюлитным гелем.

Целлюлит – это комплексная проблема, а не только внешний косметический дефект, необходимо использовать различные подходы. Убрать ее можно, но итог во многом будет зависеть не только от вашего настроя и желания, но и от прилагаемых усилий.

По материалам limelady.ru

Один из самых злостных и распространенных женских врагов – это целлюлит. Причем боятся его не только дамы «в теле», но и обладательницы стройных фигур. И это не удивительно, ведь причины его появления кроются не только в лишних килограммах. Кому угрожает целлюлит? К сожалению, женщины сами создают условия для появления целлюлита на своем теле.

Те, кто мало двигается, много сидит (особенно закидывая одну ногу на другую), не пытается напрягать свои мышцы, тем самым способствует образованию отеков из-за плохого кровообращения и, как следствие, — появлению целлюлита. Кроме того, любительницы высоких каблуков и одежды в обтяжку создают самые благоприятные условия для ухудшения кровообращения. И, если вы не знали, то курение и алкоголь обеспечат вам «апельсиновую корку» на коже.

Как же избавиться от целлюлита?
В борьбе с целлюлитом женщины пользуются разными методами: специальное питание при целлюлите, различные обертывания, ультразвук, мезотерапия, электролиз и многие другие. Но, пожалуй, самый известный из них – это антицеллюлитный массаж. Он помогает не только избавиться от лишнего веса, но и вывести токсины из организма, улучшается состояние кожных покровов. Работая над проблемными зонами, массажит сосредоточивается там, где необходимо, и пройдя курс массажа,
вы увидите наглядный результат. Пройти курс массажа можно, обратившись в массажный салон львов, специалисты которого подберут вам наиболее оптимальный вариант, например, антицеллюлитный массаж с массажем лица.

Но не нужно обольщаться и думать, что несколько таких процедур спасут вас от целлюлита и лишнего веса. На самом деле, это только одна из составляющих в вашей борьбе с недругом.

Медовый массаж против целлюлита
В борьбе с целлюлитом часто используется мед. Благодаря целебным свойствам меда такой массаж поможет сделать кожу упругой, гладкой, вывести токсины, избавиться от ненужного жира.

Но медовый массаж имеет некоторые противопоказания. Если вы страдаете аллергией на мед, то, увы, придется подыскать более безопасные способы избавления от целлюлита. Тем, кто страдает от гипертонии или хронических заболеваний, стоит особенно внимательно отнестись к медовому массажу.

Делаем медовый массаж в домашних условиях
До начала процедуры нужно помнить, что эффект будет достигнут, если перед этим распарить тело, чтобы поры раскрылись. Для этого можно принять горячую ванну, посетить сауну или баню. Медовый массаж от целлюлита сделать себе в домашних условиях довольно просто. Для этого нужно на распаренное тело нанести мед и, массируя руками, втереть его в кожу. Когда мед немного засохнет, ладошками нужно похлопать по нужным местам, как бы отдирая его. После этого мед можно смыть. Делать массаж нужно около двадцати минут через день. Если мед потемнеет во время процедуры, не пугайтесь – это значит, что шлаки и токсины выходят через кожу — наблюдается положительный эффект.

Медовый массаж сегодня очень популярен и заслуженно пользуется большим успехом у прекрасного пола. Безусловно, можно делать самомассажи дома, но гораздо эффективнее записаться на массаж львов и пройти курс у опытного специалиста. Ведь мы все хотим быстрого и видимого результата, не так ли?

По материалам www.dpthemes.com

Делаю уже 6-ю процедуру ручного массажа у специалиста, но целлюлит как был, так и есть. Я худая, стараюсь питаться правильно (ничего жаренного, мало сладкого). Два раза в неделю делаю калланетику. Может специалиста не того выбрала. У кого такое было? что делать?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3079825060] – 17 сентября 2010 г., 15:49

Поди целлюлита у вас кот наплакал, тем более что худая. перестаньте выбрасывать деньги на массажи. 1) изведете последние жиры — хана месячным 2) зимой в копроне ходите? — вот целлюлит и прет

[1495595840] – 17 сентября 2010 г., 16:10

я сделала 15 сеансов ручного массажа летом. всю зиму, каждый день мазалась кремом от целлюлита. все на месте. небольшое улучшение. ну зато мы умные и сексуальные.

