Что такое целлюлит как он выглядит

Целлюлит – проблема, с которой сталкивается большинство современных женщин. А внешность для женщины – залог не только физического здоровья, но и эмоционального равновесия. Самооценка также напрямую зависит от отражения в зеркале. Как поверить в собственную неотразимость, если стесняешься выйти в купальнике на пляж или одеть короткие шорты? И причина здесь отнюдь не в пресловутом «лишнем весе».

Коварство целлюлита в том, что он атакует всех без разбора. Не важно, кто вы – стройная или полненькая женщина, молодая девушка или импозантная дама в годах. От чего появляется целлюлит? Что из себя представляет? Можно ли избежать этой неприятности?

Целлюлит – это инфекционное заболевание, которое в МКБ-10 обозначается кодом L03. Представляет собой воспаление, в том числе гнойное, жировой клетчатки (находится под кожей), вызывается патогенной микрофлорой, попавшей в организм извне. Целлюлитные ямки, возникающие при надавливании, симптом липодистрофии, сопровождающее протекание болезни. Липодистрофия – свидетельство изменений в структуре подкожного «жира». Почему так происходит, можно понять, если разобраться, как формируется жировая клетчатка.

В норме подкожная клетчатка представляет собой адипоциты (клетки жира), скрепленные между собой волокнами коллагена. При накоплении жира размер адипоцитов увеличивается. А вот коллагеновые волокна подобной способностью не обладают.

Чтобы наглядно представить себе процесс появления целлюлита, рассмотрим силиконовое одеяло, в котором силикон будет клетками жира, а обстрочка – коллагеновыми волокнами. Если добавить силикона, одеяло станет более тугим, а жесткая обстрочка подчеркнет новый рельеф. Так же образуется кожный дефект: адиапоциты растягиваются, наполняясь лишней жидкостью, токсинами и жиром. А тело становится рыхлым, рельефным.

Но отчего одни женщины сталкиваются с целлюлитом, а другие нет? Способствует возникновению дефекта накопление жидкости в жировой ткани. Образование отека приводит к сжатию коллагеновых соединений. Коллаген уплотняется, плотно обхватывает жировые участки. Так появляются бугорки и впадинки.

С течением времени отдельные жировые клетки соединяются в узелки. Возникает такая болезнь, как фиброз эпителиальных тканей. В народе фиброз получил название «апельсиновой корки». Увидеть его на начальных стадиях можно только при надавливании. Без лечения заболевание прогрессирует, узелки уплотняются, а кожа со временем выглядит не гладкой и эластичной, а рыхлой и бугристой.

Итак, подведем итог. Целлюлит – это не:

1. Следствие переедания. Убрать его проявления только с помощью спорта или диеты не удастся;
2. Проявление отеков. Накопление в тканях лишней жидкости – только одна из причин развития заболевания;
3. Основание впадать в депрессию. Целлюлит – обратимый процесс. Придется приложить усилия, но результат того стоит.

Почему целлюлит в большинстве случаев — женская проблема? У мужчин подобный дефект встречается крайне редко. Оказалось, все дело в гормонах. Эстроген, защищающий женское сердце от перегрузок, при повышенных показателях может спровоцировать уплотнение жировой ткани, появление бугорков и ямок. Если подобное отложение наблюдается у мужчины, значит, имеют место гормональные нарушения.

История целлюлита имеет английские корни. Целлюлитный вопрос подняла англичанка Николь Роснар, возглавляющая более десяти салонов красоты в Манхэттене. С ее подачи журнал Vogue в конце семидесятых годов прошлого века опубликовал статью на эту тему. А предприимчивая Николь сумела обойти конкурентов и завоевать целевую аудиторию женщин, стремящихся избежать бугристой кожи на «проблемных» местах – бедрах, ягодицах, животе.

Сколько косметологов, массажистов, владельцев косметических салонов по всему миру и сегодня благодарны Николь за тему целлюлита, сложно подсчитать. Конечно «опасный» целлюлит далеко не так страшен, как описала мадам Роснар. Но непрекращающийся поток клиенток, желающих перестать «болеть», раскупают все антицеллюлитные новинки, соглашаясь на недешевые процедуры косметических салонов.

Если вы – женщина, значит в группе риска. Около 90% представительниц прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой. И дело тут даже не в психосоматике, и не в том, что женская половина уделяет повышенное внимание своей внешности. Во всем виноват обмен веществ и уровень эстрогена. Именно низкое содержание эстрогена у мужчин влияет на особое формирование подкожного жира, который не превращается в «апельсиновую корочку».

Такая «женственность» дефекта стала основой возникновения новой теории, причисляющей целлюлит к вторичным половым признакам, наряду с грудью или женской структурой тела.

В подтверждение правоты теории ее приверженцы приводили цикличность возникновения заболевания: пубертатный период, беременность и роды, климакс и прекращение менструации. Такая периодичность обусловлена колебаниями уровня эстрогена в организме женщины.

Однако разбивает теорию единственный факт: целлюлит встречается не у каждой женщины. Существуют счастливицы, которых эта проблема не затронула. А степень проявления дефекта сильно разнится. Таким образом, кроме принадлежности к женскому полу, для возникновения «бугристости» необходимы дополнительные условия.

