Моя история начинается с того, что я похудела! Теперь делюсь тем, что делать после)
Меня ни когда не волновал целлюлит, да он был, еще у меня был лишний вес и в комплексе со всем я не обращала на это внимание.
Вопрос встал остро после того как я наконец избавилась от лишних 17 кг) Тело вроде стройное, но вот состояние кожи оставляло желать лучшего и нужно было принимать какие то меры! Был не только целлюлит, но стали заметны давние растяжки и кожа не была такой упругой, а после того как уменьшилась и грудь, с ней тоже возникли проблемы)
Для себя я выбрала ряд процедур и теперь с уверенностью не могу сказать, что конкретно мне помогло! По этому опишу весь комплекс)
Путь это был не простым, я долго начинала, потом ленилась и через неделю или две все бросала! Днем я работаю, по этому все процедуры проводила только вечером (за исключением выходных). Детей у меня нет, зато есть муж, ему нужно готовить кушать, уделять внимание, посмотреть с ним кино, куда нибудь сходить, погулять, то гости у нас, то мы в гостях, отвлекающих факторов было уйма!) Еще нужно было сделать так, чтоб он как можно меньше видел меня за всеми «этими» делами. Со всем этим я справилась с горем пополам 
Наконец то взяла себя в руки и приступила!
Так я выглядела до потери веса, фото жудкие конечно) К сожалению (или счастью) я мало фотографировалась без одежды в тот период (стеснялась) по этому примеров показать фото До не так много.
Это фото до похудения.
в одежде это выглядело так
После я выглядела примерно так:
Вроде и не плохо даже, но если приглядеться, то видно, что кожа на животе дряблая.
Кожа обвисла и когда сидишь или наклоняешься были эти ненавистные складки! На ногах и попе целлюлит был конечно менее выражен, чем до, (история не запечатлела эти моменты), но я его видела, и меня это не устраивало!
Я четко расписала процедуры которые буду проводить и дни недели когда я буду это делать, настроившись на то, что не буду пропускать ни дня из намеченного)
Все мои помощники в сборе)
Делать себе массаж, было самым сложным из всего, на это же надо время)
Сразу скажу, кожа у меня тонкая белая и проблема «звездных сеточек» на ногах есть. Массаж для себя выбрала самый щадящий, т.к. после банок и медового массажа, капилляры начали лопаться чаще, мне это не подошло!
Так вот, массаж делала ручками с маслом (это может быть любое базовое масло совместно с эфирками лимона, грейпфрута, апельсина, гвоздики, аниса) сильно кожу не травмировала, просто для разогрева, что бы впитались масла.
Базовые масла которыми я пользуюсь (товарный вид правда потеряли)
Еще у меня есть замечательный массажер, он совсем не больно вибрирует, но после 10 минут кожа начинает краснеть и разогревается, очень приятные ощущения)
На специальные процедуры в салоны не ходила)
Ванну я принимала с солью. Стакан соли, капаем туда эфирное масло, в зависимости от настроения, высыпаем в воду и расслабляемся минут 20, градусником температуру не мерю, водичку делаю не горячую! Больше 20 минут в воде я не нахожусь! Этого времени вполне хватает для того чтобы кожа распарилась, впитала все что нужно и подготовилась к скрабу)
У меня был только один магазинный скраб, от Флоресан, о нем все знают, это «Горячий скраб от целлюлита», все остальные смеси я делала сама! Добавляла в него и кофе, и соль, и все возможные молотые зерновые, т.к в одиночном пользовании он слабоват! Наносила его только на область бедер и живота.
Про «сосудистые звездочки» — хоть скраб и разогревает кожу, новых явно выраженных я не заметила (смотрела всегда пристально и внимательно).
