В последние годы одним из наиболее эффективных ингредиентов, входящих в состав антицеллюлитных средств, является кофе. И сегодня мы хотим предложить вам несколько рецептов кофейных скрабов и обертываний, которые можно без труда приготовить и использовать дома.
Как известно, кофе активизирует обмен веществ, дает телу энергию, очищает организм от токсинов. Содержатся в нем также антиоксиданты и такие необходимые коже элементы как магний, калий, железо и марганец. Все это позволяет кофе активно бороться с жировыми отложениями и целлюлитом.
Перед проведением любых косметических процедур тело рекомендуется очистить. Лучше всего это делать с помощью скрабов – они отшелушивают отмершие клетки кожи, улучшают циркуляцию крови в тканях, открывают поры, позволяя активным веществам глубже проникать в проблемные зоны.
И конечно, лучше всего использовать скрабы с натуральными ингредиентами – и для кожи полезнее и зачастую выгоднее по цене. Кофейные скрабы, которые можно приготовить самостоятельно, глубоко очистят и разгладят кожу, сделают ее мягкой и шелковистой, окажут антицеллюлитный эффект.
Кофейную гущу хорошенько подсушите. Затем добавьте в нее йогурт (или жирные сливки) из расчета 1 ст. л. гущи на 3 ст. л. йогурта. Смесь нанесите на тело и массируйте в течение 5-10 минут. Затем смойте теплой водой и смажьте кожу питательным или антицеллюлитным кремом. Это рецепт подходит для глубокого пилинга и разглаживания кожи.
Для этого рецепта вам понадобится кофейная гуща и гель для душа, лучше всего без запаха или со слабым ароматом. Добавьте чайную ложку кофейной гущи на 100 мл геля и используйте смесь во время водных процедур.
При желании можно заменить гущу свежим молотым кофе, только при этом нужно учитывать, что слишком крупный помол может поцарапать кожу, а слишком тонкий будет оказывать более слабый отшелушивающий эффект.
Возьмите пару чайных ложек кофейной гущи, добавьте к ним столовую ложку сметаны и три капли эфирного масла. Хорошенько перемешайте и нанесите смесь на массажную рукавицу или губку. Обрабатывайте тело в течение пяти минут. Этот рецепт подходит для питания кожи и придания ей шелковистости.
К одной чайной ложке натурального молотого кофе добавьте две чайные ложки оливкового масла и чайную ложку меда. Этот рецепт подойдет не только для тела, но и для сухой кожи лица.
Смешайте кофейную гущу со столовой ложкой меда и тремя каплями оливкового масла. Добавьте одно сырое яйцо и хорошо перемешайте. Такой скраб очистит и тонизирует кожу, поможет вывести токсины.
Для приготовления этого скраба вам понадобится молотый кофе, морская соль, немного геля для душа, по нескольку капель эфирного масла-основы и ароматического масла с антицеллюлитным эффектом. Если у вас очень чувствительная кожа, замените морскую соль сахаром.
Все ингредиенты смешайте до однородной массы, нанесите на тело и массируйте проблемные участки около 5-ти минут. Этот рецепт очистит кожу и поможет предотвратить появление целлюлита.
Этот рецепт подойдет не всем. В его состав входят вещества способные вызвать аллергию, поэтому перед тем как применять его убедитесь, что у вас нет реакции на ингредиенты. Также соблюдайте осторожность при использовании скраба – не допускайте попадания смеси на слизистые оболочки во избежание ожога.
Итак, возьмите 100 г зеленых зерен кофе и измельчите их до получения легкого порошка. К порошку добавьте 30 мл настойки жгучего перца (можно купить готовую в аптеке). Если после перемешивания смесь получится сухой, добавьте немного оливкового или растительного масла.
Хорошо перемешайте, плотно закройте крышкой и поставьте в темное место на 7 дней. После настаивания ею можно пользоваться во время водных процедур. Наносить скраб нужно только на проблемные зоны и массировать до легкого покраснения кожи. Затем скраб смывают сначала теплой, затем прохладной водой. После вытирания смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом для тела.
Одной из самых приятных и эффективных процедур против целлюлита является обертывания. В косметическом салоне вам предложат множество процедур с использованием разнообразных активных веществ, сжигающих жир, улучающих циркуляцию крови и лимфы, подтягивающих и разглаживающих кожу.