[1398496266] – 17 сентября 2010 г., 16:15

я сделала 15 сеансов ручного массажа летом. всю зиму, каждый день мазалась кремом от целлюлита. все на месте. небольшое улучшение. ну зато мы умные и сексуальные.

те, которые все в целлюлите?

[2703809322] – 17 сентября 2010 г., 16:26

Двитаться надо больше,а вы привыкли смолоду в машинах разъезжать.)Только 18,небось,стукнуло,а ноги как у курицы со сморщенной кожей).

[1398496266] – 17 сентября 2010 г., 16:28

Двитаться надо больше,а вы привыкли смолоду в машинах разъезжать.)Только 18,небось,стукнуло,а ноги как у курицы со сморщенной кожей).

от работы сидячей жирок нарастает..

[3960307836] – 17 сентября 2010 г., 16:29

Двитаться надо больше,а вы привыкли смолоду в машинах разъезжать.)Только 18,небось,стукнуло,а ноги как у курицы со сморщенной кожей).

Ваш текст мне скоро 28! Образ жизни сидячий. работа такая 🙁 в офисе постоянно за компом 🙁

[2518920] – 17 сентября 2010 г., 16:40

помогает тока бассейн.. и то минимум через полгода станет незаметнеее, при этом не жрать булки

[1688325146] – 17 сентября 2010 г., 17:33

А я от целлюлита спасаюсь оздоровительной обувью марки Здравоообувь. Результат через 1-1,5 месяцев. Живот подтянулся, плечи расправились, икры укрепились. прям мадель. Подруги, как и я подсели на эту обувь. Хожу в ней дома и на работе. Класс.

[1495595840] – 17 сентября 2010 г., 18:50

Стр@нный | 17.09.2010, 16:15:14 [2532826432]
Гость
я сделала 15 сеансов ручного массажа летом. всю зиму, каждый день мазалась кремом от целлюлита. все на месте. небольшое улучшение. ну зато мы умные и сексуальные.
те, которые все в целлюлите?
да, ты же не видел нас вживую. могу утверждать, что даже и не увидел бы то, с чем мы боремся, а от нашей красоты и обаяния и сексуальности обалдел бы. кстати, про сексуальность и ум это не я, а цитата ученых (здесь можно прочитать, на главной странице)
да,

[421414912] – 17 сентября 2010 г., 23:31

Поди целлюлита у вас кот наплакал, тем более что худая. перестаньте выбрасывать деньги на массажи. 1) изведете последние жиры — хана месячным 2) зимой в копроне ходите? — вот целлюлит и прет

А вот насчёт этого расскажите пожалуйста по подробнее!От холода целлюлит может появиться.

[2623686508] – 19 сентября 2010 г., 09:28

Антицеллюлитный БАНОЧНЫЙ массаж. мне помогло, за месяц полностью избавилась. продаются в аптеке, стоят 70 руб примерно. так и называются: антицеллюлитные вакуумные баночки

[3208508262] – 22 сентября 2010 г., 16:38

Вам массаж плохо делали. Я делала месяц массаж ног по 1 часу, гдето через два дня. И ноги заметно постройнели, на вид стали более «упругими», «апельсиновая корка» при надавливании проявлялась очень мало. Работа тоже сидячая, и массаж необходим чтобы от отечности спасать.

[1013428741] – 2 января 2011 г., 12:58

Массажем я пыталась всю свою сознательную жизнь убрать свои огромные галифе. НЕ убираются. Если только галифе, а вся в остальном вы тощая то только к Волынкину на ручную пластику. Терпеть нужно и если деньги позволяют, все уберете. У меня сейчас вообще другая фигура, никто не узнает, думают что липосакцию делала.

[3864605760] – 26 января 2011 г., 07:32

Массаж действительно не помогает убрать галифе. Только ручная пластика — но это и не массаж.

[1571896032] – 7 апреля 2011 г., 12:33

А как это если все только руками? Почему не похоже на массаж?

[1571896032] – 13 апреля 2011 г., 12:18

Ну в массаже всегда определенные манипуляции, даже в антицеллюлитном. В ручной пластике манипуляция в принципе одна и та же, как если бы вы лепили фигуру из глины что ли. Долго очень одно движение с вариациями конечно. Но принцип даже дилетанту очевиден, что это вообще не похоже на массаж, я назвала бы это скорее скульптурой по телу. То есть вылепливают вам определенные ткани, участки, доводя их специально до временного воспаления.

