Какую лучше использовать щетку от целлюлита

Каждая женщина хочет иметь красивое тело и подтянутую фигуру, и некоторым удается сохранить красоту до старости. У многих женщин с возрастом появляется неприятная на вид и на ощупь «апельсиновая корка». Другими словами, появляется целлюлит. С этой проблемой давно научились бороться. Основным и наиболее доступным методом является растирание, использование специальной массажной щетки.

Массажная щетка способна помочь избавиться от целлюлита независимо от стадии развития, локализации. Более того, процедура абсолютно безболезненная, не оставляет на теле каких-либо следов, синяков.

Всем известно, что целлюлит – это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки. Комочки, впадины, которые образуются под кожными покровами можно устранить с помощью массажа. Профессиональный массаж от целлюлита – удовольствие дорогое, а самомассаж с помощью специальной щетки доступен и столь же эффективен.

Процедура стимулирует обменные процессы во всех слоях эпидермиса, активизирует кровообращение, а с ним и поступление полезных веществ к подкожно-жировой клетчатке. Обменные процессы позволяют вывести излишнюю жидкость, улучшить состояние эпидермиса.

Растирания в домашних условиях щеткой способствуют раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.

Если вы хотите в домашних условиях проводить процедуру, вам необходима сухая массажная щетка, такая же сухая поверхность кожи. Манипуляции проводятся растирающими движениями перед принятием ванны или душа.

Эффективность процедуры зависит от ее длительности: каждый сеанс должен длиться не менее 20 минут. Сухие растирания проводят ежедневно в первые 2-3 месяца. После истечения этого срока можно проводить сеансы через день, пока не появится результат, «апельсиновая корка» не исчезнет или не станет менее заметна.

Когда желаемый результат достигнут, можно проводить растирания 2-3 раза в неделю для поддержания эффекта.

Польза манипуляций заключается в том, что благодаря специальной схеме движений мы достигаем ускорения оттока лимфы, крови от проблемных мест, ускоряем обменные процессы, выводим лишнюю жидкость из клеток.

Схема движений во время процедуры следующая:

• от ступней до коленей: линейные движения от ступней к коленям;
• на бедрах и ягодицах: круговые движения;
• живот и область груди: круговые движения.

Таким образом, во время процедуры мы затрагиваем все проблемные зоны, воздействуем на все тело.

Данная процедура является безболезненной, но противопоказания все же присутствуют: раны, повреждения кожных покровов — ушибы, царапины, ссадины и варикоз, потому что активизация кровотока может стать причиной повреждения сосудов, которые растянуты и слабы.

Если варикоз имеет ярко выраженную локализацию, просто можно обойти эти места, массируя здоровые участки тела. Также у нас на сайте есть отдельная статья о борьбе с целлюлитом при варикозе.

Такой самомассаж имеет противопоказания, поэтому перед проведением процедуры ознакомьтесь с ними.

Какое приспособление лучше использовать

Эффективность процедуры зависит не от средств, которые вы применяете, а от качества инструмента. Щетка может быть из разных материалов, иметь или не иметь разные массажные ролики. Как разобраться, что лучше, и найти оптимальный вариант? Мы расскажем вам далее.

Итак, все инструменты можно подразделить на модели с натуральной щетиной или деревянными зубчиками, на силиконовые или резиновые аналоги. Все они имеют разную степень жесткости. Дизайн может быть разным, включать ручки, шлицы или другие держатели.

С натуральной щетиной

Более жесткой, но эффективной в удалении целлюлита является щетка с натуральной щетиной кабана, деревянными зубцами. Растирания можно проводить обеими сторонами.

От целлюлита деревянная

Деревянные щетки пользуются не меньшей популярностью, чем щетки с натуральной щетиной.

Потому как такой материал не способен вызвать аллергию, экологичен, долговечен, растирания инструментами с деревянными пупырышками также эффективны, как и натуральным ворсом.

Силиконовая

Силиконовая односторонняя щетка для устранения «апельсиновой корки» в меру жесткая, а зубцы не так травмируют кожу при сухом массаже. Она будет отличным вариантом для обладательниц чувствительной, тонкой кожи.

Зубцы на ней расположены в разном направлении и имеют скругленную форму с одной стороны.

Манипуляции сухой щеткой пользуются наибольшей популярностью среди женщин. Благодаря такому массажу поры очищаются, кожные покровы тонизируются, при этом не теряя свой защитный масляной слой.

С помощью процедуры эффект заметен не только внешне, улучшается процесс пищеварения, циркуляция крови, работа почек, обновление клеток. Но не стоит выбирать слишком жесткое приспособление, так как можно нанести травму эпидермису.

Сегодня в продаже можно найти односторонние щетки. В инструменте присутствуют шлица для руки, пластиковые или деревянные зубцы с другой стороны. К односторонним приспособлениям можно отнести модели, которые оснащены крутящимися роликами. Они производятся из прочного пластика, оснащаются ручкой с другой.

При сильном надавливании ролики массируют глубинные слои подкожно-жировой клетчатки. Производители таких моделей заявляют, что они являются аналогом роликового аппарата для массажа от целлюлита.

Таким образом, выбор щетки необходимо осуществлять на основании типа кожи и желаемого результата. При этом помните, что устранение апельсиновой корки – сложный и долгий процесс. В данном случае упорство и труд обязательно принесут результаты в виде красивой фигуры.