Для оставшихся частей тела использовала самодельные смеси)
Основные компоненты это — Кофе молотый и соль морская, иногда сахар, глина) Разводила маслами, водой, медом, отваром трав. Добавляли эфирные масла. Размах тут большой, все зависит от фантазии)
Обертывание пищевой пленкой стало для меня любимым занятием заматалась и ходишь свои дела делаешь, потом смыла и «Вуаля» — красавица)
Разогревающие обертывания не делала, мне не нравится мучатся или испытывать дискомфорт, т.к считаю, что каждая процедура должна приносить удовольствие, тогда и польза тоже будет)
Смеси для обертываний делала сама. Основной компонент — это глина и в нее уже добавляла всякие добавки — мед, молотый кофе, масла как эфирные, так и базовые.
Еще я пользовалась горячей и ледяной маской от «Флоресан», под пленку я этого не делала, работаю они и без этого отлично!
После каждой процедуры я пользовалась кремами или маслами!
Для области живота и бедер использовала вечером «Экспрес крем ночной», утром, перед тем как идти на работу «Гель эластик» от «Флоресан», пробовала и другие продукты этой марки, но эти стали моими любимчиками)
На другие части тела наносила масла. Так же делаю массажную плитку с маслами от «Спивак» (в пакетике масло Какао)
На результат который меня удовлетворил, я потратила примерно 2 месяца. Сейчас раз или 2 раза в неделю делаю обертывания или массаж для профилактики)
Вот что в итоге вышло у меня:
2 месяца работы над собой
Защипнула кожу на ноге сбоку сзади. ( пока удалось сделать фото, чуть ли не массаж получился в итоге)
Я попыталась максимально просто и подробно рассказать об основных процедурах. Описывать рецепты и способы применения их, как они действуют и на что, отзыв получится просто огромным! По этому по мере возможностей я буду писать отзыв на каждый продукт отдельно и там расписывать все подробности о рецептах какие мне понравились, а какие нет.
Не нужно проводить все процедуры в один день. Главное не переусердствовать.
График которым пользовалась я.
ПН, СР, ПТ — ванна, скраб (Флоресан), обертывание, после крем и масло.
ВТ, ЧТ, СБ — массаж ручками или массажёром, скраб (легкий) на все тело, после крем и масло.
ВС — ни каких процедур не делала, отдыхала) Масла после душа на все тело (легкие, быстро впитывающиеся)
Все выше написанное подошло мне. У многих людей очень аллергенная кожа, у кого то наоборот слишком «плотная» и не чувствительная, по этому все средства нужно подбирать под ваши индивидуальные особенности!
Надеюсь мой отзыв будет полезен!
Всем здоровья, красоты и хорошего настроения!
По материалам irecommend.ru
Тема в общем-то старая, так как я давно не худею,но часто приходят письма в личку с вопросом «как?», для этого пары слов мало, а отвечать полноценно не всегда получается.
Так что, если кому-то интересно — почитайте, возможно мой метод подойдёт именно Вам.
Начну с того, что у меня не было очень много лишнего веса — по моим меркам лишних было 12 кг. Причин по которым я решила привести себя в порядок было несколько, перестало нравиться отражение в зеркале, размер одежды стал 46-48, тело перестало быть упругим (жуткий целлюлит и трясущиеся ляжки при ходьбе зрелище ещё то…)
Ну и как довершение ко всему набору появились стрии в области «ушек», эта деталь и повлияла на моё решение начать новую жизнь, но напоследок я решила погулять и обкушаться, моему аппетиту можно только позавидовать.
В итоге на начало года я имела 67-67,5 кг и объёмы 97-70-100 (хотя подозреваю, что было больше, так как измерила я их в феврале, когда уже ушло 1,5 кг).
Итак, начало новой жизни — в конце января я пошла в спортзал, первое время чувствовала себя неуютно, потому что вокруг была куча накаченных мужчин, а девочки в зале были настолько редким явлением, что иногда я была там единственной женской особью (это я пишу для тех, кто боится туда идти или стесняется, просто если у вас есть цель — идите к ней и не надо думать о том, кто и что о вас думает).