[548660560] – 15 мая 2011 г., 17:37

Вам массаж плохо делали. Я делала месяц массаж ног по 1 часу, гдето через два дня. И ноги заметно постройнели, на вид стали более «упругими», «апельсиновая корка» при надавливании проявлялась очень мало. Работа тоже сидячая, и массаж необходим чтобы от отечности спасать.

Не обязательно что плохо делали. Я прошла курс вакуумного массажа,lpg,миостимуляции и мезотерапии (все по 10 раз) Целлюлит как был так и есть. Вес скидывать задачи нет,так как итак его 45 кг,а вот кожу разгладить хотела,но увы.

[1287212054] – 5 июня 2011 г., 06:48

Да если бы в аппаратной косметологии был именно ТОТ результат, так на весь мир бы прокричали, что победили целлюлит. .. хрен его победили. так звезды бы все гладенькие ходили. вы у самих косметологов только честных спросили — они целлюлит у себя убрали?

[3089330948] – 11 сентября 2011 г., 10:10

Действительно, прежде чем идти на антицеллюлитный массаж, нужно массажистке юбку задрать и посмотреть, а у самой-то? А если это массажист — то у его жены.

[1638003320] – 26 мая 2013 г., 21:50

От целлюлита помогает ТОЛЬКО серьезный спорт. Не просто ногами помахать, а железо, на пределе возможностей. Протеиновые коктейли, от недостатка протеина целлюль. Дальше, рыбий жир, по грамму на процент подкожного жира. То есть если у вас жир 15% то 15 грамм рыбьего жира. Углеводы после 6-7 нельзя, только белок!
Дальше, как набрали мышцу, пьем L-Carnitine, CLA и спортивные жиросжигатели, они безопасны, спортмагазинах продаются. Но никакого алкоголя с ними и накакой колы, фанты. Короче углеводов по минимуму. И тренировки, тренировки,тренировки. С железом, с максимальным весом. Мужиком не станете, не бойтесь.
Короче ищите грамотного тренера! Все шейпинги, пилатесы, йоги не помогут. Нужен вес.
Худеть тоже бесполезно если вы и так не корова. Худеет не только жир но и мышцы, поэтому вес уходит, а процент подкожного жира остается.
Избавилась.
Но тут два вопроса.
1. Надо вам это такой ценой?
2. Целлюль это жир. Хоть до посинения массируйте, пока жир не сгоните до 10% целлюль не уйдет. Кремы — вообще смешно, Так вод, грудь — это тоже жир. Попрощаетесь с целлюлитом — попрощайтесь с сиськами. Если у вас не импланты конечно.
Пишу это, исключительно потому, что мне самой когда-то не хватало чтобы кто-то все это объяснил, до всего пришлось доходить своим опытом.
Короче гуглите «спортивная сушка» и если цена результата вас устраивает, то вперед.
Если же нет, то забейте на проблему, которая большей частью лишь в вашей голове. Большинство женщин выходят замуж, рожают детей, любят и остаются любимыми и имея целлюлит. И не стоит тратить десятки и сотни тысяч на крема, мезотерапии и массажи, которые не дают никакого эффекта кроме плацебо.

[2235344532] – 29 мая 2013 г., 11:23

По-моему лучше 3 часа на ручной пластике потерпеть, чем всю жизнь тягать железо. И не понятно, что еще из этой «сушки» выйдет. Не получится ли как у Мадонны и захочется застрелиться.

[351614957] – 10 июня 2013 г., 10:11

[quote=»Liza»]От целлюлита помогает ТОЛЬКО серьезный спорт.
и как результаты? сама пару недель уже с карнитином занимаюсь, пока что борюсь с гидратизацией. расскажите подробнее о своем опыте?

[3380568200] – 17 июня 2013 г., 11:38

Мой вес то 50, то 52, при этом на попе был целлюлит. Мне массаж помог, но делала медовый, плюс дома обертывание. Га массаж ходила 2 месяца, по 2-3 раза в неделю как успевала. Мед покупала сама, у знакомых, зато точно уверена что настоящий, он усиливает эффект. Массаж перестала делать, а обертывание стараюсь раз в неделю сама по пол часа.