У специалистов ушло не одно десятилетие, чтобы узнать факторы, провоцирующие развитие заболевания.

Именно гены, полученные от родителей, отвечают за структуры эпителия:

• уровень коллагена;
• подтянутость;
• эластичность;
• количество жировых клеток;
• конституция;
• уровень гормонов.

Кровеносные сосуды обеспечивают жизнедеятельность всех систем организма. Проходят они и сквозь жировую клетчатку. Главной задачей системы кровообращения является обмен между внутренними органами: поставка кислорода, выведение отходов жизнедеятельности, токсинов, другого «мусора».

Нарушение нормального кровообращения провоцирует накопление отмерших элементов клеток, задержку жидкости, лишних микроэлементов и минералов, в пространстве между жировыми клетками. Жировая ткань раздувается, появляется «бугристый» рельеф.

Причинами неправильного кровообращения может стать:

• Вредные привычки (курение, алкоголь);
• «Сидячая» работа;
• Варикоз;
• Простудные заболевания;
• Прием сосудосуживающих средств.

Причиной возникновения дефекта кожи при резком изменении веса является постоянное количество клеток жира. Меняется не их количество, а только их размер.

То есть адиопоциты «худеют» или «поправляются» вместе с хозяйкой. Размер пустой клетки равен примерно пятидесяти мкм, а максимально увеличенной – до двухсот мкм.

Если снижать массу постепенно, адиопоциты равномерно уменьшаются, а кожа остается гладкой. А вот «гармошка», когда за резким увеличением массы идет резкое похудание, не дает возможности организму «сориентироваться». В этом случае часть адиопоцитов избавляются от жира, а другие остаются при своих «накоплениях».

Неправильный сброс веса, основанный исключительно на диетах без спортивных нагрузок, приводит к резкому выбросу жира в общий кровоток. Проблема в том, что адиопоциты являются собирателями токсинов. Так они защищают организм от вредоносных элементов. Однако при освобождении от жира, вместе с ним в кровь выбрасывается и накопленный «мусор». Кровообращение нарушается. А в подкожном пространстве скапливается большое количество токсичных «отходов».

На все указанные причины женщина может повлиять самостоятельно. Ей не потребуется помощь специалиста. Здоровый образ жизни, умеренная физическая активность, правильное питание. Однако такие простые рекомендации хороши, как профилактика или лечение начальных стадий заболевания. А вот если узлы и бугорки углубились настолько, что видны всем, пора переходить к «тяжелой артиллерии».

Чтобы определить, есть ли целлюлит, можно раздеться и осмотреть в зеркале:

• Попу;
• Верхнюю часть руки;
• Внутреннюю поверхность бедра;
• Середины спины ниже лопаток;
• «Ушки», располагающиеся в районе талии;
• Коленные чашечки.

Если удается отличить припухлости, сожмите кожу пальцами. Заметили ямочки или узелки при надавливании – значит, коварный дефект уже атаковал вашу кожу. Рыхлые изменения могут быть не заметны без нажатия, но это не означает. Что целлюлита у вас нет.

Определение степени развития заболевания можно по фото в интернете. Если «апельсиновая корочка» заметна без придавливания кожи, значит, болезнь прогрессирует. Так выглядит целлюлит на третьей и четвертой стадии.

Недобрым сигналом целлюлита также является:

• Неровный загар на коже в зоне риска;
• Длинный период разглаживания кожи после надавливания.

Конечно, клиническая картина целлюлита зависит от возраста, строения и личностных особенностей организма. Эти факторы учитываются и при выборе способа избавления от дефекта. Несмотря на разнообразные причины, провоцирующие недуг, результат один – сбой соотношения количества крови в кровеносных сосудах и количества жидкости между жировыми клетками. Количество воды, прогоняемой организмом за сутки, составляет около четырех тысяч литров. И нарушение ее циркуляции становится причиной задержки жидкости и появления отеков.

Женщина, страдающая от отечности (на лице, веках, конечностях) попадает в группу риска развития целлюлита.

Возраст развитию болезни тоже не помеха. Наличие целлюлита было зафиксировано даже у детей. А вот избежать отечности можно, пересмотрев свой дневной рацион. Ухудшают водно-солевой обмен, задерживают жидкость, замедляют метаболизм и препятствуют выведению токсинов из организма такие продукты:

• Жирное мясо;
• Острые соусы;
• Копчености;
• Колбасная продукция;
• Жареная пища;
• Соленая и острая еда;
• Сладости;
• Белый хлеб и хлебобулочная продукция;
• Крепкий алкоголь.

Если человек здоров, печень нейтрализует вредные соединения и избавляется от них естественным путем. Но при увеличении их количества, часть «мусора» остается и разносится с кровью. Токсины, оседающие вместе с межтканевой жидкостью в подкожной клетчатке, вызывают развитие целлюлита.

Для самодиагностики можно применять «дедовский» метод: визуальный осмотр и измерение размера окружности талии, бедер, наличие и величину кожных складок. Однако результативность подобных методов достаточно сомнительна. Сотрудники специализированных клиники и медцентров предлагают своим клиенткам современную диагностику наличия и стадий дефекта, которая проводится контактной термографией.