Однако при желании вы можете сделать такие обертывания дома, главное, придерживаться некоторых правил. Как уже было сказано, перед процедурой кожу нужно хорошо очистить и лучше сделать это с применением скраба. Смеси для обертываний нужно тщательно смешивать, чтобы масса была однородной, не имела комков и была достаточно влажной, чтобы легко наноситься на тело, но и не стекать.
После нанесения лечебного состава тело оборачивают полиэтиленовой пленкой – для этого удобно использовать пищевую, продающуюся в рулонах. Для усиления эффекта нужно надеть теплую одежду или накрыться теплым одеялом. Во время выполнения процедуры можно отдыхать или заниматься физическими упражнениями.
Если вы решили сделать горячее обертывание, убедитесь, что оно вам не противопоказано. Тем, у кого имеются заболевания сердечнососудистой системы, варикозное расширение вен, гинекологические проблемы лучше делать холодные обертывания. Не стоит рисковать и во время беременности.
После проведения процедуры состав нужно хорошенько смыть и нанести крем для тела. Обычно обертывания проводят 2-3 раза в неделю, курс составляют 10-12 процедур.
А теперь предлагаем вам рецепты кофейных обертываний для домашнего применения.
Самый простой, но тем не менее довольно действенный рецепт готовится следующим образом. Смешайте немного натурального меда с молотым кофе крупного помола. Нанесите смесь на проблемные зоны и оберните пленкой. Укройтесь потеплее толстым пледом или одеялом и полежите 30-40 минут.
Молотый натуральный кофе смешивают с ароматическим маслом, обладающим антицеллюлитным эффектом. Это может быть масло грейпфрута, горького апельсина или любое другое по вашему выбору.
Для приготовления смеси вам понадобится кофе или кофеин. Последний можно купить в аптеке в виде таблеток или ампул.
Глину разводят в теплой воде до кашицеобразного состояния и добавляют кофеин. Если вы собираетесь использовать молотый кофе, разведите три столовые ложки порошка небольшим количеством молока. Смесь нанесите на проблемные зоны, затем обернитесь пленкой и тепло накройтесь.
Довольно эффективное средство от целлюлита, благодаря тому, что в его составе находятся два самых действенных ингредиента – кофе и красный перец. Возьмите мед и кофейную гущу в пропорциях 1:2, добавьте к этому столовую ложку красного молотого перца, хорошенько смешайте. Если вы подозреваете что ваша кожа достаточно чувствительная, уменьшите количество перца наполовину.
Этот рецепт довольно сложный по составу, но если вы все же решите попробовать действие этого обертывания на себе, совершенно точно не пожалеете.
Для приготовления смеси вам понадобятся по три столовых ложки фукуса и хвоща. Фукус хорошенько перемелите на кофемолке, добавьте хвощ и залейте крутым кипятком, пока смесь не превратиться в кашицу. Затем дайте ей настояться 30 минут и добавьте 3 ст. л. голубой глины, одну ампулу кофеина и три капли масла корицы. Теплую смесь нанесите на тело, обернитесь пленкой и тепло укройтесь или оденьтесь.
Здесь представлены самые популярные и эффективные рецепты кофейных скрабов и обертываний , надеюсь, вы сможете выбрать подходящий вам рецепт.
Александра Панютина
Женский журнал JustLady
По материалам www.justlady.ru
Как сделать обертывание дома: подготовка и порядок действий. Несколько рецептов для обертываний в домашних условиях.
Кофейные обертывания — популярное средство для коррекции объемов тела и борьбы с «апельсиновой коркой». Кофеин принадлежит к числу сильных жиросжигателей, улучшает кровообращение, «разгоняет» метаболизм и липидный обмен, подтягивает кожу. В итоге даже одна процедура обертывания может уменьшить объем тела на 10-15 мм и снизить целлюлитные проявления. Сделать такое обертывание можно не только в салоне, но и в домашних условиях.
Самый лаконичный рецепт обертывания с кофе включает лишь два компонента — кофе и воду. Ведь главное действующее вещество в этой процедуре — кофеин, и он будет успешно бороться с целлюлитом, даже если не использовать усиливающие добавки.
Антицеллюлитное обертывание подразумевает применение только натурального кофе. Можно приобрести для кофейного обертывания от целлюлита зерновой кофе и мелко молоть его непосредственно перед процедурой, либо купить упаковку кофе мелкого помола. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или «жмых» из кофеварок несколько менее эффективны, однако их тоже можно использовать.
