Что такое целлюлит и откуда он берется

Здравствуйте, уважаемые читатели. Целлюлит рано или поздно «захватывает» едва ли не каждую женщину. Так уж устроено природой, что женское тело со временем (а иногда совсем в юном возрасте) в некоторых местах (обычно это бедра, ягодицы и ноги) начинает покрываться «апельсиновой коркой».

Бытует мнение, что проблеме этой подвержены только склонные к полноте дамы, а стройных и подтянутых эта зараза не берет. Так ли это? Бывает ли целлюлит у худых ?

Целлюлит – это нарушения циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани, что ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению вследствие этого отеков.

Первоначально кожа приобретает отечный вид, что свидетельствует о начальных проявлениях целлюлита.

В дальнейшем на ней появляются бугорки и впадины, так называемая «апельсиновая корка», с которой борется все прогрессивное человечество. Главным образом — в лице женщин.

Медики называют данное явление липодистрофией, а его главными «виновниками» считают женские половые гормоны. Есть и другие причины, в числе которых на первое место обычно ставят лишний вес.

Мол, ямочки и бугорки возникают только у тех, кто набрал лишние килограммы. Однако, многочисленные отзывы женщин говорят об обратном.

Зоны на ногах и бедрах покрываются «коркой» даже у совсем юных девушек, стройных и подтянутых, тех, кто занимается спортом и весит в районе 50 кг. Как же так? Откуда берется эта проблема?

Чтобы понять, почему целлюлит посещает стройных дам, стоит понять причины его появления.

Доктора, в том числе врачи-дерматологи, говорят о том, что виновниками тут может быть целый ряд факторов. Среди самых распространенных:

• Наследственная предрасположенность — тут речь идет о большом количестве клеток в подкожно-жировом слое и замедленном обмене веществ.

• Гормональные нарушения. Гормоны, как уже упоминалось выше — одна из главных первопричин в данном случае.

• Неудобная одежда. Тесные джинсы, бандажные платья, высокие каблуки – вся эта красота сдавливает тело и ухудшает обменные процессы в организме.

• Курение. Не несет ничего, кроме вреда, впрочем, как и алкоголь. Пристрастие к сигаретам, в частности, ведет к спазмам периферических сосудов и нарушению микроциркуляции в тканях. Что, в свою очередь, может спровоцировать образование целлюлита.

• Малоподвижный образ жизни. Сидя на диване красивую фигуру не приобретешь. А вот ненужные отложения жира на попе и бедрах, пусть и не большие поначалу – запросто.

• Стрессы, недосыпание, экологическая обстановка. Все это в той или иной мере способствует нарушениям в работе организма, а оттуда недалеко до гормональных сбоев, нарушениям обменных процессов, зашлакованности и другим проблемам.

• Продукты с высоким гликемическим индексом, жирная пища – выпечка, сладости, фрукты, пастеризованные соки, рафинированные продукты, не говоря уже о фастфуде, чипсах и газированной сладкой воде – все это не является здоровым питанием и ведет к отложению жиров.

• Излишнее употребление воды. Врачи говорят, что утверждение о том, будто много воды в данном случае полезно – один из мифов о целлюлите. Избыток воды, наоборот, ведет к отекам кожи, что в свою очередь провоцирует образование на ней неровностей. В день достаточно будет 1,5-2 литра жидкости.

• Резкие колебания веса. Особенно это «практикуется» любительницами диет. Таким образом они то резко худеют, то вновь набирают вес, что ведет к гормональным сбоям и проблемам в работе всего организма.

Ну что ж, мы выяснили, бывает ли целлюлит у худых, осталось узнать, как избавиться от него тем, кто с ним столкнулся.

Для начала, хочу заметить, что убрать насовсем бугристую кожу не получится. Как шутят – целлюлита нет только там, где есть фотошоп.

Потому что проблема эта, как пишут, касается в той или иной мере буквально всех женщин, и если в 20 лет ее еще нет, то в 40 она практически гарантированно проявится. Или это не так?

Далее стоит сказать, что это никакая не беда и не болезнь, как можно подумать, а совершенно обыденное физиологическое явление, с которым дамы жили веками и не обращали на него внимания.

Лишь наше время привело к моде на подтянутые попы и ровную кожу на ногах.

Ну а теперь нужно понять, какая у вас стадия. Потому что, как несложно догадаться, чем масштаб меньше, тем легче с ним справиться.

Вообще, у целлюлита различают четыре стадии, и на первых двух борьба с ним проходит легче и эффективнее всего. На этих стадиях бугорки и ямочки на коже либо совсем не видно, или они проявляются очень слабо.

