Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
[719271633] – 22 февраля 2010 г., 18:24 [663767458] – 22 февраля 2010 г., 18:24посижу послушаю, тоже интересно )))))
Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
[153904645] – 22 февраля 2010 г., 18:33Да, аква аэробика. Я в шоке была, пять дней занятий = 0 целлюлита, совсем гладкая подтянутая кожа.
[531752304] – 22 февраля 2010 г., 18:34Луша
посижу послушаю, тоже интересно )))))
И мне. Вместе посидим послушаем.
тоже похудела и целлюлит прошел. но у меня было немного
[2767495948] – 22 февраля 2010 г., 18:38я давно проиграла этот неравный бой. как это ни печально.
[1826593330] – 22 февраля 2010 г., 18:54Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
Что такое горясие обертывания и как Вы их делаете? Какими антицеллюлитными кремами позьзовались, можно поподробнее?
[2322356409] – 22 февраля 2010 г., 20:05будьте осторожны с горячими обертываниями! У кого есть предрасположенность к варикозу, т.н. «венозная сеточка» на ногах, тому такие обертывания категорически противопоказаны. Средств много, но нужно найти то, кот. подойдет именно вам.
[1929537699] – 22 февраля 2010 г., 20:37Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
[1079570000] – 22 февраля 2010 г., 21:03я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
[3527578692] – 22 февраля 2010 г., 21:23Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
Вот только это и осталось. Все остальное — фигня. 5 занятий акваэробики, наверно, помогут только тем, кто раньше ничего тяжелее сумочки не поднимал. Про кремы вообще молчу: в Европе уже запрещены к продаже «анти-целлюлитные» средства — обман потребителей.
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 22:03Горячие обертывания и кремы — фирмы Гуам. У меня было обертывание экспресс. Сначала скрабишь проблемные места (скраб можно взять дешевый, например Фитнесбоди), наносишь маску, затем — пленку, утепляешь, сидишь-лежишь нужное время. Потом смываешь, наносить охлаждающий гель, массируешь. На следующий день — антицеллюлитный крем, массаж.
Да, горячее обертывание можно делать не всем, есть противопоказания, например, купероз, сосудистые звездочки, слишком чувствительная кожа.
Я реально перепробовала много средств, но помог именно Гуам. Обязательно делать процедуры ежедневно, а не от случая к случаю.
Спорт сам по себе лично мне от целлюлита не помог, вес ушел, а целлюлит остался.
Названий кремов не помню, гель охлаждающий укрепляющий у них один, антицеллюлитный крем — с дренажным эффектом, экспресс — маска — это горячее обертывание.
Слышала очень хорошие отзывы о медовом и баночном массаже, но я сама себе такие сделать не смогла.
я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
***, бухенвальд какой-то да откуда тут может быть целлюлит, там кроме костей ничего же больше нету! 46 кг при росте 170
[1544039584] – 22 февраля 2010 г., 23:50Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — *** у неё шире тротуара.
Ходите по часу в день быстрым шагом ,напрягая ягодицы. И всё будет ОК.
[4252733032] – 23 февраля 2010 г., 01:45Я реально избавилась, но не полностью. .
и это что означает? так избавились или нет ? или это не по-русски ?
[3279049782] – 23 февраля 2010 г., 10:15У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — ж*па у неё шире тротуара.
Так мож она у нее широкая, но не целлюлитная!
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:03В прошлом году занималась на кардиотренажерах по часу, 3-4 раза в неделю и в бассейн ходила. По утрам и вечерам делала массаж с помощью вибромассажера и наносила антицелюлитный от Ив Роше. И даже не заметила как он практически исчез. И не поняла от чего именно. Потом месяц в отпуске, уменьшение занятий и уже не делала никаких процедур, вернулся зараза. Скоро лето, так я сама не знаю, на что именно налегать. Все-таки наверное все было в комплексе?
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:09И потом ведь все зависит от возраста. До 35 лет я и не знала, что это такое. Потом поправилась на несколько кг, с 50 до 60, и тогда только появился. Сейчас я вешу 54 кг. Целюлит просматривается, но не так чтоб сильно. А вообще он может быть невиден, но исчезнуть не может. Так как это такая же женская особенность, как и грудь. Читала.
