Эффективный крем от целлюлита на животе

Начнем с главного: лежа на печи, не будешь есть калачи. Самый роскошный крем для сжигания жира будет работать эффективней в комплексе с продуманным режимом питания и двигательной активностью. Но, в свою очередь, и все прочие ингредиенты будут действовать медленней, если к ним не подключить грамотно подобранный крем-гель для сжигания жира.

Гораздо проще намазаться кремом, проглотить таблетку, ведь нам совершенно не нужна крепкая мускулатура – зачем она современной горожанке… Как специалист в этой области однозначно заявляю: безвредных таблеток нет. Список противопоказаний занимает не один десяток строк, но кто из вас его внимательно читает? А к примеру рекомендуемая клетчатка – это сильно разбухающие волокна целлюлозы, с таким же эффектом можно закусывать газетной бумагой.

Кремы – да, могут помочь реально, но на одних кремах долго не продержаться. Кроме того, не каждый крем-гель обладает приличной эффективностью. Прежде, чем сделать выбор, давайте проанализируем линейку товаров.

Правильный выбор качественного жиросжигающего крем-геля сделать непросто. Начнем с того, какие товары низкоэффективны и почему.

Причину назвать трудно: то ли то, что подходит китаянкам, не годится для женщин европеоидной расы, то ли просто прельстившись красивым тюбиком, дамы покупают не то, а может – не стоит ожидать эффекта от самого дешевого средства. Особенно много жалоб на Лан Гель (выброшенные 200 рублей!). Его трудно спутать с другим: он продается без коробки, и уже одно это должно насторожить покупательниц.

Женщины, воспользовавшиеся такими средствами жалуются прежде всего, на липкость средства – чтобы втереть крем-гель в кожу, требуются немалые усилия. Ладони и те части тела, в которые гель втирается, еще и окрашиваются в немыслимо-снегириные цвета. А холодящий эффект препарата, может быть, хорош где-то в Гуанчжоу, но совершенно не подходит для Уральского хребта или казахских степей. Но самое главное – эффективность китайских крем-гелей практически равна нулю. НЕ БЕРЕМ!

Единственный плюс – все они состоят из натуральных компонентов. Но многие из этих компонентов отнюдь не безобидны, о чем индусы деликатно умалчивают, составляя листовки по пользованию крем-гелями.

Так, получаемый из коры некоторых индийских деревьев гидроксицитрат глубже поверхностных слоёв кожи не проникает. Впитывается действительно быстро, даже слишком, то есть массажный эффект его близок к нулю, а запах способен спровоцировать приступ ринита или бронхоспазм. Пируват, получивший имя богини Парвати, отличавшейся великолепной фигурой, способен нарушить белково-углеводный баланс, т.е. не подходит диабетикам. Вытяжка из скелетов кораллов и мелких морских обитателей хитозан работает как скраб, сглаживая кожу, но данных о том, что он сжигает жир, практически нет. И наконец наиболее опасный из них – экстракт эфедры, тонизирующий и ускоряющий жировой обмен. Что значит – «тонизирует»? Повышает кровяное давление. Вызывает тахикардию, может «запустить» мигрень. В самых серьезных случаях – провоцирует инфаркт миокарда. Иногда в состав индийских крем-гелей входят даже растительные стероиды, особо небезопасные для людей в возрасте до 25 лет. НЕ БЕРЕМ!

Их даже анализировать не стоит. Может, какие-то из них и неплохи, но…

Общими недостатками этих кремов являются необходимость длительного применения (то есть дешевизна оборачивается дороговизной, потому что на курс нужно не менее 8-10 упаковок), часто провоцируемые аллергические реакции (от крапивницы до отека Квинке), повышение чувствительности кожи к солнечным лучам (то есть, мазаться ими приходится ближе к ночи, когда уже накопилась усталость, когда естественный обмен веществ снижается и ускорить его достаточно трудно). НЕ берем.

Большинство стран сейчас вкладывает достаточно серьезные средства в клинические испытания предлагаемых к продаже средств. Поэтому цены на лицензионные препараты низкими не могут быть по определению.

Настоящий, качественный крем-гель действует не только на кожу, но и на весь организм, помогая бороться с зимней депрессией, весенней слабостью, приводит к летнему купальному сезону максимально ухоженными, стройными, здоровыми.

Отказаться от булочек и шоколадок во имя красивой фигуры относительно легко, заставить себя подниматься на третий этаж пешком или перед работой проходить до следующей автобусной остановки бодрым шагом – чуть сложней. Но ощущение того, что вы помогаете крем-гелю работать максимально эффективно, поможет одолеть всё.

И наоборот: нанесение на тело крем-геля усилит кровообращение, вам захочется двигаться и чувствовать себя красивой, страсть к пирожным и бутербродам утихнет быстро. Вы с интересом обнаружите в своей руке не сдобу, а морковку или низкокалорийный йогурт, ваше подсознание будет настроено на достижение максимального результата.

Ну а теперь – какие из апробированных кремов дают наибольший эффект, как самостоятельно, так и вкупе с остальными факторами? Есть импортные, дорогие и апробированные, есть отечественные, менее дорогие за счет не столь «навороченного» дизайна, отсутствия расходов на перевозку из страны в страну адаптированные к местному климату и привычному нам образу жизни. Мы перечисляем их в порядке снижения цены.