Рецепт обертывания с кофе для похудения довольно прост. Для процедуры понадобится 50-100 г свежемолотых зерен или кофейного «жмыха». Количество зависит от того, планируете ли вы сделать обертывание на все тело, или же обработке будут подвергнуты лишь отдельные проблемные зоны. Обертывание в обоих случаях эффективно.
Влейте в кофе 3-4 ложки кипятка, размешайте. Добавляйте воды по чуть-чуть, непрерывно помешивая, пока у вас не получится однородная кашица, напоминающая по консистенции густую сметану. При желании в добавьте в состав 8-10 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, бергамота или лимона.
Дождитесь, пока кофейная масса немного остынет. Теперь можно делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях.
Мед — очень популярный компонент рецептов антицеллюлитных обертываний. Он увлажняет и питает кожу, делая ее упругой и подтянутой; улучшает тонус мышц и водно-солевой баланс, активизирует обмен веществ. Обертывание с медом и кофе эффективно выводит шлаки и токсины из организма
Медово-кофейное обертывание — это «двойной удар» по буграм и неровностям кожи. Для его приготовления молотый кофе смешивается с жидким, не засахарившимся натуральным медом в пропорции 2:1. В итоге должна получиться густая кашица.
Непосредственно перед нанесением на тело кофейно-медовую массу можно немного подогреть на водяной бане — тогда и наносить его будет проще, и действенность процедуры повысится.
Этот состав можно использовать и как скраб для тела.
В этом рецепте соединяются сразу три активных ингредиента народной противоцеллюлитной «аптечки»:
Обертывание с перцем и кофе — одна из самых популярных и эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Для приготовления такого обертывания к кофейной гуще, приготовленной по базовому рецепту, добавьте натуральный мед (из расчета 1 ст. л. на 50 г кофе) и 1/4 чайной ложки молотого острого перца.
Жгучий перец раздражающе действует на рецепторы кожи и разогревает ее, что усиливает эффект похудения от обертывания и антицеллюлитное действие процедуры. Однако, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии — лучше использовать более мягкие способы борьбы с «апельсиновой коркой».
Для этой антицеллюлитной процедуры вам потребуется голубая или белая косметическая глина (каолин). Глиняный порошок смешивается с молотым или спитым кофе в пропорции 1:1, после чего смесь для обертывания готовится так же, как и в базовом рецепте. При желании воду, которой разводится кофейная масса, можно заменить горячим молоком.
Процедуры с глиной особенно хороши, когда надо не только уменьшить проявления целлюлита, но и избавиться от растяжек на бедрах или животе.
Чтобы домашние спа-процедуры были эффективнее, подготовьте организм к «кофеиновому удару». И начать надо с режима питания.
В день обертывания и накануне вечером откажитесь от тяжелой пищи, сделав акцент на овощных и кисломолочных блюдах, свежих салатах и фруктов. Пейте больше чистой воды и неподслащенный зеленый чай. Воздержитесь от еды за 2 часа до обертывания.
Хорошо проветрите помещение, в котором вы будете находиться во время процедуры. Сжигание подкожного жира усилится, если к клеткам будет поступать кислород — так что свежий воздух необходим для похудения.
Перед процедурой примите горячую ванну или душ, хорошо промассируйте тело мочалкой, очистите кожу при помощи нейтрального мыла или мягкого скраба. Чистая распаренная кожа — непременное условие для проведения обертывания с кофе. Разотрите разгоряченное тело махровым полотенцем.
Нанесите подготовленную смесь для обертывания с кофе. Если цель процедуры — не только борьба с целлюлитом, но и похудение, можно обработать все тело целиком. Но можно ограничиться лишь проблемными зонами (живот, бедра, бока, ягодицы). Наносите кофейную массу массирующими движениями, слегка втирая состав в тело.
Зафиксируйте смесь на теле, обмотав полиэтиленом. Удобно использовать для этого рулонную пищевую пленку — она достаточно пластична и обеспечивает хорошее прилегание к телу.
Держать кофейное обертывание на теле нужно 30-60 минут. При этом тело должно находиться в тепле. Вы можете совместить процедуру с отдыхом, проведя это время под теплым одеялом. В таком случае постарайтесь расслабиться, дышать глубоко и ровно. Второй вариант — физическая активность, которая будет «разогревать» тело изнутри. В таком случае тепло оденьтесь и сделайте зарядку, позанимайтесь на тренажерах или займитесь уборкой дома.
Когда время процедуры истекло — снимите пленку, тщательно смойте кофейный состав под струей душа и нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.
