Что такое целлюлит как он образуется

С ним знакомы 85-95% женщин, среди которых – супермодели и спортсменки, йогини и адептки правильного питания, толстые и худые, девушки, дамы, будущие мамочки… Эту неприятность называют по-разному: почти ласково – «апельсиновая корка», научно – «гиноидная липодистрофия» или более привычно – «целлюлит».

Для того, чтобы победить этого коварного врага женщин, нужно быть грамотным в этом вопросе – знать, что такое целлюлит, и по каким причинам он появляется.

Современное мировое врачебное сообщество не пришло к единому мнению относительно болезненной природы целлюлита. Заболевание ли это, если оно характерно для большинства женского населения планеты? Пусть не болезнь, но косметический недостаток, имеющий такое большое значение в эпоху открытых ножек – несомненно.

Медицинское определение целлюлита – изменения в структуре подкожной клетчатки с нарушениями микроциркуляции и оттока лимфы.

Определенный слой кожи синтезирует жиры, трансформирует их и вводит в систему кровообращения. Эту функцию выполняют специальные клеточки – адипоциты. В результате определенных факторов они растут, нуждаются в новом питании, накапливают продукты жизнедеятельности, а не выводят их.

В итоге с ними случается то же, что и с тучными людьми – клетки становятся больше, прирастают соединительной (фиброзной) тканью, которая начинает выдаваться пресловутыми буграми, которые так портят внешний вид женской кожи, особенно на бедрах и ягодицах.

Клетки-адипоциты есть у всех женщин, и у полных, и у стройных, поэтому целлюлит не щадит никого. При наличии лишнего веса он просто будет более заметным.

«Вы его не видите, но он есть«. Кожа еще остается ровной, но внутри ее уже нарушен ток лимфы, поэтому женщина может подумать, что она слегка поправилась или выпила слишком много воды, что вызвало чувство припухлости.

«Жир уплотняется«. Возможность для оттока лимфы перекрыта, она накапливается и пережимает сосуды, увеличивая внутриклеточный отек. В жировые клетки не поступает кислород, и отложения начинают соединяться в сеть, напоминающую соты.

«Сожми, и увидишь«. «Соты» из фиброзной ткани захватывают островки из нескольких клеточек. С первого взгляда целлюлит еще не виден, но если собрать кожу в складку и сжать, «апельсиновая корка» предстанет во всей красе.

«Целлюлит, от которого очень плохо«. Если разрастание соединительной жировой ткани достигло этого уровня, женщина будет испытывать не только эстетический дискомфорт. В зонах бугров кожа отливает синевой и более холодная из-за плохой циркуляции крови. Целлюлит задевает нервные окончания, боль ощущается сама по себе, при щипке, трении, прижатии.

Почему возникает целлюлит, сегодня однозначно так и не доказано. Медицинская наука может выделить лишь факторы, имеющие большее или меньшее значение:

повышение уровня эстрогенов – женские гормоны, если они находятся в состоянии дисбаланса, оказывают прямое влияние на кожу;

расовые, национальные, семейные факторы – генная предрасположенность. Так, европейки страдают от «апельсиновой корки» чаще, чем азиатки и темнокожие. Если в семье целлюлит был у мамы и у бабушки, с большой вероятностью с ним познакомится дочь и внучка.

проблемы с сосудами – любые нарушения лимфооттока напрямую влияют на замедление клеточного обмена веществ;

резкие изменения в весе – прибавка чревата ожирением, а быстрая потеря – утратой коллагеновых волокон, обеспечивающих эластичность кожи;

стрессы, плохой сон чреваты спазмами сосудов, проблемами эндокринной системы, а следовательно, нарушениями кровообращения;

несбалансированное питание – в рационе должны присутствовать необходимые питательные вещества в определенных пропорциях. Большое количество сахара при минимуме клетчатки и белка снизит синтез соединительной ткани, способствует накоплению токсинов и подкожного жира;

плохие привычки – перекусы, курение, малоподвижный образ жизни, все это подавляет процесс расщепления жиров.

Целлюлит трудно поддается лечению, но его можно значительно уменьшить и даже навсегда от него избавиться. Современный арсенал эффективных методов борьбы с этим коварным врагом женской красоты достаточно велик. Это процедуры, направленные на восстановление микроциркуляции крови и лимфы, а также на уменьшение количества подкожного жира:

массажи и самомассажи (рукой, специальными приспособлениями, щеткой из натуральной щетины);

«Легкие» пути вроде липосакции могут только ухудшить ситуацию, спровоцировав дальнейшее разрастание подкожной жировой клетчатки с удвоенной скоростью.

Формула успеха при лечении целлюлита: физическая активность + правильное питание + уход за кожей.

Физическая нагрузка, которая «разбивает» подкожный жир, должна быть направлена на формирования «наполнения» для кожи.

упражнения на кардионагрузку – бег, плавание, ходьба сжигают жир;

занятия в тренажерном зале – жировые клетки заменяются мускульной тканью;

позы йоги – растяжения и скручивания способствуют общему избавлению от токсинов, лишней жидкости, проработке «укромных» мест, недоступных другим видам физической нагрузки.

