Горчичное обертывание с медом от целлюлита в домашних условиях

Медовое обертывание от целлюлита считается очень эффективным средством. С помощью этой простой процедуры удастся сделать кожу более упругой, эластичной и подтянутой.

Эффективность медовых обертываний связана с уникальным составом этого продукта.

В нем содержится большое количество различных витаминов – А, В, Н, К, С, Е. Также мед включает много минералов, ферментов, антиоксидантов и аминокислот.

Помимо этого, данный продукт очень быстро впитывается в кожу. Благодаря этому он попадает даже в самые глубокие слои эпителия. Это обеспечивает прекрасное очищение от шлаков и токсических веществ. Более того, продукт насыщает дерму питательными веществами.

Благодаря применению медовых обертываний для тела удается восстановить обмен веществ в тканях и улучшить кровообращение на местном уровне.

Выполнение процедуры позволяет заметно уменьшить количество жировых отложений и сделать контуры тела более четкими.

Именно поэтому медовые обертывания являются прекрасным методом лечения целлюлита и активно используются для избавления от лишнего веса.

Также проведение процедуры дарит коже здоровый цвет и восстанавливает ее упругость. Мед обладает выраженными омолаживающими свойствами и стимулирует процесс обновления клеток за счет высоких регенерирующих качеств.

Применение подобных средств способствует восстановлению пораженных участков эпителия. При систематическом выполнении процедуры удается существенно уменьшить количество рубцов и растяжек на коже.

Медовое обертывание позволяет восстановить необходимый уровень влаги в коже. Благодаря этому можно вывести из организма токсические вещества и шлаки. Помимо этого, выполнение процедуры прекрасно справляется с усталостью и раздражением кожи. Она оказывает противовоспалительный эффект и существенно увеличивает защитные силы организма.

Чтобы медовое обертывание принесло вам исключительно пользу, очень важно выбрать натуральный продукт пчеловодства. Для этого необходимо внимательно ознакомиться с этикеткой, изучить состав и описание вещества.

Искусственный мед не принесет пользы вашей коже, поскольку его делают из сахара с добавлением ароматических средств. Это значит, что в таком продукте отсутствуют витамины и микроэлементы, которые нужны коже.

За 20 минут до сеанса нужно нанести небольшое количество продукта на локтевой сгиб и убедиться в отсутствии раздражения. Если же на коже появился зуд или покраснение, нужно сразу же смыть средство. Это означает, что медовые обертывания принесут коже лишь вред.

Если негативные реакции отсутствуют, можно приступить к подготовке меда. Продукт рекомендуется нагреть на паровой бане до комфортной температуры. Для этого его нужно поместить в маленькую кастрюлю, которую ставят в емкость большего диаметра, наполненную горячей жидкостью.

Для проведения процедуры идеально подойдет свежий мед достаточно жидкой консистенции.

Потому, выбирая средство, нужно помнить о чувстве меры.

Если планируется использовать засахаренный мед, его нужно немного растопить на паровой бане. При этом слишком сильно нагревать продукт не рекомендуется, иначе он потеряет полезные свойства. Также не следует выбирать слишком старый засахаренный мед. Его сложно нанести на тело, а при сильном нагревании он станет не таким полезным.

Чтобы процедура принесла вам только пользу, следует придерживаться целого ряда рекомендаций:

1. Перед проведением сеанса кожу следует хорошо очистить. Для этого можно воспользоваться скрабом или жесткой мочалкой. Распаренное тело нужно тщательно помассировать, особенное внимание уделяя проблемным участкам – бедрам, ягодицам, животу и пояснице.
2. Нанести подготовленный состав равномерным слоем, слегка помассировать кожу, после чего можно переходить к оборачиванию тела пищевой пленкой. Первый виток делают вокруг талии, затем – на правой ноге. После чего нужно остановиться чуть выше колена и снова подняться к животу. Аналогичные действия проделать для левой ноги.

Оборачивать тело нужно довольно плотно, однако конечности не рекомендуется сильно сдавливать. Если пренебречь данным правилом, есть риск нарушения кровообращения.

1. Надевать теплый костюм или заворачиваться в теплое одеяло вовсе не обязательно, поскольку мед оказывает выраженное согревающее действие. Потому после выполнения обертывания достаточно лечь и расслабиться на 15-30 минут.
2. После завершения процедуры пленку нужно размотать. От остатков меда можно избавиться при помощи контрастного душа. Затем на чистую и сухую кожу следует нанести крем с антицеллюлитным действием. Важно учитывать, что каждый день выполнять обертывания не стоит – нужно делать перерывы как минимум на 1-2 суток.

За час до процедуры и столько же времени после ее завершения не рекомендуется употреблять пищу. Жидкость в этот период не противопоказана, однако она должна быть легкой. Это может быть обычная вода или зеленый чай.