Зачастую увидеть и в первом и во втором случае, что проблема есть, можно лишь, отщипнув кожу и сделав складку.

Третья, а особенно четвертая стадии – свидетельство того, что нужно бить тревогу. В этих случаях неприятные явления ярко выражены, никакую складку тут делать уже не нужно. При четвертой стадии кожа и вовсе на пораженных участках похожа на губку.

В этом случае обычными косметологическими процедурами не обойтись, тут нужна серьезная помощь вроде проведения липосакции. Хотя лично я думаю, что постепенно меняя питание на абсолютно здоровое, можно хотя бы попытаться справиться с целлюлитом.

Во всех остальных случаях рекомендуют следующие способы

Это не панацея, сами они не способны сгладить неровности уже хотя бы потому, что глубина подкожного жира у обычной женщины – 13 мм, ни один крем на такую глубину не проникнет.

Но их нанесение способствует улучшению качества кожи. При их нанесении вы делаете своего рода массаж тела, что улучшает микроциркуляцию и лифодренаж кожи.

Без них не обойтись, даже если ноги у вас стройные. Поскольку начинается целлюлит с застойных явлений, то физкультура необходима, чтобы улучшить обменные процессы.

В этой связи врачи рекомендуют регулярные кардиотренировки.

Одна из самых популярных и зачастую очень простых процедур. Делать ее можно буквально обычной скалкой, как на видео, представленном ниже.

Хорошо справляется с бугристой коже на первой и второй стадиях проявлениях, на третьей нужна поддержка в виде других процедур, например, обертываний или миостимуляции.

Более серьезные виды антицеллюлитного массажа, например, вакуумный, делают специалисты в салонах красоты и клиниках. Вакуумный, впрочем, при желании можно научиться делать и дома – для этого нужно приобрести специальные банки для массажа в аптеке.

Могут быть как горячие, так и холодные, и делать их можно в том числе и в домашних условиях. Вариантов тут масса — голубой глиной, морской грязью, измельченными водорослями, медом.
Подробнее читайте в статье по ссылке.

Такая вспомогательная терапия помогает активнее воздействовать на проблемные зоны и быстрее избавляться от проявлений целлюлита.

Процедура с использование импульсов тока. Направлена не столько на устранение неровностей кожного покрова, сколько на стимуляцию мышечных волокон и улучшение питания тканей. В результате процедура способствует также похудению.

Воздействие на жировые клетки низкочастотными импульсами тока, в результате чего они начинают быстрее двигаться и делиться. Устраняет также отеки на теле в целом и ногах в частности, двойной подбородок, борется с дряблостью кожи.

Или безоперационная липосакция, заключается в воздействии на проблемные зоны ультразвуком. Помогает разрушать застоявшиеся жировые клетки.

Опять же неинвазивная (безоперационная) процедура, состоит в подаче воздуха на участки с неровностями. Пациентка при этом находится в специальном костюме.

Считается, что способствует также похудению, так как помогает организму выводить шлаки и токсины, нормализует обмен веществ и в целом улучшает состояние кожи.

Подводя итог, хочется сказать следующее.

• Не важно, какая у вас фигура, склонны вы к полноте или нет – целлюлит может настичь и вас.
• Расстраиваться по этому поводу не стоит, считается, что это не болезнь, а естественное явление для дам. Приятного мало, потому при первых признаках начинайте действовать!
• Чтобы предупредить проблему или минимизировать ее, нужно следить за своей фигурой с молодости, а уж в зрелом возрасте – и подавно.
• Здоровое питание также должно стать правилом.
• Косметические процедуры при этом должны соседствовать с физическими нагрузками.
• Навсегда убрать «апельсиновую корку» возможно и не получится. Но при должном подходе ее проявления можно сильно сгладить, сделав их практически незаметными.

Самое главное — стоит меньше комплексовать по этому поводу. Чем меньше вы зацикливаетесь на этом, тем лучше у вас настроение. Любите себя такой, какая вы есть! А на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на моем блоге!

По материалам tvoy-ves.ru

Целлюлит испокон веков сопровождал, как и мужчин, так и женщин. Термин «целлюлит» известен с XIX века, но не считался патологическим явлением, а вполне нормальным. Широкая кампания против целлюлита началась лишь в 1973 году, когда в американском журнале для женщин » Vogue» владелица салона красоты Николь Ронсар описала его, как дефект кожи, но она всего лишь стремилась привлечь новых клиентов для своего салона.

Существует две формулировки к термину целлюлит.

Целлюлит (воспаление) – флегмона, острое разлитое гнойное воспаление подкожно-жировой клетчатки.

Целлюлит (липодистрофия) – косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировой клетчатке.

