Как определить есть ли целлюлит на попе

Мы поговорим на деликатную тему, которая затрагивает интересы всех женщин любого возраста. И имя этой теме целлюлит. К сожалению каждой женщине приходится с этим сталкиваться, болезнь может проявить себя в любом возрасте. Поэтому так важно внимательно относиться к своему здоровью, и вовремя реагировать на все проявления болезни, и своевременно их лечить. Так что если у вас появился целлюлит, то ему срочно нужно объявлять войну. Так как целлюлит помимо всего прочего наносит удар по красоте очаровательных женских ножек, и её фигуре.

— для того, что бы продиагностировать целлюлит, надо провести несложный тест. Правда, запущенную «апельсиновую корку» можно определить сразу невооруженным глазом. Теперь сам тест: если внешне кожа кажется гладкой, то нужно большим и указательным пальцами захватить в складку и мягко сдавить участок кожи на бедре, ягодицах или на животе. Если после этого кожа осталась гладкой, тогда повода для беспокойства нет, тест на целлюлит отрицательный. Но если появились маленькие бугорки и неровности, то на это тут же нужно обратить внимание, иначе в дальнейшем они могут превратиться в то самое подобие кожуры апельсина.
Что это за заболевание такое – целлюлит?
— не правильно думать, что целлюлит, это просто отложение жира в клетках, на самом деле все намного сложнее, речь идет о нарушении обмена в клетках. При целлюлите расходование жира из клетки замедляется, клетка растягивается и заполняется лимфатической жидкостью, которая застаивается. Нарушается дыхание клетки, это является причиной накапливания токсинов, и если не начать специального лечения, то процесс со временем будет прогрессировать.
Вот некоторые из причин, в результате которых может развиться целлюлит.
— неправильное питание приводит к серьезным нехваткам полезных компонентов. Особенно вредно, когда всякие перекусы в виде фаст-фуда и кока колы заменяют свежие фрукты и овощи, которые должны быть основой здорового питания.
— малоподвижный или сидячий образ жизни, целлюлит склонен образовываться в местах с плохой циркуляцией крови. Частое сидение со скрещенными ногами, плохая осанка нарушают кровообращение.
— ношение обтягивающей одежды и тесного нижнего белья приводит к тому, что создавая иллюзию подтянутой фигуры, эти элементы одежды расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус.
— в развитии жировой ткани в области таза и бедер виновником являются женские гормоны,
— не последнюю роль в развитии целлюлита играет наследственная предрасположенность, проблемы со щитовидной железой.
— сахарный диабет, тоже является предвестником целлюлита, потому что поджелудочная железа не обеспечивает не только углеводный обмен, но и жировой.

От целлюлита вылечится, конечно же, можно, но это требует большого количества времени, терпения, а в некоторых случаях не малых средств. К лечению целлюлита нужно подходить комплексно, лечение должно в себя включать полноценное питание, физические упражнения, борьбу со стрессами, уход за кожей, использование лекарственных трав (настои, отвары, примочки, компрессы).
— в домашних условиях можно освоить элементарные приемы самомассажа. Во время массажа движения необходимо совершать по ходу лимфатических сосудов (сами лимфоузлы массировать нельзя). В качестве смазывающих средств можно использовать специальные мази и масла. Массаж должен включать в себя поглаживания, растирания, разминания, встряхивания. Особенно действенным считается щипковый и перекатывающий массаж пальцами. Используйте жесткую массажную щетку или массажную варежку, ежедневно трите ими по бедрам, ягодицам, спине и животу, или везде где есть проблемные зоны.
— местные припарки из трав, на пораженные целлюлитом места, ванны из лекарственных растений, это отличные вспомогательные средства для лечения целлюлита.
Для того, что бы, быть, стройной и красивой, нужно иметь большое желание и упорство. Красота и здоровье дается человеку от природы, и насколько он, идя по жизни, следит за собой, настолько и сохраняется его здоровье и красота. Поэтому за здоровьем нужно следить постоянно, пробовать не только традиционные методы лечения, но и не забывать «бабушкины» способы лечения.