[602732435] – 25 февраля 2010 г., 00:27Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[3043476505] – 7 марта 2010 г., 12:33Между прочим у меня тоже именно от контрацептивов изначально появился.
[3746302495] – 26 мая 2010 г., 17:27Вот поэтому я кроме презервативов ничего не признаю!
Мужик видите — ли недостаточно удовольствия получает, а я из — за этого буду гробить свой организм таблетками. ага счас.
Верно, вода очень важна при целлюлите!!
[4123445831] – 7 июня 2010 г., 10:22у меня не очень запущенный случай, но начала пользоваться кремом массажным «витэкс», классная вещь,а главное совсем не дорого.
[3847253706] – 7 ноября 2010 г., 15:04девчонки посоветуйте что делать мне 18 лет целлюлит на ногах и заднице прет только так что делать ума не приложу(((((((((((((((((((
[2884194] – 10 ноября 2010 г., 09:4524. было дело- я никогда не пила контрацептивы, но целлюлит всегда был и волосы всегда сыпались. Так что не несите фигню.
[1548821567] – 25 мая 2011 г., 21:40Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
что за мазь? можно поподробней?
[2441950092] – 31 августа 2011 г., 11:00Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!
Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[1563902445] – 15 сентября 2011 г., 23:07делаю медовый массаж через день в течение 3 недель.в бане хожу где то месяц.целлюлит заметно уменьшился.но чтобы убрать полностью придеться приложить немало усилий
[3681846974] – 18 сентября 2011 г., 19:50УПРАЖНЕНИЯ и ещё раз УПРАЖНЕНИЯ. В комплексе с обёртываниями и вибро массажем!И никакого целлюлита не будет!Главное терпение и упорство!если целлюлит только на 1ой стадии,то больше физ нагрузки!Не ленитесь,на борьбу с Ц нужно много времени,но результат того стоит!Поверьте)
[2925410266] – 7 ноября 2011 г., 23:46у меня целюлит пропал когда я начала бегать по утрам и вечерам( пробежка занимает около 10 минут), стала есть меньше мучного, и начала пить раз в неделю мочегонные средства. через 2 недели минус 3 кг, и ниакого цилюлита
[731610029] – 24 декабря 2011 г., 23:51Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Ваш текст если не секрет сколько у вас ушло времени на его полоное удаление??
[1256727476] – 16 января 2012 г., 16:40Легкий способ похудеть. Пройди тест и узнай как. Бесплатно! http://ru-web-portal.com/s1829/anticell/
[1305512207] – 18 апреля 2012 г., 18:49Не везде можно добраться до душа Шарко, хотя вещь шикарная(слышала неоднократно!).
Сама достаточно худая, но бедра широкие и целлюлит атакует. Занимаюсь волейболом, так что не могу сказать, что веду неактивный образ жизни. Но все же появился откуда-то, зараза. Уже начала активную борьбу. Пока не прибегала ни к обертываниям, ни ко всему указанному выше, кроме массажа и антицеллюлитного крема. Также делаю банальные приседания (45-60 раз). «Лед тронулся» (с). Хотя до заветного конца еще далеко.
Шарко не помогает, только делает чуть поменьше, все пробовала реального средства нет(
[2090652633] – 14 мая 2012 г., 17:27Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
[75850079] – 21 мая 2012 г., 17:48самый лучший крем от целлюлита витекс, я три недели каждый день вечером делала с ним массаж а потом обматывалась пищевой пленкой и ходила так 1 час. Жгло неимоверно, но это того стоило, целлюлит реально исчез, сейчас есть но если оч сильно сдавить кожу. плюс скраб обязательно
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:38Девочки !!я делаю массаж с медом !!у меня целлюлит с 14 лет. и мне очень помогает. я такая счастливая . ))всем советую))надо минут 20 массажировать . 2 раза в день а может и три ..тогда результат не заставит ждать..кожа гладкая целлюлита вообще не видно при том что он у меня был очень сильный ..мне 18 лет .
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:39 [516027041] – 5 июля 2012 г., 21:18http://zdorovja.com.ua/content/view/196/96/ -вся правда о целлюлите
[3695826506] – 16 сентября 2012 г., 19:38да, крем витекс-хорошая штука)))еще бег по утрам и не есть сладкого вообще!
