Как я избавилась от запущенного целлюлита

Мне 24, насколько помню, первые признаки целлюлита появились в 18. У меня проблемы с щитовидкой лет с 14, неправильный обмен веществ и т.д., отсюда и целлюлит. Я ничего не предпринимала, к сожалению, и сейчас он у меня в такой запущенной стадии, что его при любом освещении невооруженным взглядом видно, причем он не только на ногах и попе, но и на животе, это при моем весе в 55 кг.То есть, такая целлюлитная худышка, хотя знаю, что целлюлит-проблема всех, и толстые тут не причем. Прошу реальных советов, в пределах разумного, потому как ходить на дорогие процедуры не имею возможности.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Обсуждение в данной теме было закрыто модератором

[2991952308] – 4 января 2008 г., 14:39

У меня тоже целлюлит, хотя мне 25 и вес всего 46 кг. По собственному опыту знаю, что целюллит — это наследственное и ничего тут не поделаешь. Я с самого детства занимаюсь спортом, с перерывами правда, но тем не менее, зато у мамы моей при весе 55 целюллит нереальный, а у моих достаточно плотных по телосложению подруг- нет, вывод- дело в наследственности. Но конечно, это не значит , что нужно опускать руки, единственное дейстенное средство- это спорт, все упражнения на бедра, лучше утром и вечером и так чтобы не позаниматься и бросить, а сделать это своей привычкой, иначе все усилия будут в пустую. Целюллит можно предотвератить таким образом , а вот изавиться от него практически невозможно. Баночные массажи и всякие антицеллюлитные крема, типа активно рекламируемого крема из продукции ВИШИ, не помогают абсолютно- они только разгоняют кровь, но не способствуют сжиганию жиров.

[1437999728] – 4 января 2008 г., 16:17

3-просто девушки с сильным целлюлитом не выходят на пляж(
Девочки, а как к целлюлиту относятся ваши парни? Возможен ли секс когда есть целлюлит? У меня есть целлюлит я так стесняюсь оголиться перед парнем.(
Что делать? Я вешу всего 50 кг при росте 170 а в целлюлите бёдра, колени и попа.(((
Представьте какой будет позор если ОН в постели увидит эту апельсиновую корку?!

[4236204845] – 4 января 2008 г., 16:45

У меня целлюлит, никаких проблем с сексом не испытываю, парень мной доволен. Не комплексуйте изза ерунды.

[453946260] – 4 января 2008 г., 21:31

600р. оч.недорого, у меня в районе дороже, хотя надо поискать, а Вы сколько сеансов посетили и как часто, вот мне интересно, в самом салоне, мне скажут желательно или нет делать массаж, я просто не знаю на сколько здоровы мои вены))))

[3546698595] – 8 января 2008 г., 05:46

мне 26. не рожала. но несколько раз резко поправлялась и с трудом сбрасывала. первые признаки целлюлита стала наблюдать на внутренней поверхности бедер в 22 года, когда набрала вес и стала как гармошка его сбрасывать — два скину, один наберу. кароч, не женщина, а мечта целлюлита. Те, кто часто худеет-полнеет — 100\% клиент целлюлита! А кто поправился и на себя забил, у того апельсиновой корки не наблюдается. Мой целлюлит хорошо уходит, когда я через день выполняю 50-минутную тренировку высокой интенсивности. Говорят, что целлюлит можно «сжечь» только высокими аэробными нагрузками. Хотя я знаю, что жир топится именно при небольшом пульсе во время занятий (лично у меня для жировой ткани был определен пульсовой режим 125-135 ударов в минуту, а для сжигания лишней мышечной массы — 135-160 ударов в минуту). вот такой непонятный факт. Ну и разумеется овощи в рационе — 100\%

[1855153538] – 9 января 2008 г., 11:59

А мне лень бегать было бы..хоть целлюлита, в общем-то, и нету. Где-то полгода назад стала замечать бугристую кожу, сразу пошла и купила жесткую щетку-мочалку. Моментального эффекта, конечно, нет, но сейчас видно, что целлюлитом тут и не пахнет уже. Плюс для ног — после эпилятора вросшие волоски отшкрябывает, стопы массирует. А времени занимает нисколько, все равно же в душе мытся.

По материалам m.woman.ru

Небольшие недостатки внешности могут не беспокоить женщин и долгое время оставаться без внимания. Однако нередко наступает момент, когда представительнице прекрасного пола приходится искать лекарство от запущенного целлюлита. Справиться с апельсиновой коркой на животе или бедрах куда проще, когда её немного, а устранение большого количества потребует времени, денег и сил.