Жировая ткань – разновидность соединительной ткани животных организмов, состоящая из жировых клеток – адипоцитов. Функция адипоцитов – накопление и обмен жира. Основное физиологическое значение жировой ткани: она предохраняет организм от потери тепла и несет функцию энергетического депо.

Целлюлит можно охарактеризовать как застойные явления жировой ткани, приводящие к ее дистрофии. Термин Cellulite не следует путать с термином Cellulitis, как раз, обозначающий гнойное воспаление подкожной клетчатки.

Причин возникновения целлюлита множество: генетическая предрасположенность; гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность); нарушение питания; малоподвижный образ жизни; курение; стресс; частое изменение веса; нарушение периферического кровоснабжения.

Также одной из причин целлюлита является зависимость от гормона «счастья» — лептина. Адипоциты вырабатывают лептин, он, достигая головного мозга, приносит чувство полного удовлетворения. Со временем организм нуждается в большей выработке лептина, следовательно, стимулируется образование новых адипоцитов и увеличение старых, которые в свою очередь, нуждаются в дополнительном питании, что повышает аппетит. В результате адипоциты перестают исправно выполнять свои функции, работая на центр насыщения. Это незамедлительно ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению отеков.

Существуют разные классификации стадий целлюлита, но косметологи выделяют 4 стадии.

1-я стадия – предцеллюлитная

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей – эту стадию еще называют «мягкий целлюлит».

Постепенно появляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. На этой стадии при нажиме на коже остаются следы-вмятины (кожа теряет эластичность), а при взятии кожи в складку и при мышечном напряжении появляется бугристость – эффект «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия – микронодулярная

Третья стадия проявляется в виде липосклероза. Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа.

У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании. Эта стадия часто квалифицируется, как «жесткий» целлюлит.

4-я стадия – макронодулярная

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения, выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

Большинство женщин считают целлюлит серьезной проблемой и прикладывают большие усилия, чтобы от него избавиться. Это не удивительно – в совершенном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению.

Причем избавиться о целлюлита полностью невозможно, все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным.

Для достижения видимого результата необходимо:

— избавиться от лишнего веса;

— активизировать обмен веществ;

Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек, широкого спектра антицеллюлитных процедур (массаж, обертывание, пилинги, мезотерапия, аппаратные методики)

Но главное – это профилактика:

— не допускать резкой смены массы тела;

— нельзя резко бросать занятия спортом, нагрузку необходимо снижать постепенно;

— следить за здоровьем гормональной системы;

— правильно питаться (исключить фастфуд, уменьшить количество сладостей);

— 1-2 раза в неделю заниматься спортом с нагрузкой на мышцы бедер;

— использовать жесткие мочалки и скрабы для тела;

— посещать сауну, после сауны рекомендован массаж.

Но для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Если изменить свой образ жизни и следовать всем рекомендациям специалистов уже через месяц можно заметить положительный результат.

По материалам beauty.net.ru

С приходом лета женскую половину населения особенно волнуют вопросы, что такое целлюлит и откуда он берется. Есть мнение, что бугорки на теле — удел людей с избыточным весом, но это не так. Разберемся в причинах появления так называемой апельсиновой корки, чтобы заранее предупредить ее появление.

Чтобы лучше понимать, как бороться с целлюлитом, нужно знать, что это такое. Кожа человека многослойна. Верхний слой называется дермой. Следом идет гиподерма, в которой и скапливаются жиры. Эти жировые клетки — адипоциты — в нормальном состоянии не большие, поэтому внешне их не заметно.

Цель этих скоплений — выработка энергии за счет трансформации углеводов. Также адипоциты отвечают за образование эстрогена, который поддерживает эндокринную и половую функцию у женщин.

Когда столбцы жировых клеток растут, то воздействуют на дерму. В результате на теле появляются неровности, что и называют целлюлитом.

Наверное, каждый слышал высказывание, что полные женщины добрее худых. Почему так говорят?

Все дело опять же в подкожном жире. Он способствует получению эндорфина, который приносит чувство удовлетворения. А так как у полных девушек жировая прослойка больше, то они более миролюбивы, чем их худые подруги.

Важно понимать, что целлюлит — это не болезнь. Это норма для женщин, ведь жир дает запас энергии на период беременности. В то же время избыток подкожного жира нарушает кровообращение, поэтому дело не стоит пускать на самотек.