Термография пришла в косметологию из спортивной медицины и маммологии. С ее помощью можно определить патологические изменения в тканях молочных желез. А теперь термография активно используется и для выявления измененных клеток жировой клетчатки. Слово «термография» придумали древние греки. Оно означает «фиксация тепла».

Причиной целлюлита является нарушение кровотока. А, следовательно, и температура пораженных участков отличается от нормы. При работе термографа становятся заметны зоны повышенной и пониженной температуры. Термограф позволяет диагностировать заболевание на самых ранних стадиях, когда определение симптомов другими методами невозможно. А, как известно, гораздо быстрее уходит дефект, лечение которого проводится при первых симптомах.

Всего выделяют четыре стадии развития дефекта. Каждая из них имеет свои особенности. Потому и борьба с целлюлитом на разных стадиях будет различна.

На первом этапе заболевания постепенно снижается упругость кожи в проблемных зонах (живот, бедра). Если сжать кожу в этом месте появляются целлюлитные ямочки.

Еще одним «звоночком» прогрессирования проблемы является прибавка в размере. Особенно это касается попы и бедер. Это связано с задержкой жидкости в подкожной жировой клетчатке.

Все, что нужно при обнаружении целлюлита первой стадии – наладить обменные процессы в организме. В этом поможет:

1. Регулярное посещение бани или сауны. Разогрев тела поможет избавиться от скопления лишней жидкости;
2. Правильный рацион;
3. Один курс антицеллюлитного массажа;
4. Косметический скраб и крем для проблемных зон.

На этом этапе набравшаяся жидкость уплотняется, формируются узелки, которые можно заметить без сдавливания. При пальпации твердые участки явно ощущаются. Чувствительность кожи в проблемной зоне снижается. Это происходит вследствие сдавливания кровеносных сосудов жировыми клетками.

Как бороться со вторым этапом заболевания:

1. Правильный рацион;
2. Посещение сауны (бани);
3. Массаж (ручной и аппаратный);
4. Нанесение антицеллюлитных гелей, лосьонов, скрабов, кремов;
5. Спортивные тренировки.

На этой стадии появляется «корочка апельсина». Кровоток сильно затруднен, а нервные окончания эпителиальной ткани защемлены. Мышечная ткань теряет тонус, а кожа – чувствительность. Кожа уплотняется, становится обвисшей, неэластичной. Поверхность бедер напоминает неровную дорогу с ямками и выбоинами. Внешний вид значительно ухудшается.

Так как скопление жидкости и жира в тканях клетчатки продолжают сдавливать сосуды, препятствуя нормальной циркуляции крови, эпителиальные ткани недополучают кислород. Структура кожи в разрезе начинает напоминать сетку или соты пчел. Целлюлит становится заметен каждому.

Установить, что вы имеете дело с третьим этапом заболевания очень просто. Существует так называемый щипковый метод. Зажмите кожу в районе бедер или ягодиц, а затем резко отпустите. Если вы не почувствовали боль, значит целлюлит перешел на третью стадию.

На этом этапе пересмотр рациона или нанесение специальных домашних средств не поможет. Чтобы нормализировать обменные процессы в коже, необходимо избавиться от «накоплений» жира и воды. Метод силового массажа, популярный еще несколько лет назад, утратил свой рейтинг и значение. Это вызвано побочным эффектом. Кроме жировых клеток страдают нервные окончания, а их травматизация крайне нежелательна.

Современные салоны, клиники, медцентры предлагают такие аппаратные методы борьбы с третьей стадией целлюлита:

Кроме этого, остается правильное питание и обязательный курс антицеллюлитного массажа. После проведения аппаратного лечения диета и массаж нормализируют обменные процессы кожи, снижают риск рецидива возникновения дефекта.

Четвертую стадию целлюлита не перепутать ни с чем. Рыхлая кожа нездорового цвета, становится припухлой, напоминает губку для мытья посуды. Это связано с глубоким поражением эпителиальных тканей, атрофии мышц и нервных окончаний.

При пальпации кожи на проблемных участках определяется заметное снижение температуры, уплотнение эпителия. Кроме неэстетичного внешнего вида, четвертая стадия заболевания может привести к развитию некроза или воспалительного процесса тканей кожи.

Если трудно различить третью стадию дефекта от четвертой, можно воспользоваться тем же щипковым методом. Если сдавить, а потом резко отпустить кожу, вы почувствуете сильную боль. Это свидетельствует о четвертом этапе развития болезни.

Не стоит паниковать. Целлюлит излечим на любом этапе. Просто запущенная форма потребует немного больше усилий.

1. Для освобождения кровеносных сосудов от давления со стороны жировых тканей потребуется процедура липосакции;
2. Пересмотреть не только свой рацион, но и образ жизни. Потребуется добавить пешие прогулки, подъем по лестнице, активный отдых;
3. Регулярные спортивные нагрузки;
4. Антицеллюлитный массаж со специальной косметикой.

Целлюлит, как и любую болезнь, легче предупредить. Для этого нужно:

• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение) или свести их до минимума;
• Регулярно заниматься спортом. Хорошо помогают водные виды спорта – плавание или аквоаэробика;
• Обогатить свое меню овощами, фруктами;
• Снизить количества сладостей и солений;
• Ограничить количество хлебобулочной продукции;
• Выпивать не меньше двух литров воды в сутки;
• По возможности снизить эмоциональные нагрузки;
• Наносить на кожу косметические средства.