Независимо от того, насколько жуткий целлюлит сформировался за время бездействия, любая терапия должна сопровождаться искоренением причины произошедшего. Важно не только убрать неприятные проявления, но и предотвратить их возможное возвращение в будущем. Победить целлюлит реально лишь комплексным воздействием.

Борьба с любой формой целлюлита начинается с налаживания системы питания. Сегодня уже практически каждой женщине известно, что в её рационе должно быть минимальное количество:

Жареного;
Копченого;
Солёного (продукты с маринадами);
Сдобной выпечки.

Газированные, спиртные и кофеионсодержащие напитки тоже лучше исключить. Им на замену подойдут соки, в том числе из овощей, а также травяные чаи, в которые допустимо добавлять немного мёда. Важно насытить свой рацион всеми питательными элементами и не забывать о достаточном количестве воды с низкой минерализацией.

Обычно развитие целлюлита начинается в местах, где мышцы бездействуют, а кровь и лимфа плохо циркулируют. Решить такую проблему помогут физические нагрузки. При этом важно не допускать передавливания сосудов. Это значит, что высокий каблук и тесную одежду придется оставить в прошлом.

Устранить глубокий целлюлит одной физической нагрузкой не удастся, но она должна быть частью комплексного воздействия. Для работы с зоной ног и бедер подойдут следующие упражнения:

Приседания. Ноги ставятся на ширине плеч, таз отводится назад, руки вытянуты вперед, спина держится ровной. Колени не должны выступать за пальцы ног. Приседания выполняются медленно, количество определяется индивидуально;

Занятия с обручем. Рекомендуется крутить его около тридцати минут в сутки, но нужно смотреть по собственным силам;
Велосипед. Это подразумевает под собой как реальное использование велосипеда, так и упражнение с соответствующим названием. Нужно лечь на спину и крутить ногами таким образом, будто они двигают педали;
Присед у стены. Прижавшись спиной к стене и держа ноги на ширине плеч, нужно понемногу опуститься вниз, пока положение не станет напоминать сидение на стуле. В таком состоянии нужно оставаться примерно в течение минуты;
Планка. Очень вариативное упражнение, прорабатывающее многие группы мышц. Если целлюлита стало больше, нужно делать планку в упоре на руках и локтях, пробовать боковые и обратные варианты;
Выпады с гантелями. Как и в случае с приседаниями, важно следить за углом колена, чтобы оно не выходило за пальцы ног. Вес гантелей подбирается по собственным возможностям.

Даже простая ходьба способна оказать положительный эффект на застарелый целлюлит. Нужно пользоваться лестницами вместо лифтов, и, по возможности, отказаться от транспорта в пользу прогулок. В дополнение к фитнесу отлично подойдет бег по утрам или вечерам, а также занятия плаванием. В конце дня и после пробуждения можно вытянуть ноги вверх и опереть их на стену. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток.

Здоровый образ жизни – это основа, позволяющая устранить ужасный целлюлит, однако её одной недостаточно. Если проблемы с кожей распространились практически везде, то без аппаратной коррекции вряд ли удастся обойтись. Например, в число сильнейших средств от страшного целлюлита входит вакуумный массаж.

Благодаря перепаду давления он прорабатывает глубокие слои кожи, попутно ускоряя метаболизм и выводя токсины из организма. Выделяют два вида вакуумного массажа: статический и кинетический. Как ясно из названия, в первом случае банки не двигаются, а во втором перемещаются по ходу кровотока. Для облегчения движения используется массажное масло с антицеллюлитными включениями.

Вакуумный массаж может быть и домашним методом лечения ужасного целлюлита. Для процедуры потребуются специальные банки, которые легко приобрести в любой аптеке, а также масло, спирт и человек в помощь. Данная процедура считается эффективной на второй и третьей стадии кожных изменений. Чтобы узнать свою стадию, можно просмотреть фото в интернете и проконсультироваться с врачом.

По завершении процедуры на коже останутся пятна красного цвета, так как массаж усиливает проницаемость капиллярных стенок. Длительность воздействия не должна составлять больше сорока минут, а курс лечения не должен превышать двадцать сеансов. Для большей эффективности стоит обратиться в салоны для проведения аппаратного баночного массажа.

Прессотерапия – один из новейших способов лечения целлюлита. Процедура представляет собой лимфодренажный массаж, который проводится с помощью специального аппарата. В результате удается устранить даже фиброзный выраженный целлюлит, то есть его последнюю стадию. Суть процесса – в ритмической стимуляции мышц.

