Позади празднование Нового года, Рождества, 23 февраля, 8 марта, возможно несколько шикарных празднований семейных событий, а также несметное количество вечеров у телевизора с бутербродом, конфетками или чипсами в руках. Я уверена, что вам это, также как и мне, очень знакомо!
Когда я прошлой весной, примеряя в магазине купальник, увидела отражение своих ягодиц и бёдер, я была более чем поражена: глубокие ямочки на бёдрах почти до самых коленок, дряблая кожа, колышущаяся при малейшем движении. И это при том, что я весила при росте 170 см не более 60 кг и носила обычный размер одежды.
Причиной таким переменам могло послужить что угодно, и анализ прошлых месяцев помог бы лишь понять, но не поменять ситуацию. Главное то, что я стояла там в примерочной, лицезрея уже свершившийся факт и думала о том, что через три месяца у меня отпуск у моря.
Буквально выскочив из магазина, я понеслась домой и весь остаток дня изучала всевозможные статьи и советы в интернете на тему «как избавиться от целлюлита». А затем я составила план действий, которым и хочу поделиться с вами.
Первым делом я в аптеке купила массажное масло (наверняка его можно купить где угодно, но я лично предпочла обратиться к косметике из аптеки). И с тех пор каждое утро я начинала с того, что наносила небольшое количество масла на бедра и ягодицы. Сначала я растирала их ладонями, а затем захватывала кожу пальцами и, пощипывая, постепенно перебирала буквально каждый сантиметр кожи, поражённой целлюлитом. На массаж у меня уходило около 10 минут.
Из-за сосудистой системы нашего организма очень важно начинать массаж с колен и постепенно перебираться вверх, а не наоборот! Вечером перед самым сном я повторяла процедуру.
Во-вторых, я стала контролировать количество выпиваемой мною воды. Утром натощак я выпивала стакан воды, и тут же наполняла этот стакан снова. Но не затем, чтобы тут же осушить и его, а для того, чтобы выпить небольшими глотками в течение часа. Соответственно в течение всего дня я каждый час наполняла стакан водой (если вас интересует точность, то его объём — 200 мл).
Помимо этого я, как и раньше, на завтрак, обед и ужин выпивала маленькую чашечку чая. Однако после 10 часов вечера я уже не пила вообще ничего.
Что касается еды, то я совсем не поменяла мой обычный рацион. Единственное, за чем я стала следить, это за тем, чтобы после 8 вечера не есть ничего сладкого и мучного.
Помимо этого я стала везде, где возможно, ходить пешком: сходила на одну станцию раньше или специально выбирала путь домой в окружную, чтобы немного пройтись пешком. А также где-то 4-5 раз в неделю я занималась спортом, но опять же дома без всяких тренажёров! Как оказалось спустя два месяца, моих упражнений было достаточно.
- Первое, с чего нужно начинать заниматься, это с разогрева: я в течении 5 минут просто шагала на месте.
- Затем встаём на колени и упираемся в пол локтями. Теперь медленно поднимаем вытянутую назад правую ногу и поднимаем её до уровня бедра. Плавно опускаем и тут же снова поднимаем. Движение должно напоминать маятник, без всяких резких скачков и движений. Каждую ногу я поднимала 30 раз.
- Второе упражнение: оставайтесь в том же положении, но теперь согните вытянутую назад ногу в колене. Теперь поднимайте её в таком положении 50 раз, не забывая про плавность и сосредоточенность. Повторите то же самое с другой ногой. Готово!
Можете, как и я, в это время слушать что-нибудь по радио или по телевизору, и тогда эти 15 минут пройдут намного веселее.
Кстати, если вы любите посещать тренажерный зал, то избавиться от целлюлита вам будет еще проще, ведь практически каждый тренажер обладает антицеллюлитным эффектом.
Соблюдая все вышеприведённые правила, которые я из множества советов объединила в то, что мне понравилось больше всего, я уже через 2 месяца заметила, как подтянулись мои ягодицы и. исчез целлюлит! До отпуска оставался ещё почти целый месяц, но у меня уже тогда было настроение окрылённости.