По материалам www.ssivkov.ru

Даже обладательнице потрясающей фигуры для ее сохранности не обойтись без упражнений, которые будут поддерживать красоту форм и упругость тела. При целлюлите гимнастика является обязательным условием, без которого решить данную проблему просто невозможно. Однако помните, что целлюлит совсем не означает ожирение. Даже стройные худенькие девушки не застрахованы от развития «апельсиновой корки». Вы попробуйте скинуть пару-тройку килограммов, и целлюлит на попе не заставит себя долго ждать. Французское Министерство Здравоохранения признало официально, что целлюлит на бедрах, попе, животе (излюбленные места его обитания) – это заболевание подкожной жировой клетчатки.

Целлюлит является последствием неправильного питания, курения, а также наличия хронических инфекций, таких как тонзиллит, кариес и воспаление придатков. Плохая работа кишечника также является причиной развития целлюлита на попе (и не только). Ученые пришли к выводу, что гормональные нарушения и стрессы выступают основной причиной появления «апельсиновой корки» на женском теле. Толчками к развитию целлюлита становятся такие моменты в жизни прекрасной половины человечества, как подростковый период, беременность и период климакса.

Стадии развития «апельсиновой корки»

Существует всего четыре стадии целлюлита, которые мы рассмотрим более подробно.

Первая стадия целлюлита, зачастую, проходит незамеченной. Причиной тому является отсутствие непременного атрибута – «апельсиновой корки». Для невооруженного глаза заметно то, что кожа в районе ягодиц и бедер теряет свою прежнюю эластичность, а сжав кожу в этом месте руками, можно увидеть характерные признаки целлюлита. Серьезным сигналом к тревоге может стать и увеличение объемов бедер и ягодиц. Ведь именно сейчас нарушается обмен веществ, который ведет к образованию отека подкожного жира.

Главным способом борьбы с целлюлитом на данной стадии является восстановление обмена веществ, а именно нормализация питания и отток лишней жидкости. Вам необходимо отказаться от вредной пищи, отток жидкости можно нормализовать путем регулярного посещения сауны в сочетании со специальными массажами. Ускорить результаты и побороть целлюлит на попе возможно с помощью физических упражнений и специальных косметических средств.

Излишки жидкости, жировые отложения на второй стадии целлюлита образуют на коже уплотнения, которые довольно легко прощупываются. На данной стадии методы борьбы с целлюлитом те же, но интенсивнее. Побороть целлюлит на попе поможет баня с применением веников, а также аппаратный массаж.

На третьей стадии развития целлюлита «апельсиновая корка» уже заметна невооруженным глазом. В данном случае жировые отложения ущемляют нервные окончания и нарушают кровообращение. В связи с этим кожа становится менее чувствительной, грубеет и теряет свою естественную способность сокращаться, ну и, соответственно, теряет эстетичный внешний вид. Для борьбы с данной проблемой понадобится более мощное оружие, которое разрушит данные отложения. Благо современные методы тому только в помощь. Речь идет об ультразвуке, липолиполизе, электролиполизе. Правда, и о диете с массажем забывать не стоит, так как они буду отличными помощниками и не дадут целлюлиту вернуться вновь.

Целлюлит на попе на четвертом этапе своего развития носит название «макронадулярная стадия». Здесь ткани поражены более глобально и отмечается развитие настоящей патологии. Кожа в области бедер и ягодиц по своему внешнему виду схожа с губчатой тканью, уплотнена и имеет характерный синюшный цвет.

Здесь требуется радикальный метод борьбы – липосакция, которая освободит ткани и сосуды и восстановит их нормальное функционирование. Конечно же, обязательно восстановление обмена веществ и физические упражнения.