Оставайтесь красивы и помните, целлюлит – обратимый процесс. А ваша красота в ваших руках.

По материалам gtricks.ru

Целлюлит — косметический недостаток или заболевание? Чёткого ответа на этот вопрос нет. Многие физиологи считают, что это всего лишь проявление вторичных половых признаков, потому что настигает целлюлит только женщин. Однако в медицинской литературе существует много синонимов к «апельсиновой корке»: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отёчный фибросклероз, дермапанникулит. И звучат они совсем небезобидно. Что же такое целлюлит, почему возникает и как проявляется? Ищем ответы.

Целлюлит — застойное явление в подкожной жировой ткани, которое приводит к её дистрофии. Такое структурное изменение виновно в скоплении жиров, ослаблении капилляров и возникновении отёков. Феномен развития целлюлита пока ещё досконально не изучен, известно только, что причиной возникновения застоя в подкожном жировом слое может быть не один фактор, а их совокупность.

Факторы, влияющие на возникновение целлюлита:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• неправильное питание;
• этнические особенности;
• малоподвижный образ жизни;
• курение и алкоголь;
• анатомические особенности кожи;
• возраст.

Установлено, что примерно в 10 случаях из 100 целлюлит впервые проявляется во время полового созревания, в 20 случаях — во время беременности и после неё, 25 женщин из 100 заметили у себя первые признаки «апельсиновой корки» в период менопаузы. Как видим, чаще всего изменения в подкожных тканях проявляются в период гормональных всплесков.

Не самое маленькое влияние оказывает на состояние кожи курение. Сигаретный дым пагубно воздействует на обмен веществ в клетках кожи, нарушает кровоснабжение и формирование коллагена. Все это становится причиной ослабления соединительной ткани.

Замечена также чёткая генетическая предрасположенность. Если мать имела явно выраженные признаки целлюлита, то есть большая вероятность того, что он не заставит себя долго ждать и дочь.

Бытует мнение, что целлюлит не развивается у азиаток. Это не так. Он тоже им известен, но в силу природной худобы, тонкой кости и культуры питания его не так часто можно встретить на представительницах жёлтой расы. Кроме этого, на смуглой коже не так явно видна «апельсиновая корка».

Косметологи и физиологи выделяют несколько этапов развития этого кожного недостатка. Основных их четыре:

1. На первоначальной стадии явно выраженных признаков ещё нет, они проявляются только при сдавливании кожи. Пока наблюдается только ухудшение микроциркуляции и накопление внутритканевой жидкости. Что можно заметить визуально? В районе бёдер, особенно на внутренней их поверхности, кожа теряет эластичность, увеличивается объём бёдер и ягодиц (это происходит за счёт отёка). На первой стадии развития целлюлита кожа становится чувствительной — при малейшем воздействии появляются синяки.
2. На второй стадии микроциркуляция ещё больше нарушается, продолжается скопление жидкости, поэтому отёчность, а следовательно объёмы тела продолжают увеличиваться. «Апельсиновая корка» уже видна даже без надавливания, но неявно. При нажиме остаются следы-вмятины.
3. Третья стадия — это разрастание жировой ткани и существенное нарушение метаболических процессов. Начинают активно формироваться микроузелки. Именно они делают кожу бугристой, похожей на корку апельсина. Некоторые косметологи состояние кожи на этом этапе характеризуют как жёсткий целлюлит. Кроме бугристости, на проблемных участках отчётливо проявляется венозный рисунок.
4. На четвёртой стадии целлюлит быстро прогрессирует — микроузелки превращаются в жёсткие клочки. Если нажать на них, то появляются болезненные ощущения. Помимо узелков на коже есть отверделые участки, отёки. В некоторых случаях кожа приобретает бледно-синюшный оттенок. Это уже патология, которая требует медицинского вмешательства.

Нужно помнить, что человеческий организм индивидуален, поэтому целлюлит может протекать у каждого по-разному. Физиологи выделяют не только стадии развития, но и разные формы его проявления.

Формы проявления целлюлита:

Твёрдая форма целлюлита, когда на ногах и ягодицах появляются твёрдые и зернистые на ощупь образования, чаще всего встречается у молодых женщин и подростков, активно занимающихся спортом. Мягкая (другое название — вялая), как правило, диагностируется у женщин после сорока лет, ведущих малоподвижный образ жизни, или у тех, кто резко сбросил вес. Отёчный тип целлюлита не так распространён, как другие. В основном он проявляется на ногах у тех, кто злоупотребляет острой и солёной пищей и игнорирует физические нагрузки. Смешанная форма целлюлита — самая распространённая у женщин.

Методы и способы борьбы с «апельсиновой коркой» зависят, в первую очередь от того, в каком состоянии находится кожа. Если целлюлит лишь на первой стадии своего проявления, то тут нужны больше профилактические меры, которые предотвратят развитие этого внешнего недостатка. На последних стадиях, когда уже возникают болезненные ощущения, потребуется более серьёзный подход, даже с обращением к врачу.

Самый эффективный способ, который поможет на всех стадиях целлюлита — это сбалансированное питание.

Какая еда провоцирует возникновение целлюлита?

