Какой массаж лучше от целлюлита баночный или ручной

Целлюлит представляет собой выраженный косметический дефект, наносящий вред здоровью. На фоне липодистрофии, характеризующейся наличием увеличенных жировых клеток под кожей, ухудшается питание глубоких слоев дермы кислородом и полезными веществами. Из-за неправильного обмена веществ между клетками происходит застой жидкости, который проявляется отечностью тканей. Недостаточное кровоснабжение постепенно истощает клетки. Они не получают нужного питания и дыхания, что вызывает рыхлость, дряблость и бугристость кожи на животе, бедрах и в других проблемных областях. В этой статье поговорим об эффективности и техниках антицеллюлитного массажа.

Главная задача массажа против целлюлита — это стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожного жира. Когда кровь начинает циркулировать нормально, в тканях на клеточном уровне налаживается метаболизм. Покрытые целлюлитом участки со временем очищаются, лимфа в них движется быстрее.

От массажа состояние тканей улучшается за счет усиленного вывода лишней жидкости, спадают отеки. Косметические аппаратные и мануальные процедуры приводят весь организм и мышцы в тонус, улучшают состояние иммунной системы. Естественное дыхание кожи усиливается за счёт чистых раскрытых пор.

Положительный эффект также распространяется на потовые и сальные железы. Всем клиентам гарантируется более упругое тело и выровненная кожа. Учитывая вышесказанное, хорошим, с точки зрения борьбы с целлюлитом, можно назвать такой массаж, который реализует упомянутые изменения.

У всех косметических процедур есть противопоказания. Массаж от целлюлита будет бесполезным или даже опасным при простуде, заражении вирусом, высокой температуре, сердечных заболеваниях. Перед курсом обязательна консультация специалиста.

С ограничением также сталкиваются люди, имеющие кожные и опухолевые заболевания. Недопустимы любые повреждения кожи, особенно кровоподтеки, раны и синяки. Антицеллюлитный массаж не удастся пройти при беременности и лактации, психических расстройствах, непереносимости массажного крема и варикозе.

Массаж для похудения живота, бедер и ягодиц выполняется вручную самостоятельно, при помощи мастера или с применением косметологического оборудования.

Чтобы убрать апельсиновую корку на теле разумно записаться на массаж, где не нужна специальная аппаратура, работают только руки массажиста и эффект воздействия усиливается кремом. Большинство клиенток отмечают, что процедура достаточно болезненная. Зато мастер может регулировать силу работы рук и результаты видны быстро, после пары сеансов начинается преображение.

При желании можно делать дома самомассаж, например, интенсивно растирать проблемные места массажной рукавичкой или губкой в душе. Ручной массаж для похудения и гладкости кожи можно выполнять с антицеллюлитным кремом и гелем, натуральным медом, покупными и самодельным скрабами. Существует классическая и лимфодренажная техники. Сеанс состоит из поглаживаний, растираний, выжиманий, разминаний, надавливаний, ударов и потряхиваний.

Современные салоны предлагают несколько вариаций массажа против целлюлита с применением специальных приборов:

• вибромассаж — для ускорения метаболизма и усиления микроциркуляции в местах воздействия, методика требует закрепления на теле специальных дрожащих приспособлений;
• вакуум-массаж набором банок или роликом — отлично помогает похудеть людям с индексом массы тела до 20 единиц, для получения заметного результата понадобится до 15 сеансов, используются манипуляторы с разной втягивающее силой;
• гидромассаж — антицеллюлитная процедура для снятия отечности, ускорения метаболизма, разглаживания подкожно-жировой клетчатки, где основным фактором является воздействие большим количеством пузырьков воздуха на тело, погруженное в воду, обогащенную минералами;
• пресс-массаж — прессотерапия массирует тело за счет давления костюма, который накачивается воздухом.

Ваша задача — правильно подготовиться, затем поставить на проблемные зоны силиконовые баночки, убрав из-под них воздух и создав эффект вакуума. Стеклянные банки — это устаревший вариант, сейчас продаются более совершенные, легкие и практичные инструменты. Такой массаж нетрудно освоить, он полезен с точки зрения повышения жизненного тонуса, снятия болей в мышцах и облегчения состояния при остеохондрозе.

За счет круговых движений банками к обрабатываемой зоне приливает кровь и активируется процесс жиросжигания. Банки хорошо действуют благодаря вакууму под ними. На каждой пластиковой банке находится мягкая часть для откачки воздуха.