Ключевая роль отводится восстановлению тока лимфы, в результате чего из организма выводятся токсины, лишняя жидкость, вредоносные вещества и продукты разложения жиров. Нередко именно последние являются причиной развития фиброзных образований. Разгон лимфы происходит благодаря сжатому воздуху, подающемуся через манжеты. Давление регулируется с помощью компьютерной системы.

Противопоказания к лечению:

Тромбоз;
Тромбофлебит;
Сахарный диабет;
Поражение сосудов;
Переломы;
Воспаления и нагноения кожи;
Беременность;
Период менструаций;
Отеки;
Болезни печени;
Сердечно-сосудистая недостаточность.

Для проведения процедуры на пациента надевают специальный костюм. Затем он усаживается в удобное положение, а манжеты подключаются посредством воздухопроводов к прибору. Он чередует воздействие низкого и высокого воздушного давления, которое влияет на мышцы и кожу человека, доходя до глубоких сосудов на руках и ногах.

Снижение давления в манжетах приводит к расширению сосудов, усилению притока крови к жировым тканям. В течение сеанса длительностью около 45 минут аппарат чередует вакуум и компрессию. Они сменяют друг друга с интервалами от тридцати секунд до двух минут. Всего обычно приходится пройти около пятнадцати процедур, в зависимости от того, как сильно человеку удалось запустить целлюлит.

Читайте также: Можно за неделю избавиться от целлюлита

Если человек стал покрываться очень сильным целлюлитом, ему на ум нередко приходит электростимуляция, о которой так много говорят на телевидении. Её можно сравнить с пассивной гимнастикой, так как электрический ток приводит к стимуляции мышц, прямо как во время физической нагрузки. При этом разгоняется застоявшаяся лимфа, улучшается кровоток.

Электрический ток усиливает доступ кислорода к тканям, ускоряет обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, повышает трофику мягких тканей и тонизирует их. У процедуры имеются противопоказания в виде проблем со свертываемостью крови, острыми воспалительными процессами и травмами связок и мышц.

Проводить стимуляцию должен только опытный специалист, который сумеет точно расположить электроды. Если их позиция сместится хоть на несколько миллиметров, эффекта от лечения практически не будет. Места прикрепления обрабатывают антицеллюлитным кремом. Электрический ток усиливает его свойства, позволяет веществу глубже проникнуть в кожу.

Электромиостимуляция уничтожает бугорки целлюлита. Средняя продолжительность курса – десять процедур. Не стоит превышать это количество, так как ужасно высокая интенсивность воздействия тока нередко приводит к преждевременному обвисанию кожи.

Избавление от ярко выраженного целлюлита посредством наружного воздействия практически невозможно. Даже дорогостоящие препараты вроде Лиерака сумеют помочь лишь при условии начальной стадии заболевания. Если целлюлита уже много, то эффективно избавиться от него может лишь хирургия, в частности – процедура липосакции.

Долгое время активно использовалась вакуумная механическая липосакция посредством трубки. Жир выкачивался из организма в своей природной консистенции, что приводило к разнообразным негативным последствиям. Например, появлялись разрывы в сосудах, восстановить которые очень трудно. В целом метод жутко травматичный, трудоемкий и затратный. Теперь он считается устаревшим.

Ультразвуковая липосакция отличается от вакуумной главным образом предварительным воздействием. С помощью ультразвуковых волн жир становится более жидким, а потому его реально откачать через небольшие разрезы мягким насосом. Данный вид менее травматичен, особенно в отношении сосудов. Однако важно остановить выбор на той клинике, где стоят аппараты новых моделей.

Туменесцентная липосакция подразумевает предварительное эмульгирование целлюлита медицинскими растворами. Как и в предыдущем случае, жир становится более жидким, а потому его удается убрать через тонкие трубки. Использование раствора Кляйна предотвращает повреждения нервных окончаний и сосудов.

По материалам gtricks.ru

Как много женщин, глядя на себя в зеркало, вспоминают нехорошим словом целлюлит. Он, конечно, не считается неким патологическим явлением. Но самое ужасное, что он ведет к изменению женской красоты. Обычно этот недуг поражает живот, ягодицы, бедра и предплечья. Целлюлитом страдают не только женщины с лишним весом, но и худышки. Особенно «неаппетитно» выглядит запущенный целлюлит. Когда женщина долгое время не обращала на это внимание или не замечала данной проблемы. От целлюлита не так уж просто избавиться, а от запущенного – тем более. Однако борьба с запущенным целлюлитом в домашних условиях все же возможна.

Способов борьбы с запущенным целлюлитом существует достаточно. Только есть одно «но»: по одиночке они мало эффективны! Хороший результат придет, если выполнять в домашних условиях все процедуры в комплексе. Так что отговорки «нет времени или устала» не подойдут. Сразу развеем мифы о различных косметических средствах: один крем чуда не сотворит. Все, что мы перечислим далее, дополняет друг друга.