С тех пор я переняла привычку ходить пешком, упражнения я делаю 3 раза в неделю и всё также постепенно выпиваю около 2 л воды в день. А тот каждодневный массаж маслом я заменила просто на массирование бёдер и ягодиц массажной перчаткой во время приёма душа.
Теперь я точно знаю, как избавиться от целлюлита. Попробуйте перенять мой план действий, это совсем несложно, но очень эффективно!
Впрочем, вам может больше прийтись по душе другая эффективная методика, описанная в статье Как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Не важно, какой вариант вы предпочтете, главное, не сидеть сложа руки, и тогда у целлюлита просто не останется шанса на выживание.
По материалам www.genskie-nogki.ru
Можно ли избавится от целлюлита за 2 месяца, если бегать каждый день по 30 минут, делать массаж, растирать ноги и попу грубой щеткой?
Да если еще заниматся бодифлексом и делать некоторые упражнения для ног?
У меня 3 стадия целлюлита. Помогите пожалуйста, отпишитесь те кто убрал целлюлит на этой стадии.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Можно ли избавится от целлюлита за 2 месяца, если бегать каждый день по 30 минут, делать массаж, растирать ноги и попу грубой щеткой?Да если еще заниматся бодифлексом и делать некоторые упражнения для ног?У меня 3 стадия целлюлита. Помогите пожалуйста, отпишитесь те кто убрал целлюлит на этой стадии.
Упражнения тренируют мышцы. 30 минут бега — мало. Диета — правило ╧1
Конечно можно,и нужно!Мы в вас верим,красавица=)
Бегать не пол часика, а часик минимум!
не ешьте вредных продуктов,соленого копченого. когда я питаюсь фрукты овощи кашки рыбка на пару и тп, целлюлит заметно уменьшается даже без массажей и физ.упражнений
нет, нельзя, тем более с вашим планом. что начинать с ним бороться надо знать что собой представляет целлюлит. это разросшиеся жировые клетки с застрявшей водой между ними. теряются четкие контуры клетки и получаем тот самый апельсиновый рельеф. я сама уменьшила на 80 % цел за 3 месяца с помощью полной корректировки питания и режима а так же с помощью антицеллюлитного обертывания ( сама себе делала дома, просто с очень хорошими скрабами и кремами) и увеличила физ активность. целюллит это прежде всего проблема питания
нет нельзя, ни за 2 месяца, ни за всю жизнь.
О, все к лету засуетились )) Я прям вижу, как большинство в сентябре выдыхает и начинает жрать-жрать-жрать. А в апреле создает форумы «похудеть к лету/из бавиться от целлюля за 2 мес». ))
У меня уже несколько лет не получается убрать, а вы за 2 месяца хотите.
А от диеты худеет в первую очередь грудь, а целлюлит проходит только после того, как я в скелет превращаюсь. Так что лучше с целлюлитом, чем быть дистрофиком.
О, все к лету засуетились )) Я прям вижу, как большинство в сентябре выдыхает и начинает жрать-жрать-жрать. А в апреле создает форумы «похудеть к лету/из бавиться от целлюля за 2 мес». ))
У меня уже несколько лет не получается убрать, а вы за 2 месяца хотите.
А от диеты худеет в первую очередь грудь, а целлюлит проходит только после того, как я в скелет превращаюсь. Так что лучше с целлюлитом, чем быть дистрофиком.
Конечно можно,и нужно!Мы в вас верим,красавица=)
Упражнения тренируют мышцы. 30 минут бега — мало. Диета — правило ╧1
Бегать не пол часика, а часик минимум!