Проделайте все шаги согласно инструкции. Сначала необходимо разогреть проблемные зоны — принять ванну или сделать ручной массаж. Как правило, девушки лечат банками живот, бедра и ягодицы. Не делайте массаж в подмышках, под коленом, на внутренней части бедра и в паху, эти зоны попадают под запрет, так как может нарушиться отток лимфы. На обрабатываемую область наносится косметическое средство для увлажнения кожи. Таковым может выступать натуральное оливковое масло, но лучше взять антицеллюлитный гелевый или кремовый продукт.

Если зон воздействия несколько, то начинайте с бедра. Ложитесь на бок и возьмите заранее заготовленную сухую и чистую банку. Приложите ее к поверхности тела и посредством груши вытяните весь воздух. Прикрепите все имеющиеся банки на проблемные зоны. Следите за тем, чтобы в банку было втянуто от 1 до 2 см кожи. При засасывании большего объема, необходимо выгнать лишний воздух. Осторожно помассируйте ваше тело каждой банкой. Для этого герметично прилепленную банку двигайте вниз-вверх, а потом в направлении хода часовой стрелки.

Баночный массаж против целлюлита в домашних условиях не должен провоцировать повреждение капилляров и болевые ощущения. Приятные покалывания и умеренное покраснение кожи — это нормальная реакция на вакуумное воздействие. Каждый участок массируем от 5 до 10 минут. Когда процедура закончена, необходимо нанести молочко для увлажнения кожи. Баночный массаж занимает от 20 до 30 минут, завершением сеанса должен стать отдых под одеялом в течение 30 минут. Оптимально выполнять массаж через день.

Полноценный курс рассчитан на 10 процедур, затем нужно сделать паузу на 14 дней. Иногда на первых сеансах ощущается дискомфорт и остаются небольшие быстро проходящие синяки. Вакуумный массаж помогает улучшить состояние тела даже в запущенных случаях целлюлита. Желательно перед массажем проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что баночный массаж строго противопоказан во время беременности, при заболеваниях крови, опухолях, укусах насекомых и ранах, сердечных недугах (например, гипертония), тромбофлебите, варикозном расширении вен и в острый период любого заболевания.

Пчелиный продукт лечит кожу и весь организм, он наполнен биологически активными веществами. Процедура полезна для тела, так как питает витаминами и минералами. Благодаря медовому массажу улучшается кровообращение, ускоряется метаболизм, клетки очищаются от токсинов. Курс состоит из 15 сеансов, массаж выполняют через день. Для процедуры лучше всего подойдет жидкий мед, не кристаллизовавшийся. На один раз понадобится 3 чайные ложки продукта. Мед нужно обогатить эфирными маслами.

Для одной процедуры потребуется 10 капель масла. Подходит лавандовое, душицы, лимонное, розмариновое, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое и эвкалиптовое масло. У некоторых есть непереносимость эфирных масел, в таком случае к меду добавляем морскую соль. Перед процедурой разогреваем тело массажем или горячей водой. Лучше воздействовать обособленно на каждую проблемную область. Наносим на руки мед и сильно втираем в кожу.

Приветствуются щипки и растирания, главное, добиться усиления циркуляции крови. Продолжать массаж медом до впитывания в кожу. Когда кожа станет липкой, можно выполнять похлопывания, чтобы кожа прилипала к ладоням. После 5 минут ритмичных хлопков, прикладывают руки на пару секунд и резко отрывают. От этого может появиться дискомфорт, зато будет достигнут хороший эффект. После 10 минут интенсивного массажа с медом, может появиться белое вещество, которое следует смыть с рук при помощи мыла и продолжать массировать.

На сеанс будет затрачено 30 минут. На каждую проблемную зону — 10 минут. После массажа необходимо сходить в душ и очистить кожу без скраба. В завершении нанести молочко для увлажнения. Для усиления эффекта, сочетайте массаж и обертывания.

Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на мед, нанесите его за запястье и выдержите 15 минут. В случае, если кожа отреагировала жжением и краснотой, то вам противопоказан медовый массаж. А еще его нельзя делать при респираторных заболеваниях, варикозе, злокачественных и доброкачественных опухолях, капиллярной сетке, гипертонии, астме, заболеваниях печени и почек.

Массаж со скрабами очень полезен для тела, так как заметно разглаживает, смягчает кожу. Тело будет удивительно эластичным и чистым. Выполняйте антицеллюлитный самомассаж дома с самодельными скрабами. Лучшее время для проведения такой процедуры — вечер и утро. Массаж не вызывает затруднений, так как проводится в душе привычными для вас движениями.

Вам потребуется нанести средство на жесткую мочалку и интенсивно тереть влажное тело, где есть проблемные зоны. Выполняйте круговые движения мочалкой или рукавичкой, двигаясь снизу наверх. Не переусердствуйте. Процедура длится 15 минут. Затем смываем скраб и принимаем контрастный душ. А в конце обязательно смажьте тело хорошим антицеллюлитным средством.