По материалам fb.ru

Большинство женщин мечтает, чтобы их тело было красивым. С наступлением весны всем хочется как можно быстрее устранить недостатки своей фигуры и в первую очередь целлюлит. Это слово сегодня постоянно на слуху. Часто им называют любые проявления полноты, но это не всегда верно. Поэтому важно разобраться, как выглядит целлюлит и как его диагностировать.

Итак, чтобы определить, есть ли у вас целлюлит, нужно раздеться до нижнего белья и встать перед зеркалом. Оно должно быть достаточно большим, чтобы видеть себя в полный рост. Внимательно осмотрите себя со всех сторон. Не смущают ли вас некоторые участки вашего тела? Может быть, вы считаете их несколько полноватыми или припухлыми?

К типичным проблемным зонам относятся:

• ягодицы и внутренняя сторона бедер;
• места, расположенные над резинкой трусов;
• руки чуть выше локтя;
• участок спины ниже лопаток,
• и (как ни удивительно) колени.

Почему проблемными являются именно эти места? Они генетически запрограммированы для накопления энергетических запасов.

Обратите внимание! Заранее предупреждаем вас, что наличие на теле концентрированного подкожного жира может быть даже у женщин, которые абсолютно не склонны к полноте.

После визуального определения возможной проблемы, нужно перейти к действию.

Там, где вы увидели некрасивую припухлость, нужно оттянуть кожу и круговыми движениями прощупать ее пальцами. Наличие здорового подкожного жира никак себя не проявляет. Вы будете чувствовать только упругость гладкой кожи. Но если подкожный жир стал уплотняться, то вы ощутите под пальцами дряблость и рыхлость кожи. Там, где происходит сжатие, появятся маленькие ямочки, которые свидетельствуют о начинающемся заболевании.

Косвенными признаками ранней стадии целлюлита являются также:

• синяки, которые появляются на пораженных участках даже при легком ушибе;
• при сдавливании распрямление кожи происходит медленно, как бы заторможено;
• тело в этих местах плохо загорает.

к оглавлению ↑

Если процесс вошел в прогрессирующую стадию, то его можно определить визуально, без помощи пальцев. Например, как выглядит целлюлит на попе? Она похожа по виду на зернистый творог или апельсиновую кожуру. Чем более явны углубления на коже, тем хуже обстоят ваши дела.

Когда уже нет сомнения, что у вас развилось это заболевание, то было бы хорошо знать, насколько оно «укоренилось» в вашем теле. О том, что оно находится на поздней и самой сложной стадии может свидетельствовать следующее:

• Во-первых, если вы на прохладной коже обнаруживаете присутствие горячих участков, то это должно вас насторожить.
• Во-вторых, если на участках, являющихся проблемными, стали лопаться сосуды, то есть повод для беспокойства и решительных действий.
• В-третьих, нужно бояться появления стеатом. Так называются большие области кожи, которые как бы оплетены волокнами.

При появлении таких симптомов нужно обращаться не столько к косметологу, сколько к терапевту, который может поставить окончательный диагноз на основании медицинской диагностики.

Конечно, вы можете понять, как выглядит целлюлит на ногах и других частях тела. Однако визуального осмотра может быть недостаточно. Желательно дополнить его профессиональной диагностикой. Такая процедура называется «термография» (от греческого «фиксирующая тепло»). Она основана на анализе циркуляции крови. Если она затруднена, то образуется дефицит полезных веществ в жировых клетках. Как результат, они приобретают вид апельсиновой корки.

С помощью томографии можно выявить появление раннего целлюлита и степень развития позднего заболевания. Это позволит вовремя начать лечение и наладить правильный отток лимфы и крови, а также уменьшить отечность пораженных участков.

Конечно, целлюлит – неприятное явление и каждый хочет столкнуться с ним насколько возможно позже. Но не стоит считать его чем-то слишком опасным и значимым в нашей жизни. Ведь мы любим друг друга не за красоту тела, а за душевные качества! Счастья вам и здоровья!