• жареные блюда;
• жирное мясо;
• колбасные изделия;
• копчёности;
• птица, приготовленная с кожей;
• соленья;
• маринады;
• сладости;
• выпечка;
• еда с красителями, ароматизаторами и другими добавками;
• газированные напитки;
• фастфуды.

Если вы стали замечать у себя первые проявления «апельсиновой корки» или у вас есть генетическая предрасположенность, то лучше отказаться от такого меню или значительно уменьшить употребление вредной еды.

Особое внимание следует уделить белку. Его недостаток в меню может негативно сказываться на восстановительных способностях коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.

Спорт и антицеллюлитная гимнастика в комплексе со здоровым питанием способны творить чудеса. Специальные упражнения помогают эффективно убрать «апельсиновую корку» на первых двух стадиях развития целлюлита. Но тут важно соблюдать одно правило: тренировки должны быть регулярными, а не от случая к случаю.

Антицеллюлитные косметические средства особенно помогают на начальной стадии, когда ещё не нужны специальные процедуры. Разгладить кожу и придать ей упругость помогает крем с различными эфирными маслами, например, цитрусовыми или хвойными. Часто используют в борьбе с целлюлитом крем с перцем или горчицей, он хорошо активизирует прилив крови к тканям. Но если у вас чувствительная кожа, то остерегайтесь получения ожога.

Скрабы тоже эффективны, но их нельзя часто использовать. Для лучшего результата растирать это косметическое средство лучше специальной массажной рукавицей. После применения полезно принять контрастный душ, который усилит желаемый эффект.

Лучше всего подойдут средства, которые усиливают расход жира. Это препараты, содержащие экстракты ананаса, папайи и морских водорослей. Хорошо воздействуют на кожу витамины C и E, они улучшают кровообращение, увеличивают производство коллагена в соединительных тканях и защищают от свободных радикалов. Сжиганию жира способствует также вытяжка из косточек зелёного винограда, а также пищевые добавки с гингко билоба и конским каштаном.

Медицинские и косметические центры сейчас предлагают самые разнообразные процедуры от целлюлита. Способы воздействия на проблемные участки могут быть разными: механическими, температурными или электрическими.

Какие процедуры полезны при целлюлите?

• массаж;
• обертывание;
• миостимуляция;
• лимфодренаж;
• электролиполиз;
• мезотерапия;
• кавитация;
• прессотерапия;
• вакуумная терапия и др.

По материалам afrodita.guru

Целлюлит – явление, вызывающее панику у современных женщин. «Апельсиновая корка» накладывает табу на соблазнительные юбки и шорты. А ведь так хочется пощеголять в стильной одежде, подчёркивающей фигуру!

Как бороться с целлюлитом? Какие методы превратят рыхлые, некрасивые бёдра, ноги, ягодицы в стройные, красивые, подтянутые? Для вас – информация об эффективных методиках, лечебной косметике от целлюлита, лучших рецептах народной медицины.

Что такое целлюлит? Это слово, наводящее ужас на миллионы женщин, означает «фиброзное воспаление подкожной клетчатки». Именно так современная медицина определяет суть малоэстетичного косметического дефекта.

«Апельсиновая корка» – проблема, доставляющая хлопоты только женщинам. Бугорки, узелки, локальные скопления жира поражают различные участки тела.

• клетки-апоциды, накапливающие жиры, сдавливаются между фиброзными волокнами;
• жиры не могут правильно расщепляться;
• происходит передавливание вен, подкожные ткани отекают;
• тело становится рыхлыми;
• возникает апельсиновая корка.

Провоцирующие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• тесная одежда;
• курение;
• гормональная терапия;
• переедание;
• высокие каблуки;
• наследственность;
• частые стрессы;
• кофеин, алкоголь.

Это ещё не все причины снижения упругости кожных покровов. Приводит к застойным явлениям:

• неправильное питание;
• увлечение модными диетами;
• постоянное скрещивание ног;
• плохая осанка;
• длительное пребывание в одном положении.

Где возникает «апельсиновая корка?»
Основные места локализации:

Нерасщепившиеся бугорки жира также видны на:

Сколько стоит дифферин в аптеке и эффективен ли он от прыщей? У нас есть все ответы!

О мази Виневского против прыщей прочтите по этому адресу.

У большинства женщин некрасивые бугорки под кожей образуются не за день – два, а в течение длительного периода времени. Иногда «сидячая» работа сокращает сроки появления «апельсиновой корки» до года и менее.

Современная косметология выделяет две шкалы стадий целлюлита. Одну из них используют специалисты. В ней подробно расписаны основные формы с промежуточными стадиями. Сложные медицинские термины мало что прояснят широкому кругу читателей.

Другая шкала доступно описывает стадии целлюлита:

• – отсутствие малоэстетичных признаков, нормальный тонус кожи;
• 1 – нарушение расщепления жиров легко обнаружить. Захватите пальцами небольшой участок тела размером в 5–10 см, слегка сдавите – на поверхности образуются бугорки;
• 2 – проявления целюллита видны даже без сдавливания кожных покровов, боли нет;
• 3 – бугристый рельеф хорошо заметен, сдавливание поражённых участков вызывает болезненные ощущения.

Как убрать целлюлит? Только комплексная терапия поможет привести кожу в порядок. Лечение «апельсиновой корки» длительное и не всегда успешное. Не верьте, что чудо-крем избавит от некрасивых проявлений за неделю.

Бороться с застойными явлениями, нарушением кровообращения и сбоями в жировом обмене нужно постоянно. Худеньким, стройным девушкам не стоит думать, что бугристая, рыхлая кожа – бич упитанных женщин старше сорока лет. Подкожная жировая прослойка есть у всех. От её состояния зависит, испортит целлюлит внешний вид или нет.

Как бороться с целлюлитом? Для начала загляните в аптеку. Подберите линейку качественных антицеллюлитных средств.

• крем от целлюлита. Средства с плотной консистенцией втирают интенсивными массажными движениями;
• скраб от целлюлита. Удаляет отмершие частички эпидермиса, очищает поры, создаёт благоприятную почву для воздействия кремов, гелей, других антицеллюлитных средств;
• гель. Лёгкий состав хорошо наносится, покрывает тело тонкой плёнкой;
• сыворотка, концентрат. Доля активных веществ доведена до максимально возможного уровня. Дорогие, но эффективные средства;
• термокрем. Разогревает кожные покровы, способствуют притоку крови к проблемным зонам;
• лосьон. Средство втирается мягкими движениями. Хорошо тонизирует, разглаживают некрасивые участки;
• составы для обёртываний. Домашнее обертывание от целлюлита активно выводит излишек жидкости, снижают отёчность, улучшают кровообращение;
• молочко для тела. Средство делает тело упругим, способствует выработке коллагена.

В состав препаратов входят:

• экстракты водорослей;
• масла цитрусовых;
• ментол;
• масло чайного дерева;
• антиоксиданты;
• растительные экстракты;
• лечебные грязи, глина;
• экстракты кайенского или красного перца;
• кофеин;
• витаминные комплексы.

Тщательно подобранные компоненты эффективно борются с апельсиновой коркой:

• выводят токсины, излишнюю жидкость;
• расщепляют жиры;
• повышают тонус кожных покровов;
• насыщает эпидермис и дерму витаминами, питательными веществами, кислородом;
• разглаживают кожу.

Хорошую антицеллюлитную косметику выпускают под марками:

• Guam;
• Vichi;
• Eveline;
• Korres;
• Natura Siberica;
• GreenMama;
• Eldan Cosmetics.

Линейки косметических средств, избавляющих от апельсиновой корки, предлагают компании Avon, Oriflame, давно почитаемые многими соотечественницами. Всегда на пике популярности лечебная косметика с минералами Мёртвого моря.

Как избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях? Народные средства, избавляющие от апельсиновой корки, эффективны, доступны, просты в приготовлении. Дополните лечебную косметику кремами, лосьонами, собственного приготовления. Немало пользы принесут ванны, обёртывания, массажи с натуральными компонентами.

Очищение кожи
Простые рецепты от целлюлита:

• домашний скраб. Натрите морковь, смешайте с манкой. Возьмите одинаковое количество компонентов. С нажимом нанесите смесь на тело, через 15 минут смойте;
• скраб с овсянкой. Понадобится 2 ст. л. сахара, по 1 ст. л. кукурузных и овсяных хлопьев, 3 ст. л. любого растительного масла. Смешайте, аккуратно вотрите в кожу. Смойте тёплой водой;
• кофейная гуща. Самый простой скраб. Массажными движениями обработайте гущей проблемные зоны. Тело становится бархатистым с приятным ароматом кофе.

Оригинальные рецепты
Обратите внимание на эти средства:

• яблочный уксус против жира. Разведите водой хороший яблочный уксус. Пропорции – 1:1. Делайте компрессы трижды в неделю;
• имбирное масло от целлюлита. В порошок имбиря влейте оливковое или кукурузное масло, вотрите в поражённые участки. Средство усиливает кровообращение;

Чудо-процедуры
Попробуйте, не пожалеете:

• картофельные обёртывания. Натрите картофель, нанесите массу на рыхлые участки, накройте плёнкой. Через полчаса смойте. Картофель улучшает обменные процессы внутри клеток. Не ленитесь, проводите процедуру 3–4 раза в неделю;
• обёртывания с голубой глиной. Добавьте к глине несколько капель апельсинового масла, немного воды. Нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пищевой плёнкой не очень сильно. Укутайтесь или наденьте тёплое бельё – вы должны пропоптеть. Через 20 минут примите тёплый, затем прохладный душ. Глина от целлюлита — очень эффективное средство;
• процедуры с уксусом. Разведите воду, уксус в равных долях, добавьте масло розмарина, мяты, грейпфрута. Намажьте нужные зоны. Далее действуйте так же, как при использовании голубой глины.

Приятные ванны
Что добавить в воду? Активно борются с проявлениями целлюлита:

• морские водоросли. Понадобится экстракт или сухие водоросли в порошке;
• ароматные масла – чайного дерева, розмарина, лимона, мяты, лавандовое, кипарисовое;
• отвары лекарственных трав с тонизирующим, регенерирующим действием. Подойдут шалфей, череда, розмарин, душица, полевой хвощ, плющ;
• морская соль. Натуральное средство тонизирует, разглаживает, снимает отёчность, хорошо очищает эпидермис;
• экстракты конского каштана, плюща, хвоща полевого;
• качественное молоко. Рекомендовано для гладкости кожи. Усилит эффект добавление нескольких капель масла цитрусовых и 3 ст. л. морской соли.