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 11:00«делаю обертывания из глины (любой),обертывания из стручкового перца,гоняю на велотренажере,медовый массаж,упражнения,в основном скакалка,ем витаминки,омегу 3,йодомарин( не знаю,может как-то влияет:) и вроде проходит,когда кожу защипнешь,гладкая такая,бугорки маленькие,маленькие. но отеки все равно почему-то есть(( «
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 17:29а вообще ,конечно же, если апельсиновая корочка появилась в юности (14-20) ,то лучше обратиться к доктору( эндокринологу,гинекологу,сдать кровь на гормоны,проверить щитовидку,а еще,проверьте позвоночник!)
По материалам m.woman.ru
Как избавиться от целлюлита за месяц, не потратив на это кучу денег. эффективный и очень бюджетный метод который будет помогать Вам на протяжении многих лет.
Бесконечная проблема всех женщин целлюлит, то исчезает он, то появляется вновь. причин появления целлюлита очень много это и наши «ошибки» (еда и образ жизни), гормональные сбои, да и просто потому что мы женщины.
Я хочу поделиться своим методом борьбы с целлюлитом, которым я пользуюсь уже очень давно.Это не одно какое-то чудодейственное средство, а комплекс мер которые смогут Вам помочь если Вы того захотите.
Вот мои незаменимые и бюджетные помощники в борьбе за упругую и красивую кожу без бугорков.
Этот метод не потребуют от вас огромных финансовых вложений, нужно будет лишь терпение и регулярность исполнения.
Итак, самое главное и основное правило выполнять комплекс нужно с перерывом в 1 или 2 дня и сделать не менее 10 процедур ( это зависит от степени запущенности целлюлита).
-Две вакуумные баночки ( мне очень нравятся именно такие). Стоимость 300-350 руб.
-Оливковое масло (нужно для хорошего скольжения баночек, будет лучше любого крема проверено опытом) стоимость 150-250 руб
-Молотый кофе (нужен что бы начать процедуру, для активного и натурального скраба) Стоимость 100-150 руб.
Этого Вам хватит на долго, не только избавиться от целлюлита, но и всегда поддерживать себя в отличной форме.
Перед процедурой я предпочитаю принять душ с кофейным скрабом. Это лучшее средство, натуральное, отлично подготавливает кожу для процедур, отшелушивает ее, придает легкий оттенок загара, и увлажняет отлично. Очень рекомендую, добавьте это средство для ухода за собой и Вам очень понравиться.
В свободное время у меня это обычно вечер, после кофейного скраба садимся перед телевизором и берем с собой бутылочку оливкового масла и две вакуумные баночки, и еще нам понадобиться полотенце которым после процедуры мы будем убирать излишки масла.
Оливковое масло мне нравиться более всего, раньше я и крема пробовала наносить и делать вакуумный массаж но это все равно доставляет некоторые неудобства, банка быстро, перестает сохранять вакуум и т.д. Лучше чем оливковое масло средства нет, баночка будет отлично держать вакуум до тех пор пока Вам это «ненадоест» ), при этом отлично питает и увлажняет кожу.
Берем оливковое масло и наносим на кожу проблемных зон (не рекомендуется массировать внутреннюю поверхность бедер, но на ней целлюлита и не бывает) и присасываем вакуумную баночку и начинаем выполнять различные движения:
-и какие вам только в голову не придут.
Сделать нужно не менее 10 процедур. В зависимости от чувствительности Вашей кожи процедуру повторять через день, 2-3 но не более. Время проведения от 10 минут, ориентируйтесь преимущественно на свои ощущения, потому что первый раз для кого-то очень болезненный, для кого-то нет. Но скажу вам точно что все последующие будут довольно болезненны ( что сделаешь красота требует жертв) и только после 5 процедуры Вам будет уже не больно а даже приятно.
Из минусов это синяки, поэтому процедуру надо проводить заблаговременно перед пляжем. Но это только после первого курса. На своем примере хочу Вам сказать что когда-то давно я провела этот курс исцеления и избавления от целлюлита и с тех пор я лишь время от времени повторяю профилактические процедуры если вижу что начал потихоньку появляться, и это максимум процедур 5 и всё опять прекрасно.