Средняя цена по РФ: 1690 р.

Одинаково хорош для любого типа кожи и любого возраста. Кожа впитывает по максимуму именно те компоненты, которые необходимы ей. В результате регулярного применения в жировых клетках глубоких подкожных слоёв снижается содержание углеводов, в частности, глюкозы. Липоз (то есть, расход жира) становится более активным, а отложения жира (липогенез) блокируются. Кожа утрачивает бугристость, становится гладкой, мягкой и более упругой. Как это достигается? К числу активных компонентов крема относятся аспартам, оказывающий противоотечное действие, активный кофеин, не проникающий в капилляры и не попадающий в кровеносную систему, но прекрасно удаляющий неровности кожи в проблемных зонах (бедра, ягодицы, плечевая часть рук), и лифтилин, то есть натуральный протеин, полученный из ростков пшеницы, — замещает жиры и способствует подтяжке кожи. Курс – не менее 4 недель, наносится 2 раза в день на чистую кожу. Массаж помогает полному впитыванию. Стоимость упаковки – 1690 р.

Средняя цена по РФ: 1680 р.

Одна из интереснейших современных разработок. Может приниматься в комплекте с таблетками той же фирмы, может воздействовать и отдельно. Правда, требует предварительной апробации на индивидуальную переносимость. Но эффективна – без сомнения. Биоэкстракт индийского каштаназаставляет организм с утроенной скоростью сжигать подкожные жиры – и при этом способствует повышению работоспособности, появлению ощущения бодрости. Этому помогают также кофеин и экстракт мяты перечной. Растительный глицерин придает коже гладкость, убирая эффект «апельсиновой корки». Салициловая кислота «задубляет» кожу, делая ее молодой и плотной. Экстракт манго и масло каритэ, биоэкстракт масла подсолнечника и витамин Е воздействуют на кожу и подкожные слои длительно, в течение всего дня, незаметно для вас подтягивая и структурируя кожу и, частично, мышцы. Курс – 1 месяц. По рекомендации специалистов, может сочетаться с приемом таблеток для похудения той же фирмы. Эффект – максимальный.

Средняя цена по РФ: 1470 р.

Такая консистенция, нежнейший крем-гель, позволяет коже быстро впитывать препарат. На кожу наносится очень небольшое количество сыворотки, потому что она представляет собой особо концентрированный препарат тройного действия: разглаживание «апельсиновых корок», подтяжка кожи и ускорение липидного обмена не только в эпидермисе, но и в более глубоких слоях. Кроме того, в состав сыворотки входят корректирующие пигменты со светоотражающим действием. То есть, если нанести ее перед выходом из дому или поездкой на пляж на кожу, оптический эффект отсутствия проблемных зон гарантирован. Применять регулярно – утром и вечером в течение 2-3 недель, только по утрам – еще 3 недели, затем 2-3 раза в неделю.

Средняя цена по РФ: 1400 р.

Очень эффективный продукт. Построен на основе ламинарии (одной из наиболее биоактивных морских водорослей), экстракта ананаса, обладающего повышенной способностью ускорять обмен веществ и расщеплять жиры, а также экстракта зеленых кипарисовых шишек (запускают механизм доставки кислорода в глубокие слои кожи) и плюща. Поскольку крем легко всасывается и консистенция его не грязевая, а кремовая, он не течет при нанесении, не пачкает одежду. Его стоит наносить на кожу перед активным действием (любым), тогда он работает комплексно: антицеллюлитно, обезболивающе, жиросжигающе. А также препятствует повышению артериального давления в результате бега, ходьбы, аэробики и иных нагрузок, обладает антиспазматическим действием. Его огромное преимущество – в быстродействии. При этом кожа подтягивается, морщины и растяжки не образуются, целлюлит идеально разглаживается.

Средняя цена по РФ: 1300 р.

Чешское производство. Его специфика – разрыхление и растворение устойчивых жировых отложений. Формулу производители держат в секрете, сообщая только о том, что основой препарата являются экстракты многих тропических фруктов, лиан и молодых ростков пальм. Крем прекрасно раскупоривает вяло действующие капиллярные и лимфатические протоки, заставляя их работать более активно, чтобы вносить в жировые «пробки» вещества, уничтожающие жировые токсины и излишки глицеринов.

Может применяться точечно (наносится на «ушки» бёдер) или по всей поверхности бедра, плечевой части руки, живота, нижней части ягодиц. Крем оказывает как тонизирующее, так и лечебное воздействие, очищая лимфатические каналы, выводя отходы распада излишних «накоплений». Параллельно осуществляется воздействие на поверхностные слои кожи: она становится более упругой, гладкой, эластичной. Продуманное применение препарата обладает скульптурным эффектом, помогая построить красивую фигуру.