И первое, с чего следует начать так это с антистрессовой программы. Избежать неудач в жизни и стрессовых ситуаций почти невозможно, а вот изменить свое отношение к ним вполне под силу. Научитесь даже в негативе находить положительные моменты. Неплохим делом будет освоить искусство релаксации. Займитесь йогой, расслабляйте все части тела, снимайте с них напряжение, дайте организму отдохнуть после переживаний — и вы уменьшите вероятность появления у вас целлюлита.

Правильное питание

После восстановления душевного состояния можно приступать к следующему этапу избавления от целлюлита в домашних условиях. Вторым шагом должно быть регулирование вашего питания. Исключите из своего рациона жареные, копченые продукты, маринады, сдобную выпечку. Если у вас предрасположенность к целлюлиту, то эти продукты желательно исключить из вашего питания навсегда. Вы курите, любитель выпить кофе, спиртных или газированных напитков — постарайтесь найти им приятную и полезную замену. Например, свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи, последние можно подсластить ложечкой меда.

В рационе должно быть достаточное количество витаминов и минералов, особенно витамин Е, который помогает нормализовать кровоснабжение кожи. Помощником в борьбе с целлюлитом и поможет вам очистить организм, конечно же, вода. В день нужно выпивать до восьми стаканов воды, желательно минеральной (с низкой минерализацией).

Физические нагрузки

Без физических нагрузок в домашних условиях бороться с целлюлитом проблематично. Целлюлит в первую очередь появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. Поэтому старайтесь избегать всего, что нарушает периферическое кровообращение: тесную одежду, обувь на высоком каблуке. Заставить мышцы работать помогут физические упражнения:

• Спиной прижмитесь к стене, ноги при этом — на ширине плеч. Скользите медленно вниз, пока не окажетесь в положении «сидя на стуле». Также медленно выпрямитесь, напрягая мышцы голени и бедер.

• Согните ноги, в положении лежа на спине, в коленях. Пятки при этом прижмите друг к другу. Затем ноги вытяните вверх и снова прижмите к себе.

• Лягте на живот, приподнимите не очень высоко вытянутые ноги. В этом положении задержитесь на несколько секунд. Удерживая ноги на весу — раздвиньте их и снова сомкните.

• Положите стопу (в положении лежа на спине) правой ноги на колено левой, пят-

кой при этом обопритесь на стул. Приподнимите и опустите таз несколько раз. Затем поменяйте ноги местами.

• Каждое утро и вечер, лежа в постели, прислоните поднятые ноги на несколько минут к стене. Данное упражнение стимулирует кровообращение и лимфотток.

• Возьмите себе также в привычку занятие бегом или плаванием.

• Каждый день принимайте контрастные души. Растирайте свое тело губкой, щеткой или жесткой рукавицей, при этом можно использовать морскую соль.

Природные косметические средства

Существуют целые косметические линии, содержащие лечебной грязи и уникальной соли Мертвого моря. Например, в борьбе с запущенным целлюлитом хорошо помогает минеральная косметика AHAVA. Она активно вытаскивает из ягодиц и бедер излишки воды, жира и шлаков. После душа можно использовать антицеллюлитные косметические средства: кремы с термоэффектом, чудо-пластыри, обертывания. Кстати, последнее можно делать в домашних условиях.

Обертывания с голубой глиной. Голубая глина является природным источником микроэлементов и минеральных солей, очищает и дезинфицирует кожу, активизирует кровообращение. Глину необходимо разбавить теплой водой до состояния кашицы, можно добавить ароматические масла. Смесь надо нанести на тело и обернуть термопленкой. Если нет специальных антицеллюлитных брюк, то завернитесь в одеяло и полежите около часа. Затем все надо смыть и нанести увлажняющий крем.

Медовое обертывание. Мед издревле славится своими целебными свойствами. Успешно применяют его и в борьбе с запущенным целлюлитом. Натуральный мед выводит токсины, усиливает лимфотток и кровообращение. Методика проведения обертывания та же, что и с глиной, а смесь наносим такую:

• 200 гр. меда смешайте с 3 каплями эфирного масла (лимонного или апельсинового);

• смешайте мед с молоком или со сливками в пропорции 2:1.

Обертывания желательно делать через 2 — 3 дня, курсом в десять процедур.