Для того чтобы достичь желаемого результата, необходимо знать, как правильно выполнять процедуру, соблюдать правила и руководствоваться принципами. Если будете выполнять массаж правильно, хороший результат вам обеспечен.

Данную процедуру необходимо выполнять утром или днем, так как она прекрасно бодрит. Но многие женщины проводят её, просматривая любимые сериалы. Это конечно возможно, но только после того, как освоите технику массажа в совершенстве.

Процедуру начинайте с кончиков пальцев рук, постепенно передвигаясь массажным инструментом к области сердца. Движения должными быть легкими, плавными, только после того, как участки тела разогреются, можно будет увеличить интенсивность надавливаний.

Ступни, голени массируются прямыми длинными движениями, а бедра, ягодицы –круговыми движениями. Выполнять их лучше против часовой стрелки. После этого можно переходить к животу, спине. Тут главное не переусердствовать, так как могут возникнуть серьезные проблемы, например, опущение матки.

После этого можно перейти к плечам, рукам, верхней части спины и груди. Движения на кистях должны быть круговыми, а на плечах «подметающие».

Во время процедуры необходимо соблюдать следующие правила:

• После проведения массажа тело должно быть слегка румяное. Следите за состоянием кожи. В случае если она горит, манипуляции проводились не правильно.
• Движения должны быть только круговыми, прямыми и сверху-вниз.
• Проводится процедура с утра или за 3 часа до сна.
• Не стоит ускорять процесс, растирая сильнее кожные покровы или давя на них. Пользы от этого не будет.
• Нельзя совмещать загар и массаж. Не затрагивайте щеткой папилломы, родинки.

Сегодня в домашний условиях можно без особых сложностей провести как влажный, так и сухой массаж. Нужно лишь знать правила и порядок действий.

Если вы выбрали данный вид массажа, необходимо предварительно замочить массажную щетку, а на кожу нанести гель для душа или скраб для тела.

Теперь можно массировать тело от ступней к коленям, бедрам, ягодицам, животу, области груди.

Скользящими движениями нужно растирать кожу снизу вверх. Руки массируются от запястью к плечу. Во время процедуры необходимо уделять каждой проблемной зоне 10-15 минут. Далее можно принять контрастный душ.

Завершить массаж лучше всего увлажнением. Это можно сделать с помощью масла виноградных косточек (узнайте больше об использовании органических масел от целлюлита) или же других косметических средств.

Сухой массаж или сухая чистка кожи проводится по сухим кожным покровам. Косметологи и другие специалисты утверждают, что данный вид эффективнее, так как задействует мышечную и соединительную ткань.

Принцип такого массажа такой же, как и предыдущего: все движения направлены от ступней по направлению к сердцу. После процедуры необходимо принять душ, смыть с гелем для душа ороговевшие частицы кожи.

Оба вида массажа эффективны, после каждого из них должно ощущаться легкое покалывание. Сухой антицеллюлитный массаж щеткой необходимо делать ежедневно по 10 минут.

Видео-массаж щеткой от DreamBodyClub

Сегодня борьба с целлюлитом привносит свои правила в производство косметических средств, поэтому на полках магазинов можно найти кремы, гели от целлюлита, активизирующие обменные процессы в коже, подтягивающие ее. Цена таких средств иногда пугает.

Многие женщины прибегают к производству косметических средств в домашних условиях. Для них необходимы продукты, которые есть на каждой кухне, стоят недорого. Например, мед, кофе, какао, соль, сода, эфирные масла, лекарственные травы можно приобрести в любом магазине или аптеке.

Их можно применять самостоятельно, растирать проблемные участки кофейной гущей, например, а можно делать на основе нежирного кефира или меда скрабы. Антицеллюлитный массаж с помощью таких средств не просто улучшит обменные процессы в кожных покровах, но и обогатит их витаминами, микроэлементами.

Все средства позволяют найти ответ на вопрос, как избавиться от целлюлита за 1 месяц, выглядя отлично в любом возрасте.

Я попробовала все описанное выше, за 2 месяца регулярных процедур я сбросила 6 кг, страшные бугорки ушли с кожи. Я теперь не стесняюсь раздеться на пляже или пойти в бассейн с подругами.

Я начала курс массажа 2 недели назад, но уже сейчас чувствую, что сантиметры стали уходить с талии и бедер. Спасибо, я очень довольна, ведь целлюлит был у меня с юности.

Уже прошел месяц, как я провожу ежедневный курс процедур дома. Сегодня взвесилась и не поверила своим глазам — минус 5 кг, чистая здоровая кожа. Спасибо. Я добавила еще и самодельный скраб для тела на основе кефира с кофе и косточками абрикоса.

Регулярный антицеллюлитный массаж щеткой поможет добиться отличных результатов. Конечно, в начале эта процедура может доставить массу неприятных ощущений, утомить вас, поэтому для адаптации потребуется несколько недель. Если вы запасетесь терпением, через месяц ваша кожа станет гладкой, бархатистой.

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

По материалам anukapohudei.ru

Для того чтобы кожа всегда была подтянутой и гладкой, за ней нужен постоянный уход. В этом деле отличным помощником является щетка от целлюлита. Она эффективно борется с апельсиновой коркой и помогает похудеть. Но важно правильно ее выбрать с учетом особенностей кожи и уметь пользоваться для достижения лучшего результата, ее качество также немаловажно.