Что следует учесть? При нанесении крем-геля «Продей» должно возникать ощущения согрева кожи, в особо запущенных случаях – даже местного жара. Этого не следует бояться, это нормально. Возможно повышенное потоотделение – ведь жиры, распадаясь, превращаются в воду, и она выводится наружу, это быстрей и эффективней, чем традиционное всасывание воды внутрь и вывод ее через мочевыводящие пути. Наносится на заранее очищенную (вымытую, протертую) проблемную зону. Может сочетаться с массажем. Аллергию вызывает в редких случаях, но пробное нанесение небольшого количества крем-геля на внутреннюю поверхность предплечья, чуть ниже локтя, рекомендуется.

Пословицу «За морем телушка полушка да рубль перевоз» знают все. Стоимость крема очень часто бывает обусловлена не только серьезными новациями производства, стоимостью апробации и пр., но и чисто накладными расходами: перевод инструкции на другой язык, перевозка, таможенные расходы, погрузочно-разгрузочные и логистические работы… Поэтому давайте присмотримся и к отечественным кремам, дающим отличный эффект при относительно доступных ценах.

Турбослим крем ночь для коррекции фигуры — лидер рейтинга среди отечественных кремов для сжигания жира

Средняя цена по РФ: 251 р.

Ночной крем-гель, который делает процесс коррекции фигуры круглосуточным и прекрасно сочетается с любым другим дневным кремом аналогичного действия. Серьезные исследования, проводившиеся в ряде стран Европы, в США и России, подтвердили, что аминофиллин, на основе которого (в сочетании с соевым маслом, витамином Е, экстрактом водорослей и другими компонентами) построен препарат, высокоэффективен и не дает побочных эффектов. Прежде всего, он устраняет отечность тела, поскольку создает местную гипертермию и «расплавляет» жир, прочищает лимфатические протоки, запуская дренажную систему поверхностных и глубоких слоёв кожи, выводя из них лишнюю жидкость. Крем-гель имеет сопутствующее действие – он сохраняет упругость кожи, устраняя бугры и не допуская появления растяжек. Это очень важно, поскольку препарат относится к числу быстродействующих. Потери объема проблемной области за одну ночь на начальном этапе могут достигать 1,5 см. Выпускается в небольших тубах (по 100 мл).

Средняя цена по РФ: 200 р.

На редкость удачная разработка, приносящая пользу всему организму. Наносится на чистую кожу за 40-60 минут до отхода ко сну. Действует комплексно: никотиновая кислота «работает» в глубоких слоях кожи, кофеин – в верхних слоях. Вместе они заставляют мышцы слегка сокращаться и расслабляться во время сна, что приводит к сжиганию подожного жира в проблемных зонах. В состав гель-экспресса входят в небольших количествах ароматические масла пустырника, мелиссы лимонной, цветков валерианы – они полностью всасываются в кожу, подтягивая ее и одновременно оказывая антистрессовое действие, что улучшает сон. Гель-экспресс не охлаждает, а слегка прогревает кожу (за счет содержащегося в нем капсицина), одновременно создавая чувство комфорта и ускоряя обмен веществ в коже. Применять его следует ежедневно, после вечернего омовения, наносить на обсушенную кожу и слегка втирать. Курс – не менее 2 месяцев. Флакон небольшой (125 г), но цена доступная. На месяц потребуются минимум два флакона. Можно сочетать с дополнительными препаратами.

Средняя цена по РФ: 150 р.

Не стоит думать, что гель можно только выдавливать из тюбика. Современные разработки позволяют пользоваться дозатором, позволяющим нанести крем на тело в виде спрея. Очень интересная разработка, основанная на растительных компонентах. Бромелайн (вытяжка из ананасов) запускает процесс активного расщепления жиров, его помощником является естественный активный кофеин. На кожу одновременно воздействуют охлаждающий ее экстракт мяты и вызывающий прилив крови к коже экстракт острого перца. Контрастное воздействие ускоряет обмен веществ, причем и в то время, когда вы пассивны (сидите на занятиях, находитесь на работе, безмятежно спите ночью). Остальные компоненты разглаживают кожу и разбивают целлюлитные комки. Основа – не масляная, а водяная, что не позволяет коже пересыхать. Курс – 3-4 месяца, по 2-3 флакона ежемесячно.

Средняя цена по РФ: 147 р.

Состоит из натуральных компонентов. Специфика – ускорение процессов регенерации в поверхностных и глубоких слоях кожи. Этот крем еще называют моделирующим, посколько он увеличивает скорость протекания обменных процессов и за счет этого обладает моделирующим действием. Идеально подходит для коррекции формы плечевой части руки, кожи бедра, а также ягодиц и живота.

Этот крем называют еще «горячим шоколадом», поскольку входящие в его состав кофеин и какао не только производят лимфодренажный и жирорасщепляющий эффект, но и придают коже чуть более смуглый тон, не только сжигая жировые отложения, но и внешне создающие эффект загорелой кожи, которая всегда кажется более ровной. После нанесения на кожу создает «тепловой скафандр», при этом в кожу глубоко проникает витамин РР, который снабжает ткани кислородом, ускоряя сжигание жира.

Эффект заметен уже спустя несколько дней. Крем наносится легкими круговыми движениями на проблемные зоны (утром – за полчаса до выхода из дому, вечером – за полчаса перед отходом ко сну). В смывании не нуждается, поскольку полностью всасывается кожей.