Посещаем сауну

Походы в сауну, несомненно, являются эффективным и приятным методом борьбы с запущенным целлюлитом. В сауне под воздействием высокой температуры и влажности происходит выход токсинов, отток лимфы протекает интенсивнее. Вы заметите, что кожа станет более эластичной и упругой. Сауна, как дополнение к основной программе борьбы с целлюлитом, хороша на всех стадиях. Но если на первой стадии достаточно одного похода в неделю, то на последующих — посещения необходимо довести до 2-4 раз в неделю. Только перед тем, как воспользоваться данным способом, убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

В домашних условиях также можно сделать самомассаж. Здесь нам придет на помощь уже выше упомянутый мед. Такой массаж очищает кожу и насыщает ее полезными веществами. Перед нанесением мед необходимо разогреть на водяной бане. Массируйте тело скользящими движениями. Специалисты также советуют делать массаж с применением эфирных масел. В 70 мл растительного масла добавьте 25 капель масла лимона, кедра или можжевельника, данным составом натирайте проблемные зоны. Для тех, кто предпочитает использовать уже готовые препараты, то на прилавках аптек и магазинов вы можете всегда найти антицеллюлитные крема, а также массажные щетки и рукавицы.

Ароматерапия

Есть еще один нераспространенный, но приятный способ борьбы с запущенным целлюлитом — ароматерапия. Рецепторы или чувствительные клетки имеются не только на слизистых оболочках рта и носа, но и разбросаны по всей поверхности тела. Именно они дают информацию нервной системе о том, как надо работать. В антицеллюлитной ароматерапии рекомендуется использовать преимущественно различные смеси базовых масел и вспомогательных жидкостей с эфирными маслами — цитрусовыми (мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное), хвойными (можжевельник, сосна). Например, для приготовления молочно-ароматической ванны смешиваем стакан кефира с десятью каплями эфирного масла. Длительность принятия ароматических ванн не должна превышать двадцать минут, а температура воды – в пределах 36 — 37 градусов. Эфирные масла не только помогут оздоровить вашу кожу, но имеют и дополнительный эффект: уменьшают чувство голода, если вы сидите на жесткой диете, поднимают настроение, расслабят вас.

В борьбе с запущенным целлюлитом в домашних условиях все средства хороши. Но их надо применять в комплексе! Только в этом случае можно победить целлюлит.

По материалам www.allwomens.ru

Накануне летнего периода, перед началом открытия купального сезона, мы встаем перед выбором: и далее смотреть на свое отражение в зеркале и горевать по поводу женской доли или начать борьбу с «апельсиновой коркой». Своевременные профилактические меры и современные способы борьбы с целлюлитом — наши верные помощники. Борьба с запущенным целлюлитом в домашних условиях может помочь вам выглядеть сексуально даже зимой, а не только летом!

Не так давно одна знакомая с горечью сказала: «Отчего у мужчин не бывает целлюлита? На их волосатых ногах его не было бы видно!». И это действительно так, у мужчин не бывает целлюлита. Вес и возраст для появления «апельсиновой корки» не играют никакой роли. Целлюлит является побочным действием образования эстрогенов. Стараться бороться с целлюлитом только нанесением на проблемные зоны моделирующего крема – это равно тому, что вести борьбу с ветряными мельницами. Уменьшить, или даже прекратить развитие целлюлита можно только комплексными методами. Изначально выясним, в чем причина развития целлюлита.

Читайте также: Вакуумный аппарат против целлюлита купить в

Уберем лишнее

Всегда слушайте свой организм. Если вас беспокоят боль в пояснице, напряженность в крестцовой точке, отеки, усталость – то это, как правило, признаки нарушения кровообращения ног. Это может привести к образованию целлюлита, и в последующем будет идти борьба с запущенным целлюлитом. Проконсультируйтесь у невропатолога, чтобы вычеркнуть из списка болезни позвоночника. Выясните, нет ли у вас заболеваний вен. Особенно часто этой болезнью страдают женщины, которые много времени проводят стоя, еще и на высоких каблуках. Необходимо уточнить, не было ли у ваших родственников заболевания варикозным расширением вен. Для предупреждения этой болезни полезно проводить массаж, прессотерапию, прием сосудоукрепляющих средств, таких как гели и кремы с экстрактом конского каштана, арники. Регулярно делать процедуры, направленные на дренаж. Носите комфортную обувь и 2 раза в день делайте прохладный восходящий душ.

Также необходимо следить за своим весом и вести борьбу с запущенным целлюлитом. Целлюлит и лишний вес – близкие друзья. И чтобы убрать целлюлит, необходимо нормализовать вес. Основным правилом для предупреждения и лечения целлюлита является хорошее пищеварение и очищение организма от шлаков и токсинов. Не верьте и не испытывайте на себе все диеты, а лучше сначала обратитесь к врачу-гастроэнтерологу. С его помощью вы подберете себе оптимальный рацион, с помощью которого вы сможете снизить вес, учитывая ваши индивидуальные характеристики.