• 

на самом деле, лучше начинать борьбу, пока еще целлюлита не видно. на том же релаксмате лежать, например. а то потом хлопот не оберешься

По материалам 3ladies.su

С научной точки зрения, целлюлит является следствием того, что девушка готова выносить и выкормить потомство. Но многих не устраивает такое положение вещей. Ведь кожа, пораженная «апельсиновой коркой», выглядит непривлекательно. Жировые отложения появляются преимущественно на ягодицах, иногда распространяются на бедра, живот и даже руки.

Целлюлит представляет собой увеличение жировых клеток и разрастание их в подкожно-жировой клетчатке. Происходит это под действием гормона эстрогена, который в большом количестве присутствует в женском организме. Именно поэтому мужчин такой недуг, как правило, обходит стороной. А вот 85-90% женщин страдают от этого в независимости от комплекции и веса.

Разросшиеся клетки препятствуют циркуляции полезных веществ в коже, вследствие этого она выглядит дряблой и серой.

Кроме эстетического дискомфорта, кожа не доставляет обладательнице никаких неудобств, поэтому избавление от целлюлита это не необходимость, а осознанный выбор в пользу красоты тела.

Целлюлит на попе появляется по ряду причин. В большинстве случаев они тесно связаны между собой и все упираются в неправильный образ жизни, который ведет девушка.

Предрасполагающие факторы:

• неправильное питание – на образование жира влияет «мертвая» пища с холестерином, которая откладывается на бедрах, не принося пользы организму;
• курение и спиртосодержащие напитки – ухудшают микроциркуляцию в тканях, снижают тургор кожи;
• гиподинамия – женщина, которая мало двигается и не занимается спортом, обязательно страдает от целлюлита;
• регулярные стрессы, нарушение сна – приводят к гормональным сбоям;
• заболевания гормонопродуцирующих органов – излишняя выработка эстрогена;
• варикоз и другие нарушения кровеносной системы – кожа не дополучает питательных веществ и витаминов;
• избыточный вес – не всегда является следствием целлюлита, но всегда – катализатором его появления;
• диеты – регулярные скачи веса то в большую, то в меньшую сторону, провоцируют жироотложение на ягодицах;
• экология – косвенно может влиять на вес, если присутствуют и другие факторы.

Все причины образования целлюлита влияют на здоровье организма в целом, что не может не сказаться на его внешнем виде. Жировые образования имеют несколько стадий, в зависимости от которых подбирается терапия для их устранения.

Существует 4 стадии развития неприятного недуга. Апельсиновая корка появляется постепенно, и чем раньше будут приняты меры, тем лучший результат получится в итоге.

Ученые называют следующие степени развития проблемы:

1. Процессы жироотложения уже начались, но еще не заметны невооруженным глазом. Целлюлит первой стадии можно заметить при сжатии кожи в складку или при надевании тесных вещей. Клетки уже начинают накапливать токсины и излишнюю влагу, образовываются скопления.
2. «Апельсиновую корку» уже не скроешь. Нарушаются обменные процессы в жировых клетках, появляются отеки, которые сдавливают нервные окончания.
3. Целлюлит на попе выглядит более выраженным, разрастается. Происходит передавливание малых кровеносных сосудов, в тканях накапливается жидкость. Происходит образование соединительной ткани между скоплениями жира.
4. Эта стадия представляет собой фиброзный целлюлит и является его запущенной формой. Кожа и ткани систематически недополучают питательных веществ и кислорода. Лечение народными методами уже не поможет, поэтому на этой стадии показана процедура липосакции.

Для того чтобы убрать апельсиновую корку самостоятельно, не пользуясь услугами косметологии, понадобится много терпения и регулярность проведения всего комплекса мер. Разовое использование крема или единичный массаж абсолютно не даст никакого эффекта.