Средняя цена по РФ: 114 р.

Работает по принципу чередования тепла и прохлады. Основной плюс – при похудении моментально подтягивается кожа, не возникаю растяжки, отсутствуют провисания. Активные компоненты – в основном, тропические фрукты, а также водоросли и растения: фукус, красный грейпфрут, дикий апельсин, клематис, хвощ индийский. А еще – мята яблочная, коллаген и эластин.

Одновременно происходят насыщение кожи кислородом и витаминами и воздействие на жировые отложения. Этот крем хорош для экспресс-случаев, когда эффекта нужно достигнуть быстро. Буквально после 2-3 процедур исчезают целлюлитные комки, дальше крем воздействует на более глубокие слои кожи, дробя в них жиры. Жиры превращаются в воду и моментально всасываются организмом.

Мята охлаждает кожу, затем хвощ ее разогревает – и энергия, уходящая на теплообразование, расходует много лишних калорий, способствуя скорейшему эффективному решению проблемы. Коллаген пропитывает слои кожи и позволяет делать ее упругой, а эластин аккуратно и быстро справляется с растяжками и провисаниями кожи.

Наносится по утрам на проблемные участки кожи, действует в течение всего дня. Тюбик совсем небольшой.

В нашем рейтинге представлены лучшие кремы и гели для сжигания жира разных производителей и разных ценовых категорий.
И каждая женщина может выбрать что-то, оптимально подходящее именно ей.
Лето уже вступило в свои права, поэтому – стройнейте и хорошейте!

По материалам www.expertcen.ru

Порой девушки удивляются, как можно так худеть, что на коже не остается и следа от целлюлита. Ведь сколько прекрасные леди не стараются, такого результата не достигают. Все дело в комплексном подходе. Кроме правильного питания и спорта девушки прибегают к помощи ухаживающих средств для кожи, например, жиросжигающего крема, который стимулирует активное похудение в области живота и бедер.

Производители выпускают специальные составы, влияющие на количество подкожного жира. Компоненты сжигателя через кожу проникают в липидный слой, стимулируют приток крови и ускоряют метаболизм, тем самым расщепляя жир. Такое действие побуждает женщин купить тюбик и дает надежду на скорый результат. На самом ли деле крем для сжигания жира на животе, ягодицах и бедрах обладает антицеллюлитным эффектом?

Похудение с помощью средства будет реальным, если использовать его наряду с диетой и тренировками. Массажными движениями необходимо наносить жиросжигатель на проблемные участки. Крем активно разогревает зону живота, боков, бедер, усиленно воздействует на подкожный жир. Регулярное применение дает такой эффект:

• Выводится избыточная вода, стимулируется потоотделение. Благодаря этому спадает объем проблемных участков, и разглаживается апельсиновая корка.
• Действие жиросжигающего крема заключается в ускорении местного кровотока, благодаря чему к коже интенсивно прибывают макро- и микроэлементы, другие активные вещества.
• Гель для жиросжигания участвует в восстановительных процессах клеток, придает коже упругости.
• Средство нейтрализует токсины и яды, которые накопились в подкожном слое жира.

Активные продажи наблюдаются у крема Турбослим. Он популярен не только в Москве, Санкт-Петербурге, но и в маленьких городах. Производитель выпускает три разновидности геля: дневной, ночной и для лица. Эти крема для похудения имеют такие характеристики:

• Название: «Турбослим Ночь» и «Турбослим День» для коррекции фигуры.
• Производитель: Эвалар, Россия.
• Активные компоненты «Турбослим День»: кофеин, эфирное масло грейпфрута, L-карнитин, витамин Е, д-пантенол, аминофиллин, экстракты фикуса, гинкго билоба, иглицы, конского каштана. В состав «Турбослим Ночь» еще входит комплекс ТЕРА-актив – никотиновая кислота + ее соль.
• Применение: утром и вечером наносите крем на проблемные участки массажными движениями.
• Турбослим направлен на борьбу с целлюлитом. Ускоряет кровообращение в подкожном слое жира, отвечает за регенерацию клеток, увлажняет и выравнивает эпидермис, выводит токсины и шлаки из клеток.
• Плюсы: натуральный состав, отдельная программа жиросжигания для дневного и ночного времени.
• Минусы: компоненты крема могут вызвать аллергию, иногда ощущается жжение после нанесения средства, кожа краснеет, отекает.

Производитель заявляет, что за 14 дней использования геля Лиерак Ультра-Боди Лифт целлюлит уменьшается на 60%, а жировые отложения сокращаются на 79%. Жиросжигающий крем имеет такие характеристики:

• Название: Lierac Ultra Body Lift 10
• Производитель: Lierac, Франция
• Активный состав: раствор кофеина 7%, экстракт красной водоросли Гелидиум (раствор 3%), L-Редуксел.
• Применение: утром и вечером наносите средство на бедра и ягодицы втирающими движениями. Продолжительность курса – 4 недели.
• Гель-сыворотка имеет приятную консистенцию, равномерно наносится, быстро впитывается, не оставляет следов. Комплекс на основе лакричника вытягивает избыточную жидкость из организма, протеины пшеницы участвуют в подтягивании кожи.
• Плюсы: повышенное содержание кофеина, доказанная на практике эффективность.
• Минусы: длительный курс применения.