В питании следует придерживаться принципа сбалансированности и не избыточности. Следует ограничивать сладкие и молочные продукты. Доказана эффективность в борьбе с целлюлитом некоторых продуктов, хотя они и не являются панацеей:

ягоды (за счет содержания ресвератрола и птеростильбена);

томаты, арбузы (полезные вещества – каротиноиды);

жирные сорта рыбы (этот жир не опасен, организму необходимы омега-3 жирные кислоты);

цитрусы (рутин, гесперидин, кверцетин и аскорбиновая кислота);

натуральный кофе (хлорогеновая кислота);

брокколи и другие крестоцветные (сульфорафан);

Очень важен питьевой режим – для выведения токсинов и поддержания кожи в порядке нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в день помимо жидких продуктов питания и разнообразных напитков.

Уход за кожей – это не только массаж и скрабирование. Для лучшего косметического эффекта нужно повысить упругость верхних слоев кожного покрова, для чего стоит использовать уходовые кремы, в составе которых есть ретинол-А и витамин С.

Только комплексный подход способен изменить ситуацию. Но следует помнить, что при возвращении прежнего образа жизни и привычного несбалансированного рациона «апельсиновая корка» может атаковать вас снова. Поторопитесь – с возрастом количество вырабатываемого эстрогена уменьшается, что ведет за собой снижение упругости кожи и проходимости кровеносных сосудов, а значит, избавиться от проявлений целлюлита будет труднее.

По материалам mymind.yoga

Целлюлит – проблема, с которой сталкивается большинство современных женщин. А внешность для женщины – залог не только физического здоровья, но и эмоционального равновесия. Самооценка также напрямую зависит от отражения в зеркале. Как поверить в собственную неотразимость, если стесняешься выйти в купальнике на пляж или одеть короткие шорты? И причина здесь отнюдь не в пресловутом «лишнем весе».

Коварство целлюлита в том, что он атакует всех без разбора. Не важно, кто вы – стройная или полненькая женщина, молодая девушка или импозантная дама в годах. От чего появляется целлюлит? Что из себя представляет? Можно ли избежать этой неприятности?

Целлюлит – это инфекционное заболевание, которое в МКБ-10 обозначается кодом L03. Представляет собой воспаление, в том числе гнойное, жировой клетчатки (находится под кожей), вызывается патогенной микрофлорой, попавшей в организм извне. Целлюлитные ямки, возникающие при надавливании, симптом липодистрофии, сопровождающее протекание болезни. Липодистрофия – свидетельство изменений в структуре подкожного «жира». Почему так происходит, можно понять, если разобраться, как формируется жировая клетчатка.

В норме подкожная клетчатка представляет собой адипоциты (клетки жира), скрепленные между собой волокнами коллагена. При накоплении жира размер адипоцитов увеличивается. А вот коллагеновые волокна подобной способностью не обладают.

Чтобы наглядно представить себе процесс появления целлюлита, рассмотрим силиконовое одеяло, в котором силикон будет клетками жира, а обстрочка – коллагеновыми волокнами. Если добавить силикона, одеяло станет более тугим, а жесткая обстрочка подчеркнет новый рельеф. Так же образуется кожный дефект: адиапоциты растягиваются, наполняясь лишней жидкостью, токсинами и жиром. А тело становится рыхлым, рельефным.

Но отчего одни женщины сталкиваются с целлюлитом, а другие нет? Способствует возникновению дефекта накопление жидкости в жировой ткани. Образование отека приводит к сжатию коллагеновых соединений. Коллаген уплотняется, плотно обхватывает жировые участки. Так появляются бугорки и впадинки.

С течением времени отдельные жировые клетки соединяются в узелки. Возникает такая болезнь, как фиброз эпителиальных тканей. В народе фиброз получил название «апельсиновой корки». Увидеть его на начальных стадиях можно только при надавливании. Без лечения заболевание прогрессирует, узелки уплотняются, а кожа со временем выглядит не гладкой и эластичной, а рыхлой и бугристой.

Итак, подведем итог. Целлюлит – это не:

1. Следствие переедания. Убрать его проявления только с помощью спорта или диеты не удастся;
2. Проявление отеков. Накопление в тканях лишней жидкости – только одна из причин развития заболевания;
3. Основание впадать в депрессию. Целлюлит – обратимый процесс. Придется приложить усилия, но результат того стоит.

Почему целлюлит в большинстве случаев — женская проблема? У мужчин подобный дефект встречается крайне редко. Оказалось, все дело в гормонах. Эстроген, защищающий женское сердце от перегрузок, при повышенных показателях может спровоцировать уплотнение жировой ткани, появление бугорков и ямок. Если подобное отложение наблюдается у мужчины, значит, имеют место гормональные нарушения.

История целлюлита имеет английские корни. Целлюлитный вопрос подняла англичанка Николь Роснар, возглавляющая более десяти салонов красоты в Манхэттене. С ее подачи журнал Vogue в конце семидесятых годов прошлого века опубликовал статью на эту тему. А предприимчивая Николь сумела обойти конкурентов и завоевать целевую аудиторию женщин, стремящихся избежать бугристой кожи на «проблемных» местах – бедрах, ягодицах, животе.