нет, нельзя, тем более с вашим планом. что начинать с ним бороться надо знать что собой представляет целлюлит. это разросшиеся жировые клетки с застрявшей водой между ними. теряются четкие контуры клетки и получаем тот самый апельсиновый рельеф. я сама уменьшила на 80 % цел за 3 месяца с помощью полной корректировки питания и режима а так же с помощью антицеллюлитного обертывания ( сама себе делала дома, просто с очень хорошими скрабами и кремами) и увеличила физ активность. целюллит это прежде всего проблема питания
нет нельзя, ни за 2 месяца, ни за всю жизнь.
Танцевальная аэробика. Основное напряжение как раз приходится на нижнюю часть тела
Танцевальная аэробика. Основное напряжение как раз приходится на нижнюю часть тела
даже не знаю, все зависит от вас и вашей кожи, у меня был не очень сильный, я делала обертывание лунден илоны, приседала, упражнения делала, в итоге за 2 месяца привела себя в порядок, теперь поддерживаю и не запускаю себя
Гормоны проверьте. Что ж вы так мучаетесь.
а вы точно про 3 стадию, это уже гроздья висят!
Как вы могли есть жаренную картошку с майонезом. Никогда я не пойму таких людей. Это все равно что волосы намеренно выдирать, как можно так целенаправленно подрывать свое здоровье и себя не любить?
Как вы могли есть жаренную картошку с майонезом. Никогда я не пойму таких людей. Это все равно что волосы намеренно выдирать, как можно так целенаправленно подрывать свое здоровье и себя не любить?
а вы точно про 3 стадию, это уже гроздья висят!
Гормоны проверьте. Что ж вы так мучаетесь.
незнаю, я не сильно разбераюсь в стадиях) можешь скинуть мне ссылку на фотогафию 3 стадии и я тебе скажу точно
Можно! Мне избавиться от целлюлита помогла прессотерапия. Сходила всего на 7 процедур, 3 из которых по купону со скидкой от купонатора. Кстати советую http://kuponator.ru проверенный портал, где можно приобрести купоны на большой список процедур. Вообщем после 7 процедур целлюлита на животе как не бывало. Я очень довольна.
Незнаю, незнаю, до того как я начала делать упражнения, которые и есть причиной появления целлюлита я ела все что хотела, особенно часто жареную картошку и наливала кучу майонеза, и нечего этого не было, моя подруга каждый день питается химией: чипсы, печенье,орешки и тд, ето ее завтрак обед и ужин, иногда приготовит себе что нибудь нормальное, но это не входит в рацион людей которые хотят победить целлюлит и самое главное у нее его нет, так что дело мне кажется не в еде, нет ну конечно нельзя есть постоянно как свинья, но 2-3 раза в день я считаю это нормально, вот когда уже возраст тогда нужно задуматься над своим питанием, а мне всеголишь 15 лет
Автор, за 2 месяца не уберете. И не бодифлексом. Вам надо начать правильно питаться, бегать много, чтобы сжечь жир и начать заниматься силовыми (4-5 раз в неделю) тренировками, чтобы накачать мышцы. Месяцев за 5-6 уведите результаты.
Слышала, что можно избавиться от целлюлита с помощью мезотерапии, кто-нибудь проходил эту процедуру?
у меня уходит как только скину 3-4 кг — ограничение в питании + упражнения разные+ пешие прогулки.Конечно, у вас может уйти за 2 месяца, тем более если обертывания делать.
Советую очень интересные книги.
http://www.koob.ru/yan_tszunmin/
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1777284
Можно ли избавится от целлюлита за 2 месяца, если бегать каждый день по 30 минут, делать массаж, растирать ноги и попу грубой щеткой?Да если еще заниматся бодифлексом и делать некоторые упражнения для ног?У меня 3 стадия целлюлита. Помогите пожалуйста, отпишитесь те кто убрал целлюлит на этой стадии.
Можно ли избавится от целлюлита за 2 месяца, если бегать каждый день по 30 минут, делать массаж, растирать ноги и попу грубой щеткой?Да если еще заниматся бодифлексом и делать некоторые упражнения для ног?У меня 3 стадия целлюлита. Помогите пожалуйста, отпишитесь те кто убрал целлюлит на этой стадии.