Как проявляется краснуха у взрослых? Узнайте на нашем сайте.

О причинах появления прыщей на лбу прочтите по этому адресу.

Если перейти сюда http://vseokozhe.com/bolezni/dermatit/atopicheskij/prisnaki.html то можно ознакомиться с информацией о причинах возникновения атопического дерматита.

Аппаратная косметология – удовольствие не из дешёвых, но эффект от салонных процедур – отличный. На первый план выходит квалификация специалиста. Некоторые процедуры проводят только в косметологической клинике.

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе, на ягодицах и бедрах? Популярные методики борьбы с целлюлитом:

• лимфодренаж. Суть: перераспределение излишков жидкости, размягчение бугорков жира, активизация крово-и лимфотока, вывод токсинов. Выбирайте аппаратный лимфодренаж;
• озонотерапия. Озон попадает в толщу эпидермиса во время инъекций, массажа, обёртываний. Эффект заметен уже через несколько сеансов;
• обёртывание от целлюлита. Во время процедуры кожные покровы насыщаются питательными веществами. Расщепляются жиры, выводится лишняя жидкость. Обёртывания хорошо «разбивают» жир на ногах, бёдрах, животе;
• мезотерапия. Одна из самых эффективных процедур. Смесь антицеллюлитных препаратов, так называемый коктейль, во время безболезненных инъекций попадает прямо в поражённые зоны. Тонкая игла не доставляет сильной боли;
• антицеллюлитный массаж. Болезненная, но очень эффективная процедура. При механическом воздействии «разбиваются» жировые клетки, улучшается обмен веществ, повышается скорость кровотока. Несколько сеансов массажа – и тело станет стройным. Побочный эффект – синяки на всей площади, обработанной специалистом. Виды массажа: медовый, вакуумный, самомассаж проблемных зон с использованием различных массажёров от целлюлита;
• контрастный душ. Процедура повышает тонус кожи, укрепляет сосуды, снимает отёчность. Поливайте проблемные зоны горячей, затем холодной водой. И так – несколько раз. В конце – обязательно холодная вода.

Одна из причин появления рыхлой, бугристой кожи – гиподинамия. Без физических упражнений стать стройной, иметь гладкую кожу невозможно.

Против целлюлита рекомендованы:

• бег;
• плавание;
• велоспорт;
• быстрая ходьба;
• прыжки со скакалкой;
• кардиотренажёры;
• упражнения для бёдер и ягодиц с отягощением.

Подтягивают кожу, сжигают жир, наращивают мышечную массу:

• приседания;
• выпады;
• поднятие ног;
• упражнения для пресса;
• махи ногами.

Занимайтесь (по возможности) перед зеркалом, дозируйте нагрузку. Эффективно сжигать жир помогут упражнения для разных частей тела в течение одной тренировки.

Не подходят виды спорта, усиливающие нагрузку на венозную сеть:

Перенапряжение ног производит обратный эффект. Основная задача – улучшить ток крови и лимфы, а не упасть от усталости после тренировки.

Предупредить появление некрасивой, рыхлой кожи проще, чем избавляться от «апельсиновой корки». Целлюлит никуда не исчезает, он лишь портит внешний вид или нет. Всё зависит от ваших усилий.

Рекомендации:

• правильно питайтесь;
• регулярно делайте зарядку;
• не сидите (не стойте) долго в одном положении;
• следите за здоровьем сосудов;
• не скрещивайте ноги, когда сидите – вы передавливаете вены;
• не переедайте, контролируйте свой вес;
• не злоупотребляйте диетами, помните: резкое похудение вредит организму;
• чередуйте ношение обуви на высоком и низком каблуке;
• балуйте себя обёртываниями, ваннами, кремами;
• делайте самомассаж, используйте массажёры различной формы.

Далее видео из телепередачи «Жить здорово», в котором Елена Малышева расскажет все о целлюлите:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

По материалам vseokozhe.com

С ним знакомы 85-95% женщин, среди которых – супермодели и спортсменки, йогини и адептки правильного питания, толстые и худые, девушки, дамы, будущие мамочки… Эту неприятность называют по-разному: почти ласково – «апельсиновая корка», научно – «гиноидная липодистрофия» или более привычно – «целлюлит».

Для того, чтобы победить этого коварного врага женщин, нужно быть грамотным в этом вопросе – знать, что такое целлюлит, и по каким причинам он появляется.

Современное мировое врачебное сообщество не пришло к единому мнению относительно болезненной природы целлюлита. Заболевание ли это, если оно характерно для большинства женского населения планеты? Пусть не болезнь, но косметический недостаток, имеющий такое большое значение в эпоху открытых ножек – несомненно.

Медицинское определение целлюлита – изменения в структуре подкожной клетчатки с нарушениями микроциркуляции и оттока лимфы.

Определенный слой кожи синтезирует жиры, трансформирует их и вводит в систему кровообращения. Эту функцию выполняют специальные клеточки – адипоциты. В результате определенных факторов они растут, нуждаются в новом питании, накапливают продукты жизнедеятельности, а не выводят их.

