Что на самом деле помогает от целлюлита

Если вы обнаружили, что на ягодицах и бедрах бугорки, а кожа негладкая, значит, у вас появился целлюлит. Но не стоит впадать в депрессию, согласно последним исследованиям порядка 90% женщин планеты страдают такой же проблемой, что и вы. Если же вы решили всерьез начать бороться целлюлитом, рекомендуем прочитать данную статью.

Многие производители антицеллюлитных кремов пишут о том, что их средство выводит из организма токсины, тем самым помогают избавиться от целлюлита. На самом же деле научного доказательства того, что целлюлит вызывают токсины — нет.

Объясняет факт появления целлюлита в определенных местах тем, что жир починает выступать через слой коллагена в тех местах, где ослаблена соединительная ткань. Последнее может быть вызвано гормональными нарушениями, малоактивным образом жизни, плохой циркуляцией крови в таких местах. Чаще всего целлюлит проявляется на бедрах, ягодицах, животе, руках.

На самом деле исследования показали, что мужчины также подвержены данному заболеванию. Правда процент представителей сильного пола, страдающих данной проблемой, не превышает 10%.

Действительно с возрастом женский организм вырабатывает меньше эстрогенов, гормонов которые помогают правильно циркулировать крови по сосудам. Сокращение выработки эстрогенов провоцирует ухудшение кровообращения, снижения выработки нового коллагена и распада старых соединительных тканей. Все это приводит к появлению целлюлита.

Действительно, если в вашей семье у мамы или бабушки был целлюлит, то весьма вероятно, что он будет и у вас. При этом не забывайте, что генетика — это лишь один из факторов, которые влияют на появления этого заболевания, важно также питание, физическая активность.

На самом деле «апельсиновая кожа» может появиться, как у полных людей, так и худых. Посмотрите для примера фотографии некоторых супер-моделей и вы наверняка увидите, что их кожа не такая уж и идеальная.

Целлюлит возникает, когда соединительные волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, но растяжение и их укрепление может помочь. Укрепляя и тонизируя мышцы, вы подтягиваете кожу, создавая иллюзию, что целлюлит менее заметен. Полностью избавиться от апельсиновой корки даже при изнурительных тренировках не получиться, но избежать его нового появления возможно. Программа тренировок от целлюлита поможет предотвратить появление новых проявлений целлюлита. Также программа тренировок от целлюлита гарантировано поможет укрепить мышцы, улучшить кровообращение и подтянуть кожу.

Многие думают, что бег вместо силовых тренировок лучше помогает от ямочек и вмятин на коже. Но, чтобы по-настоящему сделать кожу гладкой, нужны и силовые тренировки. Американские ученые обнаружили, что те, кто сделал три 30-минутных аэробных тренировки в неделю в течение восьми недель, потерял 2 кг, но не нарастил мышцы. В то же время те, кто уделял 15 минут аэробной активности и 15 минут силовым тренировкам три раза в неделю, потеряли 2 кг жира, и добавили 1 кг мышечной массы, и увидели существенное улучшение форм тела. Таким образом, чтобы улучшить фигуру нужно чередовать силовые тренировки с аэробными нагрузками. Программа тренировок от целлюлита это учитывает.

Не смотря на то, что вы можете прочитать на тюбиках специальных кремов от апельсиновой корки, рассчитывать на долгосрочный результат и весомую эффективность не стоит. Некоторые средства содержащие кофеин, экстракты зеленого чая, имбиря, которые могут помочь временно предотвратить проявление целлюлита, улучшив кровообращение, но надеяться лишь на помощь кремов в данном вопросе не стоит.

Контурные кожные наполнители, используемые в основном, чтобы корректировать скулы и удалить морщины на лице, также показали, что могут быть эффективны и для временного удаления проявлений целлюлита. Это как нанести глазурь на шероховатый торт. Но данная процедура очень дорогая, а ее эффект будет заметен всего несколько месяцев.

Помимо механического разбития жировых отложений, массаж улучшает кровообращ ение, что тоже важно.