У меня уже несколько лет не получается убрать, а вы за 2 месяца хотите.
А от диеты худеет в первую очередь грудь, а целлюлит проходит только после того, как я в скелет превращаюсь. Так что лучше с целлюлитом, чем быть дистрофиком.
плохо пытаетесь. просто нужно над собой усердно работать. избавиться можно!по себе знаю.
Незнаю, незнаю, до того как я начала делать упражнения, которые и есть причиной появления целлюлита я ела все что хотела, особенно часто жареную картошку и наливала кучу майонеза, и нечего этого не было, моя подруга каждый день питается химией: чипсы, печенье,орешки и тд, ето ее завтрак обед и ужин, иногда приготовит себе что нибудь нормальное, но это не входит в рацион людей которые хотят победить целлюлит и самое главное у нее его нет, так что дело мне кажется не в еде, нет ну конечно нельзя есть постоянно как свинья, но 2-***** раза в день я считаю это нормально, вот когда уже возраст тогда нужно задуматься над своим питанием, а мне всеголишь 15 лет
Я исправила недостатки своей фигуры здесь:
http://vk.com/id142122792
У меня уже несколько лет не получается убрать, а вы за 2 месяца хотите.
А от диеты худеет в первую очередь грудь, а целлюлит проходит только после того, как я в скелет превращаюсь. Так что лучше с целлюлитом, чем быть дистрофиком.
А я дистрофик, занимаюсь спортом три раза в неделю, когда не болею, а болею часто. а целлюлит все плодиться, еще вибратонюсь, но правда всего месяц, диеты не могу совсем исчезну, кто знает что делать, еще в накачивании мышц наблюдается осиметрия, почему? упражнения вроде все правильно делаю.
помогите избавиться от целлюлита, как можно быстрее
Девочки может кто знает? ), даст ли положительный результат аппаратный массаж?
Мой вес то 50, то 52, при этом на попе был целлюлит. Мне массаж помог, но делала с маслом антицеллюлитным Baby teva , плюс дома обертывание. На массаж ходила 2 месяца, по 2-3 раза в неделю как успевала. Масло покупала сама, в интернет магазине odetta.ru , зато точно уверена что настоящее, он усиливает эффект. Массаж перестала делать, а обертывание стараюсь раз в неделю сама по пол часа.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru
Хотите избавиться от целлюлита за два месяца? Я знаю как! Целая программа по приведению фигуры в порядок с несложными рецептами!
Вот наконец я и созрела для написания отзыва по борьбе с целлюлитом и лишним весом.
Немного вводной информации обо мне: я всегда была стройной и не склонной к полноте девушкой. При росте 163 см мой максимальный вес за жизнь до беременности составлял 52 кг, минимальный 48-49. Ела что хотела и когда хотела без страха, что это как-то отразится на моей фигуре.
За беременность я набрала всего 9 кг. Перед родами мой вес был 58 кг, Я была довольна собой и даже не думала о том, когда я рожу мой вес никак не изменится.
Месяц, второй, третий. ребенок подрастал, мама тоже. Я мгновенно распухла до 46-48 размера. До 10 ребенкиных месяцев я ждала что само пройдет, когда стало совсем уж очевидно что не пройдет, я взялась за дело. Перелопатила кучу сайтов и выстроила для себя определенную схему, точнее можно сказать программу избавления от толстой попы и сильно заметного целлюлита на ней.
Самое первое от чего я отказалась — это сладости и чай с печеньем по поводу и без.
Я постаралась уменьшить количество белого хлеба и сдобы в своем меню, в итоге ограничившись парой кусочков батона и то, только с утра, на бутерброд.
Я составила программу процедур, которые вначале выполняла каждый день. Через месяц, когда я заметила первые результаты, я позволила себе сбавить обороты и занималась всеми описанными ниже вещами через день, а то и два. Теперь я это делаю раз в неделю, иногда и реже, как позволяет время.