Занималась я регулярно, ходила 2 раза в неделю по 1,5 часа, но толку поначалу было мало, ушел 1 кг веса и всё остановилось. Я доставала тренера вопросами, а у него был только один ответ — тренировка у тебя правильная, хочешь похудеть — пересмотри питание, а питание было ого-го, 3000 ккал в самый раз.
Конечно я считала себя очень умной, решила пару диет и я фотомодель, но диеты заканчивались вечером их первого дня у холодильника. Оказалось у меня нет терпения и выдержки, так что этот способ пришлось отбросить. Был апрель, в поисках диет по Интернету я случайно вышла на Галю, оказалось тут много полезного.
Именно здесь я открыла для себя чудо-вариант «разгрузки» и как следствие — «отвесики»! Начала с 1-2 разгрузок в неделю, не всё получалось и были просто дни с ограниченным питанием (до 1200-1300 ккал), а потом пошли и полноценные дни на кефире, яблоках, гречке, молокочае и т.д.
Появились первые результаты, вес начал уходить по 1 кг в месяц, потом ещё немного пересмотрела рацион и частично убрала мучное, сладкое, газировки, копчености и п/ф, от соусов-майонеза и кетчупа я отошла позднее.
После этого стало уходить по 1,5 кг в месяц, к концу мая я весила 63 и меня это уже вдохновляло на дальнейшие действия. К сожалению, летом в зале жарко и идти туда лень, поэтому я его не посещала в июле и августе, но начала активно кататься на велосипеде, плавала.
Такие занятия были почти ежедневно, по выходным плавание, по будням в общем около 6 часов катаний. Питание как обычно, разгрузки делала 1 в неделю, но калорийность рациона стала меньше, ела много овощей и фруктов, а вредного по минимуму.
В августе я весила 60 кг. В сентябре я опять пошла в зал, вес был уже 58, я осталась довольна, решила так и поддерживать. Занималась так же, 2 раза в неделю + 2 разгрузки + не объедалась.
Рацион стал более полезным:
— из хлеба только чёрный и отрубной,
— мясо в основном диетическое.
Были конечно и дни обжорства, это всем знакомо, но видимо обмен веществ изменился в мою пользу и за весь период с сентября по февраль я не набрала даже 0,5 кг, хотя были праздники и никаких ограничений.
Потом был перерыв в спорте, полтора месяца я бездействовала, только иногда занималась по 20-30 минут дома, а в конце марта решила стать идеальной к лету.
Возобновила тренировки, теперь их было 3 по 2 часа в неделю, питание такое же, максимум полезного — минимум вредного, опять добавились велосипед и плавание.
В результате чего сейчас я такая какой мне хотелось быть, вес 55-56, рост 167, параметры 88-62-90.
Тело в тонусе и подтянуто, целлюлит ушёл, работоспособность и самочувствие намного лучше, сейчас работаю на рельефы, думаю всё не за горами.
P.S. Я давно принимаю ОК, с 2002 года постоянно, поэтому долгое время лишний вес списывала на них, и много раз слышала мнение, что полнота от контрацептивов и похудеть нереально.
Так вот девочки, кто думает также, это миф чистой воды, вес от лени и неправильного питания и уходит он нормально, если только за него взяться.
По материалам m.galya.ru
Идеальных людей не существует. У человека, как и у любого другого существа есть свои недостатки и изъяны. При произнесении слова „недостатки“, на ум автоматически приходит что-то плохое и неполноценное, но оказывается, что это далеко не всегда так. Некоторые персоны довольно успешно используют свои недостатки, превращая их в „изюминку“ своего образа. Чаще всего, за счёт этого такие люди и становятся известными. Яркий пример — слово „целлюлит“, которое сразу вызывает неприязнь. Но, на удивление, даже некоторые звёзды не спешат скрывать этот недостаток, и о 10-ти из них будет рассказано в этом топе.