Массажные щетки от целлюлита могут быть изготовлены как из натуральных, так и из синтетических материалов. Часто их оснащают деревянными зубчиками. Все они имеют разную степень жесткости. Дизайн также отличается и может включать шлицы, ручки и прочие держатели. Все виды эффективны против целлюлита.

Можно добиться следующих результатов:

• Восстановить защитные функции организма, снять усталость и боли в мышцах.
• Активизировать обменные процессы в тканях, сделать кожу более упругой и эластичной.
• Ускорить циркуляцию крови и лимфы, насытить ткани кислородом и питательными веществами, а также вывести из них продукты распада. За счет этого достигается антицеллюлитное действие и похудение.
• Нормализовать функции сальных желез, убрать акне.
• Очистить кожный покров от мертвых клеток, запустить процессы регенерации и обновления, тонизировать и омолодить эпидермис.
• Устранить отечность тканей, а значит, уменьшить объемы тела и разгладить целлюлит.

Достаточно дополнить массаж косметическими средствами чтобы усилить эффект в разы.

Противопоказания к применению

Но даже у такой полезной процедуры как антицеллюлитный массаж щеткой есть свои противопоказания. К ним относятся:

1. Различные повреждения кожного покрова, раны, ушибы, ссадины в месте воздействия массажера.

2. Варикозное расширение вен, ослабленные сосуды с растянутыми стенками.

3. Инфекции, вызывающее повышение температуры. Массаж, стимулирующий кровообращение, только увеличит нагрузку на сердце.

4. Дерматологические заболевания – высыпания на коже гнойного или аллергического характера. Физическое воздействие массажером будет способствовать распространению сыпи.

5. Сердечно-сосудистые недуги.

6. Болезни крови, нарушения ее свертываемости.

9. Беременность. Массаж может увеличить тонус матки и привести к выкидышу.

10. Грудное вскармливание. В этот период использовать массажер не рекомендуется, так как процедура ухудшает лактацию.

11. Наличие новообразований.

15. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.

Антицеллюлитный массаж будет полезен только тем, у кого нет противопоказаний к этой процедуре.

• С натуральной щетиной. При этом с одной стороны ее зачастую оснащают деревянными зубцами.
• Из дерева: экологична, гипоаллергенна и долговечна.
• Силиконовая в меру жесткая, не травмирует кожу даже при воздействии всухую. Она подходит для тонкой и чувствительной кожи.
• Щетки могут быть одно- и двусторонними. Их оснащают шлицей или крутящимися роликами, пластиковыми или деревянными зубцами.
• Роликовые являются аналогами массажера. При сильном надавливании прибор воздействует даже на глубокие слои подкожно-жировой клетчатки.

Хорошее изделие дает заметный результат уже после нескольких процедур. Значительно улучшается циркуляция крови и происходит обновление клеток. Нужно придерживаться следующих правил:

• Сухая массажная щетка не должна быть слишком жесткой. Она может повредить нежную кожу.
• Модели с крутящимися роликами позволят отлично массировать самые глубокие слои кожи.
• Изделия с натуральной щетиной не царапает кожу, не вызывает аллергию и раздражение.
• Жесткость нужно выбирать индивидуально, в зависимости от особенностей кожи.
• Необходимо выбирать качественное изделие без подтеков от клея и неприятного запаха.
• Экономить нельзя. Некачественная вещь может навредить здоровью – вызвать аллергию, сильно оцарапать кожу или просто оказаться нерезультативной.
• Перед покупкой нужно подержать в руке. Она должна удобно лежать в ладони и не выскальзывать.

Массажер подбирают в соответствии с типом кожи и ожидаемым результатом. Но каким бы качественным не было изделие, эффекта от его использования стоит ждать не раньше, чем через пару недель регулярного применения.

Как правильно пользоваться?

1. Начинают разминать кончики пальцев ног, постепенно продвигаясь по направлению к сердцу. Массажные движения выполняются легко и плавно. Интенсивность надавливания на кожу увеличивают только после того, как она хорошо разогреется.
2. Голени и ступни массируют прямыми, протяжными движениями, а ягодицы и бедра – круговыми и против часовой стрелки.
3. Разминают спину и живот. Так как эти зоны обладают особой чувствительностью, то движения должны быть более осторожными и нежными.
4. Кисти рук массируют круговыми движениями, а плечи – подметающими.

Во время процедуры нужно придерживаться следующих правил:

• Для массажа щеткой используют всего 3 вида движений – круговые, прямые и сверху вниз.
• Его проводят с утра, днем или максимум за 3 часа до ночного отдыха, так как он бодрит.
• Желая ускорить получение результата, некоторые пытаются надавливать или тереть сильнее. Этого делать ни в коем случае нельзя. Кожа легко травмируется и растягивается.
• Не стоит проводить массаж после загорания на пляже или в солярии. Кожа под воздействием ультрафиолета становится очень чувствительной, что чревато появлением раздражения.
• Нужно следить за тем, чтобы при массаже не затрагивать родинки и папилломы.
• После процедуры кожа должна немного покраснеть. Но если возникло ощущение жара, то массаж выполнялся неправильно.