Вот самые удачные рецепты скрабов, которые вы сможете приготовить сами:

• кофейный скраб — кофейная гуща (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), кокосовое масло (1 ст. л.);
• скраб из соли — измельченная морская соль (3 ст. л.), мед (1 ч. л.), молотые овсяные хлопья (1 ст. л.);
• перцовый скраб — жгучий красный перец (1 ч. л.), оливковое масло (1 ст. л.), мелкая морская соль (3 ст. л.), наносить после подогревания методом водяной бани;
• фруктовый скраб — сушеная и измельченная теркой цедра (с 1 апельсина), спелые бананы (2 шт.), йогурт (1 стакан);
• ванильный скраб — эфирное масло ванили (3 капли), миндальное масло (2 ч. л.), сахарный песок (4 ст. л.), молотая корица (0,5 ч. л.).

Средние цены на массаж против целлюлита таковы:

• медовый массаж — от 900 до 1400 руб.;
• ручной массаж — от 2400 до 3800 руб.;
• лимфодренажный массаж — от 1800 до 2200 руб.;
• вибрационный вакуумный массаж — от 2300 до 6200 руб.;
• обычный вакуумный массаж — от 2500 до 5800 руб.

Если вас беспокоит целлюлитная корка на теле, необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Для комплексного решения проблемы не забудьте пройти курс лечебного массажа. В лучшем случае, спустя несколько месяцев стараний и косметических процедур, к вам вернется подтянутое тело и гладкая кожа. Какой массаж от целлюлита выбрать — это ваше личное дело, каждая методика по-своему хороша и помогает приблизиться к стандартам красоты.

По материалам mixfacts.ru

Всем привет! Целлюлит – очень мерзкая штука. Во-первых, это ой как не эстетично. А во-вторых, липнет он даже к стройным девушкам, у которых нет и намека на полноту и необходимость похудения.

А всё из-за нарушения кровообращения и, как следствие, задержки жидкости в жировой ткани. Но выход есть – баночный массаж, который позволяет значительно улучшить внешний вид кожи уже через несколько сеансов. Сейчас я вам всё подробно расскажу об этом методе.

Помните небольшое файер-шоу от мамы из детства со стеклянными банками? Огнем она выжигала воздух внутри стекляшки и крепко крепила к спине. В основе баночного массажа, который проводится менее эффектно и без огонька, тоже лежит вакуум: кожа всасывается в банку и по массажным линиям банка двигается по проблемным зонам.

За счет разницы давления снаружи и внутри банки, образуется вакуум, который воздействует на подкожно-жировую клетчатку и способствует перераспределению жирового слоя. В ходе массажа проводится лимфодренаж, который помогает вывести лишнюю жидкость из тканей, направить ток лимфы в правильном направлении и улучшить кровообращение. Благодаря раздражающему действию вакуума увеличивается скорость обменных процессов и улучшается насыщаемость тканей кислородом.

Вакуумный массаж оказывает не только эстетический эффект, он также широко распространен в медицине из-за благоприятного влияния на здоровье:

• Улучшает циркуляцию крови и воздействует на активные точки.
• Ускоряет микроциркуляцию межклеточной жидкости в тканях.
• Отлично расслабляет нервные окончания.
• Повышает тонус и эластичность мышц.
• Активизирует нейронные связи.
• Благодаря оттоку жидкости уходят отеки в тканях и суставах.
• Сальные и потовые железы очищаются, активизируется выброс продуктов обмена (шлаков, токсинов).

В медицине часто используют статический метод массажа. Навредить себе с помощью процедуры можно в том случае, если оказывать воздействие на запретные зоны. Итак, запомните, что вакуумом ни в коем случае нельзя воздействовать на:

• Внутреннюю часть бедра.
• Грудь (молочные железы и область сердца).
• Подколенные ямки.
• Иные зоны, где близко к коже расположены лимфатические узлы.
• Область печени и почек.
• Для мужчин – пах.

Кроме борьбы с целлюлитом, есть и ряд других показаний для процедуры. Это отличный лечебный метод при патологиях опорно-двигательного аппарата, остеохондрозе, боли в суставах и мышцах, отеках, заболеваниях периферической нервной системы и бронхите.

Однако есть ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае нельзя использовать этот метод воздействия на кожу:

• Тромбофлебит и варикозное расширение вен (вместо подтянутых ножек на выходе получите яркие сосудистые звездочки и синие вены).
• Раздражение, повреждение кожи в местах, на которые вы планируете воздействовать.
• Наличие в зоне воздействия крупных родинок, родимых пятен или иной пигментации кожи.
• Чувствительная кожа, склонная к аллергии и образованию синяков.
• Наличие острых инфекционных заболеваний.
• Наличие опухолей.
• Острый ревматизм.
• Беременность.
• Послеоперационный период.