В итоге с ними случается то же, что и с тучными людьми – клетки становятся больше, прирастают соединительной (фиброзной) тканью, которая начинает выдаваться пресловутыми буграми, которые так портят внешний вид женской кожи, особенно на бедрах и ягодицах.

Клетки-адипоциты есть у всех женщин, и у полных, и у стройных, поэтому целлюлит не щадит никого. При наличии лишнего веса он просто будет более заметным.

«Вы его не видите, но он есть«. Кожа еще остается ровной, но внутри ее уже нарушен ток лимфы, поэтому женщина может подумать, что она слегка поправилась или выпила слишком много воды, что вызвало чувство припухлости.

«Жир уплотняется«. Возможность для оттока лимфы перекрыта, она накапливается и пережимает сосуды, увеличивая внутриклеточный отек. В жировые клетки не поступает кислород, и отложения начинают соединяться в сеть, напоминающую соты.

«Сожми, и увидишь«. «Соты» из фиброзной ткани захватывают островки из нескольких клеточек. С первого взгляда целлюлит еще не виден, но если собрать кожу в складку и сжать, «апельсиновая корка» предстанет во всей красе.

«Целлюлит, от которого очень плохо«. Если разрастание соединительной жировой ткани достигло этого уровня, женщина будет испытывать не только эстетический дискомфорт. В зонах бугров кожа отливает синевой и более холодная из-за плохой циркуляции крови. Целлюлит задевает нервные окончания, боль ощущается сама по себе, при щипке, трении, прижатии.

Почему возникает целлюлит, сегодня однозначно так и не доказано. Медицинская наука может выделить лишь факторы, имеющие большее или меньшее значение:

повышение уровня эстрогенов – женские гормоны, если они находятся в состоянии дисбаланса, оказывают прямое влияние на кожу;

расовые, национальные, семейные факторы – генная предрасположенность. Так, европейки страдают от «апельсиновой корки» чаще, чем азиатки и темнокожие. Если в семье целлюлит был у мамы и у бабушки, с большой вероятностью с ним познакомится дочь и внучка.

проблемы с сосудами – любые нарушения лимфооттока напрямую влияют на замедление клеточного обмена веществ;

резкие изменения в весе – прибавка чревата ожирением, а быстрая потеря – утратой коллагеновых волокон, обеспечивающих эластичность кожи;

стрессы, плохой сон чреваты спазмами сосудов, проблемами эндокринной системы, а следовательно, нарушениями кровообращения;

несбалансированное питание – в рационе должны присутствовать необходимые питательные вещества в определенных пропорциях. Большое количество сахара при минимуме клетчатки и белка снизит синтез соединительной ткани, способствует накоплению токсинов и подкожного жира;

плохие привычки – перекусы, курение, малоподвижный образ жизни, все это подавляет процесс расщепления жиров.

Целлюлит трудно поддается лечению, но его можно значительно уменьшить и даже навсегда от него избавиться. Современный арсенал эффективных методов борьбы с этим коварным врагом женской красоты достаточно велик. Это процедуры, направленные на восстановление микроциркуляции крови и лимфы, а также на уменьшение количества подкожного жира:

массажи и самомассажи (рукой, специальными приспособлениями, щеткой из натуральной щетины);

«Легкие» пути вроде липосакции могут только ухудшить ситуацию, спровоцировав дальнейшее разрастание подкожной жировой клетчатки с удвоенной скоростью.

Формула успеха при лечении целлюлита: физическая активность + правильное питание + уход за кожей.

Физическая нагрузка, которая «разбивает» подкожный жир, должна быть направлена на формирования «наполнения» для кожи.

упражнения на кардионагрузку – бег, плавание, ходьба сжигают жир;

занятия в тренажерном зале – жировые клетки заменяются мускульной тканью;

позы йоги – растяжения и скручивания способствуют общему избавлению от токсинов, лишней жидкости, проработке «укромных» мест, недоступных другим видам физической нагрузки.

В питании следует придерживаться принципа сбалансированности и не избыточности. Следует ограничивать сладкие и молочные продукты. Доказана эффективность в борьбе с целлюлитом некоторых продуктов, хотя они и не являются панацеей:

ягоды (за счет содержания ресвератрола и птеростильбена);

томаты, арбузы (полезные вещества – каротиноиды);

жирные сорта рыбы (этот жир не опасен, организму необходимы омега-3 жирные кислоты);

цитрусы (рутин, гесперидин, кверцетин и аскорбиновая кислота);

натуральный кофе (хлорогеновая кислота);

брокколи и другие крестоцветные (сульфорафан);

Очень важен питьевой режим – для выведения токсинов и поддержания кожи в порядке нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в день помимо жидких продуктов питания и разнообразных напитков.

Уход за кожей – это не только массаж и скрабирование. Для лучшего косметического эффекта нужно повысить упругость верхних слоев кожного покрова, для чего стоит использовать уходовые кремы, в составе которых есть ретинол-А и витамин С.

Только комплексный подход способен изменить ситуацию. Но следует помнить, что при возвращении прежнего образа жизни и привычного несбалансированного рациона «апельсиновая корка» может атаковать вас снова. Поторопитесь – с возрастом количество вырабатываемого эстрогена уменьшается, что ведет за собой снижение упругости кожи и проходимости кровеносных сосудов, а значит, избавиться от проявлений целлюлита будет труднее.

По материалам mymind.yoga