В целом весь курс можно разделить на три блока:
- ПИТАНИЕ
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
- КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ.
ПРО ПИТАНИЕ
В питании я далеко не идеал- моя конституция в молодости не выработала во мне дисциплины по этому вопросу. Для себя я выделила всего пару пунктов и правил:
- Пить побольше воды. Через силу, по будильнику, как хотите. Главное усвоить такую мысль-каждый глоток воды делает ваш целлюлит менее заметным)))) Только этот психологический прием заставил меня пить хотя бы литр воды в день. Если вода совсем уж не лезет- попробуйте добавить в нее пол дольки лимона- и вкуснее, и пьется бодрее)) Но всегда такую воду пить тоже не рекомендуется- можно пить чередуя просто воду и воду с лимоном.
- Отказаться от сладостей, совсем. Я только не смогла перестать класть сахар в чай. Но его я пила один раз с утра,поэтому думаю что это не критично.
- По возможности кушать больше овощей, фруктов.
- Отказаться от жареного.
Чтобы разнообразить меню и не давиться совсем уж невкусной , но полезной пищей, я подписалась на пару пабликов в инстаграмме по правильному питанию. Если будет интересно, пишите в комментариях или в личку, напишу какие. Еда стала вкусной и низкокалорийной)))
ПРО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Спортсмен я совсем слабый, проще говоря — никакой. Но к сожалению без хоть минимальных физических нагрузок достичь желаемого результата будет довольно сложно. Для себя выбрала два наиболее подходящих , и самое главное, не раздражающих меня занятия:
- бассейн раз-два в неделю
- тренажер лэг мэйджик — занятия на нем отнимают всего 15 минут в день. Более подробный отзыв на тренажер здесь
Если вам не подходит или не нравится первый или второй пункт, или может сразу оба, и вообще, физкультура это не ваше ни под каким соусом, то вы можете заменить их на самые обыкновенные приседания. Если хотите, но не имеете возможности ходить в бассейн и заниматься на тренажере , то можете просто перейти по этой ссылке и выполнять те упражнения, для которых не требуется тренажер.
ПРО КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Как только закончились критические дни приступила к следующим процедурам:
Первый день- обертывание; второй- ванна с морской солью.
День когда я делаю обертывание. Важно. Не кушайте хотя бы за 1,5 часа до начала процедуры и такое же время после.
Также у этой процедуры есть противопоказания:
- гинекологические проблемы со здоровьем;
- кровотечения, развивающиеся опухолевые процессы;
- сердечно- сосудистые заболевания
- варикозное расширение вен;
- беременность;
- критические дни.
Вообще обертывания для меня- это три маленьких процедуры в следующей последовательности:
Скрабирование- контрастный душ- обертывание.
1. Скрабирование.
Прежде чем приступить к процедуре обертывания непременно нужно поскрабить кожу, чтобы очистить ее от ороговевших клеток . Скраб можно использовать покупной.
Можно сделать самодельный.
Самодельный я делаю следующим образом: беру примерно 1-2 столовых ложки спитого кофе, добавляю к нему 1 чайную ложку меда и пару капель масла апельсина.Все хорошенько перемешиваю- скраб готов!
Если не хотите с медом, можно просто в кофе добавить гель для душа- тоже скраб готов!
Можно даже одним кофе, тоже хороший эффект.
Чтобы ванна не забивалась , я наношу этот скраб на влажную кожу стоя в тазике. Энергично массирую проблемные места — ягодицы, бедра, живот. Тру достаточно сильно, ладони почти немеют. Когда с этим этапом мы закончили переходим к следующему.
2. Контрастный душ .