Создатели антицеллюлитных гелей предлагают целую линейку средств для домашних и салонных процедур. Заказать их можно в официальном интернет-магазине. Производитель выпускает жиросжигающие крема Styx для разных условий использования. Ознакомьтесь с характеристиками одного из предложений:

• Название: гель «С корицей».
• Производитель: STYX Naturcosmetic, Австрия.
• Активный состав: масло корицы, жожоба, токоферол, алоэ вера, береза, огурец, тимьян.
• Применение: наносите крем для похудения живота и боков дважды в день.
• Успешно борется с фибринозными формами целлюлита, избавляет от растяжек. Стимулирует микроциркуляцию, кровообращение, избавляет от лишнего веса в конкретных зонах, тонизирует кожу.
• Плюсы: действует 3-4 часа после нанесения, быстро избавляет от апельсиновой корки.
• Минусы: противопоказание ‒ чувствительная и светлая кожа.

По материалам sovets.net

Физиологические особенности организма делают живот наиболее уязвимым перед целлюлитом. Зона отличается наименьшей физической активностью и является удобной для скопления жировых отложений. Со временем проблема проявляется в виде изменений кожного рельефа, пигментации. Также на поражённых целлюлитом участках понижается температура и они становятся холодными. Устранить все симптомы совсем несложно, если вооружиться советами специалистов и пройти комплекс косметических процедур.

Целлюлит на животе появляется независимо от возраста, пола и телосложения. Проблеме одинаково подвержены мужчины и женщины, стройные и полные, юные и взрослые. Состояние кожи обусловлено гормональными нарушениями в разные периоды жизни — беременности, полового созревания, менопаузы. Например, повышение уровня эстрогена препятствует нормальному кровообращению в сосудах, из-за чего клетки не получают достаточного количества кислорода. Со временем отмершие частички скапливаются в жировые комки — целлюлит.

Другие факторы, способствующие возникновению целлюлита на животе:

• наследственность;
• несбалансированный рацион;
• сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
• дисфункция яичников, надпочечников;
• вредные привычки (алкоголизм, курение);
• резкая потеря веса;
• нарушение кровообращения;
• стрессы.

Также изменения кожного покрова могут говорить о возможных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мышц и костей, нарушениях работы лимфатической системы.

Важно! В 96% случаях целлюлит образуется на бёдрах и ягодицах. Реже жир скапливается в области живота (44%), рук и коленей (около 25–30%), шеи (5–10%).

Здоровое и полноценное питание, питьевой режим, регулярные физические нагрузки — залог красивого и стройного тела. Если же кожа потеряла свою упругость и эластичность, а на животе появились первые сладки, комки и другие неровности, следует немедленно принять меры по их устранению.

Спорт, массаж, косметические процедуры и здоровый рацион — главное «оружие» для эффективного восстановления кожи. В комплексе это поможет нормализовать обмен веществ, ускорить кровообращение и вывести из организма все скопившиеся шлаки, токсины, жировые отложения.

Важно! На начальных стадиях целлюлит не приносит дискомфорт и выявить его можно только при сдавливании складок кожи. Если вовремя не обратить внимание на проблему, это может привести к отмиранию целых участков тканей, что требует медицинского вмешательства.

На начальных стадиях результаты появятся уже через неделю. С запущенным целлюлитом работать сложнее и даже при ежедневных тренировках и качественном уходе понадобится не менее месяца, чтобы увидеть изменения.

Услуги личного тренера, косметолога и массажиста по карману далеко не всем, поэтому следует искать альтернативу. Большинство тренировок и процедур можно проводить дома без потери их качества. Особенно полезными при целлюлите на животе являются банные процедуры в сочетании с обёртываниями, пилингом и массажем. Популярные бьюти-рецепты можно смело пробовать на себе уже сегодня!

Больше пей, меньше ешь — таков принцип диеты против целлюлита. Порция одного приёма пищи должна равняться размеру ладони. Это позволит продуктам полностью усваиваться прежде, чем возникнет чувство голода. Привыкнуть к ограничению не составит труда, если рацион будет содержать все необходимые витамины и минералы.

Готовить на диете следует из простых и доступных продуктов. Отдавайте предпочтение сезонным овощам, фруктам и зелени. Летом на прилавках можно найти огурцы, помидоры, разные виды капусты, яблоки, груши, абрикосы, персики, укроп, петрушку, щавель и многое другое. Для приготовления гарниров и основных блюд подойдёт белковое мясо, жирные сорта рыбы, каши, яйца.

Важно! На время борьбы с целлюлитом придётся наложить табу на выпечку, растворимый кофе, алкоголь и газировку, копчёности и жирное мясо. Эти продукты не усваиваются полностью и откладываются в жировом «фартуке».