Что потребуется делать ежедневно:

• проводить антицеллюлитные обертывания;
• самостоятельно делать вакуумный массаж;
• использовать тонизирующие крема;
• правильно питаться;
• добавить комплекс физических упражнений.

При соблюдении всех рекомендаций, видимый результат начинает появляться спустя пару месяцев после начала процедур. Если не лениться, можно добиться прекрасной гладкой кожи, даже при наличии 2 или 3 стадии целлюлита. В зависимости от локализации жировых прослоек, следует уделять больше внимания именно проблемной зоне, но не стоит забывать и о других участках тела.

Перед проведением обертываний следует тщательно распарить кожу и очистить ее, используя скраб. Если нет покупного средства, можно воспользоваться перемолотыми кофейными зернами или содой смешанной с морской солью – оба домашних скраба дают прекрасный тонизирующий и отшелушивающий эффект.

Самые популярные обертывания:

Все процедуры проводятся по одинаковому алгоритму, поэтому достаточно знать последовательность одного из них, чтобы разобраться, как проводить остальные. В статье пойдет речь о глиняном обертывании и еще одном эффективном методе, подсмотренном на просторах интернета.

Стоит помнить, что любое средство следует использовать аккуратно, консультируясь с косметологом и наблюдая за реакцией эпидермиса. Особенно, если в анамнезе присутствуют кожные или аллергические заболевания.

В аптеке можно купить любую глину в сухом виде (голубую, черную, белую). Для проведения процедуры необходимо смешать порошок с водой до консистенции кашицы и нанести на проблемные зоны. Покрыть участки нанесения пищевой пленкой в несколько слоев. Для усиления эффекта нужно лечь и накрыться теплым пледом. Смывать состав с тела следует спустя 30 минут.

Для обертывания следует взять:

• ложку меда;
• 1 мл кофеина в ампулах;
• 1 мл папаверина в ампулах.

Ингредиенты смешать и наносить так же, как и любое другое обертывание.

Антицеллюлитный массаж необходимо правильно проводить.

К тому же, он имеет некоторые противопоказания, среди которых:

• беременность;
• варикоз;
• заболевания сердца;
• злокачественные опухоли;
• некоторые кожные болезни.

Перед тем, как делать такую процедуру дома, следует проконсультироваться с врачом.

Массаж проводится специальными приспособлениями, которые можно купить в аптеке. На бедрах и руках движения начинаются снизу вверх, на попе и животе – по кругу.

Такой метод воздействия стоит применять после обертывания, для большего воздействия на жировые отложения. Завершить процедуру массажа можно применением антицеллюлитного крема. Можно обойтись и без него, используя для увлажнения любой крем или обыкновенное оливковое масло.

Чтобы не испачкать постельное белье, масла следует брать совсем немного, а перед тем, как лечь спать, можно промокнуть кожу салфетками.

Большинство кремов готовятся на веществах, которые запускают обменные процессы в коже – кофеин, мумие, водоросли и другие. Они:

• проникают глубоко в эпидермис, выводят скопившиеся токсины и лишнюю влагу,
• многие продукты имеют согревающие компоненты в составе. Они предназначены для обеспечения лучшей циркуляции крови в тканях, которая «разбивает» жировые скопления.

Некоторые крема можно наносить, не используя пищевую пленку, некоторые работают только под ней, какие-то предназначены только для массажа.

Использовать ухаживающую продукцию следует 2 раза в день, если иначе не написано в инструкции средства. Действовать такие процедуры начинают не сразу, и показаны только на начальных стадиях появления целлюлита.

Узнайте, почему появляется целлюлит у худых.

Как выглядит целлюлит у мужчин? Нажимайте узнать.

Питание женщины играет немаловажную роль в появлении целлюлита и избавлении от него. Если рацион состоит преимущественно из пустых углеводов и ненасыщенных жиров, в питании практически отсутствует клетчатка, тело будет выглядеть дряблым и непривлекательным.