Крисси Тейген родилась в простой американской семье. Крисси работала в сёрф-магазине, когда на неё обратили внимание фотографы. Модель известна тем, что свои недостатки она даже не скрывает, а наоборот, показывает. Демонстрацию послеродовых растяжек Крисси предали большой огласке в СМИ. Таким образом, она показала, что звёзды — это обычные люди, у которых бывают такие же проблемы, как и у всех людей. Позже Крисси отказалась от ретуши фотографий, заявив, что „неплохо было бы вспомнить, как выглядят настоящие люди“.
До мировой славы Дженнифер Энистон работала простой официанткой на Манхэттене. Получила всемирную известность после роли Рейчел Грин в сериале „Друзья“. Дженнифер находится в списке самых красивых женщин планеты по версии Cosmopolitan, Esquire и People. У актрисы, несмотря на её стройное тело, есть целлюлит, показывать который она не стесняется. Но, несмотря на это, Дженнифер тратит огромные суммы на пластические операции и процедуры, которые дают о себе знать.
Целлюлит Дженнифер Лопес предался широкой огласке публики после съёмок очередного клипа. В нём она предстала в чёрном купальнике, поверх которого было надето свободное платье. Один из снимков, сделанных на съёмках, привлёк большое внимание фанатов и журналистов. На этом снимке, бёдра Дженнифер выглядят дряблыми и немного обвисшими, остальные части тела в порядке. Вполне возможно, что здесь свою роль сыграло освещение, но по интернету гуляют снимки с других мероприятий, где наблюдается такая же картина.
Блейк Лавли — американская фотомодель и актриса. Прославилась благодаря роли в сериале „Сплетница“. Является женой Райана Рейнольдса. Обсуждение её целлюлита началось после того, как она появилась на пляже в своём купальнике. В тот день она хотела просто отдохнуть в семейном кругу, но никогда не дремлющие папарацци сфотографировали её ради очередного громкого заголовка. Так и получилось. Общественность была немного ошарашена тем, что у такой молодой актрисы целлюлит. Журналисты говорят, что именно из-за целлюлита она не желает появляться на публике в бикини и короткой одежде.
Пиппа Миддлтон является британской светской львицей. Пиппа — сестра герцогини Кембриджской. Её имя довольно часто можно встретить на заголовках статей и газет. По своей красоте Пиппа Миддлтон превзошла свою сестру. Но, как и у всех девушек из этого списка, у Пиппы тоже есть свои недостатки в виде целлюлита. Обсуждение целлюлита светской львицы началось сразу после фото, на котором девушку запечатлели в коротком платье, сидя в автомобиле. У общественности возникло множество вопросов о том, как в столь молодом возрасте может быть целлюлит, тем более у такой персоны. По всей видимости, девушка скрывает это не первый год.
Роузи известна не только как актриса, но и как супермодель Victoria’s Secret. Замужем за известным актёром Джейсоном Стетхэмом. На данный момент девушке с яркой и красивой внешностью 31 год. Оказалось, что даже у такой молодой девушки есть целлюлит. Специалисты утверждают, что на развитие целлюлита большое влияние оказывает стресс. Постоянные перелёты, съёмки и смена часовых поясов дают о себе знать. Но, теперь все знают, что Роузи такая же девушка как и все, только более знаменитая.
Эта певица в представлении не нуждается. Рианна обладает не только красивым голосом, но и удивительной красотой, которая, как оказалось, тоже имеет свои недостатки. Даже с целлюлитом 30-ти летняя Рианна не боится демонстрировать свою привлекательную фигуру на публике. Да, он не так бросается в глаза, но всё-же он есть. Причины появления целлюлита не ясны: либо это всё из-за плотного графика, либо из-за любви к пасте.