Учитывая все рекомендации, готовый антицеллюлитный рацион должен выглядеть так:

1. Завтрак. Любая крупа с сухофруктами, зеленью, мёдом или ягодами. Блюда варят исключительно на воде. Сливочное масло рекомендуется заменить оливковым.
2. Обед. Лучше всего приготовить первое блюдо на овощном бульоне. Если выбор пал на второе, то это должно быть сочетание мяса и овощного салата или каши и салата.
3. Полдник. Стакан кефира, творог или горсть сухофруктов, орехов — идеальный перекус в середине рабочего дня.
4. Ужин. Завершить день здорового питания можно рыбой, творог или овощным рагу. Блюда надолго утолят голод, не перегружая желудок. Оптимальное время для трапезы — не позднее 19 часов.

В промежутках между приёмами пищи необходимо пить минеральную воду без газа, зелёный чай. Утром после завтрака организм можно побаловать свежевыжатым соком из цитрусовых или овощного микса.

Обёртывания насыщают клетки кислородом и влагой, которые необходимы для выведения скопившихся жировых отложений. Смесь для процедуры готовится очень просто. 50 г голубой глины заливают водой до состояния жидкой кашицы и оставляют на 1–2 часа настояться. По истечении времени стерильные бинты следует пропитать в глине и обмотать вокруг живота на 40 минут. Повторять обёртывание рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Важно! На время воздействия требуется максимально утеплить область живота. Можно использовать одеяло или плед.

Перед нанесением глиняных бинтов, поражённую целлюлитом зону можно слегка распарить горячим компрессом и помассировать жёсткой мочалкой. Это позволит ценным компонентам голубой глины проникнуть в более глубокие слои дермы.

Тёплая ванна — приятная и доступная процедура, которая дарит ощущение спокойствия и гармонии. С добавлением морской соли её можно использовать как метод борьбы с целлюлитом на животе, бёдрах, ягодицах и других частях тела. Оптимальные пропорции: 500 г действующего компонента на 140 л воды.

Важно! Температура воды должна быть около 37 градусов. Этого достаточно, чтобы соль растворилась и проникла в клетки кожи.

При незначительном целлюлите понадобится проводить минимум 1 сеанс соляной терапии в неделю. Если недостатки кожи выражены явно, то допускается увеличить частоту процедур до 2.

Картофель давно известен своими омолаживающими, восстанавливающими и заживляющими свойствами. Продукт применяют для проблемной, увядающей, сухой кожи. Чтобы использовать овощ против целлюлита, необходимо нарезать его кружочками и положить на живот. Сверху следует наложить повязку из целлофана и оставить для воздействия на 30 минут. Ограничений в количестве процедур нет: чем чаще, тем лучше.

Картофельный компресс улучшает внутриклеточный обмен, что способствует уменьшению целлюлита. Проблема уходит быстро и безвозвратно.

Жгучая смесь из имбирного порошка и растительного масла — идеальное средство для массажа проблемных зон. Компоненты необходимо смешать до состояния густой кашицы и массирующими движениями нанести на поражённую кожу. Процедура ускоряет кровообращение, обмен веществ и доставляет настоящее удовольствие. Выполнять её желательно после душа. Частота применений — 3–4 раза в неделю.

Важно! Руки и живот после массажа следует вымыть с мылом, чтобы не вызвать аллергию или сильное покраснение.

Некоторые эфирные масла обладают выраженными антицеллюлитными свойствами. Если объединить их в одно средство, эффект от нанесения будет гораздо заметнее. Смешайте в стеклянной мерной ёмкости 90 мл масла лесного ореха и по 2 мл эфирных масел кипариса, лимона, кедра, шалфея, эвкалипта. Перелейте состав в бутылочку из тёмного стекла и встряхните её.

Для борьбы с целлюлитом эфирную смесь разводят в оливковом масле. На 50 мл растительного сырья достаточно 2 капель средства. Обогащённым оливковым маслом 3 раза в день протирают живот и другие зоны скопления жировых узлов. Хранить все масла следует на нижней полке холодильника.

В составе перцового пластыря содержатся растительные экстракты, которые способствуют ускорению кровообращения и выводят вредные вещества из организма. Процедура нанесения средства проводится в несколько этапов:

1. Распарьте кожу в тёплом тоже и очистите с помощью мягкого геля.
2. Вытрите кожу насухо и обезжирьте зону живота с помощью спонжа, пропитанного спиртом.
3. Разрежьте пластырь на несколько частей и наклейте на места с наиболее выраженным целлюлитом.
4. Снимите пластырь через 20 минут.

Важно! Гиперчувствительной кожи, аллергия на компоненты, склонности к варикозному расширению вен, заболевания мочеполовой системы, менструация являются противопоказаниями к использованию перцового пластыря.

Длительность курса — 7–10 дней. За это время застоявшиеся жировые клетки полностью разрушатся, а кожа приобретёт упругость и гладкость.

Современные заведения красоты предлагают различные процедуры для устранения целлюлита. Среди них различные техники ручного и аппаратного массажа, обёртывания, лимфодренаж и многое другое. Какие из них по-настоящему эффективны и не являются очередным маркетинговым ходом?

Технику ручного антицеллюлитного массажа может освоить абсолютно каждая женщина. Однако, если в домашних условиях времени недостаточно, достаточно выделить 2 часа в неделю, чтобы провести несколько сеансов в кабинете массажиста. Длительность одной процедуры — не более 30 минут, а результат заметен практически сразу.