Решила написать Вам об этом методе, т.к. помогла своей родственнице, которая недавно пожаловалась на упругость кожи на бедрах и постоянный целлюлит от которого никак не избавиться. «Толи дело у тебя»- говорит она мне «Всегда все такое ровненькое и упругое, у тебя его вообще не бывает?» И я рассказала ей про свой метод, и она мне осталась бесконечно благодарна, не только смогла избавиться от целлюлита, но и подтянуть кожу. Еще к слову она мама 2-х деток, а я мама 1-го ребенка.
НО БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ те у кого варикоз, или слишком чувствительная кожа. Реакции могут быть разные поэтому ориентируйтесь только на свои ощущения, или посоветуйтесь с врачем. Кому это подойдет вы НА ВСЕГДА ЗАБУДЕТЕ ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ
Кроме избавления от целлюлита, кожа подтянется и станет упругой, а также Вы сможете избавиться от пары лишних сантиметров.
Фото до и после нет так как:
-во-первых это разниться с моим этическим представлением
-во-вторых я не могу найти былые фото с целлюлитом.
Но могу добавить очень откровенные фотографии (для меня) подтверждающие полное отсутствие целлюлита.
Я уверена что это Вам поможет на 100%, так как мне и моему близкому окружению очень помогло.
ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ. в этом не легком деле)
По материалам irecommend.ru
Мой интенсивный и успешный бой с целлюлитом. Комплексная программа, которая позволила мне полностью УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ за 1,5 месяца
Над этим отзывом я работала не один месяц, так как целлюлит — одна из главных женских проблем, которая портит нам настроение/личную жизнь/отпуск/уверенность в себе, сокращает наш гардероб, ведь короткие шорты или милые платьица с вялыми рыхлыми ягодицами смотрятся не очень то обворожительно.
Вообще по статистике более 80% (. ) девушек страдает от целлюлита. Это получается практически каждая третья видит в зеркале ненавистную «апельсиновую корку». Тут можно с уверенностью отметить, что целлюлит не щадит никого — молодая ты или уже давно не молода, весишь в пределах нормы или есть лишние килограммы — практически все сталкиваются с проблемой целлюлита.
- Так что же такое целлюлит? Это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. И вот этот подкожный слой полон токсин и шлаков, и вуаля как следствие в зеркале мы видим неровности и бугры. Причин появления целлюлита может быть масса: неправильное и несбалансированное питание, нарушенный обмен веществ, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, гормональные сбои, да и генетика в конце концов.
Если брать в процентном соотношении, то качество нашего тела — это 70% питание, и 30% спорт и различные процедуры. Вспомним Гиппократа — «ты то, что ты ешь! Или древнюю китайскую пословицу — «Свою болезнь ищи на дне тарелки».
Стоит забыть такие вещи, как — белый рафинированный сахар, пакетированные соки, газированные напитки, фастфуд, чипсы, колбасы, копчености, различные соуса, продукты из белой муки, различные пироженки и сладости. Все это приводит к нарушению обмена веществ, застою жидкости и помимо набора лишних килограмм, в придачу вы получаете абсолютно рыхлое и неупругое тело.
А теперь немного о себе: мой вес уже много лет держится в пределах от 49-52кг, я пересмотрела полностью своё питание уже давно (конечно я не держу себя в ежовых рукавицах, и если иногда хочется скушать какую нибудь каку-я это делаю, но это не систематически абсолютно). Я дружу со спортом, часто регулярно, но иногда забрасываю в силу нехватки времени, но люблю долгие пешие прогулки, а это многое компенсирует. То есть мой обмен веществ сейчас в норме, всякие гадости в организм не поступают. Пью достаточное количество негазированной воды, около 1,5-2л в день. Но. это не мешает мне иметь слегка рыхлую пятую точку. А все почему? Потому что результат и качество нашего тела зависит от комплексного ухода. Питание в норме, но что делать с целлюлитом, который скопился ранее (был заработан, если вернее) за время малоправильного образа жизни, до того как было налажено питание?