10 эффективных правил питания:

1. Следует исключить из рациона пустые углеводы – сдоба из пшеничной муки, манная крупа, макаронные изделия необходимо убрать из рациона полностью.
2. Кушать больше овощей, фруктов, круп.
3. Человеку, который не занимается спортом, необходимо 1.5 гр. сложных углеводов на кг веса, спортсмену – 2.5-3 гр.
4. Нельзя садиться на диеты, особенно монокомпонентные. Стресс, который испытал организм, заставит его откладывать жиры с еще большей интенсивностью.
5. Питание должно быть дробным, разделено на 5-6 порций в течение дня.
6. Сладости не обязательно ограничивать совсем, лучше кушать их в первой половине дня. Вредные конфеты можно заменить сухофруктами или медом.
7. Правило «не кушать после шести» применимо только к тем девушкам, которые ложатся спать в восемь вечера. Всем остальным стоит ограничивать приемы пищи за 2 часа до сна.
8. Пить больше воды. Жидкость необходима организму для осуществления всех обменных процессов.
9. Пищу необходимо тщательно пережевывать, избегать перекусов.
10. Абсолютно исключены кетчуп и майонез, соль следует максимально ограничить.

Правильное, сбалансированное питание – залог здоровья всех органов и систем человеческого организма. Через пару месяцев соблюдения нехитрых правил можно заметить не только уменьшение апельсиновой корки, но и повышение эластичности кожи, и улучшение общего самочувствия.

Даже если нет возможности профессионально заниматься спортом, стоит записаться в бассейн и посещать его хотя бы раз в неделю или делать комплекс упражнений в домашних условиях. Если и на это нет времени, стоит выделить 15 минут после утреннего подъема и проводить утреннюю зарядку. Даже такого количества времени, при условии регулярности, достаточно, чтобы избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.

Приседания. Правильных и регулярных приседаний достаточно для избавления от жира на попе. Ноги необходимо расставить на ширину плеч и слегка развернуть стопы наружу. Приседать с прямой спиной, взгляд направлен вперед.

Махи ногами. На одну ногу приходится опора, другой следует болтать в расслабленном состоянии, соблюдая высокую амплитуду.

Наклоны с прямыми ногами. Необходимо касаться пола ладошками, не сгибая колени.

Каждое упражнение повторять максимальное количество раз. Можно добавить нагрузку и на другие части тела: махи, прыжки, повороты.

Смотрите, какие нужно делать упражнения от целлюлита на попе и ногах.

Как бороться с целлюлитом во время беременности? Подробности тут.

Как делать обертывания в бане от целлюлита? Ответ в статье.

В избавлении от апельсиновой корки главное максимально разогнать кровь в подкожно-жировой клетчатке. Этого можно добиться при помощи:

• употребления большого количества жидкости;
• массажа;
• разогревающих кремов;
• спорта.

Регулярность выполнения всех рекомендаций – залог здоровья кожи и организма в целом. Уделять время своему телу стоит не только при появлении проблем, но и после избавления от них. Только в этом случае целлюлит не появится вновь.

1. Бутерброды можно кушать. Но только колбасу лучше заменить отварной курицей, а хлеб взять зерновой или отрубной.
2. Сливочное масло в малых количествах необходимо организму.
3. За полчаса до еды стоит выпивать стакан чистой воды.
4. Фруктовый перекус, особенно яблочный, усиливает чувство голода. Лучше для этого выбрать что-то более сытное.
5. Диета – не выход из положения, а усугубление проблемы.

Если девушка всерьез займется своим здоровьем, исключит из рациона вредности и начнет заниматься легким спортом, целлюлит исчезнет сам собой. А ей останется только поддерживать себя в хорошей форме, что гораздо проще, чем избавляться от уже появившихся жировых отложений.

По материалам plastgid.ru