Существует влажный и сухой массаж щеткой. Оба они эффективны, но имеют свои особенности. Для первого необходимо предварительно смочить прибор в воде. На кожу наносят скраб или гель для душа. Только после этого выполняют массаж, двигаясь от ступней к голеням, бедрам и груди. Движения должны быть скользящими, массируют снизу вверх. Каждую проблемную зону обрабатывают в течение четверти часа. В завершение массажа кожу увлажняют, используя масло или антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой выполняют без помощи косметических средств ежедневно в течение 10 минут. Специалисты считают его более эффективным, так как при нем задействуется и мышечная, и соединительная ткань.

Направление и характер движений при сухом массаже идентичны. После процедуры рекомендуется принять душ с гелем, чтобы смыть ороговевшие частицы кожи. После правильно выполненного массажа должно ощущаться легкое покалывание.

«Сухой массаж щеткой я практикую уже в течение нескольких месяцев. Не представляю теперь своей жизни без этой процедуры. Она дарит мне бодрость и хорошее самочувствие. Массирую я все тело, а не только проблемные зоны. Сочетаю этот метод с контрастным душем. После пользуюсь антицеллюлитным кремом. Тело выглядит замечательно, я избавилась от целлюлита и лишнего веса. Думаю, что буду делать этот массаж всегда, чтобы поддерживать себя в форме».

«Я использовала роликовую щетку из пластика в течение месяца. Массировала бедра, ягодицы и бока. При этом 2 раза в неделю я проводила антицеллюлитные обертывания. Эффект меня поразил. Целлюлит разгладился, кожа стала упругой и подтянутой. Возможно, свою лепту внесли специальные косметические средства, которыми я пользовалась, но результат действительно существенный. Мне даже удалось сбросить 2 кг за этот месяц, не соблюдая диету».

«Прочитав отзывы в интернете на форумах и посмотрев фото до и после, я решила купить себе щетку для массажа. Я выбрала изделие с ручкой и натуральной щетиной. Делаю я массаж ежедневно перед душем. После водных процедур наношу антицеллюлитное средство. Эффект очень хороший: примерно через месяц, замерив свои параметры, я убедилась, что бедра уменьшились на 3 см. Исчез и целлюлит, который был у меня в течение нескольких лет».

Лилия Коренева, Нижний Новгород.

«Прочитав отзывы в сети об эффективности щетки для похудения, я решила ее купить. Изделие имеет не только щетину, но и деревянные пупырышки, которые помогают лучше промассировать проблемные зоны. Я пользовалась в течение месяца. Значительно улучшилось состояние кожи, целлюлит стал менее выраженным, но похудения я не заметила. Думаю, что добиться этого без диеты невозможно».

«Я проводила массаж по инструкции на протяжении двух недель ежедневно по утрам перед контрастным душем. Процедуру делала на сухой коже. Мне массажная щетка помогла избавиться от целлюлита. Кожа посвежела, подтянулась. Я даже заметила небольшой отвес, когда взвешивалась. Это меня очень порадовало, буду продолжать, чтобы улучшить свой результат».

Светлана, Московская область.

Регулярный массаж специальной щеткой в сочетании с антицеллюлитными обертываниями позволит добиться отличных результатов. Вначале он может показаться очень неприятным и даже болезненным, но со временем все привыкают. На адаптацию обычно уходит несколько недель. Те, кто не бросят массаж и будут регулярно его выполнять на протяжении месяца, обязательно добьются положительного эффекта.

По материалам limelady.ru

Содержание статьи:

1. Описание и виды
2. Полезные свойства
3. Противопоказания
4. Как выбрать
   • Основа
   • Рабочая поверхность
   • Ручка

5. Как пользоваться
   • Общие правила
   • Влажный массаж
   • Сухой массаж

Массажная антицеллюлитная щетка — это специальное приспособление для самомассажа, позволяющее при корректном и регулярном использовании эффективно бороться с внешними проявлениями апельсиновой корки и ее внутренними причинами. Мы очень рекомендуем начать избавляться от проблемы именно с приобретения такого изделия, но предварительно, конечно, нужно ознакомиться с информацией о том, как сделать правильный выбор и как самостоятельно делать массаж.

Целлюлит — это структурные изменения в подкожном слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и лимфотока. Говоря простым языком, эта болезнь представляет собой застойные явления в жировой ткани. И да, это именно болезнь, которая имеет официальное название «гиноидная липодистрофия». В народе же целлюлит именуют «апельсиновой коркой», поскольку внешне недуг проявляется в виде изменений кожного покрова, он становится бугристым и действительно напоминает текстуру цитрусового фрукта.

Современная медицина в деле терапии целлюлита продвинулась весьма неплохо. Одним из действенных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является специальный массаж, который можно доверить провести профессионалу, а можно и выполнить его самостоятельно с помощью антицеллюлитной массажной щетки.

Этот способ терапии по действенности стоит в одном ряду с профессиональным массажем и душем Шарко, однако он куда экономичнее. Конечно, качественная щетка будет стоить, возможно, дороже одной процедуры массажа или душа, но она будет служить вам долго, и терапию вы сможете проводить ежедневно и самостоятельно, а регулярность лечения — важный принцип борьбы с целлюлитом. А вот для профессиональных процедур потребуется всегда выискивать время, да и платить придется за каждый сеанс, что в итоге выльется в немалые деньги.