Лазерный, радиочастотный и механический массажи весьма эффективны и дают краткосрочный результат. Для эффективности необходимо 10-15 сеансов, а результат будет заметен в течение 6 месяцев.

Действительно употребление в пищу овощей и фруктов, содержащих до 90% воды, помогают бороться с данным заболеванием, делая соединительные ткани упругими и крепкими. Также сбалансированная диета, правильное питание дают хорошие результаты. Программа питания позволяет составить меню так, чтобы исключить вредные продукты и кушать лишь, те, которые могут достичь цели. Среди таких полезных продуктов от целлюлита стоит указать редис, огурцы, помидоры, сладкий перец, грейпфрут, ананас и другие.

Сигаретный дым, ухудшает состояние кровеносных сосудов, препятствует нормальному образованию коллагена, что приводит к нарушениям и растяжкам соединительной ткани. Кроме того, курение вызывает преждевременные морщины и старение, делает кожу сухой, ухудшает ее цвет.

Ученые и исследователи до сих пор пытаются найти действенный метод борьбы с данным заболеванием, но пока без результатов. Все методы борьбы с апельсиновой коркой дают кратковременные результаты и требуют постоянного внимания и борьбы с данным заболеванием. На пути к достижению хороших результатов нужна программа тренировок и программа питания от целлюлита. Тогда эффективность будет высокой.

По материалам fitnessi.ru

Я стройная, верх вообще худоват (грудь небольшая). НО! У меня широкие бедра и достаточно массивные в целом ноги. Из-за этого весь лишний вес скапливается там, скинуть его не получается. Из-за такой конституции на ногах целлюлит(( Он у меня с 18 лет (сейчас 21). Решила наконец вплотную заняться проблемой. Делала баночный массаж усиленно, стали вылезли сосуды, теперь делаю редко и послабее. Купила оранжевую серию, скраб. Делаю его 2 недели, жжет не сильно, результат не вижу. На днях купила еще их термо-маску. Вчера сделала с ней обертывание, жгло ужасно. Сегодня болит немного кожа на внутренней поверхности бедра. Мажусь гелем каким-то от целика. Нашла хорошую марку водорослевого обертывания, думала его заказать, но там противопоказания для людей с проблемной щитовидкой, а у меня она как раз проблемная (тоже может быть причиной целлюлита).Я уже отчаялась, ничего не мне подходит(( Самое обидное, что на лицо симпатичная, фигура в целом неплохая, но эти ноги. это просто моя беда. У меня из-за них комплексы какие-то, особенно сейчас летом. Хотя смотрю на улице — куча девушек с ужасными ляжками и идут довольные с молодыми людьми. А мне кажется, что я с такими ножищами для всех страхолюдина.Кто избавился от целлюлита или хотя бы уменьшил зрительно его проявления, что вы использовали? (больших финансовых возможностей нет, поэтому салонные процедуры и очень дорогие препараты мне не подходят).

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

[468530105] – 25 июня 2013 г., 00:51

Такая же тема. Мне 22.Сама худая. бедра узкие, а ноги полноваты, я сзади не вижу особо, но кажется. что целлюлит. Не знаю. что с ним делать. пыталась массаж роликом делать — боль адская, не могу. У меня, кстати, тоже с щитовидкой проблемы.
Послушаю.

[1739548250] – 25 июня 2013 г., 00:52

Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».

[2025726780] – 25 июня 2013 г., 01:41

Ну мясо и выпечку понимаю. Белок можнои из других источников получить. Выпечка вредно. Но молоко и сыр? А кальций откуда возьмется?

[1739548250] – 25 июня 2013 г., 02:10

3, в стакане моего соевого молока в полтора раза больше кальция, чем в обычном молоке. Кроме того, калций в немалый дозах есть в шпинате, брокколи, фасоли и тд. Я вот точно знаю, сколько кальция «съела» вчера, а вы знаете? Я хочу сказать, что то, что вы едте мясо и молочку совершенно не гарантирует того, что вы получаете все необходимые витамины и минералы.

[2676156629] – 25 июня 2013 г., 02:28

Девушка, кот веган, а вы с таким питанием спортом занимаетесь?

[3205569934] – 25 июня 2013 г., 02:42

Помогает только спорт и много воды. Более эффективного способа еще не придумано

[1453313949] – 25 июня 2013 г., 02:52

Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(

[1638440389] – 25 июня 2013 г., 04:57

[1739548250] – 25 июня 2013 г., 05:01

5, нет, не занимаюсь, не люблю, раз в неделю катаюсь на велосипеде для удовольствия, а так почти все время сижу.
Питание у меня очень обильное, я ем минимум 1800 ккал в день и до сих пор худею (правда очень медленно, где-то на 200 грамм в месяц).

[101247686] – 25 июня 2013 г., 06:07

мне помог бег, 2 раза по 10-15 минут и убрать молочку и сладости (питание даже бОльшую роль играет)

[1040968997] – 25 июня 2013 г., 07:21

за два месяца занятий спортоМ (силовые и аэробные нагрузки0 целлюлит исчез, попа и бедра уменьшились и подтянулись, похудела немного, питание особо не меняла, ем что хочу, только на шоколад не налегаю как раньше. Мне 22, и до спортзала я себя так запустила, разожралась за зиму, что целлюлит был даже над коленями. так что СПОРТ, и только он. и кремами никакими не мазалась

[837777578] – 25 июня 2013 г., 10:04

во-первых, диета — ничего жареного, жирного, мучного и т.д. — почитайте в тырнете — там много букв на эту тему. Во-вторых, много воды. Обычной чистой воды. Из расчёта 30 мл на 1 кг веса (обычно в среднем и получаются пресловутые 2 литра), и в-третьих — горчичники. Обычные от кашля. Принимаете душ, пока тёплая кожа, наклеиваете 2 горчичника на проблемные зоны (симметрично на 2-х ногах), через полчаса их снимаете и переклеиваете на соседний участок. Можно сразу по 2 наклеить. У меня за сеанс 4 штуки уходило. Жжёт нереально (не знаю, можно так делать при проблемах с сосудами или нет). У меня полностью ушёл где-то через 3 недели (но у меня самая начальная стадия была). Подругам с более запущеннымми формами тоже помогало. Правда есть одно НО — как только это дело забрасываешь — всё опять возвращается. Но такой вот он — целлюлит. И ходите пешком. Много и энергично. Удачи

[670323759] – 25 июня 2013 г., 10:14

Мне спорт помог. Флеболог отговорил от массажа. А силовые тренировки просто супер. Ну и правильное питание.

[1107990515] – 25 июня 2013 г., 10:29

Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».

Вы живете в стране с жарким климатом, где круглый год изобилие сезонных овощей и фруктов? А то, например, в Москве такое не возможно! У нас если и продают овощи и фрукты, например, зимой, так они точно все отравлены химикатами или бесполезны, т.к. срывают их незрелыми, обрабатывают подготавливая к длинной перевозке.

[3926905312] – 25 июня 2013 г., 10:30

а мне ничего не помогло.. кроме того, прошла курс антицеллюлитного массажа болющего до жути с банками.. а щас смотрю — у меня реально ситуация ухудшилась. после массажа прошло 3 месяца. вот про горчичники прочитала — задумалась.

[3190566710] – 25 июня 2013 г., 10:48

эх, у меня та же проьблема. Пока принимала ОК вообще капец был, молодая девушка и с целюлитом. Когда ОК бросила за 3 месяца все сошло, теперь вижу есть немного. Спротом занимаюсь, в бассейн хожу. надо бы еще на массаж) ну и тут посижу послушаю. Вообще я к спорту склоняюсь, бег, силовые нагруки.

[2878651755] – 25 июня 2013 г., 10:57

Мне помогли 2 вещи:
Первое. Правильное питание+спортзал — целлюлит ушел совсем, пока снова не перешла на вредную еду.
Второе. Антицеллюлитный массаж, результат был разу и держался около месяца, опять же ела что попало, если не есть жирное то долго будет результат

[1120381405] – 25 июня 2013 г., 12:32

Да, антицеллюлитный массаж способен сотворить чудеса. Только вот борьба с целлюлитом должна быть комплексной. Я делала сначала обертывания против целлюлита, потом антицеллюлитный массаж и дома еще мазалась антицеллюлитными кремами. Массажистка моя работает с итальянской линейкой Гуам — она вся антицеллюлитная. У меня единственная проблема была — расширенные сосуды и вены. Там есть и для холодного обертывания и крем с охлаждающим эффектом. Суть в чем — 2 месяца массаж раз в неделю, обертывания 3 раза, крем каждый день. Целлюлита нет.

[3608055922] – 25 июня 2013 г., 13:24

Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(

а какие именно обертывания вы делали?

[3608055922] – 25 июня 2013 г., 13:30

Спасибо за поступившие советы 🙂
Я вот еще хотела уточнить у тех, кто говорит про спорт. Обязательно в спорт-зал ходить? У меня есть такая возможность, но я не могу посещать его регулярно. Боюсь, что будет недостаточно занятий. Думаю домашнюю программу усложнять, а то я ножками подрыгаю и все.

[1453313949] – 25 июня 2013 г., 13:38

а какие именно обертывания вы делали?

Мне больше всего guam понравилось, действительно достойные средства. Из кремов — лиерак

[879506015] – 25 июня 2013 г., 13:43

А нужно ли от целлюлита избавляться?
Может быть, любить себя такой, какая есть.

[3608055922] – 25 июня 2013 г., 19:50

А нужно ли от целлюлита избавляться?

Может быть, любить себя такой, какая есть.

Ну так можно и растолстеть на 20 кг и продолжать себя любить такой какая есть, не следить за кожей, волосами ну итд итп)
я себя и так люблю) но если есть возможность убрать недостаток — почему бы не сделать этого? хотя бы попытаться

[1739548250] – 25 июня 2013 г., 20:16

14, нет, я живу в стране с полноценной холодной зимой. Климат, может, немного помягче Московского. Но живу я тут всего пару лет, а до этого жила на севере Дальнего Востока. Так что, как видите, все это выполнимо и при экстремальных температурах 🙂
веганство — это далеко не одни фрукты и овощи. Это еще и соя, десятки видов круп и фасоли, масса орехов, масел, темный шоколад, макароны, рис, гречка, сейчас даже мороженое и йогурты есть на основе соевого или кокосового молока и тд и тп. Зимой стараюсь покупать органическую продукцию, но именно по описанной вами причине зимой мое потребление овощей/фруктов сильно снижается, летом все покупаю на рынке.

[578700279] – 25 июня 2013 г., 23:32

Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».

45 \то ужас, по мне пусть лучше будет попа с целблитом, чем вместо попы косточки.

[578700279] – 25 июня 2013 г., 23:35

а мне ничего не помогло.. кроме того, прошла курс антицеллюлитного массажа болющего до жути с банками.. а щас смотрю — у меня реально ситуация ухудшилась. после массажа прошло 3 месяца. вот про горчичники прочитала — задумалась.

плюсуюсь, после баночного массажа все возвращается как будто хуже чем было.

[19310205] – 26 июня 2013 г., 02:45

У меня не сказать что прямо видимый целлюлит. но все предпосылки имеются. Я значительно улучшила внешний вид массажем, своими руками. Кожа прямо подтянулась как-то, стала упругой, и еще в день по 20-30 приседаний, примерно раз в 2-3 дня, каждый день не надо. Массаж простой — когда моетесь в душе, берете самую жесткую, самую суровую мочалку, какую сможете найти. Можно даже мужскую. Мыть ей тело невозможно, она только для попы, где кожа не столь чувствительна. Распариваете целлюлитные места горячей водой. Берете мочалку с гелем для душа.(у меня рукавица, так удобнее). И начинаете совершать по ягодице и бедру движения вверх-вниз, не отрывая руки. Именно в такой последовательности. Не по кругу и не по диагонали. Только вверх вниз. Усиливайте ритм (лично я начинаю потеть и начинает даже болеть рука от усилий). Моего терпения (это неприятно и под конец больно) хватает примерно на 30 движений. Повторяем в другой ягодицей и бедром. После этого смываем гель и наносим любом скраб на основе масла, можно и дешевой органик шоп. Такими же движениями растираем по попе и бедрам, в течении 2-3 минут, смываем водой. Далее необхоимо нанести любое массажное мало. Мое любимое — Натура Сиберика Даурское масло, но можно тоже любое. Дело не в том, дорогое масло или нет, просто нужно еще раз провести массаж и заодно дать коже питательных веществ. Как и с мочалкой, на каждую половину ягодицы и бедра — по 30 движений, пока рука не устанет. Но здесь уже лучше дать руке скользить и получить приятные ощущения от процесса. Когда все намазано, на теле остается масло (или крем). Я одеваю старый махровый халат до пят, заворачиваюсь в него, и создаю такой небольшой эффект сауны. Остатки масла впитываются в кожу, все лишнее впитается в сам халат. И все, можно идти спать )(разумнее все это делать перед сном).

[19310205] – 26 июня 2013 г., 02:45

Наверно, я путанно написала, на самом деле все занимает от силы минут 40. Я такую процедуру делаю раз в неделю. в течении недели — приседания и просто увлажняющий крем для тела. Результат виден, и я даже удивилась, что мой массаж действует. Быть может, и вам мой совет пригодится. Хуже точно не станет. Кожа после всего невероятно нежная.

[1739548250] – 26 июня 2013 г., 06:41

45 \то ужас, по мне пусть лучше будет попа с целблитом, чем вместо попы косточки.

Да я согласна 🙂 Я не специально тогда так похудела — болела сильно, 3 месяца в больнице. При этом целлюлит был весьма заметный даже при 45 кг (рост 165), а сейча,с при 53-54 кг нет вообще 🙂

По материалам m.woman.ru

Когда дело доходит до борьбы с целлюлитом или его предотвращения, многие женщины страдают. Есть несколько вещей о том, какие причины целлюлита должна знать каждая женщина, но вам никто не говорит об этом. Существует много заблуждений, которые нужно отсеять и некоторая полезная информация.

• Любой может страдать от целлюлита
Женщины страдают от целлюлита больше, чем мужчины. Факторы, которые способствуют возникновению целлюлита, включают плохое питание, медленный метаболизм, гормональные изменения, отсутсвие физической активности, сверхнормальные жировые отложения, обезвоживание и многие другие.

• Это может быть наследственным
Целлюлит может передаваться из поколения в поколение. Независимо от того, как сильно вы пытаетесь предотвратить это, вы, скорее всего, получите его, если кто-то из вашей семьи имеет его.

• Это может произойти на любой части тела
Целлюлит чаще всего возникает в местах с наименьшим уровнем циркуляции и движения. Вы можете выполнять согревающие кожу упражнения, чтобы помочь предотвратить и уменьшить его. Будьте последовательны!

• Это не обязательно означает, что у вас избыточный вес
Некоторые считают, что целлюлит является результатом избыточного веса, что не является правдой. Целлюлит может появиться по многим причинам, которые не имеют ничего общего с весом.

• Существует более одного типа
Весь целлюлит создается не одинаково, бывают разные формы. Жировой целлюлит – апельсиновая корка. Отечный целлюлит вызывается накоплением жидкости и выглядит как мягкие следы. Фиброзный целлюлит твердый.

• Вы можете помочь себе
Вы можете помочь предотвратить его путем урезания вредной, обработанной и искусственной еды, которая содержит сахара, добавки и химикаты. Также следует избегать молочных продуктов, продуктов с высоким содержанием жира и сахара.

* Упражнение перед использованием кремов для удаления целлюлита
Разминайтесь, прежде чем применять любые кремы для удаления целлюлита, чтобы улучшить их эффект.