Физические упражнения

Не забывайте о себе даже в домашних условиях. Каждый день пятнадцатиминутная зарядка и 2 раза в неделю походы в тренажерный (фитнесс, танцевальный) зал, или в бассейн. Одной женщине 86 лет, и она ежедневно делает зарядку, перед тем как отправиться на работу. Да-да, в таком возрасте она еще работает и великолепно выглядит. Для сжигания жира идеально подходят аэробные занятия. В них входят бег, степ-аэробика, велосипед. Не забывайте и про силовые упражнения. С их помощью вы увеличите мышцы, и поправить недостатки фигуры. При выполнении упражнений с утяжелителями вы будете затрачивать больше калорий. Только все занятия начинайте постепенно и не перегружайте ваш организм. Избавиться от целлюлита только кремом, увы, нельзя.

В арсенале современных средств для борьбы с запущенным целлюлитом огромное количество всевозможных процедур. Один из заслуживших доверия методов – ручной липомассаж. После хорошего массажа вы не должны выглядеть, как после допроса с пытками. Если у вас появились синяки, небольшие травмы это говорит о том, что вы попали к плохому специалисту. Хорошо влияют на расщепление жира в конкретных областях вашей фигуры обертывания с морскими водорослями (талассотерапия). Этот метод дает хорошее тонизирование коже, лимфодренаж и усиление иммунитета. В водорослях содержится большое количество йода, который повышает ваш иммунитет. За одну такую процедуру можно убрать 1см в талии. При отсутствии возможности посещать салон красоты или клинику, проводите сеансы талассотерапии в домашних условиях.

Сначала проведите очищение тела скрабом, хорошенько потрите тело специальной варежкой или щеточкой, пока кожа не порозовеет, но не до красноты и боли в теле. Налейте в ванну воду, с температурой от 36 до 38 градусов, высыпьте в неё морскую соль, водоросли, добавьте несколько капель эфирного масла с антицеллюлитным действием. Хорошо размешайте при помощи душа и лягте в ванну. Принимать ванну надо не более 20 минут, и затем промокните тело полотенцем. Душем не стоит смывать. Затем вотрите в тело антицеллюлитное средство массажными движениями. После этого отправляйтесь в постель. Принимать такие ванны надо 2 раза в неделю общим количеством 10-12.

Комплекс процедур

Для формирования идеального тела в клиниках и салонах красоты проводят сразу целый комплекс процедур. Мы расскажем вам о тех комплексных программах, которые показали наилучший эффект.

Кофейный ритуал

Основной ингредиент кофе или чая – кофеин, является базовым для антицеллюлитной терапии SPA Contour Coffee. Кофеин имеет прекрасное лимфодренажное и жиросжигающее действие. Преображение рубенсовской красавицы в современную королеву красоты происходит за несколько стадий. Сначала усиленный моделирующий массаж. Для него применяют пилинг из персиковых косточек. Такой массаж хорошо разогревает тело и подготавливает к дальнейшим процедурам. Далее делают подтягивающую маску с экстрактами зерен кофе и листьев чая матэ. Эту маску косметолог осторожно распределяет по проблемным зонам, и оборачивают нас в кокон с помощью термоодеяла. Длительность процедуры – полчаса. В это время надо постараться расслабиться, и можно даже вздремнуть. После окончания вы увидите, как подтянутся ваши ягодицы, бедра станут более упругими, кожа станет гладкой и нежной.

Целлюлит является результатом отека, возникающего из-за склонности жировой прослойки к задержке жидкости. Соединительная ткань в ответ на сдавливание, оказываемое отечными участками жировой ткани, продуцирует коллагеновые волокна, нарушающие поступление крови к клеткам. В результате подобного сбоя и происходит появления бугристости подкожного слоя. На сильно запущенной стадии целлюлит сопровождается болевыми ощущениями. Лечение целлюлита является необходимым условием. Существует целый спектр способов, как лечить целлюлит.

Лечение целлюлита возможно только после выявления причин его появления, определения заболеваний (например, варикоз), предполагающих ограничения в применении некоторых препаратов, и разработки поэтапной программы устранения проблемы. Используя правильный подход, вылечить целлюлит возможно. На помощь в этом процессе придут и таблетки от целлюлита, и аппаратное лечение целлюлита, и даже комнатное растение алоэ.

Целлюлит является женским заболеванием. Причиной тому становится наличие полового гормона эстрогена. В мужском организме этот гормон также присутствует, но его настолько мало, что оказать влияние на формирование целлюлита он не может. Зато женщины в большинстве своем не понаслышке знакомы с этим неприятным явлением.