В случае с самомассажем огромное значение имеет качество инструмента, которым вы пользуетесь, а потому его корректный выбор — задача номер один. Конечно, сегодня на рынке имеется огромное количество вариантов массажных роликов, при этом классификация проводится по трем критериям:

Материал основы — дерево или силикон (либо другой ненатуральный материал);

Вид «рабочей поверхности» — щетина (из натурального или ненатурального ворса) или зубцы (опять же, из натурального материала или нет);

Ручка — щетки, утопающие в ладони и с обособленной ручкой.

Каждая модель имеет свои достоинства и недостатки, но, прежде чем перейти к их разбору, давайте поговорим о том, какую же пользу приносит массажная щетка и может ли она оказывать вред.

Стоит сказать, что массаж вообще очень полезная процедура, которая благотворным образом влияет на внутренние процессы в организме. Массаж антицеллюлитной щеткой не исключение.

Налаживание правильной циркуляции крови и лимфы. Как вы помните, именно нарушение этих процессов приводит к образованию «апельсиновой корки», то есть массажная терапия влияет непосредственно на первопричину проблемы. Кстати, стоит также отметить, что нормализация циркуляции кровотока приводит еще к одному положительному результату — укреплению сосудов.

Стимуляция циркуляции подкожной жидкости. Благодаря этому эффекту уходят излишки жировых отложений, нормализуется работа сальных желез, что в свою очередь предотвращает появление акне, угревой сыпи и т.д.

Нормализация метаболических процессов. В данном случае речь идет в первую очередь об ускорении процесса вывода накопившихся шлаков и токсинов из организма. Но также разгон метаболизма положительно сказывается на пищеварительном процессе — вредные вещества выводятся быстрее, а полезные всасываются эффективнее.

Улучшение внешнего состояния кожи. При регулярном массаже кожа становится не только более гладкой, но и более подтянутой, а признаки старения становятся менее выражены.

Укрепление иммунитета. «Побочный» эффект работы щетки — укрепление иммунных сил организма в целом. Повышение уровня сопротивляемости болезням происходит на фоне очищения от шлаков. У организма, который раньше лишь активно пытался бороться с внутренними токсинами, появляется время противостоять внешним раздражителям.

Тонизирующий эффект. Еще одно «побочное» действие массажа щеткой, как и любого другого, заключается в тонизирующем эффекте. При этом он распространяется и на физическую, и на психическую усталость — проходит напряжение мышц, настроение улучшается, появляется бодрость.

В общем, как видите, благотворное влияние массажа щеткой распространяется на весь организм, а потому даже если вам не удастся с его помощью добиться ощутимого эффекта в устранении «апельсиновой корки», а такое возможно в запущенных ситуациях, то все равно польза от процедуры, определенно, будет.

Главный критерий эффективности использования массажной щетки — регулярность. Терапии нужно уделять время каждый день на протяжении длительного времени.

Если вы здоровы, правильно выбрали щетку и грамотно выполняете массаж, никакого вреда он вам не принесет. Единственная рекомендация: будьте особенно осторожны с обработкой травмированных мест — царапины, ушибы и другие поврежденные участки обходите стороной.

Если же вы имеете те или иные особенности здоровья, то тут все зависит от ситуации. Если у вас чувствительная кожа или дерма, склонная к аллергиям, вам нужно просто более щепетильно подойти к выбору щетки — в следующем разделе мы расскажем на что обратить внимание.

Но в той ситуации, когда речь идет о более серьезных проблемах — например, о варикозном расширении вен, дерматите, псориазе и других кожных болезнях, лучше воздержаться от самомассажа или хотя бы проконсультироваться со специалистом, возможно, он сможет посоветовать вам особую щадящую схему процедуры, которая в то же время будет эффективной.

Наконец, стоит сказать о еще одной важной рекомендации: специалисты не советуют выполнять массаж при повышенной температуре тела, поскольку разгон кровотока может вызвать еще большее ее повышение.

Итак, теперь, взвесив все «за» и «против», вы можете принять решение — действительно ли вам необходимо приобретать массажную щетку. А значит, самое время детально подойти к вопросу достоинств и недостатков различных моделей. Отвечать на вопрос, как выбрать массажную щетку, будем, руководствуясь уже ранее озвученными критериями.

Основанием для щетки может служить дерево или силиконовый материал. И, конечно, как вы уже догадались, деревянная массажная щетка предпочтительнее.

Во-первых, это экологичный материал, и, используя ее, не приходится думать о возможной аллергии и других побочных действиях процедуры. Во-вторых, деревянные инструменты для массажа более долговечны, а силикон, пусть даже и качественный, имеет свойство со временем растягиваться и терять жесткость.

Единственный плюс ненатурального материала — как правило, более доступная цена, однако это тот случай, когда экономить не стоить, ведь когда деревянная щетка будет еще в хорошем состоянии, силиконовую уже пора будет менять.

Тут вас также ожидает большое разнообразие вариантов. Однако в общем можно выделить две группы рабочей поверхности — щетина и зубцы. Первые изготавливаются из натуральных или искусственных волокон, при этом, конечно, последние дешевле. Однако вот тут экономия не возбраняется.