Вот тут то и приходят на помощь различные косметические процедуры, которые призваны улучшить качество кожи, выровнять рельеф, повысить упругость и эластичность. Сюда относят аппаратную косметологию (lPG/Icoone-массаж, миостимуляция, RF-лифтинг), мезотерапию и инъекции с введением липолитиков, ручные и вакуумные массажи. Пока все эти методы для меня остаются неопробованными, в этом посте я покажу свой домашний уход и не только, и чем я пользовалась за 1,5 месяца борьбы с целлюлитом, и как из этого получить вот это своими услилиями и постоянностью:
-
Тут я хочу отметить, что явные изменения (явный и очевидный целлюлит) в своём теле я увидела после того, как отменила приём оральных контрацептивов, то есть произошёл гормональный сбой и все это вылезло в ягодицы. Но к счастью, теперь это в прошлом, фото до/после:
Вообще изначально я планировала пройти курс ручного антицеллюлитного массажа, но один сеанс у хорошего специалиста стоит 1000 рублей, соотвественно курс 10 процедур — это уже 10.000 рублей, и тут я решила найти что то более бюджетное, но действующее аналогично. И я нашла! Этой заменой стал душ Шарко.
Душ Шарко — это оздоровительная процедура гидротерапии, гидромассаж с помощью мощной струи воды под давлением. Улучшает кровообращение и обмен веществ, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие, расслабляет забитые от физических нагрузок мышцы.
Показания: мышечная слабость, зашлакованность организма, ожирение, нарушение обмена веществ, заболевания опорно-двигательного аппарата, восстановление после интенсивных физических нагрузок, артрит, ревматизм, остеохондроз, подагра.
Противопоказания: варикоз, беременность, месячные, простудные заболевания, повышенная температура,сердечно-сосудистые патологии, обострение гипертонии, острые воспаления, язвенная болезнь, онкология, экзема, дерматит, грыжа позвоночника.
Я нашла санаторий-профилакторий (как прям в 90х) где есть такая услуга, предварительно обязательно нужно посетить терапевта, который и назначит вам процедуру антицеллюлитного душа Шарко. У меня было 10 процедур по 5 минут каждая, делать нужно ежедневно, 5 раз в неделю.
Итак, вот так выглядит сам душ Шарко:
Надо встать к стене напротив душа на расстоянии 3м, в стене прикреплены специальные поручни, за которые нужно держаться во время процедуры. И вот начинается собственно активный гидромассаж: сначала тебя спереди и сзади обдают веерной струей несколько раз, затем я поворачиваюсь спиной и уже сильная струя воды начинает обрабатывать с ног вверх до ягодиц (каждая нога по 5 раз). Потом останавливаются на зоне галифе и круговым движением массируют эту зону (я слезно просила меня не жалеть и хорошенько обработать задницу). Далее переходят на руки, плечи и спину, также обрабатывают струей с каждой стороны. Потом я поворачиваюсь передом и аналогично проводится массаж. Кстати, живот я просила не трогать, тк был явный дискомфорт в этой зоне.
Ощущения от процедуры просто чудесные, переносится душ относительно легко, после 3й процедуры тело абсолютно привыкает к терпимой болезненности массажа. За 10 процедур у меня выскочило всего 2 синячка.
Теперь о результате: он просто ошеломляющий, мало того что после каждой процедуры я вылетала как на крыльях, настолько получала нереальный заряд энергии. Так помимо этого именно явные изменения показались после 4 процедуры, кожа так хорошо подтянулась и разгладилась в проблемных зонах.
- Душ просто разбивает целлюлит и все жировые отложения, он настолько мощно воздействует на глубокие слои кожи, что эластичность повышается в разы.
- Ягодицы стали упругими, подтянутыми и гладкими, неровности под напором воды отлично рассосались
- Кроме этого заметно ушли объемы тела, так как очень сильно повышается метаболизм после такого водного массажа.
Я очень рекомендую антицеллюлитный душ Шарко, настолько он основательно разбил все жировые отложения и бугорки в моих проблемных зонах. Отличная альтернатива ручным массажам и также в плане цены. За одну процедуру я отдала 200 рублей (т.е за 10=2000 руб.), считаю это более приемлемым и бюджетным вариантом не уступающим по результату от ручного массажа.