Вся прелесть банок в том, что нет никакой разницы, будете вы сами себя массировать или отдадитесь в руки мастеру. Как только вы набьете руку, эффект будет одинаковый. Самостоятельный массаж имеет ряд преимуществ: это в разы дешевле, это удобно (не нужно никуда ехать, а потом, расслабленной, возвращаться), это приятнее в эмоциональном плане (не нужно пытаться расслабиться в незнакомой обстановке с незнакомым человеком).

Цель у процедур одна, способ достижения – разный. Ручной массаж позволяет более детально проработать каждый бугорок проблемной зоны (особенно, если целлюлит уже перешагнул 3 стадию), меняя при необходимости силу и интенсивность нажатий. Руками массажист хорошо промассирует не только подкожно-жировую клетчатку, но и саму мышцу, что немаловажно. Но! Найти хорошего мастера очень сложно и совсем не факт, что придя на сеанс ручного массажа, в итоге вы получите ожидаемый результат.

Даже такая простая вещь как массажная банка в 21 веке на прилавках существует в множестве вариаций. Итак, давайте разберемся, что к чему.

Стеклянные приспособления «оснащены» резиновым наконечником, благодаря которому создается вакуум. С помощью резиновой груши легко регулировать силу присасывания, потому этот гаджет подходит для массажа более деликатных областей. Стекло не впитывает запахи и жидкости, но никто не застрахован от того, что при неаккуратном обращении оно разобьется или образуется опасный скол.

Изделия из медицинской резины предшествовали силиконовым баночкам и раньше были очень популярны. Есть они в продаже и сейчас. Цена на них невысокая, но недостатки резины весомы: она сильно впитывает крема и масла, от которых ее невозможно отмыть, а это обеспечивает очень благоприятную среду для развития бактерий.

На сегодняшний день – самый популярный вид изделий для массажа. Они не впитывают в себя массажные средства, хорошо моются и не окрашиваются. Баночки из силикона, как правило, продаются по две или комплектом из четырех «разнокалиберных» штук, что позволяет подобрать свой размер для каждой зоны.

В продаже можно встретить еще и латексные банки. Они как силиконовые, только из-за более дорого материала стоят больше. По своим свойствам ничем не отличаются от изделий из силикона.

Самый дорогой вариант из перечисленных. Нагнетатели бывают разных типов, но в домашних условиях обычно используется небольшой ручной насос. Благодаря постепенному нагнетанию воздуха, можно легко правильно регулировать силу крепления банки прямо в процессе, что очень удобно, особенно если это ваш первый опыт самомассажа.

Так как эффективность, по большому счету, никак не зависит от типа банок, при выборе инструмента ориентируйтесь на свой кошелек, зону, на которую вы будете воздействовать и свой опыт. Результат зависит только от того, как часто пользоваться массажером.

Массаж с помощью банок бывает трех видов: терапевтический, косметический и антицеллюлитный. Нас интересует последний. В разравнивании дряблой жировой прослойки обычно нуждаются:

Для разглаживания кожи на ягодицах лучше всего подойдут движения банкой снизу вверх. Выполнять массаж лучше в позиции боковой планки для максимального расслабления мышц. Стоит иметь в виду, что в этой области довольно нежная кожа, потому сильно не зажимайте ее.

Самое удобное положение для массажа ног – как и в предыдущем пункте в боковой планке. Массаж бедра следует начинать от колена и двигаться вверх. Т.к. кожа здесь менее нежная, можно усилить воздействие вакуума. После движения снизу вверх водите банкой поперек бедра (накрест предыдущему движению). Помните, что массировать внутреннюю часть бедра категорически нельзя!

Массаж живота проводится строго по часовой стрелке, затем – от пупка в стороны. Следите за тем, чтобы кожа сильно не всасывалась в банку.

В массаже спины не задействуйте позвоночник. Вдоль позвоночника снизу вверх используйте разные движения: прямые, зигзаги, восьмерки, спирали. Можно уделить внимание ненавистным бочкам: промассировать банками перпендикулярно позвоночнику.

Для массажного эффекта банки должны скользить, потому их нельзя использовать на неувлажненной коже. Лучше всего для смазки подойдет массажное масло или крем. Крем против целлюлита для массажа не годится, потому что он быстро впитывается и банка просто не будет скользить. В крайнем случае можно приготовить смесь из антицеллюлитного крема и масла.

Освоить технику массажа несложно, если знать основные нюансы.