Массажная щетка из щетины вполне может быть выполнена из ненатуральных материалов, потому как главный критерий при ее выборе — степень жесткости (с другой стороны, если ваша кожа склонна к аллергиям, критерий натуральности все-таки приобретает значимость).

Щетка не должна быть слишком грубой — царапать и колоть кожу, однако от слишком мягкой щетины не будет никакого лечебного эффекта. Вообще лучше перед покупкой попробовать ее на себе, однако не каждый продавец позволит выполнить такую проверку. Так или иначе, если сомневаетесь, возьмите изделие пожестче, если пользоваться им будет дискомфортно, замочите его на 3-4 часа воде, после этого щетина смягчится.

Еще один критерий выбора массажеров с ворсинками: длина ворса должна составлять не более 2 сантиметров, а толщина каждого пучка — порядка половины миллиметра.

Что касается щеток с зубцами, которые выполняют чаще всего из дерева или силикона, они являются весьма неплохим вариантом, однако обычно все-таки оказывают не такой интенсивный эффект, как щетки из ворса. С другой стороны, если кожа слишком чувствительная, подобного рода варианты зачастую единственный выход из ситуации.

Еще один немаловажный критерий выбора — ручка массажера. Идеально если он будет иметь длинную ручку, в таком случае не будет проблем с самомассажем труднодоступных зон, например, спины.

Лучшее изделие имеет основу из натурального материала (популярнее всего массажные щетки из кактуса и бука) и длинную ручку, а роль рабочей поверхности играет натуральная или ненатуральная щетина средней жесткости, которая не травмирует кожу, но ощутимо разгоняет кровоток.

Приспособления на силиконовой основе лучше не покупать, они дешевле, но менее надежны.

Массажная щетка из натуральной щетины — лучший выбор, если ваша кожа склонна к аллергиям.

Отказаться от ворса в пользу зубцов следует, если дерма слишком чувствительна.

Впрочем, так или иначе, нужно отметить, что главный критерий при выборе щетки — ваши тактильные ощущения. Конечно, рекомендации следует брать во внимание, но решающий фактор — ваш личный комфорт.

Что ж, а теперь давайте перейдем к самому важному вопросу, как же правильно выполнять массаж для получения максимального эффекта и без вреда для организма.

В первую очередь стоит сказать, что существует два вида массажа — сухой и влажный. Первый значительно эффективнее, но женщинам с чувствительной кожей он совсем не подходит. А потому мы рассмотрим особенности обеих схем, но в первую очередь разберем общие закономерности:

Дискомфорта быть не должно. Конечно, эффект от щетки ощущаться должен, но в пределах разумного. После процедуры кожа не должна быть ярко-красного цвета и гореть огнем, но легкие покалывания и румянец присутствовать обязаны.

Правильные движения. Щетка должна двигаться либо по кругу против часовой стрелки, либо по прямой снизу вверх. Движения сверху вниз не рекомендуются, а взад-вперед категорически запрещаются.

Проводите процедуру утром. Поскольку тонизирующий эффект от массажа ощутим, старайтесь провести его с утра. Если не получается, то хотя бы избегайте выполнения процедуры непосредственно перед сном, иначе заснуть будет не просто.

Регулярность — залог успеха. Эффект от процедуры достигается при регулярной ежедневной работе. Первые заметные результаты могут быть обнаружены уже через несколько дней, а могут через несколько недель, все зависит от степени запущенности ситуации. Не пытайтесь ускорить результат, делая массаж интенсивнее, только коже навредите. Манипуляции требуется проводить ежедневно не менее месяца, а затем постепенно сокращать число процедур, но даже после окончательного устранения внешних проявлений целлюлита массаж все равно следует повторять хотя раз в неделю в качестве профилактической меры.

Избегайте чувствительных зон. При этом обходить нужно не только высыпания и травмы на коже, но и чувствительные зоны — внутреннюю поверхность бедер, зоны под коленками, подмышки и т.д. Также не выполняйте процедуру вовсе, если сегодня вы долгое время загорали на солнце.

Кроме того, обратите внимание еще на пару рекомендаций, которые больше имеют отношение к эстетике процесса, чем к его эффективности и безопасности. Не забывайте регулярно промывать щетку, на ней будет накапливаться большое количество омертвевших частичек кожи, и если вы храните ее в ванной, то в сочетании с повышенной влажностью получится весьма неприятный запах. Так что возьмите за правило раз в неделю промывать щетку мыльным раствором.

А еще обратите внимание на то, что проводить массаж лучше за занавеской в ванной или в закрытой душевой кабинке, если не хотите, чтобы частички ороговевших клеток разлетались по всему помещению. Ну что ж, это, пожалуй, все основные рекомендации, теперь давайте перейдем к особенностям сухого и влажного массажа.

Такую процедуру можно проводить и тем, у кого пока нет внешних проявлений целлюлита, в качестве профилактики. Особенным образом профилактический массаж рекомендуется девушкам с предрасположенностью к проблеме. Если у вашей мамы или других ближайших родственниц имеется целлюлит, лучше раз в неделю обязательно делать такие манипуляции.

Процедура выполняется во время принятия душа или ванны, механизм ее таков:

Примерно за 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде.

Нанесите на кожу гель для душа, немного вспеньте.