Появляется целлюлит благодаря процессам, сопровождающимся изменением уровня гормонов (беременность, половое созревание, климакс). Излюбленными местами обитания неприятных бугорков становятся поверхности бедер, ягодиц, область живота и бока. Количество клеток жировой ткани в организме не изменятся у взрослых людей. Они лишь увеличиваются в объеме, приводя к визуальной полноте. Адипоциты способны вырасти в 40 раз.

Жировые ткани делятся на три слоя. Первый слой представляет собой тонкую пленку, расположенную на мышцах под кожей. Исходя из его толщины, формируется очертание силуэта и его полнота. Целлюлиту подвержен именно он.

Под мышцами находится слой, имеющий постоянный индивидуальный объем, не изменяющийся под воздействием диет.

Висцеральным называется внутренний слой, находящийся в брюшной полости. Его увеличение свойственно мужскому организму в виде округлившихся животиков.

Конечно, все предусмотреть крайне сложно. И, если все-таки целлюлит появился, вылечить его, используя современные препараты и программы, предлагаемые клиниками, можно. Главное, вовремя принять меры, не запуская заболевание.

Две основные причины есть у появления целлюлита: увеличение объемов жировых клеток и сбой обменных процессов в них. При дисбалансе в процессах липогенеза (образование жировых тканей) и липолиза (разрушение) и развивается заболевание. Такое нарушение провоцирует увеличение объема клетки и ее выпячивание в эпидермис, сдавливая сосуды.

Причины появления целлюлита:

Гормоны.
Наследственность.
Нарушение правил питания.
Гиподинамия.
Сбои в работе лимфатической и кровеносной системах.
Подверженность стрессу и наличие вредных привычек.

Из-за нарушения циркуляции гомонам нет возможности проникновения в поврежденные клетки для запуска процесса вывода жира. Результатом является поглощение клеткой жира, но невозможность его высвобождения для нужд организма. Деформация приводит к сдавливанию сосудов, нарушению обменных процессов, снижению эластичности, затрудняется движение лимфы и крови. Как следствие происходит скопление жидкости и жира под эпидермисом. И появляются симптомы:

Синеватый цвет кожи на пораженных участках.
Проступание сеточек капилляров.
Сдавленные артерии и вены.

Принято выделять четыре стадии:

Первая стадия характеризуется таким симптомом, как легкий отек. На этом этапе кожа сохраняет свою гладкость и ровность. При нажатии на жировую прослойку ощущается ее мягкость. Но процесс запущен. Лимфатическая система работает неполноценно, что ведет к нарушению жидкостного обмена. По причине того, что через лимфу выводится большая часть вредных веществ, сбой в ее функционировании провоцирует застой вредных веществ в тканях. То, что не выводится через лимфатическую систему, берет на себя венозная. Полноценная работа этих систем обязательна для очищения организма, избавления и предупреждения появления заболеваний. Стимулировать функционирование вывода вредных веществ помогают физические нагрузки.
Вторая стадия характеризуется наличием плотного отека. При нажатии на пораженные участки ощущается твердость подкожного жира. На этой стадии лимфатическая и венозная системы уже не справляются с устранением шлаков из слоя жировой ткани.
Третьей стадией является стадия появления «апельсиновой корки». Симптомами этого этапа считаются узелковые уплотнения при сборе кожи в складку и болевые ощущения.
Четвертую стадию характеризуют такие симптомы, как бугристость кожи, синеватый цвет, проступающие венозные переплетения, сильная боль при попытках сформировать кожную складку. На этой стадии поражаются как соединительная ткань, так и жировая.

Ситуацию усугубляет то, что в видоизмененных клетках копятся токсины и шлаки. Жировая ткань имеет строение схожее с пчелиными сотами. Получается, что эти ячейки, заполненные шлаками и жиром, давят изнутри на эпидермис, растягивая его. Как следствие, нарушается микроциркуляция и движение жидкости.

Если появился целлюлит, то борьба с ним должна представлять собой программу мер с использованием препаратов, оказывающих дренажный эффект. Лечение можно проводить как в клинике, так и дома. Конечно, с точки зрения удобства, воспользоваться услугами специалистов разумнее. Именно в клинике составят программу процедур, назначат препараты, которые подходят индивидуально, с учетом всех нюансов, включая варикоз. Но можно составить программу устранения «апельсиновой корки» самостоятельно, купив все необходимые препараты в аптеке. Лечение целлюлита в домашних условиях будет не менее эффективным, если подойти к этому процессу обдуманно.