[411076265] – 2 декабря 2014 г., 18:25

Мне лично от целлюлита только питание помогло и немного спорта.Никогда не была полной в 22 уже целлюлита прилично было.Рост 170 вес 53-54.Пересмотрела питание и стала больше ходить пешком.Иногда бегаю.Через год 170 51 но кожа и вид обалденные.Раньше могла за целый день кот клетку с есть или шоколадку.Сейчас ем не меньше 4раз.обязательно овощи белок в виде отварного мяса или рыбы.За пол часа до сна могу пол литра кефира.От сладкого не отказалась.Но пирожки пельмени жаренное убрала.Прием пищи прекращаю за три часа,кроме кефира.Вообщем метаболизм конкретно разргнала и отрубями и овощами и белком и фруктами.и системным питанием

[1037580314] – 14 декабря 2015 г., 00:32

Сделайте массаж сама, и детским кремом ( на обложке еще собака с кошкой) каждый день в течении недели силой в теракте крем. И я вас уверяю, вы избавитесь от целлюлита;)

[841030596] – 29 мая 2016 г., 09:38

те, которые все в целлюлите?

у Мерлин Монро был целлюлит и она секс символ , а кто вы? ..)

[4144136340] – 30 мая 2016 г., 13:41

я покупаю профессиональное обертывание от целлюлита и уже за первый курс применения он меньше становится. зимой, обычно ленюсь и перестаю им пользоваться, а весной опять начинаю

[1661405908] – 30 мая 2016 г., 13:44

я покупаю профессиональное обертывание от целлюлита и уже за первый курс применения он меньше становится. зимой, обычно ленюсь и перестаю им пользоваться, а весной опять начинаю

а подскажите ,что за обертывание? и где покупаете?

[4144136340] – 30 мая 2016 г., 13:45

а подскажите ,что за обертывание? и где покупаете?

обертывание Аравия органик с ягодами годжи. Покупаю в интернет-магазине.

[4277436868] – 31 мая 2016 г., 18:21

Если для избавления от целлюлита перепробованы большинство методов, а результата так и нет, то приступайте к липосакции. Метод действенный и более быстрый. Многие конечно опасаются этой процедуры, но профессионалы знают свое делоhttp://www.planetw.ru/services/plasticheskaya-khirurgiya/Lazernaya_liposaktsiya/

[1592540748] – 31 мая 2016 г., 22:05

массажи помогают! но.. в комплексе с аппаратными методиками, правильным питанием и спортом. если говорить именно про массажи, эффект будет и только от них, но чтобы поддерживать, надо все таки спортом заниматься время от времени или фитнесом. аппаратные массажи вместе с ручными дают быстрый результат. просто надо правильно подобрать специалиста и методику. я делала в прошлом году в эвита студио курс на аппарате transion — электромиостимуляция. мне помогло за 5 сеансов, контур бедер, ягодиц подтянулся и целлюлит пропал

[3921713379] – 1 июня 2016 г., 01:01

От целлюлита помогает ТОЛЬКО серьезный спорт. Не просто ногами помахать, а железо, на пределе возможностей. Протеиновые коктейли, от недостатка протеина целлюль. Дальше, рыбий жир, по грамму на процент подкожного жира. То есть если у вас жир 15% то 15 грамм рыбьего жира. Углеводы после 6-7 нельзя, только белок! Дальше, как набрали мышцу, пьем L-Carnitine, CLA и спортивные жиросжигатели, они безопасны, спортмагазинах продаются. Но никакого алкоголя с ними и накакой колы, фанты. Короче углеводов по минимуму. И тренировки, тренировки,тренировки. С железом, с максимальным весом. Мужиком не станете, не бойтесь. Короче ищите грамотного тренера! Все шейпинги, пилатесы, йоги не помогут. Нужен вес. Худеть тоже бесполезно если вы и так не корова. Худеет не только жир но и мышцы, поэтому вес уходит, а процент подкожного жира остается.Избавилась. Но тут два вопроса.1. Надо вам это такой ценой? 2. Целлюль это жир. Хоть до посинения массируйте, пока жир не сгоните до 10% целлюль не уйдет. Кремы — вообще смешно, Так вод, грудь — это тоже жир. Попрощаетесь с целлюлитом — попрощайтесь с сиськами. Если у вас не импланты конечно. Пишу это, исключительно потому, что мне самой когда-то не хватало чтобы кто-то все это объяснил, до всего пришлось доходить своим опытом. Короче гуглите «спортивная сушка» и если цена результата вас устраивает, то вперед.Если же нет, то забейте на проблему, которая большей частью лишь в вашей голове. Большинство женщин выходят замуж, рожают детей, любят и остаются любимыми и имея целлюлит. И не стоит тратить десятки и сотни тысяч на крема, мезотерапии и массажи, которые не дают никакого эффекта кроме плацебо.

И выглядеть потом как слон с наросшим мясом по 5 кг на каждой ляжке. Уж лучше целлюлит, чем стать горой белка.

[2006672900] – 30 июня 2016 г., 12:19

И выглядеть потом как слон с наросшим мясом по 5 кг на каждой ляжке. Уж лучше целлюлит, чем стать горой белка.

Да не станешь ты горой белка! Женщене от природы не дана мускулатура хоть как тренируйся, а бодибилдерши колят себе в мышцы всякую ***** для роста! Жрут как слоны и таскают железо как медведи. Естественным путем никаким Макаром не нарастить женщине мышцы. Не выдумывайте! А хороший протеин при занятии спортом полезен даже, но в меру.

[17402698] – 19 января 2017 г., 23:47

Да не станешь ты горой белка! Женщене от природы не дана мускулатура хоть как тренируйся, а бодибилдерши колят себе в мышцы всякую ***** для роста! Жрут как слоны и таскают железо как медведи. Естественным путем никаким Макаром не нарастить женщине мышцы. Не выдумывайте! А хороший протеин при занятии спортом полезен даже, но в меру.

Посмеялась от души.Третий год занимаюсь силовыми в зале каждый день с тренером,мясо наросло ,мышцы подтянулись,а целлюль на фоне наросшего мяса стал ещё более явным))

По материалам m.woman.ru

Антиэстетичные бугорки и рыхлая кожа на бедрах и попе – беда едва ли не каждой второй женщины. Каких только методов не придумано для борьбы с этой напастью: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным по-прежнему остается хороший антицеллюлитный массаж – этакий прицельный бой с пресловутой «апельсиновой коркой». Как правильно делать его в домашних условиях? И какие его виды приносят самые быстрые и заметные результаты?

Одно нужно уяснить хорошенько: борьба с целлюлитом – это задача комплексная. Придется налечь на тренажеры или, к примеру, регулярно делать упражнения дома перед зеркалом. Любимой жареной курочке и пицце придется изменить с овощным салатом и хлебом из муки грубого помола . Массаж, который, сразу отметим, представляет собой отнюдь не приятно-расслабляющее мероприятие, — это тоже неотъемлемая часть боевой антицеллюлитной тактики. Зато, если все делать верно, то уже через месяц-полтора будут видны результаты – более гладкая и упругая кожа плюс общее снижение веса.

Как возникает целлюлит?
Если не углубляться в медицинские термины, то целлюлит – это склонность жировой ткани удерживать жидкость, а также продукты обмена (именуемые в народе как «шлаки»). Результатом застоя жидкости становится отек, который сдавливает соседние участки соединительной ткани, а она в ответ вырабатывает плотные волокна, изолирующие комки жира и препятствующие нормальному кровообращению и циркуляции лимфы. В итоге постепенно формируются гелеобразные затвердения, а на коже появляются характерные бугорки. Кстати, на запущенных стадиях, они могут болеть и воспаляться.

Что происходит при антицеллюлитном массаже?
Растирание и разминание «проблемных» участков тела – это способ заставить кровь активнее бежать по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить «шлаки». Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действие массажа), а затем постепенно рассасываются и «жировые комки». В итоге клетки, которые раньше жили в условиях «блокады», оживают, улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.

Виды антицеллюлитного массажа
В самом общем виде массаж против целлюлита можно разделить на аппаратный и ручной .

Аппараты бывают разные. Есть вакуумные массажеры, работающие по принципу «присосок». Есть приборы, которые «умеют» создавать перемещаемую кожную складку, как при ручном массаже. Существует также большой выбор массажеров с множеством сферических головок, которые при большой скорости движения обеспечивают разминающее действие и достаточно глубокий точечный массаж. Однако ни одна машина не сравнится по интенсивности с воздействием человеческих рук.

Имейте в виду: если во время массажа вы испытываете лишь легкое пощипывание, и вас тянет в сон – это неправильный массаж и пустая трата времени. От настоящего антицеллюлитного массажа ваша попа должна пылать и молить а помощи, а после завершения сеанса переливаться всеми оттенками красного! Представьте, к примеру, прием под названием «перекатывание»: кожа оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Могут остаться даже синяки! Но красота требует жертв: только так можно добиться глубинного воздействия и разбивания целлюлитной массы.

Здесь нужно упомянуть о различных антицеллюлитных лосьонах, скрабах и гелях, которые в изобилии сегодня рекламируются и продаются. Будьте уверены, что не изобрели еще стопроцентного чудодейственного средства, вроде: «Намазался на ночь – проснулся утром с попкой младенца!». Даже самые продвинутые средства «срабатывают» лишь в сочетании с интенсивным массажем. Ведь иначе полезные вещества просто не доберутся до пункта назначения.

А ингредиенты, входящие в состав подобных препаратов, вполне «достойны» того, чтобы послужить на благо вашей красоты и здоровья. Кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса) – все это способно активизировать обмен веществ и хорошенько «подточить» ваш целлюлит.

Как делать антицеллюлитный массаж дома?
Если нет возможности делать профессиональный массаж в салоне,

▪ С помощью специального «реквизита»: щетки из натуральной щетины, массажной ленты, пластикового массажера с круглыми головками, резинового шара с пупырышками и т.д.
Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие, но уверенные движения, поднимайтесь вверх к паху. После этого массируйте заднюю часть бедра, «галифе», ягодицы, нижнюю часть спины. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу. Оптимальная продолжительность массажа 5-6 минут. Во избежание растяжения кожи рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена.

Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через пару месяцев после начала регулярных процедур. Возлагать надежды стоит только на курс, включающий минимум 10-15 процедур, регулярность – через день. Вполне нормально, если эффект проявится не сразу после последнего сеанса, а через пару недель.

▪ Массаж банками
Не теми банками, в которые закатывают соленья, а специальными вакуумными банками из силикона. Правда, самостоятельно такой массаж делать трудно – придется попросить вашего партнера или подругу. Но результат того стоит.

Банки «присасываются» к проблемной зоне так, чтобы ощущалось сильное натяжение кожи. Затем круговыми движениями их перемещают по краю зоны, смещая то к центру, то от центра. Волновыми движениями прорабатываются участки на бедрах и ягодицах. При этом вы должны чувствовать боль — чем больнее, тем лучше. В рамках разумного, разумеется.

Массаж банками должен проводиться не менее получаса и как минимум через день в течение двух месяцев.

▪ Медовый массаж
Для него вам понадобится натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Не подойдет некачественный мед или долго стоявший, уже успевший засахариться.

Чтобы промассировать бедра и ягодицы, вам хватит 2 чайных ложек. К ним можно добавить нескольких капель вашего любимого эфирного масла (5 капель масла на 1 чайную ложку меда) – получится медовый антицеллюлитный массаж с элементами ароматерапии.

Наносим мед на ладони и начинаем похлопывать себя по «целлюлитным местам». Через несколько минут мед впитывается в кожу, а ладони все больше к ней прилипают. Не останавливаемся – напротив постепенно увеличиваем силу шлепков. Причем не просто лупим себя, а на пару секунд крепко прижимаем ладони к коже и затем резко их отрываем. С непривычки это больно, но красота требует… К тому же через несколько сеансов вы привыкнете (привыкли же эпиляции!) и может даже войдете во вкус. После 5-8 минутного сеанса массажа примите теплый душ и смажьте кожу чем-нибудь увлажняющим.

▪ Массаж ложками
Это из разряда новинок и последних антицеллюлитных ноу-хау. Американские ученые недавно заявили, что серебряные или мельхиоровые ложки – лучший инструментарий для массажа, который избавит не только от целлюлита, но и от морщин, и от обвисания кожи.

Столовый прибор перед началом процедуры можно охладить, нагреть и даже ароматизировать или смазать медом. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке – с нажимом, против – только легкие поглаживания. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот. Если у вас получится сделать такой массаж достаточно энергично, чтобы мышцы хорошо разогрелись, эффект лифтинга вам обеспечен. «Играть на ложках» рекомендуется как можно чаще, лучше ежедневно, по 20-30 минут.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.

По материалам www.pravda.ru