Возьмите изделие и приступайте к процедуре. Начинать нужно со ступней, постепенно продвигаясь к бедрам, затем наступает черед ягодиц, живота, спины. Заканчивается массаж работой с руками — двигаемся от запястья к плечу. С проблемными зонами работаем по 5-10 минут, остальные проходим быстрее.

После массажа примите контрастный душ и нанесите антицеллюлитное средство.

Сухой массаж уже не так тактильно приятен, как влажный, однако если «апельсиновая корка» у вас ярко выражена, вам нужно заниматься именно так. Но, конечно, только в том случае, если у вас не слишком чувствительная кожа.

Схема этого массажа та же, что и у влажного, только выполняется он не в ванной и щетка предварительно не замачивается. Сухая щетка и сухая кожа — такой тандем максимально задействует соединительную и мышечную ткань и обеспечивает высокий уровень эффективности.

После процедуры обязательно следует принять душ, чтобы смыть с себя ороговевшие участки кожи, затем необходимо нанести антицеллютный крем.

Если вы сомневаетесь, показан ли вам такой вид массажа, обязательно перед тем, как начать его проводить, проконсультируйтесь со специалистом.

Как использовать щетку от целлюлита — смотрите на видео:

По материалам tutknow.ru

У большинства женщин при одном только упоминании о целлюлите портится настроение, а обнаружив у себя на теле видимые признаки так называемой «апельсиновой корки», многие вообще впадают в панику. Еще бы, ведь теперь придется перебрать гардероб и распрощаться с открытыми нарядами, короткими платьями и юбками. А можно пойти другим путем и попытаться избавиться от ненавистных бугорков на коже, причем для этого необязательно посещать модные салоны красоты и приобретать дорогие разрекламированные средства. Вернуть коже гладкость, сделать ее упругой и подтянутой можно и без посторонней помощи, освоив несложные и безопасные методики лечения целлюлита. Одной из них является драйбрашинг, или сухой массаж щеткой.

Массаж щеткой — техника не новая, но очень востребованная ввиду своей доступности и эффективности. Главное преимущество таких процедур заключается в том, что они не только оказывают поверхностное влияние на кожные покровы, но и запускают внутриклеточные процессы, благодаря чему:

• устраняется мышечная боль, снимается усталость;
• нормализуется кровообращение и улучшается отток лимфы;
• ускоряется поступление питательных веществ в клетки кожи;
• устраняются застойные явления в тканях и отеки;
• активизируется процесс расщепления жировых отложений;
• улучшается метаболизм;
• стимулируется работа лимфатической системы, что способствует детоксикации организма;
• ускоряется регенерация тканей;
• повышаются упругость и эластичность кожных покровов;
• уменьшаются растяжки, выравнивается рельеф кожи на проблемных участках;
• стимулируются нервные окончания, которые оказывают рефлекторное воздействие на работу внутренних органов;
• очищаются протоки сальных желез и поры кожи, что является отличной профилактикой дерматологических заболеваний.

Помимо этого, сухой массаж доставляет приятные ощущения, способствует расслаблению тела и нервной системы, помогает бороться с депрессией. Проводить подобные процедуры можно как для устранения уже имеющейся «апельсиновой корки», так и в профилактических целях.

Несмотря на огромную пользу драйбрашинга не только в лечении целлюлита, но и для всего организма в целом, проводить такие процедуры можно не всем. Дело в том, что запускаемые при выполнении такого массажа процессы могут давать сильную нагрузку на некоторые органы и системы организма. И если у человека имеются какие-либо проблемы со здоровьем, они могут обостриться, что приведет к необратимым последствиям. Поэтому перед осуществлением подобных манипуляций необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, в числе которых:

• дерматологические заболевания любой этиологии (микозы, псориаз, экзема, акне и т. д.);
• инфекционные болезни в стадии обострения;
• новообразования на участках предполагаемой обработки (как доброкачественные, так и злокачественные);
• патологии сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, варикозное расширение вен, атеросклероз, купероз);
• повреждения кожных покровов (раны, ожоги, царапины, порезы);
• послеоперационный период;
• повышенная чувствительность кожи, склонность к раздражению;
• беременность (в этом случае противопоказан массаж живота);
• наличие имплантов.

Еще одним ограничением к выполнению сухого массажа является наличие недавно приобретенного загара (на солнце или в солярии). Кожа, подвергшаяся инсоляции, становится очень уязвимой к любым воздействиям, в том числе и механическим, поэтому ее легко травмировать. Если вы не уверены в том, что массаж щеткой будет для вас безопасен и не спровоцирует ухудшение состояния здоровья, проконсультируйтесь предварительно со специалистом.