Существует довольно много эффективных рецептов, которые помогают справиться с целлюлитом и лишними сантиметрами.

В зависимости от желаемых результатов можно выбрать такие процедуры:

1. Теплые компрессы – применение подогретого меда приводит к расширению сосудов и существенно улучшает кровообращение. Благодаря этому удается вывести из кожи шлаки и другие вредные вещества. Именно этот вид обертываний наиболее эффективно справляется с «апельсиновой коркой».
2. Холодные компрессы – в этом случае применяются холодные смеси. Благодаря этому тоже удается справиться с токсинами, очистить организм и улучшить внешний вид эпителия.

Самым простым и эффективным методом борьбы с целлюлитом является применение чистого меда, без дополнительных ингредиентов. Для проведения такой процедуры потребуется буквально несколько столовых ложек продукта пчеловодства. Конкретное количество средства зависит от площади обрабатываемой поверхности.

Как сделать маску против целлюлита в домашних условиях? Рецепт здесь.

Медово-горчичное обертывание от целлюлита отличается высокой эффективностью. Горчица усиливает приток к тканям, что обеспечивает более глубокое попадание полезных веществ в структуру эпителия. Благодаря этому эффективность обертывания существенно возрастает.

Для выполнения этой процедуры достаточно взять 2 столовых ложки горчичного порошка и смешать его с теплой водой, чтобы получить консистенцию густой сметаны.

В полученный состав следует положить 2 столовых ложки теплого меда. Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на проблемные зоны на полчаса.

Кофейно-медовое обертывание от целлюлита способствует активизации кровообращения. Благодаря этому полезные вещества, присутствующие в составе меда, значительно глубже попадают в жировой слой. Это способствует улучшению обменных процессов, выведению избытка жидкости и расщеплению жиров.

Для проведения такой процедуры нужно смешать 3 столовых ложки меда с 2 столовыми ложками кофейной гущи. Полученный состав наносят на проблемные участки, а через час смывают теплой водой.

Чтобы медовое обертывание принесло максимальную пользу, очень важно придерживаться целого ряда правил:

1. Необходимо использовать исключительно натуральный мед. Чтобы проверить подлинность данного продукта, достаточно капнуть на него немного йода. Если смесь приобретет синий оттенок, это свидетельствует о наличии крахмала или муки в составе. Данные ингредиенты добавляют для придания продукту густоты.
2. Важно помнить о противопоказаниях. Мед обладает выраженными аллергенными свойствами. При наличии склонности к аллергии не стоит применять продукты пчеловодства в косметических целях.
3. Не нужно стараться сразу покрыть все тело. Вначале рекомендуется нанести мед только на бедра или живот, а затем можно двигаться дальше.
4. Не стоит затягивать пленку слишком сильно. Довольно часто это приводит к серьезным нарушениям кровообращения, что может стать причиной головных болей, головокружений и даже обморочных состояний.

Чтобы добиться хороших результатов, медовые обертывания рекомендуется сделать 8-10 раз. Периодичность процедуры должна составлять 2-3 раза в неделю. Благодаря этому удастся получить максимум пользы.

Эффективна ли горчица от целлюлита? Читайте далее.

Помогает ли аппликатор Кузнецова от целлюлита? Узнать подробнее.

Перед началом процедуры желательно проконсультироваться с врачом. Это особенно важно для женщин, имеющих хронические заболевания. Дело в том, что медовые обертывания имеют целый ряд противопоказаний.

К ним относят следующее:

• гипертония;
• болезни сердца и сосудов;
• варикозное расширение вен;
• доброкачественные и злокачественные образования;
• гинекологические патологии;
• воспалительные процессы в организме;
• грибковые патологии;
• сахарный диабет;
• лактация;
• беременность.

Медовые обертывания считаются достаточно эффективной процедурой, которая позволяет справиться с целлюлитом и существенно улучшить состояние кожи. Чтобы добиться хороших результатов, очень важно четко выполнять правила нанесения полезных составов и учитывать основные противопоказания к их применению.

По материалам plastgid.ru

Содержание статьи:

1. Польза
2. Противопоказания
3. Рецепты обертывания
   • С сахаром
   • С солью и уксусом
   • На молоке с крахмалом
   • С увлажняющими компонентами
   • С кофе
   • С глиной

4. Результаты

Горчично-медовое обертывание от целлюлита — это процедура, направленная на снижение веса и коррекцию фигуры. В процессе манипуляции активные компоненты пасты проникают в глубокие слои кожи, улучшая кровообращение. В результате этого целлюлит расщепляется, а бедра и живот становятся более подтянутыми.

Польза горчицы была доказана еще во времена Гиппократа, но тогда эту пряность использовали для лечения горла. С тех пор много чего поменялось, и медики выяснили, что данная специя отлично влияет на кожу.

Польза обертываний из горчицы и меда:

Убирают отеки. Это действие обусловлено усилением тока лимфы. Жидкость активнее обновляется в лимфоузлах, благодаря чему выводится лишняя жидкость.