Прилагаю фото До и После 10 сеансов:
ОБЕРТЫВАНИЯ С ГЛИНОЙ
На этом я не остановилась и продолжила свою борьбу с целлюлитом. Так как кровообращение и лимфоток благодаря душу Шарко улучшились, осталось довести до совершенства саму кожу, выровнять рыхлости которые остались и повысить тонус.
Я начала курс обертываний с глиной и различными добавками. Сам принцип этих обертываний состоит в том, что под пищевой пленкой создаётся «эффект сауны», кожа начинает активно потеть и выделять пот.
Вместе с ним как раз таки выходят токсины и шлаки. Так вот глина, как абсорбент, впитывает все эти вредные вещества и взамен отдаёт свои полезные микроэлементы и минералы.
Активно углубившись в виды глины, я выделила для себя два вида: чёрная и голубая — они в силу своего минерального состава и солей идеально подходят для обертываний. Ещё эффективна белая глина, но ещё лучше использовать для масок для лица, там она раскрывается качественней (тк очень уж она отбеливает и подсушивает кожу).
Итак, голубая глина или кембрийская:
Считается одной из самых ценных и богатых по составу глин, её ещё иногда называют высокоэффективным природным лекарством. Голубая глина отдаёт все свои полезные микроэлементы (кобальт, фосфат, магний, железо, радий, кадий) но именно в том количестве, в котором нуждается наш организм. Глина поглощает все шлаки и токсины, стимулирует процессы регенерации кожи.
Чёрная глина:
За счёт входящих в состав минералов и микроэлементов (железо, кальций, магний, кварц, стронций) глина воздействует на метаболизм клеток кожи, расщепляет жировые отложения, нормализует лимфоток.
1. Перед обертыванием с глиной нужно обязательно (!) предварительно подготовить тело. Следует хорошенько проскрабиться или натереться жесткой щеткой (только не переусердствуйте). Такой момент подготовки поможет раскрыть поры на коже и все полезные вещества глины проникнут более эффективно. Я обычно использую самодельный скраб из молотого кофе и морской соли, также пару капель эфирных масел, такой пилинг для моего тела самый эффективный.
Ещё за два часа перед и час после обертывания нужно не есть. И советуют не пить во время процедуры, но для меня это невыносимо, да и к тому же мы теряем жидкость, нужно обязательно её восполнить.
2. Следующий этап: необходимо развести пакетик с глиной тёплой водой (именно тёплой, для того чтобы активировать все вещества, содержащиеся в глине).
Разводить следует до плотной сметанной консистенции, иначе глина просто стечёт с кожи. Наношу на ноги (живот не оборачиваю) и заворачиваюсь плотным слоем в пищевую плёнку.
3. Обмотавшись я одеваю тёплые штаны и хожу в таком шуршащем наряде час. Можно больше, но главное не меньше 40 минут.
4. После завершения процедуры, смываю глину в душе тёплой водой и потом устраиваю себе контрастный душ, попеременно обливаясь то холодной, то горячей водой. Заканчиваю всегда именно холодной водой. От перепадов температуры начинает усиленно работать кровообращение, за счёт чего кожа приходит в тонус и подтягивается.
-
Теперь об эффекте обертываний с глиной: уже даже после первого можно заменить разницу в состоянии своей кожи. Она более гладкая, очень мягкая и нежная.
Всего я сделала 15 обертываний через день, иногда через 2 дня.
ОБЕРТЫВАНИЕ С КОФЕИНОМ И КАПСИКАМОМ
Также у меня есть ещё один очень сильный рецепт обертывания, «жгучего и беспощадного». На самом деле при таком обертывании печёт достаточно сильно, но если есть застоявшиеся неровности или целлюлит запущен и уходит очень медленно, то это обертывание отлично подойдёт, тк разгоняет жидкость с проблемных мест очень эффективно. Но. Аттэншн!! Если кожа у вас очень чувствительная, есть небольшие ранки или царапины на теле, да и вообще выносливость не сильная ваша черта — обертывание лучше не проводить.