К лечебным процедурам относятся:

Антицеллюлитные массажи. Безусловно, эта процедура, проводимая в клинике, даст больший эффект, чем в домашних условиях, так как только специалист может определить, с какой силой и интенсивностью воздействовать на проблемные участки.
Антицеллюлитные препараты. Сюда относятся крема, лосьоны, мази, масла. Приобрести их можно в любой аптеке или специализированной клинике.
Обертывания с применением натуральных ингредиентов, таких как водорослевые кремы, глина, грязь, медовые смеси, алоэ.

Читайте также: Скраб кофе и соль от целлюлита скраб

Таблетки от целлюлита также используются в лечении. Но применение их ограничено рядом противопоказаний. И включать в программу борьбы стоит только после консультации со специалистом.

Лекарства от целлюлита могут использоваться в различных вариантах при отсутствии противопоказаний. Но есть такая проблема, как варикоз на ногах, которая требует особого подхода.

При варикозе необходимо избегать согревающих антицеллюлитных кремов. Если средство обладает небольшим эффектом прогрева, то применять его можно, но места с ярко выраженным варикозом обрабатывать не стоит.

Маски с глиной.
Цитрусовые эфирные масла и масло из семян аравийского черного тмина для избавления от целлюлита и варикоза.
Обертывания с медом при наличии и целлюлита, и варикоза.
Кофейный скраб отлично влияет на сосуды.
Специальные колготки на начальных этапах развития целлюлита. Они не только избавляют от неровностей кожи, но положительно влияют на состояние сосудов при варикозе на ногах.

Как видно, даже наличие проблем с венами не является преградой для устранения целлюлита.

Отличное лекарство от целлюлита – это обыкновенное алоэ. Оно популярно в качестве средства для заживления, но и в производстве косметических препаратов используется достаточно часто. Распространено алоэ в качестве основного ингредиента антицеллюлитной косметики. В домашних условиях алоэ становится просто незаменимым в борьбе с целлюлитом:

Сок алоэ в количестве 15 капель в день уменьшает неровности кожи и улучшает работу кишечника.
Отвар из листьев алоэ для принятия ванны стимулирует процессы обмена в тканях.
Кашицу из побегов алоэ применяют для обертываний.

Как и любое лечебное средство алоэ имеет ряд противопоказаний. Применять его надо с осторожностью и после консультации у специалиста. Но если противопоказания отсутствуют, то уже после нескольких процедур кожа станет мягкой, ровной и упругой.

Целлюлит – явление неприятное, но излечимое. Придерживаясь правил здорового образа жизни и принимая меры при первых симптомах на ранних стадиях, можно избавиться от дефектов тканей, вызванных целлюлитом, и вернуть гладкость и здоровье коже.

Жареного;
Копченого;
Солёного (продукты с маринадами);
Сдобной выпечки.

Приседания. Ноги ставятся на ширине плеч, таз отводится назад, руки вытянуты вперед, спина держится ровной. Колени не должны выступать за пальцы ног. Приседания выполняются медленно, количество определяется индивидуально;

Занятия с обручем. Рекомендуется крутить его около тридцати минут в сутки, но нужно смотреть по собственным силам;
Велосипед. Это подразумевает под собой как реальное использование велосипеда, так и упражнение с соответствующим названием. Нужно лечь на спину и крутить ногами таким образом, будто они двигают педали;
Присед у стены. Прижавшись спиной к стене и держа ноги на ширине плеч, нужно понемногу опуститься вниз, пока положение не станет напоминать сидение на стуле. В таком состоянии нужно оставаться примерно в течение минуты;
Планка. Очень вариативное упражнение, прорабатывающее многие группы мышц. Если целлюлита стало больше, нужно делать планку в упоре на руках и локтях, пробовать боковые и обратные варианты;
Выпады с гантелями. Как и в случае с приседаниями, важно следить за углом колена, чтобы оно не выходило за пальцы ног. Вес гантелей подбирается по собственным возможностям.

Противопоказания к лечению:

Тромбоз;
Тромбофлебит;
Сахарный диабет;
Поражение сосудов;
Переломы;
Воспаления и нагноения кожи;
Беременность;
Период менструаций;
Отеки;
Болезни печени;
Сердечно-сосудистая недостаточность.

По материалам vvpg.ru

Женский советник

Как я избавилась от запущенного целлюлита

Related Articles

Читайте так же:

Ямка на попе от целлюлита как избавиться

Как я избавилась от запущенного целлюлита

Related Articles

Ямочки целлюлит на попе как убрать

Ямочки на попе это целлюлит или что

Ямочки на попе но не целлюлит

Читайте так же:

Ямка на попе от целлюлита как избавиться