При выполнении массажа соблюдайте очередность действий:

1. Очистка кожи. Идеальный вариант – десятиминутная теплая ванна или душ со скрабом.
2. Разогрев. Руками необходимо размять кожу до слегка розового цвета.
3. Нанесение увлажняющего средства.
4. Непосредственно массаж.
5. Очистка кожи от избытков средства.
6. Наслаждение результатом.

Что я имею в виду в последнем пункте? Массаж – это расслабление, поэтому после завершения процедуры дайте себе полчаса отдыха под теплым пледом.

Массажные движения необходимо направлять к лимфатическим узлам (но не по ним!). Движения могут быть различными: прямыми, зигзагообразными, круговыми. Для наглядности посмотрите видео с основными движениями:

Начинать нужно с коротких сеансов по 1-2 минуте для каждой области, каждый раз прибавляя по 30 секунд. Точно так же от сеанса к сеансу увеличивайте силу вакуума. Максимальное время воздействия для одной зоны – 10-15 минут, продолжительность курса – 10-15 процедур через 2-3 дня. Во время сеанса у вас не должно возникать болезненных ощущений – только легкое жжение и тепло.

В интернете и среди знакомых я встречала много восторженных отзывов по поводу этой методики вплоть до того, что результат заметен уже через 2-3 раза. А недавно сама решила поэкспериментировать. Это был мой первый опыт и, прямо скажу, он закончился неудачно для одной моей ноги. Скажем так, я немного не рассчитала богатырскую силушку. В общем, теперь у меня на одной ноге синяки, но вторая избежала такой участи. Но я планирую продолжать, потому что своими глазами видела, какие результаты дает процедура.

Судя по фото, которые я нашла в интернете, не приходится сомневаться в действенности метода. Посмотрите сами:

Врачи сходятся во мнении, что метод хорош, но борьба с целлюлитом должна вестись комплексно по всем фронтам: питание и диета, режим сна и отдыха, физическая нагрузка и процедуры. А для максимального эффекта стоит комбинировать различные антицеллюлитные техники: ручной массаж, аппаратный, обертывания, скрабы и так далее.

Массаж банками – один из немногих способов привести проблемные участки тела в тонус бюджетно и без массы усилий. Да, у него есть свои плюсы и минусы, но преимуществ всё же больше. А как вы считаете? Пробовали уже этот способ? Расскажите в комментариях и не забудьте подписаться на обновления!

По материалам blabla-blog.ru

Ручной антицеллюлитный массаж и аппаратный вакуумный массаж традиционно счита .

Стоит ли противопоставлять ручной массаж и аппаратный антицеллюлитный массаж? Каким должен быть эффективный антицеллюлитный массаж?

Наши эксперты – Андрей Сырченко, профессиональный массажист, руководитель Международной школы СПА и «CITYSPA»; Наталья Казарина, массажист медицинского центра «Garnet».

Целлюлитом принято называть неэстетичные «бугорки» и «впадины», являющиеся результатом механической деформации кожи из-за гипертрофии поверхностных жировых клеток и отека жировых долек. Эта проблема часто свойственна даже худым женщин при нарушении кровообращения в жировой ткани и задержке в ней жидкости. Целлюлит – в зависимости от степени проявления — делится на четыре стадии. При Ш и IV степени целлюлита в тканях развиваются отечность, гипоксия (кислородное голодание), происходит разрастание и утолщение соединительно-тканных перегородок. Это приводит к появлению болезненных фиброзных уплотнений, которые уже являются признаком заболевания жировой ткани.

Задачами антицеллюлитного массажа является стимуляция кровообращения, укрепление сосудов, выведение жидкости из организма, улучшение обменных процессов и разрушение фиброзных образований. Если при мануальном массаже специалист добивается нужного эффекта руками, то при вакуумном массаже используется манипула с вакуумом и роллерами. Двигаясь по телу, манипула засасывает кожу с подкожной клетчаткой, прокатывает ее между роллерами, освобождая ткани от излишка жидкости и разминая целлюлитные «бугорки». И при ручном антицеллюлитном массаже, и при аппаратном антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется по ходу лимфатических сосудов.

По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.

• Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен. «При выборе способа воздействия, — рассказывает Наталья Казарина, — в первую очередь обращаешь внимание на степень проявления целлюлита, его выраженность. При Ш-IV стадиях, когда развиваются фиброзные образования, на мой взгляд, больший эффект дает антицеллюлитный массаж руками. Руки лучше чувствуют, в каком случае надо надавить, в каком — растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на проблемную зону. Из присущих массажу движений (антицеллюлитный массаж руками осуществляется поглаживаниями, растираниями, разминаниями, вибрациями и т.д.) антицеллюлитный массаж руками больше характеризуется разминаниями, но они тоже бывают разными. Главное в этом случае не переусердствовать, действовать мягко и постепенно. Сила воздействия ручного антицеллюлитного массажа должна возрастать от процедуры к процедуре.
• Только ручному массажу свойственны так называемые обхватывающие разминания, — замечает Андрей Сырченко. В этом случае мышечная головка приподнимается от косного ложа и смещается вправо-влево. На этом принципе построено одинарное, двойное кольцевое разминание и так далее. Приподнять и проработать мышцу, добиться такого объема воздействия с помощью аппарата практически невозможно. А в массаже эта фаза принципиальная. Мышца кровоснабжается во много раз лучше, чем подкожно-жировая клетчатка, и очень важно этот потенциал использовать. Антицеллюлитный массаж руками позволяет создать в тканях своеобразную кислородную бурю, увеличить приток артериальной крови, и только потом работать с подкожно-жировой клетчаткой. Образно говоря, жировая ткань на неразогретой мышце подобна фольге на замороженном сливочном масле. Если снимать фольгу с неразмягченного масла, можно ее легко порвать ( в нашем случае повредить сосуды).
• Ручной массаж позволяет улучшить состояние кожи за счет использования эфирных масел, кремов, комплексов на основе водорослей и пр. (Хотя, конечно же, на первом стоят правильное питание, работа системы детоксикации и т .д). Аппаратный массаж делают «на сухую». Но здесь очень важно, чтобы расходные материалы были надлежащего качества. Ручной антицеллюлитный массаж, таким образом, возвращает не только здоровье и красоту, но и эластичность кожи.

• Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.
• Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным. «До сих пор существует мнение, что ручной антицеллюлитный массаж должен быть очень жестким, до синяков, — замечает Андрей Сырченко. Причем этот миф активно поддерживается самими клиентами, которые часто даже не пробовали вакуумный антицеллюлитный массаж в специализированных клиниках. На самом деле, это не так. В антицеллюлитном массаже есть два аспекта. Первый – при улучшении кровоснабжения тканей усиливаются обменные процессы, что в свою очередь приводит к антицеллюлитному эффекту. Второй — мы терпеливо и последовательно воздействуем механически на жировую ткань, перебираем ее, как крупу, руками. При механическом воздействии (т.н. вакуумный антицеллюлитный массаж или аппаратный антицеллюлитный массаж) допускается очень много «ляпов». Грубый механический подход приводит к травмированию тканей, отеку, гематомам. Фиброз в любом случае не терпит грубой работы: будь-то аппарат или руки.

• Четко заданный режим, с помощью которого выполняется аппаратный антицеллюлитный массаж, защищает нас от вольнодумства мастера, — считает Андрей Сырченко. Современные аппараты имеют несколько режимов, сила вакуума и воздействие роликов подбираются в зависимости от состояния тканей.
• Аппаратный вакуумный массаж, — рассказывает Наталья Казарина, — является процедурой выбора при начальных стадиях целлюлита, связанных в большей степени с накоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Вакуумный антицеллюлитный массаж дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани. Результат, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, возможно, усиливает и то, что под воздействием вакуума и роликов растягиваются соединительно-тканные перегородки, в результате чего жировые дольки начинают располагаться под кожей более ровно. При более выраженных фиброзных образованиях, напротив, до 5-6 процедуры происходит ухудшение: жидкость уходит, и «рытвины» становятся более выраженными. «Разбивание» фиброза и подтягивание кожи достигается за счет последующих процедур. Количество сеансов, из которых будет состоять вакуумный антицеллюлитный массаж, зависит от степени проявления целлюлита. Если работать с фиброзом, не убрав отек, воздействие будет очень болезненным. Это касается как аппаратного, так и ручного массажа.
• Доказано, что эндермология – французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа – способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду – для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей.
• Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.

• При аппаратном вакуумном массаже обратная связь недостаточна, — считает Андрей Сырченко. Хотя мощность воздействия аппарата регулируется, произвести более тонкую градацию воздействия в зависимости от состояния ткани на аппарате достаточно сложно.
• Еще один недостаток, который характеризует аппаратный антицеллюлитный массаж, – небольшое количестве приемов. При ручном массаже специалист может использовать разные техники, комбинировать приемы в зависимости от состояния организма или пожеланий клиента. Часто именно разнообразие приемов дает желаемый эффект.
• Интенсивный вакуумный массаж, направленный не на лимфодренаж, а на интенсивное разминание подкожной жировой клетчатки, противопоказан при плохом состоянии сосудов (аппаратный антицеллюлитный массаж исключается при варикозном расширении вен, выраженном куперозе и др.), так как способен привести к их еще большему травмированию.