1. Разогревающая мазь Капсикам (продаётся в аптеке, стоимость
330 рублей) — вообще эта мазь используется при различных ушибах, травмах и растяжениях, так как оказывает сосудорасширяющее, обезболивающее и местнораздражающее действие. Но это именно то, что нужно проблемным зонам с запущенным целлюлитом. Кровь к тканям усиленно приливает и сосуды расширяются, соотвественно разгоняется застой жидкости.
2. Ампулы кофеина-бензоата (продаются в аптеке, стоимость
120 рублей) — кофеин проникает глубоко в клетки и стимулирует процесс распада жиров, повышает тонус и эластичность мышц, ускоряет циркуляцию крови и собственно запускает процесс похудения. Хочу сказать, что ампулы кофеина-бензоата можно найти не во всех аптеках (придется побегать), поэтому я сделала онлайн заказ в аптеке и через пару дней его забрала.
3. Увлажняющий крем — можно любой, хоть детский.
4. Рекомендую использовать перчатки.
Итак, я одеваю перчатки, тк смесь жгучая, не хочу потом ходить с горящими ладошками)) смесь для обертывания я делаю на пищевой пленке (очень удобно, потом просто свернул и выкинул). Выдавливаю маленькую горошинку мази Капсикам. Именно маленькую! Жжечь будет в любом случае, а если вы переборщите, то ваше обертывание закончится через 10 минут или вообще будете жалеть, что ввязались в эту авантюру). Лучше потом постепенно увеличивать кол-во мази.
Затем я добавляю увлажняющий крем, в том количестве, чтобы хватило обмазать мои ягодицы толстым слоем. И добавляю 2 ампулы кофеина-бензоата.
Смесь хорошенько перемешиваю и наношу на ягодицы. Снимаю перчатки и заворачиваюсь в пищевую плёнку.
Ощущения: первые 10-15 минут я ничего не чувствовала, помню ещё думала: «Хмм. че-то маловато наверно мази выдавила». Но потом началось.. Припекало очень сильно, даже думала смывать эту ядреную смесь с тела, но потом стало чуточку полегче. Вообще при таком обертывании сидеть или стоять на одном месте не получиться, это просто невыносимо. Я протираю пыль, складываю ровно одежду, делаю все что возможно, главное чем-то занять себя и отвлечь от этого адского жжения.
Продолжительность обертывания минимум 1 час 20мин., в идеале 2 часа. Я вытерпела по максимуму и хочу сказать, что результат явно того стоит. Рельеф кожи выровнялся, рыхлость с каждым обертыванием разглаживалась, кожа упругая, гладкая, в тонусе.
Причем с каждой процедурой постепенно тело привыкает к жжению и потом уже не так сильно печёт. Смывать обязательно прохладной водой, тёплая только усилит жжение. После — крем повышающий упругость кожи или просто хороший увлажняющий.
Делать обертывания нужно от 10 и более раз, в зависимости от запущенности целлюлита, через день. Можно чередовать с глиняными для, так сказать, интенсивной и беспощадной борьбы с целлюлитом.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
И бонусом хотела бы рассказать о моих помощниках в борьбе с целлюлитом и растяжками — эфирные масла. Они усиливают эффект от обертываний, ещё несколько капель я добавляю в скраб и в крем для тела. Эфирные масла стимулируют обмен веществ и процессы регенерации тканей. Сами по себе они очень концентрированные и в чистом виде их использовать нельзя.
Самые лучшие и эффективные масла именно от целлюлита — это конечно же цитрусовые: апельсин, мандарин, грейпфрут и лимон. Они все выполняют лимфодренажную функцию.
- Масло апельсина — выводит токсины и шлаки, тонизирует кожу и делает более упругой.
- Масло мандарина — выравнивает рельеф кожи и возвращает упругость
- Масло грейпфрута — расщепляет жировые клетки, выводит жидкость, выравнивает бугорки и ямки на коже.
- Масло лимона — улучшает кровообращение, делает дряблую кожу гладкой и ровной.
- И ещё одно эфирное масло — розмарин. Его использую отдельно от цитрусовых масел. Разгоняет кровь, осветляет растяжки, нормализует лимфоток и обновление клеток, уходит отечность с ног.
