Хорошее средство против целлюлита в домашних условиях

Современные критерии женской красоты не оставляют жиру ни малейшего шанса обосноваться на теле. В преддверии пляжного сезона, романтического свидания, похода в сауну или бассейн в компании знакомых дамы неизменно начинают с удвоенным вниманием исследовать свои формы на предмет появившихся жировых отложений, и в ускоренном режиме предпринимают попытки с ними бороться. Конечно, не так просто быстро избавиться от «апельсиновой корки», наращиваемой в течение многих месяцев. Однако есть методы и средства, способные в короткие сроки приблизить наше тело к желаемому результату.

Целлюлит – это косметический дефект, являющийся следствием нарушений, происходящих в подкожно-жировой клетчатке, в результате которых ухудшается кровоснабжение тканей и лимфоотток. Широко распространено заблуждение, что болезнь возникает исключительно в результате набора лишнего веса. Это отнюдь не так. Есть множество примеров нарушенного подкожно-жирового обмена у девушек хрупкого телосложения.

Условий для его появления несколько:

• Изменения гормонального фона, связанные с половым созреванием, беременностью, менопаузой либо заболеваниями эндокринной системы, щитовидной железы, яичников. Эстроген в ответе за накопление в тканях излишков жидкости;
• Недостаток физической активности, приводящий к застойным явлениям в области таза и нижних конечностей. Сокращения мышц способствуют движению лимфы и выведению токсичных веществ, накапливающихся в проблемных зонах;
• Грубые ошибки в питании, связанные с избыточным употреблением быстрых углеводов, животных жиров, рафинированной пищи, нехваткой свежих овощей, фруктов, зелени;
• Проживание в местности с высоким уровнем загрязнения;
• Наличие вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.

В своем развитии болезнь проходит четыре условных стадии: от едва заметной начальной стадии застойных явлений до крупноузелковой, когда явно выражена неоднородность и дряблость поверхности. На разных этапах требуется различная степень интенсивности лечения. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты удаления «апельсиновой корки».

Лучшее средство от целлюлита должно справляться с задачами:

• Улучшение кровотока;
• Уменьшение отечности;
• Усиление распада жировых клеток;
• Уменьшение активности фибробластов.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» потребуется всесторонний подход к проблеме. Поскольку ключевым фактором является нарушенное питание клеток и лимфоотток, необходимо это исправить путем стимуляции кровообращения. Хорошее лекарство – физические упражнения. Занятия спортом помогут постепенно ликвидировать «запасы» жира в проблемных зонах и усилят кровообращение и лимфоток. Альтернативой для ленивых являются разогревающие обертывания.

Лучший эффект дает непосредственное физическое воздействие на зоны с нарушением подкожно-жирового обмена. Разнообразные виды массажа (вакуумный, роликовый, аппаратный) обеспечивают разрушение жировых клеток, укрепляют кожу, делают ее более эластичной и привлекательной на вид. Именно профессиональные процедуры дают ярко выраженный и супер быстрый результат на любой стадии развития целлюлита. Современная медицина предлагает:

1. Метод ударно-волновой терапии – специальный аппарат излучает высокочастотные колебания, которые, свободно проникая сквозь ткани, обеспечивают:

• Улучшение кровоснабжения и лимфооттока;
• Усиление проницаемости мембран жировых клеток;
• Ускорение метаболизма в жировых тканях;
• Улучшение обмена веществ;
• Постепенное выздоровление подкожно-жировой ткани.

1. Прессотерапия – аппаратный лимфодренажный массаж, осуществляемый с помощью сжатого воздуха. Рекомендуемый курс: 10 — 15 сеансов. В течение сеанса длительностью 30 минут на определенные зоны тела, одетого в специальный костюм, оказывается ритмичное давление, что способствует усилению кровообращения и оттоку лимфы. Имеет сильный дренажный эффект. Результат прохождения процедур:

• Очищение организма от токсинов и излишней жидкости;
• Улучшение венозного оттока и тонуса кровеносных сосудов;
• Уменьшение отеков и чувства тяжести в ногах;
• Улучшение обменных процессов.

1. Мезотерапия – медицинская процедура, заключающаяся в подкожном введении лечебного препарата, способствующего расщеплению жира и омоложению кожи. Процедура длится около 30 минут. Повторять ее рекомендовано не чаще чем раз в неделю. Спустя месяц появляются видимые результаты.

Опыт множества женщин, опробовавших на себе антицеллюлитные крема разнообразных производителей, говорит о том, что заметного эффекта от их применения можно ожидать лишь на начальной стадии целлюлита. Чтобы убрать запущенную форму расстройства, когда на теле невооруженным глазом видны бугорки, потребуется не только аптечная косметика, но и подключение массажа, занятий спортом и контроль питания.