По мнению экспертов, противопоставлять ручной и аппаратный антицеллюлитный массаж, как это часто происходит на практике, совершенно неправильно. Самый лучший эффект дают комбинированные методы. Если в медицинском центре или салоне есть возможность провести аппаратный антицеллюлитный массаж, то это разумно делать во второй половине курса, когда уже ткань размята и эластична. По мнению Андрея Сырченко, эффективный антицеллюлитный массаж должен сочетать вакуумный антицеллюлитный массаж и ручной, например, шесть сеансов ручного, а затем сочетание ручного и аппаратного массажа – идеальный вариант. И, конечно, не следует забывать – добиться стойкого результата, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, невозможно без изменения питания и повышения двигательной активности.

По материалам www.1nep.ru

При липодистрофии всегда назначаются разные виды механических воздействий на жировой слой под кожей. Процедуры можно выполнять самостоятельно, но максимальная эффективность и выраженные результаты достигаются благодаря работе квалифицированных специалистов.

Действенность рассматриваемых манипуляций доказана медицинскими исследованиями и подтверждается отзывами женщин, опробовавших сеансы мануальной терапии на себе. Качественный антицеллюлитный массаж эффект производит уже с первой процедуры, он способствует:

• насыщению тканей молекулами кислорода;
• улучшению кровообращения и клеточного обмена;
• нормализации метаболизма;
• восстановлению деятельности лимфатической системы;
• ликвидации отечности;
• повышению тургора кожи и тонуса мышц;
• ускорению регенеративных процессов;
• разбиванию жировых комков;
• выравниванию кожного покрова.

Подбор конкретной техники мануального воздействия зависит от степени липодистрофии и выраженности ее характерных признаков. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях эффективен при 1-2 стадии патологии, когда симптомы доставляют исключительно эстетический дискомфорт. Тяжелые степени проблемы с воспалительными процессами в жировой прослойке подлежат профессиональному лечению.

Самый простой и популярный метод борьбы с «апельсиновой корочкой» – использование вакуума. Посредством стеклянной или силиконовой банки кожа засасывается внутрь приспособления, благодаря чему в обрабатываемых зонах моментально интенсифицируется микроциркуляция крови и лимфы. Вакуумный массаж от целлюлита дополнительно способствует улучшению качества эпидермиса, повышению его упругости и эластичности.

Некоторым женщинам нельзя применять описанную технику мануальных процедур. Представленный антицеллюлитный массаж не рекомендуется при следующих состояниях:

• варикоз;
• тромбофлебит;
• воспалительные болезни кожи;
• беременность;
• гипертония;
• хрупкость сосудов.

Указанный способ лечения липодистрофии считается максимально эффективным, особенно если осуществляется профессионалом. Самостоятельно можно выполнять стандартный мануальный и медовый массаж от целлюлита. В первом случае для улучшения скольжения рук и повышения действенности процедуры используется крем или масло.

Кожа обрабатывается следующими приемами:

• поглаживание;
• надавливание;
• пощипывание;
• разминание;
• постукивание (костяшками пальцев и ребром ладоней);
• растирание;
• похлопывание.

Медовый массаж проводится методом прикладывания и отрывания рук от кожи. Проблемные зоны тонко смазываются продуктом пчеловодства, можно использовать не полностью натуральное средство. Когда оно слегка впитывается и поверхность эпидермиса становится липкой, пора начинать антицеллюлитный массаж – приложить открытую ладонь к коже, а потом медленно ее отнять, начиная снизу. В последнюю очередь отрываются подушечки пальцев. Описываемая техника помогает не только сгладить проявления «апельсиновой корки», но и сделать кожу мягкой, увлажненной и упругой.

Существует несколько типов рассматриваемых манипуляций:

1. LPG-методика. Процедура представляет собой комбинацию вакуумного и роликового массажа. Кожа одновременно засасывается внутрь насадки агрегата и разминается внутри нее.
2. Прессотерапия. Признаки липодистрофии устраняются благодаря изменению давления, оказываемого на проблемные участки. Для проведения манипуляции разработаны специальные костюмы и крупногабаритные устройства.
3. Вибрации. Если приобрести небольшой портативный или стационарный прибор, можно осуществлять данный антицеллюлитный массаж дома. Аксессуары оснащаются несколькими насадками для воздействия на глубинные и поверхностные слои кожи. Благодаря вибрациям жировые комки разбиваются, а рельеф дермы выравнивается.

Такой вариант процедуры подходит при 1-2 степени липодистрофии, потому что производит эффект только на верхние кожные участки, не достигая жирового матрикса. Потребуется специальная щетка для массажа от целлюлита средней жесткости. Если кожа чувствительная, лучше подобрать мягкий аксессуар. Манипуляция осуществляется только растирающими и круговыми движениями. Обрабатываемые зоны должны быть полностью сухими, чтобы предупредить раздражение и расчесывание эпидермиса. После сеанса следует увлажнить и смягчить кожу молочком либо кремом.