Существует четыре стадии развития целлюлита. Вот чем они характеризуются:

1. Мягкая стадия тяжело определяется. В этот период в тканях накапливается лишняя жидкость, появляется отечность.
2. Второй этап осложняется нарушением микроциркуляции. Клетки накапливают все больше жидкости, поэтому начинают давить на внешнюю дерму. «Апельсиновая корка» уже заметна при надавливании.
3. Жесткая стадия. В дерме сокращается выработка белка, ее слой становится тоньше, поэтому целлюлит заметен невооруженным глазом.
4. Болевой эффект. Дольки жира становятся все больше, а при нажатии появляется боль.

Почему чаще целлюлит проявляется на попе и ногах? Доказано, что за хранение жира отвечает липопротеинлипаза. Этот фермент в большом количестве находится именно в зоне бедер и ягодиц.

Чтобы предупредить появление целлюлита, нужно понимать причины его появления. Вот основные их них:

• Пониженная активность и сидячий образ жизни.

Они приводят к нарушению кровообращения, следовательно, образованию ямок и бугорков на коже.

Сахар, трансжиры в сдобе и сладостях приносят калории, которые откладываются под дермой.

При недостатке жидкости замедляется обмен веществ. Поэтому жир не успевает перерабатываться и накапливается.

Алкоголь и курение снижают выработку коллагена, поэтому эластичность кожи снижается.

Так уж создан наш организм, что при недостатке питания он еще быстрее накапливает жиры.

Они приводят к повышенной выработке эстрогена. От этого адипоциты увеличиваются и задерживают жидкость.

Также влияет на образование целлюлита. Поэтому от проблемы страдают женщины с разным телосложением.

Чем старше человек, тем менее эластична кожа.

Почему от целлюлита в основном страдают женщины? Дело в том, что у мужчин природное скопление жира составляет 10–15%, тогда как у дам — 20–25%. Также у мужчин отличное строение ткани. Слой гиподермы у них находится глубже, поэтому жировые отложения незаметны.

Итак, целлюлит совершенно безопасен для здоровья. Это нормальное состояние женского организма. А если вы хотите уменьшить его внешние проявления, тогда обратите внимание на причины проблемы.

По материалам www.nur.kz

Данная тема очень щепетильна для многих девушек, но весна вносит свои коррективы, наплевать на стеснительность, вам нужен результат?

Женское тело устроено иначе, чем мужское — женская подкожно-жировая клетчатка находится очень близко к коже. У мужчин жировая ткань намного тоньше и находится глубже под слоями кожи, поэтому при ее утолщении, уменьшении циркуляции крови и наполнении жирами вся эта «красота» не видна наружу) Вот так мужчинам повезло со структурой организма, а нам, женщинам, остается или бороться с уже появившимся целлюлитом, или предотвращать его появление.

Причины появления целлюлита:

• сидячий образ жизни — одна из главных причин возникновения целлюлита, так как нарушается кровообращение в «проблемной зоне» из-за недостатка физической активности.
• малое потребление воды в день — не менее 2 л., и ты знала об этом! Вода — катализатор, она нужна для правильного прохождения всех процессов в организме. Недостаточно воды = замедленный обмен веществ = отложение жиров в жировых тканях, так как они не перерабатываются в энергию своевременно.
• медикаменты — таким образом (см. выше) мочегонные препараты могут приводить к целлюлиту. Гормональные контрацептивы увеличивают концентрацию эстрогенов в теле, что заставляет жировые клетки увеличиваться в размерах. Они, как губка, задерживают воду в организме, поверхность жировой ткани становится «рыхлой» на вид.
• уменьшение количества потребляемой пищи (ДИЕТА) — так уж мы утроены, как только твой организм получит первый сигнал о том, что ему недостаточно питания, он начнет с утроенной силой накапливать в себе жиры.
• нарушение кровообращения в проблемной зоне в т.ч. и из-за недостатка физических упражнений. Вообще нарушение кровообращения является не столько причиной самого целлюлита, сколько последствием уплотнения жировой ткани, что позже приводит к целлюлиту.
• вредные привычки — при курении и употреблении алкоголя в организм попадают токсины; при употреблении в пищу жиров и продуктов с высоким содержанием нездоровой пищевой химии *(майонез, чипсы…) в наши тела попадает множество шлаков.
  Шлаки и токсины задерживаются и откладываются в организме именно в жировых тканях, они затрудняют прохождение крови в них, как следствие недостаток кислорода не дает жирам расщепляться. Замкнутый круг…жир накапливается сам, и без посторонней помощи он просто не сможет исчезнуть.

Главное правило: вы никогда не избавитесь от целлюлита сидя на диете! — это только первый шаг к уменьшению жировой ткани. Здесь предстоит кропотливая работа.

О том, как убрать целлюлит читай в следующем посте) УДАЧИ!

По материалам hejen.ru