Тут ещё можно добавить, что сейчас такое огромное количество магазинного ухода от целлюлита, но все эти крема, лосьоны, антицеллюлитные сыворотки — лично мне ни один из этих самостоятельных продуктов не помог избавиться от целлюлита, они лишь хорошо увлажняют кожу, и слегка выравнивают её, но все это временный эффект, пока пользуетесь. Отличны в качестве дополнения к курсу антицеллюлитных процедур, не более.
На этом собственно можно подитожить. Мой отзыв — это комплекс процедур по совершенствованию качества своего тела, избавления от целлюлита, вялости и дряблости в проблемных зонах. Окончательный результат я получила через 1,5 месяца такого регулярного ухода за своим телом. Самое важное — это сосредоточение на конечной цели, терпение (почти каждый день придётся озадачиваться) и конечно постоянность. Сейчас я просто поддерживаю эффект и тонус кожи, раз в неделю скраб и какое нибудь обертывание раз в месяц, теперь этого вполне достаточно, чтобы держать результат.
Нужно отрегулировать питание: с утра натощак обязательно стакан воды, простые углеводы исключить или тешиться ими до 12 дня, фрукты тоже желательно до 16:00, ну и последний приём пищи за 3 часа до сна — желательно белок и овощи. Также физические нагрузки по возможности, проверить свой гормональный фон, не лениться и проделать комплексы процедур по телу — и держать этот баланс, тогда целлюлит больше не вернется. И не понадобиться весной судорожно искать экспресс-способы как победить целлюлит или за неделю до отпуска в жаркие страны со слезами смотреться в зеркало и безудержно мазаться антицеллюлитными сыворотками (
честно, раньше именно так я и делала)))По материалам irecommend.ru
Ох уж этот целлюлит! Как же мы его не любим, боимся и пытаемся уничтожить. Я не стала исключением. Я вешу 48-49 кг рост 165, стройная, не склонна к полноте, а целлюлит есть и это меня очень огорчало. Именно поэтому я принялась за дело.
Выбор пал на обертывания. Сейчас в интернете очень много различных рецептов и у всех громкие обещания, но на самом деле действенными из них оказываются лишь единицы. А теперь ближе к самим обертываниям.
Рецепт прост, мед с горчицей 3:1, тщательно перемешать при необходимости растопить мед на водяной бане, нанести на кожу под пленку на 30-40 минут. Я же иногда могла просидеть с ним целый час. В начале немного пощипывает и греет, потом просто ощущается тепло. Делать такую процедуру нужно через день две недели. Если честно то из всех обертываний которые я делала это самое действенное. Результат действительно виден после 3-4 процедур.
Начитавшись восторженных отзывов о том как эффективно глиняное обертывание я запаслась глиной и принялась к процедурам. Использовала белую, зеленую и голубую глину.
Чаще всего делала 50 грамм глины + пол чайной ложки корицы. пять же наносим на кожу под пленку на 40 минут. Курс через день 2 недели.Пекло очень сильно, а результата я особо не заметила. Да кожа гладкая, мягкая, напитана, но целлюлит как был так и остался.
Начну с того что я использовала настоящий яблочный уксус, домашний которые делали моя бабушка с дедушкой. Я думаю это сыграло существенную роль. Я прочитала много рецептов но мне показалось самое простое это просто смачивать уксусом марлю или любую другую ткань, оборачиваться ней и ждать пока высохнет. В целом обертывание мне понравилось. Дискомфорта не вызвало и результат хороший.
И так подведем итог. Если вы хотите добиться гладкой кожи без целлюлита или значительно его уменьшить за месяц нужно ограничить питание, подключить хотя бы элементарную физическую активность ( скакалка в борьбе с целлюлитом очень эффективна) и воздействовать на кожу внешне (обертывания, массаж и.т.п) Я существенно ограничила питание, исключила соленую, жирную пищу и прочие вредности, ежедневно бегала и делала упражнения по видеоурокам и значительно его сократила)
Результат не идеальный но целлюлит значительно уменьшился, буду продолжать с ним борьбу и по возможности добавлять фото)
По материалам irecommend.ru