Бороться с «апельсиновой корочкой» можно и подручными приспособлениями, которые присутствуют на любой кухне. Массаж скалкой, иногда называемый славянским, эффективно разглаживает целлюлит на 1-2 стадии. Женщины предпочитают выполнять его с медом. Это помогает усилить положительное воздействие и оздоровить кожу, насытить клетки питательными веществами и витаминами.

Предлагаемый антицеллюлитный массаж делать просто – нужно смазать проблемные области тонким слоем лечебного масла или меда, после чего катать по ним скалкой, как по тесту. Сила нажима зависит от чувствительности эпидермиса и склонности к появлению гематом. Курс из 10 сеансов (каждые 2-4 дня) обеспечивает заметный результат и видимое разглаживание кожи, повышение ее тургора.

Описываемый продукт помогает улучшить скольжение и предотвращает повреждение эпидермального слоя слишком агрессивными воздействиями. Выполняя ручной массаж от целлюлита, обязательно предварительно наносить масло. Оно дополнительно увлажняет и питает эпидермис, защищает его от сухости, шелушения и растрескивания. Косметическое средство можно приобрести в аптеке или специализированном магазине, либо изготовить самостоятельно.

• база (оливковый или миндальный растительный жир) – 125 мл;
• эфир грейпфрута – 3 капли;
• масло ши – 0,25-0,3 ч. ложки;
• эфир лимона – 3 капли;
• можжевеловое масло – 1 капля;
• эфир герани – 1 капля;
• масло кипариса – 2 капли;
• эфир ветивера – 2 капли.

1. Размягчить или растопить масло ши.
2. Смешать его с основой.
3. Добавить эфирные масла в базовую смесь.
4. Хорошо взболтать компоненты в чистой стеклянной таре, желательно темной и с минимальной прозрачностью.
5. Закупорить состав, хранить в комнате или ванной.

Предлагаемая манипуляция представляет собой серьезную терапевтическую процедуру, которая способна нанести вред при некорректном выполнении. Техника антицеллюлитного массажа предполагает щадящее воздействие на кожу, не вызывающее появления гематом и ссадин. Важно освоить правильные движения и запомнить зоны со скоплениями лимфатических узлов, запрещенные для обработки.

Мастера советуют не осуществлять процедуру в указанной области самостоятельно, а обратиться к специалисту с медицинским образованием. Любые мануальные воздействия в районе живота могут существенно повлиять на функционирование пищеварительной системы, поэтому дилетанту их выполнять опасно. Разрешаются только легкие круговые или спиральные поглаживания на расстоянии 8-10 см от пупка. Славянский, вибрационный или медовый антицеллюлитный массаж в этой зоне запрещен. Любая из перечисленных процедур способна привести к негативным последствиям.

Указанные области сильнее других подвержены застойным явлениям и липодистрофии. На бедрах и попе максимальную эффективность показал антицеллюлитный массаж банками. Практика показывает, что уже за 5-7 сеансов заметны положительные изменения в состоянии и качестве кожи. После целого курса из 10 манипуляций симптомы патологии почти не видны визуально.

Антицеллюлитный вакуумный массаж запрещается делать в следующих зонах:

• внутренняя часть бедер;
• места возле паха, особенно в районе локализации лимфоузлов;
• вокруг анального отверстия.

В рассматриваемой области разрешается осуществлять любые виды манипуляций, потому что на нижних конечностях кожа менее чувствительна. Есть специальная техника, как делать антицеллюлитный массаж ног:

1. Растереть их от щиколоток до бедер.
2. Водить банкой, руками или скалкой снизу вверх по прямым линиям.
3. Круговыми движениями размять кожу на коленях.

На ногах существует только одна запрещенная для обработки область. Нельзя трогать зону с внутренней стороны коленей. Там очень близко к поверхности кожи располагается много мелких лимфатических узлов. Мануальные процедуры, особенно с высокой интенсивностью воздействия, могут спровоцировать их тяжелое воспаление. Это чревато лимфаденитом и другими опасными последствиями.

Гематомы – не признак эффективности лечения липодистрофии, они свидетельствуют о неправильной технике манипуляции. Ни медовый, ни антицеллюлитный баночный массаж не должны сопровождаться образованием синяков. Если на коже появились кровоподтеки и видны лопнувшие сосуды, необходимо снизить интенсивность воздействия или отказаться от данного варианта терапии целлюлита.

По материалам womanadvice.ru