Кажется, что может быть проще растирания кожи щеткой? Но на самом деле такой массаж имеет достаточно много тонкостей, с которыми желательно ознакомиться заранее:

• Массажные процедуры нужно проводить до принятия душа или ванны на сухую кожу. Движения при этом должны быть направлены снизу вверх, в сторону сердца. Начинать лучше со ступней, далее надо обрабатывать голени, бедра (за исключением внутренней части), ягодицы, живот и грудь. Область бедер и ягодиц нужно растирать более интенсивно, с небольшим нажимом, поскольку целлюлит здесь обычно проявляется сильнее. Живот массируйте мягко, круговыми движениями (по часовой стрелке), без давления. Не затрагивайте места расположения лимфатических узлов (подколенную и паховую области, подмышки), так как это может чревато проблемами со здоровьем. Массаж рук следует осуществлять от запястий к плечам легкими скользящими движениями.
• Имейте в виду, что во время процедуры вы не должны испытывать дискомфорт! Если после манипуляции ощущается сильное жжение кожи, возникает гиперемия или отек, значит, вы использовали чрезмерно жесткую щетку либо слишком интенсивно растирали проблемные участки. На самом деле кожные покровы после массажа должны лишь немного покраснеть и стать горячими на ощупь (из-за увеличения притока крови).
• Начинать сухой массаж рекомендуется с 3–5 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеансов до 8–10 минут. Не стоит торопиться и спешить, стремясь как можно быстрее помассировать каждую зону: чем тщательнее вы будете обрабатывать проблемные участки, тем раньше сможете заметить положительные изменения в их состоянии.
• Делать массаж щеткой желательно ежедневно. Если вы новичок, начните с 2 раз в неделю, а потом постепенно сокращайте перерывы между процедурами. Интенсивность растираний нужно увеличивать с каждой последующей процедурой. Осуществлять подобные манипуляции лучше в утреннее время либо вечером, но не позднее чем за 2–3 часа до сна.
• После драйбрашинга надо принять душ, лучше контрастный. Затем следует вытереть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем или масло с антицеллюлитным эффектом. Чтобы восстановить водно-солевой баланс, можно выпить стакан теплой негазированной воды или зеленого чая.
• Не забывайте ухаживать за массажной щеткой. Периодически промывайте ее мыльным раствором и как следует просушивайте во избежание появления затхлого запаха.
• После массажа в течение 2–3 дней ограничьте пребывание на открытом солнце и не посещайте солярий, поскольку даже небольшая доза ультрафиолета может спровоцировать появление ожогов.

Для получения более выраженных и стойких результатов массаж щеткой рекомендуется совмещать с другими процедурами, направленными на устранение «апельсиновой корки», а также со сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Именно комплексный подход к лечению целлюлита будет наиболее эффективным.

Сухой массаж является относительно безопасной для здоровья процедурой, но только в том случае, если выполнять ее правильно. Неграмотное применение щетки может быть чревато возникновением таких побочных реакций:

• болезненные ощущения, жжение кожи, гиперемия — подобные явления могут быть связаны с неправильным выбором щетки или с несоблюдением техники выполнения массажа;
• купероз (сосудистые звездочки) — свидетельствует о повышенной ломкости капилляров, требует обращения к специалисту;
• гематомы и кровоподтеки — их появление может быть обусловлено повышенной чувствительностью кожи, наличием проблем с сосудами и неправильным проведением процедуры (массаж нужно делать строго по линиям лимфотока);
• зуд, сыпь, отечность — являются симптомами аллергии на материалы, из которых изготовлена массажная щетка;
• шелушение кожи — довольно распространенный побочный эффект после проведения сухого массажа, обусловленный механическим воздействием на эпидермис;
• воспалительные процессы — могут развиваться в результате инфицирования микроповреждений кожи.

Чтобы снизить вероятность возникновения побочных эффектов после проведения драйбрашинга, необходимо соблюдать гигиену (пользоваться только чистой щеткой), избегать чрезмерного давления на кожу и придерживаться правильной техники выполнения процедур.

В наше время ассортимент массажных щеток настолько обширен, что выбрать подходящее приспособление бывает довольно затруднительно. Чтобы сориентироваться при покупке щетки, обратите внимание:

• на материал основы. Наиболее безопасными, удобными и долговечными считаются щетки из дерева. Единственный их минус заключается в том, что за ними сложнее ухаживать, чем, например, за пластиковыми или силиконовыми.
• на щетину. Она бывает синтетической или натуральной. Первый вариант обычно выполняется из нейлона, который отличается долговечностью, но в то же время обладает высокой степенью жесткости. В качестве натуральной щетины, как правило, используется шерсть животных, сизаль, волокна агавы или кактуса. Основное преимущество таких изделий в том, что они редко вызывают аллергию, практически полностью исключают травмирование кожи, отлично подходят новичкам.
• на форму. Для обработки живота и ног лучше выбирать овальные или круглые щетки с короткой ручкой на тыльной стороне. А для массажа спины или рук больше подходят приспособления с длинной ручкой. Для обработки труднодоступных мест можно использовать шероховатую рукавицу.
• на размер. Для массажа обширных зон рекомендуется применять крупные щетки, имеющие большую площадь захвата. Руки и грудь можно обрабатывать приспособлениями меньшего размера.

При выборе щетки для антицеллюлитного массажа также следует учитывать тип и состояние своей кожи. Это очень важно, поскольку задачей массажных процедур является не только устранение «апельсиновой корки», но и оздоровление кожных покровов. А если щетка будет выбрана неправильно, положительного эффекта от ее использования вы вряд ли добьетесь.

Как показывает практика, сухой массаж, выполняемый в соответствии со всеми рекомендациями специалистов, помогает достичь выраженных результатов уже через 2–3 месяца. Но, конечно же, тут многое зависит от регулярности процедур, исходного состояния кожных покровов, образа жизни и других факторов.

По материалам onwomen.ru