Сколько косметологов, массажистов, владельцев косметических салонов по всему миру и сегодня благодарны Николь за тему целлюлита, сложно подсчитать. Конечно «опасный» целлюлит далеко не так страшен, как описала мадам Роснар. Но непрекращающийся поток клиенток, желающих перестать «болеть», раскупают все антицеллюлитные новинки, соглашаясь на недешевые процедуры косметических салонов.

Если вы – женщина, значит в группе риска. Около 90% представительниц прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой. И дело тут даже не в психосоматике, и не в том, что женская половина уделяет повышенное внимание своей внешности. Во всем виноват обмен веществ и уровень эстрогена. Именно низкое содержание эстрогена у мужчин влияет на особое формирование подкожного жира, который не превращается в «апельсиновую корочку».

Такая «женственность» дефекта стала основой возникновения новой теории, причисляющей целлюлит к вторичным половым признакам, наряду с грудью или женской структурой тела.

В подтверждение правоты теории ее приверженцы приводили цикличность возникновения заболевания: пубертатный период, беременность и роды, климакс и прекращение менструации. Такая периодичность обусловлена колебаниями уровня эстрогена в организме женщины.

Однако разбивает теорию единственный факт: целлюлит встречается не у каждой женщины. Существуют счастливицы, которых эта проблема не затронула. А степень проявления дефекта сильно разнится. Таким образом, кроме принадлежности к женскому полу, для возникновения «бугристости» необходимы дополнительные условия.

У специалистов ушло не одно десятилетие, чтобы узнать факторы, провоцирующие развитие заболевания.

Именно гены, полученные от родителей, отвечают за структуры эпителия:

• уровень коллагена;
• подтянутость;
• эластичность;
• количество жировых клеток;
• конституция;
• уровень гормонов.

Кровеносные сосуды обеспечивают жизнедеятельность всех систем организма. Проходят они и сквозь жировую клетчатку. Главной задачей системы кровообращения является обмен между внутренними органами: поставка кислорода, выведение отходов жизнедеятельности, токсинов, другого «мусора».

Нарушение нормального кровообращения провоцирует накопление отмерших элементов клеток, задержку жидкости, лишних микроэлементов и минералов, в пространстве между жировыми клетками. Жировая ткань раздувается, появляется «бугристый» рельеф.

Причинами неправильного кровообращения может стать:

• Вредные привычки (курение, алкоголь);
• «Сидячая» работа;
• Варикоз;
• Простудные заболевания;
• Прием сосудосуживающих средств.

Причиной возникновения дефекта кожи при резком изменении веса является постоянное количество клеток жира. Меняется не их количество, а только их размер.

То есть адиопоциты «худеют» или «поправляются» вместе с хозяйкой. Размер пустой клетки равен примерно пятидесяти мкм, а максимально увеличенной – до двухсот мкм.

Если снижать массу постепенно, адиопоциты равномерно уменьшаются, а кожа остается гладкой. А вот «гармошка», когда за резким увеличением массы идет резкое похудание, не дает возможности организму «сориентироваться». В этом случае часть адиопоцитов избавляются от жира, а другие остаются при своих «накоплениях».

Неправильный сброс веса, основанный исключительно на диетах без спортивных нагрузок, приводит к резкому выбросу жира в общий кровоток. Проблема в том, что адиопоциты являются собирателями токсинов. Так они защищают организм от вредоносных элементов. Однако при освобождении от жира, вместе с ним в кровь выбрасывается и накопленный «мусор». Кровообращение нарушается. А в подкожном пространстве скапливается большое количество токсичных «отходов».

На все указанные причины женщина может повлиять самостоятельно. Ей не потребуется помощь специалиста. Здоровый образ жизни, умеренная физическая активность, правильное питание. Однако такие простые рекомендации хороши, как профилактика или лечение начальных стадий заболевания. А вот если узлы и бугорки углубились настолько, что видны всем, пора переходить к «тяжелой артиллерии».

Чтобы определить, есть ли целлюлит, можно раздеться и осмотреть в зеркале:

• Попу;
• Верхнюю часть руки;
• Внутреннюю поверхность бедра;
• Середины спины ниже лопаток;
• «Ушки», располагающиеся в районе талии;
• Коленные чашечки.

Если удается отличить припухлости, сожмите кожу пальцами. Заметили ямочки или узелки при надавливании – значит, коварный дефект уже атаковал вашу кожу. Рыхлые изменения могут быть не заметны без нажатия, но это не означает. Что целлюлита у вас нет.

Определение степени развития заболевания можно по фото в интернете. Если «апельсиновая корочка» заметна без придавливания кожи, значит, болезнь прогрессирует. Так выглядит целлюлит на третьей и четвертой стадии.

Недобрым сигналом целлюлита также является:

• Неровный загар на коже в зоне риска;
• Длинный период разглаживания кожи после надавливания.

Конечно, клиническая картина целлюлита зависит от возраста, строения и личностных особенностей организма. Эти факторы учитываются и при выборе способа избавления от дефекта. Несмотря на разнообразные причины, провоцирующие недуг, результат один – сбой соотношения количества крови в кровеносных сосудах и количества жидкости между жировыми клетками. Количество воды, прогоняемой организмом за сутки, составляет около четырех тысяч литров. И нарушение ее циркуляции становится причиной задержки жидкости и появления отеков.

Женщина, страдающая от отечности (на лице, веках, конечностях) попадает в группу риска развития целлюлита.

Возраст развитию болезни тоже не помеха. Наличие целлюлита было зафиксировано даже у детей. А вот избежать отечности можно, пересмотрев свой дневной рацион. Ухудшают водно-солевой обмен, задерживают жидкость, замедляют метаболизм и препятствуют выведению токсинов из организма такие продукты:

• Жирное мясо;
• Острые соусы;
• Копчености;
• Колбасная продукция;
• Жареная пища;
• Соленая и острая еда;
• Сладости;
• Белый хлеб и хлебобулочная продукция;
• Крепкий алкоголь.

Если человек здоров, печень нейтрализует вредные соединения и избавляется от них естественным путем. Но при увеличении их количества, часть «мусора» остается и разносится с кровью. Токсины, оседающие вместе с межтканевой жидкостью в подкожной клетчатке, вызывают развитие целлюлита.

Для самодиагностики можно применять «дедовский» метод: визуальный осмотр и измерение размера окружности талии, бедер, наличие и величину кожных складок. Однако результативность подобных методов достаточно сомнительна. Сотрудники специализированных клиники и медцентров предлагают своим клиенткам современную диагностику наличия и стадий дефекта, которая проводится контактной термографией.

Термография пришла в косметологию из спортивной медицины и маммологии. С ее помощью можно определить патологические изменения в тканях молочных желез. А теперь термография активно используется и для выявления измененных клеток жировой клетчатки. Слово «термография» придумали древние греки. Оно означает «фиксация тепла».

Причиной целлюлита является нарушение кровотока. А, следовательно, и температура пораженных участков отличается от нормы. При работе термографа становятся заметны зоны повышенной и пониженной температуры. Термограф позволяет диагностировать заболевание на самых ранних стадиях, когда определение симптомов другими методами невозможно. А, как известно, гораздо быстрее уходит дефект, лечение которого проводится при первых симптомах.

Всего выделяют четыре стадии развития дефекта. Каждая из них имеет свои особенности. Потому и борьба с целлюлитом на разных стадиях будет различна.

На первом этапе заболевания постепенно снижается упругость кожи в проблемных зонах (живот, бедра). Если сжать кожу в этом месте появляются целлюлитные ямочки.

Еще одним «звоночком» прогрессирования проблемы является прибавка в размере. Особенно это касается попы и бедер. Это связано с задержкой жидкости в подкожной жировой клетчатке.

Все, что нужно при обнаружении целлюлита первой стадии – наладить обменные процессы в организме. В этом поможет:

1. Регулярное посещение бани или сауны. Разогрев тела поможет избавиться от скопления лишней жидкости;
2. Правильный рацион;
3. Один курс антицеллюлитного массажа;
4. Косметический скраб и крем для проблемных зон.

На этом этапе набравшаяся жидкость уплотняется, формируются узелки, которые можно заметить без сдавливания. При пальпации твердые участки явно ощущаются. Чувствительность кожи в проблемной зоне снижается. Это происходит вследствие сдавливания кровеносных сосудов жировыми клетками.

Как бороться со вторым этапом заболевания:

1. Правильный рацион;
2. Посещение сауны (бани);
3. Массаж (ручной и аппаратный);
4. Нанесение антицеллюлитных гелей, лосьонов, скрабов, кремов;
5. Спортивные тренировки.

На этой стадии появляется «корочка апельсина». Кровоток сильно затруднен, а нервные окончания эпителиальной ткани защемлены. Мышечная ткань теряет тонус, а кожа – чувствительность. Кожа уплотняется, становится обвисшей, неэластичной. Поверхность бедер напоминает неровную дорогу с ямками и выбоинами. Внешний вид значительно ухудшается.

Так как скопление жидкости и жира в тканях клетчатки продолжают сдавливать сосуды, препятствуя нормальной циркуляции крови, эпителиальные ткани недополучают кислород. Структура кожи в разрезе начинает напоминать сетку или соты пчел. Целлюлит становится заметен каждому.

Установить, что вы имеете дело с третьим этапом заболевания очень просто. Существует так называемый щипковый метод. Зажмите кожу в районе бедер или ягодиц, а затем резко отпустите. Если вы не почувствовали боль, значит целлюлит перешел на третью стадию.

На этом этапе пересмотр рациона или нанесение специальных домашних средств не поможет. Чтобы нормализировать обменные процессы в коже, необходимо избавиться от «накоплений» жира и воды. Метод силового массажа, популярный еще несколько лет назад, утратил свой рейтинг и значение. Это вызвано побочным эффектом. Кроме жировых клеток страдают нервные окончания, а их травматизация крайне нежелательна.

Современные салоны, клиники, медцентры предлагают такие аппаратные методы борьбы с третьей стадией целлюлита:

Кроме этого, остается правильное питание и обязательный курс антицеллюлитного массажа. После проведения аппаратного лечения диета и массаж нормализируют обменные процессы кожи, снижают риск рецидива возникновения дефекта.

Четвертую стадию целлюлита не перепутать ни с чем. Рыхлая кожа нездорового цвета, становится припухлой, напоминает губку для мытья посуды. Это связано с глубоким поражением эпителиальных тканей, атрофии мышц и нервных окончаний.

При пальпации кожи на проблемных участках определяется заметное снижение температуры, уплотнение эпителия. Кроме неэстетичного внешнего вида, четвертая стадия заболевания может привести к развитию некроза или воспалительного процесса тканей кожи.

Если трудно различить третью стадию дефекта от четвертой, можно воспользоваться тем же щипковым методом. Если сдавить, а потом резко отпустить кожу, вы почувствуете сильную боль. Это свидетельствует о четвертом этапе развития болезни.

Не стоит паниковать. Целлюлит излечим на любом этапе. Просто запущенная форма потребует немного больше усилий.

1. Для освобождения кровеносных сосудов от давления со стороны жировых тканей потребуется процедура липосакции;
2. Пересмотреть не только свой рацион, но и образ жизни. Потребуется добавить пешие прогулки, подъем по лестнице, активный отдых;
3. Регулярные спортивные нагрузки;
4. Антицеллюлитный массаж со специальной косметикой.

Целлюлит, как и любую болезнь, легче предупредить. Для этого нужно:

• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение) или свести их до минимума;
• Регулярно заниматься спортом. Хорошо помогают водные виды спорта – плавание или аквоаэробика;
• Обогатить свое меню овощами, фруктами;
• Снизить количества сладостей и солений;
• Ограничить количество хлебобулочной продукции;
• Выпивать не меньше двух литров воды в сутки;
• По возможности снизить эмоциональные нагрузки;
• Наносить на кожу косметические средства.

Оставайтесь красивы и помните, целлюлит – обратимый процесс. А ваша красота в ваших руках.

По материалам gtricks.ru

Целлюлит – до боли знакомое и приводящее в ужас слово всех представительниц прекрасного пола. До недавнего времени целлюлит считали простым отложением жира, неизбежно образующимся со временем. И эта проблема касается далеко не только прекрасной половины с пышными формами, этот дефект может проявиться и у стройной девушки, что должно быть для Вас сигналом к смене образа жизни в целом.

Итак, углубимся в эту проблему и рассмотрим ее подробнее. Целлюлит – это косметический дефект, проявляющийся внешне неровностью кожных покровов, так называемыми «бугорками», что является причиной жировых отложений, а если быть еще точнее, то нарушением кровообращения, благодаря чему, целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». Сточки зрения медицины, целлюлит, а если быть точнее, то липодистрофия или липосклероз – это подкожные изменения (застой) в жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, приводящие к дистрофии жировой ткани. Хоть и единого мнения на счет липодистрофии в медицине нет, но как заболевание оно не признается.

Впервые целлюлит был назван косметическим дефектом не так давно – в 1973 году появилась статья на страницах журнала Vogue владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Все то время, до выхода этой статьи, целлюлит считался нормальным явлением для всех женщин.

Обычно, целлюлит имеет свойство откладываться в таких значимых местах, как живот, бедра, ягодицы, но, и не исключено появление этой неприятной бугристости на других частях тела. А что самое обидное, что мужчины не подвержены этому недугу из-за совсем другого строения подкожно-жировой ткани.

Первые признаки целлюлита не видны не вооруженным глазом, но можно провести небольшой тест, который поможет Вам определить, если ли у вас первые зачатки целлюлита – просто слегка сожмите участок кожи толщиной 5-10 см и если увидите на поверхности кожи рисунок, напоминающий апельсиновую корку, то это и есть начало целлюлита.

Образование целлюлита – это процесс не одного дня, а скорее всего нескольких лет. Косметологи обычно выделяют 4 стадии целлюлита:

1. предцеллюлитная стадия начинается с замедления микроциркуляции и нарушении лимфатического оттока, особых видимых изменений здесь нет, так как проблема только начинает зарождаться.

2. начальная стадия – появляется отечность, поступает все меньше кислорода, скапливаются токсины и как следствие увеличивается объем проблемных зон, а кожа становится менее эластичной. Видимые изменения можно заметить при напряжении мышц или сдавливании кожных покровов.

3. микронодулярная стадия представляет собой прогрессирующее нарушение микроциркуляции и отечности, жировые клетки спаиваются между собой, образуя гроздья, а эффект «апельсиновой корки» явно виден в расслабленном состоянии.

4. макронодулярная стадия – довольно запущенное состояние, при котором нарушен венозный отток, застой лимфы, отек тканей более выраженный, прощупываются крупные узелки и отмечаются болезненные ощущения в пораженной области.

Причин для образования целлюлита не мало – начиная от генетической предрасположенно сти и заканчивая образом жизни в целом, который Вы ведете. На это влияют стрессы, неправильное питание, постоянные диеты и резкая смена веса, ведущие к нарушению обмена веществ, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения или изменения гормонального фона, как например, во время беременности или полового созревания, а так же вредные привычки.

Конечно же, ни одна женщина не захочет мериться с этими жуткими бугорками на своем теле, да и пестрящие вокруг рекламы в журналах, на телевидение и в интернете не позволят забыть или не думать об этой проблеме, и Вы будете делать все возможное, чтобы от нее избавиться, только вот подход должен быть грамотным и комплексным. К сожалению, полностью и навсегда избавиться от него не получиться, но сделать его максимально незаметным можно! Ухаживать за кожей необходимо регулярно, а не только когда у Вас есть настроение, то же самое касается физических упражнений и правильного питания. Все методы борьбы с целлюлитом, такие как массажи или процедуры аппаратной косметологии, будут эффективны только в том случае, если Вы будете поддерживать полученный результат дома. А если Вы не возьметесь за себя, то полученный эффект от процедур вместе с потраченными не маленькими деньгами быстро уйдет и целлюлит снова вернется на свое место. Но можно же обойтись и без огромной траты денег на все эти новшества — взять силу воли в кулак, запастись терпением и приступить к работе над фигурой своей мечты в домашних условиях.

Для начала, Вам следует дома во время душа пользоваться жесткой мочалкой, растирая проблемные зоны, а затем после водных процедур проводить массаж, разминая с усилием кожу, при этом было бы неплохо пользоваться массажером и специальными косметическими средствами, помогающими в борьбе с целлюлитом. Гели для душа и различные скрабы в комплексе с массажем жесткой мочалкой помогут улучшить кровоток и тонус кожи, а так же укрепить соединительную ткань. Маски и обертывания способны улучшить микроциркуляцию крови, активизировать обмен веществ, повысить упругость и эластичность кожи, а обертывания на основе глины помимо всего прочего способны выводить токсины, что очень важно при борьбе с целлюлитом. Только не забывайте и о регулярном увлажнении кожи, а особенно после таких процедур, как обертывание на основе глины, так как глина обладает свойством подсушивать кожу.

Да, одержать победу не просто, а еще сложнее всегда оставаться на первом месте и не допускать такому врагу как целлюлиту, завладеть ситуацией, поэтому измените себя изнутри, и работа снаружи станет легче. А продукция нашей компании, ознакомиться подробнее с которой Вы можете ниже, поможет Вам, и облегчит процесс борьбы с этим неприятным дефектом, и уже через месяц Вы сможете получить первый положительный результат.

По материалам lavco.ru

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и подкожной жировой клетчатки. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов («апельсиновая корка»). Стоит уточнить, что термин «целлюлит» не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека. Но в косметологии термин «целлюлит» как-то прижился, и в статье мы будем под ним подразумевать именно косметический дефект, а не заболевание.

От чего появляется целлюлит? Целлюлит (ГЛД) – это женская прерогатива, так как он возникает под действием женских половых гормонов — эстрогенов. Кроме этого причины возникновения целлюлита кроются в анатомических особенностях строения подкожной жировой клетчатки у женщин, которая значительно отличается от мужской.

В отличие от ожирения при целлюлите жир накапливается неравномерно в отдельных группах жировых клеток (адипоцитов), поэтому целлюлит у худых частое явление, и вовсе необязательно его наличие у полных людей. Изменения при гиноидной липодистрофии затрагивают не только жировые клетки – адипоциты, в которых накапливается жир, но и другие клетки гиподермы – фибробласты, они активно синтезируют коллаген, способствуя разрастанию и уплотнению соединительно-тканных перемычек (перегородок), которые уже не только разграничивают дольки жировой ткани, а сжимают их, образуя плотные капсулы. При этом часть гипертрофированных жировых долек выпячивается в дерму, приподнимая базальную мембрану и эпидермис, создавая на поверхности кожи неровный бугристый рельеф. Кроме этого от сдавливания страдает лимфо- и кровообращение, приводящее к накоплению жидкости в межклеточном пространстве, т. е. отеку. А в запущенном случае целлюлита, когда он прогрессирует, сдавливаются нервные волокна, что приводит к появлению болевых ощущений.

Причины целлюлита разнообразны, они складываются из многих факторов, и если несколько из них у вас есть, то вы находитесь в зоне риска. Вам следует проводить профилактические мероприятия, но о них позже.

1. Наследственная предрасположенность (если у ваших родственников есть целлюлит, то, скорее всего, он может появиться и у вас).

2. Расовая принадлежность (предрасположенность к целлюлиту свойственна больше людям европеоидной расы, нежели монголоидам и темнокожим).

3. Половая предрасположенность (связана с анатомическими особенностями строения женского и мужского организма и влияния женских гормонов).

4. Гормональный дисбаланс (прием контрацептивов, период полового созревания, во время беременности и после, снижение функции щитовидной железы, период менопаузы, нарушение функций поджелудочной железы и надпочечников может привести к усилению процесса липогенеза по отношению к липолизу).

5. Нарушение лимфо- и кровообращения в жировой ткани (варикозная болезнь приводит к отеку и накоплению токсинов).

6. Нарушение обмена веществ и водносолевого баланса (приводит к накоплению жидкости в гиподерме и замедлению обменных процессов).

7. Избыточный вес (ожирение приводит к увеличению накопления жира в адипоцитах).

8. Гиподинамия (сидячий образ жизни, малые физические нагрузки).

9. Вредные привычки (никотиновая кислота (курение) подавляет липолиз).

10. Стрессы (вызывают спазм сосудов и приводят к гормональным нарушениям).

11. Недосыпание (приводит к увеличению накопления жира и уменьшению энергозатрат).

12. Неправильное питание при целлюлите: 1. употребление в пищу большого количества углеводов (фастфуд, мучные изделия, замороженные продукты, попкорн, фруктовые газированные напитки, сладкие продукты с фруктозой, обработанные диетические продукты — все это продукты, вызывающие целлюлит и от них надо отказаться); 2. малого количества белков (настоящего мяса и рыбы, а не готовой продукции из них); 3. малого количества жиров (настоящих жиров полиненасыщенных, а не мононенасыщенных жиров); недостаточное количество клетчатки из фруктов и овощей).

13. Экология (загазованность больших городов).

14. Игра с весом (то худеем, то толстеем, в проблемных местах жир накапливается в первую очередь и очень тяжело разрушается, кроме этого при диетах, когда мало употребляется белка, разрушаются белковые соединительнотканные перемычки, которыми и так обделены женщины).

Центральная часть тела у женщин накапливает жир в подкожной жировой клетчатке нижней части живота для сохранения и вынашивания плода, а все излишки откладываются по бокам и на ногах – это заложено генетически. У мужчин же все излишки накапливаются преимущественно в верхней части тела, в жировой клетчатки кишечника и внутри брюшной полости, внешне проявляющиеся в виде большого живота, который обычно называют «пивной живот». Изменения наступают в период полового созревания под действием половых гормонов.

У мужчин толщина эпидермиса и дермы больше, а сама жировая прослойка тоньше в отличие от женской.
В подкожной жировой клетчатке находятся плотные, нерастяжимые соединительнотканные перегородки, они с одной стороны прикрепляются к мышечным фасциям, а с другой вплетаются в кожу, создавая структуру из ячеек, наполненных жировой тканью. Соединительно-тканные перемычки у женщин расположены перпендикулярно коже, а у мужчин скошено (диагональное расположение), вдобавок мужская кожа имеет больше эластиновых волокон, и поэтому у мужчин жировые дольки не набухают и более сглажены. Кроме того у мужчин больше перегородок, а сами жировые дольки, расположенные в гиподерме, более мелкие, чем у женщин. В результате увеличения объёма адипоцитов у мужчин рельеф кожи практически не меняется в отличие от женской кожи, поэтому целлюлит у мужчин не возникает в таком виде как у женщин.

В свою очередь количество и плотность соединительно-тканных перегородок у разных женщин сильно варьируется из-за генетических, конституциональных факторов и присутствия синдрома дисплазии соединительной ткани, проявляющегося в виде повышенной растяжимости кожи и обвисания (атоничная кожа). Поэтому целлюлит может быть у худой женщины, и отсутствовать быть у полной.

При целлюлите (ГЛД) происходит значительный дисбаланс в сторону накопления жира. В результате нарушения мембранной проницаемости жир накапливается внутри адипоцита, кроме этого его выработка не снижается, при этом клетка не может в должной мере расщеплять липиды на глицерин и жирные кислоты и выводить их за свои пределы. Поэтому повышение физических нагрузок и уменьшение калорийности пищи в отличие от ожирения не приносит должного эффекта при локальном целлюлите.

Жировая клетка (адипоцит) на своей мембране имеет альфа- и бета-рецепторы. Альфа2-рецепторы принимают участие в процессе накопления жира (липогенез), а бета-рецепторы в процессе его расщепления (липолиз). Разрастание жировой ткани зависит от соотношения в клетках альфа- и бета-рецепторов, у женщин количество альфа2-рецепторов особенно в предрасполагающих зонах (область ягодиц, бедер, внутренняя сторона колен, живот) значительно преобладает (в 6 раз!) над бета-рецепторами, чем у мужчин. Поэтому при избыточном поступлении калорий проблемные зоны в первую очередь запасают жир и долго удерживают его. При снижении калорийности пищи и даже при длительном полном голодании эти зоны последние отдают свои запасы, сначала худеет лицо, грудь, руки, а только потом живот и «галифе».

В проблемных местах антилиполитическая активность в значительной степени преобладает над липолитической активностью.