Бразильская супермодель Алессандра Амбросио, на данный момент, является лицом многих известных брендов. К сожалению, проблема целлюлита не обошла и её стороной. Впервые об этом стало известно, когда она призналась о своём целлюлите в интервью журналу Self. Этот недостаток появился, скорее всего, после двух беременностей. До 2007 года Алессандра не занималась спортом вовсе. Во время работы с Victoria’s Secret, девушка уже на тот момент упорно трудилась над своей фигурой. В 2011 году она была стройной и даже малейшего намёка на целлюлит не было. Но в 2018 году проблема снова дала о себе знать. Сама Алессандра говорит: „Когда в зеркале я вижу свой целлюлит, то сразу начинаю бегать по лестнице — это помогает привести в порядок ягодицы и ноги“.
Ким Кардашьян — одна из самых известных моделей планеты. Недавно, во время отдыха в Мексике, Ким сфотографировали журналисты, из-за чего и разгорелся новый скандал, связанный всё с тем же целлюлитом. И дело, скорее всего, не в плохом освещении или ракурсе. Общественность проявила очень бурную реакцию на всё это. Кто-то стал на сторону Ким, кто-то просто позлорадствовал. В любом случае, через некоторое время, модель появилась на том же пляже, но уже в спортивном костюме.
Несмотря на высокий рост, длинные ноги и атлетичное телосложение, целлюлит не обошёл актрису стороной. Ума — дочь топ-модели и красота тела заложена у неё в генах. Впервые, особое внимание на её целлюлит общественность обратила после фото в море на острове Сен-Барт. Негативной реакции от публики не последовало. Хотя, это актрису совершенно не волнует, ведь она счастлива со своим возлюбленным — Андре. К тому же, Ума не скрывает свой недостаток.
По материалам top10a.ru
Лет с 15 занялась жуткими голодовками. Никогда целлюлита не было, ну, как мне казалось, но не устраивал лишний вес. Похудела, начала есть, курить и, привет, мой бугристый друг. Потом за старое. Спустя два года стала худеть с 58кг (рост 170), так похудела до 43. Опять забросила и ужас, в общем. Целлюлит на икрах, животе, спине, ягодицах, ляшках, а мне даже 18ти лет нет
Как бороться, вообще?
Это правда ужас. До такой степени, что аж на спине!
Кстати, диеты были голодные, недели на воде, по сорок таблеток слабительного, нервная анорексия, булимия. Это я к тому, что никогда не голодайте
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Если ты еще жива, то только за счет того жира, что так ненавидишь. Мышцы, мозг и обменку ты себе уже «спалила». Осталось сжечь жир и красиво лежать в гробу.
Вот такую жесть вы с собой сотворили..ещё и нет 18 лет.ужас какой то.а к врачам почему не обращаетесь?но не по теме целлюлита,а по теме обмена веществ,питания и т д.проверяйтесь.
Целлюлита — это жир на корявых дряблых мышцах. В спортзал ходить надо, а не до дистрофии себя доводить. Голодание сначала гробит мышцы, а в последнюю очередь жир. Откуда вы такие допотопные берётесь. Лишь бы не трудиться в тренажёрке и не читать правильную литературу по строению организма. Вы ещё заговорами воспользуйтесь ))) И смех и грех.
В родителм где? У вас серьёзное психическое расстройство. Невроз навязчивого состояния. Вам нужна помощь врача.
А я бы рекомендовал курс клизм и слабительного, под моим чутким ркеоводством)
Жесть, удивительная вещь лень, люди готовы не жрать лишь бы не ходить в спорт зал и не пытаться сделать что-то сложнее лучше и полезнее
дело не в весе, я всю жизнь худая 42 кг, но после 20 появился целюль. Кремы полная фигня, много перепробовала и дешёвые и дорогие. Массаж думаю не помешает, но я никогда не делала, т.к. варикоз и мне массаж противопоказан. Главное -спорт. Мне помог эллипс. Ну или просто бегайте, приседайте, катайтесь на велике. И конечно исключить булки, сахар и прочую гадость.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru