Что такое целлюлит и его виды

С ним знакомы 85-95% женщин, среди которых – супермодели и спортсменки, йогини и адептки правильного питания, толстые и худые, девушки, дамы, будущие мамочки… Эту неприятность называют по-разному: почти ласково – «апельсиновая корка», научно – «гиноидная липодистрофия» или более привычно – «целлюлит».

Для того, чтобы победить этого коварного врага женщин, нужно быть грамотным в этом вопросе – знать, что такое целлюлит, и по каким причинам он появляется.

Современное мировое врачебное сообщество не пришло к единому мнению относительно болезненной природы целлюлита. Заболевание ли это, если оно характерно для большинства женского населения планеты? Пусть не болезнь, но косметический недостаток, имеющий такое большое значение в эпоху открытых ножек – несомненно.

Медицинское определение целлюлита – изменения в структуре подкожной клетчатки с нарушениями микроциркуляции и оттока лимфы.

Определенный слой кожи синтезирует жиры, трансформирует их и вводит в систему кровообращения. Эту функцию выполняют специальные клеточки – адипоциты. В результате определенных факторов они растут, нуждаются в новом питании, накапливают продукты жизнедеятельности, а не выводят их.

В итоге с ними случается то же, что и с тучными людьми – клетки становятся больше, прирастают соединительной (фиброзной) тканью, которая начинает выдаваться пресловутыми буграми, которые так портят внешний вид женской кожи, особенно на бедрах и ягодицах.

Клетки-адипоциты есть у всех женщин, и у полных, и у стройных, поэтому целлюлит не щадит никого. При наличии лишнего веса он просто будет более заметным.

«Вы его не видите, но он есть«. Кожа еще остается ровной, но внутри ее уже нарушен ток лимфы, поэтому женщина может подумать, что она слегка поправилась или выпила слишком много воды, что вызвало чувство припухлости.

«Жир уплотняется«. Возможность для оттока лимфы перекрыта, она накапливается и пережимает сосуды, увеличивая внутриклеточный отек. В жировые клетки не поступает кислород, и отложения начинают соединяться в сеть, напоминающую соты.

«Сожми, и увидишь«. «Соты» из фиброзной ткани захватывают островки из нескольких клеточек. С первого взгляда целлюлит еще не виден, но если собрать кожу в складку и сжать, «апельсиновая корка» предстанет во всей красе.

«Целлюлит, от которого очень плохо«. Если разрастание соединительной жировой ткани достигло этого уровня, женщина будет испытывать не только эстетический дискомфорт. В зонах бугров кожа отливает синевой и более холодная из-за плохой циркуляции крови. Целлюлит задевает нервные окончания, боль ощущается сама по себе, при щипке, трении, прижатии.

Почему возникает целлюлит, сегодня однозначно так и не доказано. Медицинская наука может выделить лишь факторы, имеющие большее или меньшее значение:

повышение уровня эстрогенов – женские гормоны, если они находятся в состоянии дисбаланса, оказывают прямое влияние на кожу;

расовые, национальные, семейные факторы – генная предрасположенность. Так, европейки страдают от «апельсиновой корки» чаще, чем азиатки и темнокожие. Если в семье целлюлит был у мамы и у бабушки, с большой вероятностью с ним познакомится дочь и внучка.

проблемы с сосудами – любые нарушения лимфооттока напрямую влияют на замедление клеточного обмена веществ;

резкие изменения в весе – прибавка чревата ожирением, а быстрая потеря – утратой коллагеновых волокон, обеспечивающих эластичность кожи;

стрессы, плохой сон чреваты спазмами сосудов, проблемами эндокринной системы, а следовательно, нарушениями кровообращения;

несбалансированное питание – в рационе должны присутствовать необходимые питательные вещества в определенных пропорциях. Большое количество сахара при минимуме клетчатки и белка снизит синтез соединительной ткани, способствует накоплению токсинов и подкожного жира;

плохие привычки – перекусы, курение, малоподвижный образ жизни, все это подавляет процесс расщепления жиров.

Целлюлит трудно поддается лечению, но его можно значительно уменьшить и даже навсегда от него избавиться. Современный арсенал эффективных методов борьбы с этим коварным врагом женской красоты достаточно велик. Это процедуры, направленные на восстановление микроциркуляции крови и лимфы, а также на уменьшение количества подкожного жира:

массажи и самомассажи (рукой, специальными приспособлениями, щеткой из натуральной щетины);

«Легкие» пути вроде липосакции могут только ухудшить ситуацию, спровоцировав дальнейшее разрастание подкожной жировой клетчатки с удвоенной скоростью.

Формула успеха при лечении целлюлита: физическая активность + правильное питание + уход за кожей.

Физическая нагрузка, которая «разбивает» подкожный жир, должна быть направлена на формирования «наполнения» для кожи.

упражнения на кардионагрузку – бег, плавание, ходьба сжигают жир;

занятия в тренажерном зале – жировые клетки заменяются мускульной тканью;

позы йоги – растяжения и скручивания способствуют общему избавлению от токсинов, лишней жидкости, проработке «укромных» мест, недоступных другим видам физической нагрузки.

В питании следует придерживаться принципа сбалансированности и не избыточности. Следует ограничивать сладкие и молочные продукты. Доказана эффективность в борьбе с целлюлитом некоторых продуктов, хотя они и не являются панацеей:

ягоды (за счет содержания ресвератрола и птеростильбена);

томаты, арбузы (полезные вещества – каротиноиды);

жирные сорта рыбы (этот жир не опасен, организму необходимы омега-3 жирные кислоты);

цитрусы (рутин, гесперидин, кверцетин и аскорбиновая кислота);

натуральный кофе (хлорогеновая кислота);

брокколи и другие крестоцветные (сульфорафан);

Очень важен питьевой режим – для выведения токсинов и поддержания кожи в порядке нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в день помимо жидких продуктов питания и разнообразных напитков.

Уход за кожей – это не только массаж и скрабирование. Для лучшего косметического эффекта нужно повысить упругость верхних слоев кожного покрова, для чего стоит использовать уходовые кремы, в составе которых есть ретинол-А и витамин С.

Только комплексный подход способен изменить ситуацию. Но следует помнить, что при возвращении прежнего образа жизни и привычного несбалансированного рациона «апельсиновая корка» может атаковать вас снова. Поторопитесь – с возрастом количество вырабатываемого эстрогена уменьшается, что ведет за собой снижение упругости кожи и проходимости кровеносных сосудов, а значит, избавиться от проявлений целлюлита будет труднее.

По материалам mymind.yoga

Целлюлит — косметический недостаток или заболевание? Чёткого ответа на этот вопрос нет. Многие физиологи считают, что это всего лишь проявление вторичных половых признаков, потому что настигает целлюлит только женщин. Однако в медицинской литературе существует много синонимов к «апельсиновой корке»: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отёчный фибросклероз, дермапанникулит. И звучат они совсем небезобидно. Что же такое целлюлит, почему возникает и как проявляется? Ищем ответы.

Целлюлит — застойное явление в подкожной жировой ткани, которое приводит к её дистрофии. Такое структурное изменение виновно в скоплении жиров, ослаблении капилляров и возникновении отёков. Феномен развития целлюлита пока ещё досконально не изучен, известно только, что причиной возникновения застоя в подкожном жировом слое может быть не один фактор, а их совокупность.

Факторы, влияющие на возникновение целлюлита:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• неправильное питание;
• этнические особенности;
• малоподвижный образ жизни;
• курение и алкоголь;
• анатомические особенности кожи;
• возраст.

Установлено, что примерно в 10 случаях из 100 целлюлит впервые проявляется во время полового созревания, в 20 случаях — во время беременности и после неё, 25 женщин из 100 заметили у себя первые признаки «апельсиновой корки» в период менопаузы. Как видим, чаще всего изменения в подкожных тканях проявляются в период гормональных всплесков.

Не самое маленькое влияние оказывает на состояние кожи курение. Сигаретный дым пагубно воздействует на обмен веществ в клетках кожи, нарушает кровоснабжение и формирование коллагена. Все это становится причиной ослабления соединительной ткани.

Замечена также чёткая генетическая предрасположенность. Если мать имела явно выраженные признаки целлюлита, то есть большая вероятность того, что он не заставит себя долго ждать и дочь.

Бытует мнение, что целлюлит не развивается у азиаток. Это не так. Он тоже им известен, но в силу природной худобы, тонкой кости и культуры питания его не так часто можно встретить на представительницах жёлтой расы. Кроме этого, на смуглой коже не так явно видна «апельсиновая корка».

Косметологи и физиологи выделяют несколько этапов развития этого кожного недостатка. Основных их четыре:

1. На первоначальной стадии явно выраженных признаков ещё нет, они проявляются только при сдавливании кожи. Пока наблюдается только ухудшение микроциркуляции и накопление внутритканевой жидкости. Что можно заметить визуально? В районе бёдер, особенно на внутренней их поверхности, кожа теряет эластичность, увеличивается объём бёдер и ягодиц (это происходит за счёт отёка). На первой стадии развития целлюлита кожа становится чувствительной — при малейшем воздействии появляются синяки.
2. На второй стадии микроциркуляция ещё больше нарушается, продолжается скопление жидкости, поэтому отёчность, а следовательно объёмы тела продолжают увеличиваться. «Апельсиновая корка» уже видна даже без надавливания, но неявно. При нажиме остаются следы-вмятины.
3. Третья стадия — это разрастание жировой ткани и существенное нарушение метаболических процессов. Начинают активно формироваться микроузелки. Именно они делают кожу бугристой, похожей на корку апельсина. Некоторые косметологи состояние кожи на этом этапе характеризуют как жёсткий целлюлит. Кроме бугристости, на проблемных участках отчётливо проявляется венозный рисунок.
4. На четвёртой стадии целлюлит быстро прогрессирует — микроузелки превращаются в жёсткие клочки. Если нажать на них, то появляются болезненные ощущения. Помимо узелков на коже есть отверделые участки, отёки. В некоторых случаях кожа приобретает бледно-синюшный оттенок. Это уже патология, которая требует медицинского вмешательства.

Нужно помнить, что человеческий организм индивидуален, поэтому целлюлит может протекать у каждого по-разному. Физиологи выделяют не только стадии развития, но и разные формы его проявления.

Формы проявления целлюлита:

Твёрдая форма целлюлита, когда на ногах и ягодицах появляются твёрдые и зернистые на ощупь образования, чаще всего встречается у молодых женщин и подростков, активно занимающихся спортом. Мягкая (другое название — вялая), как правило, диагностируется у женщин после сорока лет, ведущих малоподвижный образ жизни, или у тех, кто резко сбросил вес. Отёчный тип целлюлита не так распространён, как другие. В основном он проявляется на ногах у тех, кто злоупотребляет острой и солёной пищей и игнорирует физические нагрузки. Смешанная форма целлюлита — самая распространённая у женщин.

Методы и способы борьбы с «апельсиновой коркой» зависят, в первую очередь от того, в каком состоянии находится кожа. Если целлюлит лишь на первой стадии своего проявления, то тут нужны больше профилактические меры, которые предотвратят развитие этого внешнего недостатка. На последних стадиях, когда уже возникают болезненные ощущения, потребуется более серьёзный подход, даже с обращением к врачу.

Самый эффективный способ, который поможет на всех стадиях целлюлита — это сбалансированное питание.

Какая еда провоцирует возникновение целлюлита?

• жареные блюда;
• жирное мясо;
• колбасные изделия;
• копчёности;
• птица, приготовленная с кожей;
• соленья;
• маринады;
• сладости;
• выпечка;
• еда с красителями, ароматизаторами и другими добавками;
• газированные напитки;
• фастфуды.

Если вы стали замечать у себя первые проявления «апельсиновой корки» или у вас есть генетическая предрасположенность, то лучше отказаться от такого меню или значительно уменьшить употребление вредной еды.

Особое внимание следует уделить белку. Его недостаток в меню может негативно сказываться на восстановительных способностях коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.

Спорт и антицеллюлитная гимнастика в комплексе со здоровым питанием способны творить чудеса. Специальные упражнения помогают эффективно убрать «апельсиновую корку» на первых двух стадиях развития целлюлита. Но тут важно соблюдать одно правило: тренировки должны быть регулярными, а не от случая к случаю.

Антицеллюлитные косметические средства особенно помогают на начальной стадии, когда ещё не нужны специальные процедуры. Разгладить кожу и придать ей упругость помогает крем с различными эфирными маслами, например, цитрусовыми или хвойными. Часто используют в борьбе с целлюлитом крем с перцем или горчицей, он хорошо активизирует прилив крови к тканям. Но если у вас чувствительная кожа, то остерегайтесь получения ожога.

Скрабы тоже эффективны, но их нельзя часто использовать. Для лучшего результата растирать это косметическое средство лучше специальной массажной рукавицей. После применения полезно принять контрастный душ, который усилит желаемый эффект.

Лучше всего подойдут средства, которые усиливают расход жира. Это препараты, содержащие экстракты ананаса, папайи и морских водорослей. Хорошо воздействуют на кожу витамины C и E, они улучшают кровообращение, увеличивают производство коллагена в соединительных тканях и защищают от свободных радикалов. Сжиганию жира способствует также вытяжка из косточек зелёного винограда, а также пищевые добавки с гингко билоба и конским каштаном.

Медицинские и косметические центры сейчас предлагают самые разнообразные процедуры от целлюлита. Способы воздействия на проблемные участки могут быть разными: механическими, температурными или электрическими.

Какие процедуры полезны при целлюлите?

• массаж;
• обертывание;
• миостимуляция;
• лимфодренаж;
• электролиполиз;
• мезотерапия;
• кавитация;
• прессотерапия;
• вакуумная терапия и др.

По материалам afrodita.guru

Современный мир красоты, несмотря на появление моделей plus size, продолжает диктовать моду на стройное, изящное тело без намёка на жировые складки и изъяны. Наряду со страшными реалиями под названием «лишний вес», «животик», «ожирение» всё чаще стал употребляться и целлюлит.

Ещё совсем недавно его считали не более, чем косметическим дефектом, а теперь говорят о том, что это серьёзное заболевание, требующее незамедлительного лечения. Почему вдруг мнение медиков повернулось на 180° и какая подоплёка кроется в таком переименовании? Пора выяснить, что это такое и стоит ли от него избавляться.

Малая медицинская энциклопедия утверждает, что это болезнь, приводя в качестве синонима понятие панникулита — фиброзного воспаления подкожной клетчатки. Википедия более осторожна в своих высказываниях: целлюлит — это структурные изменения, происходящие в подкожном слое, провоцирующие нарушение микроциркуляции и лимфооттока.

Такие расхождения в определении понятия только подтверждают, что в среде учёных нет единого мнения о природе этого явления. В большинстве своём источники в Интернете бьют тревогу, называя целлюлит серьёзной болезнью, которая требует комплексного и длительного лечения. Но далеко не все дерматологи и эндокринологи поддерживают такой ажиотаж. Чтобы разобраться, в чём дело, есть смысл в небольшом историческом экскурсе.

На всемирно известных полотнах классиков (Кустодиева, Рубенса) нередко изображались обнажённые красавицы с рыхлыми телами. Художники словно нарочно подчёркивали каждый бугорок и выпуклость на их бёдрах и животе. Это доказывает, что даже 100 лет назад целлюлит не считался чем-то страшным, что требуется скрывать от посторонних глаз. И уж точно с ним никто даже и не думал бороться.

Суд Париса
П. П. Рубенс, 1605 г.

• 1973 год

Этот год считается официальной датой рождения целлюлита. Косметолог и владелица салона красоты в Нью-Йорке Николь Ронсар выпустила книгу собственного сочинения под названием «Целлюлит: эти комочки, бугорки и шишечки, от которых нельзя было избавиться раньше». Оказалось, что она занималась изучением этой проблемы уже много лет, ища способы борьбы. По её мнению, заболевание развивается вследствие интоксикации организма, а поэтому самый эффективный метод лечения — его очищение от токсинов и шлаков.

Vogue — глянцевый журнал, который до сих пор считается законодателем современной моды, опубликовал на книгу интересную рецензию, и она мгновенно превратилась в бестселлер. Именно с этого момента пошла волна повального избавления от этой напасти. Литературно-косметический опус Ронсар был неоднократно переиздан, дополнен сборником диетических рецептов (она стала автором антицеллюлитной диеты, речь о которой пойдёт ниже), и в 2008 году сочинение Николь вышло под совершенно новым названием — «Преодоление целлюлита».

Американская медицинская ассоциация объявляет, что целлюлит не является болезнью и не требует отдельного лечения. Но на это заявление никто не обратил особого внимания, потому что женщины уже были повально увлечены борьбой с этим недостатком своей внешности.

Вместо полнотелых рубенсовских и кустодиевских красавиц в моду вошли женские фигуры, присущие больше девочкам-подросткам: плоская грудь, узкие бёдра, тонкие конечности, идеально гладкая кожа. И целлюлит ну никак не вписался в эти стандарты, поэтому все дружно продолжают с ним бороться. Огромное количество средств, созданных для этой цели, стали отличным источником дохода для многих косметических и фармацевтических компаний, а также салонов красоты.

Книга Николь Ронсар Преодоление целлюлита

Так что с одной стороны, у нас есть мнение, что целлюлит — это не более, чем признак зрелости подкожной клетчатки. Для женщины после 35 лет это абсолютно естественное возрастное явление. Однако с этим хочется немного поспорить: выглядят бугорки на теле, действительно, неэстетично, а в запущенном состоянии и при наличии ожирения такое и вовсе нельзя выставлять напоказ. Редко, но всё-таки бывали случаи, когда всё это приводило к некрозу и атрофии подкожной клетчатки, так что расценивать его как простой косметический дефект всё-таки не стоит.

С другой стороны, мнение о серьёзной патологии тоже слишком раздуто. В отличие от других заболеваний, целлюлит чаще всего не влияет на самочувствие и не вызывает болезненных ощущений. Хотя определённая клиническая картина присутствует.

Так что истина где-то посередине. И если вас не устраивает шероховатость и бугристая поверхность тела — вы имеете полное право выровнять рельеф кожи и выглядеть безупречно. Что делать, если так диктует современная мода на красоту? Главное — сделать это грамотно и без фанатизма.

Интересный факт. Почему целлюлит поражает прежде всего женские тела и щадит мужские? Существует точка зрения, что это реакция подкожной клетчатки на эстрогены — гормоны, которых у представительниц прекрасного пола в избытке.

До сих пор проводятся исследования, от чего появляется целлюлит. Мнения здесь тоже расходятся. Как правило, виноватыми в этом оказывается сразу несколько факторов. Если понять, что именно спровоцировало его развитие, есть шанс, устранив первопричину, избавиться и от самой проблемы.

Предположительные причины возникновения:

• анатомические особенности женской кожи;
• вредные привычки: курение и алкоголизм способствуют накоплению токсинов в организме и кислородному голоданию тканей;
• гиподинамия: приводит к атрофии мышц и замене их жировыми отложениями;
• заболевания: деформация позвоночника, артриты, плоскостопие, плохое пищеварение, хронические запоры, патологии печени;
• лишний вес, ожирение;
• нарушения в гормональном фоне вследствие беременности или употребления противозачаточных препаратов: на увеличенную выработку эстрогенов организм реагирует структурными изменениями в подкожной клетчатке;
• наследственность;
• недостаток белка в крови;
• недостаточное употребление жидкости;
• неправильная работа эндокринной системы, в частности — щитовидной железы;
• несбалансированное питание;
• следствие естественного старения организма;
• состояние постоянного стресса.

Целлюлит образуется на теле у 85-90% женщин. Возрастные и гормональные причины играют в этом процессе главную роль. А уже образ жизни и остальные факторы — второстепенны.

И это всё — о нём. В разных источниках целлюлит имеет несколько названий: мелкобугристая липодистрофия, отёчный фибросклероз, липосклероз, дермапанникулит.

У каждой женщины болезнь протекает по-разному. В зависимости от того, насколько ярко выражена симптоматика, от степени запущенности, причин возникновения, различают следующие его формы, виды и степени.

Характеризуется компактными, очень твёрдыми, зернистыми образованиями. Бляшки чувствуются при пальпации, особенно заметными становятся при щипке. Формируется преимущественно на ногах и бёдрах молодых женщин, спортсменок, подростков. Осложняется растяжками.

• Мягкая / вялая

В первую очередь понижается мышечный тонус. Кожа становится дряблой, походит на губку. Расширяется капиллярная сетка. Очаги жировиков некрасиво сотрясаются при движении. Ей подвержены люди, перешедшие рубеж 40 лет, а также ведущие малоподвижный образ жизни и недавно резко и намного сбросившие вес. Проявляется на бёдрах (преимущественно внешней стороне), руках, животе.

Встречается реже других. Диагностируется на ногах при гиподинамии и злоупотреблении острой и солёной пищей. Эпителий становится тестообразным, бледным и прозрачным. После надавливания пальцем в нём образуется ямка. В ногах часто ощущается тяжесть. Пальпация довольно болезненна. Локализуется преимущественно на бёдрах.

Встречается часто. Может сочетать в себе симптомы сразу нескольких форм.

Кожа теряет эластичность. Объёмы тела постепенно увеличиваются. Зернистость заметна только при пальпации. При малейших ударах образуются кровоподтёки. Бёдра и живот начинают покрываться сосудистыми звёздочками и капиллярной сеткой. Это I, начальная стадия.

Апельсиновая корка всё более заметна. Из-за нарушенного кровообращения кожа становится белой, почти мраморной (отсюда и название). Проблемные части тела всегда остаются холодными. Жировые шишки формируют обширные уплотнения. Это II стадия.

Жировые узлы разрастаются, поверхность кожи становится ещё более неровной и бугристой. Пальпация доставляет неприятные ощущения. Проблемные участки сильно отекают. Мышечная ткань грубеет, так как теряет способность сокращаться. Это III стадия.

Является серьёзным нарушением клетчатки. Представляет собой плотно спаянные гроздья. При пальпации ощущается болезненность. Внешне выглядит очень непривлекательно. Кожа приобретает нездоровый синюшный оттенок. Фиброзный целлюлит плохо поддаётся коррекции, потому что патологические изменения затрагивают не только клетки жира, но и соединительную ткань. При этом защемляются сосуды и нервные окончания. Чаще всего единственным выходом становится липосакция. Это последняя, IV стадия.

Причины — избыточный вес, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, недавние роды, резкое похудение. Жировые отложения наблюдаются по всему телу — на бёдрах, попе, животе и руках. При отсутствии лечения перетекает в варикоз на ногах.

Причины — недостаток белка, наследственность, внутренние заболевания. Локализуется в верхней части тела (руки, шея, декольте). Бляшки очень болезненны.

Причины могут быть разными. Наблюдается прежде всего на ягодицах и бёдрах.

• Орбитальный — никак не относится к тому недостатку внешности, который мы обсуждаем, так как подразумевает воспаление подкожной клетчатки глаза;
• ювенильный целлюлит — один из самых редких, так как диагностируется у молодых девушек подросткового возраста и провоцируется серьёзными гормональными патологиями;
• жировой — следствие лишнего веса;
• первичный (из-за неправильного образа жизни) и вторичный (вследствие каких-то заболеваний);
• гормональный и генетический (в зависимости от провоцирующих факторов).

Различные классификации позволяют не только более точно понять причины его появления. Самое главное — для каждого из этих типов подбираются особые методики устранения. Самостоятельно определить вид достаточно сложно, а вот косметологам это не составит особого труда.

Любопытно! Всем известно, что целлюлит поражает прежде всего бёдра, ягодицы и живот, реже — руки. Но, оказывается, у 5% женщин симптоматика наблюдается даже в области шеи и декольте.

Нужно знать, как выглядит целлюлит, чтобы не спутать его с другими проявлениями кожных заболеваний. Чем раньше будут замечены первые признаки, тем быстрее можно будет заняться его устранением. На начальных этапах это не займёт много времени. А вот если запустить его до фиброзной степени, пролечиться будет трудно.

Различные стадии целлюлита проявляются неодинаковой клинической картиной.

• лёгкое изменение кожного рисунка при щипке;
• небольшая отёчность;
• незначительная припухлость;
• замедленные процессы регенерации (синяки сохраняются дольше, ранки и микротрещины заживают не скоро).

• кожа дряблая, шероховатая;
• при внимательном изучении заметны намёки на апельсиновую корку;
• щипок или мышечное напряжение делают целлюлит явным;
• отёчность становится сильнее и заметнее;
• жировые отложения уплотняются.

III стадия (микронодулярная, микродольчатая)

• кожа малочувствительная;
• бугорки визуально заметны;
• образуется капиллярная сетка, придающая синюшный оттенок;
• при надавливании проявляются жировые фракции, можно прощупать узлы;
• кожа лишена тонуса.

IV стадия (макронодулярная, финальная, необратимая)

• нездоровая бледность кожного покрова;
• отсутствие загара;
• на ощупь кожа неестественно холодна и очень твёрдая;
• бугорки жира (целлюлитные камни) выделяются крупными узлами, видны постоянно;
• на поверхности могут образовываться рубцы;
• постоянная отёчность;
• любое надавливание болезненно.

Симптоматика каждого этапа отлична друг от друга. Поэтому заметить структурные подкожные изменения в проблемных местах несложно. Самостоятельно можно даже определить, а какая именно стадия у вас наблюдается. Если есть сомнения, всегда можно обратиться за помощью к специалисту.

Скажите «нет» комплексам. Многие связывают целлюлит с лишним весом. Однако, согласно статистике, он поражает тела даже худощавых людей и спортсменов.

Несмотря на то, что целлюлит многими специалистами не воспринимается как отдельное заболевание, всё-таки наличие у него стадий развития и симптоматики предполагает подтверждение или опровержение диагноза. Конечно, можно попробовать самостоятельно определить, что происходит с вашим телом и какая у вас стадия. Но лучше довериться мастерам. Современная косметология и дерматология предлагают для этого следующие диагностические мероприятия.

1. Опрос пациента для выяснения причин.
2. Визуальный осмотр проблемной зоны для определения стадии.
3. Контактная термография с измерением температуры поражённого участка.

Только на основе этих данных, после соответствующего анализа специалист может вынести вердикт, действительно ли у вас целлюлит. Но спутать его с другими заболеваниями крайне сложно, поэтому чаще всего патология подтверждается.

В домашних условиях определить его можно двумя способами:

1. Положить правую ладонь на левое бедро (или левую ягодицу): если почувствовали холод — это, скорее всего, признак целлюлита.
2. Мягко зажать кожу проблемного участка между двумя пальцами, подержать 3-4 сек и резко отпустить: если стало больно — это запущенный целлюлит в III или VI стадиях.

Подобную самодиагностику должна проводить буквально каждая девушка, начиная с 18 лет. Чем раньше будет выявлена патология — тем быстрее будут предприняты меры для борьбы с ней.

Это надо знать. Всё большее количество врачей склоняются к мнению, что курение и ношение высоких каблуков тоже могут являться провоцирующими факторами для развития целлюлита на ногах. Никотин способствует интоксикации организма, а неудобная обувь нарушает кровообращение в ногах.

Обнаружив у себя признаки заболевания, женщины обычно начинают паниковать: как убрать апельсиновую корку, на какую процедуру записаться и вообще не лечь ли на липосакцию. На самом же деле начинать нужно с изменений в рационе питания. Пересмотрите своё меню объективно: оно сбалансировано? разнообразно? витаминизировано? Всегда ли продукты на вашем столе свежие?

То, что вы едите, самым непосредственным образом сказывается на состоянии вашего тела. Грамотно выбранные продукты, режим питания, сбалансированное меню приводят в порядок многие биохимические процессы на клеточном уровне. А они, в свою очередь, препятствуют развитию липодистрофии.

Основные рекомендации

1. Исключите из рациона все зерновые культуры и посмотрите, не улучшится ли состояние кожи на проблемных участках. Если апельсиновая корка начинает исчезать, у вас глютеновый целлюлит, который можно вылечить беззлаковой диетой.
2. Экспресс-диеты и моноголодовки на одном продукте от целлюлита не избавят, а только ухудшат ситуацию, так как нарушится сбалансированность рациона.
3. Ежедневно съедать как можно больше свежих овощей и фруктов.
4. В день выпивать не менее 2,5 л воды.
5. Питаться строго по режиму, в одно и то же время.
6. Питание должно быть дробным (5-6 раз в день).
7. Нельзя переедать, поэтому порции должны быть небольшими, а из-за стола нужно вставать слегка голодной.
8. Ужин планируйте за 3-4 часа до сна.
9. Жареные блюда должны быть под запретом.

Запрещённые продукты

• Алкогольные напитки;
• газировки;
• жирные сорта рыбы и мяса;
• кетчуп;
• консервы;
• майонез;
• маринады, соленья;
• пакетированный чай;
• растворимый кофе;
• сахар;
• сдобная выпечка;
• сладости;
• сливки;
• сливочное масло;
• соусы;
• субпродукты;
• сыр;
• фастфуд.

Разрешённые продукты

• Гречка;
• дистиллированная, минеральная вода без газа;
• красное сухое вино высокого качества (бокал в день или через день) перед сном;
• молочные продукты с минимальным содержанием жирности;
• морепродукты;
• нежирная рыба;
• некрахмалистые овощи;
• овсяная каша на воде;
• растительное масло: оливковое или льняное, но в любом случае нерафинированное;
• ржаной хлеб;
• сухофрукты;
• фрукты.

Антицеллюлитная диета

Уже упоминаемая выше мадам Николь Ронсар разработала антицеллюлитную диету, которая стала необычайно популярной. Длительность — 10 дней. Она пропагандирует принципы здорового питания, которые были описаны выше. Плюс к этому предлагает особое меню. Во-первых, от него нельзя отступать. Во-вторых, оно обеспечивает организм достаточным количеством калия, который важен для липолиза и обменных процессов в жировой клетчатке.

Круг разрешённых фруктов оказывается ограниченным — в них должно быть как можно меньше сахара. К таким относятся:

В списке рекомендуемых овощей у Ронсар оказались:

Через 10 дней фруктово-овощной диеты нужно будет сделать 2-3 недели отдыха и повторить её снова.

Будьте уверены. О целлюлите ходит масса слухов, но то, что в борьбе с ним нужно обязательно использовать правильное питание, — научно доказанный факт.

В борьбе с целлюлитом очень эффективны занятия спортом. Причём здесь можно использовать как силовые тренировки, так и кардионагрузки. В первом случае жировая ткань будет активно замещаться мышечной. Так что вместо рыхлых бёдер и обвисших ягодиц вы получите накаченные ножки и упругую попу. Во втором случае вы обеспечите клетки дополнительной порцией кислорода, который активно сжигает жиры.

Для того, чтобы всё получилось, придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Занимайтесь по заранее составленному плану.
2. Тренировки должны быть интервальными — через день, чтобы ткани успевали восстанавливаться.
3. Если раньше вы не занимались спортом, не нагружайте тело слишком мощными нагрузками. В первые дни они могут быть 10-минутыми, а затем каждую неделю прибавляйте по 5-10 минут тренировочного времени, согласно самочувствию, добравшись в итоге до 45.
4. За полчаса до занятий выпивайте 200 мл протеинового коктейля. Такую же порцию — ещё через полчаса после. Это ускорит процесс замещения жирового слоя мышечной тканью.
5. При сидячем образе жизни (работа в офисе) освойте азы гимнастики Воробьёва.
6. Дополнительно к занятиям желательно ходить в бассейн, бегать по утрам, кататься на велосипеде, заниматься на тренажёрах.

Имейте в виду, что для каждой проблемной зоны существует комплекс специальных упражнений:

• для бёдер и ягодиц: планка, махи в стороны, различные приседания, ножницы ногами, прыжки, велосипед, ;
• для живота: хулахуп, наклоны, скручивания, повороты корпуса в разные стороны, берёзка;
• для рук: отжимания от пола, махи в стороны, гантели.

Можно порекомендовать использовать для своих антицеллюлитных занятий комплекс Дарьи Лисичкиной — знаменитого фитнес-тренера и блоггера.

Вопрос на засыпку. Многие интересуются, почему, если тренировки настолько эффективны в борьбе с целлюлитом, он поражает тела подтянутых спортсменов без намёка на лишний вес? Всё дело в том, каким именно спортом заниматься, ведь есть особые упражнения, разработанные специально для проблемных зон.

Несмотря на то, что косметические процедуры устраняют лишь внешние проявления целлюлита и носят временный эффект, именно этот способ борьбы с ним является наиболее востребованным. Для соблюдения диеты и регулярных тренировок нужна сила воли. А здесь пришла в салон — заплатила деньги — и расслабляешься (в большинстве случаев). Даже в домашних условиях момент наслаждения от самомассажа или антицеллюлитного обёртывания никто не отменял.

Салонные процедуры стоят недёшево, но они гораздо эффективнее домашних, потому что профессионалы знают своё дело. Ассортимент услуг поражает:

• вакуумный лимфодренаж;
• гальванизация, электролиполиз, RF-лифтинг, миостимуляция Изоджей — использование электрического тока;
• гидротерапия;
• дарсонваль;
• дермотония — воздействие на кожу частотными импульсами через тефлоновые шарики;
• детоксикация;
• кавитация, ультразвуковая пульсотерапия, ультрафонофорез — применение ультразвука;
• криотерапия — лечение холодом;
• лазерные процедуры;
• массажи самого различного вида: вакуумный, контурный, баночный, ручной, лимфодренажный, LPG (вакуумно-роликовый), эндермология;
• мезодиссолюция — глубокое введение в жировую клетчатку раствора из воды и липолитических ферментов;
• мезотерапия, уколы — имеются в виду не лечебные инъекции, а подкожное введение различных мезококтейлей, которые ускоряют клеточные процессы и расщепляют жировые отложения;
• обёртывания с водорослями, ментолом, шоколадом, лечебной грязью, глиной и прочими полезными составами;
• озонотерапия — введение под кожу озона, который взрывает жировые капсулы, содержимое которых выводится лимфатической системой организма;
• пилинг;
• прессотерапия — воздействие на тело сжатым воздухом с помощью специальных манжет;
• эндосфератерапия — инновационная аппаратная процедура, которая устраняет видимые проявления целлюлита специально созданным давлением на проблемный участок.

Помните о том, что ни одна салонная процедура не сможет избавить вас от проблемы за 1 сеанс. Готовьтесь к прохождению целого курса — это будет долго и дорого. Зато результатом станет гладкая, упругая кожа на проблемных местах. Правда, через полгода придётся повторить всё снова.

Домашние процедуры — более бюджетный вариант, чем салонные, но менее эффективный. Приготовьтесь к тому, что результаты будут заметны далеко не сразу (если вообще вы их добьётесь).

Что можно освоить самостоятельно:

• самомассаж — причём как ручной (медовый, щеткой и т. п.), так и аппаратный (если приобрести компактные приборы или массажеры для домашнего пользования);
• обёртывания с антицеллюлитными пастами, для приготовления которых можно использовать мёд, кофе, пищевую соду, уксус, аптечные водоросли, шоколад, косметическую глину, корицу и прочие продукты, доступные в продаже;
• ванны с добавлением жиросжигающих веществ: яблочного уксуса, красного вина, эфирных масел, соды, морской соли, скипидара, молока, имбиря, бишофита, липы, глины, отрубей и др.;
• эфирные масла: апельсина, гвоздики, грейпфрута, кедра, корицы, лимона, можжевельника, муската, пихты, розмарина и пр.

Чаще всего женщинами в домашних условиях используется косметика от целлюлита — эффективно, быстро, недорого, минимум хлопот и затрат. Это могут быть:

• антицеллюлитные пасты для обёртываний;
• жиросжигающие маски с термогенным эффектом;
• кремы корректирующие и моделирующие фигуру;
• скрабы;
• массажные масла.

Причём всю эту косметику можно приобрести в магазинах, а можно приготовить в домашних условиях. Производством антицеллюлитных средств занимаются такие известные мировые бренды, как Clarins (Франция), Ahava (Израиль), Lacote (Италия) — специально разработанная для этой цели линейка Guam, Кора, Floresan Фитнес Body, Чёрный жемчуг (Россия), Витекс (Белоруссия), Eveline (Польша) и другие.

Все эти процедуры, несомненно, помогают бороться с целлюлитом, но они лишь маскируют его внешние проявления, не затрагивая процессы, происходящие в глубине подкожной жировой клетчатки. Результат — мероприятия придётся регулярно повторять, так как каждые полгода, а то и меньше, апельсиновая корка будет возвращаться.

К слову о мифах. В отличие от правильного питания и спорта, косметические процедуры если и помогают, то их эффективность очень кратковременна и многими ставится под сомнение.

С запущенными стадиями ведётся более интенсивная борьба с применением уже медикаментозных препаратов. Некоторые дополняют их народными средствами.

Так как однозначного мнения по поводу природы липодистрофии нет (косметический это недостаток или заболевание), то и лечение вызывает определённые сомнения.

Заметным эффектом обладают наружные средства (согревающие и охлаждающие, жиросжигающие аптечные мази):

БАДы тоже неплохо себя зарекомендовали:

1. Целлюстреч Inneov Snc (Франция).
2. Celluherb Nutrend (Чехия).
3. Cellasene (Италия).

А вот медицинские препараты употреблять нужно очень осторожно. Сразу стоит оговориться, что конкретного лекарства от него нет. Поэтому в терапии иногда используются таблетки, предназначенные для лечения других болезней, но попутно избавляющие и от апельсиновой корки. К таковым относится Сиофор, назначаемый при сахарном диабете, и гормональные капсулы Тироксин для нормализации работы щитовидной железы. Излишне говорить, что их бесконтрольное употребление для здорового человека чревато опасными последствиями. Так что будьте предельно аккуратны.

В косметологическом салоне могут предложить сделать курс уколов от целлюлита, которые позволяют избавиться от него очень быстро, хоть и немного болезненно. Инъекции могут быть двух типов:

• гомеопатические — из растительных экстрактов, нормализуют местный метаболизм, насыщают кожу витаминами, разрушают жировые отложения;
• аллопатические — из витаминов, синтетических веществ, липолитиков; питают и улучшают структуру кожи, налаживают метаболизм, лимфоток, частично расщепляя скопления жиров.

В состав лечебных коктейлей могут входить:

• антиоксиданты;
• витамины;
• гиалуроновая кислота;
• карнитин;
• коллаген;
• растительные экстракты.

Чаще всего используются такие инъекционные препараты, как Lipotene, Alidya, Dermaheal LL, Дермастабилон, Акваликс (Aqualyx), Ревитал Целлюформ. Самостоятельное их введение в домашних условиях категорически запрещено во избежание осложнений.

Чтобы ускорить долгожданное избавление от целлюлита, можно дополнительно использовать народные средства.

Для приготовления наружных антицеллюлитных паст, масок и скрабов пригодятся:

Для употребления внутрь можно готовить настои и отвары из различных трав, которые оказывают на организм следующее действие:

• мочегонные: кукурузные рыльца, морозник, укроп, брусничный лист;
• снижающие аппетит: спирулина, алтей, дягиль, семена льна;
• жиросжигающие: имбирь, корица, куркума, розмарин.

Так что лечение целлюлита — задача вполне решаемая. По крайней мере, все средства для этого имеются — наружные и для приёма внутрь, медикаментозные и народные, эффективные и не очень. Важно понять, что в этом вопросе без консультации со специалистом не обойтись.

А Вы знали, что… в последнее время в появлении целлюлита винят не только возраст и лишний вес, но и наследственность?

Согласно клиническим исследованиям, опасных для жизни осложнений в результате развития липодистрофии не возникает. Определённые проблемы появиться могут, но они вполне решаемы.

Во-первых, всегда рука об руку идут целлюлит и варикоз, что объясняется достаточно просто. Постепенно нарушающиеся крово- и лимфотоки приводят к отёкам и венозному застою.

Во-вторых, женщины чаще всего испытывают эстетический дискомфорт от неприглядного внешнего вида бёдер и ягодиц с апельсиновой коркой. В результате это провоцирует развитие внутренних комплексов, депрессий и даже психоэмоциональных расстройств (к которым относится и анорексия).

В-третьих, только в 1% случаев могут возникнуть достаточно серьёзные патологии на фоне структурных изменений подкожно-жировой клетчатки:

• абсцесс — нагноение;
• лимфостаз;
• некроз тканей — их воспаление и последующее отмирание.

При своевременном обращении к врачу все эти заболевания успешно лечатся.

Бывает и такое. Во многих источниках утверждается, что целлюлитом страдают исключительно женщины. На самом же деле при наличии лишнего веса он может возникнуть и у мужчин, особенно если у них диагностируется ожирение по женскому типу. Правда, это бывает редко.

Уберечь тело от целлюлита можно, если заниматься его профилактикой:

• избавиться от вредных привычек;
• обеспечить себе максимальную двигательную активность, заниматься спортом;
• пролечивать любые заболевания;
• следить за лишним весом, не допускать ожирения;
• употреблять много жидкости;
• правильно питаться;
• избегать стрессов;
• занимать активную жизненную позицию.

К целлюлиту все относятся по-разному. Даже в среде медиков нет однозначного мнения по поводу того, что это такое — всего лишь косметический дефект, результат естественного старения организма или серьёзное заболевание, требующее лечения.

Точно такая же ситуация наблюдается и среди обывателей. Кто-то стесняется обнажать тело, покрытое апельсиновой коркой, боясь показать свой настоящий возраст. Другие перепробовали уже все возможные методы борьбы с ней, начиная с кремов и заканчивая вапоризацией. А есть и такие, кто относится к этому явлению абсолютно спокойно, без комплексов, навязанных современным миром красоты.

По материалам hudeyko.ru

Целлюлит — это одна из самых распространенных проблем в сфере красоты. На определенном этапе жизни он появляется почти у каждой представительницы прекрасного пола, что объясняется особенностями работы организма. Если женщина правильно подойдет к решению этой проблемы, целлюлит не успеет трансформироваться в серьезную патологию, не поддающуюся консервативным методам терапии.

В медицинской практике целлюлит принято называть гиноидной липодистрофией. Но ни в одном справочнике с заболеваниями не имеется такого названия среди перечня патологий, требующих специального лечения. Липодистрофия является исключительно косметическим дефектом, который не представляет опасности для жизни и здоровья человека.

Появление неэстетичных бугорков на коже объясняется патологическими процессами, развивающимися в подкожной жировой клетчатке. По определенным причинам нарушается кровообращение и лимфоток, что ведет за собой накопление лишней жидкости и продуктов обмена в тканях. На фоне таких негативных изменений наблюдают разрастание соединительной ткани. Это именно те узелки, которые видны на бедрах, ягодицах и на других частях тела.

Особенностью целлюлита является то, что он может возникнуть как у худых людей, так и у полных (у последних проявляется более выраженно).

Механизм развития патологии выглядит следующим образом:

1. На клеточном уровне наблюдается существенное замедление расщепления жиров и прочих обменных процессов.
2. В толще соединительных тканей снижается эластичность клеточных перегородок.
3. На проблемных участках тела в эпидермисе и подкожной жировой клетчатке повышается давление, что приводит к появлению воспалений, что выглядит на теле как проявления целлюлита.
4. На следующей стадии развития ущемляются мелкие кровеносные и лимфатические сосуды, что приводит к нехватке кислорода и питательных веществ.

Чтобы определить причины развития целлюлита, следует понимать, что он преимущественно возникает на теле женщин и почти никогда у мужчин. Это объясняется как строением кожи, так и действием половых гормонов.

Женщины отличаются более тонким эпидермисом, но подкожная жировая клетчатка развита гораздо лучше. Мужская кожа содержит в несколько раз больше коллагеновых волокон. Такие особенности строения дермы характерны для любого возраста и сохраняются на протяжении всей жизни.

У женщин подкожный жир концентрируется преимущественно в области бедер и ягодиц. У мужчин такие отложения в основном локализуются в верхней части тела. При этом женский организм склонен к большему накоплению жира, независимо от телосложения.