Этот пункт для сильных духом))) Не самая приятная процедура, но оочень эффективная. Правда на все тело сделать контрастный душ у меня так и не вышло, зато проблемную нижнюю часть тела я так заколила, что со временем мне даже понравилось)))
Как делать Контрастный душ : Начинать всегда надо с теплой, почти горячей воды. Направляете струю воды на проблемные зоны ( или на все тело) — я делала живот-ягодицы-внешняя/внутренняя сторона бедра, примерно две минуты. Потом плавно переключаете воду на прохладную- примерно на одну минуту. Затем снова на горячую. И так 5-6 раз. Заканчивать нужно прохладной водой.
Если вы делаете первый раз, или не первый , но процедура для вас жутко некомфортная, то не мучайте себя сильно
- сделайте минимальный перепад температуры воды,
- подольше грейте себя теплой водой,
- можете сделать всего одну смену воды горячая-прохладная, а не 5-6,
Даже если вы неделю будете делать душ в таком щадящем режиме, не страшно- эффект все равно будет, а за это время организм привыкнет и вы сможете делать уже более существенные перепады между горячей и холодной водой. Достаточно находиться в диапазоне 10 градусов- горячая к примеру 40 градусов, прохладная 25-30,
3 . Обертывание.
Перепробовав кучу вариантов остановилась на двух. которые чередую. Первое посложнее, с него и начнем. Нам понадобится :
- слоевища ламинарии сушеные (продаются в аптеке);
- глина черная либо голубая лучше, но подойдет любая;
- пищевая пленка.
2 столовых ложки слоевищ заливаю кипятком примерно на 15-20 минут. Воды надо налить так, чтобы слоевища были покрыты полностью и даже немного плавали. Через 20 минут они заметно увеличатся в объемах- разбухнут от кипятка. Затем добавляю к ним глину- на глаз, надо смотреть по консистенции чтобы удобно было намазывать на тело. Все перемешиваем- готово, можно идти в ванну.
Наношу на живот, ягодицы, ноги, и заматываю пищевой пленкой. Заматывать удобнее если начать с талии, несколько оборотов, затем также доходим до ягодиц, затем одну ногу от талии до колен, затем обратно до бедер и переходим на вторую ногу. Наверх одеваем теплые штаны, и ходим либо лежим под одеялом один час.
Второе — это вообще проще простого! Берем крем от Белита Витекс:
Наносим его на проблемные зоны, обматываемся пищевой пленкой и ждем. Штанишки теплые одеть не забываем)) Этот крем вначале греет, затем печет. Его я держу не более 20-25 минут.
После обертывания смываю водой с кожи ламинарию либо крем, смотря с чем делала, и наношу антицеллюлитный крем. У меня их два, один совсем недорогой белоруссский, другой подороже ив роше.
Втираю крем костяшками пальцев ТОЛЬКО снизу вверх! на ягодицы и живот круговыми движениями.Часто использую для нанесения щеточку с деревянными «пальчиками».
На фото также мочалка бодрость и мочалка с сизаля- когда лень или просто нет времени на длительные процедуры можно бодростью потереть проблемные зоны, а мочалкой с сизаля пройтись и вовсе по всему телу))
Второй день ( следующий после обертывания) я принимаю ванну с морской солью и парой капель масла апельсина (можно любых цитрусовых). Беру 0,5 кг самой обыкновенной и дешевой морской соли
Капаю на нее пару капель масла и набираю ванну примерно до пояса. Температура воды должна быть примерно 37 градусов. Вся процедура 15 минут. После ванны контрастный душ и антицеллюлитный крем.
Вот такие несложные процедуры помогли мне вернуться к моему прежнему весу. За два с половиной месяца я сбросила лишние кг и на сегодня мой вес 52 кг.Целлюлит тоже стал практически незаметен, только если хорошенько защипнуть кожу немного проступает.