При выборе крема или геля из аптеки следует обращать внимание на состав. Действенное антицеллюлитное средство будет содержать в себе такие компоненты:

• Кофеин – поможет расщепить жировые клетки, улучшит кровообращение;
• Перец – обладает разогревающим эффектом, улучшает кровоснабжение, ускоряет метаболизм;
• Зеленый чай – укрепляет стенки кровеносных сосудов, борется с жиром;
• Морские водоросли – помогают очистить кожу от токсинов.

Многие из представленных ниже антицеллюлитных составов содержат в себе указанные компоненты:

1. Гель выравнивающий Целлюли Лазер от Биотерм. Входящие в состав экстракты гингко, кофеина, женьшеня, колы, а также вещество биофибрин оказывают жиросжигающее действие и позволяют удерживать результат длительное время. Ночной и дневной вариант средства используют после принятия душа путем нанесения на бедра, ягодицы, слегка втирая;
2. Липоредьюсер от Галеник. По отзывам, нанося средство всего 1 раз в сутки на проблемные зоны, в том числе в области живота, можно получить антицеллюлитный эффект уже через три недели;
3. Липозин, Липостретч, Липокюр от Виши – корректирующие средства, которые можно смело использовать даже людям с очень чувствительной кожей. Составляющие крема обеспечивают дренажный эффект, ускоряют обменные процессы, разглаживают кожу, устраняют растяжки;
4. Антицеллюлитный крем от Гарнье – моделирующее средство с морскими водорослями в составе. Небольшое количество геля наносят на кожу массажными движениями перед сном. Реально эффект появляется через три недели;
5. Гуам Холодная формула – противоцеллюлитная маска с охлаждающим эффектом. Одно из лучших в рейтинге антицеллюлитных средств. Подойдет обладательницам «апельсиновой корки» в сочетании с сосудистыми звездочками. Имеет отличный дренажный эффект. Уменьшение бугристости кожи стоит ожидать через пару недель;
6. Витекс – крем белорусского производства собрал в себе почти все известные растительные противоцеллюлитные компоненты. Перец, кофеин, морские водоросли, эфирные масла растений улучшают кровообращение и хорошо выводят воду, разглаживают кожу. Состав предназначен для нанесения на проблемные зоны с последующим массажем. Доступен по цене и экономичен в расходе.

Капсулы представляют собой биологически активные добавки к пище. В состав чаще всего входят экстракты зеленого чая, каштана, других растений, кофеин. Их прием способствует:

• Расщеплению жиров;
• Выведению излишней жидкости;
• Нормализации обмена веществ;
• Укреплению капилляров;
• Улучшению структуры кожи и ее качества;
• Обогащению организма необходимыми микроэлементами.

В топ-3 наиболее известных и эффективных антицеллюлитных капсул входят:

1. Целласене – рекомендуемый курс: от одного до трех месяцев по 1 капсуле в день во время приема пищи. Не подходят для приема во время беременности и кормления грудью, в возрасте до 12 лет;
2. Целлюхерб – принимают по 3 капсулы дважды в день – утром и в обед, после приема пищи;
3. Иннеов Целлюстреч – восстанавливающие структуру кожи капсулы принимают по одной дважды в день во время приема пищи.

Как бы ни была заманчива возможность избавиться от ненавистных бугорков, не прилагая особых усилий, прибегать к употреблению подобных БАДов можно рекомендовать с большой осторожностью. Негативные последствия, возникающие в результате их приема, могут перечеркнуть все удовольствие от возможного результата. Среди самых неприятных:

• Нарушение водного баланса в организме и, как результат, появление морщин, сухость кожи и волос;
• Быстрый набор веса после окончания приема капсул;
• Нарушения ритма сердца;
• Нарушения менструального цикла.

Приготовить средство, способное активизировать обмен в подкожно-жировой клетчатке, можно самостоятельно. Домашние средства удобны тем, что можно контролировать качество ингредиентов, избегая тех, что могут вызвать аллергическую реакцию.

Общим правилом при нанесении любых из предложенных далее составов является предварительное очищение кожи с помощью скраба. Это поможет активным компонентам быстрее проникнуть внутрь.

1. Кофейная маска – популярное домашнее средство от целлюлита. Наиболее эффективным будет действие зеленого необжаренного кофе. Если такового нет, подойдут зерна любого кофе. Их надо измельчить в кофемолке. Растворить в минеральной воде равное количество голубой глины до кремообразной консистенции. Смешать кофе и глину. Нанести на кожу, помассировать около 10 минут. Затем обернуть пищевой пленкой и лечь под одеяло примерно на 1 час. По прошествии указанного времени смыть состав теплой водой;
2. Обертывания с мазью Капсикам. Существует множество положительных отзывов об антицеллюлитном действии перцовой мази Капсикам. В аннотации к средству от боли в спине и мышцах ничего не указано о таком эффекте. Однако входящие в состав мази компоненты обеспечивают необходимый при лечении целлюлита эффект улучшения микроциркуляции, питание тканей, усиление кровообращения.

Опытные пользователи не советуют использовать мазь в чистом виде для антицеллюлитных обертываний. Кроме того, предварительно стоит проверить чувствительность организма к ее составляющим. Для этого нанесите состав на небольшой участок бедра или ягодицы. Если появится сильное раздражение, лучше не использовать данное средство. Не рекомендуется использовать при варикозе.

Суть метода: в небольшой керамической или стеклянной емкости смешать мазь Капсикам и детский крем в соотношении 1:5. Кожу вымыть и отшелушить с помощью скраба. Нанести, слегка втирая, получившуюся массу на проблемные места. Обернуть бедра и ягодицы пищевой пленкой в 2-3 слоя. Выждать от 20 до 45 минут в зависимости от индивидуальной переносимости и поставленной цели. Смывать водой состав нельзя. В этих целях следует смочить ватный диск в растительном масле и аккуратно удалить остатки средства.

Обертывания делают 10 — 15 раз по одному в 2 — 3 дня. Наиболее эффективны на начальной стадии целлюлита;

1. Уксусное обертывание – дешевое, проверенное временем средство. Перед началом процедуры сделать согревающий массаж. Для этого можно воспользоваться ручным массажером или щеткой с натуральной щетиной. Развести яблочный уксус с водой в соотношении 1 : 3. Пропитать большое льняное полотенце или простынь в полученной жидкости и обернуть проблемные места. Сверху замотать пищевой пленкой. Лечь под теплое одеяло примерно на 1 час. После сеанса смыть остатки уксуса и нанести на тело увлажняющее средство. Антицеллюлитный курс займет около трех недель, в течение которых будут делаться обертывания с перерывом в 2 дня;
2. Скраб со специями. Это очень мощный и недорогой антицеллюлитный коктейль благодаря входящим в его состав корице и черному перцу. Они способствуют очищению кожи от токсинов и сжиганию жира.

Суть метода: смешать 100 мл кофе, 2 ст. ложки оливкового масла, 1/2 столовой ложки корицы, 1/4 чайной ложки молотого черного перца и пару капель эфирного масла апельсина. Нанести скраб на распаренную кожу проблемных мест и помассировать в течение 5 минут. Смыть большим количеством теплой воды. Данный состав усилит кровообращение и ускорит обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке.

По материалам gtricks.ru

Целлюлит – это дефект, от которого страдают более 90% представительниц прекрасного пола. Справиться с ним под силу не каждому средству. Зачастую лучшее оружие против целлюлита – комплексный подход. Совместное применение массажа, косметологических процедур, правильного питания, физических нагрузок поможет избавиться от апельсиновой корки.

Неровный рельеф с бугорками, дряблость кожи, отечность – все это не добавляет красоты. Бороться с целлюлитом очень сложно. Найти только одно хорошее средство нельзя, воздействовать на проблему нужно с разных сторон.

Это самый популярный метод лечения. Лучше всего обращаться к профессиональным массажистам. Во-первых, потому что именно они помогут устранить проявления целлюлита безопасно и достаточно быстро. После уже первого сеанса профессионального массажа результат будет заметен, кожа подтянется, станет гладкой и будет выглядеть ровнее. Во-вторых, после него не останутся синяки и болячки, которые могут привести к серьезным осложнениям.

Но в салоне такая процедура обойдется в кругленькую сумму. Если в данный момент нет на это средств или уверенности в местных массажистах, то его вполне можно провести самостоятельно.

Лучше всего делать манипуляции после гимнастики и распаривающей ванны. Чтобы после массажа не осталось следов, а эффект был более заметный, необходимо подготовить кожу согласно следующим этапам:

1. На проблемную зону наносится антицеллюлитный крем или масло для массажа, затем легкими поглаживающими движениями разогревается поверхность.
2. Через пару минут можно интенсивность увеличить. Движения должны быть параллельными лимфооттоку, то есть снизу-вверх в передней части бедра и сверху-вниз по задней поверхности.
3. Делать предварительный массаж можно от 15 минут до получаса до тех пор, пока кожа не станет теплой и примет розоватый оттенок.
4. Чтобы сделать его более эффективным, рекомендуется применять специальные щетки и рукавички.

Специальные массажеры против целлюлита

Бытует мнение, что антицеллюлитный массаж должен быть жестким и болезненным, а остающиеся синяки являются нормой. Но на самом деле это не так. Подобные процедуры лишь травмируют кожу, повреждают ткани и сосуды. Все это приводит к отекам и воспалениям. Мышцы находятся под слоем жировых и застойных отложений, а появившиеся отеки и синяки никак не помогают от этого избавиться. Целями домашнего антицеллюлитного массажа являются:

• улучшение кровообращение в проблемной зоне;
• усиление лимфооттока;
• налаживание обмена веществ в тканях;
• выведение молочной кислоты из мышц, расслабление.

Домашний массаж должен состоять из таких движений:

• Поглаживание. С него нужно начинать и им же заканчивать. Поверхность бедер и ягодиц нужно гладить ладонью с легким нажимом.
• Похлопывание. Оно может быть разной силы.
• Сжимание ладонью проблемных участков. При сильных болевых ощущениях давить нужно слабее. Направление движения спереди сверху-вниз, сзади – снизу-вверх.
• Надавливание нужно проводить тыльной стороной ладони или кулака. Прессинг на каждый участок держать пару секунд, затем переместиться на другой. Расстояние должно составлять 4 — 5 см.

В домашних условиях можно проводить массаж с помощью разных техник. Среди них следующие:

• Вакуумные банки. Такие процедуры способствуют выведению шлаков, разогреву кожи, улучшению кровообращения, в результате жиры расщепляются быстрее, рельеф разглаживается. Ими нельзя обрабатывать внутреннюю сторону бедра.
• Водой. Это самый щадящий вариант массажа. Сильный напор воды в душе оказывает глубокое действие на ткани. Такая процедура безопасна и легко осуществима дома. Напором воды нужно массировать проблемные участки кожи по часовой стрелке.
• Рукавицы и мочалки мягко прорабатывают нужные зоны. Также такие процедуры обладают хорошими скрабирующими свойствами, что способствует проникновению полезных веществ из антицеллюлитного крема.
• Специальный роллер-массажер улучшит кровоснабжение в тканях, усилит лимфоотток, разогреет кожу. Так быстрее происходит расщепление жиров, повышается упругость и эластичность, выводятся токсины, а значит, уходят и застойные явления.

Массаж щеткой против целлюлита

Для антицеллюлитного массажа хорошо использовать вспомогательные вещества, вроде эфирных масел и меда. Из них можно готовить смеси и добавлять их в базовое масло виноградных косточек, пшеницы, карите, кокоса. Они смягчают, увлажняют кожу, выводят токсины и шлаки, расщепляют жировые депо и улучшают лимфодренаж.

О том, как правильно проводить массаж вакуумными банками против целлюлита, смотрите в этом видео:

Данная процедура является комфортной и полезной в борьбе с целлюлитом. Вещества проникают в кожу, тем самым способствуя выведению шлаков и лишней застойной жидкости. Также обертывания сокращают объемы в области бедер, ягодиц и живота. Усилить эффект можно, сочетая их с физическими нагрузками и правильным питанием.

Сегодня проводить процедуру обертывания возможно не только в салоне, но и в домашних условиях. Все необходимые ингредиенты доступны в магазинах и аптеках. Делать домашнее обертывание нужно с соблюдением следующей технологии:

• обязательное очищение кожи эксфолиантом;
• можно распарить ее в горячей ванне или под душем;
• перед нанесением средства на кожу следует сделать небольшой разогревающий массаж;
• смазывать кожу массой достаточно толстым слоем и закреплять его пленкой;
• держать компресс следует минимум полчаса, при этом находиться нужно в тепле (желательно под одеялом или пледом);
• проводить курс обертываний из 10 — 15 процедур через день-два;
• после сеанса на кожу наносится антицеллюлитный крем.

Важно помнить, что при любых неприятных и странных ощущениях нужно прекратить процедуру и все немедленно смыть.

Наиболее эффективными обертываниями считаются:

• Шоколадное. Какао-порошок можно использовать как единственный ингредиент, но часто добавляют вспомогательные вещества, такие как эфирные масла корицы, розмарина, цитрусовых, лаванды, герани, сосны. Его смешивают с кашицей из водорослей и перцем. Такая процедура тонизирует кожу, выводит шлаки, улучшает кровообращение, так что подкожный жир легче расщепляется.
• С глиной. Для процедур применяют голубую, черную, зеленую, белую и красную. Ее также можно использовать в одиночку, а хорошо добавлять вышеописанные компоненты для усиления эффекта. Глиняную массу разводят в неметаллической посуде и наносят на кожу толстым слоем.
• Водорослевое. Листы ламинарии легко найти в аптеках и специализированных магазинах. Предварительно перед процедурой водоросль нужно размочить в холодной воде. Затем разбухшими листами обмотать проблемные места и закрепить их пленкой. Такое обертывание снимает отеки, улучшает кровообращение и обмен веществ.
• С медом. Он увлажняет, питает кожу, выводит токсины. Поэтому бугорки и неровности на поверхности разглаживаются. А благодаря эффекту сауны после обертывания уходят лишние сантиметры, и кожа подтягивается. Для процедуры важно применять только натуральный мед, а если он уже засахарился, то его можно растопить на водяной бане.
• С эфирными маслами. Эти вещества можно использовать как самостоятельный компресс против целлюлита. В базовое масло оливы, пшеницы, виноградных косточек, кокоса добавляют несколько капель эфироли цитрусовых, герани, сосны и розмарина. Также эффективны такие процедуры с маслом лаванды, пачули, корицы.

Всевозможные средства внешнего воздействия не смогут справить с задачей в одиночку. Запустить процесс сжигания жировых отложений, улучшить кровообращение и метаболизм помогут физические упражнения. Лучше всего начать посещать различные фитнес-группы. Профессиональные тренеры выстроят программу и проследят за правильностью выполнения упражнений.

Но также заниматься можно и дома. Однако, чтобы не разочароваться и получить ожидаемый результат, важно понимать некоторые нюансы похудения. Нельзя избавиться от лишних килограммов только в одном месте на теле. Организм худеет весь и везде одновременно. Также сжигание жировых отложений начинается только после получаса интенсивной тренировки, так как до этого тратится только недавно «съеденная» энергия.

И главное – упражнения должны иметь кардионагрузку, только работа со штангой не поможет избавиться от животика или приобрести рельеф на руках и ногах.

Эффективными против целлюлита являются следующие упражнения:

• Поднятие таза с опорой ног под углом 90о. Нужно лечь на спину, ступни поставить на стул или диван и поднимать ягодицы как можно выше, при этом одна нога вытянута вверх и стремится к потолку. Выполнять по 3 — 5 подходов по 10 — 12 раз с чередованием ног.
• Приседание на невидимый стул. Нужно представить стул и постараться сесть на него. В этом положении следует задержаться на 3 — 5 секунд. Выполнять по 10 раз в 2 — 3 подхода.
• Присед в 90о градусов около стены. Нужно представить стул или скамью и сесть на нее, в этом положении следует стремиться продержаться 1 — 2 минуты.
• Выпады. Из положения стоя следует делать приседание вперед на одну ногу. Каждый подход по 15 — 20 выпадов, чередуя ноги.
• Перенос тела в полуприсяде с одной ноги на другу.
• Берпи – это комплекс динамических упражнений. Без перерыва чередуются прыжок с поднятием рук и упор лежа. Выполнять его нужно как можно быстрее. Оно помогает укрепить и проработать практически все мышцы.

О том, какие упражнения помогут справиться с целлюлитом, смотрите в этом видео:

Простые процедуры помогают дополнить курс по борьбе с целлюлитом. Методы из народных средств хорошо себя зарекомендовали благодаря доступной цене и высокой эффективности.

Очищающие процедуры станут хорошим подготовительным этапом к более серьезным манипуляциям на коже. Антицеллюлитные скрабы имеют следующие составы:

• кофе очень мелкого помола или жмых;
• раздробленные кристаллы морской соли;
• овсяные хлопья с медом.

Эффективный скраб против целлюлита с медом и овсянкой

Рекомендуется смешивать вещества с гелем для душа и аккуратно массировать кожу по часовой стрелке. Их можно использовать самостоятельно, также они хорошо соединяются с эфирными маслами, перцем и имбирем.

Аналогичным по действию обертыванию являются антицеллюлитные маски для кожи. В домашних условиях существуют рецепты из доступных компонентов. Хорошо себя зарекомендовали следующие:

• Корично-перцовая маска для кожи. Необходимо смешать оливковое масло с красным перцем на кончике ножа и таким же количеством корицы, столовой ложкой меда. Все тщательно размешать и наносить на кожу под пленку. Держать маску 10 — 15 минут.

• Глиняно-кофейная. Молотые зерна нужно смешать с порошком и 3 каплями эфирного масла розмарина и апельсина. Наносить смесь на кожу под пленку на 20 — 30 минут.

• Из морской капусты. Листья нужно замочить в кипятке и подождать набухания. Когда они размякнут, растолочь в кашицу и накладывать толстым слоем на кожу под пленку на полчаса.

• Медово-масляная. В натуральный мед необходимо добавить 3 капли эфироли герани, по 2 апельсина и грейпфрута, 3 сосны, 1 корицы. Все тщательно размешать и смазывать кожу под пленку. Держать маску нужно не дольше 20 минут.

Борьба с целлюлитом может быть очень даже приятной. Полезные вещества проникают глубоко в кожу, когда поры раскрыты. Лучше всего это происходит во время приема ванны. Следующие рецепты водных процедур помогут справиться с апельсиновой коркой на коже:

• С морской солью. В воде температурой 37 — 38 градусов растворяют килограмм кристаллов. Принимать ванну нужно 15 — 20 минут, затем принять душ.
• С гидрокарбонатом. Стакан соды нужно развести на пол литра воды, а затем вылить в ванную. Процедура длится 20 — 30 минут. Сода смягчает кожу, раскрывает поры и выводит шлаки, способствует расщеплению жира. После ванны не стоит вытираться, нужно сразу укрыться теплым одеялом, чтобы продлить эффект сауны.
• С травами. Заранее приготовить отвар из мелиссы, коры дуба, розмарина, ромашки, лаванды, шалфея, тимьяна или мяты. Можно применять как одну траву, так и готовить «коктейль», что еще полезнее для кожи Столовую ложку сырья нужно заварить крутым кипятком и настоять пару часов, затем процеженную жидкость добавить в ванну. Принимать ее нужно 20 — 30 минут.

Целлюлит с его внешними проявлениями на коже формируется годами. Поэтому полагать, что возможно избавиться от него за одну процедуру – неправильно. Только комплексный подход и регулярные косметологические мероприятия помогут вернуть коже упругость и гладкость. Также важно не забывать про достаточное количество простой воды и сбалансированное питание.

О том, как выполнять антицеллюлитный массаж в душе, смотрите в этом видео:

По материалам plasticinform.com

Борьба с целлюлитом продолжает быть одной из трудных проблем для многих девушек и женщин. Косметологи продолжают разрабатывать все новые, эффективные процедуры, фармацевты создают комплексы препаратов, призванные помочь в этом непростом, трудном деле. Но не упускайте из виду то, что вы можете приготовить лучшие антицеллюлитные средства в домашних условиях, которые могут составить конкуренцию раскрученным, дорогим препаратам. О том, как правильно создавать антицеллюлитную косметику в домашних условиях, о ее особенностях и правилах применения мы и поговорим сегодня.

Выбирая любую антицеллюлитную косметику, все мы задаемся вопросами, так ли она эффективна, поможет ли она действительно сократить объемы и привести в порядок кожу, что, в результате, и поможет забыть про целлюлит?

Вообще, любой антицеллюлитный крем, скраб, гель или мусс призван улучшить кровоток непосредственно в проблемных зонах , чтобы стимулировать обменные процессы и процесс расщепления лишних жировых отложений. Рассмотрев рейтинг антицеллюлитных средств, можно сделать вывод, что наиболее эффективна та косметика, которая в составе своем содержит:

• Кофеин, способствующий активному сокращению клеток жира.
• Соли на основе минералов, выводящие шлаки, вредные вещества и токсины.
• Экстракты растений. Как правило, это водоросли, конский каштан, зеленый чай, гуарана, какао, ананас и т.п. Такие растения активизируют обменные процессы, способствуя похудению.
• Эфирные вытяжки из растений, дополняющие действия других компонентов.

Так, если косметика в своем составе содержит вышеперечисленные компоненты, можете не сомневаться, что их эффективность себя непременно проявит на деле при правильном подходе, если соблюдать нормальный рацион питания и выполнять физические упражнения. Не стоит забывать и про массаж, без которого кровообращение не будет налажено должным образом.

Стоит, кроме того, сделать акцент и на том, косметические средства, скорее, препятствуют формированию нового целлюлита, нежели избавляют от уже давнего, старого целлюлита, ведь такая косметика — не лечебная. Вообще, применять антицеллюлитную косметику лучше всего для проведения растираний или же массажей, которые нужно делать ежедневно, на протяжении нескольких недель. Если просто наносить крем, допустим, раз в неделю, эффект от этого будет нулевым – подтверждение тому – отзывы людей, неправильно применяющих такую косметику.

Главное правило любой косметики – это ее гипоаллергенность. Не стоит наносить средство, если это доставляет вам дискомфорт: неприятные ощущения или запах, плохая структура. Подбор косметики — индивидуальный вопрос, ведь все люди принципиально разные, со своими особенностями строения фигуры и типом кожи. Потому, что для одного идеально, для второго может быть крайне неподходящим. Важен и финансовый вопрос – качественная косметика никогда не будет дешевой. Поэтому, наиболее оптимальное решение – приготовить домашнюю косметику.

Первый рецепт – крем домашнего приготовления с эфирными маслами. Такой крем позволяет усилить кровоток во всех проблемных участках, избавит от всевозможных отеков. Так, для одной порции крема Вам нужно около 30 мл мягкого молочка для тела, в составе которого отсутствуют парафины. Также, необходимо добавить пару капель можжевелового масла. Данные компоненты хорошенько смешайте в керамической емкости. Не лишним будет сюда добавить немного масла острого кайенского перца, буквально одну каплю. Это позволит получить хороший разогревающий эффект, который можно дополнить, также, ложечкой коже или же гуараны. Ваша главная задача здесь – получить однородную консистенцию.

Так, взяв немного крема в руки, согрейте его, и лишь после этого приступайте к массажу проблемных участков. Обратите внимание, что в случае с явно выраженным целлюлитом хорошо поможет эфирное грейпфрутовое масло, или, как альтернатива, масло горького апельсина. Не забывайте, что такой массаж нужно проводить, как минимум, около десяти минут. Изначально движения должны быть плавными, потом – более активными.

Не менее положительные отзывы имеет массажное масло против целлюлита. Такое масло наносят вечером, дополняя эффект антицеллюлитных ванн с морской солью. Вам понадобиться около 200 мл масла кунжута, обязательно холодного отжима. Кроме того, нужно пару капель эфира иланг-иланга, а также пачулей. Добавьте каплю можжевелового масла и пять капель розового масла.

Смешав компоненты, начинайте проводить антицеллюлитный массаж. Начните со щиколоток, и постепенно перемещайтесь к линии талии, медленными круговыми движениями. Обратите внимание, что массажировать нужно до тех пор, пока масло полностью не впитается в кожу, иначе нужного эффекта не добиться. Такое масло рекомендуется применять постоянно, ведь кроме очевидного антицеллюлитного воздействия данное средство поможет регенерировать кожный покров.

Антицеллюлитный медовый гель – еще одно эффективное, хорошее средство. Вам понадобиться:

1. Ложка любого меда жидкой консистенции
2. Глицерин (50 г)
3. Раствор борной кислоты (3 г)
4. Немного желатина (3 г)
5. Розовая вода (30 г).

Немного подогрев розовую воду, добавьте в нее желатин, борную кислоту, а также мед вместе с глицерином. Все смешайте и дайте время смеси настояться пять часов. Теперь Вы можете применять гель. Обратите внимание, что врачи рекомендуют всякий раз вместо желатина использовать агар-агар, содержащий в своем составе комплекс полезнейших микроэлементов и витаминов. Так, эта вытяжка из водорослей, поможет укрепить кожу. Вам будет достаточно взять одну ложку (десертную) агара.

О полезнейших свойствах имбиря уже говорилось неоднократно. Свою эффективность он успел проявить и в составе косметических средств антицеллюлитного характера. Рецепт схож с предыдущем. Только в данном случае вместо воды на основе розы мы используем процеженный кофе (обязательно натуральный), а вместо меда – немного эфирного масла имбиря, около 3-4 капель. В принципе, Вы можете использовать и другие эфирные масла, однако, вряд ли они составят конкуренцию имбирному.

Медовый и имбирный гель наносят, опять же, вечером, на предварительно разогретую кожу, после ванны или душа.

Советуем посмотреть эти видео советы:

На этапе беременности организм женщины претерпевает ряд изменений. Разумеется, что женщина «сталкивается» и с целлюлитом. Отвечая на вопрос, какие эффективные антицеллюлитные средства при беременности дадут максимум пользы и не нанесут вреда, нельзя сказать чего-то однозначного. Главное правило здесь – это гипоаллергенность, мягкость косметики. Вам придется забыть о жгучих добавках, процедуре гидромассажа, об использовании эфирных масел и, разумеется, про синтетическую косметику. Не принесут пользы, также, аппаратные массажи и долгая тяжелая гимнастика. Ведь, согласитесь, в данном случае здоровье малыша гораздо важнее.

Многие девушки почему-то уверены, что на этапе беременности можно использовать всевозможные домашние средства, например, обертывания и маски, однако, никто не думает о том, что такие средства резко повышают тонус мышц, что может нанести непоправимый вред.

Врачи рекомендуют беременным использовать для борьбы с целлюлитом, прежде всего, физические нагрузки. Небольшие, постепенные упражнения. Например, это может быть медленная спокойная ходьба, желательно, на улице; еще один вариант – пренатальная йога. Так улучшится кровообращение, а целлюлитные бугры исчезают.

Массаж принесет не меньшую эффективность. Однако не забывайте, что беременным девушкам можно массировать лишь бедра и ноги – живот лучше не трогать. Так, проблемные участки нужно разогревать пару раз в день, желательно, после душа. Эффект массажа дополнит масло оливы и морская соль.