Склонность к появлению целлюлита связана с детородной функцией. Во время беременности живот женщины существенно увеличивается, поэтому кожа должна быть способной к растяжению. Именно повышенная эластичность эпидермиса становится одним из важнейших факторов, стимулирующих развитие целлюлита.

Женская кожа содержит более слабые и рыхлые соединительные ткани. Они располагаются параллельно друг к другу, поэтому жировые клетки могут как будто продавливаться сквозь них. В мужской коже соединительные волокна располагаются крестообразно, что создает прочный барьер для жировых клеток.

Совместное воздействие всех указанных факторов приводит к тому, что 90% женщин на протяжении жизни в меньшей или большей степени сталкиваются с целлюлитом.

Любая разновидность целлюлита проявляется при воздействии на тело женщины определенных внешних или внутренних факторов:

• Гормональные нарушения в организме. Например, дисфункция яичников приводит к повышению уровня эстрогенов в крови, что усиливает негативное воздействие на строение подкожной жировой клетчатки. Не менее часто встречаются патологии, связанные с работой щитовидной железы.
• Неправильное питание, употребление большого количества жирной, соленой, сладкой пищи, алкоголя.
• Низкий уровень физической активности.
• Длительное пребывание в стрессовом состоянии, хроническое переутомление и недосыпы.
• Употребление недостаточного количества воды. Жидкость способствует выведению из организма токсинов и продуктов обмена, которые накапливаются в тканях.
• Слишком резкое похудение или набор веса.
• Ожирение. При развитой подкожной жировой клетчатке всегда наблюдают сильные проявления целлюлита.
• Курение.
• Прием некоторых препаратов — мочегонных, гормональных, оральных контрацептивов, снотворных.

Выделяют четыре стадии целлюлита, которые отображают этапы его развития в женском организме.

На начальной (первой) стадии развития целлюлита не наблюдается всем известной «апельсиновой корки».

Но некоторые негативные изменения присутствуют:

• существенно снижается упругость эпидермиса (особенно в области бедер и ягодиц);
• кожа в проблемных зонах становится отечной;
• снижается тонус сосудов, что способствует появлению синяков при малейшем воздействии;
• развивается сосудистая сеточка.

Эта степень целлюлита проявляется плотными бугорками на коже, которые можно прощупать руками. Они хорошо заметны и создают определенный психологический дискомфорт для женщины. Эти уплотнения формируются из жировых клеток, жидкости и накопившихся в тканях токсинов. На фоне ухудшения процессов кровоснабжения кожа становится дряблой и теряет прежний привлекательный внешний вид.

На проблемных участках образуется «апельсиновая корка», которая сочетается с другой неприятной симптоматикой:

• снижается чувствительность эпидермиса;
• мышечная ткань теряет эластичность и упругость, способность к нормальному сокращению;
• кожные покровы огрубевают.

Этот вид целлюлита представляет серьезную опасность для женщины, поскольку способен доставлять существенный дискомфорт. Он характеризуется появлением рыхлой структуры поверхности кожного покрова. На ощупь проблемные участки тела твердые и прохладные, приобретают синюшный оттенок. Все это развивается на фоне серьезных нарушений процессов кровообращения и лимфотока.

У человека, который болеет липодистрофией, может проявляться один из трех ее видов:

• Общий. Развивается у тучных людей, когда проблемы с подкожной жировой клетчаткой наблюдаются практически по всему телу в местах наибольших скоплений жира.
• Локальный. Проявляется на туловище, руках, лице, шее.
• Местный. Самый распространенный среди женщин вид, который характеризуется появлением бугристости на ягодицах, бедрах, животе.

В зависимости от характера проявлений целлюлита его разделяют на несколько форм:

• Твердый. Отличается развитием плотных узелков, которые сохраняют свойства при изменении положения тела. Они обычно малозаметны и доставляют мало дискомфорта женщине. Но если сдавить кожу, все бугорки и ямки тут же проявляются. Если прощупать эпидермис, заметно, что он плотно прикреплен к подкожной жировой клетчатке. Такую форму целлюлита обычно наблюдают у молодых девушек и женщин, ведущих активный образ жизни.
• Вялый. Всегда сопровождается снижением мышечного тонуса. Кожа на ощупь мягкая и дряблая. При передвижении тела положение патологических участков также изменяется. Нередко появляется венозная сеточка, расширенные капилляры. Такая форма целлюлита в основном наблюдается у женщин после 40 лет, особенно у тех, что резко сбросили вес.
• Отечный. При осмотре проблемных участков кожи на первый план выходит повышенная отечность тканей. Чтобы проверить присутствие этой формы целлюлита, необходимо надавить пальцем на поверхность эпидермиса. Если остается ямка, значит, отечность присутствует. Патология чаще всего поражает нижние конечности. Она развивается реже других и проявляется при наличии сопутствующих проблем со здоровьем.
• Смешанный. Встречается особенно часто и характеризуется сочетанием негативных проявлений, свойственных для нескольких форм патологии.

Существует множество способов избавления от проявлений целлюлита. Чтобы побороть эту проблему, необходимо изменить образ жизни. Следует наладить свой ежедневный рацион, отказаться от мучного и сладкого, жирных и жареных блюд. Рекомендуется заняться спортом или просто много ходить. Разработано множество упражнений, направленных именно на борьбу с «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах.

Существует большое количество специальных процедур против целлюлита:

• Массаж. Может выполняться руками, медицинскими банками, сухой щеткой. Способствует усилению кровотока, что приводит к интенсивному расщеплению подкожного жира и избавлению от накопившихся токсинов.
• Обертывания. Процедуру можно выполнять дома с использованием специальных масок из меда, кофе, эфирных масел, горчицы. Она стимулирует процесс кровообращения, что способствует устранению плотных бугорков на коже.
• Использование антицеллюлитных кремов и масок. Косметологическая индустрия предлагает огромный выбор средств с подобным действием. Для достижения желаемого результата необходимо регулярно их использовать.
• Аппаратные процедуры. Вакуумный массаж, мезотерапия, электролиполиз, гидротерапия — все это активно практикуется в салонах красоты в борьбе с «апельсиновой коркой».

Избавиться от целлюлита не так легко, как может показаться. Но придерживаясь активного образа жизни и правильного питания, можно предотвратить его развитие и сохранить привлекательный внешний вид на долгие годы.

По материалам kozhainfo.com