Чем «старше» целлюлит, тем интенсивнее будет проводиться массаж. В процессе манипуляции мастера могут вызвать болезненные ощущения. Сгладить дискомфорт помогут специальные масла, эфиры, ароматические свечи и просто приятная атмосфера. Также огромное значение имеет хорошее настроение клиента и его способность расслабиться, довериться специалисту.

Безболезненная процедура кавитации позволяет достичь видимого результата в борьбе с целлюлитом уже через 5–10 сеансов. Для воздействия на жировые отложения используется звуковая вибрация, создаваемая специальным аппаратом. Проблемные зоны обрабатываются с помощью удобной насадки. Разрушенный таким способом целлюлит не возвращается, а тело выглядит подтянутым и ухоженным.

Салонный аналог домашнего баночного массажа — LPG-массаж. Процедура деликатно воздействует на нежную кожу живота, не оставляя синяков и других дефектов. Результат при этом достигается всего за 10–15 сеансов. Обладательницам целлюлита на последних стадиях может понадобиться повторный курс.

Суть LPG-массажа заключается в плавном перемещении по проблемным участкам специальной насадки, которая затягивает кожу при помощи роликов. Процедура не имеет противопоказаний и может применяться для устранения целлюлита на любой части тела.

Девочки! Не хочу утверждать раньше времени, НО! похоже, я нашла классное средство от целлюлита — ПЕРЦОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ. стоит копейки (большой 14 руб), эффект потрясный — кровь приливает, место под пластырем печёт, становится малиновым, «горит», жир разгоняется и сжигается. Я подержала всего около 20 мин, а сегодня над коленками кожа ВИДИМО разгладилась, в остальных местах позапущеннее — пока не видно.

Рифовый аквариум

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3897745/

Девочки, я даже не верила, что для меня это возможно, с моей- то запущенной формой! Тем более, мне уже давно не 30 лет… Сразу скажу- мне попалась хорошая массажистка, не жалея времени и сил работала с моей тушкой)). Мы делали массаж вакуумной банкой, шоколадное обертывание, обертывание с кремом, содержащим водоросли и обертывание живыми водорослями. На мой взгляд, самое лучшее- это обертывание живыми водорослями, сразу виден эффект, жалею, что мы с них не начали.

http://irecommend.ru/content/massazh-ot-tsellyulita-moi-opyt-foto-do-i-posle

Обертывания я делала на протяжении полтора месяца. Делала процедуру через день, через неделю вы привыкните ухаживать за собой и будете получать истинное удовольствие от процесса! Провела я 23 обертывания и ВНИМАНИЕ! ПОТЕРЯЛА -5 СМ В ТАЛИИ (ЕЩЕ И БОКА УШЛИ) И -6 СМ В БЁДРАХ! Для меня это было шоком и результат потряс все ожидая. Честно говоря, я вообще не особо верю таким штучкам, мол завернитесь и вы стройная газель! Я хотела улучшить кожу тела, подтянуть и напитать её, а в итоге еще и сильно похудела! Фантастика, да и только!

Акула Сухопутка

http://irecommend.ru/content/lyubite-svoe-telo-i-ono-polyubit-vas

Предотвратить образование целлюлита на животе намного легче, чем усиленно бороться с возникшей проблемой. Методы профилактики «апельсиновой корки» доступны каждой женщине и девушке. Рекомендуем взять их на вооружение и использовать в повседневной жизни для поддержания красоты и молодости своего тела!

Умеренные физические нагрузки — лучшее средство для подтянутой фигуры и бодрого самочувствия. Среди доступных видов спорта стоит обратить внимание на хореографию, аквааэробику, прыжки на скакалке и бег. Они подходят как для занятий в зале, так и для домашних тренировок. За счёт интенсивного насыщения клеток кислородом и ускорения метаболизма шанс появления целлюлита сводится к нулю. Примеры комплексов упражнений и тренировок всегда можно без труда найти в сети.

Чередование горячей и холодной воды в душе — ещё один способ избежать скопления жиров под кожей. Процедура не только ускоряет кровообращение и улучшает обмен веществ, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Смена температур стимулирует очищение организма от токсинов, успокаивает нервную систему и приводит кожу в тонус. Основные правила контрастного душа:

• оптимальное время для процедуры — утро;
• начинать нужно всегда с тёплой воды, постепенно доведя до горячей температуры;
• чередовать нужно только горячую и холодную воду, а не тёплую и прохладную;
• среднее время воздействия при одной температуре — 30–90 секунд;
• заканчивать процедуру необходимо холодной водой;
• голову под струи воды подставлять запрещено.

Если всё сделать правильно, прилив сил и энергии, здоровый румянец и упругая кожа обеспечены.

Ухаживать за кожей нужно не только, когда целлюлит уже проявился, но и для его предотвращения. Обязательно следует баловать тело антицеллюлитными массажами, обёртываниями, а также специальными кремами и лосьонами. Раз в неделю рекомендуется устраивать банный день по всем правилам, который будет включать очищение, скрабирование и увлажнение. В арсенале также нелишним будет иметь несколько видов мочалок, массажёров и щёток для тела. В результате можно навсегда забывать о целлюлите, возрастных изменениях, сухости и других проблемах с кожей.