Усиливают кровоток. В составе специи имеются раздражающие компоненты, которые способствуют покраснению кожи и улучшают кровообращение.

Убирают целлюлит. Это возможно благодаря наличию в составе горчицы веществ, расщепляющих жировые клетки. Соответственно после нескольких процедур кожа выравнивается, а ее контуры становятся идеальными.

Выводят шлаки и токсины. Порошок горчицы является своеобразным адсорбентом, который поглощает вредные вещества и токсины.

Омолаживает кожу. Горчица изготовлена из жмыха горчичных семян после отжима масла, но в составе порошка остается очень много антиоксидантов. Именно поэтому она связывает свободные радикалы и препятствует старению.

Тонизирует кожу. Это свойство обусловлено наличием в составе смеси меда. Он разглаживает эпидермис и питает его. Благодаря этому тело становится гладким и шелковистым.

Несмотря на пользу процедуры, стоит быть осторожной. Горчица — раздражающее вещество, поэтому имеются некоторые противопоказания к использованию пасты из меда и специи.

Аллергия на мед или горчицу. Если у вас имеется аллергическая реакция на продукты пчеловодства или специи, с осторожностью прибегайте к процедуре. Стоит заранее сделать тест на чувствительность.

Раздраженная кожа. Если у вас имеется угревая сыпь, раны или порезы, откажитесь от манипуляции. Дождитесь полного заживления кожных покровов.

Повышенная чувствительность кожи. Если после некоторых кремов или скрабов у вас появляется раздражение или зуд, откажитесь от медово-горчичных обертываний.

Варикозное расширение вен. Так как обертывания резко усиливают кровообращение в ногах, от них стоит отказаться при проблемах с венами.

Беременность. Не следует прибегать к манипуляции в интересном положении. Во время беременности нагрузка на ноги увеличивается. Возможно обострение варикозного расширения вен, даже если ранее у вас не диагностировали этот недуг.

Почечная недостаточность. Во время процедуры из проблемных мест выводится лишняя влага. Она попадает в почки и после этого поступает в мочеточники и пузырь. Из-за нарушения нормальной работы почек, медово-горчичные обертывания не стоит делать при почечной недостаточности.

Проблемы гинекологического характера. Например, при миоме матки и поликистозе яичников противопоказаны согревающие процедуры. Они улучшают кровоток в малом тазу и могут стать причиной усиленного роста новообразований.

Нарушения в работе щитовидной железы. Обертывания могут спровоцировать обострение.

Рецептов пасты от целлюлита очень много. Кроме меда и горчицы, в смесь добавляют растительные и эфирные масла, сахар и фрукты. Все это делается, чтобы улучшить эффективность процедуры, а также дополнительно решить некоторые проблемы кожи.

Такая паста содержит в себе, кроме основных компонентов, сахар, сливки и лимонный сок. Сахар в этой смеси является скрабирующим компонентом. Он убирает ороговевшие частички кожи и разглаживает поверхность.

Инструкция по приготовлению и нанесению антицеллюлитной медово-горчичной смеси от растяжек:

В отдельной посудине смешайте 35 г горчичного порошка с 20 г сахарного песка.

Вылейте в смесь сок половины лимона и перемешайте содержимое емкости.

После этого в пасту вливается горячая вода. Вы должны получить вязкую массу, напоминающую по консистенции сметану.

Состав оставляют на 24 часа в теплом месте.

После этого вводят 15 г сливок и 30 г пчелиного нектара. Смесь усредняют и наносят на очищенные бедра, живот и ягодицы.
Темную массу нужно укутать пищевой пленкой. Это способствует улучшению кровообращения и усиливает действие компонентов.

Время воздействия не должно превышать 40 минут. При сильном жжении состав нужно немедленно смыть.

Процедуру повторяют 3 раза в неделю. Желательно делать манипуляцию перед сном. Так утром вы сможете пойти на работу или на учебу без раздражения и покраснений.

Полный курс составляет 15 процедур.

Этот рецепт позволяет немного похудеть к лету и уменьшить объемы в проблемных местах. Кроме того, данная паста помогает убрать обвисшую кожу и устранить ее дряблость.

Подробное описание процедуры:

В посудину всыпьте 30 г порошка горчицы и добавьте в него 15 г сахара, по 10 г соли с уксусом.

Долейте немного воды, чтобы получилась паста, похожая на сметану.

Оставьте пасту на 3 часа. Необходимо, чтобы смесь стала однородной и эластичной.

Добавьте еще 30 г меда и перемешайте.

После теплого душа намажьте проблемные участки смесью и укутайте целлофаном.

Наденьте теплое белье или махровый халат. Держать смесь нужно 30 минут.

Смывайте прохладной водой. Не забудьте после процедуры нанести увлажняющий крем или молочко для тела.

Если у вас имеется целлюлит, но, кроме этого, кожа отличается неравномерным цветом, можете прибегнуть к обертываниям с крахмалом и молоком. Эти компоненты отбеливают кожу и удаляют пигментные пятна.

Инструкция по приготовлению и нанесению медово-горчичной смеси от пигментных пятен:

50 г картофельного крахмала залейте стаканом холодного молока. Тщательно размешайте, у вас должна получиться однородная смесь.

Влейте содержимое стакана в 50 г горчичного порошка и размешайте. Оставьте на 2 часа.

Снова перемешайте содержимое мисочки и влейте 50 г жидкого меда. У вас получится жидкая масса, которую сложно нанести на кожу. Она будет стекать.

Эту смесь не нужно накладывать на проблемные участки. Пропитайте вязкой жидкостью бинты и обмотайте ноги, живот и ягодицы.

Сверху бинты закрепите пищевой пленкой. Наденьте плотное белье или лосины.

Оставьте смесь на теле на 35-40 минут.

Смойте прохладной проточной водой и не забудьте увлажнить кожу.

Несмотря на уход и использование косметических средств, возраст берет свое. Соответственно вместе с целлюлитом появляется чрезмерная сухость и обвисание кожи. Бороться с такими проблемами можно при помощи меда и горчицы. В целебную смесь стоит добавить увлажняющие компоненты. Это может быть сметана или оливковое масло.

Рецепт обертывания со сметаной для сухой кожи:

Залейте 30 г порошка горчицы 50 мл горячей воды и оставьте на 1 час. За это время смесь станет вязкой и тягучей.

После этого добавьте 150 г жирной сметаны и 30 г жидкого пчелиного нектара.

Усредните смесь и нанесите на подготовленную кожу. Не забудьте покрыть состав пленкой и утеплить тело.

Оставьте на 30 минут. В душе, во время смывания смеси, активно массируйте кожу. Нанесите лосьон с увлажняющими компонентами.

Рецепт обертывания с оливковым маслом для сухой кожи:

В миске залейте 35 г сухого горчичного порошка небольшим количеством горячей воды.

[*Ооставьте на 2 часа для набухания. Влейте 30 г прогретого меда и перемешайте.

Добавьте 20 мл оливкового масла. В итоге у вас получится около 100 мл антицеллюлитной пасты.

Нанесите смесь на очищенную кожу и укутайте полиэтиленом. Укройтесь одеялом и полежите 35-40 минут.

Смойте под сильной струей воды, активно массируя проблемные места.

Кофе в этом рецепте выступает скрабирующим компонентом. Он усиливает действие горчицы и меда. За весь курс вы сможете избавиться от 3-5 см в области талии. Делать обертывания нужно раз в два дня. Курс составляет 12-15 обертываний. Не передерживайте смесь на коже, это может спровоцировать ожог.

Рецепт медово-горчичного обертывания с кофе:

После завтрака не спешите выливать кофейную гущу. Она вам пригодится в составе лечебной пасты от целлюлита и большого живота.

Залейте 25 г порошка горчицы теплой водой и дайте постоять 45 минут.

Добавьте в вязкую кашицу ложку кофейной гущи и влейте 25 г жидкого меда.

Все тщательно размешайте и втирайте в проблемные участки.

Оставьте на 30 минут, а потом смойте теплой водой.

В этом рецепте присутствует глина. Она активизирует обменные процессы и ускоряет метаболизм на 20%. При помощи этого рецепта вы избавитесь от неровностей кожи и немного сбросите вес.

20 г черной глины залейте теплой водой. Вы должны получить вязкую кашу, как для маски от прыщей.

Столовую ложку готовой горчицы (берите любую, кроме дижонской в зернах) смешайте с подготовленной глиной.

Добавьте в темную массу 35 г жидкого меда и равномерно распределите на проблемных местах.

Лучше всего использовать кисть или наносить пасту кончиками пальцев.

Замотайте тело пленкой и наденьте спортивные штаны.

Забудьте о смеси на 45 минут. Повторяйте процедуру 3 раза за 7 дней.

Желательно делать обертывания перед сном.

Смывать пасту нужно прохладной водой.

В сети можно найти много отзывов об этой процедуре. Самое интересное, что многие из женщин вообще не замечают никакого результата после полного курса обертываний. Стоит учесть, что обертывания — это вспомогательные методы борьбы с целлюлитом. Если у вас выраженная апельсиновая корка, даже когда вы не напрягаете мышцы, то целлюлит от обертываний вряд ли исчезнет.

Результаты от проведения процедуры:

После первой процедуры объем бедер и талии уменьшается на 1-3 см. Это уходит лишняя влага.

После полного курса вы потеряете 3-5 см в талии и бедрах. За весь курс уйдет не только лишняя вода, но и немного жира.

Не держите смесь на проблемных участках дольше 45 минут. Это обертывание называется горячим и может спровоцировать сильный ожог и раздражение. Именно из-за ожога большинство женщин отказывается от обертываний после первой процедуры.

Не вздумайте делать процедуру ежедневно, вы получите сильный ожог и шелушение кожи. Именно это случается у 50% женщин, которые считают, чем дольше — тем лучше.

Если вы не будете после обертываний использовать увлажняющий крем, кожа может шелушиться. При сильном раздражении смазывайте кожу оливковым маслом. Отлично подойдет массажное масло.

Если после манипуляции у вас имеется ожог, мажьте его пантенолом. Перед проведением процедуры не принимайте горячий душ.

Потеря веса после курса обертываний — небольшая, но состояние кожи существенно улучшается. Четкие бугры становятся менее заметными. В среднем женщинам с 5-10 кг лишнего веса за весь курс удавалось сбросить 2 кг веса.

Кроме устранения целлюлита, многим удалось сделать растяжки менее заметными. Они становились бледными и менее рельефными.

После курса обертываний стали бледными пигментные пятна.

Как делать медово-горчичное обертывание — смотрите на видео:

По материалам tutknow.ru

Печальная статистика гласит, что более 75% женщин, и не многим менее мужчин, страдают от лишнего веса. Этому способствуют неправильное питание, стремительный ритм современной жизни, плохая экология, неполноценный сон, постоянные стрессы, эмоциональные и физические нагрузки…

Желая избавиться от лишних килограммов, можно пить чудодейственные пилюли заморского состава или испытывать снова и снова изнурительные диеты. Но есть гораздо более приятный способ, который не отнимет много сил и времени. Это обёртывание с горчицей и мёдом для похудения, на которое можно записаться в салоне, а можно провести его самостоятельно в домашних условиях.

Нужно понимать, что медово-горчичное обёртывание для похудения в салоне буде более эффективным, чем домашняя процедура. Там умелые руки косметолога и смесь подберут индивидуально, и плёнку на тело положат так, как надо, и высчитают необходимый курс. А ещё они будут отвечать за последствия и результаты такой коррекции фигуры. Дома же придётся немного попотеть, пока у вас всё получится.

Как же работает данный способ избавления от лишних килограммов?

1. Пищевая плёнка создаёт вакуум, как в сауне или бане, который локально действует на проблемную зону с жировыми складками.
2. Под действием парникового эффекта поры максимально раскрываются — это способствует испарению токсинов, вредных веществ, лишней жидкости.
3. Горчица разогревает кожу на проблемном участке, из-за чего к нему усиливается приток крови.
4. Лимфоток увеличивается.
5. Мёд сглаживает агрессивное действие горчицы на кожу, не давая образоваться ожогу, как бы залечивая её.
6. Из-за ускорения крово- и лимфотоков запускается процесс расщепления жиров.
7. Мёд устраняет неприятную целлюлитную корку, делает кожу мягче.

Вот так работает горчично-медовое обёртывание для похудения независимо от того, где оно будет сделано — в салоне или в домашних условиях. Уникальный состав этих двух продуктов питания так мощно воздействует на организм даже через кожу, что никакие жировые отложения не в силах выдержать такую нагрузку. Чего можно ожидать в итоге от необычного метода избавления от лишнего веса?

Вот так! Горчица оказывает на проблемный участок мощное разогревающее действие, параллельно усиливая целебные свойства мёда. Поры кожи, благодаря ей, лучше раскрываются, в результате продукт пчеловодства просачивается глубже. Помимо этого, горчица выполняет функцию скраба, так как удаляет с эпидермиса омертвевшие клетки. Так что медово-горчичное обёртывание — это не только способ похудения, но ещё и эффективное омолаживающее средство.

Регулярно используя обёртывания с мёдом и горчицей (целым курсом) для похудения в домашних условиях, можно уже через 5-6 процедур ощутить их эффективность:

• коррекция фигуры в проблемных местах;
• устранение отёчности, дряблости, морщинистости кожи;
• сокращение объёмов тела;
• избавление от лишних килограммов;
• уменьшение растяжек;
• ликвидация целлюлита и апельсиновой корки;
• превращение кожи в настоящий бархат.

Чаще всего обёртывания с горчицей и мёдом используют для похудения живота и боков, так как у большинства женщина именно они являются проблемными местами с жировыми отложениями (рекомендуем к прочтению нашу статью с комплексами упражнений непосредственно для живота и боков). Однако остальные зоны тоже можно задействовать, если они у вас полные — руки, ноги, ягодицы. Всё зависит только от вашего желания. Перед тем, как практиковаться, просмотрите список противопоказаний для данной методики.