Использование косметики не исключено. Но помните, что она не должна вызвать аллергию. Обращайте внимание, чтобы в кремах и лосьонах не содержался ретинол, переизбыток которого может спровоцировать аномалии формирования плода.

Во всяком случае, лучше всего проконсультироваться со своим доктором, который наверняка сможет дать ценный совет: что, в вашем случае, использовать можно, а что — категорически запрещено.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

По материалам slimskin.ru

Данная система питания включает в себя простые и доступные продукты, которые почти всем по карману. Кроме стройного тела, она поможет сделать кожу сияющей и здоровой.

Превосходно тонизирует кожу, убирает застой жидкости, устраняет целлюлит.

Натуральная домашняя ванна от целлюлита на основе голубой глины и кофе

Кофейная гуща служит прекрасной основой для приготовления натуральных скрабов от целлюлита. Ее можно использовать как моно-продукт, или смешивать с другими ингредиентами, что также эффективны в вопросах похудения: морской солью, сахаром, эфирными и растительными маслами, медом, молочными продуктами. Можно не сомневаться что после процедуры кожа будет подтянутой, гладкой и ухоженной. Еще более видимые результаты заметно, если делать пилинг с кофе регулярно, хотя бы пару раз в неделю.

Некоторые девушки отмечают, что после массажа даже появляются синяки, что говорит о его эффективности. Но с этой процедурой следует быть осторожными тем, кто имеет проблемы с сосудами, варикоз или очень чувствительную кожу, а также аллергию на продукты пчеловодства.

Упражнения со скакалкой — одни из самых эффективных в вопросах устранения целлюлита. При чем прыгать можно самым простым способом, главное чтобы тренировка продолжалась не менее 15 минут и осуществлялась регулярно, то есть каждый день на протяжении хотя бы месяца.

Многие девушки находятся в поиске волшебной супер-диеты, которая бы за несколько дней избавила их от такой деликатной проблемы, как целлюлит. На самом деле, вынуждены вас расстроить — такой техники нет. Если вам предлагают чудо-диету на пару дней, тогда это либо обман, либо обычный разгрузочный день, который выведет лишнюю жидкость и немного уменьшит объемы

Эта маска сделает кожу живота, бедер и ягодиц более гладкой и упругой.

Косметические масла принято добавлять в различные составы масок и средств для похудения , которые готовятся в домашних условиях. К данным маслам относятся следующие их виды: все цитрусовые (апельсина, грейпфрута, лимона), а также хвойные (сосны кедра, можжевельника).

Сегодня в магазинах косметики можно найти дорогие средства — кремы, маски и скрабы для похудения на основе красного перца, которые обещают уже за пару применений убрать несколько сантиметров в проблемных местах. Такая маска действительно невероятно эффективная — ее действие ощущается уже после нанесения, и проявляется в виде легкого жжения и покалывания

Кроме солевого скраба, можно приготовить натуральный домашний пилинг из сахара. Он действует ничуть не хуже — прекрасно борется с «апельсиновой корочкой» на женском теле.

Солевые домашние скрабы очень эффектны в вопросах похудения и избавления от целлюлита. Для их приготовления можно использовать и обычную соль, и морскую. Но желательно, чтобы продукт был грубого помола. Обычно соль соединяют с небольшим количеством растительного масла или геля для душа, чтобы проще наносить ее на кожу

Контрастный душ хорошо зарекомендовал себя как простое всем доступное домашнее средство для похудения и избавления от целлюлита. Конечно, не каждая девушка решится на такую смелую процедуру, но те, кто не боится поочередно менять воду с холодной на горячую, вскоре отметят улучшения состояния своей на проблемных зонах. Его выполнять очень просто — нужно по время обычного принятия душа завершать процедуру контрастным обливанием, направляя на свое тело то холодную, то очень теплую воду. Пока не привыкнете к процедуре, следует делать не очень резкие перепады и варьировать воду от слегка теплой до прохладной. Постепенно, день за днем создавая более ощутимый контраст.

Морская соль обладает тонизирующим действием на кожу всего тела. Регулярные ванны с добавлением солевого состава помогают сделать ее более упругой и подтянутой. Замечательно, если ваша ванна оснащена гидромассажем, тогда эффект от принятия процедуры будет еще сильнее. Но даже без встроенного гидромассажа, можно потереть как следует проблемные участки специальной массажной щеткой после или перед принятием ванны.

Домашняя ванна с добавлением натуральных трав, которые улучшают кровообращение, заживляют мелкие ранки и трещинки на коже, тонизируют ее.

По материалам www.ladycrystal.net