Советы по предотвращению и устранению целлюлита помогут без труда поддерживать тело в прекрасной форме. Даже такая неприметная зона, как живот, будет всегда выглядеть идеально. Обёртывания, массаж, ароматические и соляные ванны — средства, благодаря которым каждая девушка научиться любить себя и подчёркивать свою красоту. Главное, не лениться и превратить уход за собой в постоянный ритуал.

По материалам afrodita.guru

Несмотря на антицеллюлитные диеты, жиросжигающие шорты, ванны для похудения, дорогостоящие салонные процедуры и прочие придумки новаторов индустрии красоты, самым действенным средством борьбы с пресловутой «апельсиновой коркой» по-прежнему остаются массажи и обёртывания. Благо, многого для них не требуется: пара рук или массажёр, пищевая плёнка, и, конечно, качественный антицеллюлитный крем. И вот тут-то начинаются сомнения: какое средство выбрать?

Говорят, нет надёжнее способа подобрать себе парикмахера или мастера по маникюру, чем обратиться к сарафанному радио. Кумушки-болтушки горазды не только сплетни разносить, но и делать качественную, притом бесплатную рекламу настоящим умельцам своего дела. Жаль, найти подруг, которые опробовали на себе полсотни разных кремов от целлюлита и дали на каждый из них рецензию, нереально. Зато в интернете барышни неустанно выкладывают свои разгневанные или хвалебные отзывы о том или ином продукте! Даже если предположить, что часть девушек окажется-таки «засланными казачками», общая картина получается вполне себе заслуживающей доверия.

Абсолютным победителем рейтинга стал Anti-Cellulite Body Cream компании Mulsan cosmetic, производящей средства только с натуральным и безопасным составом.

Anti-Cellulite Body Cream от Mulsan cosmetic — лучший выбор для борьбы с целлюлитом

Плюсы:
Натуральный состав. Единственный антицеллюлитный крем с самым безопасным составом. Anti-Cellulite Body Cream подходит для использования на коже, склонной к аллергии и даже во время беременности и ГВ. В данном продукте Вы не встретите, парабенов, животных жиров, красителей, которые пагубно влияют на состояние кожи тела, вызывая нежелательные реакции.
Эффективен. Девушки, которые использовали данный крем ежедневно, уже спустя неделю ощутили разницу, отметив, что кожа стала гладкой, подтянутой, практически исчезла всеми ненавистная «апельсиновая корка». Также без всяких усилий удалось уменьшить объемы бедер и скорректировать фигуру в области ягодиц. Крем хорошо увлажняет, питает и насыщает кожу всевозможными полезными микроэлементами.
Удобен в использовании. Флакон оснащен удобным дозатором. Средство с легкостью распределяется по коже, не липнет и не оставляет следов на одежде, легко и быстро впитывается. Аромат легкий и приятный, обусловлен входящими в состав натуральными компонентами.
Экономичен. Упаковка у данного крема большая – 200 мл, удобный дозатор, вследствие чего расход маленький, и средства, согласно отзывам покупательниц, хватает на очень долгое время использования.
Компания Mulsan cosmetic является неоднократным победителем всевозможных рейтингов натуральной и эффективной косметики. Вся продукция данного бренда не содержит никаких агрессивных компонентов в составе. В ассортименте представлены средства как для взрослых, так и для детей. С уверенностью рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин компании mulsan.ru

Как ни странно, на вершине нашего рейтинга оказалась продукция не бренда с мировым именем, которая в два счёта разгладит и подтянет всё необходимое, а более чем скромное средство от белорусского производителя. Крем компании «Белита-Витэкс» представляет собой удачное сочетание невысокой цены и хорошего качества.

• Прост в использовании. Густой, маслянистый, но при этом достаточно лёгкий крем без проблем наносится и распределяется по коже, однако не слишком быстро впитывается. Для массажа это является плюсом — вы успеете качественно обработать ноги до того, как придётся выдавливать новую порцию.
• Экономичен. Тюбика объёмом в 200 мл хватает на два полноценных десятидневных курса массажа или на месяц процедур, если прибегать к ним через день. А стоит эта довольно внушительная туба с кремом всего ничего — от 80 до 110 рублей.
• Эффективен. Согласно большинству отзывов, после регулярного применения средства кожа становится более гладкой, упругой, а у самых упорных и трудолюбивых бёдра уменьшаются на пару сантиметров в обхвате. Естественно, все эти чудеса крем совершает не сам по себе, а в комбинации с диетой, физкультурой и массажами.

Многие барышни отмечают ненавязчивый и приятный апельсиново-мятный запах средства.

Если порыться в отзывах, можно отыскать целые мини-стишки о ягодицах, горящих огнём, адских сковородках и самосожжении, которые оставляют девушки, впечатлённые действием крема. И в самом деле, испытание не для тонкокожих красавиц! Вы тоже остро реагируете на маски с горчицей и тому подобные жгучие вещества? Лучше обойдите этот крем стороной или хотя бы не используйте его для обёртываний. Только массаж! Однако тем, чьи отягощённые апельсиновой коркой бёдра успели повидать и не такое, путь открыт.

По материалам medvoice.ru