Перед тем, как проводить медово-горчичное обёртывание в домашних условиях, убедитесь в том, что вам можно его делать. Противопоказаниями для данной процедуры являются:

• беременность;
• лактация;
• любые опухоли;
• гинекологические проблемы;
• варикоз (противопоказание для обёртываний с горчицей и мёдом для похудения ног);
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• заболевания почек;
• открытые раны на проблемном участке тела;
• тромбофлебит;
• аллергия на один из компонентов обёртывания — мёд или горчицу.

Так как мёд и горчица в тандеме — настоящая ядерная смесь и для кожи, и для работы некоторых внутренних органов, к противопоказаниям стоит отнестись серьёзно. Если их проигнорировать, всё может закончиться весьма плачевно: не расщеплением ненавистных жиров, а осложнениями для здоровья. Если же вам ничто не мешает худеть таким способом, можете начинать готовиться к процедуре.

Если вы думаете, что процедура обёртывания с целью похудения — лёгкая и быстрая, вы ошибаетесь. Самый первый раз косметологи рекомендует сходить на неё в салон, чтобы посмотреть, как это делает специалист. Можно научиться этому по видео, которых в сети очень много. А кому-то достаточно будет прочесть подробную инструкцию.

1. Обёртывание с горчицей и мёдом нужно делать натощак, через 1,5 часа после еды. После процедуры придётся поголодать ещё 1,5 часа.
2. Самое оптимальное время — перед сном. Тело отдохнёт от перенесённого стресса, а желудок не будет наполнен в очередной раз вкусностями из холодильника.
3. В этот день рекомендуется снабжать организм максимальным количеством жидкости: водой, чаем, морсами, компотами, отварами трав. Исключение составляют только алкогольные и газированные напитки.
4. Можете приготовить смесь для обёртывания исключительно из мёда и горчицы: они отлично взаимодополняют друг друга. А можно отыскать и другие рецепты с дополнительными ингредиентами, которые будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров, а значит — и более быстрому похудению.
5. Чтобы распарить кожу перед обёртыванием, примите ванну. Ещё лучше делать такую процедуру сразу после бани. Поры в эти моменты максимально раскрыты и готовы к восприятию активных компонентов, содержащихся в мёде и горчице.
6. Проблемную зону с жировыми отложениями натрите хорошенько скрабом (он должен быть достаточно жёстким).
7. Смойте его.
8. Вытритесь насухо махровым полотенцем, тщательно массируя кожу.
9. Для обёртывания лучше использовать натуральный порошок горчицы, который потом разбавляется горячей водой до пастообразной консистенции. Не рекомендуется приобретать для похудения таким способом готовую горчицу в жидком виде.
10. Мёд должен быть натуральным и разогретым до тёплого состояния.
11. Эти два продукта смешиваются. Если в рецепте есть другие компоненты, добавляются и они.

1. Смесь из горчицы и мёда, приготовленную для обёртывания, нанести круговыми массирующими движениями на нужный участок, втирая её. Проблемными зонами обычно являются руки, ноги, живот, бока, ягодицы, талия — именно здесь откладывается жир, появляются складки, образуется апельсиновая корка, проступает целлюлит.
2. Когда вся кожа будет покрыта медово-горчичной пастой, обработанные места аккуратно оборачиваются пищевой плёнкой. Её нужно мотать снизу вверх, но не в горизонтальном положении, а по направлению спирали, как бы скручивая её.
3. Важный момент, касающийся плёнки: не нужно её затягивать слишком туго. Если пережать тело, кровообращение нарушится и нужного эффекта достигнуть не получится.
4. Поверх плёнки намотайте полотенце, плед или одеяло, чтобы создать дополнительный тепловой эффект. Так биохимические процессы в организме будут ускорены.
5. Всё самое сложное позади. Теперь на 30-40 минут можно расслабиться. Ходить и предпринимать какие-то активные действия в таком закутанном состоянии не нужно. Просто полежите.
6. Время действия обёртывания с мёдом и горчицей определяется индивидуально. Если кожа достаточно толстая, кто-то выдерживает час. А те, у кого кожа тонкая и чувствительная, сразу почувствуют жжение от горчицы. Оно не должно быть нестерпимым, потому что мёд должен сглаживать агрессию этого продукта. Полчаса для подобной процедуры будет вполне достаточно.
7. После этого нужно размотаться.
8. Пищевая плёнка легко снимается, если её разрезать ножницами.
9. Мёд и горчица легко смываются под тёплым душем. Желательно — без геля, чтобы его активные компоненты не вступили в химическую реакцию с веществами, оставленными на коже смесью для похудения.
10. Чтобы увеличить эффективность обёртывания с мёдом и горчицей, примите после него содовую ванну, которая тоже способствует похудению.
11. Кожа будет покрасневшей и даже раздражённой. Успокоить её можно увлажняющим молочком или антицеллюлитным кремом.

1. После одного обёртывания с горчицей и мёдом мгновенного похудения ждать не стоит. Потребуется время и целый курс, состоящий из 8-12 процедур.
2. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2 месяцев.
3. Если кожа нормально реагирует на такую ядерную смесь, можно проводить обёртывания через день. Если она слишком раздражается из-за агрессивного действия горчицы, придётся прибегать к такому способу похудения гораздо реже — 2, а то и 1 раз в неделю.
4. Во время курса неплохо поддерживать худеющий организм физическими нагрузками и ограничением питания. Иначе ушедшие килограммы будут стремительно возвращаться вновь и вновь.

Не упустите ни одного момента в этой схеме. Она подобна карточному домику: упустите что-то — всё развалится, результата не будет.

Особенно аккуратными нужно быть с горчицей, так как в 70% случаев кожа реагирует на неё сильным раздражением и высыпаниями, хотя именно она является здесь основным компонентом. Ну и, конечно, пора выбирать рецепт медово-горчичного обёртывания, с помощью которого вы будете худеть.

Косметологи рекомендуют для самого первого раза взять классический рецепт обёртывания с горчицей и мёдом для похудения. Он прост в приготовлении и не заставит вас нервничать. Как только освоите традиционный состав — можете подобрать для своего тела что-то более эффективное, с добавочными ингредиентами.

• Классический рецепт

Горчичный порошок разводится горячей или тёплой водой так, чтобы получился крем. Эта паста соединяется с жидким, уже разогретым мёдом в одинаковых пропорциях. Объём готовьте столько, сколько вам нужно.

• Комплексное обёртывание

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 5 мл яблочного уксуса, 20 гр сахара, 10 гр поваренной соли, 50 мл сметаны. Взбиваются. Настаиваются в закрытой ёмкости 24 часа в тепле. Непосредственно перед процедурой добавляются 30-40 гр мёда.

• Для сухой кожи

15 р горчичного порошка заливаются 30 мл тёплой воды и таким же количеством мёда. Добавляются 2-3 капли эфирного масла апельсина.

30 гр горчичного порошка смешиваются с 15 гр сахарного песка. Добавляются 3 гр поваренной соли и немного лимонного сока (10-15 мл). Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 24 часа в темноте. Перед обёртыванием влить 20 мл жирных сливок и 30 мл мёда.

• Для похудения бёдер

Смешать 30 гр уже разбавленной горчицы и столько же мёда. Добавить к ним 15 мл натурального оливкового масла.

• Для похудения рук

Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 10 гр сахара, 5 гр поваренной соли, 5 мл уксуса. Разбавить водой до кремообразной консистенции. Настаивать 2 часа. Перед обёртыванием добавить 30 мл мёда.

Планируете похудеть с помощью обёртываний из мёда и горчицы? Похвальное стремление, результаты которого обязательно оправдают ваши ожидания. Главное — всё сделать правильно и вовремя остановиться, если что-то пошло не так. Не нужно зацикливаться на каком-то одном рецепте: экспериментируйте, пробуйте, выбирайте. В итоге вы всё равно подберёте для себя наиболее оптимальный вариант, которым будете пользоваться постоянно.

По материалам hudeyko.ru

Опытные худеющие знают: один из лучших способов повысить упругость кожи, избавиться от целлюлита и распрощаться с несколькими лишними сантиметрами — делать обертывания.

Если вы не ограничены в средствах и времени, можно пойти в спа-салон и отдать свое тело в руки профессионалов. Но гораздо дешевле и проще делать обертывания дома. В этом нет ничего сложного, главное — заранее знать несколько простых хитростей. О них мы сейчас и поговорим. Читайте и запоминайте!

Видов обертываний существует множество, и рассказать обо всех в одной статье, конечно, невозможно. Поэтому сегодня мы остановимся исключительно на тех, которые делаются на основе меда. Среди них можно выделить два самых популярных и эффективных: медово-горчичное и медово-кофейное.

Да, звучит красиво, но походит не всем. Поэтому прежде, чем намазывать на себя сладкую смесь, давайте узнаем, какие противопоказания к медовому обертыванию существуют.

Итак, обертывание с медом и горчицей для похудения не рекомендуется делать:

• Людям с аллергией на мед или горчицу. Чтобы проверить, относитесь ли вы к группе риска, протестируйте подготовленную смесь на небольшом участке кожи. Возникло легкое жжение и небольшое покраснение — все нормально, можно приступать к обертыванию. Неприятные ощущения и краснота слишком сильные — разумнее будет отказаться от процедуры.
• Тем, у кого слишком чувствительная кожа.
• Беременным и кормящим женщинам.
• Страдающим варикозом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Если в зоне, где вы планируете делать антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом , есть ранки, царапины, волдыри, опухоли, ссадины и другие подобные проблемы.

Медово-кофейное обертывание для похудения также рекомендуется не всем. От этой процедуры стоит воздержаться:

• если повреждена кожа: есть раны, волдыри, ссадины и так далее.
• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• при онкологии;
• во время беременности и грудного вскармливания;
• при варикозе.

Итак, если вы не относитесь к группе риска, можно переходить к более предметному изучению вопроса. И для начала давайте разберемся, как эта сладко-пряная маска работает.

Мед — это катализатор кровообращения во всех тканях. Он тонизирует кожу, очень глубоко проникая в поры и насыщая дерму полезными веществами. А еще — выводит из кожи шлаки и токсины, придавая ей гладкость, упругость и свежесть. Горчица — главный помощник меда: она усиливает эффект полезной сладости в несколько раз. А еще — разогревает тело и улучшает лимфоток. А если использовать вместо жидкой горчицы порошок, к полезным действиям обертывания добавится эффект скраба: ороговевшие клетки отшелушатся, кожа станет мягкой и гладкой.

С горчицей разобрались, а как насчет кофе? Как он действует в сочетании с мощнейшим стимулятором обменных процессов — медом? Сейчас расскажем.

Кофе, как и горчица, многократно усиливает действие полезной сладости. А еще это — природный жиросжигатель и отличный скраб, который играючи справляется с омертвевшими частичками кожи.

Принципы те же, что и при любых других обертываниях. Но для новичков повторим их еще раз:

• Все используемые продукты должны быть “прямо с куста”, то есть — натуральными и максимально свежими.
• Перед обертыванием необходимо слегка распарить тело, очистить его от загрязнений и ороговевшей кожи.
• Процедура будет более эффективной, если перед ее началом легко промассировать проблемные зоны.
• Маска, которую вы наносите на кожу, должна быть немного теплой, по густоте — сравнима со сметаной, однородной консистенции.
• После того, как вы густо нанесете состав на проблемные зоны, оберните их пищевой пленкой и как следует укутайте. Накрываться одеялом необязательно — достаточно надеть сверху теплые вещи.
• Продолжительность медового обертывание для живота или других проблемных зон — от 20 минут до часа. Сколько держать маску в вашем случае — определяйте по собственным ощущениям.
• По окончании нужно смыть смесь под теплым душем и намазаться увлажняющим кремом (хорошо, если он будет с антицеллюлитным эффектом).
• После того, как дело сделано, стоит немного отдохнуть. Физические нагрузки и прогулки на улице запрещены — есть риск переохладиться и заболеть.

Помните: лучше всего проводить процедуру перед сном, чтобы за ночь кожа успокоилась.

Итак, с теорией разобрались. Но чтобы перейти к практике, нам нужен рецепт медового обертывания для похудения . Мы собрали для вас не один, а сразу несколько. Выбирайте по вкусу!

Рецепт медово-горчичного обертывания для похудения прост. Сухую горчицу следут развести водой, а мед — немного растопить. Затем нужно взять по две части каждого компонента и как следует перемешать. Смесь готова!

Если вы хотите как-то разнообразить медово-горчичное обертывание, рецепт с маслом оливок — то, что вам нужно. Пропорции такие:

• сухая горчица — 1-2 столовые ложки;
• масло оливок — 1 столовая ложка;
• мед (разогретый до 40 градусов максимум) — 2 столовые ложки.

Все смешать и нанести на тело. Согласно отзывам, обертывание с горчицей, медом и оливковым маслом нужно держать от 40 до 60 минут, но мы рекомендуем прислушиваться к собственным ощущениям.

Все, что нужно — добавить к классической смеси для обертывания с медом и горчицей (рецепт представлен выше) 4-5 капель эфирного масла. Можно брать лаванду, сосну, мяту, розмарин, но лучше всего отдать предпочтение цитрусовым — лимону и апельсину.

Нужно смолоть зерна кофе и добавить полученный порошок в слегка растопленный мед в пропорции один к двум.

Следующий шаг — нанести приготовленную смесь толстым слоем на нужный участок.

Слегка подогреть мед, добавить в него аналогичное количество кофе (проследите, чтобы помол был грубым), полторы чайных ложечки молотого красного перца и пару-тройку капель лимонного или апельсинового эфирного масла.

Готовить так же, как и в классическом варианте, только вместо молотого кофе нужно взять гущу. Важно, чтобы она была от натурального кофе без добавок. Согласно отзывам, медово-кофейное обертывание подействует более эффективно, если кофе, от которого осталась гуща, был сварен, а не просто залит кипятком.

Стоит ли игра свеч? Если верить мнениям, отзывам и фото “до” и “после”, на медовых обертываниях можно потерять до 7 килограмм. А еще — потянуть кожу, избавиться от растяжек и полностью забыть о том, что такое целлюлит.

Но лучший способ узнать, так ли это – пройти курс процедур самостоятельно. Сделали медово-горчичное обертывание – отзывы с фото оставляйте в комментариях. Прошли курс кофейных – также поделитесь результатами с нами. Ждем с нетерпением!

По материалам www.fitnessera.ru