Еще 2-3 часа воздерживайтесь от приема пищи. Кроме того, на протяжении 6-7 часов надо беречь тело от воздействия солнечных лучей и исключить водные процедуры.
Антицеллюлитные обертывания лучше проводить курсами по 10-12 процедур, один раз в 2-3 дня.
По материалам www.7ya.ru
Эффективность кофе при борьбе с целлюлитом долго была предметом споров, в итоге специалисты пришли к выводу: чрезмерное употребление кофе внутрь может способствовать появлению «апельсиновой корки», а вот наружное применение кофе, наоборот, способствует успешному избавлению от нее.
Главный помощник кофе в борьбе с целлюлитом – его основной компонент кофеин. При попадании на кожу кофеин усиливает местное кровообращение, за счет чего в клетках ускоряются обмен веществ и расщепление жиров; из тканей выводятся лишняя жидкость и токсины. Остальные компоненты кофе – кофейное масло, органические кислоты, дубильные вещества – способствуют смягчению и разглаживанию кожи; она становится более упругой, уменьшаются растяжки.
В домашних условиях кофе используют для приготовления масок, скрабов, делают кофейные обертывания.
Применяют только молотый кофе, размалывая кофейные зерна в кофемолке; растворимый кофе для борьбы с целлюлитом не подходит. Большое количество кофеина содержится в зеленом необжаренном кофе, поэтому при возможности лучше использовать его. В целях экономии можно брать кофейную гущу, оставшуюся после заваривания напитка, но антицеллюлитный эффект у нее будет немного меньше.
Кофе используют в чистом виде или же соединяют с другими компонентами для получения более сильного эффекта.
- Простой кофейный скраб. Молотый кофе смешивают с гелем для душа в произвольной пропорции, смесь наносят на проблемные участки и массажируют мягкой мочалкой около 10 минут.
- Скраб с кефиром. Молотый кофе или кофейная гуща смешиваются с кефиром в равных пропорциях. Длительность массажа – около 10 минут.
- Кофейно-солевой скраб. Столовую ложку обычного крема для тела смешивают с чайной ложкой морской соли и чайной ложкой молотого кофе. Смесь втирают в течение 10 минут в проблемные участки, затем оставляют на теле на 15 минут, только потом смывают.
- Скраб с эфирными маслами. К 100 г молотого кофе добавляют столовую ложку оливкового или подсолнечного масла и 2–3 капли масла цитрусовых. Скраб наносят на разогретую кожу (после ванны или душа), массажируют 5–10 минут.
- Кофейное обертывание. Кофейная гуща разводится водой до консистенции сметаны, наносится на кожу и накрывается пищевой пленкой. Сверху необходимо укрыться теплым пледом, длительность процедуры – около часа.
- Кофейно-глиняное обертывание. 100 г кофейной гущи смешивают с 100 г белой глины, предварительно разведенной водой. После получения однородной кремообразной массы ее наносят на тело, оборачивают пищевой пленкой на полчаса.
Маска с медом. Молотый кофе смешивают с медом в соотношении 1:1, состав наносят на кожу легкими массажными движениями и оставляют до ощущения стянутости.
Маска с медом. Молотый кофе смешивают с медом в соотношении 1:1, состав наносят на кожу легкими массажными движениями и оставляют до ощущения стянутости.После того, как время проведения лечебной процедуры подходит к концу, кофейную смесь смывают теплой водой, на кожу наносят антицеллюлитный крем.
- Приготовленную кофейную смесь для маски или скраба нужно использовать сразу, не оставлять до следующего раза, так как полезные свойства кофе будут утеряны.
- Чтобы не травмировать кожу, нужно стараться измельчать кофе как можно тоньше.
- Перед нанесением кофейной маски рекомендуется принять горячую ванну, провести массаж для улучшения микроциркуляции и глубокого проникновения кофеина в кожу.
- Борьбу с целлюлитом нужно начинать при первых его признаках, в начальной стадии заболевания от него легче избавиться.
Применение кофе в качестве антицеллюлитного средства безопасно и не имеет противопоказаний, кофейный аромат делает процедуру приятной и необременительной.
По материалам nmedik.org
Антицеллюлитные свойства кофе часто используются для борьбы с «апельсиновой коркой». Кофе давно признан эффективным средством для уменьшения признаков целлюлита и входит в состав многих косметических кремов, скрабов и обёртываний. Это натуральное тонизирующее средство хорошо и для салонных процедур, и для домашнего ухода за телом.
Есть много причин научиться делать кофейный скраб от целлюлита и обёртывание проблемных зон на основе этого уникального продукта.
При помощи кофе можно эффективно сократить подкожные жировые отложения, сделав их более мягкими и равномерно распределёнными в кожном покрове.
Это помогает организму с помощью обменных процессов легко вывести излишек подкожного жира и делает поверхность кожи более гладкой.
Кофеин, проникающий в кожу при обёртывании, стимулирует кровообращение в мелких сосудах (капиллярах), согревая те участки кожи, которые под воздействием целлюлитных отложений плохо снабжаются кровью, прохладные на ощупь и имеют сероватый оттенок. Курс кофейных обёртываний возвращает телу способность нормально питать проблемные зоны и делает кожу упругой и гладкой.
Один из методов ухода за телом в домашних условиях — это кофейные обёртывания проблемных зон. Для них следует использовать только молотый кофе. Мелкий помол обеспечит мягкое отшелушивание ороговевших клеток с поверхности кожи и будет поспособствует лучшему проникновению полезных веществ через кожный барьер к более глубоким слоям, где и находятся целлюлитные отложения.
Перед тем как делать обёртывание, нужно хорошо очистить и смягчить кожу. Для этого участки тела (например, область талии и бёдер) массируют тёплыми струями душа около 5 минут, потом растирают мочалкой средней жёсткости до лёгкого покраснения кожи — с кремом для душа или гелем с отшелушивающими частицами.
Смыв пену и промокнув тело от лишней влаги полотенцем, приступают к обёртыванию.
Около 1 часа кофейное обёртывание действует на проблемные зоны — в это время следует отдыхать лёжа и стараться максимально расслабиться. Следующий шаг — снять плёнку и смыть кофейную кашицу под душем, а затем увлажнить кожу кремом, чуть большим количеством, чем обычно. Важно правильно завершить процедуру обёртывания: нужно не есть ещё около 2-х часов и не принимать душ 6 часов, чтобы не смыть с кожи полезные вещества.
Смесь для кофейного обёртывания готовят из 50 граммов натурального молотого кофе. Помол нужно залить горячей водой так, чтобы получилась густая кашица. Эту тёплую кашицу следует нанести на участки тела, которые требуют коррекции. Тонкой полиэтиленовой плёнкой дважды не туго обернуть покрытые кофейной кашицей места и укутать.
Чтобы повысить эффективность кофейного обёртывания, можно добавлять в приготовленную кашицу полезные для кожи компоненты:
- натуральный мёд;
- порошок из бурых водорослей;
- косметическую глину;
- масло какао, виноградных косточек, кунжутное;
- эфирные масла лимона, грейпфрута, розмарина, лаванды.
Рецепт кофейного обёртывания от целлюлита с маслами: 1 столовая ложка миндального масла + 3 капли эфирного масла лимона + 2 капли эфирного масла розмарина + кофейная кашица из 50 граммов молотого кофе. Кофейные обёртывания нельзя проводить при заболеваниях кожи, высокой температуре и давлении, при гинекологических заболеваниях, а также гнойничковой сыпи или ранках на коже. Полный эффект достигается за 10 процедур, которые можно проводить с перерывами в 2-3 дня.
Отличным средством от целлюлита, которое можно применять самостоятельно в домашних условиях, является кофейный скраб. Рецепт скраба на основе молотого кофе с морской солью: 3 столовые ложки молотого кофе + 1 столовая ложка морской соли мелкого помола + 1 столовая ложка кунжутного масла + 3-4 капли эфирного масла грейпфрута.
Скраб из кофе и йогурта: 3 столовые ложки молотого кофе + 2 столовые ложки йогурта без добавок.
Приготовленный скраб втирать 5 минут лёгкими массажными движениями в участки с целлюлитом.
При этом нужно избегать внутренней поверхности бедра близко от зоны бикини. Затем смыть скраб под душем и промокнуть полотенцем лишнюю влагу. После процедуры на коже должно чувствоваться масло, которое ещё несколько часов будет активно питать кожу. Проводить кофейное скрабирование можно 1 раз в неделю.
Главное назначение такого скраба — очистить поверхность проблемных зон и передать коже часть полезных веществ, содержащихся в скрабе.
Уход за телом с помощью средств на основе молотого кофе можно и нужно совмещать с медовыми масками для тела, обёртываниями с шоколадом или водорослями, массажем, контрастным душем.
По материалам mjusli.ru