Единственное, что я так и не смогла до конца привести в форму- это живот((( он по-прежнему немного выпирает. Может это из-за кесарева. а может просто физиологическая особенность. Так что буду рада если в комментариях вы поделитесь рецептами или советами как привести его в форму)))
По материалам irecommend.ru
Бродя по магазину (Зебра), мой взгляд упал на полку со всякими средствами для ванны, там же было и огромное разнообразие скрабирующих штучек. Я знала, что скрабы помогают не только “почистить” тело от старой кожицы, в каком-то смысле расслабиться, но еще и избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и далее по списку. Среди всей мешанины, радующей тело, я заметила скраб в желтой баночке. “Антицеллюлитный. Пряный разогревающий”. В мыслях сразу же проскочило, что если он РАЗОГРЕВАЮЩИЙ, то наверняка эффективный. А еще очень подкупила пометка “Заменяет 35 минут круговой тренировки”. Чтобы это не значило (тут конечно нас обманули) – мне в любом случае лень делать даже самые простые упражнения. Цена в районе 130 рублей (а в Окее, как позже оказалось, где-то 112-115 рублей).
Товар от бюджетного бренда FitoКосметик.
Каюсь, при покупке не вдавалась в подробности состава, но уже дома на донышке я прочла, что в скрабе есть сахар, масла Ши, миндаля, апельсинового цветка, красного апельсина, порошок виноградной косточки, порошок кофе..и вот тут можно почитать весь состав.
Меня смутило то, что под крышкой не было никакой пленки или фольги, которая обычно присутствует даже на тюбике зубной пасты. Но крышка прилегала плотно, а после первого открытия – все выглядело прилично, поэтому ЛАААДНО, ничего страшного. Консистенция в баночке выглядит так:
И прежде чем я распишу свои впечатления от скраба, вот фоточка моей ляжки ДО того как я начала ежедневно пользоваться скрабом. Честно говоря, камера телефона даже немого сгладила весь масштаб трагедии. Та стадия целлюлита, когда его видно без манипуляций типа сжатия кожи. Как я писала выше — простейшие упражнения делать мне лень, поэтому я с радостью взяла попробовать этот чудо-скраб.
- Аромат не сказать, что очень резкий. Не из тех, что бьют по носу и делают неприятно. Почему-то показалось, что запах отдает грейпфрутом. Но это далеко не так. Честно, даже не поняла, чем именно он пахнет.
- Ярко, красиво. Позитивно.
- Прежде чем наносить на кожу, по классике, надо протестировать на аллергию. Смывать ПРОХЛАДНОЙ водой. Я в первый раз смыла теплой и получила сильное жжение, красноту минут на пять и даже немного зуда. Сразу же прошлась холодной водой. Наносить на распаренное тело! Иначе будет царапать.
- Разогревает, нет, припекает сходу! Не успела я до конца намазать им бедро, как я почувствовала, что мне ПИЧОТ по всей области нанесения.
- Поскольку он хорошенько разогревает, то смывать его надо как можно раньше. Но я терплю, пока не нанесу везде, где мне надо.
- Скрабирует хорошо. Это чувствуется на все 100%. Смывается полностью, после себя не оставляет следов или крошек на теле.
- Чем дольше им пользовалась – тем менее восприимчива была к нему. И эффект как-то шел на спад, и жгло не так сильно.
- Использую этот скраб только для проблемных мест – бедра, ляжки, ягодицы и живот. Не вижу смысла (и терпения) обмазываться им полностью, так как он именно для похудения/избавления от целлюлита.
- Кожа после него не сохнет – наоборот, становится нежной, мягкой.
Если не размазывать, то можно увидеть сахар, кофе, масла.
Так помог мне этот скраб или нет? Очень даже. Вот фото ляжки спустя неделю применения.
Никаких тренировок, никаких диет. А покушать я люблю. И вот фото спустя две недели применения. Результат, конечно, есть, но не такой как по началу.
И в заключение: скраб действительно хороший. Конечно, что-то в обещаниях на упаковке преувеличено, но лично я результат увидела спустя неделю ежедневного применения. Такие средства все-таки лучше использовать как ДОПОЛНЕНИЕ к тренировкам/простым упражнениям, правильному питанию/диете и прочим атрибутам похудения, так как свою эффективность они рано или поздно утрачивают.
По материалам irecommend.ru