• Ингредиенты, которые помогают в удалении целлюлита
Некоторые кремы для удаления целлюлита содержат центеллу азиатскую в качестве ключевого ингредиента, которая помогает восстановить эластичность кожи. Еще одним мощным ингредиентом является гинкго билоба, которая эффективно окисляет жировые клетки ниже поверхности кожи и помогает улучшить кровообращение, укрепляя вены, тем самым помогая избавиться от целлюлита.

* Очищение щеткой может помочь
Вы можете очищать тело щеткой на регулярной основе, чтобы помочь бороться с целлюлитом. Следуйте в направлении от вашего сердца.

По материалам fithacker.ru

Целлюлит (или «апельсиновая корка») — проблема, свойственная не только девушкам с формами, таким как Ники Минаж и Ким Кардашьян, но и стройным от природы, вроде Джессики Альбы, и посвятившим большую часть жизни спорту, подобно фитнес-гуру Джиллиан Майклз. Эти примеры еще раз подтверждают тот факт, что возникновение целлюлита никак не связано с лишним весом или отсутствием спорта в вашей жизни, так что искать причины стоит гораздо глубже.

Общее количество жира в организме, толщина жировой прослойки и особенности ее распределения (чаще всего генетически предрасположенные), упругость кожи, сила волокон соединительной ткани — все эти факторы напрямую влияют на целлюлит и его выраженность на коже. Исследования Американского общества эстетической хирургии показывают, что около 85% женщин (и всего 10% мужчин) в возрасте старше 20 лет имеют «апельсиновую корку». Возникает вопрос — почему мужчинам так везет? Секрет в том, что мужская физиология предполагает более толстые слои кожи, за счет чего жиру труднее проникать в дерму.

«Начиная с 25 лет, девушки, которые не тренируются с определенной регулярностью, за год теряют в среднем два килограмма мышц, приобретая взамен около шести килограммов жира», — предупреждает доктор Уэйн Уэсткотт. Иными словами, хоть спорт и не является гарантом избавления от целлюлита, он поможет не допустить в организме излишка жира, который и провоцирует возникновение «апельсиновой корки».

Но если с причинами все более или менее понятно, что что эксперты говорят об эффективном избавлении от целлюлита? Помогут ли кремы с громкими названиями, и если да, то насколько они должны быть дорогими? Экспертный вердикт таков — кремы и гели не спасают от целлюлита. На данный момент самой эффективной методикой борьбы с целлюлитом является воздействие на кожу лазером. Уже после первой лазерной процедуры неровности на бедрах станут заметно меньше за счет стимуляции выработки коллагена, который делает кожу более эластичной и увеличивает ее толщину примерно на 25%

Однако специалисты уверены, что правильное питание и планомерные тренировки приведут к тому же результату — пусть и за более длительный срок. Восьминедельное исследование, проведенное учеными из Куинси, позволило выяснить, что соединяя здоровую диету (цельные зерна, нежирные белки, фрукты, овощи и здоровые жиры) с 40-минутной тренировкой (кардио + силовые нагрузки) три раза в неделю, вы можете потерять до четырех килограммов жира. Причем, все восемьдесят женщин, принимавших участие в исследовании, отметили сокращение целлюлита (и некоторые из них — более чем на 70%) и появление мышечного рельефа.

Еще один важный факт: исследование, опубликованное в Journal of Cosmetic Dermatology, указывает, что сигаретный дым может ослабить производство коллагена — основного структурного компонента тканей, который делает целлюлит заметнее. Таким образом, целлюлиту помогает не только обычное, но и пассивное курение.

Современная косметология не прекращает клинические испытания продуктов, направленных на борьбу с проявлениями целлюлита. В частности, инъекций коллагеназы, которые в будущем помогут добиться сглаживания кожи без хирургического вмешательства, но путем расщепления того коллагена, который «притягивает» жировую ткань в глубоких слоях кожи. Последнее испытание на эту тему, проведенное с участием десяти женщин, показало сокращение целлюлита на 76% у каждой из них, а также пролонгацию результатов на срок от 6 до 12 месяцев. И такие результаты не могут не радовать.

По материалам www.stylenews.ru