1. антилиполитическое действие (гормоны связываются с альфа-рецепторами)
2. липолитическое действие (гормоны связываются с бета-рецепторами)

Основным моментом в липогенезе является связывание свободных жирных кислот, глицерина и глюкозы, которые проникают через мембрану внутрь клетки и участвуют в синтезе триглицеридов, при этом расщепление жира (липолиз) и выход жирных кислот и глицерина из адипоцита приостанавливается. В результате накапливаемые внутри клетки липиды приводят к увеличению объема адипоцита. (3 и 4).

Гормон инсулин, который синтезируется β-клетками поджелудочной железы (островками Лангерганса) при увеличении содержания глюкозы в крови, соединяется с инсулиновыми рецепторами жировых клеток, активируя ферментные реакции, стимулирующие липогенез и тормозящие липолиз. При высоком содержании глюкозы в крови больше вырабатывается инсулина, и, следовательно, больше поступает в адипоцит из крови глюкозы, глицерина и жирных кислот, которые образуют триглицериды (внутриклеточные липиды). Злоупотребление пищевыми углеводами ведет к увеличению количества жира в адипоцитах.

В свою очередь альфа2- и бета-рецепторы находятся под действием гормонов мозгового вещества надпочечников катехоламинов (адреналина и норадреналина), которые активируют как липогенез, так и липолиз. Альфа2-рецепторы имеют большее сходство с этими гормонами и способны связываться с ними спонтанно. Только когда все альфа2-рецепторы насыщены, т. е. свободных α2-адренорецепторов уже нет, гормоны начинают связываться с бета-рецепторами, что приводит к липолизу. Если катехоламинов в крови мало, то происходит накопление жира, когда их много происходит расщепление жира. Увеличиться содержание катехоламинов в крови может при физических нагрузках, переохлаждении, стрессе, повышении тонуса симпатической вегетативной нервной системы, а также при некоторых заболеваниях.

Число α2- и β-адренорецепторов на поверхности адипоцитов разных частей тела неодинаково. Если по причине генетической, наследственной и половой особенности количество α2-адренорецепторов в адипоците в значительной степени больше β-адренорецепторов, то накопление жира в клетке будет преобладать над его расщеплением. Это приведет к неравномерному откладыванию жира на разных участках тела. В проблемных местах жировые клетки в 6 раз больше накапливают жир при наборе веса и в 6 раз меньше отдают жир во время похудения. Например, если вес тела увеличится за счёт жировой ткани на 7 кг, то 6 кг из них отложится именно в «проблемных местах», а 1 кг – отложится в других частях тела. При сбросе веса на 7 кг — 6 кг жира уйдет с других участков, в то время как из «проблемных мест» всего лишь 1 кг. Последующая игра с весом за счёт жировой ткани будет увеличивать жировые отложения именно в проблемных местах, которые станут ловушками жира в организме.

Кроме этого другие гормоны также могут повлиять на процессы липогенеза и липолиза. Так, избыточное количество стероидных гормонов глюкокортикоидов (в частности кортизола), которые продуцируются корой надпочечников, повышает уровень глюкозы в крови и изменяет соотношение количества α2- и β-адренорецепторов на поверхности адипоцитов в сторону первых, что тоже приведет к накоплению жира внутри клетки. При стрессе количество глюкокортикоидов резко повышается.

А избыточное содержание гормона глюкагона в крови, синтезируемого клетками поджелудочной железы в ответ на падение уровня глюкозы, активирует процесс липолиза, взаимодействуя с глюкагоновыми рецепторами адипоцитов. Следовательно, чем меньше уровень глюкозы в крови, тем больше в крови глюкагона, который способствует расщеплению триглицеридов до глицерина и жирных кислот внутри жировой клетки и выводу их в кровоток, что в свою очередь приводит к уменьшению запаса липидов в адипоците. Безуглеводные диеты и физическая нагрузка уменьшают содержание глюкозы в крови.

Кроме этого процессу липолиза способствуют следующие гормоны: тиреоидный гормон, вырабатывается щитовидной железой, тестостерон (мужской половой гормон), соматотропный гормон гипофиза (гормон роста) и адренокортикотропный гормон (АКТГ, кортикотропин).

Адипоциты содержат фермент ароматазу Р450. Ароматаза – цитохром-Р450-содержащий фермент – отвечает за превращение синтезирующихся в коре надпочечников андрогенов (мужских половых гормонов) в эстрогены (женские половые гормоны), в частности тестостерона в эстрадиол. Больше всего этого фермента содержится в жировой ткани брюшной стенки. Чем больше слой брюшного жира, тем больше тестостерона превращается в эстроген. Соответственно меньше тестостерона используется по его биологическому предназначению. Окружность живота больше 98 см считается ожирением. Если у мужчины много эстрогенов в организме, то жировая ткань начинает откладываться по женскому типу, фигура приобретает женоподобный вид, может развиться гинекомастия – отложение жира в области сосков, возникает подобие женской груди. В свою очередь у женщин во время климакса синтез и выделение в кровь эстрогенов яичниками уменьшается. Организм, чтобы увеличить образование эстрогенов из мужских половых гормонов, которые образуются в клетках надпочечников, увеличивает количество жировой ткани в области живота.

По материалам cosmetology-info.ru